小冬瓜

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• 冬瓜里面的籽可以吃吗,小冬瓜里面的籽能吃吗

经常吃冬瓜的人都知道，冬瓜里面是有超级多籽的，很多植物内核都可食用，冬瓜里面的籽可以吃吗？ 冬瓜里面的籽可以吃吗 1 冬瓜里面的籽可以食用。 冬瓜籽具有抗衰老的功效，有抗衰需求的爱美女性可以经常食用些冬瓜籽，冬瓜籽的味道微甜，接受度也会比较高，适合经常食用。 吃冬瓜籽有什么好处

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【烫面蒸饺】材料：牛肉300克、冬瓜适量、洋葱1个、面粉适量、蚝油1匙、黄豆酱1匙、炒香花椒和黑胡椒、盐、糖、牛肉粉共磨成粉、酱油1匙、葱油2匙、姜末适量做法：1.面粉取3/4的量，分次浇入刚烧沸的开水，用筷子搅拌成团，盖个湿笼布放在一边等它冷却，其余面粉加一点水大致上和成团，加膜保湿。2.牛肉加洋葱一起剁碎备用。3.冬瓜剁碎，包入纱布握去大部分水份。冬瓜肉加入肉馅中，加入所有调料，顺一个方向搅，视情况加入冬瓜汁，搅拌均匀。4.烫面不烫手了，就取出来和另外的面团一起揉均匀即可，切成剂子包饺子。5.大火，水开了再上锅蒸，8分钟左右，要垫湿润的屉布或在笼屉上刷油防粘。6.蘸料：辣椒油、醋、酱油。

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冬瓜海白汤-这个号称海南第一汤。(*^__^*)

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2015.10.14早餐记录:冬瓜丸子汤，包子、鸡蛋、西兰花，橙子

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• 材料 冬瓜 1500克 冰糖 200克 红糖 300…

材料 冬瓜  1500克 冰糖  200克 红糖  300克 作法 1.将冬瓜外皮洗净切成小块拌，皮和籽都留着； 2.将冬瓜块放入锅中放入红糖拌匀腌制30分钟~1小时，冬瓜会出很多汤汁； 3.将腌制好的冬瓜放到火上，将冰糖也放入； 4.大火煮开，小火煮2小时； 5.放凉后用纱布过滤并拧干，将冬瓜里的浓缩汁尽量都挤出来，以免浪费； 6.将过滤出的浓汁放入瓶中冷藏保存，喝的时候盛出几勺用凉开水或冰水稀释，放入一些冰块会更凉爽。天凉了可以用热水冲泡。

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孟小冬：梨园世家出身，中国京剧史上首*女老生。人称“冬皇”。是京剧著名老生余叔岩的弟子，余派的优秀传人之一。她的扮相威武、神气，唱腔端严厚重，坤生略无雌声。孟小冬14岁开始在“百代”、“丽歌”和“长城”等公司灌制唱片，并有1947年演出实况录音和在港台教学录音传世。1978年后台湾出版了她的《凝晖遗音》，上海出版了《冬皇妙音》，天津出版了《孟小冬唱腔及为钱培荣说戏录音集萃》等录音专辑。

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[冬季滋阴养生枸杞花生冬瓜粥【简单烹饪】]冬季滋阴养生枸杞花生冬瓜粥原料：米100克、花生75克、枸杞30克、冬瓜75克。调料：冰糖75克。做法：1.花生米清水浸泡1小时。米清洗后用纯净水浸泡30分钟。冬瓜去皮切成丁，刨下的外皮留用。2.锅中放水和冬瓜皮，煮至沸腾后捞去冬瓜皮，下大米，再沸腾时改小火放进枸杞和花生米，继续煮20分钟。3.放冬瓜、冰糖再煮5分钟，待冷却后放入冰箱冷藏，食用时取出即可。

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原料： 鲫鱼一尾、冬瓜、菜花。 做法： 1、鲫鱼去鳞、鳃、肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色； 2、冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮； 3、菜花切小朵，洗净，焯过水后，放入汤中，加少许盐调味即可。

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2016.12.31早餐记录:冬瓜马蹄露+香肠+豆沙包+茶叶蛋+车厘子

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#美食推荐#【薏米减肥食谱】冬瓜薏米汤。材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开后，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。烘焙群181650474

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7.16晚餐:柠檬罗非鱼，板鸭烧冬瓜，肉末茄子，番茄炒蛋，板鸭小鱼干炒辣椒，奇异果车厘子拼盘，西红柿百香果果汁

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• 材料 冬瓜 600克 剁辣椒 蚝油 生姜 …

材料 冬瓜  600克 剁辣椒   蚝油   生姜   葱   淘米水  适量 纯米醋   鸡精   大蒜   生抽   作法1.将淘米水放入无油的锅中煮开后晾凉;冬瓜去皮去瓤后洗净,切成约1.5厘米厚的小块;生姜与大蒜切成末,葱切花;2.将切好的冬瓜放入晾凉的淘米水中,再加入三小勺纯米醋,搅拌几下后盖上盖子,浸泡5小左右;3.将泡好的酸冬瓜捞出用清水洗净,沥干;4.热锅放油,下入姜蒜末与剁辣椒,炒出香味后下入酸冬瓜,炒匀;5.加入适量的盐、鸡精、蚝油，炒匀；6.倒入约60毫升的水,煨煮约5分钟至入味;7.放入葱花与生抽,炒匀即可。

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