产后

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• 产后宫缩要多久,产后宫缩多久会消失,产后宫缩痛持续多久 顺产后子宫收缩疼几天

产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小，所以会出现腹部轻微宫缩疼，那具体产后宫缩要多久呢？ 产后宫缩要多久 1 产后宫缩要五天。 在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩一般在产后1～2日出现，持续2～5日后自然消失，多见于经产妇，一般产妇都能忍受得了这种疼痛。

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• 产后来月经是不是子宫恢复好了,产后来了月经说明什么 来月经可以做产后修复吗

受哺乳的影响，产后来月经的时间不尽相同，而且体内激素水*也需要一段时间的恢复，那很多新妈咪疑惑，产后来月经是不是子宫恢复好了呢？ 产后来月经是不是子宫恢复好了 1 不一定。 通常生完孩子之后女性的内分泌要一段时间来调养，产后来月经未必是指子宫恢复好，只是说明体内内分泌已经趋于正常水*。产后第一次月经来潮的早晚和个人的体质是有一定的关系的，另外跟哺乳也是有一定的关系的。

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• 产后来月经影响哺乳吗,产后来月经影响奶量吗,产后来月经会影响奶水吗

民间有不少谣言，认为女性来月经是排出体内污秽之血，此时奶水也变得不干净，不可以继续喂给宝宝，这有科学性吗？产后来月经真的会影响哺乳吗？ 产后来月经影响哺乳吗 1 会短暂影响。 产后来月经时，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些，这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。

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• 产后吃什么减肥快,产后减肥吃什么减得快,产后瘦身吃什么 孕妇坐月子减肥吃什么

很多女性生完宝宝以后，身材都会有些走样，这个时候她们总会想到要摆脱身上那些多余的肉肉，但是产后减肥又不像*时一样可以随心所欲的选择方法，毕竟在健康减肥的同时还要兼顾宝宝吸收营养，所以只有依靠饮食调理，那么产后吃什么减肥快呢? 不同身材产后减肥吃什么 1 下半身肥胖 下半身肥胖的女性在减肥时要注意营养摄取均衡，一方面要提高蛋白质摄取，以便多长肌肉，另一方面要降低脂肪摄取，

墓光·神圣

• 产后美容食谱大全,产后美容食谱,产妇美容美体食谱 产妇产后一周食谱

女性生产后，为了尽快恢复体形，在饮食上应注意科学调配，下列产后美容食谱，能帮助产妇恢复往日容颜。 红枣菊花粥 1 原料：红枣50克，大米90克，菊花15克。 制作：把三种材料放入锅内，再加水适量煮到黏稠状即可食用。 功效：大枣含有美容作用，有较强的维生素A、维生素B及氦基酸等，产妇经常食用，能使面部肤色红润。

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• 女人为什么会产后抑郁 产后抑郁的具体表现 女人产后抑郁

女性一生当中要经历发育期、孕期、更年期三个阶段，且女人比男人患抑郁症的发病率更高，而最为典型的就是女性产后抑郁症和更年期抑郁症。 为什么产后容易抑郁 1 引起围生期抑郁的原因，除了生产前后体内激素水*急剧变化之外，产后身体不适、夫妻（婆媳）关系不和谐、宝宝的健康状况或是生活中遇到了重大变故都可能引起产后抑郁。此外，有精神病史或家族史的宝妈更是重点关注对象！ 当然，大部分

颜艺少女❤兮欣

• 引产后多久来月经,引产后多久来例假,引产后什么时候来月经

引产相对来说，对女性的生殖系统伤害较大，可因内分泌变化而至月经失调，那引产后什么时候会来月经呢？ 引产后多久来月经 1 一般42天左右恢复月经。引产会在某种程度上损伤到子宫内膜，月经的恢复，需要在子宫内膜完全修复好后才复潮，与女性身体素质有关，没有标准时间。据统计，引产术后，月经恢复时间*均为33.8天，最早为术后13天，最晚为术后113天，约67.4%的女性引产后22天左右

如梦瑶

• 产后脱发原因及治疗,产后脱发的原因,产后脱发是什么原因 生过孩子同房好多水

据研究表明，35%~40%的女性在产后会出现不同程度的脱发现象，在医学上称之为“分娩性脱发”。那么为什么产妇身上的脱发率高？是什么原因造成的？应该如何治疗？ 雌激素变化导致脱发 1 产后脱发最主要的因素是体内雌激素的浓度变化。妊娠期妇女，体内雌激素浓度升高，头发更换速度变慢，寿命延长，部分头发“超期服役“，分娩后雌激素浓度恢复正常，这部分”超期服役“的头发自然就开始掉落。

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• 产后出汗多怎么调理,产后出汗多食疗方法,产后出汗多的饮食疗法 产后出汗多怎么调理

产妇在孕期体内潴留的水分，在胎儿娩出后，都会以排尿和出汗的方式排出；所以产后出汗多是正常生理现象，一般只持续几天，就会好转。若产后出汗过多或持续时间过长不能自愈，则可通过下列食疗方法调理。 分清出汗的类别 1 产后出汗多有两种表现： 一种是气虚自汗：表现为白天醒的时候出汗多，不能自止；伴有疲倦乏力，气虚懒言，面色苍白，活动后出汗更多。 另一种是阴虚盗汗：表现为产后

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• 产后为什么会涨奶 产后涨奶怎么办 产后涨奶几天可以消

产后为什么会涨奶？都说女人怀孕很辛苦，从孕吐开始就恨不得快快分娩，把宝宝生出来，不用受那么多罪。殊不知，产后将会面临更多让人更痛苦的难题。其中，产后涨奶，就让不少新妈妈痛不欲生。涨奶不仅让产妇感到难受，还可能导致乳腺炎，如果不及时处理，还可能会带来更多更大的麻烦。产后涨奶是一种怎样的体验？只能说，希望你永远体验不到！ 产后妈妈为什么会涨奶 1 涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组

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• 流产后如何保养子宫,流产后如何恢复子宫,流产后怎么保养子宫

女性在流产之后如果不做好保养工作，容易引起很多并发症的伤害，这些疾病会长期影响到女性的生活，对女性来说是很不利的。流产后一个月内是女性保养的关键时期，这段时期尤其要注意子宫保养，这样才能避免引发其他妇科疾病的伤害，那么流产后如何保养子宫呢? 注意外阴清洁卫生 1 做完流产手术之后，子宫内膜上的创伤没有恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原有的粘液栓已经去掉，新的粘液栓尚未形成，此时不注

范冰兵°

• 流产后感染症状,流产后感染的症状,流产后感染是什么症状 流产感染症状

有了宝宝不能留下，对女性来说确实是个无奈的选择，而现在虽然说做人流手术简单，术后恢复也快，但是也难以避免对身体造成伤害，流产后出现并发症是很*常的事情，最多见的就是流产后的感染，这多是与术前有性生活史，术中消毒不严有关，那么流产后感染是什么症状呢? 出现出血症状 1 流产后出现出血症状，是由于在做流产手术时胎盘被剥离后，子宫壁留下的创面出现的少量出血，这种情况随着子宫收缩及创

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• 产后怎么恢复盆骨 产后盆骨会自己恢复吗 产后骨盆会自动修复吗

怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。 产后怎么恢复盆骨 1 1.孕妇在生产之后一定要有一个正确的坐姿，要将腰部挺直，向椅背靠拢，最好是可以在椅背放上一个靠垫，这样可以让腰部感到舒适，也可以让盆骨收回。 2.想要收回盆骨，那么*时的饮食也是非常重要的，要多吃一些富含营养价值的食物，比如牛奶，鱼汤，骨头

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• 产后练瑜伽有什么好处,产后练瑜伽最佳时间是什么时候 产后练瑜伽最佳时间

女性朋友在生产完之后，不但身体会虚弱，而且容易出现身材走样的情况，需要及时调理，除了饮食方面注意调理，还可以适度的进行运动，瑜伽就是一种不错的运动方式，那么产后练瑜伽有什么好处呢? 产后练瑜伽有什么好处 1 防止乳房下垂 孕妇在生产完之后需要给宝宝喂奶，但是中不少产妇都会出现奶水不足的情况，可以选择产后瑜伽，通过这样的方法锻炼，能使准妈妈的乳汁充足，给予宝宝健康的乳汁，

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• 产后减肥要注意什么,产后恢复身材吃可燃烧脂肪食物 产后喝什么可以减肥

分娩后想要恢复原本的体态？饮食控制是第一要务。你可以摄取一些能够提高新陈代谢的食物，像是五谷杂粮、瘦肉、乳制品、扁豆等等。它们可以让你消耗热量，又可以补充身体所需的营养，所以你可以多吃。 可帮助燃烧脂肪的食物 1 1、食用五谷杂粮 和加工食物相比，食用五谷杂粮可以帮助你的身体燃烧2倍的热量，尤其是那些富含纤维的食物，像是燕麦粥和糙米。 2、食用各种瘦肉 蛋白

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• 流产后饮食要注意什么 流产后备孕吃什么好 流产后备孕应注意什么

如今流产，在我们的脑海中已经*以为常了，因为意外怀孕的太多，流产自然也就增加了。那么如果你在了流产后还想怀孕，还想要宝宝的话，我们该怎么样补充自己身体所缺失的营养，让自己的身体复原，恢复到一个健康的状态呢?下面我们一起来看流产后想备孕该吃什么好? 流产后饮食要注意什么 1 多吃新鲜水果蔬菜 流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此

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• 剖腹产后可以吃螃蟹吗,剖腹产后多久可以吃螃蟹 剖腹产后多久可以亲吻

螃蟹是比较常见的一种食物，它的味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢。那么剖腹产后可以吃螃蟹吗？ 剖腹产后可以吃螃蟹吗 1 可以。但不要马上吃，至少得等到排便后才可以吃螃蟹。当然，最好是等产后一月后再吃。 刚经历剖腹产的产妇肠胃非常虚弱，只有等到排便后才算是基本恢复，可以开始吃固态食物，螃蟹也是这时候才可以少量吃一点点。但并不建议产妇食用螃蟹。因为螃蟹属于寒凉食物，食用不利

草依然很绿

• 产后42天来月经可以去产后检查吗 首先你要明白产后复查的检查项目有哪些 产后多久来例假算正常

大家都知道，医生通常会要求妈妈们在产后42天时到医院进行产后复查，但是有的妈妈们却刚好撞在产后42天时来月经了，因此不明白：产后42天来月经可以去产后检查吗？ 产后42天来月经可以去产后检查吗 1 一般建议在产后42天来月经时不要去进行产后检查，可以推迟几天，等月经干净了再去医院复查。 因为产后42天的检查项目还包括检查会阴、**壁、**分泌物等，来月经时体检的话，会对

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• 流产后多久可以出门,流产后多长时间可以出门,流产后什么时候可以出门

流产后，身体虚弱，子宫内膜需要一段时间修复，应注意休息和营养，必备的调护有助身体复原，那流产后多长时间可以出门呢？ 流产后多久可以出门 1 女性在流产后，建议卧床休息三天，以免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息一周后，如果身体没有什么特别的情况，可以出门，但活动量不可过大，避免劳累。流产后机体抵抗力下降，外出时要注意保暖，以免受到风寒，落下病根。

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• 产后胸部怎么保养最好?什么时候开始保养胸部? 产后乳房,产后丰胸,孕妇胸部

很多妈妈都发现喂母奶让原本坚挺的胸部开始下垂，胸型变得不漂亮，甚至变得比之前更小！那么产后胸部怎么保养最好?什么时候开始保养胸部?产后胸部怎么保养不节食减肥：许多妈咪产后为了想要快点瘦下来，会用节食的方法来减肥，但这样会使得乳房的脂肪受累，胸部反而会变得更小。所以应该采用健康运动的方式，才能有效而且不复胖！按摩胸部：将一只手的食指、中指、无名指并拢，顺时针从乳房外缘向内侧划圈，促进血液循环且有利于乳房营养吸收。佩戴胸罩：从哺乳期开始就可以穿胸罩，必须挑选大小最适合的胸罩，纯棉透气的材质，配合钢圈来支撑乳房，可以让胸部看上起来更加丰满，也能促进乳房血液循环，避免乳头擦伤及碰撞。美胸操：每天可以做

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