产后

关于产后的图片文章列表，以产后为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于产后的风格图片。既包括产后图片资料，也包括产后资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 如何预防产后便秘 顺产后怎么缓解便秘

相信大部分的产妇都遇到过产后便秘的现象，只是有的产妇比较轻，调整一些饮食就可以缓解，但是有的产妇产后便秘比较严重，从而引发其他各种的疾病，这种就需要进行积极的治疗，但是产后大部分的妈妈需要进行哺乳，所以很多食物和药物都是不能随便吃的，所以产后便秘的问题我们要做到及早的预防。产后容易患上便秘是有一定的原因的，主要是因为我们怀孕时期的生活*惯所造成的，还有就是坐月子期间，我们不仅需要照顾宝宝还需要尽快的恢复产后虚弱的身体，这个时候我们大多数都是卧床休息，这样不管是饮食还是运动量都是失衡的，就会致使产妇很容易发生便秘的现象。导致产后便秘的原因：1、一般来说产妇生产后其的腹肌还有盆地的肌肉都是处于松弛

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• 产后盆腔积液是怎么回事,产后盆腔积液是怎么引起的,产后盆腔积液的原因有哪些

盆腔内有残留的液体被称为“盆腔积液”，常表现为下坠感，下腹部、腰部疼痛等症，那产后盆腔积液是怎么回事呢？ 感染所致 1 女性在生产后，身体虚弱，免疫能力低下，宫颈口处于扩张状态，此时，若不注意生殖部位的清洁卫生或过早进行性生活等，均可引发细菌滋生而导致盆腔感染。 产褥期不注意卫生

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• 产后减肥食谱,产后减肥食疗,产后减肥吃什么好 减肥的食谱早晨中午各吃什么

产后进食大量的营养滋补之品，又缺乏适量的运动，可导致脂肪在体内的堆积，出现产后肥胖。应限制脂肪及碳水化合物的摄入，进食时宜细嚼慢咽。具体可参考下文的产后减肥食谱。 山楂粥 1 原料：山楂50克，糙米100克。 做法：糙米先浸水4小时，然后用搅拌机绞成粉末。山楂洗净，切成细丁。锅内加水1000毫升，大火煮沸后，慢慢撒入糙米粉及山楂丁，搅拌均匀，改小火熬成粥。 功效：

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• 产后抑郁症的危害,产后抑郁症有什么危害,产后抑郁症有哪些危害

产妇在产褥期内出现抑郁症状，称为产后抑郁症，主要表现为心情压抑、沮丧、感情淡漠、不愿与人交流，甚至与丈夫也会产生隔阂。那产后抑郁症有什么危害呢？ 严重的心理障碍 1 产后抑郁症患者经常处于无明显原因的悲观情绪中，外人很难去帮助。而且经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们的心绪被悲观意识所代替，对自己和外界都

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• 产后如何锻炼盆底肌肉,产后如何锻炼盆底肌,产后怎么锻炼盆底肌 产后骨盆恢复运动视频

女性盆底肌可支撑肠管、子宫及**，分娩的过程会对盆底肌肉产生不同程度的损伤，有些会产生小便失禁、子宫脱垂等问题，那产后如何锻炼盆底肌肉呢？ 提肛锻炼 1 提肛锻炼可以锻炼盆底肌肉群的张力，强壮会阴，促进局部血液循环。 具体做法是：站立，深吸气，同时用力向上提**，紧缩**，屏住呼吸，保持15秒后，吐气，同时放松**肌肉，如此反复做30次，每天不拘时间，得空就做，效果更好

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• 产后补钙吃什么,产后吃什么补钙好,产后补钙的饮食 坐月子吃什么补钙

产后补钙是很必要的，一方面是为了补充乳汁中的钙含量，另一方面促进自身骨密度恢复；那具体产后吃什么补钙好呢？ 产后补钙的食物 1 芝麻酱 在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

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• 产后尿失禁怎么办,产后尿失禁的治疗方法,产后尿失禁锻炼方法

女性在分娩时，若难产或用力不当，导致**裂伤或支配提肛肌的神经血管断裂，使骨盆肌肉萎缩、松弛、无力，于是，就出现产后尿失禁，每在咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰、提重物等用力时，尿液不自主漏出，极度影响生活，那产后尿失禁该怎么办呢？有什么好的治疗或锻炼方法吗？ 对症治疗 1 当产妇出现尿失禁时，应马上找泌尿科专科医师，做初步的问诊、身体检查、骨盆腔内诊等基本检查，由医师为你评估病情。

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• 产后发热的原因及处理原则,产后发热的辨证论治,产后发热如何处理

产后发热是指产妇在产褥期内由于种种原因，出现发热的症状。发病的原因有好几种，分别为：感冒、感染、产后恶露不净、产伤亡血和蒸乳等。需针对不同原因，予以分别处理。相应的饮食原则也不相同。 产后感冒而发热 1 产后感冒引起的发热，主要症状为恶寒、发热、出汗，还有关节疼痛和咽喉疼痛等。以祛风清热解毒为基本治疗原则。 对应药膳 1、葱豉肉粥：豆豉10克，葱10克，先将两者一

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• 产后乳房下垂松弛该如何丰胸,产后乳房下垂修复,产后乳房下垂怎么办啊

女性在怀孕，生产后，乳房容易变得松弛下垂，看上去十分不美观，这也会让她们感到十分沮丧和难堪，因此产后乳房松弛下垂该如何丰胸，就成了她们关注的一个重要问题。 忌过度牵拉乳头 1 哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟，哺乳期不要过长，孩子满10个月后即要断奶，以保持乳房良好的弹性。

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• 产后腰痛怎么办 缓解产后腰疼吃这些 产后腰痛吃什么

腰部是我们人体很重要的部位，但是有很多的人腰会经常的出现疼痛感，产妇是很容易出现腰痛的人群，产妇在产后要注意腰部的保暖和休息，还可以适当锻炼腹部及腰骶部的肌肉力量，而且也有很多菜肴可以有效缓解产后腰痛症状，下面我们一起来了解了解吧！ 产后腰痛怎么办 1 采取正确的哺乳姿势 只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏

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• 剖腹产后可以吃花生吗 剖腹产后多久能吃花生 剖腹产后能吃花生吗

在日常生活中，花生是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢吃花生。那么剖腹产后可以吃花生吗？ 剖腹产后可以吃花生吗 1 剖腹产后是可以吃花生的。 花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。 花生含有丰富的卵磷脂和蛋白质，这二者是促进女性

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• 顺产后大便黑色正常吗,顺产后大便黑色是哪些原因造成的 顺产后大便黑色

很多顺产后的妇女发现自己的大便变成黑色的了，那么顺产后大便黑色正常吗？顺产后大便黑色又是哪些原因造成的呢？ 顺产后大便黑色正常吗 1 顺产后大便黑色是不是正常要视不同情况来看，如果是吃了富含铁的食物之类的生理原因造成的大便黑色就是正常的，如果是消化道出血之类的病理原因造成的大便黑色就不是正常的，具体还是去医院检查下比较好。

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• 产后脱发是什么原因 产后脱发要怎么护理 产后脱发用什么洗发水好

产后掉发是正常现象吗?面临突如其来的产后掉发，妈妈们还是非常困惑：这是正常现象吗? 产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。 正常生理现象 1 很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。

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• 产后脸上长斑怎么办 产后脸上长斑什么原因 长斑,产后

产后脸上长斑是很多孕妈都出现过的问题，产后脸上长斑会影响到美感，和身体的激素分泌紊乱有关，产后脸上长斑可以通过一些护理方法来改善。产后脸上长斑怎么办孕期长斑是常态，等产妇产后身体内的激素恢复正常时，脸上的斑一般都会慢慢的消失，但有的产妇脸上的斑却不能消失，那就需要用一些方法来去除了，而针对脸上的妊娠斑、黄褐斑等，可用以下的方法来改善：1.利用番茄来美白的方法对于产后脸上长斑的女性，如果斑没有自动消失，那就可以试试番茄美白的方法，做法很简单，先将半个番茄加适量的蜂蜜搅拌成糊状，然后涂在脸上，敷上15分钟后用清水洗去即可，当然这个方法一天二天是不能见效的，但如果你能坚持一段时间必然会见效。2.鲜奶

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• 产后用品必备清单 产后必备用品清单介绍 产后,孕妇,宝宝

产后必备用品清单，今天就来跟大家介绍一下关于产后必备用品清单有哪些东西。许多新手妈妈不知道应该如何准备产品，那么今天就来跟大家详细介绍一下关于产后用品必备品有哪些。产后必备用品清单1 、AICCI爱尚洗个人卫生清洗器价格：120元左右生完宝宝之后，会有大量恶露，一定要及时清洁，避免**细菌感染。然而，无论是顺产还是剖腹产，产后下蹲都是件很痛苦的事情，而且用小盆洗也不是很卫生，因为小盆里的水不是流动的，洗脏了的水继续洗感觉不能洗干净。这时候用这个妇洗器来洗屁屁就很完美了，不用蹲下来，坐在马桶上就能洗。除了尿尿完之后可以用于清洗，还有别的用途。在刚生完宝宝的时候，一般都会被嘱咐说要赶紧排尿。然而刚

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• 产后脾气暴躁怎么回事？产后脾气暴躁怎么办？ 产后,情绪

很多妈妈会发现自己生完宝宝之后就格外心神不宁，很容易脾气暴躁，动不动就生气，自己也不想这样的，，这究竟是怎么回事又该怎么办呢？产后脾气暴躁怎么回事内分泌变化妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生脾气暴躁易怒的症状。睡眠不足所致一岁以内的宝宝作息非常不规律，妈妈几乎一直处在24小时待命的状态，尤其是晚间的照顾让妈妈长期睡眠不足。而人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，并丧失绝大部分情绪调控能力，一旦在生活中，稍微碰到的负面情绪，就会变得暴躁易怒。压力过大影响生产后，如果丈夫或

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• 产后屁股变大是怎么回事?产后屁股变大怎么办 屁股大,产后恢复

生产后很多的妈妈都觉得自己的臀部变宽变大，通常这是因为怀孕和分娩过度的使用骨盆肌肉，以及很少使用臀部肌肉所导致。那么产后屁股变大是怎么回事?产后屁股变大怎么办?产后屁股变大怎么办1、尽量避免坐着:坐著对于锻炼臀部肌肉一点帮助都没有，而且会让屁股像松饼一样*。因此，你应该减少坐着的时间，这对保持健康的臀部很重要。2、要尽量多走路:为了弥补太常坐着的问题，有些人选择到健身房运动，但事实上，这些高强度的运动可能不适合我们的身体，尤其是生过小孩之后。最好的运动是步行，尤其是往山上走，它的影响很低。3、进行拱桥练*:锻炼臀部最好的运动之一就是拱桥练*，最早可以在产后2周开始练*。让自己*躺在地上，然后抬

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• 产后出汗不止是怎么回事?产后出汗不止怎么办 出汗,产后恢复

婚前排汗正常，从不流手汗、脚汗、胸前汗，几乎只有后背会流汗。现在产后已*1年，大量异常排汗困扰着我，即使是冬天手脚冰冷，却狂流手脚汗和腋下汗。那么产后出汗不止是怎么回事?产后出汗不止怎么办?产后出汗不止原因首先要先到新陈代谢科做相关检查，排除甲状腺或脑下垂体方面的问题；其次，也要排除有否在吃含有麻黄素的减肥药或其他药物。中医的看法方面，如果生产是采取剖腹产，或者分娩时大失血，加上月子没有坐好，继而又外感风寒，就很容易于产后导致这种容易自汗出的气阴两虚证，也就是有点类似自律神经失调的表现。由于中医认为自汗的原因是表卫不固，所以，初期治疗会采用扶正固表的玉屏风散；如果症状拖得较久、造成体内阴液不足

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• 生完孩子后妈妈怎么让自己变漂亮 产后减肥,产后瘦身,产后恢复

怀孕让女人又爱又恨，因为可以生一个可爱的宝宝，但是生产完后通常都是变胖。那么生完孩子后妈妈怎么让自己变漂亮？生完孩子后怎么变漂亮非手术溶脂术：这是一种非手术的超声波脂肪溶解，只要大约1个小时的时间，就可以让你想瘦的地方瘦3吋，非常明显易见。非侵入性治疗：无线电频率和电波拉皮可以塑身、收紧皮肤，减少顽固的脂肪和橘皮组织，这些都是属于非侵入式的治疗方式。加强饮食控制：尽量选择吃蔬菜和水果，每天喝一杯酸奶，改吃红糖，少吃碳水化合物，如果你是喜欢吃饭的，就吃糙米饭。持续运动健身：分娩之后2个月开始做运动健身。可以做一些瑜珈、呼吸和伸展运动，这些就可以看到成效了，不要老是躺在床上休息，要运动。穿合适的衣

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