产后

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• 产后乳房胀痛怎么办,产后乳房胀痛怎么处理,产后乳房胀痛怎么疏通

大部分女性在产后3-7天出现乳房胀痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致，那该怎么办呢？ 及时排空乳房 1 乳房胀痛可能与乳汁淤积所致，要及时排空乳房。喂奶时，要两侧乳房交替哺乳，尽量让婴儿吸空一侧乳房后在再吸另一侧，，未吃尽的奶汁要用**器吸空，以免影响泌乳和引起感染。

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• 产后吃什么水果好,产后吃什么水果最好,产妇吃什么水果好 产妇产后吃什么水果

受传统思想的影响，大部分人认为产后坐月子期间不宜进食生冷，包括水果。事实上我们鼓励产妇适当的进食水果，因为水果中含有丰富的维生素以及微量元素，有利于产妇恢复。水果品种很多，究竟吃什么水果比较好呢？ 苹果 1 苹果味甘凉，性温，富含维生素C及丰富的苹果酸、鞣酸、矿物质等，可增强体抗力，涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，对产妇腹泻效果颇好。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压

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• 产后过早同房的危害,产后过早同房会怎样,产后过早同房的影响

新妈咪在分娩过程中，生殖器官大多都有或轻或重的损伤，加之产后要排恶露，因而更需较长的时间恢复。一般来说，产后4~6周内应该禁止**。但有的妈咪以为，生完宝宝后只要恶露干净了，就可以开始性生活。殊不知，提早进行性生活，对身体的康复非常不利。 为什么恢复房亊要等很久 1 子宫须等到产后约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的**会引起不适。若有做会阴切开手术的新妈妈，伤口通

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• 产后可以吃人参吗,产后吃人参好不好,产后能不能吃人参

女性生完宝宝之后元气大伤，需要好好的补一补，有的产妇为了让身体快点恢复，保证有充足的奶水喂养宝宝，在产后会选择使用人参，黄芪，枸杞一类的大补药材放在炖品中服用，这类药材中，人参又是滋补效果比较强劲的，那么产后可以吃人参吗? 产后可以吃人参吗 1 产后可以吃人参。 需要注意的是，产后吃人参的时间，人参的吃法，都是需要严格遵循医嘱的，吃对了，就有助于调理身体，如果吃法不正确

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• 产后贫血怎么办,产后贫血怎么补

女性在孕期如有贫血的症状，那么在产后可能加重贫血，而有的产妇因为分娩时失血过多，也可能发生贫血。那么产后贫血怎么办呢？ 食疗 1 轻度的贫血是指血色素在90克/升以上，一般可以通过饮食来纠正。应多吃一些含铁及叶酸丰富的食物，如动物的内脏、鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类、花生等。 药物治疗

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• 产后出血不能吃什么,产后出血多吃什么好 产后大出血吃什么补血

胎儿娩出后24小时内**流血量超过500毫升者称为产后出血。产后出血包括胎。儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出至产后2小时以及产后2~24小时这三个时期，但多发生在前两期。 产后出血不能吃什么 1 1、忌食辛辣燥热之物,产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进人血循环，故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤律耗液,使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作,加重出血。因此

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• 产后脱发可以吃阿胶吗,产后脱发吃阿胶有用吗 产后脱发吃阿胶有用吗

面对产后脱发严重，妈妈们既担心又焦虑，会开始寻求各种方式防治脱发，如吃阿胶，那么产后脱发可以吃阿胶吗，吃阿胶对治疗产后脱发有用吗？ 产后为什么会脱发 1 雌激素的改变 头发更换的速度与女性体内雌激素水*的高低密切相关，女性怀孕后，雌激素增多，脱发速度减慢，分娩之后雌激素减少，脱发速度会加快，引起产后脱发。 精神因素 一些女性在分娩之后会出现情绪不稳定或精神压

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• 产后脸色蜡黄怎么改善 产后肤色暗黄的原因 产后脸色发黄怎么调理

产后肤色暗黄是很多妈妈都会出现的肌肤问题，究竟如何让自己的脸色变得红润有光泽，首先你要认识到皮肤变得暗黄的原因，才能对症下药，产后皮肤暗黄怎么办，今天我们就一起来看看。 产后肤色暗黄的原因 1 产后肤色暗黄的原因多种多样，不过大部分分为这几种： 1、色素沉淀：孕期妈咪的内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。 2、新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法

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• 产后祛斑的食物有哪些 产后长斑的原因 产后长斑祛斑小窍门

产后新妈长斑怎么回事?很多新妈妈都有这样的经历，分娩后的一段时间开始长斑，这是怎么回事呢?新妈妈别紧张，今天小编就来告诉你产后长斑的原因以及祛斑食物。 产后长斑的原因 1 许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。产后色斑的产生主要

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• 产后饮食要注意什么 产后尽早下床活动 产后妇科炎症注意饮食

很多新妈妈产后坐月子胖了很多，看着身上多出来的肉肉，恨不得马上瘦会原来的样子，但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝，那么，怎么可以营养又不会继续发胖呢? 产后尽早下床活动 1 孕晚期及分娩后的一段时间内，身体中的血液处于高凝状态，这样有利于胎盘剥离后的子宫尽快止血，但是在这种高凝状态下血栓性疾病的发生几率也会增高，常见的有下肢血栓，这些栓子如果随血流进入其他的重要器官就会威胁产

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• 产后脱发还能恢复吗,产后脱发多久恢复

多数女性在产后都会出现不同程度的脱发问题，这也吓到了不少新妈妈，担心会变成秃头，那么产后脱发还能恢复吗，多久能恢复呢？ 产后脱发几个月开始 1 产后脱发一般发生在三四个月，不过也因人而异，有些产妇在生产后一到两个月就会出现脱发，产后脱发大多属于生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，若脱发严重时最好要到正规医院就医诊治。

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• 产后做什么运动瘦肚子,产后多久减肥最佳

生活做，很多妈妈们在生产之后想要快速恢复好身材，所以会做一些运动来减肥。那么产后做什么运动瘦肚子呢？ 产后做什么运动瘦肚子 1 1、跑步 跑步可能是几乎每个人都尝试过的减肥方法了,但事实上却很少有人能坚持下来,长期坚持跑步不但可以帮助身体消耗多余的脂肪还有利于四肢的匀称。重要的是经常跑步锻炼的人有一种由内而外的朝气和活力。当然这个跑步力度还是要适量了,速度一定要很慢,根

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• 产后减肥吃什么水果好 产后减肥的饮食调理

产后减肥吃什么水果好？今天我给大家带来的是一些产后减肥适合吃的水果介绍，感兴趣的和我一起来看看吧。 产后减肥吃什么水果好？产后怎么减肥效果好？生完孩子胖了一圈的宝妈，想知道怎么才能减肥吗？下面跟着小编一起来看下。水果减肥法，是不少女性最喜欢的减肥方法之一。对于产后妈妈来说，吃水果减肥是快速瘦身、恢复身材的捷径，但是要告别传统的（除了水果以外，什么东西都不吃）的理念。把水果吃得更讲究，对于新妈妈的

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• 产后脱发会持续多久_产后脱发能恢复吗

很多新妈妈都会担心自己产后脱发，尤其是头发本来就不多的女性，更是焦虑自己头发会变得更加稀疏。很多妈妈在产后会出现掉头发的症状，这对于爱美的妈妈们而言是个很大的烦恼，那么产后掉头发一般掉多久？ 产后脱发会持续多久 产后脱发之所以非常明显，是因为这次脱发是“集中爆发型”的，一般出现在产后的第4个月左右，但其持续时间一般也不会太长，大概为1个月左右，想要防止产后

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• 产后食谱及做法 产后调养特效食谱推荐

今天我给大家带来的是一些产后食谱及做法，想学的朋友下面抓紧时间和我一起快看看吧。 产后食谱及做法准妈妈分娩过程中由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵；同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。除了应用药物治疗外，家庭调养治疗也是十分重要的。但饮食调养时，每种调理食谱每日只可进食1~2次，一般需要连

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• 产后瘦身，不可操之过急 瘦身,产后瘦身

生完宝宝后，面对腰间的赘肉、萝卜腿、麒麟臂，许多女人开始采用节食、运动等种种瘦身方法，只为让自己尽快恢复到怀孕前的窈窕身材。然而，产后减肥不可操之过急，以免伤害身体。女人只要把握好产后减肥的最佳时机，就能在最短的时间内减掉最多的赘肉，火速恢复怀孕前的苗条身材。1.产后瘦身的时间女人在坐月子期间是不能瘦身的。因为女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分的时间去恢复。同时在月子期间坯要母乳喂养以及照顾宝宝，需要消耗很大的能量，如果急于瘦身，只会伤害到身体。同时坐月子期间不能吃太多髙脂、髙糖的滋补品，这样会为女人的身体积累大量脂肪，让日后减肥的路更加崎岖。产后瘦身的时间分为3个阶段：(1)产后

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• 产后抑郁症有什么表现症状 产后抑郁治疗方法 产后抑郁,产妇,心理健康

产后抑郁是很常见的一个话题，很多孕妇生完小孩之后容易得抑郁症，产后抑郁是很危险的，产后孕妈妈一定要好好调整好自己的心情。产后抑郁症有什么表现症状1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。2、脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。3、疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。4、失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。5、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。6、失去

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• 剖腹产后多久可以洗澡 剖腹产后洗澡怎么保护伤口 剖腹产后,洗澡

剖腹产后女性朋友的身体较虚弱，伤口也要好好保护，建议还是不要沾水为宜，在我们*时的日常生活中有很多女性朋友在生宝宝的时候都会进行剖腹产，那么剖腹产后多久可以洗澡？剖腹产后洗澡怎么保护伤口？剖腹产后多久可以洗澡剖腹产后多久洗澡需要根据妈妈的伤口及体力恢复情况决定，洗澡主要是怕刀口沾水感染，一般新妈妈剖腹产后15天可以洗澡，若恢复好的一个星期后就可以洗澡，在刀口上贴个防水创可贴，防止沾水即可。剖腹产后洗澡怎么保护伤口一般而言，剖腹产术后一周以后妈妈就可以淋浴洗澡，虽然伤口尽量不要沾水，但此时伤口已经恢复差不多了，可以外贴一个创可贴，然后淋浴冲洗即可，在冲洗后马上摘掉创可贴，使用生理盐水冲洗伤口，涂

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• 产妇可以敷面膜吗？产后可以用什么面膜？ 面膜,产后,产妇

生产后皮肤管理很重要，不好好护肤容易长黄褐斑，细纹等问题！但产后护肤品的使用，需要注意的问题也很多！不少妈妈们困惑，产妇可以敷面膜吗？关于，产妇可以敷面膜吗？产后可以用什么面膜？5号网小编来为您一一解答！产妇可以敷面膜吗产妇是可以敷面膜的，因为面膜成分一般只在皮肤表层活动，起到锁水保湿或美白作用，其成分很难进入血液，因此也不会影响到乳汁。建议哺乳的妈咪们可以做基础保湿面膜，避免做特殊功效的，如祛痘、淡斑、美白、除皱等，以免含重金属或激素成分，影响母婴健康。也可以自己做DIY面膜，如蛋清、黄瓜、香蕉等，天然无刺激。产后可以用什么面膜1、蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新

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