莲藕种法

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• 健脾的滋补佳珍——莲藕

莲藕又叫连菜、藕，是人们比较喜欢的一种水生植物。含有淀粉、蛋白质、维生素C、氧化酶、无机盐类等营养物质。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效，适用于烦渴、吐血、衄血等症。蔬果小档案別名：连菜、软，芙蕖科别：睡莲科花果期：夏秋营养成分：铁、钙、植物蛋白质等性味归经：性寒、味甘、入心，脾、胃经莲藕的保健功效清热凉血：莲藕性寒，具有清热凉血的功效，可防治热性病症通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维、可以帮助体内的粪便排出，从而减少有害物质在体内的存留。此外、莲藕含有一种独特清香、可增进食欲、促进消化、健脾开胃。益血生肌：莲藕含有铁、钙、植物蛋白质、维生素以及淀粉等丰富的营养

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• 关于青虾的两种炒法详细介绍 水煮青虾的做法大全

青虾是人们非常喜欢吃的一种虾类食品，不仅富含丰富的营养成分，而且可以烹调成很多美味的菜肴，最普遍的做法就是炒着吃，炒出来的青虾非常的香，接下来，小编将为大家详细介绍两种关于青虾的炒法，希望通过小编的讲解，能给各位提供一些制作方面的参考。做法一材料： 准备半斤青虾，一百克韭菜，葱段、姜片、盐、料酒、醋、糖各适量。做法： 1、先把青虾去须去腿后洗净，韭菜择洗净切段。2、炒锅注油烧至八成热，放入葱段、姜片爆锅后，倒入青虾快速翻炒，炒至虾色变红时，放入韭菜翻炒几下，加入料酒、盐、醋、糖及少许清水，稍加翻炒，出锅装盘即成。特点：这种做法较为简单，而且色香味俱全，吃起来的口感非常好，鲜嫩爽口。做法二材料：

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橙纸哥

• 莲藕和哪些食物相克

莲藕这种食材是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的，当然，莲藕的味道非常不错，并且还可以和其他的一些食材搭配起来食用，但是我们大家要知道，有些食材可以和莲藕一起食用，但是也有一些食材与莲藕是相克的，那么莲藕和哪些食物相克？其实生活中与莲藕相克的食物也是比较多的，我们一起来看看。莲藕和大豆相克首先我们大家需要知道的就是，莲藕和大豆是相克的，在生活中如果将大豆和莲藕一起食用，那么会导致营养成分严重的流失。大豆中含有丰富的铁元素，莲藕中含有较多的纤维素，二者相遇、结合会影响人体对铁元素的消化吸收，从而降低或抵消彼此的营养价值，因此不建议莲藕和大豆同食。莲藕和猪肝相克另外，我们大家还需要多注意的就是，莲藕和

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吃不胖的胖纸

• 莲藕变黄了还能吃吗

在生活中的莲藕也是一种营养价值含量极为丰富的食材，在*时生活中可以经常的将莲藕进行烹制食用来帮助维护身体健康，但是有的时候处理莲藕的时候会发现莲藕出现了变黄的情况，那么在生活中这种已经开始变黄的莲藕还可以继续食用吗?莲藕变黄的原因又是什么呢?莲藕变黄再继续食用会不会对人体健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。一、藕变黄了还能吃吗在生活中食用莲藕的时候如果出现了莲藕变黄的情况的话还是可以继续食用的，因为变黄的莲藕的原因大部分都是因为莲藕的存放时间过长导致了莲藕中的水分出现大幅度流失造成的，这种情况下食用的莲藕并不会对人体健康造成什么不利的影响，所以在*时生活中食用莲藕的时候可以将莲藕只需将

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来自星星的孩子

• 莲藕可以清热解暑 夏季很适合吃 莲藕煲什么汤最清热解毒

莲藕是我们大家在生活中都很常见的一种食物了吧，这样的蔬菜是很多人都喜欢吃的了，而且莲藕的营养价值也是很会出色的了，我们很多人都是非常喜欢吃莲藕的了，对于身体健康也的确很有好处，夏季的时候经常吃莲藕可以有效清热解暑哦，一起看看吧。吃藕的好处强健胃粘膜：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。改善肠胃：单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。预防贫血：预防贫血，协助肝脏的运动，对于女性朋友们来说，在夏季的时候吃莲藕就特别有好处了，首先就可以补血护肝了，同时还可以通过吃莲

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• 莲藕可以和西红柿一起吃吗,莲藕和西红柿一起吃的好处

在日常生活中你给，莲藕和西红柿是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么莲藕和西红柿能一起吃吗？ 莲藕可以和西红柿一起吃吗 1 莲藕可以和西红柿一起吃。 莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；这两种食物成分不相克，可以一起食用，但是不能多吃。

海洋公举

• 枸杞跟什么泡水减肥 6种喝法助你快速瘦身

枸杞在生活特别常见，很多上班的人都会用枸杞泡水喝来养生，有的人说喝枸杞水还能减肥，那么枸杞跟什么泡水减肥效果好呢？下面就一起来看看吧！ 枸杞蜂蜜水 1 材料：20g枸杞、适量蜂蜜 做法：在杯中放入十几颗枸杞，用白开水冲泡，等水温降下来就可以饮用了。 功效：每天早晚各喝一次，坚持7周左右就可以看到减肥效果了。

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• 蜜汁莲藕怎么做好吃,莲藕怎么煮比较脆 糯米藕又红又烂的窍门

莲藕的口感清爽，营养丰富，既可以生吃，又可以做菜食用，蜜汁莲藕是一道深受大众喜爱的菜品，口感偏甜糯，做法也比较简单，下面就来看看蜜汁莲藕怎么做好吃。 蜜汁莲藕怎么做好吃 1 材料：莲藕、糯米、红糖、冰糖适量。 做法： 1.糯米清洗干净以后，需要提前浸泡，这样可以更好的煮熟。 2.选择比较胖的莲藕，注意要莲藕的两侧都不要漏孔，清洗干净莲藕，将莲藕的皮去掉。

物·璃子

• 排毒祛斑法,祛斑排毒法,祛斑怎么排毒 五种排毒养颜祛斑法

总是觉得脸上的斑斑点点不知不觉就冒出来了，当真是恼人。爱美的你绝对不能容忍这样的事情发生在自己的脸上。其实，色斑喜欢缠上你，大抵就是因为你身体内的毒素没有有效的排干净造成的。下面 就为你介绍五招排毒祛斑的好办法。 按摩法 1 别不相信按摩可以帮助你排毒祛斑，只要你能够坚持对脸部色斑位置进行按摩，效果还是不错滴。具体做法是需要你先对色斑位置用拇指的指腹进行转圈按摩，对每一色斑斑

坐看脑残玛丽苏

• 藕洞里有黑膜能吃吗,藕带是莲藕的哪个部位 莲藕孔里面黑膜能吃吗

藕味道甘甜又脆爽，无论是卤煮、凉拌、煲汤都非常好吃，但*时买的藕或多或少都能在那孔洞中看到有黑色的一层薄膜，看起来觉得有点脏脏的样子，洗也不好难以清洗干净，那这有黑膜的藕能不能吃呢？吃了会不会不干净，对身体有害呢？干净来看看吧。 藕洞里有黑膜能吃吗 1 没有变质的情况下可以吃。 藕洞里有黑膜一方面可能是莲藕在生长或采摘过程中沾染了淤泥导致的，这种情况下，只需将莲藕里面的

战神凋零

• 男衬衫与毛衣搭配法 衬衫加毛衣的8种穿法

 毛衣是可以和衬衫搭配在一起穿的，最普通的搭配方式就是在毛衣里面穿衬衫，可以将衬衫的领子露出来。还有就是也可以将开衫毛衣和衬衫搭配起来，将领子和下摆都露出来。毛衣有很多种形式，一般适合男士穿着的主要有开衫毛衣和套头毛衣，这两种毛衣都是非常好搭配的。先说开衫毛衣，开衫毛衣搭配衬衫的话那穿的时候只需要将毛衣套在外面，衬衫穿在里面就可以。开衫毛衣可以扣好扣子，也可以不扣扣子，衬衫最上面的两颗扣子可以不扣，当然也可以只留最上面的一颗扣子。这几种风格都是很和谐的，看起来也很好看。再就是套头毛衣，套头毛衣和衬衫搭配的方式也非常经典，一般情况下白衬衫更适合和套头毛衣搭配，无论什么花色的毛衣都不会有突兀的

孤独与狗的故事

• 男衬衫与毛衣搭配法 衬衫加毛衣的8种穿法

毛衣搭配衬衫，衬衫只能当做打底来穿，想要穿的既帅气又保暖，根据自己的喜欢选择颜色即可，毛衣一般有圆领、V领、开衫等几种款式，将白衬衫作为打底的首选最合适不过。圆领的毛衣是比较基础的单品，那么在面料上面，我们可以选择比较柔软一些的，颜色方面选择饱和度比较高的暖黄色，搭配白色衬衫，给沉默的秋冬季节带来一丝暖意，细节方面可以将衬衫袖口、领子隐藏在毛衣里面，会显得比较成熟。V领的毛衣比较显瘦，如果你选择白衬衫作为打底，会有一些学生气，枣红色的V领毛衣加上白色衬衫，我们可以在毛衣上面挑选一下，领口有设计的作为首选，再佩带一条领带塞在毛衣里面，穿上一条黑色西装裤，一眼看过去，像是韩剧校园里面的男主角！

人生只若初相见

• 莲藕花生猪骨汤的做法 莲藕花生猪骨汤怎么做

　　莲藕切小块，放水中，姜切片，小葱系成葱结，花生米放水中浸泡1小时，猪筒骨洗净，放水中浸泡30分钟，猪筒骨放入锅中，倒上清水，再放姜片、料酒烧开，撇出浮沫，再煮5分钟捞出，锅中倒清水，放猪筒骨、莲藕、花生米等食材，大火煮开后转中小火熬煮一个半小时，放盐、鸡精调味即可。　　莲藕花生猪骨汤怎么做　　食材：　　猪筒骨300克、莲藕200克、花生米80克、姜1块、小葱2根　　莲藕花生猪骨汤的做法：　　1.莲藕切成小块，放水中。　　2.姜1块切片，小葱系成葱结。　　3.花生米洗干净，放入清水中浸泡1小时。　　4.猪筒骨洗干净，放清水中浸泡30分钟。　　5.把泡好的猪筒骨放入锅中，倒上适量清水，再放姜片

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• 莲藕不能和什么一起吃 莲藕不能和什么食物一起吃

　　大豆不可以与莲藕一起吃，因为大豆的营养丰富，里面除了含有大量的蛋白质之外，还含有丰富的铁质，而藕里面含有大量的纤维素，纤维素会影响人体对铁的吸收。也不能和动物内脏一起吃，藕含有纤维素，纤维素中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。　　莲藕的营养价值　　莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。藕还含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、

陈善礼，我的仇人

• 莲藕不能和什么一起吃 莲藕和什么搭配一起吃最好

莲藕不能和什么一起吃？莲藕是我们餐桌上的“常客”，虽然它营养丰富，深受喜爱，但是在搭配上，有很多注意事项哦。 莲藕不能和猪肝一起吃 莲藕富含纤维素，纤维中的醛糖酸会和猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，从而降低人体对这些元素的吸收。所以，莲藕不宜和猪肝一起吃。莲藕不能和大豆一起吃大豆中富含铁质，因而不能和含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收的。莲藕不能和白萝卜一起吃莲藕性寒，

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• 山药和莲藕能一起吃吗 山药和莲藕怎么做好吃

山药和莲藕都是秋冬的时令食物，那么，山药和莲藕能一起吃吗？ 山药和莲藕能一起吃吗能。山药和莲藕的成分并不相克，可以一起食用的。山药和莲藕一起吃的好处1、健脾补胃莲藕和山药入脾、胃经，加上山药也属药食两用的滋补品，所以这两者一起食用，对脾胃是有一定的帮助作用的。2、减肥瘦身100克山药含有的热量是57大卡，每100克莲藕的热量是73大卡，这两种食物的热量都比

健康山药莲藕

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• 十种靓汤的煲法 还不快煲起来

十种靓汤的煲法，还不快煲起来，学会了就是有口福哟。 十种靓汤的煲法餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，汤既好看，又能使人的胃口大开。 煲汤又叫老火汤，为粤港澳常见的菜肴，以至中国大陆、台湾地区，由于粤地（岭南）地区气候炎热潮湿，因此人们爱喝滋身补益效用的老火汤。夏天喝这几种汤，赶走寒湿热最好咯！苦瓜脊骨黄豆汤材料：苦瓜500g；黄豆小半碗；排骨350g；蚝豉5个；盐适量；水做法步骤：1、苦

健康煲汤饮食小常识

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• 腌白菜的家常做法大全 三种白菜腌法 白菜

当令的山东大白菜那么漂亮，一下失手买太多吃不完?达人教你三种腌法，腌起来冰进冰箱，随时都有配饭小菜，天天吃也不怕吃腻!腌之前先知道：在家只要有保鲜盒就能腌白菜，不过千万要注意保鲜盒密合度，使用前最好检查边条是否还有弹性，完全密合才能让泡菜充分发酵。本文以一颗5斤左右的大型山东白菜做示范，建议搭配容量为10L的保鲜盒。若大白菜分量改变，保鲜盒大小和调味料分量记得要自行调整喔!第一腌：韩式泡菜食材：大型山东大白菜1颗调味料：盐2两、黄糖2两、大蒜2两、韩式辣椒粉3.5两、鱼露300c.c.1.将大白菜洗净，从底部对半切开一刀后顺势剥开成两半，充分将水分沥干。2.将白菜放入保鲜盒中，把叶片一片片翻开

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• 口袋巾的四种折法与面料选择 口袋巾

仅仅一套男士西装 已经远远不够。再优雅也称不上真正绅士范儿，在讲究的西装造型中，“口袋巾”起到了画龙点睛的作用，将各种颜色的西装衬托得更风雅。女性颈间的珠宝华美，型男 男士配件 也不该落后。今天小编就和大家说说“口袋巾”这件重要的小事。口袋巾到底是什么口袋巾的来源 Pocket Squares ，在拜占庭时期起，亚麻、棉花手帕仅用于宗教仪式时使用，而手帕从功能性转变为装饰性的口袋， 于17世纪法国宫廷。，路易十六登基进入鼎盛时期。，在法兰西王国手帕必须为四边形且长度相等，到 20 世纪初口袋巾就为了绅士必要的单品。关于口袋巾的最全叠法以下两张图括了当下所有的口袋巾叠法。这么多的叠法可能让你看的

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