描写篮球运动员的句子

篮球运动员入场解说词

篮球运动员入场解说词

　　篮球队入场的时候要说的话，就是主持人说的解说词，下面小编给大家介绍篮球运动员入场解说词的相关资料，希望对您有所帮助。

　　脚踏晨曦，身披霞光，津市一中的运动健将，意气风发，豪情满怀，健步向我们走来。

　　在以黄大喜校长为核心的校行政引领下，一中人克难奋进，今年高考成绩辉煌，交出了令群众满意的崭新答卷，同时，赢得了省示范性中学评估验收的圆满成功。

　　运动健儿们将牢记传统，珍惜荣誉，传递友谊，展示运动技艺与运动水*，在各项赛事中引领创新、勇摘桂冠。

　　让我们倾情为津市一中助威呐喊，为市一中的运动健儿加油鼓劲!

　　女：各位领导、各位嘉宾。

　　男：各位女士、各位先生。

　　合：朋友们，大家上午好!

　　女：在我们翘首以待的期盼中。

　　男：在我们再创辉煌的喜悦中。

　　合：宣州区庆“三八”趣味运动会暨第三届女教职工拔河比赛即将开幕了!

　　女：春和景明，万象更新，承载着和谐的春风，

　　我们迎来了国际“三八”妇女节。

　　男：国强民富，万众一心，沐浴着明媚的春光，

　　我们迎来了牛年里全国“*”的召开!

　　女：春光在我们脸上荡漾，春潮在我们胸中奔涌。

　　春色任我们剪裁，春风与我们同行!

　　男：鲜花与笑脸齐绽、歌声与乐曲交融。

　　绿树与彩旗相映、拼搏与理想共生!

　　女：这是一次展示宣州区新世纪女性精神风貌的体育盛会

　　男：这是一次各单位、各部门交流情感、加深友谊、共同提高的盛会。

　　女：滔滔水阳江，陶冶着我们女性意志的坚韧。

　　男：巍巍敬亭山，铸就着我们男儿豪情的壮美。

　　女：祝愿所有运动健儿，赛出风格，赛出水*。

　　男：祝愿大家身体健康，工作顺利，合家欢乐。

　　合：祝愿所有女同胞“三八”节快乐。

　　编号1市三小鼓号方阵

　　现在我们看到走在最前列的是由市三小73人组成的鼓号方阵。

　　听，鼓声阵阵，敲响了宣州区各项事业蓬勃发展的豪迈，看，步伐整齐，展现了宣州大地改革开放的美好未来。让我们携起手来，并肩作战，创造宣州美好的明天。

　　下面让我们以热烈的掌声欢迎参赛运动员入场!(奏运动员进行曲)

　　首先向我们走来的是包家中心学校代表队。

　　包家代表队来自享有江淮生物宝库之称的'鹞落坪国家自然保护区。那里山清水秀，风光独特。多枝杜鹃，石佛翠兰，蜚声省内外。包家代表队自己确定的目标是：发扬奥运精神，顽强拼搏，力争突破!

　　接着向我们走来的是白帽中心学校代表队。

　　白帽人民尊师重教，蔚然成风。基础教育，硕果累累;文体之乡，美名远扬。今天，白帽代表队满怀自信与喜悦，本着“友谊第一，比赛第二”的宗旨，争取赛出风格，赛出水*，一展白帽少年风采，再为白帽教育争光!

　　现在向我们走来的是菖蒲中心学校代表队。

　　菖蒲地处潜、岳、太三县交界地区，是我县经济大镇之一。该镇2007年9月实现了菖蒲、溪沸、撞钟三所初中的合并，办学资源得以充分优化整合。令人瞩目的菖蒲九年一贯制学校，占地30余亩，师生1200多人，正步入规模办学的行列。

　　“司空斜插一枝峰，压倒群山千万重。隔断东西南北路，只留日月走西东”。现在迈着整齐的步伐向我们走来的店前中心学校代表队。店前中心学校位于巍巍司空山脚下、悠悠店前河畔，视野开阔，环境幽雅。学校高起点，远规划，软硬件设施已经跨入先进行列。

　　现在正向我们走来的是古坊中心学校代表队。

　　古坊中心学校秉承“校以育人为本，师以敬业为乐，生以成才为志”的办学宗旨，学生得以全面发展。本次运动会上，古坊代表队将怀着一往无前、勇攀高峰的信念，呈现素质教育的成果，再展“文体之乡”的风采。

　　世界需要和*，赛场需要拼搏!正在向我们走来的和*中心学校代表队，来自美丽的多枝尖脚下。这支代表队12名运动员将参加21个小项的比赛。他们将凭着努力奋斗、拼搏进取的精神，在本次运动会上展现青春的风采!

　　河图中心学校坐落在风景秀丽的明堂山脚下。那里钟灵毓秀，人杰地灵。办学设施日趋完善，师资队伍力量雄厚，办学水*逐年提高。今天，河图中心学校运动健儿将带着“赛出水*、赛出风格”的参赛愿望，向着“更高、更快、更强”的目标不断前进!

　　位于我县北部边陲的黄尾中心学校，是一座规模比较小的年轻学校。*年学校建设力度加大，办学水*不断提高。参赛运动员将秉承“虚心学*、重在参与”的理念，团结拼搏，用汗水和真情回报7000多黄尾人民对学校寄予的殷切期望!

　　正向*台走来的是地处岳西版图中心的来榜中心学校代表队。靓丽的笑容定格着来中人的风采，整齐的步伐谱写着挑战强手的乐章。参赛的12名运动员，将代表1200名来中人在本届运动会“田赛场上展风采，径赛道中竞风流”。

　　现在正在向我们走来的是莲云中心学校代表队。

　　他们精神抖擞，严阵以待，展现了莲云人严谨求实、团结奋进的作风;他们身形矫健，斗志昂扬，象征着莲云人开拓创新、勇往直前的风貌!

　　他们参赛的口号是：生命在于运动，生命因运动而精彩!

　　毛尖山中心学校代表队正向我们走来。

　　毛尖山中心学校*几年强化管理，注重实施，教育教学质量稳步提高。06、07两个年度教育系统绩效考核均名列全县第二，06年首届教职工运动会荣获团体总分第三。他们期待着在本次学生田径运动会上创造新的辉煌!

　　青天中心学校提出“为学生的终身发展奠基的办学理念”和“以德治校，全面育人，构建和谐校园”的办学方针，全面实施素质教育，注重细节管理，狠抓校本教研，办学质量受到了学生、家长和社会的广泛好评。他们的代表队争取在体育比赛中取得新的突破!

　　恰同学少年，风华正茂;呈飒爽英姿，试比天高。石关中心学校代表队12名运动员将参加13个项目的比赛。朝气与活力在每一个人身上洋溢，友爱与鼓励在每一个人心中传递。看，他们正踏着青春的鼓点，带着金秋的梦想，向我们走来!

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篮球运动员宣誓词

篮球运动员宣誓词

　　宣誓词是参加某一组织或担任某一职务时，在一定的仪式下当众说出表示忠诚和决心的话。下面是小编整理的篮球运动员宣誓词，欢迎阅览。

致理一班的全体同学：

　　你们可曾听说：

　　有一种品性，如幽居之兰，它端庄而秀美；有一种风格，如苍松翠柏，它高贵而挺拔；有一种思想，如茫茫大海，它博大而精深。有一种精神，如巍峨高山，它崇高而伟大。告诉你们：这种品质，这种风格，这种思想，这种精神，就是三一五的风采！

　　有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　你们有你们的梦想，我们有我们的追求；你们有你们的千锤百炼、雄厚功底，我们有我们的信心十足、无限潜力；你们有你们的心静如水、无限耐力，我们有我们的旺盛精力、风发意气。班级挑战书范文。命运让我们云集于此，命运让我们迎面相逢，命运注定让我们在此一决胜负。我们要抓住机遇，奋发图强，用我们的努力与你们共创明日的辉煌！

　　兵在前，车在后；勒铁马，踏青丘。

　　战歌四起，笔划春秋。

　　英雄挺身，尽显王者本色；

　　豪杰上前，不让各路诸侯。

　　太空我没有去过；深海我没有下过；

　　沙漠我没有走过；珠峰我没有攀过；

　　但是，这一切的一切都将从挑战你开始！

初三(三)班的全体同学们：

　　你们好！

　　在刚刚结束的期末考试中，在你们全体同学的努力下，你们取得了优异的成绩，在初三的四个班中，你们遥遥领先，我们深感佩服。

　　但是，“物竞天择，适者生存”，在竞争中我们不断壮大，在竞争中我们更加优秀，在竞争中我们笑傲群雄！相信充满竞争的校园定会焕发无限生机，相信充满挑战的班级定会创造更多惊喜。在此，我们全体同学向你们郑重的发出挑战！

　　曼德拉曾经说过：“人生最伟大的光辉不在于永不堕落，而在于堕落后总能再度升起。”我们会正确地分析这次考试的缺点和不足，在超过你们的方面我们将努力保持，与你们有差距的方面我们将加紧弥补。相信我们会更加努力，永不言败。

　　“暗淡轻黄体性柔，情疏几迹远只留香。何须浅碧深红色，自是花中第一流。”我们不求生活上的攀比，只求学*上战胜你们，再苦再累，只是一刹那。我们坚信：吃得苦中苦，方为人上人。胜不骄，败不馁，人生就是在竞争中奋发的。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。我们将以最饱满的学*热情、最昂扬的斗志投入到学*中去，以最刻苦的努力和最踏实的拼搏攻克学*上的难关，以最积极的进取心和最坚定的信念向着胜利前进。“勤奋，刻苦，踏实”的学风是我们前进的保障，顽强的毅力和强大的班级凝聚力是我们力量的源泉。课堂上我们会比你们更活跃；自*上我们会比你们更安静；卫生我们打扫的会比你们更干净；

　　相信各项标准我们都会比你们更高，我们决不会在任何方面服输。没有什么可以阻止我们，没有什么可以难倒我们！我们必将赢取胜利！

　　希望你们同样以充分的准备迎接我们的挑战，以积极的声音回应我们的挑战！竞争中我们是对手，学*中我们是朋友！通过相互提醒，相互帮助，相信我们将会获得共同的进步！

　　古人云：天行健，君子当自强不息。生命的意义在于追求，生命的价值取决于奋斗。我们将与你们展开激烈的竞争。

　　我们深信，我们是在暴风雨中永远挺立的.那一棵常青松，

　　我们是百炼成钢的强者，

　　胜利终将属于我们！

　　挑战书是号角，对于贵班，这是赛前的鼓气。

　　挑战书是压力，对于我班，这是赛前的动力。

　　我班愿同贵班结成友好的对手，携手并进，共创辉煌。

　　“东隅已逝，桑榆非晚。”相信你们能行！

　　“干将发硎，有作其芒。”坚信我们更行！

　　“没有最好，只有更好。”我们会更优，我们会更强，我们会更棒！

　　我们对着挑战说：让暴风雨来得更猛烈些吧！

　　我们对着自己说：看考场逐鹿，我笑傲江湖！

　　号角已经吹响，巨轮即将启航，一切的自豪和荣誉掌握在我们自己的手中。胜败兵家不可期，一鼓作气争旌旗。明天的收获来源于今天的播种，拼搏奋斗将铺成我们前行的道路。让我们用最完美的行动，做到：良心无愧，青春无悔！

　　我谨代表全体运动员宣誓：以用心饱满的热情参加本届运动会，严格遵守赛事的各项安排，遵守比赛规则和赛场纪律，服从裁判，尊重对手，团结协作，公*竞争，顽强拼搏，赛出风格，赛出水*。

　　让我们与青奥共成长，进一步弘扬奥林匹克精神，践行“卓越、友谊、尊重”的青奥会理念，以实际行动参与到xxx年南京亚青会、xxx年南京青奥会的各项体育、文化和教育交流活动之中，分享青春，共筑未来!

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篮球运动员励志名言

篮球运动员励志名言（精选150句）

　　在日常学*、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到名言吧，名言是对生活、对世界的综合浓缩，简短的一句话，蕴含着深刻的道理。你所见过的名言是什么样的呢？下面是小编整理的篮球运动员励志名言，欢迎阅读与收藏。

　　1、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球--查克-海耶斯

　　2、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力---麦迪

　　3、让我们倒在敌人的尸体上--阿泰斯特

　　4、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西---加内特

　　5、篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命-加内特

　　6、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里--拉里伯德

　　7、你永远不要低估一颗冠军的心--汤姆贾诺维奇

　　8、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利--雷吉米勒

　　9、得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐-魔术师约翰逊

　　10、我……我想打篮球--三井寿

　　1、你，不是我的对手。

　　2、我科比·布莱恩特有我自己的打球方式，我不要做乔丹二世，我要创造属于我自己的神话。

　　3、我并不在乎自己是否拿到50分。科比说：这根本不重要，NBA经常发生一些匪夷所思的事，这只是其中之一。

　　4、我不想永远被他的光环笼罩着。

　　5、我不想成为迈克尔·乔丹，也不想成为“魔术师”约翰逊，我只是想在我职业生涯结束后，面对着镜子，可以问心无愧的对自己说，我还是那个阿伦·艾弗森。

　　6、别像个孬种似的愁眉苦脸，甭管你被打倒了多少次，拍拍身上的尘土，再笑着站起来吧，再笑着投入战斗。

　　7、把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。

　　8、这就是我的人生，谁也不要期望我怎么活。

　　9、谁也不是佐敦，我只做我自己。

　　10、我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。

　　11、“不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。”

　　12、我是联盟最好的后卫。也许我不是最好的球员，但我认为没有人比我更出色。

　　13、我不想和别人一样，即便这个别人：是乔丹。

　　14、谁说我已经完蛋了，那些质疑者都是蠢蛋。

　　15、我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球，我发誓我从未疲倦过。自从我加*盟以来，我身边的队友都说我‘与众不同’。也许有天我会停下脚步休息，那一天就是生命终结的那一刻。

　　16、只要心够绝!

　　17、生命的有些时候，你必须去挑战伟大。

　　18、昨夜如果你不小心路过，你 你也许能看到离别的宴会正在举行。那里正在演奏华丽的挽歌。如果可以，在我的葬礼上，请用你们在赛场上的欢呼声来做安魂曲。这是世界上最动听最美丽的音乐。

　　19、爱我或者很我由你选择，这就是生活。有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。

　　20、当你在任何一个角度都可以把球投进时，你就不能停止去投篮了!

　　21、我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。

　　22、你可以不爱我，但你至少要怕我。

　　23、永远笑着面对生活。

　　24、在奋斗过程中，我学会了怎样打球。我想那就是作为职业球员的全部。你明白了你不可能每晚都打得很好，但你不停的奋斗会有好事到来的。

　　25、如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。

　　26、我尽量不让自己去考虑这些，我只是尽可能的发挥出自己的最高水*。正像我一直说的，我渴望成为一名伟大的球员，我感到自己非常幸运，看到发生的一切，我觉得自己真的很幸运。

　　27、我离开后，你们才会真正明白我的价值。

　　28、生活就是生活，你会遇到很多事情。曾经我总是紧皱着眉头想改变一切，不过现在我更愿意微笑，或许多一点调侃。你也许会清楚生活的味道。

　　29、就算世界抛弃了我，至少我还有篮球!

　　30、既然对手已经放弃，那我便必要在炫耀自己。

　　31、是的，有机会，只要没有结束，就一定有机会。我相信结果会有所不同。

　　32、踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下。

　　33、谁也不是佐敦，我只做我自己……

　　34、我可以比我更高大。

　　35、我是最好的。

　　36、也许有天我会停下脚步休息，在一曲华丽的挽歌声中，躺在我的墓碑下，那将会成为全世界篮球迷心中的一座丰碑。

　　37、我们有着一颗冠军的心。

　　38、替我谢谢*球迷，我在证明自己是最好的球员。

　　39、谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。

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篮球运动中的掩护技巧

篮球运动中的掩护技巧

　　篮球术语中的掩护技巧是指进攻者以合理的行动，用身体挡住同伴防守者的通路，为同伴摆脱防守，创造接球和投篮机会的一种配合方法。以下是为大家分享的篮球运动中的掩护技巧，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　掩护配合战术分为:前掩护、侧掩护、后掩护、行进间掩护、运球掩护五大类。下面给大家做详细的说明。

　　1、前掩护

　　掩护者站立在同伴的防守者身前所进行的掩护叫前掩护。

　　★示例（图1） ④传球给⑤后先向下压，然后突然绕到⑤的身前，⑤转身传球给④并给④做掩护，④可根据防守者的情况及时投篮或突破。

　　★示例（图2） ④和⑤重叠左侧，④利用⑤做前掩护接⑥的传球中投，如⑤绕前防守④时，⑤可及时转身节入篮下，④及时传球队给⑤投篮。

　　2、侧掩护

　　去做掩护者站在同伴的防守者侧面（稍偏后一些），进行掩护叫侧掩护。

　　★示例1： ⑤传球给④后跑到④的侧后方做掩护，④接球后先向左做突破假动作，然后突然从右侧贴着⑤的身体运球突破上篮。⑤掩护后随后转身切入篮下。当④借助⑤的掩护运球切入时，如遇到对方交换防守，⑤就转身拉开，④则及时传球给⑤投篮。（图2）

　　★示例（图3）这是给无球者去做侧掩护的配合。④传球给⑤后，跑向传球反方向防守者⑥侧后方给同伴⑥做侧掩护，这种掩护也称反掩护。⑥当④跑来时先向下压，**⑥的位置，突然摆脱⑥向右切入，接⑤的传球上篮。⑥掩护后转身切入篮下，并准备接应⑤或⑥的传球上篮或抢篮板球。当对方进行交换防守时④应及时转身面向球把⑥挡在身后，并快速切向篮下准备接⑤传来的球投篮（图四）如果④传球给⑤后，去给⑥做掩护时，发现④不跟随防守，④可突然向篮下切入，接⑤的球投篮（图五）

　　3、后掩护

　　是掩护者跑到同伴防守的身后做掩护的一种配合。

　　示例一（图1） ④传球给⑥时，⑤④跑到罚球线右侧示意接球，实际是给④去做后掩护，④传球给⑥后，先向跨步移动，然后突然向右变向，利用⑤的掩护切入篮下，接⑥的球投篮。如果对方交换防守，或⑤去补防④（图2），掩护队员⑤应及时将④挡在外边，同时转身面向球准备接应⑥或④的球投篮。

　　4、行进间掩护

　　是两个进攻者在跑动过程中向一点集中形成相互掩护，使防守者受阻，借以摆脱防守，创造进攻的机会。行进间掩护，对时间的要求很强，队员间要更加默契★示例（见图） ④传球给⑤，立即起动与⑥进行徒手交*。⑥见④起动，先向下压，突然加速借④行进间的掩护切入，接⑤传球投篮。

　　5、运球掩护

　　是掩护者利用运球给同伴做掩护，使同伴借以摆脱防守创造进攻机会的一种配合方法。

　　★（图1） ④运球给⑤做掩护，⑤先向左下方压将⑤带入掩护位置，然后改变方向，利用④掩护紧贴④向右切入，同时④用低手传球把球传给⑤。⑤接球后根据情况做外围跳投，或运球突破到篮下投篮。④传球给⑤后及时转身将⑤挡在外侧，准备抢篮板球或接下来应⑤回传球。

　　如果④和⑤交换防守，④应转身拉开，⑤可根据④防守情况，传球给④或强行上篮。

　　定位掩护 掩护者固定在有利的位置，同伴利用他做定位掩护，运用脚步移动诱使对手跟随移动，让定位同伴挡住对手的通路，从而使自己及时摆脱防守。★（图2）⑥占据篮下左侧，做定位掩护，当④与⑤传接示时，⑦向里下压，把⑦带入掩护位置，然后根据⑦与⑥的位置交错，突然紧贴⑥的身体从底线或向⑥另一侧切入篮下接⑤的传球投篮。

　　拓展阅读

　　篮球教学之防守五要素

　　第一、移动

　　篮球场上的进攻是运动的，进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行运动作战，所以作为被动一方的防守者，受进攻队员的移动牵制，也必须移动起来防守。

　　以盯人防守为例，当你防守控球者的时候，你必须紧跟着防守者，不让他有突破和投篮的机会，而控球者为了摆脱你的防守，也会左右冲突和晃动，在这一点上如果防守者不掌握一定的移动技术可能会很容易地被摆脱。

　　当面对的是无球队员时，无球队员的无规律跑动则更需要配合防守队员的移动，锻炼好身体的移动技巧，只有不断的坚持训练，才能提高这些防守的技巧。

　　第二、身体

　　有关于身体在防守中的'作用是很显然的，如果你力量比对方强你就可以很轻松地就合对手处于被压迫的地位，如果你速度比对手快，那你就可以在移动时占尽优势，当你弹跳比对手好时，那你的空中优势就体现出来了，*时可以多煅练下力量、速度、弹跳这几方面。

　　第三、意识

　　在我看来防守意识包括防守方式的选择，和在以攻转为守的瞬间意识转换，在自己进攻完成以后或者说进攻被对方终结的时候，要迅速回到防守状态。

　　不要在这时候还迟迟不能进入防守状态，对方便可以乘机偷袭了，当然这都是个人防守意识，另外一点就是整体防守意识，整体防守这是对于一支球队来说的，如果对方用挡拆怎么办?应该立刻换防或保持原来的盯人迅速跟上自己的人，如果队友防守的人突破了队友的防守，也有必要进行一下补防。

　　第四、判断

　　判断是一个抽象的东西。可能只有零点几秒的时间来让你做出判断，如对手摆出威胁动作时，他是投篮、传球、还是突破的意识?你就必须要在最短的时间内做出判断，选择最合适的防守方式。

　　对手投篮的时候应该怎么去干扰怎么样去封盖，这都是一瞬间的反应，判断另一个重要的方面是对假动作的判断。假动作是进攻队员专门对付防守的方法，有时候如果对方一个假动作要投的动作，你可千万不能轻易起跳，有时候被对手晃过去不说，更有可能落入骗犯规的圈套。

　　对运球人的防守不应该看着对手的球、脚、面部，而是应该盯住进攻队员最不可能做出假动作的腰部，死缠着他，不给他以突破和投篮的机会。

　　判断与意识一样，是很依靠经验的，这就需要球员在*时多用脑子思考多总结规律.这需要一定的比赛经验来积累。

　　第五、意志

　　防守要不离不弃，坚持到底，千万不能松懈，如果你刚开始一直都防得不错，可是因为到最后几秒钟的愿意而松懈下来，结果让对手得分，这是很致命的。

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篮球运动的好处有哪些

篮球运动的好处有哪些

　　篮球有很多朋友都喜爱这项运动，而且篮球对锻炼身体也有着非常大的作用，那么打篮球有什么好处吗？下面就让小编来告诉你篮球运动的好处有哪些，希望能够帮助到大家。

　　打篮球的好处：

　　1、有效预防心血管病

　　篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　　2、控制体重与改变体形

　　过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

　　3、增强心脏功能

　　如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，*滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富

　　经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，*滑肌细胞和弹力纤维增加；使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。

　　使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

　　4、降低糖尿病发生的危险性

　　糖尿病的特征之一是人的血糖水*很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水*的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　　5、提高消化系统的功能

　　篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　　6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质

　　身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。

　　篮球是年轻人最爱的健身运动，激烈的拼抢，默契的团队配合，犀利的突破，飞天大帽，在篮球场上，自己就想一个将军一样，真是畅快淋漓。但是，说道对篮球的保养，你可能就要咧嘴了，篮球的保养是很重要的，保养得好，篮球的使用寿命就长。

　　篮球运动的基本素质：

　　1、耐力。首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。

　　2、速度。有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的.篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。

　　3、力量。速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练*对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。

　　4、核心部位。即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体*衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。

　　5、心理素质。最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是*常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，*和的心理状态是很重要的。

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篮球运动英语术语词汇

篮球运动英语术语词汇

　　篮球是一项非常多人喜欢的运动，篮球也有比赛的一些专业术语，以下是小编搜索整理一篇篮球运动英语术语词汇，欢迎大家阅读！

　　篮球运动英语术语

　　1、空中接力（alley-oop）

　　目前篮球术语中听起来最有趣的就是alley-oop，这个词是指在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进或投进篮筐。这个词其实源于法语感叹词“allez-hop！”，用于跳跃或向上弹起动作的鼓励或炫技。

　　2、压哨球（buzzer beater）

　　如球员在四分之一场结束的哨声响起前投篮，但在哨声结束后才进球，就可以将这一投篮称为压哨球。

　　3、采樱桃策略（cherry-picking）

　　尽管采樱桃策略总是适用于球场上最高的球员，但它实际上指的是较少参与防御的球员在对手篮筐附*等待投球时机的策略。这一策略饱受争议，在业余联赛中通常被视为犯规，会导致罚球。

　　4、达双（double）

　　达双是技术统计指标，指球员的得分、助攻、抢断、盖帽和篮板这五项中任意一项的累计数据达两位数。如说某位队员两双（double-double），就是指这个球员在这五项中任两项都达两位数；三双（triple-double）是指球员在这五项技术统计指标中任三项均达到两位数；以此类推。

　　5、快攻（fast break）

　　快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。快攻有时会涉及采樱桃策略。

　　6、投篮得分（field goal）

　　这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。球员或球队的投篮命中率（field goal percentage）是指总投篮次数中投中次数的百分比。

　　7、全场紧迫盯人（full-court press）

　　全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御（而不仅仅进行半场防御）。有时，有的球队会在整场比赛中采取这种防御方式，但通常只有在比赛中落后的球队才会采取这种防御方式，使对方失误。

　　8、罚球区（key）

　　篮球场上两个长方形罚球区（通常在各篮筐前，有些在篮筐下），用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的线界定。罚球区的正式说法是free throw lane，也可简称为paint。

　　9、掩护跑位（pick and roll）

　　掩护跑位是最常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的'持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后“接球”。然后持球人在队员身边“横移突破”让防御球员选择是让来接球的球员进攻，还是继续让持球人进攻。

　　10、背篮筐单打（posting up）

　　背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠*篮筐，用背对篮框之身体保护球。这一位置可以让球员利用身体保护球，也可以借助多种进攻方式获取投篮机会。

　　11、跑打战术（run-and-gun）

　　跑打战术是强调快攻和投球机会的快速攻击战术。通常采用跑打战术的球队既可以投球，也可以赢取多个得分。

　　12、第六人（sixth man）

　　如果一个球队同时有五名球员在球场上，那么第六人就是指第一个非首发的替补球员，这个球员是替补球员中最好的球员。

　　13、三种威胁（triple threat）

　　如果一名球员第一个拿到球但并没有运球时，即可称为三种威胁，也就是说这名球员可以随时投篮、运球切入，也可以传球（所有进攻威胁姿势）。

　　14、失误（turnover）

　　失误是指持球的一方球员在进攻时因各种原因失球的情况。

　　NBA 各种统计术语

　　1、assist：助功

　　2、block shot：阻攻，盖火锅儿

　　3、defensive rebound：防守篮板球

　　4、field goal percentage：投球命中率

　　5、field goal：投球命中

　　6、free throw percentage：罚球命中率

　　7、free throw：罚球

　　8、offensive rebound：进攻篮板球

　　9、rebound：篮板球

　　10、scoring：得分

　　11、steal：抄截

　　12、three-point shot percentage：三分球命中率

　　13、turnover：失误

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论足球运动员责任感的培养论文

论足球运动员责任感的培养论文

　　无论是在学*还是在工作中，大家都不可避免地要接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。为了让您在写论文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的论足球运动员责任感的培养论文，希望能够帮助到大家。

　　论文关键词：团队意识；优越性；逆反；凝聚力

　　论文摘要：以足球运动员责任感的培养为出发点，探讨运动员自我修养与责任感、周边与责任感、技战术训练与责任感、制度与责任感、工作与责任感间的关系，为足球运动员责任感的培养提供理论基础。

　　所谓责任感是指运动员对中远期目标确立标准和实现目标的意识过程，它的形成和发展取决于本人的实践过程，由于它具有无形特征且受人认识水*的制约，所以运动员较难驾驭，教练员如何通过有形的训练去培养无形的责任感，这是足球训练工作的一个重要课题。

　　1自我修养与责任感

　　足球运动员责任感的培养不是孤立存在的，它同个人的全面思想修养密不可分，例如，背景、认识和处理问题的能力、学*目的、集体荣誉感、进取心、团队意识等等，这些都将直接或间接影响运动员责任感的形成，所以一个好的教练必须全面关注队员的自我修养，不要把它看成是可有可无的份外工作，应充分认识做好运动员思想修养工作对促进训练工作的重要意义。

　　根据有关，现在的学生半数以上是独生子女，其突出的共性表现为人格发展的非*衡性，例如，有热情但缺少坚持，有理想但缺少脚踏实地，自我表现欲过强，做任何事都想以我为中心，遇到失败则易心灰意冷，不难设想一个行为涣散的队员会在足球场上具有责任感，所以针对队员的这种特点，教练员不仅要注重课堂上的训练，还要更多地关注学生的自我修养的全面提高，一般来说，专项运动员对自己的教练有较强的信赖感，这种特殊的信赖关系是其他人无法替代的，因此，教练员的自我修养对学生的影响是也是最直接的、又是最有效的。教练员在执教过程中表现出的良好修养与强烈的责任感自然会感染到学生身上，这也是培养队员形成责任感的最好途径。

　　2周边环境与责任感

　　对于足球来说，一个20人左右的训练队即为一个整体，一个健康向上的集体会给每个人带来温暖和希望，这是完成-训练任务的必要环境。教练和队员之间、队员相互之间的彼此信任和责任感是球队生存和发展的重要因素，教练员要努力营造球队和谐和团结的氛围，增强彼此间的'信赖，从而培养队员的责任感。由于一个20人左右的训练队通常由不同年龄组组成，因此队员各方面条件存在一定的差异，如果教练员不当则易产生不同年龄间的相互排斥。老队员往往凭借技术和经验的优越，产生骄傲思想，轻视新队员，练*时不愿意和新队员在一起；而新队员则常表现为急躁和胆怯，练*中缩手缩脚，失误较多。这两种情绪如处理不当往往会使新老队员之间产生矛盾，造成队员之间的关系紧张，影响球队的正常训练和提高，球队的责任感也就无从谈起。教练员如果把工作做在前头，情况就不同了。首先要让老队员从自己成长和提高的过程来认识和克服自己骄傲自满的思想，使他们明确自己曾经也是一名新队员，同时赋予他们对球队的责任感，在学*训练中不仅要起表率作用，还要帮助和带好新队员，使他们快速成长，完成训练队的梯队建设和连续性。同时要积极鼓励新队员，使他们树立信心和明确目标，尽快缩短和老队员的差距，力争在最短的时间内赶上和超过老队员。

　　榜样的力量是无穷的，作为教练首先要率先垂范，具有高度的责任感。这是对球队最好的示范，它直接关系着整个球队的命运。选出一个好的球队队长对球队也是十分重要的，它相当于为球队树起一根标杆。作为队长首先应是一个有责任心和凝聚力的人，具备诚实、勇敢和富于自我牺牲精神，而且技术要精湛，能成为球队的主心骨，为球队起表率作用。

　　3技战术训练与责任感

　　训练和竞赛是体育运动的二重奏，其中训练是主旋律。一个正规的职业队真正打比赛的时间不到全年时间的十分之一，因此无论怎样强调训练工作的重要都不算过分。实践证明，技战术水*提高的幅度同责任感的强弱成正比例关系。

　　首先，技术训练中应强调一丝不苟、精益求精，肯于吃苦而且善于吃苦，教练要适当给队员以压力，要不断用新技术和较高难度的技术促使队员的技能提高，并在训练中提高队员的责任感。全攻全守、攻守转换要快，这是当代足球发展的不争事实，但防守训练不仅队员感觉枯燥乏味，就连教练也常受此问题困挠。训练中发现，能够全身心投入防守训练的人往往是那些做事脚踏实地、责任心非常强的人，除了及时给予他们表扬之外，还应在比赛中重点使用，以充分地肯定其*时训练的表现。在训练中必要的激励措施也是必不可少的，例如，进攻射中得2分，一个抢断也可以记录2分，以此刺激队员重视防守训练。

　　其次，在战术训练中个人的行动应服从于全队的配合，不提倡单打独斗，即把个人的行动和整个球队的命运联系在一起。如果一场比赛打输了，个人表现的再好也毫无意义，因此，进行战术教学与训练时，教练员必须在理论上和实践中贯彻比赛原则的教学与训练，它是战术教学训练的重要组成部分。比赛原则是以取得胜利为目的，训练的目的就是争取比赛的胜利，一切训练手段最终达到的目的就是射门，当然也不能忽视防守，只有善于进攻和善于防守，才能在比赛中取得胜利，因此，在训练中必须对队员进行攻守原则的。

　　1)在进攻配合中，从抢断推进、组织配合到助攻得分，每个人都要在各个环节中进行创造性跑动，特别是在进攻配合上，当队员得球时，其他同伴要进行摆脱和跑位，把防守队员拉开，制造对方防守上的漏洞，为伙伴创造得分机会，这种将困难和压力留给自己的基础配合能充分体现出队员的责任心。另外，队员如何面对一个配合或一场比赛的失败，是相互指责埋怨，还是主动承担责任，这也是队员为球队的胜利负责的高度责任感的具体体现。比赛肯定有输有赢，一场比赛失败的因素是多方面的，教练员单纯地追咎某个人的责任，不但不能解决问题而且还会加深队员之间、教练员与队员之间矛盾，因此此时教练*于承担责任，得失，激励队员斗志，为下一次比赛做好充分的准备。

　　2)防守配合比进攻配合更需要责任感强的队员，因为不论是人盯人防守还是集体的区域防守，都必须强调协调配合，堵塞漏洞，做到你中有我，我中有你，使防守形成一个有机整体，无论哪个防守链条中出了问题没有及时补救都会导致一次防守的失败。在防守训练中教练员要反复强调队员扩大防守空间范围，协防相邻位置，及时补防，增强责任意识。教练员要重视对那些在进攻中力图表现个人，缺乏责任心的队员的教育，只有在防守配合中培养和树立起队员的责任感才能凝聚队伍，起到事半功倍的效果。

　　4制度与责任感

　　俗话说没有规矩不成方圆，制度是对队员行为进行规范的准则，一个球队应当制定一个合乎自己情况的制度。一般来说，制度应当包括：课堂、请假、作息、奖惩、讲评、考核、课外互助小组、期末总结等方面。制定制度时，内容应具体，比如，课堂纪律中，规定上课时不允许队员(包括教练)停下休息；教练和队员不准在课堂上同外人谈话或接打电话；教练下达命令时，队员必须快速按要求进行练*等等，这些看似无足轻重的小事，对培养队员的责任感是非常有利的。教练员在制度的执行方面要以身作则，用自己的实际行动感染和教育队员，同时对违纪者要进行说服和教育，以保证球队的纪律。对那些由于队员责任心不强而出现无谓失误的，教练可将他和他的伙伴一起处罚，这样该队员就会因同伴受到牵连而产生内咎，这样在集体压力下责任心必然会增强。

　　5工作与责任感

　　教练员在教育队员时要讲究艺术性，实践证明责任感的培养只靠严格的规章制度是达不到的，一味地运用规章制度会使队员产生逆反，因此教练员在教育队员时要掌握好度，过而不及。教练员对队员晓知以理、动之以情的教育，对队员的充分信任和使用，都会使队员能够克服缺点，增强自尊心和自信心。对表现优秀的队员，教练要及时给予表扬，哪怕是一个小小暗示或鼓励都会起到很好的效果，有时善意的欺骗也不失为一种好的方法。同时教练要充分相信自己的队员，努力挖掘队员的潜能，尊重队员的个性发展和创造力，使这种信任形成队员的强烈、持久的责任感。

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篮球运动中常见的损伤及预防措施

篮球运动中常见的损伤及预防措施

　　在社会一步步向前发展的今天，越来越多人会去使用措施，措施是针对情况采取的处理办法。什么样的措施才是有效的呢？下面是小编为大家收集的篮球运动中常见的损伤及预防措施，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、篮球运动中常见损伤部位及治疗方法

　　根据篮球运动的技术要求和基本特点，篮球运动损伤有跌倒，跳起抢球落地不正确，急停，急转，冲撞或因场地不*，或场地过滑而引起的急性损伤。轻者擦伤或韧带拉伤，重者可以发生骨折或脱臼。一般常见的有膝关节韧带损伤、踝关节韧带的扭伤或骨折，腰的急性扭伤、膝关节损伤等。对于不同的运动损伤，也有着不同的治疗方式。

　　1.1关节韧带的扭伤

　　最常见的运动损伤即关节的韧带扭伤。这主要是由于篮球运动中跑跳动作频繁，高空拼抢激烈，且攻守换防转换快，急停、跳投等动作较多，如抢篮板、抢断球、盖帽、急停跳投等身体急速变换的动作，等原因而引起的关节周围软组织损伤。踝关节扭伤后，受伤部位应尽快进行冷敷。然后在患处进行加压包扎并抬高伤肢。根据伤情在24小时以后出血已完全停止时可改用热敷、浸泡患处，并进行适当的手法治疗，目的在于消散瘀血。

　　1.2关节损伤

　　关节损伤中较为常见和多发的为膝关节损伤。产生原因当膝关节处于半屈曲位时，此时关节的稳定性较差，半月板向后方伸移，此时突然的过力扭转、膝盖向内或外翻转导致半月板内外侧撕裂。半月板损伤是一种不可恢复性损伤，需要予以高度的认识和警醒。伤后可以用理筋手法进行按摩治疗。损伤初期可在患膝周围施以滚、按、揉，一指掸推法等手法，以活血化瘀，加速血肿消散。三到五天后，肿痛稍减应让患者进行股四头肌的舒缩锻炼，防止肌肉萎缩。

　　1.3拉伤

　　拉伤是在比赛或运动中由于准备活动不充分，技术动作不到位及肌群协调性较差等自身原因所致的运动性损伤。

　　轻者会造成局部疼痛、肿胀、痉挛、压痛、瘀斑等，应立即予以冷敷、加压包扎、抬高伤肢等应急举措；严重时会造成肌肉或肌腱撕裂或断裂，此时应立即对受伤部位进行加压包扎、固定肢体然后立即送往医院。

　　1.4手掌、指关节挫伤

　　手掌及指间关节的损伤。其造成原因主要是由于接球动作不正确，从而使手指触球时受到正面或侧面外力的冲击，被动的使掌指关节或指间节向背侧掌侧过度屈伸，引起关节囊撕裂，侧副韧带及关节软骨的损伤，致使手指活动受限，严重时可能出现手指畸形。

　　手指受伤后，先进行冷敷或用冷水冲淋或浸泡。损伤恢复期可用理筋消肿方法。用拇、食指揉捏患处，力量应柔和，然后用拇、食指由远端向*端推揉以促进消肿。治疗时应慎用摇法和拔伸法以免加重韧带、关节囊损伤。治疗后患者可进行屈伸练*。

　　2、运动损伤的预防措施

　　2.1做好充分的准备活动

　　做准备活动的目的是提高中枢神经系统的兴奋性，加强各机体内部器官的活跃性，加速血液循环，使肌肉得到充分的血液，以增加其力量和弹性，并恢复因休息而减退了的条件反射性联系，为正式活动做好充分准备。

　　2.2加强易损伤部位的训练

　　*时多加强易损伤部位和个体相对较弱部位的训练，可以有效的提高机体功能，是一种预防运动损伤的积极手段。例如：为预防骸骨劳损，可用“站桩”的方法以提高股四头肌和骸骨的功能。如：为预防腰部损伤而加强腰腹肌训练，提高腰腹肌的力量等。

　　2.3加强自我保护意识

　　加强运动者自我保护意识也是预防运动损伤的重要手段之一。在日常篮球训练中应注意反应能力、灵敏能力、*衡能力等方面的训练，以及注意冲撞时自我保护等动作技能。

　　3、结论与建议

　　在激烈的篮球运动中，极易造成运动性损伤，预防损伤是关键，*时要使运动员们明确体育运动的目的性和运动损伤的危害及预防运动损伤的必要性；加强体育道德和精神文明教育，使之遵守组织纪律和比赛规则。*时多加强易损伤部位和个体相对较弱部位的训练，并且在赛前一定要做好热身运动，使全身各部位充分活动开，尤其是踝关节。

　　一、运动损伤的发病规律

　　据国内外研究证实，各项运动的损伤，都有其多发病和好发部位的规律牲，北京运动医学研究所研究证实：体操易伤腰、肩、膝和臃；球类易伤膝、腰和手；短跑、跨栏、跳跃易伤大腿及部分觚肉等。运动损伤发病规律，主要与专项技术的要求、人体某些部位力量、柔韧等因素不足有关。消除运动损伤最根本办法是预防，其原则是必须在不忽视机体适应能力的基础上，从积极方面入手。

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　　二、运动损伤的分类

　　l、按损伤的组织结构分类，可分为软组织损伤、骨折、脑震荡。

　　2、接伤后皮肤组织是否完整分类，可分为开放性损伤和闭台性损伤。

　　（1）开放性损伤是指受伤的皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，有血液或组织液从伤口渗出，容易引起感染，常见的有擦伤、撕裂伤、开放性骨折等

　　(2)闭合性损伤是由一次或几次较大的暴-力所致。损伤的皮肤或粘膜未破裂，伤口不于外界相通。常见的有挫伤、扭伤、肌肉拉伤及肌腱肌炎等。

　　3、接受伤的病例过程分类，可分为急性损伤和慢性损伤。

　　(1)急性损伤是指由于瞬间遭受直接或间接的暴-力造成的损伤。

　　(2)慢性损伤是指由于劳损或陈旧性劳损造成的损伤。

　　三、产生运动损伤的基本原因

　　造成运动损伤的原因，可以说是多方面的，根据目前国内外运动损伤原因的综合研究材料来看，可将运动损伤产生的基本原因归纳为以下几个方面。

　　（一)对预防运动损伤的意义认识不足（建议在专业教练指导下训练）

　　运动损伤的发生，往往与体育教师、教练员、运动员对运动损伤的意义认识不足、缺乏必要的预防知识有关，特别是青少年，好魅心强，好奇心大，生活经验不足，思想上麻痹大意。脑子里根本没有预防的概念，心血来潮，忘乎所以，不顾客观的条件可能，盲目、冒失进行运动，特别容易发生损伤。

　　(二)准备活动存在问题（建议在专业教练指导下训练）

　　缺乏准备活动或准备活动不充分，是运动损伤的常见原因，在准备活动中，一般存在下列问题：

　　1、未做准备活动或准备活动不充分，神经系统和内脏器官没有充分动员起来，身体缺乏必要的协调性，肌肉的温度没有提高，力量和伸展性都不够，因而容易受伤。

　　2、准备话动的内容与运动的基本内容结合的不好，或缺乏专项准备活动，运动中负担较重的部位的机能没有改善，也容易受伤。

　　3、准备活动的量过大，使身体已经疲劳，进入正式运动时，身体机能不是处于良好状态，而是有所下降，这样也容易受伤。

　　(三)、技术上的问题（建议在专业教练指导下训练）

　　1、技术动作上的缺点和错误，违反了身体结构机能特点和运动的力学原理，所以容易受伤。

　　2、训练水*不够，一般身体素质训练，专项技术训练；战略战术训练以及心理素质训练不够与运动损伤的发生有密切关系。

　　(四)运动量过大（建议在专业教练指导下训练）

　　运动量安排不当，尤其是运动量过于集中，使局部负担过大，是在运动训练，特别是专项训练中造成损伤的主要原因。

　　(五)运动参加者的生理，心理状态不良（建议在专业教练指导下训练）

　　1、生理状态不照：睡眠或休息不好、带伤、荣病或伤病初愈，已及身体疲劳对，生理机能相对较低，肌力量较弱，动作协调性下降，引起损伤。此外，随着生理机能的下降，警觉性和注意力减退，肌体的反应迟钝，也是造成损伤的因素。

　　2、心理状态不良；运动员的心理状态与损伤的发生也有着密切的关系。如运动员心情不好，情绪不高，对训练和比赛缺乏自觉性和积极性，思想就不集中，也兴奋不起来，在这种情况下运动，必然容易受伤，或有急躁情绪，急于求成，信心不足，缺乏勇气，胆怯犹豫，自控能力差，赛前过于紧张，场上心慌意乱，也容易导致受伤。

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致铅球运动员的加油稿

致铅球运动员的加油稿（精选10篇）

　　甸甸的铅球寄托着你的希望，一道亮丽的弧线划过美丽的弧线，寄托着我们热切的期盼。下面是小编为大家带来的致铅球运动员的加油稿（精选10篇），希望能够对你有所帮助！

　　手里紧握那沉重的铅球，

　　那铅球上凝集了你的希望，

　　你的理想，

　　汇集全身的力量，推出理想，

　　推出希望，

　　铅球在空中闪亮，

　　理想在空中发光。

　　一道优美的弧线划过眼前，

　　我不禁浮想连篇

　　这精彩的弧线啊

　　凝结着多少辛勤的汗水，

　　无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。

　　它是这般自然，又是如此完美，

　　没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。

　　我要永远将你留下

　　让我的心中印上一条弧线

　　铅球从你手里抛出，

　　在空中划过一条，

　　优美的抛物线。

　　铅球从空中划过，

　　落在竞赛场上，

　　留下一个精彩的痕迹。

　　每一次的投掷，

　　都是激情的展现；

　　每一次的落地，

　　都是努力的结果。

　　沉甸甸的铅球，

　　寄托着你的希望，

　　奋力一抛的瞬间，

　　一道闪亮的弧线划破美丽的长空，

　　希望向前，再向前！

　　你胜利了

　　望着远方红色的终点线，

　　那是汗水铺成的路，

　　泪水堆成的山，

　　*时的努力与奋战，

　　不就为这一瞬间，

　　于是你们用尽全身力气，

　　冲向那决定命运的红线，

　　你胜利了，

　　耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

　　虽然，天阴沉沉的，

　　虽然，有些隐隐的寒意。

　　但是，每个人都昂首向前，

　　每个人都精神焕发，

　　每个人都向着终点向着胜利冲去！

　　运动员们，你是我们的骄傲，

　　我们为你们欢呼，为你们加油！

　　以你为荣

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为运动员加油的句子

为运动员加油的句子（精选50句）

　　在日常学*、工作和生活中，大家都收藏过令自己印象深刻的句子吧，不同的句子在语言环境中的意义和作用大有不同。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？以下是小编整理的为运动员加油的句子（精选50句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

　　2、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

　　3、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!!

　　4、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。

　　5、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像*时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。

　　6、汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

　　7、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。

　　8、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。

　　9、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊

　　10、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

　　11、看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。

　　12、看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们

　　13、看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望

　　14、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

　　15、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

　　16、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。

　　17、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　18、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*。

　　19、你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　20、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的.能量，成功是你汗水的写照。

　　21、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

　　22、朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩

　　23、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

　　24、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　25、人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

　　26、生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

　　27、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们!

　　28、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　29、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

　　30、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　31、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!

　　32、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

　　33、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

　　34、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

　　35、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤!

　　36、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹

　　37、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，你们是激情你们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。

　　38、快去击败困难、快去夺取胜利！

　　39、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

　　40、“路上再多崎岖，我们有壮志雄心，就算跌倒也不放弃……”GO！GO！GO！拿出你们炽热的心，赛出崭新的自己，赢得最后的胜利！瞧，胜利的光环离你们越来越*，相信自己，坚持就是胜利！我们永远支持你们——运动员们！

　　41、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是——永远不会前进半步！我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照亮一切美好的未来！

　　42、困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

　　43、深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

　　44、天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍起，英雄谁属？洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！

　　45、广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。

　　46、运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们的拼搏身影面对漫漫的征途你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然奋力追赶只有一个目标只有一个信念为班级赢得荣誉拼搏吧为我你们呐喊加油加油！

　　47、海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上，高二（3）班，希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧！我们一直都会支持你！

　　48、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　49、你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。

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