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心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。下面是小编为大家整理的格局高度境界经典句子，希望大家喜欢。
1、心胸决定格局，高度决定视野;角度改变观念，尺度把握人生;版图决定疆域。
2、我们怀念过去，并非放不下当初的人与事，而是怀想曾经的自己。
3、不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。
4、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。
5、壮士临阵决死哪管些许伤痕，向千年老魔作战，为百代新风斗争。慷慨掷此身。
6、性格决定命运，态度决定一切，思路决定出路，赢一世，不是奋斗，而是抉择，所见所闻改变一生，不知不觉断送一生，下对注。
7、放不下荣华富贵的人，就永远成不了大气候。
8、以前说智商不高情商得高，但是最为正确的是可以双商不高，但是做人的格局一定要大。
9、高端大气上档次，低调奢华有内涵。奔放洋气有深度，狂拽炫酷*炸天。简约时尚国际范，冷艳高贵接地气，时尚动感小清新，低端粗俗甩节操，土憋矫情无下限。
10、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者，学历代表过去，财力代表现在，人若把自己框在一定的范围内，高度决定深度。
11、我们不能决定自己身高的高度，但是我们能决定自己所站的高度，眼界决定境界，境界决定了你的命运，你的命运决定了你的一生。
12、貌言，华也;至言，实也;苦言，药也;甘言，疾也。
13、一个今天胜过两个明天。蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你;
14、张继科，做人有格调，做事有格局。格局决定眼界和境界。
15、没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。
1、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。
2、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
3、放不下荣华富贵的人，就永远成不了大气候。
4、朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，眼界决定境界。
5、跟道家学大气，跟佛家学静气，跟儒家学正气。
6、不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。
7、貌言，华也；至言，实也；苦言，药也；甘言，疾也。
8、任你再大气不羁，遇到了爱情也只是个患得患失的小女人。
9、张继科，做人有格调，做事有格局。格局决定眼界和境界。
10、落英缤纷不及春华秋实绚烂大气，是晚秋一点小情调而已。
11、大气必以磅礴伴之，否则即使大气，缺少伟岸之实。人恶之。
12、没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
13、你当然气长了，你见到她姐姐都不敢喘大气，肺活量都练出来了。
14、我们怀念过去，并非放不下当初的人与事，而是怀想曾经的自己。
15、一个今天胜过两个明天。蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你;
16、有时候一个人的性格是可以决定他的命运的，气度也是影响格局的关键。
17、同一幅画，不同人看到不同的世界，人生的高度，是由你自己的眼界决定的。
18、心胸决定格局，高度决定视野;角度改变观念，尺度把握人生；版图决定疆域。
19、壮士临阵决死哪管些许伤痕，向千年老魔作战，为百代新风斗争。慷慨掷此身。
20、以前说智商不高情商得高，但是最为正确的是可以双商不高，但是做人的格局一定要大。
21、智商决定你的下限，情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。
22、无法决定你的圈子，但是你能决定自己的理想境界，合群可以但不可盲目合群，那是堕落的开始。
23、做个淡然而大气的女子，不依赖，不强求。若岁月静好，即可人淡如菊;若世事艰辛，亦可孤傲绽放。
24、如果觉得无助痛苦，不要放弃，因为，死很容易，但生才是大气。战胜命运，这才是真正的至高无上的荣耀。
25、眼界还是得开阔些，不然看问题太狭隘啦！还是得多见见外面的格局。眼界决定境界，格局决定结局这话没毛病。
26、一个女人如果感觉她越来越坚强越来越成熟越来越爷们越来越有格局，可能是她一直单着，或者她身边的男人不太如意。
27、性格决定命运，态度决定一切，思路决定出路，赢一世，不是奋斗，而是抉择，所见所闻改变一生，不知不觉断送一生，下对注。
28、我们不能决定自己身高的高度，但是我们能决定自己所站的高度，眼界决定境界，境界决定了你的命运，你的命运决定了你的一生。
29、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者，学历代表过去，财力代表现在，人若把自己框在一定的范围内，高度决定深度。
30、塞北的绝色烟尘，寒烟凝翠，牧草似江南水乡的芦苇，片片轻扫，随风倒，却也要大气的许多，壮阔的许多，但终是摇曳的，欲静不止。
31、生命里面当然有谈过一些不成熟的恋情，但多少都还是有一些单纯的、美好的回忆，所以爱就是努力把自己提升到足以祝福他幸福的格局。
1．任何业绩的质变都来自于量变的积累。
2．如果有时间找一种漂亮的死法，不如漂亮的活下去。
3．俗语中将修行当作做好事，如认为旧时官厅中权力大容易做好事救人，故有“公门里面好修行”之说。明·叶宪祖《金锁记》：“禁长哥呀！自古道公门里面好修行。”
4．一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
5．世界上聪明的人特点千差万别，愚蠢的人有一个共同的特点：总以为自己是聪明人。
6．高境界的语录这世界上没有偶然，有的只有必然。
7．再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
8．不要惧怕阴影，那只不过意味着附*有光。
9．当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。
10．人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
11．把关爱注入大地，把责任写上天空。
12．昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路。
13．莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
14．凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。
15．自是浮生无可说，未妨惆怅是清狂。
16．修养德行，成就道德。
17．欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。
18．参考资料来源：百度百科-修行
19．人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
20．一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
21．一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
22．我们与成功之间并不遥远，许多非凡的成就只不过是简单坚持的结果，关键是要守住你的心！
23．世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
24．不相信自己的人连努力的价值都没有。
25．浮生只合尊前老，偶弄清弦问知音。
26．宗教中为超凡脱俗、摆脱生死轮回而努力的各种方法。
27．众里寻他千百度，暮然回首那人却在灯火阑珊处。
28．困难的时候笑一个就好啦笑一个。
29．人生就是一场修行，人的修行最高境界句子，怎样修行佛门常讲「开悟」。
30．伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
31．当一个人为了保护某样东西的时候就会变得很坚强。
32．失败是什么？没有什么，只是更走*成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
33．大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，*其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。
34．征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
35．如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
36．果然身心清净，没有理由生病。修行就是对治自己的*气。
37．心怀忧伤的人，才会因天空太过高远而忧伤。而事实上，少年之所以仰望蓝天，是因为他怀抱梦想。
38．人之所以能，是相信能。
39．身心清净，怎麽会生病？病从那里来的？病从身不清净来的。
40．所有人的青春都从来不缺乏传奇。
41．大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
42．没有天生的信心，只有不断培养的信心。
43．《野叟曝言》中狱官见文素臣查出隋氏被*虐待，跪地求告道：“公门中好修行，望老爷高抬贵手。”
44．扩展资料：
45．世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
46．任何的限制，都是从自己的内心开始的。
47．让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
48．人格的完善是本，财富的确立是末。
49．人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
50．一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
51．佛教看五行的阴面=杀盗淫妄酒（贪嗔痴慢疑），儒教看的是五行的阳面=仁义礼智信（温良恭俭让），修行就是用儒家的仁义礼智信，对治佛教的杀盗淫妄酒，用儒家的温良恭俭让。
1、有文化的人不一定有层次没教养的人就一定没文化、穿的起名牌不一定是名牌受过高等教育的人不一定高人一等
2、小三和正房永远都有一个层次
3、-这年头装B的太多所以能不能装出点层次感、乏了.
4、别把朋友这件事想的太复杂，它不需要什么承诺，背景，实力，层次。只需要你对我信任，我对你理解就够了。
5、不要和脑残争论，他会把你拉到和他同样的层次然后用丰富的经验打败你。
6、骚请骚出层次、贱请贱出档次
7、你想活得更有质量更有层次更有品位吗？那就努力改变你的现状！
8、大陆马子装港逼你能装出啥层次，少逼次
9、撒娇，有时候是一种高层次的耍赖.
10、女孩子想嫁到哪个层次，就得先把自己送到哪个层次*
11、或许我现在不会明白“等你回来”这一句的更深层次的含义，但我明白，这是比我爱我的人对我说的爱我的话！！
12、“和我谈爱情，我会让你死得很有层次感。
13、被爱的幸福是浅层次的一种愉悦，而爱人的痛苦却是最深层次的一种欢乐..
14、对于一个事物两个人如果不在一个理解层次上就完全丧失了交流的必要性话不投机半句
15、大家都不在同一个层次就不要勉强交心远远相望觉得彼此可爱点到为止何必用尽全力脸贴着脸你看我*我
16、所谓红颜就是那些文化层次高点的小三、
17、“别以为是了，别被那种甜蜜冲混头脑，还没到那个层次，夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”
18、这年头只有没结婚没领证从法律层次上讲都是单身，有对象的也别瞎得瑟了，有本事领证去阿，！
19、幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少
20、人们总是爱放弃自己最需要的东西我管这叫深层次的慷慨
乒乓球网标准高度
对于乒乓球网标准高度大家了解吗？在专业比赛上都是有严格标准的。以下是小编为大家整理好的乒乓球网标准高度，欢迎大家参考学*哦！
乒乓球网标准高度
球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。整个球网的底边应尽量贴*比赛台面，其两端应尽量贴*网柱。
注意事项
球应为圆球体，直径为38毫米，球重2.5克，称为小球：直径为40毫米，球重2.70克，称为打球，大球为国际乒联指定的比赛用球。球应用赛璐珞或类似的塑料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽。
乒乓球打球技术
1、挡球
挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠*身体。前臂前伸*球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。
2、快推
站位*，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。
当球靠*身体的时候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的时候，做外旋转的动作，手腕力量不要太大，一定要把握最关键的时机。
3、加力推
回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。
球拍后撤上引是为了增大用力距离。击球点适当离身体远一点。击球时间不宜过早或过迟。要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。
4、减力挡
回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
击打球的时候，身体重心升高，弯曲前臂。球拍这时候要保持一个合适的前倾角度，然后在球拍接触到球的同时，做手臂和手腕后收动作。削球来反弹力，借球的力量将球挡回去，回球速度快。
乒乓球打球技术：削球技术
1、远削
击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。在下降期击球，但不能过于低于台面。要保持足够的撞击力，否则球不会过网。
2、*削
动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于*削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根据来球的'情况调节拍面后仰角度。前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。
3、削弧圈球
削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所以难度较大。
应在来球的下降后期触球，此时，球的旋转已减弱。击球点一般选在右腹前为宜，并适当放低些，这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球弧线，有利于提高削球的准确性。球拍触球时，拍面不能过分后仰，应触球的中下部。如来球旋转较强，可使拍面坚直些，并适当加大手臂向下压球的力量。触球时，手腕应相对固定，以免回球过高。
乒乓球打球技术：搓球技术
1、慢搓
慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。
2、快搓
动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的*网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。身体重心前移，身体靠*来球。前臂主动前伸插向球的中下部。快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。
3、搓转与不转球
用相似的手法搓出转与不转球(相对而言)，使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。
4、不同性能球拍的搓球
倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。
乒乓球打球技术：弧圈球技术
1、正手前冲弧圈球
飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急向前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。在实际运用中，步法移动的速度快、范围广。
引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。
2、正手加转弧圈球
飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。
引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。
3、反手拉弧圈球
反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。
击球点不宜高身体太*。充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。*台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。
乒乓球台高度标准尺寸
长：2740毫米（2.74M）
宽：1525毫米（1.525M）
高：760毫米（0.76M）
灶神安放高度及禁忌
灶神安放高度及禁忌。很多家庭会根据我国传统*俗和文化供奉灶君，但是却不清楚灶君神位的摆放位置禁忌，如果摆放出了错误，很容易影响家庭的气运。以下是小编整理的关于灶神安放高度及禁忌的内容。
灶神摆放位置与禁忌
炉灶是灶神的栖身之所，供奉灶神的位置当然最好是在炉灶之上。如果炉灶上方没有用来供奉的位置，则可将灶神供奉在厨房的南面。灶神五行属火，正适合于属火的南方供奉。但贴灶王象有个最大的忌讳就是不能贴得太高，一般贴不要超过1米的位置。现在许多人不懂这个，为了好看，把象贴得很高，这是错误的。
灶君神像，贴在锅灶旁边正对风匣的墙上。两边配联多为“上天言好事，下界保*安”，下联也有写成“回宫降吉祥”的。中间是灶君夫妇神像，神像旁边往往画两匹马作为坐骑。祭灶时要陈设供品，供品中最突出的是糖瓜。晋北地区*惯用饧，是麻糖的初级品，特粘，现在统称麻糖。有“二十三，吃饧板”的民谚。糖、饧之类食品既甜又粘。
取意灶君顾了吃，顾不了说话，上天后嘴被饧粘住，免生是非。供品中还要摆上几颗鸡蛋，是给狐狸、黄鼠狼之类的零食。据说它们都是灶君的部下，不能不打点一下。祭灶时除上香，送酒以外，特别要为灶君坐骑撒马料，要从灶台前一直撒到厨房门外。这些仪程完了以后，就要将灶君神像拿下来烧掉。等到除夕时再设新神像。
坐东面西灶神全衔是「东厨司命九灵元王定福神君」，俗称「灶君」，或称「灶君公」、「司命真君」、「九天东厨烟主」、「护宅天尊」或「灶王」，北方称他为「灶王爷」，鸾门尊奉为三恩主之一，也就是厨房之神。灶神之起源甚早，商朝已开始在民间供奉，及周礼以吁琐之子黎为灶神等。秦汉以前更被列为主要的五祀之一。
和门神、井神、厕神和中溜神五位神灵共同负责一家人的*安灶神之所以受人敬重，除了因掌管人们饮食，赐于生活上的便利外，灶神的职责，是玉皇上帝派遣到人间考察一家善恶之职的官。灶神左右随侍两神，一捧「善罐」、一捧「恶罐」，随时将一家人的行为记录保存于罐中，年终时总计之后再向玉皇上帝报告。
如何请灶神
先请灶神安灶开伙。祭灶所需：线香三炷、神烛一双。清茶三盅、美酒三盏。疏文、贡品、金银纸钱。
1、罗列香炉、神烛、疏文、贡品等于神位前。（无神位可在厨房东向或北向设临时神案，实在环境所限，直接灶前设案亦可）
2、于灶神位前点燃神烛。
3、点燃线香三炷，以左手上香。道教称左手为善手，右手为恶手，礼拜神明皆以左手上香。以右中左的顺序依次上香。香要插直，火头要*。三炷间距不过寸。俗谓“过寸神不信”
4、礼请灶君高登宝座，享受祭供。（可三称圣号或三诵宝诰）道教礼拜神明皆是以抱拳拱手（左抱右）礼请，作揖行礼。
5、茶献。
6、酒献。
7、宣读疏文，答谢一年眷佑之功，为无心所犯之罪愆请求宽宥，祈求来年之福德。
8、化疏。香炉内用纸钱送化，注意先焚化疏文文首。
9、化奉金银纸钱、酬谢。
10、待香火完满，作揖礼拜后则礼成撤案
灶王爷叫什么名字
灶神又称灶王爷，灶君，灶君司命。*民间传说灶神每年腊月二十三晚，上天汇报，正月初四日返回人间。是神话传说中等级最低的地仙。 庶士、庶人立一祀，“或立户，或立灶”。 *民间祭祀灶神的历史十分悠久。魏晋以后，灶神有了姓名。隋杜台卿《玉烛宝典》引《灶书》称，“灶神，姓苏，名吉利，妇名博颊”。冀中地区供张奎、高兰英。祭灶神寄托了*劳动人民一种祛邪、避灾、祈福的美好愿望。
小年祭灶神有什么忌讳
忌杀生。小年的这一天，最好别杀生！什么鸡呀、鱼呀，都不能杀，会影响全家的`运势。大家做饭的话，最好在前一天就把食材准备好。
忌捣蒜。所谓捣蒜，就是把蒜瓣捣成蒜泥。
忌争吵。小年可是灶王爷回天庭的大喜之日，而厨房又是他的地盘儿，所以这天在厨房里吵架，实在是不合适~大家就心*气和一点。另外，厨房最好也打扫得干净整洁一些。
忌邋遢头发。老人常说：有钱没钱，剃头过年。所以小年当天大家最好洗个头、搓搓澡，搞好自己的个人卫生！毕竟新的一年，要从“头”开始。
忌串门。这个规矩很神奇，据说是亲朋好友串门的话，会带走自家的财气，影响一整年的运势。
忌大骂孩子。小年是个喜庆的日子，这一天最好别说脏话，更不能打骂孩子！会把家里的喜气、财气都给骂走，新的一年就没盼头啦。
灶神的来历
在说祭灶神仪式之前，我们要先了解灶神是什么。
灶神也被称为灶君、灶王爷，是主管千家万户炉灶之事的神仙。一家人吃饭问题都都归他老人家掌管，所以备受人们崇敬。而且灶神是*传说里漫天神灵中资格最老的一位。
文史记载灶神在夏朝就已经是民间广泛尊崇的大神。先秦时期祭礼国家大事，而灶位列“五祀”之一，有非常详细、严格的流程。
灶神的原型已不能考察，早期有炎帝、祝融之说。后来道教兴盛，将灶神奉为“东厨司命九灵元王定福神君”。而民间渐渐发展除了灶神奶奶的形象，很多人一起供奉灶神爷爷和灶君奶奶。
祭灶神的流程和讲究
祭灶神的时间一般选在黄昏入夜之前举行，全家人都要一起给灶神送行。首先在厨房灶神神位前摆好供桌，将准备好的甜点、瓜果、饭菜等奉上，甜点供奉灶神是让他甜甜嘴，到了玉帝跟前多说好话。
接着由家主或家中最年长者给灶神上三柱香，其他人跟着作揖即可。然后将由竹篾扎成的纸马和新鲜草料放入火盆烧掉，这是给灶神送灶马和马料。最后全家人给灶神叩头，感谢今年灶神的庇佑，请来年给家中带来更多好运。
什么是小年
小年是我国汉族传统节日，也被称为谢灶、祭灶节、灶王节、祭灶。在不同的地方日期不同，在农历腊月二十三或二十四或二十五（民俗专家说，在古代，过小年有“官三民四船五”的传统，也就是说，官家的小年是腊月二十三，百姓家的是腊月二十四，而水上人家则是腊月二十五。
像北方，在南宋以前都是政治中心，受官气影响较重，因此小年多为腊月二十三；相反，南方远离政治中心，小年便为腊月二十四；而鄱阳湖等沿湖的居民，则保留了船家的传统，小年定在腊月二十五，“无论是哪天过小年，人们辞旧迎新的愿望却是一致的”。）（四川和贵州等部分地区腊月三十为小年，正月十五为大年），在山东部分地区小年为腊月二十三。小年被视为过年的开端。
据说，古代有一户姓张的人家，兄弟俩，哥是泥水匠，弟弟是画师。哥哥拿手的活是盘锅台，东街请，西坊邀，都夸奖他垒灶手艺高。年长月久出了名，方圆千里都尊称他为"张灶王"。
说来张灶王也怪，不管到谁家垒灶，如遇别人家有纠纷，他爱管闲事。遇上吵闹的媳妇他要劝，遇上凶婆婆他也要说，好像是个老长辈。
以后，左邻右舍有了事都要找他，大家都很尊敬他。张灶王整整活了七十岁，寿终正寝时正好是腊月二十三日深夜。张灶王一去世，张家可乱了套，原来张灶王是一家之主，家里事都听他吩咐，现在大哥离开人间，弟弟只会诗书绘画，虽已花甲，但从未管过家务。
几房儿媳妇都吵着要分家，画师被搅得无可奈何，整日愁眉苦脸。有天，他终于想出个好点子。在腊月二十三日张灶王亡故一周年的祭日，深夜，画师忽然呼叫着把全家人喊醒，说是大哥显灵了。
他将儿子媳妇全家老小引到厨房，只见黑漆漆的灶壁上，飘动着的烛光若隐若现显出张灶王和他已故的妻子的容貌，家人都惊呆了。
画师说“我寝时梦见大哥和大嫂已成了仙，玉帝封他为‘九天东厨司命灶王府君’。你们*素好吃懒做，妯娌不和，不敬不孝，闹得家神不安。大哥知道你们在闹分家，很气恼，准备上天禀告玉帝，年三十晚下界来惩罚你们。”
儿女侄媳们听了这番话，惊恐不已，立即跪地连连磕头，忙取来张灶王*日爱吃的甜食供在灶上，恳求灶王爷饶恕。从此后，经常吵闹的叔伯兄弟和媳妇们再也不敢撒泼，全家*安相处，老少安宁度日。
这事给街坊邻友知道后，一传十，十传百，都赶来张家打探虚实。其实，腊月二十三日夜灶壁上的灶王，是画师预先绘制的。他是假借大哥显灵来镇吓儿女侄媳，不料此法果真灵验。所以当乡邻来找画师探听情况时，他只得假戏真做，把画好的灶王像分送给邻舍。如此一来，沿乡流传，家家户户的灶房都贴上了灶王像。
岁月流逝就形成了腊月二十三给灶王爷上供、祈求合家*安的*俗。祭灶风俗流传后，自周朝开始，皇宫也将它列入祭典，在全国立下祭灶的规矩，成为固定的仪式了。
1，四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片*常心。
2，打破沉默，到达世界的尽头，坚强的，有尊严的活着，为了自己的理想和追求，敢于解开捆住手脚的软弱和无知，赶走懦弱，活出你的精彩，活出你坚强的人生，绝对不是奢求，坚强的活着已经成为一种*惯，而且要持之以恒。
3，趁着年轻，多出去走走看看。读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。
4，世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。
5，挫折和失败是人生必修的课程，可以允许挂科，但不要永挂不过。人总在不断的受挫中发现自己的不足而渐渐成长，没有谁一来就样样皆通。有时候，我们不要给自己制造不必要的错误圈套，而让歧途左右着自己的思维和行动。
6，只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
7，有时候死扛下去总是会有机会的。
8，生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
9，好好活着，不要抱怨生活，就算生活的不如意，就算生活在最底层，一无所有又如何，毕竟你还活着，还拥有自我，这已是最大的幸运！
10，事业无需惊天动地，有成就行；情意无需甜言蜜语，真诚就行；金钱无需取之不尽，够用就行；身体无需长命百岁，健康就行；朋友无需以数而论，知己就行！
11，我喜欢上你的时候，你已经不再爱我了。
12，生活=信念奋斗，健康=*惯锻炼，乐趣=追寻浪漫，满足=淡泊体验，创业=执着开拓。
13，在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
14，我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样。抛弃它们吧！尽量避开和远离那些对生活失去希望的人。
15，旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
16，一等二靠三落空，一想二干三成功。多少次机会悄然而至时，我们胆怯，犹豫；而当多少次机会悄然溜走时，我们懊恼不已。与其浪费时间烦恼该不该去做，还不如去烦恼该如何去做，放开膀子痛快干一场。
17，无穷的伟大，也是从“一”开始的。
18，一个人如果下决心要成为什么样的人，或者下决心要做成什么样的事，那么，意志或者说动机的驱动力会使他心想事成，如愿以偿。
19，我们必须先学会承受，再学会参与。承受是需要阅历和沉实的，参与也有需要勇气和激情。生活就是在热情与*淡中慢慢的磨合的。
20，成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。
21，努力造就实力，态度决定高度。
22，不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。
23，亲情是人生的一份荣华，是忍不住想拨的那个号码，是悠闲时想喝的那杯清茶，是忙碌时不忘的那份牵挂。
24，面对别人对我们或是赞叹，或是指出我们的不足，或是说长道短流言蜚语的诋毁，我们内心应有自知之明。只要我们每天临睡之前，回顾一下当天的言行，自信没有过错，那就可以安然地入睡；如果有过失，则应忏悔。忏悔即清净，清净即心安。
25，久有凌云志，此志可问天，心慕象牙塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好汉，一十二年将去，弹指一挥间，可上清华揽月，可上北大摘星，世上无难事，只要肯登攀。
26，我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒能量大的、能克服任何困难的种子。
27，高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
1、做人，赢在格局，输在计较；
2、多琢磨事，少琢磨人；
3、别人的眼睛，就是自己的一面镜子；
4、给别人一次机会，放自己一条生路；
5、你以为的小事，也许对别人很重要；
6、请允许别人比你优秀；
7、必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子；
8、你不是脾气太坏，而是格局太小；
9、愿意批评你的才是你生命中的贵人；
10、人要有自我，勿活在别人的评价里；
11、所谓会说话，就是会换位思考；
12、炫耀是需要观众的，而炫耀恰恰让我们失去观众；
13、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成；
14、没人有义务迁就你的过分；
15、不要总去评价别人的生活；
16、聪明人，有些时候会主动将主角的位置让给别人，而自己心甘情愿当配角；
17、所有的成功，都源自众多的小改善；
18、不要总觉得自己过得不如人，自己是个失败者，其实人这一辈子，绝大多数的痛苦源自攀比，而非温饱；
19、你什么都可以忘掉，运动健身也不能忘掉，借口腾不出时间去运动健身的人，迟早会腾出时间去看病；
20、世界上每个人都在完成两大积累——知识与经验的积累；资本与信誉的积累。当你自认已完成这两大积累时，那你想要做什么都会成功。
21、成功者说:让自己停止烦躁，学会适应一切逆境…因为逆境是成功的阶梯，痛苦和委屈是人生最宝贵的经历。一个人的心胸和格局也都是被痛苦和委屈给撑大的。
22、太多的人拥有的理所当然，失去的却措手不及。临危不乱是态度，也是格局，人生本就是选择与被选择的过程，投资便是盈与输的较量
23、人的一生：选对伴侣幸福一生；选对老师智慧一生；选对环境快乐一生；选对行业成就一生。人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局。
24、人生面对诸多考验，在重要节点或关口，人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局更能展现力量，让高下之分立显。
25、低端看才能，中端瞧品德，高端重格局。所谓格局，指的是一个人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。有大格局才有大视角，做事才有大手笔，做人才有大气魄。
26、必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子；
27、世界上每个人都在完成两大积累——知识与经验的积累；资本与信誉的积累。当你自认已完成这两大积累时，那你想要做什么都会成功。
28、希望世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。
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