保健专家

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• 至此吉他谱/六线谱（吉他专家编配版） 器乐乐谱

《至此》吉他谱 G调高清弹唱谱 至此吉他谱/六线谱（吉他专家编配版） 器乐乐谱作曲：吉他专家编配。演唱(奏)：房东的猫。来源：转自《17吉他网》。上传：editor1。日期：2018-12-01。

吉他乐谱器乐乐谱房东的猫演唱演奏的曲谱

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• 在三伏天保健养生的两个原则 传统养生保健原则

三伏天炎热的气候让很多人都感觉到酷暑难耐，因此，在三伏天一定要做好相应的防暑工作是非常重要的，有些人比较注重保健养生，那么在三伏天就需要讲究一定的原则才行。下面小编将为大家介绍在三伏天保健养生的两个原则，希望大家能够遵守。多食新鲜蔬果三伏天出汗多，营养流失严重，因此要多吃一些新鲜的蔬果，来补充营养。中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。可以选择食用的新鲜蔬菜有很多，大家都可以进行食用。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和

四季养生夏季养生

偏执的溫柔

• 豌豆小炒适合日常保健食用

材料：豌豆2把、玉米半根、鸡腿1只、胡萝卜1小段、木耳3朵，料酒、白胡椒粉、鸡精、淀粉、盐、油各适量做法：将鸡腿去骨、去皮、切丁，用料酒、盐腌制;豌豆洗净在开水中焯烫;玉米粒洗净、剥粒，胡萝卜去皮、切丁，木耳泡发、切碎;锅中下油烧热，放入鸡丁翻炒，再依次加入木耳、玉米、胡萝卜、豌豆，调入盐、鸡精、胡椒粉炒匀，用水淀粉勾芡即可。功效：豌豆营养价值丰富，含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、氨基酸等，具有补益中气、利小便的功效，将豌豆、鸡肉、玉米、木耳等切丁同炒，色彩鲜艳，清淡可口，是日常保健不可多得的一道菜肴。

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玥儿ஐ萌萌哒

• 女人喝燕窝粥的保健效果

燕窝粥是燕窝最常见的吃法，燕窝的营养物质多，煮粥食用可以促进消化和吸收，而且还可以更好的利用燕窝的营养价值，女性应该多吃燕窝粥哦，知道为什么吗，可以有抗疲劳和抗氧化的作用，可以美容养颜哦，来看看这些养生保健的效果吧。1、抗疲劳研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。2、抗氧化最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。燕窝粥可以有抗氧化的作用，经常食用的话可以有排毒的作用，对于美容养颜有帮助。3、提高抵抗力研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种

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灰太狼你永远别回来

• 鹌鹑的保健食疗方推荐

很多人都非常喜欢吃鹌鹑，因为安全确实非常的美味，营养除此之外，鹌鹑还具有一定的保健作用。用鹌鹑做成的保健食疗方式非常多的，那么具体的都有哪些呢？接下来小编将为大家展开相关的介绍，为大家推荐一些鹌鹑的保健食疗方。1、准备一只鹌鹑，不去毛，焙烧存性研末，每次十克，加红糖水溶化，兑入三十克黄酒，一次服完，每天服用两次，可以用于治疗支气管哮喘。2、蒸鹌鹑：准备鹌鹑一只去毛及内脏，加少量油盐调味，蒸熟食用。有健脾胃，补益五脏作用。出现小儿疳积的病症可选本方进行治疗。3、鹌鹑清汤：鹌鹑2只去毛及肠杂，加水煮汤，可加少量酒调味食用（淡食）。有补益五脏，利水消肿作用。治慢性肾炎水肿。4、党参山药蒸鹌鹑：准备两

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小子有种来单挑

• 甜瓜子的保健功效有哪些

我们在生活中经常能够吃到甜瓜子了，当然了，甜瓜子不仅非常好吃了，并且营养价值也是非常高的哦，另外，经常食用一些甜瓜子还能够起到非常不错的保健功效了，那么甜瓜子的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看甜瓜子的保健功效吧。1、甜瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把甜瓜子对安定情绪、防止老化、预防**疾病有益;能治失眠、增强记忆力，另外，经常食用一些甜瓜子对于帮助我们预防和治疗高血压、心脏病等这些症状的效果也是非常好的哦。2、“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为甜瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的

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乌梅糖

• 三道猪心的保健食谱推荐

把猪心做成一些保健食谱来进行食用的话，是非常有益健康的，不仅可以享受到猪心带来的美味，而且还可以为自己的健康提供很好的帮助。接下来小编将为大家推荐用猪心做成的三道保健食谱，希望能够给那些*时喜欢吃猪心的朋友提供一些制作方面的参考，下面我们来了解一下。莲子猪心汤主料：准备一个猪心，六十克莲子，三十克太子参，十五克圆肉。做法：1、先把备好的猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲两小时（或以莲子煲绵为度），调味食用。功效：莲子猪心汤可以补脑健脑，安神助眠，对于记忆力下降、健忘等情况的人很有帮助，经常食用还可以改善神经衰弱引起的烦燥失眠、心悸属脾虚

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EXO萌obai

• 推荐三道金桔的保健食谱

金桔是一种非常受人欢迎的水果佳品，不仅口味非常好，而且营养也是非常丰富的，吃金桔可以对健康提供很多的帮助，金桔除了可以直接吃以外，还可以用来做成一些保健的食谱，具有相当不错的保健功效，下面小编将为大家推荐三道金桔的保健食谱，希望各位能够喜欢！金桔饼材料：准备五斤鲜金桔，四斤白糖，二两食盐，一两明矾。做法：1、先把金桔洗净后，用小刀逐个划破几道口，浸于用食盐、明矾配制的水溶液中过夜，次日捞出沥干，用水浸泡片刻，挤出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小时，把其中的盐辣味去除干净。2、选一合适容器，放一层金桔撒一层白糖，用糖量约500克；放置5日后倒入锅中，再加一斤白糖，熬煮沸后改用文火，待金桔吸足糖

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baby，你最美！

• 甘蔗这样吃 保健养生又美味

说起甘蔗大家都知道的，是一种很有保健作用的食物类型，它的好处有很多，可以起到促进食欲的作用，而且含有的水分和矿物质比较多，可以有预防上火的作用，而且也能滋阴润燥，促进食欲。甘蔗如何食用比较好，要懂得搭配，来看看这些关于甘蔗的食用方法和好处。1、火锅配甘蔗将甘蔗与火锅一起搭配煮，火锅中的油会被甘蔗吸收，如果是麻辣的，还会增加一丝甜味。甘蔗中的蔗糖成分能够中和火锅中的辣味、咸味、麻味等各种味道，吃起来更加的爽口。所以说这样的搭配方法是不错的选择，而且也可以有促进食欲的作用，还能降火。2、甘蔗煮粥将甘蔗切成黄豆大小与糯米或是百合、莲子一起煮，甘蔗煮粥，可以有止咳化痰的作用，对于出现的口舌干燥的情况有

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莫忘ஐ初心

• 为大家介绍食用槟榔的保健功效

槟榔这种美味的食物，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，槟榔的味道是非常不错的，适当的食用槟榔，也是可以起到不错的保健功效的，但是很多的朋友们对于槟榔的保健功效不是非常的了解，下面我们为大家介绍食用槟榔的保健功效。1、能够促进人体消化、治病、美容适当的食用槟榔这种美味的食物，对于帮助我们大家促进消化的效果是非常好的，并且还可以起到不错的美容的作用的。另外，槟榔影响人们的中枢神经，在中枢方面，会记下吃槟榔的记录，脑波的变化、反应动作的速度等等，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会灵敏，同时也会较*静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。2、补充多种人体所需的营养元素和有益物质其实槟榔的

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蒲公英随风

• 产妇能吃紫薯吗 有什么保健功效

说起紫薯，大家都知道的，紫薯是红薯的一种，和红薯也有一定的区别，首先来说就是紫薯是紫色的，而且口感要比红薯好一些，有着一种特殊的味道。吃紫薯有很多的好处，比如说可以润肠通便，还能抗衰老。产妇是可以吃紫薯的，下面就来看看这些保健的功效。产妇能吃紫薯。1、*稳血压紫薯除了一般薯类的营养优势之外，钾和铁等微量营养素含量十分丰富，使其健康功效明显提高。钾能舒张血管、促进钠排泄等功能，使可以有稳定血压的作用，对于产妇出现的高血压的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以缓解产期出现的高血压的问题。2、预防多种疾病紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾

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秀晶芒果君

• 盘点惊蛰的时令养生保健蔬菜

惊蛰时节，很多人都非常注重养生保健，这从饮食上面一定要加以重视，不少朋友对于蔬菜一直都是比较喜欢的，特别是到了惊蛰时节想通过一些蔬菜来进行滋补养生，那么，惊蛰时节，养生保健的蔬菜到底有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家推荐一些比较适合的蔬菜。惊蛰时节可以吃空心菜：又名蕹菜，性甘、*，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用，在惊蛰时节吃空心菜非常适合。　惊蛰时节可以吃包菜：包菜也被称为圆白菜、卷心菜、甘蓝，性*、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素Ｅ，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效，是惊蛰养生保健的蔬菜佳品。　惊蛰时节可以

24节气养生四季养生

生死归宿

• 胰腺癌是怎么引起的 胰腺癌如何预防保健 胰腺癌预防和保健

胰腺癌的发病与5大因素有关，吸烟、饮酒、饮食、慢性胰腺炎及遗传因素。胰腺癌可发生于胰腺的任何部位，但以胰头为多见，并以淋巴结转移和癌浸润为转移和扩散途径。 吸烟 1 研究已经证明，烟叶当中含有的致癌物质会引起胰腺管上皮发生癌变。吸烟引起胰腺癌的可能机制，吸烟促使致癌物质烟草特异性N-亚硝酸盐分泌到胆管，随后反流入胰管;烟草特异性N-亚硝酸盐对器官的特异性作用可随血流入胰腺;吸

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• 缺钙的症状有哪些,骨科专家的补钙绝招，再不看，我们的钙就白补啦！

钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。如何补钙，各年龄段如何补？是否一个钙片就可以解决所有问题？看完本文你会有答案。 补钙误区，这5个观念要改过来 1 熬骨头汤补钙 错，光熬骨头汤不补钙，因为筒子骨理钙质经过熬煮根本不会溶解到汤里面，出锅后要放点醋则可以帮助钙质的释放。 液体钙吸收比固体钙

莫辞西澜锁清秋

• 西瓜居然吐泡泡是什么情况 专家解释建议不食用原因引人惊

对于西瓜，想必大家都没少吃没少见吧？但，你见过会吐泡泡的西瓜吗？这还真的是出现了，对此很多朋友也都是表示不可思议，这西瓜居然吐泡泡！到底是啥情况？这么一想，就觉得是不是与催熟剂啊、农药等的有关，那到底是怎样，有专家给了我们答案，下面来详细的了解。西瓜居然吐泡泡是什么情况经了解得知，这件怪事发生在江西赣州。在前不久，当地一市民买了个西瓜回家，但他没有想到的是，等第二天再拿出来预备享用的时候，他发现这西瓜居然吐泡泡了，并且也将这一现象拍摄下来传至网络，现在也引起了小轰动，吃瓜群众都赶来围观，纷纷想要知道这具体是怎么回事？西瓜图片是呀，这是为什么呢？经咨询，有专家有表示，这是西瓜外表冒出了白色泡泡，

‫鹿晗

• 护肤专家Das Kollagen蒂蔻兰嘉抗衰面膜令肌肤快速回春

DasKollagen蒂蔻兰嘉德国抗衰面膜令肌肤快速回春什么能最先感受到季节的更替？答案是，你的肌肤。最*在护肤时，脸上会不会出现刺痛、泛红、爆痘的状况；或者偶尔熬下夜第二天肌肤就会黯淡无光；又或者肌肤干燥缺水，甚至出现严重的脱皮？这就是肌肤在向你发出求救信号！ 《中国女性皮肤问题研究报告》显示，90%的女性在22岁后，皮肤状态越来越差。而85%的女性最大的困惑是，一年365天都在护肤，但却没有效果？如果身边能有个护肤专家，该多好？比如说让你的肌肤能持续年轻态，比如说任何时间都能给你超棒的护肤体验。比如说能让你的护肤品重新变得高效，就像源自德国的蒂蔻兰嘉一样。任何时间任何地点，都能针对你

妈，鹿晗是你女婿

• 提高免疫力吃什么保健品_吃什么保健品能提高免疫力

​由于疫情不断蔓延，人体需要更加注重体内机能正常运作，因此我们要适度的开始提升我们自己的免疫能力，避免生病。今天就给你推荐几款提高免疫力的保健产品。 提高免疫力吃什么保健品 1、Sambucol黑接骨木提高免疫力糖浆Sambucol是欧洲最有名的黑接骨木提高免疫力保健品，英国有小朋友的家庭几乎家家必备，尤其是秋冬流感季节，妈妈们都会给小朋友喝这款黑接骨木糖

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