保健专家

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• 花椒的药用效果和保健作用

花椒大家都吃过吗，是一种调味品，其实它也是一种中药材哦，可以有治疗疾病的作用和效果的呢，你知道花椒有什么样的药用功效吗，来看看关于吃花椒的一些保健的效果和作用吧。①虚寒腹痛：花椒3克，干姜6克，香附12克，水煎服，每日2次。或用花椒10克，研末，在锅内放入少许花生油(或猪油1，待油熟后放入花椒粉。略炒片刻，打入1只鸡蛋，1次食完，每日3-4次。花椒这样的食用方法可以有缓解腹痛的作用，对于虚寒体质的人群有调理的作用和效果。⑦肠道与胆道蛔虫：花椒6克，乌梅9克，水煎服，每日2～3次。③龋齿痛：花椒1粒，塞入龋齿洞内，咬紧牙，少顷即止痛。或用花椒10克，白酒30毫升，浸泡10天，用棉球蘸酒塞龋齿蛀洞

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简·萌

• 显齿蛇葡萄有哪些保健功用

显齿蛇葡萄并非我们熟知的葡萄，虽然有葡萄两个字,其实它是一种药材,而且具有非常好的保健功效,很多朋友可能对它并不熟悉,显齿蛇葡萄是极具特色，营养价值丰富，是保健佳品。下面我们就来详细的了解一下关于显齿蛇葡萄的有关保健效果。食用显齿蛇葡萄可以助消化吸收显齿蛇葡萄具有较高的营养价值，长期饮用能补充人体不*衡的营养成分，维持正常的生理代谢作用，对人体保健具有积极意义。显齿蛇葡萄总黄酮能提高胃蛋白酶活性，促进小肠运动。食用显齿蛇葡萄可以提高免疫力显齿蛇葡萄对于提高人体的免疫力是非常有效果的，这也是显齿蛇葡萄最主要的作用之一。通过润肺、解肝毒、清心、补脾、固肾，从根本上清除人体血毒，改善血液质量，恢复五

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后海.JM

• 青菜的药用效果以及保健作用

青菜是一种常见的食材类型，而且营养物质多，它可以有很好的促进食欲的作用，补充丰富的纤维素和矿物质，对于提高体质来说效果不错。青菜也有药用的效果哦，比如说可以消肿解毒，还可以润肠通便，来看看关于青菜的药用效果。降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。青菜可以有降血脂的作用，对于降脂减肥有好处，而且还可以有很好的排毒的作用和效果。解毒消肿：青菜中所含的植物激素，能够增加酶的

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失恋的猫

• 一起看看山楂的保健功效

提到山楂，我们很多的朋友们都是比较喜欢吃的，尤其是爱吃酸食物的女性朋友们，在生活中更是经常会吃一些山楂的，当然，山楂的味道确实是非常不错的，其实山楂的保健功效也是出奇的好，那么山楂的保健功效有哪些?相信大家对于山楂的保健功效也是非常关注的，下面我们一起来看看。山楂的保健功效山楂，消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。当然，山楂不仅可以帮助我们防治上面的这些病症，更是具有非常好的养颜瘦身的功效的，尤其是我们女性朋友们，

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星空雪星

• 茄根的作用以及保健功效

大家在吃茄子的时候一般都把茄根扔掉，其实它是可以食用的，而且也是有着保健的作用和效果的，晒干的茄根可以用于中药材的利用哦。你知道茄根有怎样的作用和保健的功效吗，下面就来具体的介绍关于茄根的一些小常识吧。茄根的作用：1、治牙齿龋痛：一茄根捣汁，频涂之。二陈茄根烧灰敷之，先以露蜂房煎汤漱过。2、治久痢不止：茄根(烧灰)、石榴皮等分。为末。以沙糖水服之。3、治牙痛：茄科以马尿浸三日，晒炒为末，每用点牙即落。4、治**挺出：茄根烧存性，为末，油调在纸上，卷筒安入内，一日一上。5、治口中生蕈：用醋漱口，以茄母烧灰，飞盐等分，米醋调稀，时时擦之。6、治夏月趾肿，不能行走者：九月收茄根悬檐下，逐日煎汤洗之。

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• 土牛膝的保健功效和治病方法

土牛膝你知道是什么吗，是中药材的一种哦，它的保健效果很强大，可以对于出现的跌打损伤啊或者是气血虚弱的情况有调理的作用，而且还可以通血脉哦，来看看土牛膝的保健功效和它的治病方法吧。用于瘀滞经闭，产后瘀痛，跌扑伤痛等症。牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁、当归、延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。用于腰膝酸痛，足膝萎软无力。 牛膝性善下行，入肝肾二经，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍朮、狗脊、木瓜等同用;如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍朮、黄柏等同用;如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚，可与木瓜、防

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• 鹿角的保健功效和食用方法

鹿角是梅花鹿的角，是有着药用功效的中药材，而且属于珍贵稀缺的一种药材，价格很昂贵。对于人体来说有着治疗疾病和养生的作用和效果。鹿角具有抗衰舒筋活血的作用，同时也可以有预防肾虚的作用，下面就来看看它的一些食用方法和保健的作用。鹿角作为医疗保健具有生精补髓，养血益阳、强筋健骨、抗衰老、延年益寿之功效。鹿角可以有治疗肾虚耳鸣的作用，对于出现的腰酸背痛的情况有改善的作用，而且也可以有缓解女性子宫寒冷的情况，对于出现的白带异常有调理的作用，还可以缓解神经衰弱失眠健忘等情况。鹿角磨粉如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将鹿角磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既

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背对太阳一二三

• 推荐两道沙参的保健食谱

沙参对于滋补身体的效果是非常值得赞扬的，在中医界也被应用得较为广泛，中医常用这种食材来入药，给患者治疗一些病症，通常都能够起到非常显著的疗效。除了可以做成药方以外，还可以用沙参做成一些保健的食谱。接下来小编将为大家推荐两道沙参的保健食谱。沙参玉竹百合银耳汤材料：准备两颗蜜枣，两朵银耳，玉竹、百合数片，沙参1段，瘦肉、食盐适量。做法：先把准备好的玉竹、沙参、百合、银耳洗净，洗好后将银耳、百合放水浸泡十分钟，然后把所有材料倒入锅中，加水煲2小时，加盐调味即可食用。功效：沙参玉竹百合银耳汤做法不仅很简单，而且味道清香可口，经常食用能够益胃生津，养阴润肺，对于脾胃虚弱或者出现肺热咳嗽的病症时，服用本方

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馒头。面条

• 小竹根七的保健功效有哪些

我们在生活中是经常能够见到各种药材的，当然了，许多的药材对于我们人体的健康都是非常的有好处的，比如小竹根七这种常见的药材，不仅药用价值非常高哦，还有很不错的保健功效呢，那么小竹根七的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。凉血止血小竹根七味甘，性寒，功擅凉血止血。主要用于因风、热、燥等外邪侵犯人体，邪热损伤脉络，迫血妄行，尤其是那些体质较热的人们，适当服用小竹根七不仅可以凉血，还能够提高身体的抵抗能力哦。清热通淋常因多食辛热肥甘之品，或嗜酒太过，酿成湿热，下注膀胱，使膀胱气化失司，或因下阴不洁，秽浊湿邪侵入膀胱，酿成湿热，发而为淋。热淋主要表现为：小便短数，灼热刺痛，溺色黄赤，少腹拘急

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• 北沙参的功效和保健作用

中药材沙参分为北沙参和南沙参，不同的种类的效果不同，使用的方式和方法也是有所区别的。北沙参是一种可以起到养肺润肺作用的中药材，而且有可以缓解咽喉肿痛的哦，来看看北沙参的作用和保健的效果吧，让你了解更多。北沙参的功效与作用北沙参养阴清肺，益胃生津。适用于肺热阴伤引起的干咳元痰，或痰少而黏，甚则痰中带血，咽干口燥，或声音嘶哑等。也可用于胃阴不足所致的口燥咽干，胃痛，呢逆，呕吐，便秘，舌红少津等。与南沙参相比，两者性能相*，都是味甘，性寒凉。均有养阴润肺，益胃生津的作用。北沙参可以有润肺的作用，对于缓解咳嗽啊还有上火导致的便秘的问题有一定的改善的作用，而且也可以起到祛痰的效果。1、肺燥阴虚，干咳痰少

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• 马槟榔的几大保健功效要牢记

现在人们越来越注重养生的问题，中医养生成了人们最重要的一种选择方法，中药材有很多，其中很多的中药材都有很多的保健功效，你知道什么叫马槟榔吗?马槟榔是一种中药材，可以有止痛的作用，还可以有治疗热性疾病，用的效果，来看看关于马槟榔的一些保健功效。第一：治疗伤寒热病建议将马槟榔取出数枚之后用凉开水送服，这样伤寒热病都能够获得很好的治疗。可以有治疗伤风感冒的作用，如果出现了伤寒病等情况可以治疗。第二：治疗恶疮肿毒建议若是恶疮肿毒的问题并不是非常的严重，可以取出一枚马槟榔用凉开水送服，也可以咀嚼之后涂抹在恶疮肿毒的部位，这样患病部位也可以快速恢复。用这样的方法可以治疗我出现的脓肿的情况。第三：催生科学的

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• 三道天山雪莲的保健食谱推荐

说到天山雪莲，肯定很多朋友都不会陌生，因为这在武侠小说中，一般天山雪莲都被誉为是珍贵的毕竟药材，我们现实生活中，天山雪莲也具有非常好的药用价值，可以入药治病，还可以做成一些保健的食谱进行享用，下面小编将为大家推荐三道天山雪莲的保健食谱。雪莲乌鸡煲原料：准备二十克雪莲，一只乌鸡，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。 做法：1、把精炼油放入锅中加热，下葱、姜炒出香味。2、放入盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。功效：服用雪莲乌鸡煲可以补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，*衡内分泌，对于增强体质效果很好。雪莲乳鸽煲原料：准备十克雪莲，十克枸杞，十克肉苁蓉，

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• 蜂花粉的保健功用具体介绍

蜂花粉是很多人都比较推崇的一种保健品，因为蜂花粉确实营养很丰富，能够用于改善人体出现的很多不适病症，可以作为辅助治疗的药物，也可以作为保健品来进行服用，那么松花粉的保健功效具体都有哪些呢？很多人对此并不是非常的了解，下面小编将为大家展开详细介绍。服用蜂花粉能够让人体的综合免疫功能得到提高，因为在蜂花粉中的多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。蜂花粉可以防衰老、美容。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶SOD、硒等成分可以让自己的肌肤变得更加滋润，恢复皮肤的弹性和光洁。蜂花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。*时经常服用蜂花粉的话，对于延缓衰老，美容养

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• 常吃的米也有不同的保健功效

米，种类很多，*时我们吃的最多的就是大米啊，小米啊这些比较常见的，也是我们主食中吃的最多的一种。我们的身体需要很多不同的营养成分，其中就应该适当的摄取主食，米饭是我们生活中不可缺少的一部分，可以充饥，也可以补充很多的营养物质，但是不同的米对于人体也有着不痛的保健的功效哦，如果你不知道的话，看了下面的文章你就会了解了。最助消化的是糙米 它是将带壳的稻米去壳保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米高。其米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有益。最排毒的是糯米 因其香糯黏滑，排毒效果最好。常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂

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• 薏米粥的保健吃法介绍以下几种

薏米粥是人们都非常喜欢吃的一种粥，不仅味道非常的好，而且营养价值也非常的丰富，那么对于薏米粥的保健吃法有哪些呢?接下来小编将为大家一一道来，希望通过小编的介绍，能够为大家在吃薏米粥方面提供一些参考，接下来我们就一起来了解一下吧!薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。薏米粥做法一材料：准备三十克薏米，白糖适量作原料。制作：先把薏苡仁洗净，置于砂锅内，放入适量的水，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。功效：能健脾除湿

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ミ﹏傾盡世俗的愛√

• 推荐三款鸭肉的美味保健食疗

鸭肉一直都是我们比较喜欢吃的一种肉类，因为鸭肉可以做成很多的美味佳肴，不仅可以清炒也可以煲汤，总之做法是非常多的，鸭肉不仅可以作为美食佳肴来享用，也可以作为保健食疗方，那么关于鸭肉的美味保健食疗方有哪些呢？接下来，小编将为大家做出相关的讲解。清炖雄鸭 准备青头雄鸭1只，取肉切块，加水煮至肉烂熟，可略加食盐调味，饮浓汤。盖以厚被，使患者出汗为佳。若同冬瓜、薏苡仁之类同用，其效尤佳。此方源于《肘后备急方》，取雄鸭长于利水消肿，盖被出汗以助除湿消肿之力。清炖雄鸭具有非常好的滋补调理功效，适用于水肿、肝硬化腹水等病症。老鸭鸡肉汤 准备老鸭1只，母鸡1只，取肉切块，加水适量，以小火炖至烂熟，加盐少许调味

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暗恋从认识开始、

• 红苋菜的几大保健养生效果

红苋菜是一种绿色蔬菜，含有的维生素很丰富，现在的人们越来越重视养生的问题了，很多的食物也都有养生保健的效果呢。红苋菜你知道有哪些好处吗，下面就来看看红苋菜的一些保健的功效和作用吧，让你更多的去了解它。促进发育：苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，对小儿生长发育及骨折的愈合，具有促进作用。减肥：苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。红苋菜可以补充丰富的纤维素，对于预防便秘啊还有排毒减肥起到了很好的作用和效果的呢。补充维生素：苋菜能增加丰富的维生素、矿物质。清热解毒：苋菜清热解毒、收敛止血痢、抗菌、消炎、消肿。适用于急性肠炎，尿道炎，咽喉炎，妇

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权是界，只有你

• 几道高粱米的保健食谱推荐

高粱米在我们生活中是大众都非常青睐的一种食材，因为高粱米富含的营养却是非常的充分，而且带来的保健功效也有很多，用高粱米可以做成很多的保健食品，不同的做法，有不同的保健效果，下面小编将为大家推荐几道高粱米的保健食谱，希望能够给各位提供一些参考。高粱米饭做法：准备一斤高梁米，淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，改用小火继续焖煮至熟，出锅即成。特点：清香软糯。功效：高粱米饭可以健脾益气，养胃。高粱红枣甜糕做法：准备一斤左右高粱米粉，半斤面粉，五十克红枣，半斤白糖。先把备好的高梁粉、面粉、白糖、发酵粉混合后，加入适量温水，和成面团，发酵。再把准备好的红枣清洗干净，一切两半，去核。将发酵好的

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马可‘无常

• 纳豆的营养以及保健效果 纳豆营养

说起纳豆，大家都不是很陌生的吧，而且经常吃，是一种具有保健作用的食材，也是一种保健品。它的好处有很多，含有丰富的异黄酮，可以调理人体的免疫力和内分泌、纳豆的营养和保健效果你知道吗，来看看吧、纳豆含有非基改黄豆全部营养(比肉还好)，再加发酵后增加的特殊养份，含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质及100多种以上的种类，维生素K2，二砒啶酸等重要养分，适合长期食用维护健康。纳豆可以补充丰富的矿物质和氨基酸，对于提高体质有好处，而且也可以有补虚劳的作用，对于提高体质有帮助作用呢。吃纳豆的话可以补充纷纷的蛋白质和钙质，而且还更好的吸收和利用，对于

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有我陪伴EXO

• 红枣的保健功效 吃红枣的好处与功效

红枣树原产于中国，在中医学中已经有数千年的药用历史。调理胃气是红枣促进健康的众多好处之一，这也是很多人把它当做保健品用于减肥的原因所在。 红枣的保健功效 1 红枣不仅是一种美味小吃，营养价值也很高，富含维生素A，C和B，以及钙，铁和磷等矿物质。欧洲人还用红枣治疗肺病和肾脏疾病，并且 将其视为有益整体健康的滋补品。此外，还可以用陈年大枣治疗腹痛和创伤；用枣树根茎促进头发生长和治

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