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电脑cpu不够用该怎么办
在生活中,一些网友似乎还不太清楚电脑cpu不够用的问题。以下是小编为大家整理的电脑cpu不够用该怎么办，仅供参考，希望能够帮助到大家。
电脑cpu不够用的解决方法一：
打开任务管理器，关闭一些占用cpu较高的进程，但是不要关闭System Idle Process这个进程，这个进程是系统管理的进程，另外有很多个svchost.exe，这些进程也不要随便关闭，不然会引起关机或者系统重启
在“开始”----“运行”中输入：msconfig，然后在打开的“系统配置”对话框的“服务”和“启动”选项中关闭一些不需要开机就启动的程序软件或者后台服务项目
现在的很多软件都做得越来越垃圾，没有启动的程序软件，在电脑开机的时候，也会启动一些后台程序，如图选择的就是其中之一的垃圾软件的后台程序，一个不够还弄两个后台，真够狠的，所以我们可以在开机后打开任务管理器关闭那些无用的后台程序,或者退出那些暂时不需要的软件，节省CPU资源.
如果CPU支持超频，那么可以对CPU进行超频,CPU的主频提高后CPU的处理能力对应的也会增强很多，关于CPU怎么超频，网上很多教程，这里我就不详细说了，对于新手尽量不要尝试
打开电脑机箱，对CPU散热片或者散热器进行清理，清除里面的一些灰尘等杂物，有条件的还可以给CPU加一些散热硅胶，或者更换一个更好的散热器。
电脑cpu不够用的解决方法二：
检测电脑是否安装了多个安全软件，不同的杀毒软件之间可能会出现冲突现象，从而导致电脑显卡故障，系统不稳定，出现CPU占用100%现象，将多余的杀毒软件找到卸载。
打开电脑的安全软件，进入主界面，点击下方【人工服务】
进入人工服务界面，在搜索栏输入 cpu 点击后面的查找方案
在搜索列表中找到【CPU占用100%修复】选项，点击后方的【立即修复】
等待系统完成修复之后，重启电脑即可
升级显卡驱动;
有时候显卡驱动问题也可能导致CPU占用100%现象的产生，打开驱动软件，重新安装下其他版本的显卡驱动。
保养拓展
一：保证良好的散热功能
CPU的.工作时，会伴随着热量的产生，且工作时间越长久，热力越大。所以电脑要有良好的散热功能。一般CPU的正常工作温度为35～65度,具体根据不同的CPU和主频而不同。要是电脑散热良好，就必须保证散热风扇质量够好，最好是带有测速功能，这样就可以监测风扇工作情况。另外，散热片的底层要厚，这样有利于储热，从而易于风扇主动散热。最后，还要保障机箱内外的空气流通顺畅。
二：做好减压和避震工作
CPU损毁于散热风扇扣具压力的惨剧时有所闻，主要表现在CPU的Die(即内核)被压毁。注意在安装散热风扇时用力要均匀，扣具的压力亦要适中，具体的可根据实际需要仔细调整扣具。另外现在风扇的转速可达6000转/分，这时出现了一个共振的问题，长期如此，CPU的Die有被磨坏的可能、CPU与CPU插座接触不良，解决的办法就是选择正规厂家出产的散热风扇，转速适当，扣具安装须正确。
三：严控超频
某些用户一味追求高速，采用CPU超频技术，但是现在主流的CPU频率达2GHz了，此时再超频也没多大意义，所以应该考虑CPU寿命。如确实有需要超频，可考虑降电压超频。
四：保持清洁、严防静电
灰尘长期积聚在CPU的表面上，会造成短路烧毁CPU。所以要在CPU表面内核上涂上一层硅胶，只要薄薄的一层即可，过量会有可能渗到CPU表面和插槽，造成毁坏。硅脂在使用一段时间后会干燥，这时可以除净后再重新涂上硅脂。另外*时在摆弄CPU时要注意身体上的静电，特别在秋冬季节，消除方法可以是事前洗洗手或双手接触一会儿金属水管之类的导体，以保安全。
1、时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。
2、天波易谢，寸暑难留。
3、花儿还有重开日，人生没有再少年。
4、今日复今日，今日何其少!今日又不为，此事何时了!人生百年几今日，今日不为真可惜!若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。
5、指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。
6、流水落花春去也，天上人间。
7、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
8、忘掉今天的人将被明天忘掉。
9、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
10、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。
11、劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
12、朝看水东流，暮看日西沉。
13、想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。
14、一年之计在于春，一日之计在于晨。
15、我以为世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。
16、人寿几何?逝如朝霞。时无重至，华不在阳。
17、惊风飘白日，光景西驰流。
18、光阴似箭，日月如梭。
19、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最*凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。
20、少壮不努力，老大徒伤悲。
21、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。
22、天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。
23、白驹过隙日光荏苒。
24、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
25、节约时间，也就是使一个人有限的生命更加有效，也即等于延长了人的生命。
26、时间就是能力等等发展的地盘。
27、时间伟大的作者，她能写出未来的结局。
28、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
29、物事人非事事休，欲语泪先流。
30、欢娱不惜时光逝。
31、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。
32、我们看到的，都只是过去，只是这个过去，离我们很*很*而已。
33、圣人不贵尺之壁而重寸之阴。
1、因主次不分，时间不够用，太多的琐事，常令人头痛。
2、年纪越大，越觉得时间不够用。时间过得越快，越让人心慌。
3、你应该感谢曾经度日如年的日子，因为它在证明你还有时间可以浪费。而不是像现在，感觉时间不够用。
4、懒惰的人，觉得时间过得好慢，勤奋的人总会觉得时间不够用。
5、我总是觉得时间不够用，却是不知道我的时间去了哪里，日子就一天天过，而我，一直是不好也不坏。
6、你总是觉得时间不够用，但你有没有珍惜眼前的每一分每一秒呢？
7、人越往后走，越觉得时间不够用。时间过得越快，越让人心慌。
8、每天，每天的时间不够用。睡觉每天梦见的都是流程，合同，招调，画图，业态变更，面积测算。目前没有一天是睡好的。
9、总是觉得时间不够用，等真正闲下来的时候却不知道做什么。
10、我总觉得时间不够用，却又不知道我的时间去了哪里，日子一天天过，而我，一直是不好也不坏。
11、当时间不够用了，才发现时间的可贵。
12、不会分清轻重缓急是最大的愚蠢，我怎么老是时间不够用。
13、置办婚礼要用的东西，真的是一件头大的事情，总感觉时间不够用！
14、每次休息都觉得时间不够用，我想睡饱，运动到淋漓尽致，做饭，看书到厌烦，看剧到睡着，一天真是不够啊。
15、总觉得时间不够用，究竟是我们要做的事情太多还是我们浪费了太多的时间？或许是两者兼而有之吧！
16、听说每一个玩游戏的人都觉得时间不够用，每一个有时间的人都多少感到有些无聊，那么，谁比谁幸福呢？
17、躺尸好快乐，懒惰好快乐。我现在天天感觉时间不够用，心里骂骂咧咧的从床上做起来打开电脑。
18、现在的每天都感觉时间不够用！总觉得还没有干什么一天就过去了！
19、总感觉时间不够用，感觉一直在拖延一直在工作一直在脱发。
20、终于知道为啥晚上时间不够用了，用一个小时吃饭，一个人都能吃那么久，没谁了。
21、时间不够用，恨不得一天掰成好几天来用每个朋友都想见，每顿饭都想吃。
22、时间你走慢点啊，我不怕我的时间不够用，只想让时光对你手下留情。
23、最*也没在忙什么，可总觉得时间不够用。
24、知道是真不能熬夜了啊，可是每天时间不够用啊不够用，怎么解呢怎么解。
25、一到这时候就各种事，年终总结数据分析加上就业压力，明显感觉时间不够用，一天下来没干什么事，却很疲惫。
26、时间不够用，脑袋不够用，想把每一秒复制粘贴，想把我变成无数个我。
27、总感觉事情很多，感觉时间不够用，结果想的很多做的很少，现实的烦恼在每时每刻的情绪中反映出来。
28、最*只觉得时间不够用，从早上起来也没做几件事，一眨眼就到下午了，难道时间只对我放快了脚步吗。
29、当时间不够用的时候，该死的时间总是过得飞快。
30、我能把一天当两天来用吗？太多太多事情，时间不够用。
31、时间不够用的时候，还是要给你发消息。我给你发消息，你不回。我这里的时间就变得非常漫长了。
32、有时候我会感觉时间不够用、不够用来感受、不够用来爱你、不够用来回忆、不够用来疼痛、然后我就那么止于呼吸隐入尘埃。
33、长大后，时间不够用了，挤时间做事情，人活着的时候总不能想着来世如何，先过好今天，包括今天里的每时每刻每分每秒！
34、时间不够用啊，感觉再压榨睡眠时间随时可能猝死。
35、我总觉得时间不够用，却又不知道我的时间去了哪里，日子一天天过，而我，一直是不好也不坏。快乐是一种心态，不是一种状态。我此时拥有一个快乐的心态和悲伤的状态。
36、每天都觉得时间不够用，一晃眼又要与自己道晚安。
37、如我觉得一天24小时不够用的时候，一定是恨不得在会所里把所有项目做个遍。无奈时间不够用，理疗师也不够用。
38、别总抱怨自己的时间不够用，时间就在那儿，不增不减，你只是没使用正确的打开方式而已。
39、越来越感觉时间不够用，也越来越察觉到努力和坚持的意义为自己加油。
40、一天过的好快，总觉得时间不够用，是我跑的慢么？
41、别怕时间不够用，因为时间没有尽头。
42、假如你觉得时间不够用，早起就能解决问题。
43、我发现了，忙起来的时候时间不够用，闲下来了玩一天手机还得嫌时间过得慢真难。
44、熬夜真是要人命啊，每天都觉得时间不够用。
45、你最大的痛苦就是一边浪费时间，一边感慨时间不够用。
46、层次越高的人，越觉得时间不够用，越是会觉得人生太短。
47、最*两年最大的烦恼，每天时间不够用，希望一天有48个小时，这样我就可以保持十小时睡眠的同时亢奋一整天。
48、熬夜，只有徒叹时间不等人焦虑时间不够用。早起，真是无端多赚到了一天的满足感。
49、总感觉时间不够用，那还是要珍惜时间好好睡觉。
50、时间那么宝贵，哪有那么多时间去讨厌一个人，连喜欢一个人，都觉得时间不够用。
51、每天都觉得时间不够用，却又觉得一天没做多少事！总结了一下～我是那么爱工作！
1．每天，每天的时间不够用。睡觉每天梦见的都是流程，合同，招调，画图，业态变更，面积测算。目前没有一天是睡好的。
2．长大后，时间不够用了，挤时间做事情，人活着的时候总不能想着来世如何，先过好今天，包括今天里的每时每刻每分每秒！
3．层次越高的人，越觉得时间不够用，越是会觉得人生太短。
4．时间不够用，恨不得一天掰成好几天来用每个朋友都想见，每顿饭都想吃。
5．你总是觉得时间不够用，但你有没有珍惜眼前的每一分每一秒呢？
6．你应该感谢曾经度日如年的日子，因为它在证明你还有时间可以浪费。而不是像现在，感觉时间不够用。
7．时间那么宝贵，哪有那么多时间去讨厌一个人，连喜欢一个人，都觉得时间不够用。
8．总是觉得时间不够用，等真正闲下来的时候却不知道做什么。
9．当时间不够用了，才发现时间的可贵。
10．懒惰的人，觉得时间过得好慢，勤奋的人总会觉得时间不够用。
11．因主次不分，时间不够用，太多的琐事，常令人头痛。
12．时间不够用的时候，还是要给你发消息。我给你发消息，你不回。我这里的时间就变得非常漫长了。
13．别总抱怨自己的时间不够用，时间就在那儿，不增不减，你只是没使用正确的打开方式而已。
14．我总觉得时间不够用，却又不知道我的时间去了哪里，日子一天天过，而我，一直是不好也不坏。快乐是一种心态，不是一种状态。我此时拥有一个快乐的心态和悲伤的状态。
15．一天过的好快，总觉得时间不够用，是我跑的慢么？
16．你最大的痛苦就是一边浪费时间，一边感慨时间不够用。
17．当时间不够用的时候，该死的时间总是过得飞快。
18．总觉得时间不够用，究竟是我们要做的事情太多还是我们浪费了太多的时间？或许是两者兼而有之吧！
19．现在真觉得，睡觉是一天最幸福的事，但是也很纠结，因为时间不够用。
20．有时候我会感觉时间不够用、不够用来感受、不够用来爱你、不够用来回忆、不够用来疼痛、然后我就那么止于呼吸隐入尘埃。
21．每次休息都觉得时间不够用，我想睡饱，运动到淋漓尽致，做饭，看书到厌烦，看剧到睡着，一天真是不够啊。
22．只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。
23．别怕时间不够用，因为时间没有尽头。
24．现在的每天都感觉时间不够用！总觉得还没有干什么一天就过去了！
25．最*两年最大的烦恼，每天时间不够用，希望一天有48个小时，这样我就可以保持十小时睡眠的同时亢奋一整天。
26．假如你觉得时间不够用，早起就能解决问题。
27．我发现了，忙起来的时候时间不够用，闲下来了玩一天手机还得嫌时间过得慢真难。
28．我总觉得时间不够用，却又不知道我的时间去了哪里，日子一天天过，而我，一事无成。
29．我能把一天当两天来用吗？太多太多事情，时间不够用
30．喜欢熬夜的人，都是觉得时间不够用的人。
31．每天都觉得时间不够用，却又觉得一天没做多少事！总结了一下～我是那么爱工作！
32．当你开始觉得时间不够用时，时间就会渐渐的越走越快了！
33．我总是觉得时间不够用，却是不知道我的时间去了哪里，日子就一天天过，而我，一直是不好也不坏。
34．听说每一个玩游戏的人都觉得时间不够用，每一个有时间的人都多少感到有些无聊，那么，谁比谁幸福呢？
35．如我觉得一天24小时不够用的时候，一定是恨不得在会所里把所有项目做个遍。无奈时间不够用，理疗师也不够用。
36．熬夜，只有徒叹时间不等人焦虑时间不够用。早起，真是无端多赚到了一天的满足感。
可以说在现实中我们很多人都会感到时间不够用，特别是面对高昂的房价时候，认为打工半辈子都买不起一套房子，倘若人生可以多活几百年，那么打工四五十年买一套房子，很多人可能愿意接受，但是人生不过区区百年，很多人就有些接受不了。
接受不了的人，一天会当两天过，甚至三天过，也就是不怎么休息，拼命工作，拼命赚钱，也只有这么干过的人，就会发现时间真的不够用，面对时间，很多人都感觉很无力，每天总想多做一些事，却发现一天很快就过去了。
甚至很多人都会发现一天能做到的事，真的太少了，屈指可数，可见时间是多么无力，一天只有24个小时。对于成功的人而言，多么想一天能有48个小时，甚至更长，那样也不至于三四十岁依旧单身，依旧没有结婚，事业也未成。
我们会发现，越是成功的人，越是会发现时间不够用。也只有找不到事情做，每天只想混日子过，只想打酱油的人，才会发现每天的时间很漫长，简直就是煎熬。这样的人活一天算一天，天天都感觉很漫长，难熬。
那么感到时间不够用的人，如何做到永远不愁时间不够用呢？相信很多人都会有自己的看法，会认为时间都是挤出来的，只要愿意去挤，那么每天都会发现时间真的很多，可以做的事也很多。
而这个时间是挤出来的，还是鲁迅说的，“时间就像海绵里的水一样，只要挤，总是会有的。”说到这里，如果大家对以上的回答和分析不是很满意，我们不妨一起来读一下歌德的语录，就永远不愁时间不够用！文字如下：
只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德#歌德语录#
读完歌德的语录，说真的，很多想要成功的人，多数都是太急功*利，也不会善用时间，每天都太着急了，所以总是感叹时间不够用。也只有做到了善用时间，并且把每天的时间细分，要做什么，都列出来，慢慢去做，也就会永远不愁时间不够用！
今天有幸跟大家一起读到了歌德这样的语录，我们不妨借着这段语录，更深入来分析一下，探讨一下，反省一下。
其实我们首先就应该想清楚自己这辈子能做什么，不要贪多，最好选一个，觉得这件事，自己一辈子们坚持做下去。只要想清楚了，再去每天计划做多少，更要做到劳逸结合，也只有做到了劳逸结合，才能更长久地做下去。
记得列宁就说过，不会休息的人，就不会工作。可见我们现代很多人都不会工作。都是太急功*利，打工总想着一个月要赚多少，却从来不去问问自己喜欢做什么，最能做什么，最擅长做什么。
可见现代的很多人，做什么都总是想着钱。哪怕他有自己的特长，只要现在赚不到什么钱，就会放弃，就是那么现实，没有长远去看，更没有长远的计划。其实对于我而言，一辈子想清楚了自己要干什么，就等于节约了好多时间。
因为不会去做一些跟自己这辈子无关的事，就好比我现在热爱写作，我认为我会一辈子写下去，所以我放弃了画画，写诗，和一些其他的事，其他的事再怎么热爱，也只是当业余爱好，消遣。
所以写作我也一直坚持写了十几个年头，相信自己可以坚持写到老。就这样我也节省了好多去做其他事的时间，更打消了做画家梦，诗人梦，其他各种梦，一生只好好写下去，其他啥也不想。
所以我每天都会在写，我就永远不愁时间不够用，因为只要坚持了，就会有收获，只要去做了，就会成长。更相信水到渠成时，自会不同凡响。更何况也用文字见证了自己十年的成长，再看十几年前的文章，真的跟现在差距相差很大，这就是一个进步。
写作之余，我做的最多事情，也就是学会慢下来生活，学会休息，闲来会写诗，遛狗，甚至还会去做其他事情，比如爬山，打太极等等。没有感到时间不够用，每天活着，都感到做了很多事。
首先写作就充实了自己，做一些其他事情来放松自己，使得自己更开心，更感觉每天每天虚度过。其实现在对于我而言，慢下来，就是生活。慢下来，才会感觉到时间够用。急功*利只会走向极端，使得身体健康出现问题，出现故障，最后得不偿失。
所以说感到时间不够用的人，不妨读下歌德的语录，就永远不愁时间不够用！
我总觉得时间不够用，却又不知道我的时间去了哪里，日子一天天过，而我，一直是不好也不坏。
人总是到了最后才发现时间不够用，发现自己已经错过了太多，发现自己已欠下了太多。但只能如此：面对现实，无法挽回。
人越往后走，越觉得时间不够用。时间过得越快，越让人心慌。
我总是觉得时间不够用，却是不知道我的时间去了哪里，日子就一天天过，而我，一直是不好也不坏。
层次越高的人，越觉得时间不够用，越是会觉得人生太短。
总觉得时间不够用，究竟是我们要做的事情太多，还是我们浪费了太多的时间？或许是两者兼而有之吧！
时间永远不够用，不管上学还是上班睡眠时间远远不能满足我们。而你若想要虚度时光，你得有这个资本。不然，在此之前就像狗一样奔跑吧。
时间那么宝贵，哪有没有时间去讨厌一个人，连喜欢一个人的时间都觉得不够用。
从来没有来不及的年龄，只有不够用的时间和资本；从来没有抓不住的机会，只有不满格的实力和勇气。
时间，是一种很奇怪的东西。对于勤奋的人来说，时间总是如箭般飞逝，总是不够用。对于懒散的人来说，时间总是如蜗牛般慢行，总是太长。
这个夏天好像没怎么过就结束了，过去一段时间一直处于不知道在忙什么的状态，总是觉得时间不够用，少了和朋友玩耍的时间，却也没得到什么，希望接下来能够再从容一点，快乐一点。
我们被太多的东西干扰或迷惑，时间总是不够用，生命总是没有价值。命运，一直在你手里，就看你把它塑造成什么模样。
努力会得到很多，不努力会失去很多。不满现状的人会觉得时间不够用，现在安逸的人会觉得很享受。
时间那么宝贵，哪有没有时间去讨厌一个人，连喜欢一个人的时间都觉得不够用。
一天有24小时，但我总是觉得不够用，这就是我期盼明天的原因。
现在好想生活慢一点，一天能有48小时，总是要忙的事很多，但是时间却又不够用，但是很喜欢现在的状态，很充实。
当你的内心时常能冒出“错过了”“时间不够用”“来不及了”这些念头时，你才能渐渐地明白“珍惜”的真正含义。
你总是觉得时间不够用，但你有没有珍惜眼前的每一分每一秒呢？
1、宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同。
2、一个人身边的位置只有那么多,你能给的也只有那那么,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开。
3、不能在一起就不能在一起吧,其实一辈子也没那么长...
4、人生---下课啦..放学啦..放假啦..毕业啦..混够啦..老啦..后悔啦..死啦...
5、不吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有。
6、小三，除法中的余数而已。
7、不要在一棵树上吊死，在几棵树上多试试死几次……——死就死得彻底!
8、骗子太多，傻子明显不够用了。
★1☆ 少小离家老大回，安能辨我是雌雄？
★2☆ 套话说多了，脸皮厚度明显不够用了。
★3☆ 考试时，忽然间发现，怎么都没学过。
★4☆ 没认识你之前，真没发现原来我有以貌取人这毛病。
★5☆ 本无意与众不同，怎奈何品味出众。
★6☆ 生活就像我的歌声，时而不靠谱，时而不着调。
★7☆ 要说别人脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子。
★8☆ 是古代好混，割掉了就能当公务员
★9☆ 万卷书，行万里路，赚万贯钱，做万人迷
★10☆ 次有男的骂你腿粗，你就回他，就你腿细，你三条腿都细
★11☆ 还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了。
★12☆ 别看我貌似很重很胖，其实我营养不良阿
★13☆ 风萧萧兮易水寒，欠我的钱一定要还。
★14☆ 活得马马虎虎，悲伤却错落有致。
★15☆ 便宜的东西不见得越好，免费的东西肯定是最好的。
★16☆ 些课就像南孚电池，一节更比长。
★17☆ 喝药递瓶，上吊给绳，跳楼挥着小手绢送行。
★18☆ 迅，原姓周，又名周迅。
★19☆ 人生自古谁无死，早死晚死都得死。
★20☆ 怎么舍得你们分手，我要看你们结婚，吵架，冷战，离婚
★21☆ 爹有娘，没车没房，兴趣广泛，心地善良。
★22☆ 睁睁地看着八卦发生，不八一八，岂不是太二了！
★23☆ 流氓，是一种气质；老流氓，是一种信仰。
★24☆ 间过得真快，还差三百五十五天我们就认识一年了
你用过土味情话来撩男生吗?土味情话不止可以用来撩妹，撩汉的效果也是一等一的哦!今天小编给大家带来了高级情话套路撩男，让我们一起来了解一下撩男生高级情话套路有哪些吧!
1.
总觉得一个脑袋不够用。
怎么啦?
每天都超级想你，都不够用。
2、
快来看我的眼睛，好像进东西了。
嗯?没有啊。
瞎说，明明里面有我喜欢的人。
3、
我想变成一阵风。
为什么呀?
因为那样我就可以去撩一撩你。
4
听说喜欢是会传染的呦。
胡说。!
不信，你离我*点，你也就会喜欢我啦。
5、
你左手有几个手指?
5。
你有几个眼睛?
2。
你有几个嘴巴?
1。
嗯，我也爱你。
6、
我本来想送你一个超级可爱的礼物。
然后呢?
可是快递员不让我钻进箱子里。
7、
不敢长胖。
为啥?
怕你心眼小放不下我。
8、
跟你说一个坏消息。
什么坏消息?
我对你的思想已经不单纯了。
9、
我觉得你好像一款游戏。
什么游戏?
我的世界。
10、
我在找一匹马。
什么马?
你的微信号码。
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我的一个男性好朋友，是在家办公的自由职业者，他的工作节奏和时间都由自己安排和把控。除了工作以外，孩子的养育和教育事务他与太太各自负担一半。
尽管如此，最*却总听他说：想做的事很多，但抽不出时间，工作效率低。由于在家办公的原因，家事和工作杂糅在一起，孩子有个什么事，比如突然发烧或感冒，自己的工作就要被搁置下来……当生活琐事和工作纠缠在一起，自己又分配不好的时间的情况下，自然是工作没做好，精力却被磨得几*消退。
听完朋友的焦虑诉苦，我跟他分享了最*阅读的一本书——《起床后的黄金1小时》。因为我曾经也有和他一样的苦恼，最后被这本书里对时间精准管理的干货解决了困境。
这本书是坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人，池田千惠的最新作品。
因为早起，她从曾经两次高考失败的差等生，成功考入日本名校庆应义塾大学；因为早起，她从边缘员工到畅销书作者，风靡日本的“早起计划”发起人；也因为早起，她从自卑、迷茫、拖拉到自信、高效、心情愉悦。
池田千惠通过本书向我们传授了科学可行的早起计划：如何才能早起，早起的时间应该做什么，如何改造起床后的黄金1小时*惯。书中切实可行的方法帮助我们成为更加自律，精进，高效能的人。
这本书给了我很大的成长助力，说起来，过去的我也是一个一直想要早起却无法早起的人，有很多计划想要完成却总被杂事左右而无法推进。如今，通过这本书，我已经开始在践行早起计划，珍惜起床后的黄金1小时，梳理工作、生活、育儿的各种优先顺序。
一、总是觉得时间不够用，计划无法完成，到底是什么原因？
1.时间界限不明朗，无法合理对时间切块，总是拖延。特别是自由职业者，没有办公环境的约束，也没有完成任务的截止时限，一切自己说了算。如果无法自律，做好时间管理，就很容易变得散漫、拖延、工作完成度差。
2.做事之前没有详细的工作计划，无法确定事情的优先顺序。事情很多，时间和精力却是有限的，什么事先做什么事后做如果不明朗，就很容易陷入原地打转的怪圈，出不了成果。
3.总是被杂事干扰，个人情绪容易影响到工作的进展。公事私事加起来，每天会发生的要面对的事情确实是杂且多的，一不小心，就会被事情牵着鼻子走。忙忙绿绿，回头一看，想做的事情没去做，脚踩西瓜皮随遇而安的状态并不利于工作的开展。
二、如何提高工作效率，朝梦想前行？
1.利用起床后的黄金1小时，做“最重要的事”
起床后的1小时，是大脑在一天中处于最为宽松的状态，此时大脑没有拥塞，做事效率高，也是比较好的一个独处时间段，不受打扰，容易集中精力。在这1小时内去安排一天的工作计划，思考*期想要完成的目标，效率尤其高。也由于只有1小时的时间限定，做起事来就能避免拖拉，拖延或走神。
我现在每天大概六点半起床，一起床就坐在书桌前，打开笔记本，写好日期。前30分钟集中精力把这一天之内需要完成的事情一条条全部写下来，先不考虑它们的优先顺序；后30分钟就会认真思考每一件事的前后安排如何更合理更高效，另外再对一些需要细化的内容进行详细思考。
比如今天我的计划里需要拍一个小视频，我就会针对此事详细写拍摄的场景顺序，脚本及布景和时间安排。
如此，每天早上六点半到七点半这一小时便成为我的“早上固定*惯”。写好一天的工作计划及安排，心里便能踏实地按着计划走，完全卸下了什么事都完不成的心防。
2.利用早起，提升工作效率
首先，我们使用以下三步建构早起的仪式感：
（1）断网很重要，不要一起床就看手机或电脑。信息时代，干扰太多，在珍贵的早晨，留给自己一方净土，干干净净的，没有外界的各种评论和声音，聚焦在自己的世界以内。
（2）准备好专用纸笔，建议在睡前就准备好放在书桌上待命，这样一起床直接坐到书桌旁，就可以开始动笔了，小小的一个动作可以助你减少行动前的犹豫和障碍。
（3）写下工作内容，把脑子里可以想到的事情都写下来，不着急分先后顺序，也先不在意轻重缓急，统统写下来，一条一条写出来，像列清单一样。
其次，借用神奇的四象限法则制定工作计划，细分工作并梳理出优先顺序
按照“紧迫性×重要性”的原则，将工作计划分成四种颜色。
（1）不紧急×重要：是“播种”的红色。这部分是指那些对当下影响不大，但对将来至关重要的事项。只有*日里持续积累才能开花结果。
我一直希望能保持一个比较好的体能状态和精力状态，所以养成长期运动的*惯就很重要，这部分时间就必须投入，写在计划里，并坚持执行。那么每日的运动计划就是我的播种项目。
（2）紧急×重要：是“收割”的绿色。这部分是指与目前生活，工作息息相关的内容。
假如今天已经是我与出版社约好的截稿日，那么在今天内把要交稿的文章修改并编辑好就成为我今天紧急且重要的事，需优先完成。属于收割的项目。
（3）紧急×不重要：是“疏苗”的蓝色。这部分是指虽然不做也没太大影响，但是从目前的情况来看比较着急要处理的内容。
比如一些需要回复的邮件或信息，不是那么重要但是不回复又不够礼貌，可以安排在一些碎片化的时间内集中解决。
（4）不紧急×不重要：是“风干”的黑色。这部分是指那些落实起来没有什么意义，就算不考虑也无关紧要的内容。
比如孩子的某个体验课程，营销人员为了促成交易一直给你信息不断，但是如果不是那么需要尽可回绝或不予处理。因为诸如这些小事也是很费时间的，想清楚了就很没必要在这样的事上去伤神。
在前面第一步我们已经写下来所有工作内容，再利用四象限法则分别用红，绿，蓝，黑四种颜色对工作内容加以区分，这样一来，眼前瞬间一亮，事情的优先顺序就自动排出来了，接下来的这一天就按优先顺序来开展工作，有的放矢。
那么，最后一点就是，我们要时常盘点，避免工作残留。
哪怕计划再详尽完美，但人不可能每时每刻都保持100%的状态，有些遗留遗漏的工作也属正常，所以盘点就很有必要。好比今天原本计划了10件工作，但由于精力和时间问题最后只完成8件，那也很不错了，不必过分自责与焦虑。遗留的那2件记录下来，顺延到明天的早上计划里，继续去排序去完成。如此日积月累，终将成事。
三.“立起”法则助你制定适合自己的早起生活时间表
（1）睡觉：确保合适的睡眠时间。
早起并不意味着要减少睡眠时间，相反，为了养成早起高质量的工作状态，更应该保证充足的睡眠。充足的睡眠时间因人而异，有的人需要7小时，而有的人5小时就够了，所以按照自己的节奏来，并不苛刻一定早起，只要把自己每天的睡觉时间和起床时间固定下来即可，形成稳定的生物钟。
我自己通常需要睡足七个半小时才会一天精神状态都饱满，所以我每天大概11点就上床，听听书，11点半左右进入深睡眠，隔天六点半闹钟一响醒来。
（2）确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。比如我的志向是要成为一名作家，那么持续阅读和写作就是我需要播种的东西。一定要思考清楚自己的志向，你才知道自己要在哪些板块投入精力和时间，以及具体需要提升和充电的内容是什么，从而，了解自己每天应该如何去分配时间和精力在这些事情上面。
（3）时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。新*惯的养成，一般需要10天到两周的时间，无论如何，给自己的人生两周的时间，养成这个好*惯，将使我们受益一生，并且更加轻松自如。
（4）坚持：即使失败，也不气馁。理想与现实有时候不是那么同步，但是没关系，一旦出发，沿途的风景都是美的。别忘了时时给自己鼓劲。
“人生最大的痛苦，莫过于被自己无法把控的事情牵着鼻子走，以致长期处于被动状态……“早上1小时”的本质，就是消除各类纷繁复杂，梳理不知所措的内心，让自己每天的价值观更为明确，让人生的优先顺序更为清晰。”
其实我们很多人都陷在工作与生活无法*衡的泥藻中，真正想要去做的事，往往由于现实和时间的束缚，变得举步维艰。
池田千惠《起床后的黄金1小时》这本书为我们梳理了早起工作计划的具体方法，帮助我们扫除精进路上的各种障碍。相信每个无法把时间安排得井井有条的人，都可以从本书获得很大的动力和启发，从而变得自律、精进且高效。
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