夏阳白菜

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• 小白菜简谱（河北民歌、5个版本） 民歌曲谱

这首《小白菜》，堪称河北乃至整个华北*原民间歌曲的优秀代表。作品的词曲概括性强，易唱易记，几乎传遍了大半个中国。全首歌词采用上、下句式，共七段，扼要地唱出了家庭变故后小主人公受到欺辱的痛苦和凄凉的遭遇。 在线播放的是于文华演唱版本。 版本一 版本二 版本三：选自《中国民歌精选》 版本四 版本五 小白菜简谱（河北民歌、5个版本） 民歌曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-03-01。

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空虚丶

• 小白菜简谱（于学友编曲版） 民歌曲谱

小白菜简谱（于学友编曲版） 民歌曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-10-13。

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他会对你笑吗

• 大白菜哪些人不能吃 食用禁忌

每一种食物都有着不同的营养价值，大白菜是我们经常吃的一种食材类型哦，而且营养物质是比较丰富的呢，可以有促进食欲的作用。大白菜的好处还是有很多的，那么什么样的人群不能吃呢，不是人人都适合的，下面的这些禁忌人群以及食用禁忌一定要知道。哪些人不能吃大白菜?肺气虚寒所致咳嗽痰白而多，脾气虚寒所致腹泻腹痛者，不宜食用。大白菜的适用人群一般人均可食用。特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。大白菜的食用禁忌1.大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒咳嗽者少食为妥。2.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用。因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。3.焯烫时间不宜长。大白

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• 吃大白菜有没有好处 盘点四个理由

大白菜是我们生活中不可缺少的一部分，虽然它的价格便宜，但是人们还是非常的钟爱它哦。冬季是储存大白菜的最佳的时期哦。大白菜如何食用的呢，其实有很多的食用方法哦，而且好处也比较多，有人不知道大白菜有怎样的好处，下面就来一起盘点一下吧，可以让你爱上它哦。吃大白菜的好处1、补钙大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。2、养颜护肤大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。大白菜含有的水分是比较多的，而且热

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~luha～

• 酸菜的保健效果你知道多少 酸白菜的营养价值及功效

说起酸菜大家都是不是已经开始流口水了呢，想起了比较经典的食用方法，东北酸菜炖粉条，是一种很特色的食用方法。酸菜的营养物质多，可以补充氨基酸啊还有矿物质，来看看关于酸菜的保健效果吧。酸菜是世界三大酱腌菜之一，富含维生素A、B、C等重要的维生素和多种矿物质，是一种既安全又营养的蔬菜发酵制品。酸菜不仅是佐餐佳品，而且具有多种保健和医疗功能。最新研究成果表明，常吃酸菜可以增加肠胃中的有益菌，不仅可以抑制肠道中致病菌的生长，还可以调整肠道菌群，有利于肠道健康，增加身体抵抗病毒能力;酸菜富含膳食纤维，具有预防便秘及肠炎，结肠炎类疾病的作用;酸菜对肥胖、高血压、糖尿病、消化系统癌症的预防也有效果;酸菜可降低

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我是小向游戏主播

• 嘴唇干裂脱皮能吃大白菜吗 嘴唇干裂脱皮吃什么

冬季寒冷时，身体水分迅速蒸发。同时，嘴唇干裂等症状也很明显。最*，周围的许多小伙伴都在问小编的嘴唇剥皮的问题，毕竟，嘴唇裂开的味道真的很不舒服。除了使用润唇膏之外，我们可以选择4种成分来快速添加水分，以达到快速缓解干裂效果。 第一：大白菜 嘴唇干裂脱皮能吃大白菜吗?可以的。白菜是大自然最好的礼物，它含有大量的维生素C，如果你想皮肤干燥，你需要消耗更多的维生素C。大白菜不仅含有高维生素，而且还有相当的水分。这是一个冬季补充，水是日常食用绿色蔬菜好方法。我们可以放心地选择。但是，如果你想营养完美，你应该注意烹饪方法。 第二：绿豆芽 绿豆的功效对我们来说很清楚，就是清火解热，绿豆不

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• 神奇蔬菜降三高预防疾病的大白菜

冬季什么蔬菜最畅销呢，不知道大家都选择什么样的蔬菜呢？其实冬季对适合吃大白菜了，不仅价格便宜，而且营养价值是比较高的。含有的纤维素比较多，可以有降低血压和三高疾病哦，下面我们就来看看大白菜有怎样的作用。【实用功效】降血压、降胆固醇、预防心血管疾病。抗癌消食下气、清热除烦、润喉、止咳、清肠胃、解毒。所以冬季吃白菜可以有大补的作用哦，虽然它价格便宜，但是它的营养价值很高，适合很多人群食用的呢，可以补充营养，而且还可以降低一些疾病的发生。【特别提示】不要食用烂白菜。气虚胃寒、腹泻者尽量忌食大白菜。烂白菜会产生一些有毒的化学的成分，对于保持健康不利的，所以大家要禁食。【绿色医方】治疗感冒：用白菜心25

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我是个可爱女生对吗

• 小白菜价格便宜增强免疫保护血管

蔬菜是我们生活中不可缺少的食材的品种，当然不同的蔬菜的营养价值不同，而且口感也是不一样的，我们经常吃的小白菜就是其中一种营养丰富的食材，价格便宜，受到很多人的喜爱，当然它的好处也是有很多的，下面就来介绍一下。1、增强免疫力小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，人体的生理需要需要很多的营养物质提供，小白菜就是其中的一种，经常食用的话可以有增强机体免疫力的作用，同时还可以有抵抗疾病的效果。2、保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，具有帮助胆固醇排除体外的作用，从而可以有减少动脉硬化疾病的形成，还可以保持血管的弹性。小白菜含有丰富的营养，还可以有延缓

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国民闺女

• 小白菜家常菜强身抗衰润泽皮肤

说起小白菜这种食物大家一定不是很陌生的，很多人都对小白菜很偏爱，一方面是因为它是蔬菜的精华另一方面价格上面是比较便宜的蔬菜类型，所以几乎大家每天都会吃到，小白菜好吃，而且营养价值也是很丰富的哦，下面我们就来看看它的好处。1、消除紧张的情绪：小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。经常吃小白菜对身体健康是有好处的，而且还含有丰富的矿物质和维生素，比其他的蔬菜都高很多倍，而且它可以促进新陈代谢的同时还可以有缓解情绪的作用，消除紧张的情绪有很好的作用。2、润泽皮肤、延缓衰老：小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，所以当这些

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杨幂的忠实蜜蜂

• 娃娃菜和大白菜外表相似其实大有区别

蔬菜的种类不同，它们的营养价值也是有所区别的，所以在挑选的时候最好是要营养搭配一起食用，这样合理搭配饮食才能让身体保持健康，娃娃菜和大白菜看起来很像，但是它们还是有一定的区别的，下面介绍它们的不同之处。娃娃菜：该品种为极早熟，高山地娃娃菜专用种,韩国引进一代交配。长势强，抽苔晚，春播最宜。夏季高寒地也可栽培。生长期50—55天，单球重0.9—1.2kg，外叶浓绿，芯叶嫩黄，叠抱， 口感特佳。如合理密植，可作为娃娃菜栽培，为目前种植娃娃菜最优秀品种之一。可以看出它的种植的技术它的的环境，和*时的蔬菜是不一样的，而且生殖器是比较长的，具有优质的营养，而且口感独特。大白菜：大白菜个体壮实，叶片白嫩如

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天蝎秘语

• 白菜具有很好的润肠通便作用 润肠通便的中药方子

白菜越来越成了我们生活中经常吃的一种蔬菜了哦，白菜中含有大量的营养元素的哦，对我们的身体是非常的有帮助的哦，尤其是在寒冷的冬天，我们多吃点白菜能够起到很好的作用的哦，下面我们一起来详细的了解一下白菜的好处吧。白菜的好处白菜，二年生草本，高40-60厘米，白菜全株无毛，有时叶下面中脉上有少数刺毛。基生叶多数，大形，倒卵状长圆形至宽倒卵形，长30-60厘米，宽不及长的一半，顶端圆钝，边缘皱缩，波状，有时具不显明牙齿，中脉白色，很宽;叶柄白色，扁*，长5-9厘米，宽2-8厘米，边缘有具缺刻的宽薄翅润肠通便白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。从上面的介绍我们

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• 黄芽菜的吃法了大家了解多少 黄芽菜和大白菜的区别

黄芽菜在我们生活中是非常的常见的了，黄芽菜是大白菜的另一种类别，黄芽菜和大白菜一样，含有大量的我们人体所需要的营养物质，在生活中多吃一些黄芽菜对我们人体的好处是非常的多的哦，多吃黄芽菜可以帮助我们补充营养的哦，那么黄芽菜的吃法有哪些呢?下面我们一起来看看吧。腌黄芽菜：把买回来的黄芽菜老叶处理掉之后，洗干净，等于水份都蒸发之后，加上点盐干揉，直到黄芽菜生水之后，再将白菜放入大桶中，加一层菜加一层盐，再加菜再加盐，直到装满之后在上面压上重物就可。几天之后黄芽菜就会出汁，这样有早晚上下翻动一次就可，一个月之后，就可食用了。腌好的黄芽菜营养价值非常的高，黄芽菜本身就含有大量的营养物质，并且腌黄芽菜吃起

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• 这两款菜花食谱有缓解疲劳的作用 白菜花的功效与作用

我们在生活中食用菜花一般都是凉拌或者是清炒，因为这样制作是可以很好的保持菜花清脆的口感，而且是不会使得食材的营养流失，菜肴看上去也是非常的有食欲，下面我们大家就是一起来看看两款炒菜花的做法吧。西兰菜炒百合原料：菜花、百合、淀粉。做法：1、我们可以将菜花先掰成小朵，然后就是去掉百合黑色的部位，然后就是将菜花和百合洗干净了。2、锅中烧开水，倒入些许香油，倒入菜花焯1分钟。3、锅中放油，倒入菜花，翻炒，加入适量的盐，之后再放入百合，炒匀。4、百合炒熟后，加入一些鸡精和水淀粉，拌匀后就可以出锅了。功效：菜花是有很好的抗氧化的作用，我们食用是能够帮助美白肌肤，让我们的肌肤能够很好的保持弹性，我们食用百合

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樱花的雨泪

• 哪些白菜做法适合老人吃 适合老人吃的粥及做法

白菜是一种物美价廉的食材，我们在餐桌上面经常会吃到这款食物，对于老年人来说就可以经常吃一些白菜保健身体，适合老人吃的白菜做法各种各样，大家应该了解清楚，这样有空的时候就可以做一些给老人吃。可以做果汁白菜心，需要准备适量白菜心，一些红柿子椒，香菜段，还需要一些橘子汁，少许盐，味精，香蕉精，白糖，把红柿子椒，白菜心切成细丝，然后把白菜心，红柿子椒丝，还有香菜梗段用精盐腌制一会儿，控出盐水，加入味精，熬浓的桔子汁，白糖，香蕉精拦匀，放冰箱冷藏室内数小时，即可食用。还可以给老人做香菜香菇白菜滋补汤，需要准备一颗新鲜的娃娃菜，一些新鲜香菇，适量芋头，板栗，玉米油，素高汤，一些生抽，白胡椒粉和食盐，大家把

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• 小白菜可以生吃吗 女性为什么不能吃紫薯

很多人在吃蔬菜的时候都喜欢把它生吃，因为生吃可以先品尝到原汁原味。也有一些人特别喜欢吃小白菜，喜欢生吃，那么小白菜到底可不可以生吃呢?这是很多人提出的问题，接下来本文将为大家做出详细的解答。1、小白菜可不可以生吃小白菜如果生吃的话，确实能够品尝到菜肴的原汁原味，也能够吸收很多的营养，但是不建议深思，因为生吃的话对于肠胃有可能会造成一定的影响，这主要是因为小白菜是属于寒性的蔬菜，如果摄入含锌的蔬菜，太多的话，容易引起腹痛腹泻，所以建议把它烧熟了吃，这样的话更加有利于营养的吸收，也会更加的安全一些，所以小白菜尽量不要生吃。2、小白菜食用方式*时吃小白菜的时候尽量不要生吃煮熟了吃才是正确的方式，而且

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• 大白菜的营养价值 胡萝卜的营养价值

大白菜的热量大白菜的味道是很好的，营养也是很丰富的，但是有些人会在意它的热量，因为害怕热量多的蔬菜吃了以后会长胖，这种担心一般胖子会有，下面我们就来了解一下关于大白菜的热量，希望通过介绍能对各位提供一些参考。1、大白菜热量在我们*时所吃的大白菜中，所含有的热量是非常低的，虽然它的营养很高，但是它的热量却很低，经过研究测定，每100克大白菜中所含有的热量大概在20大卡，相比于其他的蔬菜要低很多很多。*时如果想要减肥，害怕吃一些食物会带来热量的话，那么选择吃大白菜绝对是非常理想的，因为大白菜的热量低，营养价值高，适合肥胖人士经常食用，基本上只有好处没有坏处。2、大白菜营养在大白菜中含有的各类维生素

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• 大白菜怎么做酸菜好吃，酸菜做什么菜好吃

腌酸菜我们一般会选择用大白菜来，吃起来口感好，制作也很简单。那么大白菜怎么做酸菜好吃呢？ 大白菜怎么做酸菜好吃 1 材料：大白菜，粗盐。 做法：1、首先将准备好的白菜全部清洗干净，去掉白菜的黄叶和根部。 2、将一个磁缸刷洗干净，在缸的最底部撒上适量的粗盐。 3、煮一锅开水，将清洗好的白菜房纳入到锅中烫一下。一般在白菜叶子变软以后，就可以取出放在一旁晾凉了。

寻幂翅膀，想要飞翔

• 娃娃菜怎么清洗干净,娃娃菜和大白菜的区别

娃娃菜和卷心菜，紫甘蓝一类的蔬菜一样，有层层包裹的叶片，在种植过程中会喷打一些农药来防止虫害，此外还会撒上一些肥料以帮助生长，所以采摘下来的娃娃菜在烹饪之前一定要清洗干净，才能避免对身体造成伤害，那么娃娃菜怎么洗干净呢? 娃娃菜怎么清洗干净 1 加盐清洗 清洗娃娃菜的时候，可以先将娃娃菜置于盐水中浸泡一段时间，这样可以将娃娃菜中藏有的小菜虫或者是其他有害物质清除，而且也

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• 翁虹杨乃武小白菜电影之满清十大酷刑 女神不容错过的经典 满清十大酷刑杨乃武小白菜

《满清十大酷刑》是由王晶、林庆隆执导，吴启华、翁虹、徐锦江，苑琼丹等人主演的一部三级片。剧情简介中国古代素以酷刑闻名，其中尤以满清十大酷刑最为残忍。月黑风高之夜，邻人闯入屠户葛小大之家，发现了一身是血、神志不清的葛妻小白菜（翁虹饰）与尸横现场的葛小大。小白菜被巡抚刘希同提审，被控与举人杨乃武（吴启华饰）通奸， 合谋加害亲夫。杨乃武严词据理，拒不认罪，碍于其举人身份，刘巡抚不宜动刑，只有收监。于是在刘巡抚的严刑逼供下，小白菜道出与杨乃武认识的始末。原来，杨乃武在自己佃户家收租时爱上了户主之女小白菜，遂请求户主让小白菜到府上帮管家做事，以此抵租，也为将来纳妾做准备。小白菜亦有心于杨乃武，于是同意。

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• 白菜猪肉饺子馅的做法 家常饺子馅的做法

　　1、白菜剁碎，姜切末，放入肉馅中拌匀，加入盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、蚝油1勺拌匀;　　2、将馅料放入饺子皮中，一个个包好;　　3、放入蒸锅蒸18分钟，关火焖2分钟即可。

❦Yoke

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