笋的功效与作用及营养价值

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• 鹌鹑的营养价值 鹌鹑营养与功效与作用

我们日常生活中可以吃到的美味食材是非常多的，当然，很多的美味食材营养价值都是比较高的，比如鹌鹑这种美味的肉食就是我们许多的朋友们都是比较喜欢食用的，当然，鹌鹑的营养价值非常的高，并且保健功效也是非常不错的，但是很多的朋友们对于鹌鹑的保健功效不是非常的了解，下面我们就跟着苹果绿养生网来一起详细的看看。鹌鹑的功效与作用1、补肾鹌鹑肉的味道是非常不错的，并且营养价值非常的高，含有丰富的营养物质，我们大家日常生活中适当的食用一些鹌鹑，对于帮助大家补肾的效果更是非常不错的，另外，鹌鹑具有很不错的补五脏，益精血的功效，并且男性朋友们经常食用一些鹌鹑还可以起到壮阳补肾的作用。2、消肿鹌鹑不仅非常的好吃，并且

食材大全营养价值

星星小凌

• 粉葛的营养价值以及副作用 鱼籽的营养价值及功效及副作用

粉葛你知道是什么吗，主要的成分就是淀粉了，是可以食用的呢，粉葛就是我们吃的葛根粉，可以有保护肠胃的作用，而且还能去火气的哦。你知道吃粉葛的一些营养价值和副作用吗，来看看这些具体的介绍吧。粉葛的营养价值粉葛其主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等;还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。粉葛可以有滋补的作用，对于提高免疫力有好处，同时含有的这些营养物质都是人体所需的。粉葛在我国的古代因为治疗初期麻疹而广为人知，粉葛还可以祛除体内毒火，治疗疹

食材大全营养价值

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• 鸭血汤的功效与作用,鸭血汤的营养价值 芒果营养价值功效作用

鸭血汤是南京著名的风味小吃，口感鲜香，爽口宜人。而且鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。 预防缺铁性贫血 1 动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能

喜爱得咯咯

• 糯米的营养价值 糯米功效与作用营养

糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，为温补强壮食品，对食欲不佳，腹胀腹泻也有一定缓解作用。 糯米的营养成分 1 每100克糯米中含蛋白质5克，脂肪3克，碳水化合物80.3克，钙19毫克，磷155毫克，铁7毫克。此外，糯米还含有维生素B1、维生素B2、烟酸

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• 藤梨根的功效与作用,藤梨根的营养价值 芒果营养价值功效作用

藤梨根为弥猴桃科植物弥猴桃的根。在我国分布广泛，主要分布于我国东北、华北、西北及长江流域。具有清热解毒的功效，*年来的研究发现藤梨根及其制剂均具有较好的抗癌作用，尤其对消化系统的癌症治疗效果更为显著。 清热解毒 1 藤梨根的功效应用很广泛，首先针对抗肿瘤的治疗。藤梨根最常用于的抗癌治疗是用于消化系统恶性肿瘤的治疗，如胃癌，肝癌，肠癌，胰腺癌，贲门癌，食道癌等。临床常与野葡萄藤

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• 蜂蜜有什么功效与作用,蜂蜜的营养价值 蜂蜜柚子茶功效作用营养价值

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对妇女、幼儿，特别是老人具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 蜂蜜有什么功效与作用 1 蜂蜜味甘,性*，能补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒。蜂蜜外用对皮肤轻度烫伤有益，还可滋润皮肤和防治冻伤。采集的花粉不同，蜂蜜的食疗效果也各有不同。槐花蜜一般在春季喝，用于通便和凉血止血;枣花蜜适合秋天喝，具有

泪痣！

• 玉米的营养价值及食用禁忌,玉米的营养价值,玉米的功效和作用 玉米的功效与作用

早上在街边摊前，阵阵玉米煮熟透了的清香浸润在空气里，弥漫开来，未见其形而先闻其味，见其色黄嫩可人，怎能不勾人去买上一根？玉米的功效与作用和食用禁忌分别是怎样的呢？ 玉米的营养价值 1 玉米是一种营养成分非常丰富的蔬菜，富含维生素E、B族维生素、胡萝卜素、谷胱甘肽果胶、不饱和脂肪酸等，是一种适宜多吃的营养谷物。

立场林歧

• 石楠叶的功效与作用,石楠叶的营养价值 猪肉的营养价值及功效与作用

石楠叶，主产于安徽、江苏、浙江、广东、广西、四川、云南、甘肃等地。含类胡萝卜素、樱花苷、山梨醇、鞣质、正烷烃、苯甲醛、氢氰酸、熊果酸、皂苷、挥发油。祛风、通络、益肾。用于风温痹痛、腰背酸痛、足膝无力、偏头痛等。 祛风通络 1 石楠叶祛风湿、通经络兼有补肾之功，对于风湿日久而兼有肾虚腰酸脚弱者尤宜，可与黄芪、鹿茸、肉桂、枸杞子等同用，如石南丸（《圣济总录》）；或配海桐皮、五加皮

冬瓜。

• 秋茄子的营养价值,秋茄子的营养价值,秋茄子的功效与作用 茄子的营养价值和功效

秋茄子是指秋天成熟采摘的茄子，民间历来有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，茄子是为数不多的紫色食物，营养价值也不言而喻，那秋茄子又有什么营养价值及功效呢？ 维生素E：抗衰老 1 茄子中富含维生素E和维生素P，维生素E能加强细胞膜的抗氧化作用，可以保护体内与衰老有关的蛋白质，使人体的氧化作用得到抑制，延缓衰老过程。

甜·血

• 葡萄的营养价值及功效,葡萄的营养价值,葡萄的营养价值和食用禁忌 绿葡萄的功效与作用

葡萄不但味道酸甜可口，而且有很高的营养价值，成熟的葡萄浆果中含糖量高达10%—30%，糖分主要以葡萄糖为主，能被人体直接吸收，此外葡萄中还含有丰富的钙，钾，磷，铁和多种维生素以及多种人体所必须的氨基酸，既然葡萄含有这么多的营养成分，那么葡萄的功效与作用禁忌都有哪些? 补充营养 1 葡萄含有丰富的营养成分，是一种滋补性很强的水果，除了蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，钾等

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• 狗肉汤的功效与作用,狗肉汤的营养价值 芒果营养价值功效作用

狗又名黄耳，古代称地羊，列六畜之一。狗肉汤味道醇厚，芳香四溢，有的地方也叫香肉汤，与羊肉汤同为冬令进补的佳品。其营养成分可与中等肥度的羊肉汤相比拟，而且脂肪的熔点要低很多。因此，狗肉汤具有较高的食用价值。 促消化 1 李时珍《本草纲目·狗》记载：狗味咸、酸、性温、无毒，可以安五脏、补绝伤，轻身益气。宜养肾、补胃气、壮阳、暖腰膝、益气力。可补五劳七伤、益养阳事、补血脉，能增加肠

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• 龙利鱼的功效与作用,龙利鱼的营养价值 猪肉的营养价值及功效与作用

龙利鱼，终年生活栖息在中国*海海区。其味鲜色美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 保护视力 1 龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别

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• 明虾的功效与作用,明虾的营养价值 明虾的营养价值及成分

明虾，又称中国明对虾、东方对虾，属于一种海水虾，肉质肥厚，味道鲜美，那么明虾的功效与作用有哪些呢？ 补充钙质 1 明虾不仅富含蛋白质，其肉质中钙质的含量也很高，和很多动物肉类相比，属于高钙食物，适合缺钙人群食用，能减轻症状，预防和辅助治疗骨质疏松症，因此，*常多吃些明虾有利于补充钙质，利于身体健康。

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• 小虾的功效与作用,小虾的营养价值 小米虾的营养价值

小虾，顾名思义也就是体形较小的一种虾类，多数会用来晒干制成虾米食用，风味独特，营养丰富，受到不少人的喜爱，那么小虾的功效与作用有哪些呢？ 补充营养 1 小虾营养丰富，当中含有不少蛋白质，并且以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能，有益于人体健康。

简简单单就爱了

• 军曹鱼的功效与作用,军曹鱼的营养价值 茄子的营养价值及功效与作用

军曹鱼，又有海鲡的叫法，我国沿海亦有分布，但产量较低。主要分布于大西洋、印度洋和太*洋等热带水域。属于一种肉食性鱼类，肉质鲜美，多数用来制作生鱼片食用。 保护眼睛 1 军曹鱼中含有丰富维生素A，它能够合成视网膜视杆细胞感光物质，有利于促进眼睛的生长发育用，具有提高视力，预防夜盲的作用。另外，军曹鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经

晚夜星空

• 白带鱼的功效与作用,白带鱼的营养价值 鱼营养价值及功效与作用

白带鱼，是一种常见的鱼类，通体白色，体甚延长，侧扁，呈带状，肉质细嫩，营养丰富，那么白带鱼的功效与作用有哪些？ 美容养颜 1 白带鱼的脂肪含量较低，食用起来鲜嫩又不肥腻，并且白带鱼中含有丰富的优质蛋白质，可以促进肌肤的弹力，另外，其中还含有维生素A和E、不饱和脂肪酸等，同样也可以作用于皮肤，有促进黑色素代谢、促使皮肤*滑和富有弹性，因此食用有利于美容养颜。

听闻王动人！

• 鱼头的功效与作用,鱼头的营养价值 鱼头营养功效与作用

一般来说，鱼头多用来煮汤、红烧食用，最为常见的就是用鳙鱼、草鱼等大鱼头烹饪而成，因此暂且以这些鱼类为例，通常可以根据自己的口味添加其他食材一起煮制，鱼头营养高，口感鲜美，具有美容护肤、健脑提神的功效。 美容护肤 1 鱼头中含有不少胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及卵磷脂，生活中适量食用有利于修复细胞组织、并且具有一定延缓肌肤衰老的作用，利于预防皱纹产生，尤其对压力，睡眠不足等精神因素

萌霞

• 韭菜的功效与作用及营养价值,韭菜什么人不能吃 韭菜的功效与作用及营养价值

韭菜是我们生活中常见的一种食物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么韭菜的功效与作用及营养价值？韭菜什么人不能吃？ 韭菜的功效与作用及营养价值 1 功效 提高食欲 韭菜是百合科葱属植物，其中含有一定的植物性芳香挥发油，这种物质具有特殊的清香气味，既可以从嗅觉上提升人的饮食食欲，又可以促进人体胃液胃酸分泌，帮助人体加速体内食物的吸收以及消化，适宜积

紫晶之心

• 瓜蒌子的功效与作用,瓜蒌子的营养价值 芒果营养价值功效作用

瓜蒌子为葫芦科植物栝楼及中华栝楼的种子，瓜蒌子别名栝楼子、栝楼仁、瓜蒌仁，瓜蒌子有清肺化痰、滑肠通便的功效，瓜蒌子有治疗痰热咳嗽、肺虚燥咳、肠燥便秘等功效。那么，瓜蒌子的功效与作用具体有哪些呢? 润肠通便 1 瓜蒌子质润多脂，有滑肠通便之功，单用或与火麻仁、郁李仁等同用于燥热便秘。 化痰泻

宝贝向前冲

• 西瓜的功效作用与营养价值 西瓜的功效与作用

西瓜的功效与作用有很多。它是盛夏时节的首选果品，既可以清热解渴，又富含多种营养元素，食用后对人体有诸多好处。它含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，可以快速帮助人体补充水分和营养物质。另外，西瓜不含有脂肪和胆固醇。 一、功效作用 1.清热解暑：西瓜含有大量的水分。夏季天气闷热时，食用西瓜可以有效缓解口渴汗多、水分流失等情况。西瓜可以预防因水分流失过多出现中暑等症，具有较好的清热解暑的功效。 2.美容养颜：西瓜汁里含有多种重要的有益健康和美容养颜的化学成分，如苹果酸、磷酸、维生素、矿物质等营养成分，这些营养成分最容易被被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、

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