夏阳白菜

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• 小白菜笛子谱/洞箫谱 器乐乐谱

小白菜笛子谱/洞箫谱 器乐乐谱格式：简谱。来源：转自《哆来咪曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-07。

器乐乐谱笛箫乐谱

标题被狗吃了

• 小白菜长笛谱（长笛+单簧管） 器乐乐谱

小白菜长笛谱（长笛+单簧管） 器乐乐谱作曲：郭和初。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-12-02。

器乐乐谱长笛乐谱

苏苏苏苏苏芷。

• 红菜苔的营养价值 白菜苔的营养价值

功效活血散瘀、止血、利肠道；适宜人群一般人群均可食用。 红菜苔因叶脉和茎杆的外表呈特殊的紫红色而得名，旧名实为“紫菜苔。早在唐代，红菜苔就已名扬天下，曾是湖北地方向皇帝进贡的土特产，被封“金殿玉菜”。而据说苏东坡兄妹游黄鹤楼时，为吃到红菜苔，硬是多停留了几日等其上市。在1907年徐毓华所著《湖北乡土地理》中，更将红菜苔与马鞍之煤、黄鹄矶头之鲤媲美。如此身价，蔬菜中可算绝无仅有。 红菜苔的营养价值营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。胡萝卜素西方营养学认为，红菜苔中含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个

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黎·初月

• 白菜的五种情况一定不要再食用

白菜我们几乎天天都吃，但是一些注意的事项大家是不知道的，所以以至于导致了很多疾病的出现，都是因为饮食不当所造成的呢，白菜的哪些情况是不能食用的，你知道吗?一起来看看禁忌的内容吧。1.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。2.焯烫时间不宜长大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。3.不宜烫后挤汁作菜馅用有人喜欢将大白菜烫后挤汁，这样会使营养素大量损失。4.不宜用铜制器皿烹制或盛放铜制器皿会破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。5.白菜心不洗别吃许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗。其实，

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浪够了自然无家

• 吃大白菜的一些禁忌需注意

大白菜是一种比较常见的蔬菜，而且大白菜的做法有很多，他可以和很多的食材搭配，非常的美味，而且有着非常高的营养价值，特别是对于东北人来说特别的喜欢吃猪肉炖粉条，猪肉炖粉条，里面就会有大白菜，下面小编来给大家介绍一下，吃大白菜需要注意的一些禁忌，大家一起来看看吧！隔夜的熟白菜是不能再吃的，隔夜的熟白菜就算是加热以后最好也不要吃，新鲜的白菜，里面含有大量酶有毒的硝酸盐类，煮熟以后，如果放得太久的话，因为细菌的作用，会让硝酸盐成为有毒的亚硝酸盐，所以，吃大白菜最好是现炒现吃。白菜心不洗别吃，很多人认为白菜的心是很干净的，因为白菜心有白菜叶包裹着不需要清洗，其实，大白菜从生长到包心是需要很长时间的，在这

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萌萌の爱你哦

• 大白菜能减肥 推荐减肥瘦身食谱

大白菜是我们经常吃的一种食材类型哦，而且冬季食用白菜的几率还是比较高的，可以有促进食欲的作用，润肠通便，还可以有提高免疫力的作用，补充丰富的维生素和矿物质的哦。白菜可以有减肥的作用你之多吗，一起来看看减肥的瘦身食谱吧，可以起到很好的效果呢。白菜减肥原理白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。白菜含有的水分和纤维素是比较丰富的，

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笑在脸上，痛在心里

• 减肥效果好少不了小白菜的功劳

很多人都在减肥，减肥成了人们生活中不可缺少的一部分，加上现在人们都在乎形象问题，觉得肥胖可以带来很多的困扰，穿衣服不好看，失去自信和机会等等都是肥胖带来的痛苦，减肥方法有很多，其实蔬菜也有减肥的作用，今天就来介绍小白菜减肥的有些方法。一、小白菜做早餐凉拌小白菜的味道爽口，营养丰富，搭配上一碗热乎乎的二米粥，这样具有减肥的作用，同时还可以有促进代谢的作用，凉菜含有的油脂比较少，而且很适合减肥的人群，可以选择黄瓜啊，蒜蓉啊，辣椒酱啊等等这些配料一起吃，方法简单而且有很好的效果。二、午餐蒜蓉炒青菜蒜蓉炒青菜能够帮助我们开胃瘦身，为身体排毒的，中午的时候不妨试试炝炒小白菜和粗粮饭，可以补充营养的同时还

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此岸情、彼岸花

• 老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化

圆白菜是我们日常中非常多见的绿色蔬菜，也是一年四季都可以吃到的蔬菜，圆白菜有紫色的圆白菜和白色的圆白菜。圆白菜不但有很高的食疗价值也有药用价值，是西方最为重要的蔬菜，圆白菜是菜中之王，可以治疗百病，老年人是非常适合吃圆白菜的。老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化新鲜的圆白菜富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养元素，其中总的维生素含量比番茄要多出3倍。圆白菜有抗氧化和抗衰老的效果，老年人食用可以延年益寿。圆白菜还有杀菌消炎功效，非常适合胃痛、外伤肿痛、咽喉肿痛等病症人群食用。圆白菜的功效与作用：1.杀菌：圆白菜有非常好的消炎作用，新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，

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一生一世只为峰

• 吃白菜的益处多但也需要注意方法

白菜是众多绿叶蔬菜中最具代表性的一种，不仅营养丰富，而且可以烹调成很多的菜肴，可以进行煲汤也能清炒，非常受人们欢迎。大白菜看似非常的普通，但是却存在很多的食疗作用，当然也有一些注意事项，接下来小编将为大家一一的做出介绍，希望对各位在吃大白菜方面提供一些参考。1、吃白菜利肠通便，帮助消化大白菜中含有非常丰富的粗纤维，粗纤维对于身体健康是非常有帮助的，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释毒素，助于营养吸收，非常适合便秘的人食用。2、吃白菜消食健胃，补充营养大白菜中含多种维生素及矿物质，常食助于增强机体免疫功能，对减肥健美也是有帮助的。人们发现1杯熟的大白菜几乎能提供与1杯牛奶同样

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loveszk

• 八种白菜的药膳食疗方法详解

白菜不仅可以作为蔬菜来进行食用，而且可以制成很多的药膳食疗方，能够缓解身体出现的很多不适症状，辅助治疗一些病症，接下来，小编将为大家详细讲解八种白菜的药膳食疗方，希望能给各位提供一些参考，更进一步地了解白菜这种蔬菜佳品，下面我们就来了解一下吧！1、治感冒：准备三条大白菜根洗净切片，红糖30克，生姜3片，水煎服。每日2次，该疗法对于治疗感冒的症状疗效非常理想。2、治百日咳：大白菜根3条，冰糖30克，加水煎服，每日3次，由于经常咳嗽的人，服用，本方能够起到很好的缓解作用。3、治胃及十二指肠溃疡、出血：准备半斤小白菜，洗净，切细，用少量食盐拌腌10分钟，用洁净纱布绞取液汁，加入适量的糖食用。1日内分

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tim-凉、倾

• 适合老人吃的白菜做法 适合老人吃的粥及做法

很多的老年朋友们牙口不好，所以许多的食物都咬不动，所以就不能吃了，另外，还有一些老年人一吃那些寒性的蔬菜，还会出现牙疼的现象，尤其是白菜这种蔬菜更是许多老年人想吃又不能吃的，其实白菜适合老年人食用的菜谱也是非常多的，下面我们就来看看适合老人吃的白菜做法。1、适合老人吃的白菜做法有糖醋白菜原料:大白菜、白醋、砂糖、盐、胡椒、高汤。做法:大白菜随意用手撕成块儿，高汤烧开后，下白菜焯片刻，之后捞出过凉水。取一锅，加半小碗水，烧开后加入砂糖化开，加盐、胡椒调味，快出锅时再倒入白醋，这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来。如果觉得太清可以加水淀粉勾芡，之后浇在白菜上即可，这时候我们就可以吃到美味的糖醋白菜

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孤心爱人。

• 一起看看大白菜的选购方法

大白菜是我们生活中经常可以吃到的美味的蔬菜，当然，大白菜的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是非常的喜欢使用功能大白菜的，但是很多朋友们经常会买到一些质量比较差的大白菜了，下面我们就来一起看看大白菜的选购方法。大白菜的选购方法也是非常的有讲究的，我们大家日常生活中购买大白菜的时候，一定要先观察大白菜的颜色，通过观察大白菜的颜色，可以判断大白菜的质量好坏。大白菜顾名思义,就是菜的颜色本身多半都为白色的,如果发现整个大白菜的颜色以青色为主的话,那么建议可以舍弃了,不妨选购其他更好的大白菜。淡然,如果整个大白菜有外露的部分是青色的话,也不要紧的,这一点是被允许的,因为这外露的部分是曾经被太阳照

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洛晓黎

• 小白菜怎么做比较好吃

小白菜大家应该都了解吧，生活中很多人都是喜欢吃它的，它的口感是比较嫩的，而且还富含维生素，但是我们要怎么做才能好吃呢?下面一起来看看。小白菜怎么做比较好吃蒜蓉小白菜1、首先将小白菜择取干净，再将之洗净，放入开水中进行焯烫，沥干。2、准备好蒜蓉，将大蒜切碎。3、锅中放入食油，进行加热，随后放入蒜蓉，进行爆香。4、等有香味之后，放入小白菜，大火爆炒。5、最后进行调味，放入生抽，翻炒几下就可以吃了。香菇小白菜1、首先将小白菜择取好，随后放入冷水中进行清洗，再将之沥干，随后还需进行焯水，将它放入开水中进行焯烫，一分钟就可以捞出，放入冷水中过凉，再将之沥干。2、将香菇放入温水中进行泡发，随后洗净，切片备

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小仙女葵

• 大雪要多吃蔬菜 推荐吃大白菜养生

随着时间的流逝，现在我们已经到了大雪时节，这是属于冬季的一个重要节气，在这时候我们人体就容易出现很多不适情况，所以在这时候就要注意饮食才行，而且大雪比较干燥寒冷，所以就推荐大家去多吃些大白菜，一起看看吧。大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让我们的皮肤开始出现干燥的情况，而且在这时候，室内往往都开着暖气、空调，因此这时候皮肤的水分也相应地流失得更快，会让人体出现诸多的不适状况，这时候我们就完全可以选择吃大白菜来缓解不适问题，首先大白菜不仅是有营养的补品，而且冬季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起

24节气养生四季养生

• 西兰花和花菜哪个好,大白菜和娃娃菜有什么区别,油麦菜和莴笋叶的区别 西兰花与球白菜

人们常常会感到困惑不已，怎么会有那么多蔬菜口味相*、外形相像，比如西兰花和花菜，大白菜和娃娃菜，油麦菜和莴笋叶，那么这些蔬菜哪种更有营养价值？怎么进行区分呢？ 西兰花和花菜哪个好 1 西兰花抗癌效果比花菜更好。 菜花有白色(菜花)、绿色(西兰花)两种，都是十字花科甘蓝类蔬菜。西兰花营养更胜一筹，最突出的是胡萝卜素和维生素A，含量均是花菜的200多倍(按100克计算)。

一身仙气

• 吃圆白菜有什么好处 养胃护胃很厉害

圆白菜也叫包菜，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是：圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。 吃圆白菜有什么好处 1 调节血糖 对于患有糖尿病的人群可以每天适量食用圆白菜，因为它含有的铬对于血糖的控制具有一定的作用。 消炎 圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制细

7色玫瑰

• 猪肝和白菜能一起吃吗,猪肝和白菜怎么做好吃 猪肝和青菜能一起吃吗

猪肝是理想的补血食材，常用于炒食，煮汤，可以单独食用，也可以搭配其他食材一同烹饪，那么猪肝和白菜能一起吃吗? 猪肝和白菜能一起吃吗 1 猪肝和白菜一起吃是不错的选择。 白菜中含有非常丰富的维生素C、维生素E，β-胡萝卜素，叶酸的，对于贫血的问题有预防效果，吃白菜还可以帮助我们预防胎儿畸形的效果，很适合给怀孕妇女，还有处在生长发育期的儿童、青少年吃白菜很不错。 白菜

消极世界°唯伊

• 男生说你是白菜我要拱你啥意思？男生叫你大白菜什么意思 男生要拱你什么意思

俗语中有一个说法叫“好白菜让猪给拱了”，这里的“白菜”是形容一个各方面素质条件极好的女士，而“猪”则是形容一个各方面条件很差的男人；所以如果一个男人说“你是白菜我要拱你”，实际上是一种诙谐、调侃的语气来说自己要“追求你”“他很喜欢你”；当然男生叫你“大白菜”绝对不是贬低你，说这句话只是想让你明白他喜欢你，他要拱你。这里的“拱”可以包含两层意思，第一层是“追求”；第二层则是想跟女生发

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• annabella面膜要洗吗 最白菜的网红面膜 annabella,面膜

经常听到说做好的护肤方法就是敷面膜，面膜的营养很高，护肤效果也很棒，是受大家喜爱的一种护肤方式，Annabella海藻面膜是泰国一款面膜，那么annabella面膜要洗吗？最白菜的网红面膜。annabella面膜要洗吗Annabella海藻面膜的质地比较清爽，虽然精华液非常多，但是不会觉得油腻闷闷的不舒服，整体使用感非常舒适，洗不洗看每个人的肤质使用情况决定。如果觉得不太舒服，不喜欢脸上黏黏的感觉可以用清水洗掉，一般建议干皮可以在敷完之后，用手按摩片刻促进面膜的精华液吸收进皮肤里，再用清水清洗。annabella面膜适合人群适合肌肤干燥缺水，长期熬夜生活规律不好的人，还有肌肤状态不稳定，想要密

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