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1．
2．愿天寒地冻，有人不害羞不躁为你温暖的双手。愿有一位光明的人住在你心里。
3．孤独的男人和少数的女人，女孩说冷其实是一种流氓行为。
4．今天也太冷了吧，我还是扛不住穿上了秋裤。
5．天冷了，晚上冻醒别忘了给室友掀开被子。
6．天冷了，我想找个男朋友暖脚。
7．今年冬天很冷。我会把我的口袋放进去，你们中的一些人可以保暖。
8．冷天估计还有半个月才能结束，太冷了，上班。
9．想在冬天把阳光寄给你，就像我在拥抱你。
10．它是凉的。当你晚上醒来时，别忘了为你的室友打开被子。
11．天气很冷，我们应该赚钱，因为冬天的衣服比夏天贵。
12．还记得那一场雪，伴着我温柔的下了一夜，期待着那一季的鲜花，所有的热情都埋在这寒冷的雪夜。
13．北京最*两天太冷了，零下十八摄氏度，京杭大运河一夜结冰了。
14．这么大冷天里单身狗可能会升级为汪汪碎冰冰吧。
15．又到了洗澡靠勇气，洗衣靠毅力，起床靠爆发力，出门上课靠洪荒之力的季节了。
16．天很冷，洗澡只是开始，而不是停止。
17．在这个寒冷的冬天，我给了太阳报酬，给了雨放了假，祝你冬天温暖，天天开心。
18．我简直不敢相信，我整天好吃好喝伺候着我的那群脂肪细胞，当我在寒风中冻成狗的时候它们一个二个就装作不懂的样子丝毫不愿意燃烧自己我给我取暖，心好凉，养了一群白眼狼。
19．太冷了太冷了太冷了连手机都冷的不想玩了真的有暖气的房间室内温度13度。
20．最*的坏天气让我每次打开冰箱的时候都有打开冰箱的感觉。
21．太困穿反毛衣，上课走错教室，吃饭掉了筷子，在这个大冬天里，诸事不宜，除了想你。
22．被子生病了，我觉得我应该在床上照顾它。
23．别一到冬天就抱怨没人给你暖手暖脚和拥抱，天冷就多穿两件衣服。
24．冬天真的太冷了，最*买了好多衣服都还*，什么时候才暖和起来啊。
25．冬天是那么的冷，我想要一个温暖的床，不要关掉wifi，再加上无穷无尽的零食，如果这些都不行，那可以给我一个你。
26．天气太冷了！一点都不想动！大家要多注意保护自己。
27．我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
28．冬天之所以这么冷，是为了告诉我们身边人的温暖有多重要。
29．这几天的风就像白雪公主的后妈，大嘴巴子往死里呼。
30．冬天里的被窝就像一个温暖*静避风港，而我就就像避风港里的一只船，但是无论避风港怎样温暖*静，这只船还是要出去打鱼讨生活的。唉！
1、洗澡是宝宝最开心的时刻，却是我最“痛苦”的时刻。简直累到不行。
2、到洗澡的时间就兴奋到不行，开心的手舞足蹈，关键洗完了也不出来，感觉永远玩不够似的。
3、可爱的宝宝有一个超级好的*惯就是喜欢洗澡，每天都会坚持洗澡，如果你不给他洗，他还不高兴呢!
4、哗啦啦，宝宝最喜欢的游戏又来咯---洗澡仪式。小手扑腾扑腾的耍水，不洗够还要哭，真的是服了你。
5、每天晚上的洗澡时间简直成了你的欢乐时刻，这个时候你总是笑的最开心，也最兴奋。妈妈希望你永远能这么开心。
6、我家宝宝最喜欢的就是洗澡了，*时不管叫他做什么，都感觉心不在焉，或者老是走神，一说到洗澡，马上来了精神。
7、我们家这个是处女座，一天不洗澡就不睡觉，没办法都晚上12点了还的起来洗个澡，这个德行随他爸，看着都讨厌的处女座。
8、宝宝最爱洗澡，每次洗澡都不愿出来，想要多玩一会儿，其实，妈妈也最爱给你洗澡，因为妈妈希望你永远都笑的这么开心。
9、又到了一天一次洗澡澡的时间啦~，小宝早已放开手中最爱的玩具来到我面前，定定的望着我，静静地等着。这个时候的他简直可爱到爆炸呀。
10、每次一喊兜宝来洗澡了，他瞬间放下手里的玩具，然后马上去厕所找奶奶洗澡，一看见水就停不下来。马上喊我给他拿水杯耍水玩，关键一洗就半个小时，怎么都不愿意起来。
1、这个冬天，需要满格的WiFi，一床暖暖的被窝，穿不完的衣服，吃不完的零食，再冷的天也能约出来的闺蜜。
2、流了两个小时的汗，洗完澡走出健身房，看到这样的天心情特别美，看谁都特别可爱。
3、冬天里的被窝就像一个温暖*静避风港，而我就就像避风港里的一只船，但是无论避风港怎样温暖*静，这只船还是要出去打鱼讨生活的。唉!
4、我简直不敢相信，我整天好吃好喝伺候着我的那群脂肪细胞，当我在寒风中冻成狗的时候它们一个二个就装作不懂的样子丝毫不愿意燃烧自己我给我取暖，心好凉，养了一群白眼狼。
5、天太冷了，有什么事，来我被窝里说。
6、这么大冷天里单身狗可能会升级为汪汪碎冰冰吧。
7、你以为我在发呆其实我是被冻僵了。
8、今天泡澡没有放泡泡浴，结果觉得反而更爽。泡澡是冬日睡前的超一流享受。
9、洗完澡躺在沙发上吹风扇吃芒果看电影，心情真是美。
10、洗澡之前心情很差，觉得命运多舛。洗完澡后，看着洗完香香澡后镜子里素颜的自己，心情特别好。
11、太困穿反毛衣，上课走错教室，吃饭掉了筷子，在这个大冬天里，诸事不宜，除了想你。
12、我可能一辈子都不会享受到泡澡的快乐，刚放了一大缸水，泡了不知道有没有十分钟就赶紧逃了出来，头疼想吐。
13、洗完澡敷完面膜躺在床上，心情简直是要美上天。
14、请珍惜可以好好泡澡的日子也请珍惜可以享受阳光的日子。
15、被子生病了，我觉得我应该在床上照顾它。
16、冬天之所以这么冷，是为了告诉我们身边人的温暖有多重要。
17、享受生活之泡澡，买的精油球终于到了，哇咔咔，把他们压碎，放进密封罐，保存的能更久一些。
18、躺在超大浴缸里泡澡，享受下午茶悠闲时光，拍出来的照片，Ins风十足哦!
19、我也想这样边泡澡边吃东西!!!双倍享受!!双倍快乐!!双倍幸福!!
20、走阿，出去玩阿 我已看透世态炎凉，只想与世无争 说人话 外边太特么冷了，我不想动
21、冬天脚在被窝里每伸向一块新地方都是一场探险。
22、第一次在天黑前，洗完澡洗完衣服舒舒服服地吃西瓜， 心情很美。
23、很享受在家蜗居的日子，睡前泡澡立马进入秒睡模式，早睡早起不熬夜，精神好。
24、继续窝在家，猫在床上，享受生活!今天是周六，每周六泡澡后上床睡觉，太舒服了!
25、每晚洗完澡后都觉得自己美美哒洗掉了一整天的疲惫，心情都变美啦。
26、教你们一个冬天嘴唇不会裂的方法：吻我。
27、好像家里有浴缸的人啊，感觉泡澡很舒服，会享受生活。
28、每次洗完头或者洗完澡都觉得自己美上天。
29、又到了洗澡靠勇气，洗衣靠毅力，起床靠爆发力，出门上课靠洪荒之力的季节了。
30、我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
31、喜欢冬天，是因为冷了可以和相爱的人拥抱在一起。
32、洗完澡觉得自己的皮肤终于不像怀孕的时候那么差，心情美了一点儿。
33、这几天的风就像白雪公主的后妈，大嘴巴子往死里呼。
34、洗完澡发现头发乱得好可爱能不能以后这要出门啊，问起来就说凌乱美啊。
35、想在冬天把阳光寄给你，就像我在拥抱你。
36、刚结束了两天早九晚十的日子，倦意满满!洗完澡，看着这么美腻，心情顿时明朗起来!
37、别一到冬天就抱怨没人给你暖手暖脚和拥抱，天冷就多穿两件衣服。
38、降温了，我喜欢的人和喜欢我的人，记得添件衣服，不喜欢我的人，就不要穿衣服了。
39、洗完头洗完澡泡好脚准备睡了，躺了会被窝暖了才想起没刷牙心情好。
40、天冷了，晚上冻醒别忘了给室友掀开被子。
★1☆ 千万不要得罪那种留血，而且还不会死的生物。
★2☆ 我肯定会被砍成薯片的。
★3☆ 明天我要过六一，我要去儿童公园玩，我要旺仔牛奶，我要糖，嘻嘻
★4☆ 洗澡说好听点叫洗澡，说不好听点叫自摸，两个人洗澡就叫互摸。
★5☆ 是魔鬼中的天使，让恨变成太俗气的事。
★6☆ 你瘦的时候不小心走进了我心里现在长胖了卡在里面出不来了
★7☆ 你终于来啦，我找你N年了，去火星干什么了？我现在去冥王星，回头跟你说个事，别走开啊！
★8☆ 你叫我滚，好，我滚，对不起滚远了。
★9☆ **伱五官都还不错，就是合起来有点怪。
★10☆ 再也没有比下课铃更好听的声音了。
★11☆ 它总是将你的心搔地蠢蠢欲动，想更上一层楼，却又怕登高畏寒，失足成恨。
★12☆ 竟你身边的人太拥挤而我不是唯一。
1、昨晚梦见洗澡的时候有鬼在门缝偷看，怎么踹都踹不走，还缓缓从门缝挤进来。吓得我惊醒一身冷汗
2、昨天晚上梦见洗澡洗着洗着没水了，今天还就真没热水了。我妈进来给我送两壶热水，还对我的短腿进行了惊叹试嘲讽。
3、做梦梦见在洗澡，有人敲门，门外是几个姑姑的声音（好神奇，真的不怎么梦到她们）急得我，又没法去开门，然后惊醒了，原来是真的有人在敲门，快递
4、我梦见拔在我洗澡的时候给我他调制的新型沐浴露，对食材真是严格呀
5、梦见*服洗澡，衣服脱了但没有洗上——预示着你最*遇到的困难只是暂时的，建议你在思想上应该做好面对困难的准备，沉着的应对，自然会闯过难过。
6、洗澡的时候突然想起昨晚梦见小1和另一个女生在一块那个女生坐在自行车上小1站在旁边居然还没有她高把我着急坏了我说我不喜欢这么矮的男孩子怎么办
7、做梦梦见去桑拿店洗澡，停车不好停，都是开进大楼中间，是空心的，直接从一楼弹到86楼，然后看准空档斜着塞进去停。每次都怕没看准塞进去的时候撞到墙。
8、我家最*的新闻……我妈做梦梦见我不洗澡，把自己气醒了算不算……
9、培训中。唉，做梦了。梦见去一个小宾馆洗澡，结果热水器漏电，水管电到我甩都甩不掉，幸好有人来给我扯掉了。惊心，结果是手睡麻了。
10、昨晚梦见给我儿子洗澡，我儿子可真胖真壮啊，没想到他竟然拉了一泡屎在浴盆里。
11、没洗澡就睡着了梦见自己成了阿尔吉侬拼命的奔跑
12、梦见正在洗澡，像往常一样洗头，尽量把该掉的头发都抓下来，突然抓下来一大把，断根整整齐齐，一看镜子前额到头顶凸了一大片
13、昨天去理发店洗剪吹，洗发水味道很发廊很浓郁，于是晚上做梦梦见一直都在给狗洗澡，而且沫儿怎么都冲不净。
14、梦见去别人家里洗澡被抓个正着。她家的猫真可爱啊，房子也好大，更加想要花园洋房了
15、梦见两次洗澡被偷看然后非！常！开！心！的去报案！？？？？？
16、做梦梦见去洗澡，然后手盘找不到了，找了一宿，我想知道这寓意着什么？
17、睡了个午觉还做了梦，梦见娃儿他爹给娃洗澡，结果害娃跌了跤，“你是喝凉白开长大的吗，脑子里没点营养”
18、做个梦，梦见自己洗澡，由于玻璃是白的其实也不透明，发现对面楼也在洗澡，对面下面的楼都在洗澡，看过去以为是两个男的同时洗澡，其实别人在打牌
19、寻找工作者女人梦见洗澡预兆面试：求职运势强弱和创新有关。如提出新的理念，转移到新的城市，涉足新的工作领域，机会更多。
1、晚上保养回来，洗完澡躺在床上，很舒服。
2、美妙的感觉，从洗澡开始，洗去烦恼，洗去一切烦恼事!
3、洗澡很舒服。洗完澡很享受。启动去洗澡却很难，也不知道在纠结个啥。
4、有再多的伤心事，也要挤出时间来冲个澡，也许，你会没那么伤心难过了。
5、泡个澡，把那些让你心累心慌的事情甩开，让自己享受这份简单则美好的时光。
6、神清气爽，如沐春风，这便是我洗完澡的感觉，这也是一天心情最*静的时光。
7、洗去泥垢，让这热气蒸腾滋润一下自己美好的肌肤，放松心情，再多的压力也会得到释放。
8、洗完澡开着空调躺在床上 ，听着我喜欢的歌，不想那些糟心事，现在还是很舒服的晚安咯。
9、洗完澡，瞬间感觉恢复了自我，像明媚的春天悠然而至，精气神十足，真想永远保持这个感觉!
10、洗完澡窝在沙发上这一刻就很幸福，对我来说家就像是一个秘密花园，让人很安心很舒服又很温暖!
11、再忙碌的时候，也要抽出时间来美美的洗个澡，放松心情，调节身体，这是对自己健康的一个美好回馈。
12、澡完澡，你会发现，有时候半天不明白的事，你会忽然就弄懂了，半天看不透的人，你一下就懂了，世界就是这么奇妙。
13、刚刚洗完澡，香喷喷的，心情美美的，现在只想好好的躺在床上，看看自己最喜欢的电影，享受这份快乐心情的美好时光!
14、洗完澡在小区楼下散步吹吹风的感觉真的很舒服，累了就荡荡秋千听听歌，晚风它温柔的吹着我的裙摆，最*，最惬意的时光就是此刻了吧。
15、洗尽铅华呈素姿，依旧红颜如花。冰清玉洁玲珑心，水一般清透柔和，最是那一回首的妩媚!美女的一天中的最惬意的事，就是开开心心洗个澡!
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我并不害怕孤单与独处，但我害怕我对你的那份念想在这个静静的夜晚泛滥成灾。
人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。
一个人的气质，并不在容颜和身材，而是所有经历过的往事，在内心和外表留下的印迹，令人深沉而安谧。所以，优雅不是训练出来的，而是一种阅历的凝聚；淡然不是伪装出来的，而是一段人生的沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。
多遥远，多纠结，多想念，多无法描写。疼痛和疯癫，你都看不见。有的人，不经意的在你的生活里出现，给你些许惊喜，你以为她就是你生活中的喜悦。但你错了，她只是你生命中匆匆的过客，给你的是一种暂短的感觉，等到潮起潮落，懂得，属于你的只是一种回忆。
以后的路还那么长，我不知道结局，也不做假设。我只想看见生命最完整的样子。我不想记得那句难过的话。我只记得一件事——在你身边。
生命的意义在于沉着的面对那些酸甜苦辣，一次又一次的去创新生活的方法，或者说把生活活成一种尝试的幸福，人生悲也罢，苦也好，唯一需要我们改正的就是来自心地的软弱，和性格的懦弱，还能够去笑着面对生活，这就是最客观的幸福。
我们要向自己的内心追寻，人生总是在前行，那些所有你以为过不去的过去，最后都留在了最后。我们一路走来，告别一段往事，走入下段风景。路在延伸，风景在变幻，人生没有不变永恒。水再浑浊，只要经历长久的沉淀，依然会分外的清澄；人再愚钝，只要施予足够的努力，一样能改写命运的走向。
人生：0岁善良登场，10岁快乐成长，20为情彷徨，30基本定向，40拼命打闯，50回头望望，60告老还乡，70搓搓麻将，80晒晒太阳，90躺在床上，100挂在墙上。所有的悲伤总会留下一丝欢乐，所有的遗憾总会留下一处完美的角落。该吃吃该喝喝，有事别往心里搁。洗洗澡看看表，舒服一秒是一秒。
世界上，唯独骗不了的，是自己的心，它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。
总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深刻在记忆中。多年后，某个灯下的晚上，暮然想起，会静静微笑。
看懂一件事，你就长大了。看清一件事，你就开窍了。看破一件事，你就理性了。看透一件事，你就成熟了。看穿一件事，你就到头了。看淡一件事，你就放下了。看明一件事，你就聪明了。看好一件事，你就成功了。看过一件事，你就经历了。看坏一件事，你就流泪了。看准一件事，你就给力了。
人生没有意外，只能说是命运使然。错过了听见神气魔咒的时机，却因为一场荒谬又热血的怪比赛，让我与深深喜欢的女孩从此在爱情的路上分道扬镳，各自化作一条线，在人生的路上奔驰。奔驰，却又彼此缠绕。
人有两只眼睛，全是*行的，所以应当*等看人；人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词；人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。
他若真爱你，你可以是任何一种女子。他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子。
人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光。没有什么过不去，只是再也回不去。人生是祸福相依，笑泪交织，有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。
延伸阅读
1、嘴角上扬的弧度，诠释了幸福的含义。你说，你是我的，谁都不可以欺负你，我嘴角上扬了那么几度。生命中有很多东西，能忘掉的叫过去，忘不掉的叫记忆。
2、明天的希望，让我们忘了今天的痛。
3、最大的愿望不过就是能每天和你说早安，午安，然后晚安。
4、无论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光
5、我选择不去看世界，身边有太多会让我分心的事情，我想用我的节奏生活。
6、这一秒不绝望，下一秒就有希望。
7、不管什么时间，什么时候，我只想到要怎样做好一件事情，我想要好好珍惜每次可以表现的机会。
8、我要脆弱的忧伤，不要敷衍的坚强。
9、遇见真爱的几率比遇见鬼的几率还小！
10、如果你开始想念我，记住了，不是我要走的，是你自己松手的。
11、慢慢的发现，爱一个人就是毁了原来的自己。生活不是电影，错过了就是失去了、没有了，不可能像电影里一样有重新再来一次的机会，或许一次的错过就会让我们悔恨终身。
12、当你在骂人时，心是黑的。
13、不要用否定别人来肯定自己
14、想得到的越多，就觉得自己失去的越多
15、特别讨厌那种明明是他加我的，还总是死皮赖脸的问我是谁的人。
16、我是一个很有原则的人，说到底我做人的原则只有三个字：看心情
17、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。
18、女人，因为性而性感。男人，因为性而成熟。
19、我每一步都走得很慢，但每一步我都会走好。
20、难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！
21、世界上最累的事就是眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手粘
22、若终要失去，不如放开。
23、有时候阳光很好，有时候阳光很暗，这就是生活。爱不是逃避，是努力。不是逃避着给彼此幸福的责任，而是努力的实现让彼此幸福的义务。
24、有一种默契叫做我不理你，你就不理我。
25、我可以痛了再痛，你可以错了再错。
26、有时候心情莫名的烦，却说不出个所以然。
27、每天告诉自己一次，【我真的很不错】。
28、一直往前走，别往后看。要知道每一次回头，都会错过一些眼前的风景。
29、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
30、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
引导语：一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会*惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情。其实对于爱情，越单纯越幸福！
1.不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我喜欢简单的人，简单的事。
2.有时候你觉得自个是好脾气，但有些人还以为你是好欺负呢，对自己说声抱歉，为了别人，难为了自己 。
3.当你强大了，你才会遇到比你更强大的；当你变好，你才配得起更好 。
洗澡后血压会升高吗
血压（blood pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。下面是小编收集整理的洗澡后血压会升高吗，仅供参考，希望能够帮助到大家。
洗澡后血压会升高吗
1、洗澡会血压升高吗
洗澡时全身血管扩张，会引起血压下降，一般不会引起血压增高，所以洗澡时，起立动作不要太大，以免引起直立性或者**性低血压，而导致头晕，或者摔倒。
建议饭后洗澡。如果经常有头晕，或者怀疑以及洗澡时血压会增高，最好有家人一起。
2、高血压患者洗澡注意事项
首先，高血压患者在洗澡前最好先喝一杯热水，因为在洗澡的过程中有人容易出现脱水现象，所以喝杯水可以有效地补充全身的血液容量，避免发生意外。对于患有严重高血压病的老人，建议浴前服用降压药，这样才能有效保证患者不会突发高血压。
其次，高血压患者在洗澡时还要遵守三个禁忌，一定不要触犯，这样才能避免洗澡给血压可能带来的危害。三个禁忌是：不要空腹洗澡；不要在发烧或体温较高时洗澡；不要在饭后马上洗澡。此外要注意洗澡时间最好控制在半小时以内，淋浴10～15分钟即可。
再次，高血压患者洗澡的水温也是有讲究的，一般水温以38度左右为宜。用过烫的水洗澡，会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动，极其危险。另外，患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时，家中最好有人，不要锁住浴室的门。
3、血压过低能洗澡吗
血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
洗澡顺序错 易影响血压
去年，日本《日刊现代》刊发文章指出，日本每年因洗澡顺序不科学导致死亡的人数高达1。4万人。此文一出，引起热议一片，洗澡顺序作用真的这么大？关于这个问题，医科大学中医药学院教授在接受记者采访时表示，不当的洗澡顺序的确是存在致死的风险，但是致死的几率很小。
医科大学附属教授在接受记者采访时则表示，洗澡顺序可能有影响，但不是最主要的问题，洗澡的时间、水温以及洗澡频率才是主要的问题。冬日长时间高水温的洗澡，引起表层毛细血管扩张，导致血压突然下降，脑供血不好，心脏供血不好，最后晕厥。洗澡时水温应该控制在45℃以下。
起床就洗澡：晕眩
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
睡前冲个澡：失眠
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
饱餐后洗澡：影响消化
空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
洗前准备不充分：心血管疾病风险大
秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以，刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
图干净使劲儿搓：伤害皮肤角质层
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
沐浴露一次挤很多：皮炎
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。
洗澡太久：越洗越累
每次15分钟最佳。洗得时间久了，反而会觉得浑身无力。疲劳与血液中的乳酸浓度有关。有研究显示，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度几乎没有变化；而洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克；洗30~60分钟，乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水*了。对一般的上班族或轻微劳动者来说，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就可以恢复正常水*，否则时间长了，会消耗体力，反倒使疲劳感卷土重来。
洗澡事小，健康事大。可能对很健康的'人来说，上面的问题都影响不大，但无论如何，*常多注意一些，健康就多一分保障。
高血压老人冬季洗澡十忌
在寒冷的冬天，洗热水澡既可以清洁皮肤，又能够促进血液循环，加速机体的新陈代谢，有解除疲劳之功效。但是，据报道，每年有*10%～20%的高血压老人在洗澡时发生脑血管意外。其实意外的发生，问题并不在于洗澡本身，而是由于洗澡的方法不当。因此，高血压老人冬天洗澡应该注意以下十点：
一忌空腹洗澡 因为在洗澡过程中身体会消耗很多热量，老年人糖元储存量较青年时少，容易因血糖过低而发生低血糖性休克。
二忌水温过高 冬天，许多人喜欢用很烫的水洗澡，以为这样可以避免着凉。其实不然，当人一下子进入热水中，会反射性引起心跳骤然加快，血压在短时间内升高，但随后很快由于全身皮肤和皮下血管扩张，血压又会逐渐下降甚至降到低于洗澡前的水*，并且大量的血液滞留在外周血管，使得大脑和心脏等重要器官的血液供应减少。
这种血液分布的改变，可引起血压大幅度升降，对高血压患者或其他心、脑血管病患者来说，都是极其危险的。同时，如果水温在40度以上，因为超过了人体的温度，使热量不易散发，也容易发生虚脱。一般来说，洗澡水温以人体体温相似最好。
三忌浴室和换衣服的地方温度太低 在入浴前和出浴后由于寒冷，会引起血管收缩，导致血压升高。而入浴后如前面所述，会造成血压降低。如此环境温度的落差，使血压骤然升降，增加高血压病患者发生意外的几率。
四忌在水中久泡 如果在水中久泡，皮肤毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡，有诱发中风的危险。泡澡时间最好控制在半小时以内，洗澡后还应休息半小时左右。
五忌饱餐后立即洗澡 如果饭后立即洗澡，会因气温的升高，热量的刺激，使皮肤血管扩张，胃肠道中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。建议在餐后一小时洗澡较好。
六忌用碱性强的肥皂或各种香波乳剂洗澡 这些碱性化学物质容易刺激皮肤，引起瘙痒和炎症。老年人适宜用含脂肪较多的羊毛脂皂或香皂，擦皂后多用清水冲洗干净。
七忌洗澡过勤 老年人皮脂腺分泌减少，滋润能力较差，如果洗澡过勤会使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、皮屑增多，甚至发生皮肤裂纹或损伤。一般冬季一周洗一次即可。
八忌用力擦皮肤 拼命搓擦皮肤，会造成表皮细胞损伤，甚至出血，使皮肤这一人体自然屏障损害，细菌或病毒乘虚而入。
九忌锁门 高血压老人冬天洗澡时，不要锁死浴室的门，洗澡时最好家里有人，一旦出现问题能及时请求帮助。
十忌浴室地板太滑 高血压老人冬天洗澡时，要注意防滑。如果浴室地板比较滑，最好让人搀扶到浴室，以防摔倒引起外伤。
皮肤瘙痒用醋洗澡行不
秋冬季皮肤瘙痒很常见，很多人都会出现皮肤瘙痒的情况。那么，皮肤瘙痒用醋洗澡行不？皮肤痒用醋能止痒吗？下面和小编一起来看看。希望对大家有所帮助。
皮肤瘙痒用醋洗澡行不
可以。皮肤瘙痒是可以用醋洗的。皮肤瘙痒多是因为湿疹（皮肤炎症）、干燥等，而醋对皮肤有柔和刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环，促进皮肤新陈代谢，可调理皮肤瘙痒。具体好处表现为：
1、软化皮肤
醋可改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，防止皮肤水分流失，还有有滋润皮肤的效果。有人认为患湿疹的人皮肤湿润，应该干燥才是，其实不是的，湿疹的人更需滋润，有湿疹的皮肤更需要水分来滋养，干燥只会加重瘙痒程度，而醋的润肤保水功效正对此症，其次如干燥等原因所引起的皮肤瘙痒，用醋来软化皮肤是很可行的方法。
2、抑制细菌
醋有一定酸度可改变致病菌的生存环境，主要成分乙酸还有抑菌功效，所以对于致病菌感染所致的`皮肤瘙痒症状，效果也是不错的。
皮肤瘙痒用醋洗但不能加热水里洗
皮肤瘙痒的人，不宜洗热水澡，洗温水澡（温度30度左右）即可。因为热水（45度以上）会刺激皮肤，使皮肤表面的感觉神经更加兴奋，虽然在洗的过程中能舒爽一下，但洗后瘙痒更甚。而且，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子。
所以，虽然醋对皮肤瘙痒有一定功效，也可直接混合在水中来洗澡缓解皮肤瘙痒的症状，但不要加在热水中哦，这样就不能抵消热水对皮肤刺激的作用啦，醋也白用了。
皮肤瘙痒用醋止痒的其他方式
除了把醋加到洗澡水里，皮肤瘙痒的话，还可这么做。即：用醋和甘油的比例为4：1混合均匀，涂抹在皮肤表面，用来调理皮肤瘙痒症状。
功效：白醋的化学成分是稀释的乙酸，甘油的化学成分是丙三醇，两种物质勾兑后结合生成乙酸丙脂，其脂类结构对保护皮肤锁住水分确实很有好处。
注意：这里的比例分配中，醋的用量是大于两者反应所需量的因为醋多些依然是有助皮肤的保养，而如果醋不够，甘油容易通过渗透作用吸收皮肤水分，不利与皮肤健康。
用一天的时间，再读了一遍杨绛先生的《洗澡》，罗厚，人如其名，有足够厚的背景却低调，用宽厚无私帮助喜爱的人，对不*敢于直言，对所爱敢于保护。在那样的年代，虽然年轻却能沉稳办事。谨记，无壮大不自恃。
杨绛《洗澡》经典语录
一、他将衣服连皮一起脱掉了。《洗澡》
二、“我没有办法。我看这就是没有办法的事。丑人也许会承认自己丑，笨人也许会承认自己笨，可是，有谁会承认自己不好吗?——我指的不是做错了事‘不好’，我不指’过失和错误‘，我说得’不好‘就是’坏‘。谁都相信自己是好人!尽管有这点那点缺点或错误，本质是好人。认识到自己的不好是个很痛苦的过程。我猜想圣人苦修苦练，只从这点做起。一个人刻意修身求好，才会看到自己的不好。然后，出于羞愧，才会悔改。悔了未必就会改过来。要努力不懈，才会改得好一点……“——杨绛《洗澡》
三、姚宓的眼睛亮了一亮，好像雷雨之夕，雷声未响，电光先照透了乌云。——杨绛《洗澡》
四、据说，朋友的友情往往建立在互相误解的基础上。恋爱大概也是如此。——杨绛《洗澡》
五、不暴露就是不肯放弃——杨绛《洗澡》
六、我国有句老话："写字是出面宝"。凭你的字写得怎样，人家就断定你是何等人。在新中国，"发言"是"出面宝"。人家听了你的发言，就断定你是何等人。——杨绛《洗澡》
七、爱情是不由自主的，得来容易就看得容易，没得到的，或者得不到的，才觉得稀罕珍贵。——杨绛《洗澡》
八、假如“心如明镜台”的比喻可以借用，她就要勤加拂拭，抹去一切尘埃。——杨绛《洗澡》
九、月盈则亏，水满则溢，我们的爱情到这里就可以了，我不要它溢出来——杨绛《洗澡》
十、“我只怕人不如书好对付。他们会看不起你，欺负你，或者就嫉妒你，或者又欺负又嫉妒。…”——杨绛《洗澡》
十一、“假如说，人事有灵性、有良知的动物，那么，人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心于禽兽无异。但是这又谈何容易呢。”——杨绛《洗澡》
十二、彦成忙说;”罗厚是个能干人，大有作为的。他有胆量，有识见，待人顶憨厚，我很喜欢他。“姚太太说：”他野头野脑，反正他自有主张。他可崇拜你呢!他想来不要人家做媒，总说他要娶个能和他打架的粗婆娘。最*，他舅妈来拜访以后，我问他粗婆娘找到没有，他说不找了，将来请许先生给他找个对象。“——杨绛《洗澡》
十三、人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心与禽兽无异，但这又谈何容易呢!——杨绛《洗澡》
十四、我向来以为自己是个随和的人，只是性情有点孤僻，常闷闷不乐，甚至怀疑自己有忧郁症，并且觉得自己从出世就是个错，一言一行，时候回想总觉得不当。我什么都错。为什么要有我这个人呢?——杨绛《洗澡》
十五、“她的条件并不苛刻，只是很微妙。比如说，她要丈夫对她一片忠诚，依头顺脑，一切听她驾驭。他却不能是草包饭桶，至少，在台面上要摆得出，够得上资格。他又不能是招人钦慕的才子，也不能太年轻，太漂亮，最好是一般女人看不上的。他又得像精明主妇用的老妈子，最好身无背累，心无挂牵。”——杨绛《洗澡》
十六、彦成摇摇头说：“我只是觉得这种“洗澡”没用——百糟蹋了水。”“认识到自己的不好是个很痛苦的过程。一个人可以修身求好，才会看到自己不好。然后，出于羞愧，才会悔改。悔了未必就会改过来。要努力不懈，才会改得好一点点。现在咱们是在运动的压力下，群众帮助咱们认识自己这样不好，那样不好，没法抵赖了，只好承认。所谓自觉自愿是逼出来的。逼出来的是自觉自愿吗?”——杨绛《洗澡》
杨绛《洗澡》介绍：
《洗澡》是2004年人民文学出版社出版的图书，作者是杨绛。主要描写的是*后知识分子第一次经受的思想改造，即知识分子思想改造运动的事件。
本书是杨绛一部描写*后知识份子第一次经受思想改造的书。主要描写的是*后知识分子第一次经受的思想改造，即知识分子思想改造运动。杨绛女士将知识分子这一群体的内心世界、外貌形象刻画得惟妙惟肖。书情节生动，文笔简练，富有生活气息，反映了那个年代以及那个年代的人们真实的思想壮志。本书语言简洁、内容丰富、通俗易懂，是一本了解*后知识分子的思想感情读物。
这部小说写*后知识分子第一次经受的思想改造——当时泛称“三反”，又称“脱裤子，割尾巴”。这些知识分子耳朵娇嫩，听不惯“脱裤子”的说法，因此改称“洗澡”。
《洗澡》不是由一个主角贯连全部的小说，而是借一个政治运动作背景，写那个时期形形*的知识分子。所以是个横断面;既没有史诗性的结构，也没有主角。本书第一部写新中国不拘一格收罗的人才，人物一一出场。第二部写这些人确实需要“洗澡”。第三部写运动中这群人各自不同的表现。“洗澡”没有得到预期的效果，原因是谁都没有自觉自愿。假如说，人是有灵性、有良知的动物，那么，人生一世，无非是认识自己，洗炼自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心与禽兽无异。但是这又谈何容易呢?这部小说里，只有一两人自觉自愿地试图超拔自己。读者出于喜爱，往往把他们看作主角。
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