春季菜谱带

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• 春季养生，喝啥呦? 春季养生喝什么

春风和煦，暖意更盛，时不时的来场绵绵春雨，让人倍感困倦。春天万物更替，阳气生发，我们基于体内一个严冬的寒邪之气也就随之而出。体虚体弱的人，就会上火，咽喉肿痛、面部红肿、烦躁易怒、体抗力下降继而引出其他病灶。【清心降压山楂荷叶茶】原料：干荷叶10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，适量冰糖。做法：先将薏米浸泡3-4个小时，再将荷叶、山楂、薏米、陈皮用水冲洗干净；将原材料放入锅中，用大火煮开，等开后改用文火焖煮5分钟；接着将茶倒入茶壶，放入适量冰糖，即可饮用；如需冰镇，可放入冰箱冷藏即可饮用。功效：清热降脂、健脾润肤。，适用人群：肥胖体质、瘦身减肥者、虚火旺盛者、以及一般适用人群。不宜人群：

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• 春季与流感战斗 春季流感手抄报图片

冬去春来，气温回暖，万物逐渐复苏。因而容易让各类细菌、病菌有可趁之机。这样一来造成春季是多种流行感冒多发的季节的局面。那么我们该如何防治呢？首先我们要明白流感传播的途径是什么？以便从根源上对它进行切除。进而采取各类措施预防流感？流感传播的途径：造成流感发生的病毒基本上是通过空气之间的扩散来传播的。这类传播途径最主要的入侵处是在鼻腔与口腔两个器官。流感的症状：流感症状一般是感觉身体发冷或者发热、直冒冷汗、全身骨骼肌肉酸痛、耳鸣目眩、咳嗽外加鼻塞、饮食不畅等。与此同时还会引起肺炎以及其他的并发症，如若就医不及时会产生致命的危险。预防流感发生的方式方法：首先应当注重个人的生活*惯，给自己制定一个合理

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• 春季养生保健可以喝什么粥 春季养生喝什么

自古以来，各式各样的粥，是人们养生保健的好食物。春季从养生保健的角度来看，也有很多粥也对身体有很大的帮助。那么春季可以喝的粥都有哪些呢？下面就为大家介绍几款春季养生保健的粥：（1）韭菜粥：将大米和切成段的韭菜一起煮成称，在春季的早晚各吃一次。韭菜富含多种营养成分，而且还能起到壮阳、促进身体健康的作用。但同时韭菜粥对身体较虚弱的人最好还是少吃。（2）芹菜：芹菜和大米一起煮的时候，最好是连着芹菜的根。芹菜粥能帮助人缓解因春燥而伤及肝脏而引起的头痛、头晕等症状表现。而且芹菜粥对患有高血压等病症的人，也能起到降低血压的功效。芹菜粥还非常适合小儿食用，特别是对长里麻疹的小孩，具有防治麻疹的作用，另外还能

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清风扶起。

• 春季养生粥，美味又健康 春季养生粥大全

核桃仁银耳粥材料：核桃仁20克、银耳5克、红枣6颗、大米100克，冰糖适量做法：银耳放入温水中泡发，撕成小朵，大米淘洗干净，红枣洗净去核，核桃仁洗净;将银耳、大米、红枣、核桃仁放入锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火慢炖至银耳熟烂、大米成粥后，加入冰糖即可。功效：核桃仁含有丰富的维生素E和维生素B，可以防止细胞老化，起到增强记忆力、延缓衰老的功效，银耳含有丰富的胶质，可以起到滋阴润肤的功效。胡萝卜猪肝粥材料：胡萝卜60克、鲜猪肝50克、大米100克，盐、味精各适量做法：胡萝卜去皮、洗净、切块，猪肝洗净、切块，入沸水焯烫、沥干水分，大米淘洗干净;锅内放水、大米用中火煮至六成熟的时候，加入胡萝卜、猪

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• 春季可以多吃蔬果来养生 春季吃什么养生

蔬菜以及水果是我们大家都很熟悉的，在*时的生活中，我们每天都是应该去注意补充蔬菜和水果的，这样对我们健康来说是有好处的，同时还可以通过吃这样的食物来保护好我们肝脏的健康，那么具体春季的时候吃什么比较好，一起看看吧。小白菜、油麦菜由于春天经常容易困倦，这就是我们常见的一个春季犯困问题，很多人在春季都会发现自己很容易犯困，在春季的时候就应该多吃些绿叶蔬菜，这样就可以帮助人体补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质，这些营养物质是有助于我们健康的，可以帮助提神，同时蔬菜中丰富的营养物质也可预防春困，还可以有效地帮助我们达到瘦身的目的。而且我们在在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为主，这种蔬菜的维生素含量丰富。同

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• 春季鸡汤里放什么食材好,广东春季祛湿汤 春季汤水广东

鸡汤是常见的滋补食品，本身食用就具有温补的作用，但饮食搭配极为讲究，尤其是汤品菜肴，放入不同的食材其作用功效完全不同，想要炖一锅春季美味滋补鸡汤，建议放入以下应季、补气血、祛湿、滋补等食材为好。 春季鸡汤里放什么食材好 1 1、春季万物生长，此时应季的食材有香菇、竹笋、番茄等，这些都适合放入鸡汤里，不仅带有春天的气息，而且味道鲜美好吃，还富含多种维生素，可预防春季干燥引起的身

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• 春季吃什么蔬菜好,春季适合吃什么蔬菜 春季吃什么水果比较好

春季来临，人体为适应自然界的变化也开始活跃起来，中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该通过饮食调养阳气以保持身体健康，那么春季吃什么蔬菜好呢? 葱 1 初春时期的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩，最香，最好吃的时候。春季气候无常，感冒发生率高，有些肠胃疾病以及关节疼容易加重，而大葱能发汗解表，促进消化液分泌，此外还有强效的杀菌作用，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显，春季

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• 春季养生宜喝什么汤 春季喝养生汤的好处 春季喝什么汤养生

春季天气忽冷忽热的，因此在饮食方面应该以去湿滋补为主。作为一个调养身体的好季节，而春季想要养生则可以从饮食开始入手，那么春季养生保健喝什么汤好呢？ 春季喝养生汤的好处 1 春季养生汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管

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• 春季怎么养肝,春季如何养肝

春季大地回春，阳气升发，是非常适宜养肝护眼的季节。那么下面我们就来看看春季怎么养肝呢？ 不要熬夜 1 中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。民间也常有子午觉之说。 多进行户外运

天使心里的恶魔

• 春季为什么要排毒,春季如何有效排毒 为什么春季需要排毒

春天万物复苏的季节，也是人体排毒的最佳季节，因此，很多女性朋友都会选择在春季进行体内排毒，来保持身体的健康，由于体内都会或多或少的存在一些毒素，这些毒素会影响人体健康。那么春季如何有效的进行排毒呢？ 春季为什么要排毒 1 春天是最适宜排毒的季节，排毒效果最显著。不排毒容易出现各种毛病，便秘、长痘痘、口臭、黄褐斑、痤疮、皮肤瘙痒、内分泌失调、睡眠障碍等。春季可以主动排毒，那么，

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• 春季养生需要注意些什么,春季养生粥的做法大全 春季养生粥的做法与功效

春季是最适合养生的季节，春季养生有很多的注意事项，只有注意一些小的细节，养生的效果才会更好，那春季养生需要注意些什么？ 春季养生需要注意些什么 1 1、春季养生需要注意不要图美衣单薄 虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关

EXO你比大姨妈红

• 夏天带玉还是带银饰？ 带玉好还是带银好

选择佩戴饰物，银与玉都是不错的选择，它们所蕴含的意义都各有千秋，银在价格上会比与玉要便宜一些，玉也有价格非常便宜的，但价格便宜的玉，它的质量上就没什么可观性，如果经济情况一般，可选择银饰。 银饰之所以受到大多数人的欢迎，不止是因为银是贵重金属，戴在身上显得有档次有身份，从健康角度来说是因为银饰有杀菌作用。例如，有不少人会给自己刚出生的宝宝买银制的*安锁。佩戴玉饰一是必须要贴身，二是要经常把玩，因为玉饰中的微量元素通过与皮肤接触和摩擦才能更好地产生养生保健的功效。戴银饰和玉石都有各自的好处，一般情况下可根据自己喜好佩戴。但银饰有较强的杀菌功效，适合免疫力低下容易被细菌侵入人体的人群；而玉石

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• 无油菜谱大全 好吃还不怕长胖哟

想要减肥可是又永远忌不了馋嘴，这不小编帮大家把这些美味有减肥的无无油菜谱找出来啦。营养丰富的食材，做法当然既要保证口感又要健康，尝试少油或者不加油，做出来的菜一样好吃哦！ 不用放油也能做出美味的食物 | 1.无油烤鸡排 |食材：鸡胸脯、盐、料酒、淀粉、蛋白、玉米片、黑胡椒/任意口味调料粉。做法：1、鸡胸肉一块，从中间对半切开（薄一点易熟哦），如图，再用刀背把肉敲松。2、盐、料酒、淀粉、蛋白给鸡胸

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• 热菜菜谱大全 这九款菜品大厨专用

热菜菜谱大全，这九款菜品大厨专用，只要做出来了绝对受到大家欢迎。 热菜菜谱大全 风味鱼包羊古人造字真是极具创意，深不可测。“鲜”正是由“鱼”和“羊”组成的，一字道破天机。将鱼羊两种原料合二为一，烤后再炸，成菜干香美味，深受广大食客的喜爱。原材料：主料：小鲫鱼8条（野生小鲫鱼，每条100克，长约12厘米），羊腿肉150克辅料：盐5克，鸡精5克，蚝油5克，料酒10克，孜然粉1克，辣椒粉1克，葱、姜、

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• 荤菜菜谱做法大全 这些荤菜简直好吃极了

今天我给大家带来的是荤菜菜谱做法大全。喜欢吃荤菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 荤菜菜谱做法大全 龙井虾仁做法：1、将虾去壳，挤出虾仁，换水再洗。这样反复洗三次，把虾仁洗得雪白取出，沥干水分（或用洁净干毛巾吸水），放入碗内，加盐、味精和蛋清，用筷子搅拌至有粘性时，放入干淀粉拌和上浆。2、取茶杯一个，放上茶叶，用沸水50克泡开（不要加盖），放1分钟，滤出40克茶汁，剩下的茶叶和汁待用。3、炒

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• 鲍鱼菜谱的做法 鲍鱼怎么做最好吃

今天我给大家带来的是鲍鱼菜谱的做法，想吃的朋友和我一起来看看吧。 鲍鱼菜谱的做法 川酱鲜鲍仔材料：主料：鲜鲍仔500克 辅料：猪肉粒100克、冬笋40克、青豆20克调料：甜面酱30克、辣鲜露5克、香辣酱10克、糖1克、盐1克、酱油3克、胡椒粉1克做法：1.猪肉粒加盐、酱油、胡椒粉腌好待用；冬笋切粒。2.鲜鲍仔用80摄氏度水浸透取出一改二。炒锅上火，下鲜鲍

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• 春季皮肤过敏怎么回事?春季皮肤保养秘诀 皮肤,过敏,春季

春天里皮肤非常容易过敏，气温变化无常，皮肤专家就对此表示，敏感性肌肤的人，每天需要做好保养工作，加强保湿，面膜不能敷太长，这样避免肌肤出现问题，接下来就让专家为大家详细介绍下吧。肌肤保养原则：不过度清洁+加强保湿皮肤科医学美容师表示，预防春季皮肤过敏，最重要的原则是「不过度清洁」和「加强保湿」。另外，保持规律的作息、饮食均衡，适度补充维生素B群和维生素C，也可以促进肌肤健康，调节天气的冷热变化，预防过敏发作。洗脸保养原则：晚上用洗面乳、白天用清水而在日常保养部分，医师提醒千万不要经常去角质，也不要过度清洁，以免损坏角质层的屏障功能，水分大量流失，皮肤表皮结构因干燥而变得不完整，不仅容易脱屑，皮

春季皮肤过敏

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• 女生春季简单发型扎法效果图 简单春季发型,春季发型

春季是一个令人很向往的季节，不冷也不暖，很舒服，脱去了厚厚的冬装以后，女生们就可以换上春装了，当然了，春天也要给自己扎上一款适合春季的简单扎发吧，现在流行哪些春季发型？可以来看看女生春季简单发型扎法效果图吗。 这是一个文静女生的春季直发扎法，在耳边和头顶上的刘海都把了一个小头发别起来，清爽可爱。 春季女生选择丸子头扎法也是很不错的，小巧可爱，也齐刘显得十分俏皮，春季里的女生就是是要打扮得活泼一点才行。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 一款简单的低位双马尾扎法，也是很不错的，有点复古风格，看起来也很有淑女气质。本文原创：西子美发网https://www.

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• 春季补水用什么 春季必备的补水套装 补水,护肤

肌肤补水是很重要的，我们日常护肤最基础的作用就是补水保湿，市面上的补水护肤品非常多，应对春季干燥，一款适合自己的补水护肤套装很关键。春季补水用什么1. The Ordinary 100%纯玫瑰籽油在*价猛药里推荐过的一瓶玫瑰油，选用的是深色的玻璃瓶包装，能够防止太阳光照射变质，玫瑰籽油的用处有很多，能够增强保湿、淡化疤痕和抗老，也可以在头发半干的时候涂上去，头发会变得很柔顺，而且光泽感好太多;其实我之前一直很害怕这种纯油类的产品，觉得满脸油光还容易阻塞毛孔，这款也不贵，就想买来试试看，使用感还是很惊喜的，玫瑰籽油有不错的修复能力，对于姨妈痘淡化有加速作用，2.HABA 鲨烷美容油和很多小仙女一

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