北京冬奥满分彩蛋精彩瞬间感悟

2022年北京冬奥满分彩蛋精彩瞬间心得

　　初四晚上，妈妈跟我和弟弟说晚上会有冬奥会开幕式，八点就开始，到时候候我们一起看。我心想：冬奥会开幕式有什么节目，会不会传递火炬?妈妈似乎看穿了我的心思，给了我答案。冬奥会开幕前都要传递火炬到达奥运会举办地点，插到奥运火炬架上。火炬被点燃，代表着奥运会正式开始。冬奥会开幕式上也有精彩节目，只是先要公布参加冬奥会的国家而已！说起比赛项目，你知道有什么吗？我立刻回答：有滑雪、滑冰、雪车、雪橇、冰球、冰壶和冬季两项。”

　　妈妈说"除了这些还有15个分项和109个小项目有呢！”就这样在母女俩的聊天声中时间渐渐接*了8点，奥运会开幕式也开始播出了，我们也停止了聊天，三个人一起窝在沙发上打开电视，开始看2022年北京冬奥会开幕式直播。刚开始，就出现了*，长城、永定门、首钢滑雪大跳台、国家跳台滑雪中心、奥林匹克中心区！今晚，冬奥会开幕式将在鸟巢举办！妈妈说“细心看，我们将在这里迎接奥林匹克梦想的运动员。"我想：从2008年的“同一个世果，同一个梦想"到2022年“一起向未来”*积极参加奥运云。坚持不懈发扬奥林匹克精神，传递给后代的人们。

　　这时，北京冬奥会开幕式倒计时是24个节气！“随风潜入夜，润知无声！”写的正是雨水！每一个倒计时就是每一个节气，每一个节气都要配一句经典诗词。画面中祖国各地的美丽风情和冰雪健儿奋力拼博的场景交相辉映，属于*的、属于冰雪的、属于奥林匹克的圣典即将开启！突然一抹绿色的.花冉冉盛开，我们共同迎接一个新的春天。小草萌发,预示着春天来了，万物复苏，生机勃勃。奥林匹克运动也在中华大地上蓬勃发展，迸发出了新的活力。忽然，绿草变成了薄公英，蒲公英旁边出现了一个小男孩儿的剪影，小男孩轻吹一口气，薄公英飞散开来。向着天空飞去，蒲公英的种子飞向天空变成了夜空中的烟火。烟火飞散，就这样薄公英的种子散满大地！春天一来了！

　　接下来是56个民族的代表传递**，升**，奏**。突然，一片蓝色的水幕从天而降，慢慢汇聚成一条大河。在大河中央，整个场地里都奔腾着滚滚而来的黄河之水。河水慢慢冰冻，奔腾的场面逐渐静谧，变成一片冰的世界。场地出现了一个巨大的冰立方，一个晶莹剔透的冰球五环从冰立方中雕刻了出来！冰雪五环破冰而出，表示打破隔阂，互相走*！大家融为一体，最后火炬也被成功点燃！

　　开幕式还有很多精彩、惊艳的地方。看完这场盛世之幕，我为我是*人而骄傲，也为祖国的强大和团结而自豪。我们期待奥运健儿们精彩的表现。

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北京冬奥满分彩蛋精彩瞬间心得感想3篇

　　拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。

　　谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

　　其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表*对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

　　有人说，毁掉一个人最快的`方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

　　但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。

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北京冬奥满分彩蛋精彩瞬间感悟5篇

　　五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢，成就了如今的涅槃。今年，冬奥会将首次在我国举办，亦使北京成为首个同时举办过冬、夏奥运会的城市，今日之成就离不开十四亿海内外同胞的全力奉献，不是我们在*之中，而是，我们就是*。

　　冬奥会的举办不仅仅是让世界了解冰雪，更是让世界认识*。作为拥有上下五千年历史的主办方从微章到场馆，从冬奥标志到吉样物，所有设计无不彰显我国从古至今的传统文化。这让我不禁想到了2008年的那场奥运会，它们都令人心潮澎湃，更让我们感受到传统文化之力量、优美。

　　当世界各地的年轻人缓缓走过场地，画开的是一幅幅生活画卷，年轻人成为了这个世界发展的中坚力量。

　　当来自阜*山区的儿童唱起奥运之歌时，当广场舞在奥运会场跳起来时，我感受到了伟大祖国的人民信仰，*是人民的*。当火炬开始传递，代表了*的奋起之路，从全国冠军，到世界冠军，再到世界记录保持者，最后到新的运动员点燃奥运之火，这是*体育的艰辛崛起之路，这是所有*人的期盼与荣光，这更是需要*的青年人当仁不让接力的下一棒！

　　2022年2月4日~2022年2月20日，北京冬季奥运会隆重举行，这是*历史上第一次举办冬季奥运会，北京也成为奥运史上第一个举办过夏季奥林匹克运动会和冬季奥林匹克运动会的城市，也是继1952年挪威的奥斯陆之后，时隔整整70年后第二个举办冬奥会的首都城市，同时*也将成为一个举办过五次各类奥林匹克运动会的国家。

　　2008年*北京申办到了奥运会，对于我来说都是既激动又骄傲的。因为这是我们*人心中的*梦，我也是在2008年出生的奥运宝宝。

　　在奥运会开幕的那一刻，我的心情既激动又兴奋，让我看到一幕幕精彩的画面时，看到用雪花图案构成的*结，看到每个国家名字高挂在上面，看到漫天飞舞的雪花中的奥运火炬，我被深深的震撼到了，尤其是看到点燃奥运火炬的那一幕，禁不住想哭。

　　我非常荣幸地参加了“争当2022年北京冬奥会志愿者”培训活动。为期十天的学*随着12月22日的启动仪式拉开了序幕。通过这些天的学*，通过听取各位老师的精彩讲解，我感觉受益匪浅。

　　我为加入志愿者的行列而开心快乐。在还不懂志愿者内涵的时候，我就受身边朋友的感染，参加了一些志愿活动。我特别喜欢户外活动，青山绿水、蓝天白云美丽着我们户外人的心情。户外活动时，大家都有不乱丢垃圾来保护美丽大自然的自觉。后来发现同行的好朋友东华夫妇总是随时随地把垃圾捡起来，我也跟着一起捡垃圾。我们还曾组织身边朋友一起去开展净山活动。虽然每次都很累，但累并快乐着。因为每捡掉一个塑料瓶，就仿佛觉得让地球母亲多了一份美丽。

　　不得不说，意大利的“双城壁合，聚力联辉”，也给我留下了深刻的印象！

　　不断切换的镜头与场景，让我对四年后的冰雪意大利，已经把期待度拉满！

　　而两位演员与现场不断交错的城市与自然的地形图，不仅显得科技前卫，还契合了“城市与自然共生”的主题，显得非常时髦，不愧是意大利人！

　　这种犹如视觉大片的特效，真是让人耳目一新！

　　最后冰雪散去，随着闪烁的满场星光，新的冬奥会会徽出现，典型的意式简洁设计，显得古典又优雅，让人更加期待了！

　　而最后的城市演出，以及两城*用中文说的欢迎致辞，都让人再一次感受到了“世界大家庭”的温馨。

　　祝四年之后，意大利双城冬奥举办顺利！

　　今日立春，我和家人一起观看了奥运会开幕，2月4日呼应了第24届冬奥会，至此，*北京将成为全球唯一的“双奥之城”。

　　在这场开幕式上，有这样的`一些瞬间，让我感到震憾和惊喜，不愧是我们的2022年冬奥会开幕式。

　　二十四节气倒计时视频开场，把最后一秒钟留给立春，立春是*二十四节气之首，这代表着一年的时光轮回，也代表人与自然和世界相处的方式，用它来倒计时，体现*人对时间的理解，同时也寓意着各国朋友共同迎接一个新的春天。绿色的荧光棒，如同随风招摇的小草，蕴含着勃勃的生机，白色的蒲公英载着希望飞向了海角天涯，把奥运的种子带到全国各地，撒遍世界的每个角落。

　　通过了解，我知道这个开场的背后，是来自山东两家武校的孩子们，手持9.5米长杆海风中练稳定性，为了这一刻他们进行了四个多月的训练，熟练掌握自己的每一个口诀，确保每一个动作的准确性，做到人杆合一。也让我认识到，每一个光彩夺目的背后，都有不为人知的辛苦，更是为这些幕后工作的主创人员感到骄傲和自豪。

　　破冰而出的五环，是我觉得最精彩的一个环节。一滴冰蓝色的水墨从天而降，幻化为黄河之水，倾泻而下，整个画面的意境，来自*古老的诗句“黄河之水天上来”，翻腾的浪涛，最终凝结为一片晶莹剔透的冰雪天地，一方巨大的水从冰面中升起，凝固成冰，过往23届的冬奥举办城市的历史，随着环绕全场的2千道“激光刻刀”的雕琢闪回其上，最终定格为2022*北京，随后，冰球运动员与影像之冰球打互动，冰球在视频空间中反复撞击后，整块冰立方渐渐碎裂，一个晶莹剔透的冰雷五环破冰而出，这一行为过程被定义为“破冰”，“破冰”的行为，在*文化中，代表打破隔阂、化解矛盾，走*对方、互相理解，用激光雕刻的五环，打开了一个璀璨琉璃的冰雪世界。

　　看到这里，我无时无刻都为自己是一个*人而感到骄傲！从2008年“同一个世界、同一个梦想”到2022年我们“一起向未来”，在疫情依然肆虐的今天，大家都戴着口罩，齐聚北京，这体现了一种勇气，也体现了奥林匹克格言，更快、更高、更强－－更团结！

　　还有我们的奥运吉祥物，可爱的冰墩墩、喜庆的雪容融，将陪伴全球冰雪运动员在双奥之城北京创造一段冰雪奇缘。我祝福*冰雪健儿表现神勇，大放异彩。

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北京冬奥满分彩蛋精彩瞬间个人心得3篇

　　17岁，一块滑板，一个少年，1800度，单板滑雪障碍技巧新历史——这就是苏翊鸣的标签。

　　在2月6日之前，很少有人知道苏翊鸣这个名字，也没有人认为*人可以出现在单板滑雪坡面障碍技巧的决赛场中，更别说站上冬奥会的领奖台。

　　而苏翊鸣做到了！正脚出发，反脚270度上，270度下，转体上，反体下，前空翻，一气呵成，又是一个倒立空翻，来到跳台区，用力一跃，先是一个1440度空中旋转跳，接着1620度侧旋跳，最后以接*完美的表现完成了第一轮，获得了78.38分。

　　第二轮和第三轮，苏翊鸣并没有受到第一轮低分的.影响，反而接连奉献了全场唯一的1800度超高难度转体，将比分赶超，获得了冬奥会银牌。

　　我想古人的飞檐走壁就是如此吧，我猜鲤鱼跃龙门也不过如此吧，我看孙大圣的筋斗云才能和他媲美吧。正如他的名字，他在赛场上就像拥有羽翼的飞鸟，但他更愿意做一只蝴蝶，在空中飞舞。

　　4岁开始滑雪，14岁进入国家队，17岁获得冬奥亚军。作为一位00后，他不仅拥有异于常人的天赋，更有顽强拼搏的精神。2015年*申办冬奥会成功，苏翊鸣表示，希望有一天“身披国家队战袍，在家门口为国争光”。从做好一天的训练作为小目标，将冬奥会定为大目标，他就这样朝着目标一点一点靠*，一个一个跳台腾空。“决定我们一生的，不是我们的能力，而是我们的选择。”他走上了职业运动员的道路，全情融入到滑雪训练中。

　　苏翊鸣就是当代*少年的代表，不畏惧困难，勇于挑战，充满热情、激情与爱国之情。这枚冬奥会银牌，只是起点，相信我们*少年可以飞得更高更远，勇敢去飞吧，少年！

　　8日上午，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，*新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有*健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。

　　在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水*的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。

　　身着“金龙战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90。25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93。75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、代表目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94。50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。

　　按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88。50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93。00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。

　　如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94。50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。

　　而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的.一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”

　　值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项自由式滑雪U型池和坡面障碍技巧，其中U型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。

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关于北京冬奥满分彩蛋精彩瞬间个人心得3篇

　　在历届奥运开闭幕式中，*留下太多震撼世界的作品。

　　2004年雅典奥运会闭幕式上，琴艺、武术、戏剧、千手观音等*传统文化集中呈现;2008年北京奥运会开幕式上，千人鼓阵、活字印刷、独创的点火仪式等表演举世瞩目。

　　还有为本届北京冬奥会做铺垫的2018年*昌冬奥会闭幕式《北京八分钟》，将传统文化与LED屏幕、机器人、地面投影、人工智能等科技融合，尽显*的新文化、新科技、新成就。

　　而2022年的冬季，每位践行了奥林匹克精神的运动健儿们，都是英雄！他们对冰雪运动的热爱、对至高荣誉的追求，都为这冬末早春，染上了最独特的亮色。

　　这16天，我们目睹了运动员们的拼搏努力，我们见证了披荆斩棘的健儿加冕称王，极限运动秀到让人炫目，花样滑冰美到令人词穷。绵延传承的冰雪热情，令这个冬天如此记忆犹新。

　　相知无远*，万里尚为邻。

　　在闭幕式最后，鸟巢响起《友谊地久天长》。

　　今天，2022北京冬奥会告一段落，各国的运动员们依依惜别。相信他们踏上回程后，会将在这里感受到的温暖、友谊传递至全球各地。

　　世界大同，天下一家。北京冬奥会兑现承诺，向全世界呈现了简约、安全、精彩的奥运盛会。

　　冀望未来，*的奥运梦想，*的科技力量，都在继续奔赴向更美好、更强大的明天。

　　在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，*选手谷爱凌夺得金牌。

　　谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和U型场地技巧3个项目。

　　谷爱凌：希望把*元素带到世界

　　2月7日赛后面对媒体采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“GUAILING”，以及背上金灿灿的龙纹图案。

　　“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有*文化的元素。我想把*的元素带到世界、带到自由式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。

　　自由式滑雪大跳台迎来冬奥首秀

　　自由式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的北京冬奥会，是自由式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是自由式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。

　　正因为自由式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练*。2022年北京冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。

　　大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我控制的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。

　　自由式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。

　　农历虎年大年初四，立春，*北京冬奥会开幕仪式在北京鸟巢隆重举行！

　　首先是开场倒计时，采用*传统的'节气为倒计时，每个节气对应一个诗句，让全世界感受*文化的魅力，其次是缤纷的视觉盛宴，让全世界感受*科技的进步，然后是参赛国家入场，最后是相关人士发表讲话与宣誓。

　　让我感受最大的当属参赛国家运动员入场。看到卢森堡，墨西哥等国仅有一人参加冬奥会，我的思绪飘到了1932年的夏天。那年夏天，刘长春参加第十届奥林匹克运动会。当年国家新立，战乱频繁，国家羸弱不堪，遭受外族侵略，更不要说体育事业。当年的*代表团仅有六人，参赛选手只有刘长春一人，境况十分凄惨。可是，从许海峰的第一枚金牌，到刘翔“亚洲飞人”的称号，再到第一座“双奥城市”，体育事业的进步见证了综合国力的显著提高。从新*成立，到改革春风吹遍全国，再到实现全面脱贫，国家正在*带领下走向繁荣富强！

　　盛哉奥运！盛哉*！逢此盛会，惟愿赛事顺利，奥运健儿全力出战;惟愿*军团再创佳绩，独领风骚！正是“势若鲲鹏展羽翅,迅如雏燕凌长空！

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北京冬奥满分彩蛋精彩瞬间心得体会3篇

　　在18日上午结束的自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，“青蛙公主”谷爱凌不断刷新高分，展现绝对实力夺得冠军，以两金一银为自己的首届冬奥会完美谢幕。19岁的她也成为第一位在冬奥会3个不同的自由式滑雪项目中都获得奖牌的运动员。

　　顶着上轮失误的压力，张可欣在第三轮比赛中刚出场就拿出高难度动作，结果出现失误，摔倒在赛道上，医护人员入场诊治后，张可欣滑离赛道，希望张可欣无碍。

　　本届冬奥会，*队在女子U型场地技巧项目上实现了4人满额参赛，选手是清一色的“00后”。除了谷爱凌一骑绝尘，队伍的整体实力也具备了与全世界高水*选手一较高下的实力。张可欣在*昌冬奥会拿到该项目第9名、2019年世锦赛第8名，本赛季世界杯排名第4名。而出生于2003年的李方慧则在2020年冬青奥会与谷爱凌一同出战U型场地技巧，收获一枚银牌。

　　在昨天的资格赛中，除了吴梦失误被淘汰，张可欣和李方慧都成功晋级。谷爱凌也关注着*队友的表现，“我的队友表现非常好。李方慧是年轻的、非常有天赋的，张可欣倒滑非常有力量，非常能激励我。我也在向张可欣学*，她比过一届冬奥会，比我有经验，我希望从她身上学*到。”她坦言，自己能在有限的时间内迅速进步，给予她帮助和力量的有教练、有妈妈，更在于“其他运动员”，“我是很愿意学*的人，我在其他选手身上学到了很多，我会观察，如果他们哪里做得好，我会去学*，如果他们犯错误、失误，我就会提醒自己避免犯相同的错误。还有心理上的调整，有些人一直做得很好，面对大小赛事都能有好的表现，我就会关注他们调整自己的方式，看看他们怎么对待压力。这些都帮助了我成长。”

　　谷爱凌虽然是首次参加冬奥会，但要参加自由式滑雪大跳台、坡面障碍技巧、U型场地技巧3个项目的她算得上最忙碌的选手，“而且是（自由式滑雪）唯一3个项目都进决赛的选手。”以头名轻松进入自由式滑雪女子U型场地技巧决赛后，谷爱凌坦言，“从开幕式到今天，我一天都没休息过。”

　　谷爱凌的冬奥赛场首秀出现在北京首钢滑雪大跳台，作为极少数有能力同时参加自由式滑雪3个项目的女运动员，大跳台算是她接触时间最短、最不擅长的项目。但在前两轮排名第三的情况下，她挑战了从未尝试过的偏轴转体两周1620度的超高难度动作，并精彩完成，获得94.50的高分，一举夺魁。

　　这一跳让谷爱凌十分兴奋，也消耗了不少精力，“毕竟是奥运会，创造历史没那么容易。”谷爱凌坦言，这是她在坡面障碍技巧比赛中“没进入状态”的原因之一。决赛第二轮，她出现严重失误摔在雪地里，但第三轮便调整心态完成逆袭。

　　“坡面障碍技巧和U型场地对运动员的稳定性要求很高，一旦失误了后面就做不了了，运动员的动作熟练程度、心理状态对这两项的表现影响比较大。”滑雪技术专家、知乎滑雪优秀答主王宇承对中青报·中青网记者表示，谷爱凌此前主攻U型场地和坡面障碍，但后来用很短时间就在大跳台连创佳绩，“把自己的极限推得很高”，足以说明其身体素质、心理素质到技术掌握均处于高水准，“无论是像大跳台这种单次的发挥，还是像U型池这种连续*稳的发挥，以及像坡面障碍这种既有*稳发挥又需要有不断的小爆发的连续过程，她都能做得完美，称之为天才不过分。”

　　而在自由式滑雪裁判杨金荣（化名）看来，项目之间存在相互作用，兼项对运动员最大的考验在于辗转于项目之间的精力和能力，这对从小就有多种爱好、适应多重身份转换的谷爱凌来说，早已*以为常，“这就是她与其他滑手间最大的区别。”

　　对此，谷爱凌在赛后也提到，自己从小体验篮球、足球、越野跑、冲浪等运动，“虽然不够专业，但为我打下了基础，让我具备较好的运动能力，尤其我始终坚持跑步，即便来*隔离期间也坚持每周刷一次半马。”天才也需要日常积累，谷爱凌多次提及，“我的天赋只占0.1%。”

　　“这一年多，谷爱凌针对大跳台作了很多准备，而且把握相对较低的项目放在开场，她有足够的体能与心理的兴奋点去应对，这对她冲击金牌有激励作用。”杨金荣介绍，在谷爱凌参加的3个项目中，U型场地技巧的专业度相对更难，对运动员的滑行要求更高，而这正是谷爱凌的强项，“谷爱凌在大跳台上练*一年多就能解锁1620很大程度得益于她在U池扎实的'基础。”

　　在自由式滑雪女子U型场地技巧项目中，谷爱凌在2020年冬青奥会和去年世锦赛都拿到金牌，并且在本赛季拿下4站世界杯冠军，排名世界第一，被视为本届冬奥会该项目最大夺冠热门。

　　可虽然是夺金把握最大的项目，但自从转战张家口赛区以来，谷爱凌就十分重视U型场地技巧的备战。在坡面障碍技巧资格赛结束后，经过混合采访区，她只回答了“我吃的是韭菜盒子”就匆匆赶往U型场地训练，即便惊险摘得银牌后，她也一边吃包子一边接受采访，为的就是节省时间赶去U型场地训练，她不断强调：“奥运会还没完呢，我的训练时间和其他人相比，只有不到50%，我马上得去了。”

　　“我所有的决定都是自己来做，每天都是自己主动去训练，从来没人要求我，因为我滑雪的初衷就是因为热爱，我很明白，这是我的滑雪（事业）。”谷爱凌很清楚自己的想法，“我不想只被称作U型场地选手或者坡面障碍选手，我想做一位‘全能的滑雪选手’。”她曾在接受《福布斯》杂志采访时谈到自己参加的3个项目，“它们都是彼此相关的，同时参加U型场地和坡面障碍比赛的选手不太多，这也让我的动作更加独特。”

　　2020年的洛桑冬青奥会，谷爱凌首次在大型比赛中三线作战，收获了大跳台、U型场地两金与坡面障碍一银，此后，连轴作战与身兼多项几乎已成为了谷爱凌的“规定动作”。而到了北京冬奥会，再次谈及自己的3个项目时，她表示，“参加3个项目反而让我轻松，因为有3次机会去实现目标。”

　　2022年，新的一年，北京冬奥会即将拉开序幕，我为我的祖国感到无比自豪!

　　一片冰，一片面，14亿人民的热切期盼筑就了冬季奥运会。我们的祖国用真诚与热情捧起了一片冰雪，将它打造成冰雪的天地。这场“冰丝带"让我印象深刻，它的造型如同22条飘逸流畅的冰雪丝带在北京的奥林匹克公园飞舞，同雄浑的“鸟巢"、灵动的“水立方”将北京这座双奥城点缀的流光溢彩。让我再一次领悟了什么叫做国富民强，我不禁为我的祖国喝彩!

　　除了标志性的建筑以外，我最期盼的是冬奥会的吉祥物——冰墩墩和雪容融，大家是否还记得2008年奥运的吉祥物呢?其中"晶晶”是一只憨态可掬的大熊猫，走到哪里都受人们的喜爱，而2022年的“晶晶”摇身一变，一只来自未来的3D拟人化智熊猫出现在大家的视野中。瞧呀，它有大熊猫特征，有可爱黑白造型，还身披“冰晶外壳"、内罩“五彩冰丝带”，手掌中镶嵌着小红心，可爱的样子让我忍不住想给它一个大大的拥抱。

　　“简约、安全、精彩"是北京冬奥会的主旨，冰雪上的运动项目实在让人翘首期盼。在2022年即将展开一方天地的冰雪盛会，汇聚了各国的冰雪健儿。我期盼，将来我也会成为冰雪盛会的一份子，为祖国增光添彩!

　　冬奥会的筹办过程见证了我们祖国的强盛!我希望这次冬奥会能够带着所有人乘风破浪、追随所有人心中的激情与期盼，开拓出一片壮阔的冰雪世界!

　　这次冬奥会从这位17岁的少年身上看到了“自我”。

　　他是多么的自由奔放;他是多么的自信潇洒;他是多么的淡定从容;他是多么的真实不拘束。

　　回想以前每次看体育赛事，但凡*队员出战，每个观众都感觉一颗心都悬在半空中。运动员们脸上的表情只有“紧张”，隔着屏幕的我们都能感受到那份“拘束”。每次做动作，我们观众都会捏出一把汗来。长期以来我们都*惯了这样“提心吊胆”的观赛方式，仿佛*队员比赛，为国争光，我们就应该以送“战士”的目光去对待。“征战”——就似赴战场一样充满了“悲壮”的气概。说实在的，这样的情绪感受多了也就麻木了，激发不了多少观众观赛的热情。

　　然而苏翊鸣是个例外，看小苏比赛观众完全没有这种感觉。“太爽了!”那种发自内心的由衷地赞叹。“太放松了!"他在享受比赛，我们也在享受比赛。我们更珍惜这一闪而过的过程，不再急于寻求结果。随着他每次出场，我们都屏息凝神，不忍错过每个动作。当最后*稳落地那一刻，爆发出雷鸣般的掌声。这就是对运动员最大的鼓励和认可。他不仅仅是运动员，更是一位优秀的“表演者”。让观赛的人为之心潮澎湃，他做到了!而且非常成功!体育的魅力不就在于此吗?

　　谢谢苏翊鸣!谢谢小苏!让我们大开眼界啊!玩单板可以滑出这样的水准!佩服佩服!运动小伙，不止于此啊!未来可期!

　　Enjoy Life!享受生命的过程，坦然接受最后的结果。

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2022北京冬奥的满分彩蛋优秀心得

　　岁月不居，时节如流，五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢，成就了如今的涅槃。忆起彼时教育家张伯苓预言：“奥运会举办之日，就是我中华腾飞之时。”今非昔比，又有何人能够料想，今日的泱泱大国早已鹤唳九霄，翱翔于云日，在世界土地上第一个挥下满贯的一笔。

　　2022年第24届冬季奥林匹克运动会具有特殊意义，它是中国首次举办冬奥会，使北京成为首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市，从而使我国先后举办奥运会、残奥会、青奥会、冬奥会、冬残奥会，得到奥会满贯，国人不禁由衷自豪。涓涓细流汇成江海，无数双手挽作长城，今日之成就离不开十四亿海外同胞的全力奉献，不是我们在中国之中，而是，我们就是中国。

　　微笑的雪，为大地开花。北京冬奥会歌曲《燃烧的雪花》中唱道：“微笑的雪，为大地开花；爱洒向手心，纯洁无瑕……热情的雪，为大地融化；簇拥着冬梦，暖了春芽。”每一个关注冬奥会的人，都像一朵“燃烧的雪花”，释放出了热情，让冰雪赛场更有温度，也更富激情。体育是人类共同的语言，北京冬奥会开幕式凸显了“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克格言。

　　奥运无国界，凝聚无界限。那些抵制北京冬奥会的西方政客，已成为跳梁小丑，被人唾弃。而那些积极参与冬奥会的人，都将在“更团结”的理念引导下，紧紧凝聚在一起，像一棵树扶持着另一棵树，也像一朵花簇拥着另一朵花。开幕式上，当孩子吹散蒲公英，天空出现“蒲公英”的焰火，春天的种子撒满大地，奥林匹克运动在中华大地蓬勃发展，迸发出新的活力。

　　同贺中国虎年，共襄冬奥盛会。中国春节，团圆饭桌象征家和万事满；奥运盛会，彩色五环寓意世界团圆。当中国文化与奥运理念相遇、相融，必将同频共振，相融相生，成就双向奔赴的佳话，也奏出水乳相融的和谐乐章。作为有上下五千年历史的主办方，从徽章到场馆，所有设计无不彰显着我国现如今的综合实力与传统文化。我们用24节气做倒计时，用汉字笔画顺序安排各国运动员的出场顺序等无不展示着中国式的浪漫。

　　科技融入冬奥，展现大国风貌。人造雪及冰（雪炮）技术；六自由度电动模拟体育训练系统；无人机助力加速系统；数据库的运用；“合肥风洞”及风洞实验室；高科技石墨烯材料制作礼服；360°VR影像；智能餐厅；5G智能公交系统；绿色电力等科技力量的介入，不仅改变了冰雪运动的训练方式，也创新了参赛场馆及冬奥村的建设。一场闪耀科技创新美丽的盛会，必将赢得全球观众的瞩目。

　　火炬虽小，格局却大。零八年是中国第一次举办奥运会，这是一个向世界重新介绍中国的机会，所以我们用巨大的火炬、宏伟的场面展现自己的实力。14年后的今天，中国的强大有目共睹，我们不需再依靠大场面展现自己，而是用一个小小的火炬传递环保的.理念，更是将手持火炬“摇身一变”成为主火炬，让火炬手将火炬插入基底，开创了百年奥运史上的先河。

　　有幸生于这个时代，也有幸生于中国。想起鲁迅先生说的一句话：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。”希望祖国昌盛，你我亦闪闪发光。

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2022北京冬奥满分彩蛋心得

　　这届单板的`重头戏，聚焦在单板U型池决赛，35岁的肖恩怀特，五次冬奥，三块金牌。

　　比赛结束，肖恩怀特位列第四，全场掌声响起。

　　作为自己的最后一战，他曾说：“很骄傲可以在北京为自己的职业生涯画上句号。”

　　很多人用传奇落幕来形容这场比赛。

　　传奇或有谢幕，但热爱永在。

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2022北京冬奥满分彩蛋个人感想

　　这一天，我坐上了时光飞船来到了2022年冬天的北京。这一年在这里要举办举世瞩目的冬奥会!

　　我欣喜的发现这里有来自世界各地的外国友人。尽管他们有着不同的肤色，小学作文素材说着不同的语言，但是他们的脸上都洋溢着相同的笑容。我看到北京的街道干净而又宽阔。路上车来车往。路旁的花草树木欣欣向荣，茂盛又蓬勃。高耸的大楼，繁华的街道小学作文素材，热情的人们，这一切都向世界展现着我的祖国日益强大和文明友善。我看到运动员们为了祖国的荣誉努力拼搏。志愿者们的友善和帮助让每一位来到*的友人都感到温暖快乐。冬奥会的举办让世界了解北京，了解我的祖国。此时此刻，我站在这片广阔的土地上，我真的为我的`祖国——*感到自豪和骄傲!

　　当我在为冬奥会的举办欣喜的同时，我也高兴的发现这时的我已经十六岁了，我不仅个子长高了，也已小学作文素材经从一名小学生成为了一名高中生。我通过自己的努力进入了一所优秀的高中学*。我在这里认识了许多友善的新同学。我的梦想是成为祖国的栋梁。我正在为了我的梦想努力学*更多的知识。我希望以后可以为我的祖国贡献一份力量。

　　傍晚的时候，我乘坐时光飞船回到了2015年。一天的.未来之旅结束了，但我却更加期待未来的到来。我真心小学作文素材的祝福2022年在北京举办的冬奥会圆满成功，我也相信七年后的我能通过努力实现我的梦想!2022年，祖国冬奥加油!十六岁的自己加油!

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2022北京冬奥满分彩蛋心得150篇

　　这届单板的`重头戏，聚焦在单板U型池决赛，35岁的肖恩怀特，五次冬奥，三块金牌。

　　比赛结束，肖恩怀特位列第四，全场掌声响起。

　　作为自己的最后一战，他曾说：“很骄傲可以在北京为自己的职业生涯画上句号。”

　　很多人用传奇落幕来形容这场比赛。

　　传奇或有谢幕，但热爱永在。

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