打乒乓球中的精彩句子

姐弟打乒乓球的优美句子

绝对是《浪漫一生又何妨》

就是一个人渣，败坏社会风气的大流氓

请问你知道小说名字了吗

我也正在找这个呢

谢谢帮忙哈～

大学爱情及笑话语录 写一些我大学里真实的故事，真实的笑话．有一些可能根本就不能算做是笑话只是那一个瞬间我就这样记录了．事后小A说，这就是生活的本身原滋原味的生活．然后我就笑了． 我想写的想记录的不过是我生活的本身和我们共同的家园．不加修饰的东西． 人生都似风前絮，悲也零星，欢也零星，都做连江点点萍．“谁道闲情抛掷久/每到春来/惆怅还依旧/日日花前常病酒/不辞镜里朱颜瘦//河畔青芜堤上柳/为问新愁/何事年年有/独立小桥风满袖/*林新月人归后/” 是谁又在独诉离伤，又是谁曾在自己的耳畔轻吟这首词

晚春总是引起没有播种的人们的伤感吧，自己错过的，又岂只是爱情

许多记忆都被时间蚕食，留下那零零星星的美丽，足够了吧，毕竟这是完美的结局。

因为失恋，自己总是嗜睡。

乐队早晨是训练的。

当然那时幼小的心灵已经管不了那么多了。

你毕竟是有一张*静的脸的，于是你又提起那支曾经阔别已久的号，伴着晨雾来到琴房大厅。

黑管女生转过头来，张开含着笛头的双唇： “依，你好几天没有来了，我怪想你的。

” 黑管女生是乐队黑管声部的主力，有一明眸和正天挂着孩子般笑的脸，像一个童年中的孩子，她的谱夹中总有别人没有的欢快的谱子。

她的欢快是你永远也不曾遇到的，与你的忧伤的性格形成强烈的对比。

是不是她就是传说中的天使。

丢失的那场不算恋爱的恋爱，只是十七岁少年的点滴心事，但你的的确确爱了，因爱而受伤，好在有在外打工的忙碌和乐队里的快乐掩去伤痕。

可是你不敢再爱了。

你也就当黑管女生是一个老朋友，人见人爱的朋友，课下有空会找她打乒乓球，看着那圆圆的乒乓球在布满灰尘的球台上跳来跳去，乒乓球一生只能与那尘封的球台为伴吧。

有时你会对她说她的头发长了，发型不好看了，她会一本正经的斗嘴说谁说的我的发型是最好看的，黑管女生有时也会在嘈杂的乐器声中对你吼着：“你应该换件浅色的衬衣，这个颜色显的你太老了。

”你会装做没有听见，任她一遍一遍张大嘴巴重复。

无论你愿不愿意接受现实现实总是在那里存在着，一如后来爱情的覆灭，是的，你知道，那个童话中的天时被你结实的装进了心里。

终于你鼓起勇气在细心的研究过《孙子兵法》后打电话约她打球。

要知己知彼嘛。

当她毫无防备的告诉你这个她一开始就当朋友的朋友说她已经有男朋友时你狠狠的正手快攻抽了一拍，球划过一道美丽亮白的弧线落在地上发出劈啪的声音，是的你知道碎了，你清楚的听到什么碎裂的声音。

你再一次和她见面是国庆节演出归来，她托你把她的黑管保管，她则赶着去见男友，在另一个靠海的美丽的城市。

你说：“帮我捡一片枫叶回来吧，如果有的话，听说有的。

” 你低头，收拾乐器，不敢看她那张永远挂着笑的脸，你是有私心的，你只想她在度假时在男朋友身边仍然记着你，记着有一个人托她带一片枫叶回来。

你觉得自己有点卑鄙，为了爱情上帝会不会原谅。

但上帝是一个人生活的，所以一切卑微的爱情都没有结果。

假期不再打工的日子里，你组装起那只她含了无数次的黑管，拿在手里，键子上还留有她手指的温柔，那圆圆的喇叭口里似乎还有她朗朗的笑声。

你拿起哨片慢慢靠向嘴唇，突然发现哨片上有星星点点的荧光粉，那是女士口红中代的。

是的，她开始化妆了。

她不再是以前的那个她，她变了，有了爱情的滋润。

自己是农村走出来的，和她不会有相同的生活*惯，呵呵，一切都是过错吧。

你有点不相信自己仅仅因为这一点，就扼杀了这段感情，就像扼杀那粒乒乓球一样。

或许是有误会的吧。

是的，误会是有的，从一开始就有。

黑管女生一回来就冲你喊：“没有枫叶

”她还记着你托她的事。

这一切的一切她是不知道的吧。

后来她找你借自行车，你冒着碰钉子的危险从朋友那里借来，朋友听说是借给她，就笑嘻嘻的把那铜钥匙放在你的手上，“呵，你看她的眼神都是不一样的。

” 她的黑管找不到了，你忙前忙后，奔回琴房给她拿回来，谱子有不会的地方，你一遍一遍的她打拍子教她。

你被指挥骂了，也会打电话找她诉苦，偶尔是这样。

后来的后来，你是你她还是她。

她过一阵就去一次那个海边的美丽的趁势，她是幸福的，不是吗

转眼大三的春天又来了，三月的榆钱悄悄的隐没在绿的阴影里，五月的槐花又在盛放。

她为了能安心学*将来能找个好工作，就退出了乐队，你只是试探性的挽留，她还是离开了，是的，她还是她，永远看的清那扇通往现实的门。

而自己，音乐在自己的身上是没有未来的，自己的感情也没有未来。

再一次碰到黑管女生，是在自*室。

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打乒乓球看图写话

打乒乓球看图写话（精选7篇）

　　乒乓球，被称为*的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。以下是小编收集整理的打乒乓球看图写话，希望能够帮助到大家。

　　叮铃铃，下课啦，小朋友们来到操场上打乒乓球。他们两人一队，蓝队先发球，拉拉队在一旁疯狂地喊加油。他们激烈地打来打去，秋在桌上飞快地飞来飞去。时间到了裁判公正地说：“两队的分数一样多下次再来比赛吧！”大家带着期待回到了教室，等待下一个课间再来比赛。

　　“叮……”下课了，可意外的是这节课间活动和以前的不一样，因为以前同学们是冲出去疯玩，可是现在同学们却安安静静地坐在自己的座位上，这是因为下课铃打完，学校里的大嘴巴——广播专用喇叭就开始大喊：“今天下午是乒乓球大赛……”话还没有说完，同学们就发出“YE!”的欢呼声，“大嘴巴”又说道：“今天的比赛选手是——三三班里大名鼎鼎的小陈Vs三四班里力大无比的小明!”这时，他俩的心里乐开了花。但是全校同学像一颗“激光炮”爆炸似的，欢声笑语，议论不停。大家一起来到了操场，小明和小陈早就准备好了。

　　比赛开始了，老师吹起了让人刺耳的哨声，这个哨声可真响亮，连正在看电影《*机长》的校长听到哨声之后，也赶来看比赛了。

　　第一场比赛，是小明先发球，只见他把小球往高空中一抛，然后自己纵身一跃“啪”的一声，把那个球重重的一个大嘴巴子，球只好乖乖的飞到了对方的地盘里。因为打歪了方向，所以，小陈就使出了最大的力气打了回去。只见打回去的球就像刚从发射台射出来的火箭一样，笔直的朝小明那边飞去，小明使出了九牛二虎之力才把那个球打了回去。那个球比小陈发出来的速度还要快，他快的像一道光，甚至比光还要快。小陈因为看不见球，所以这个比光还要快的球就飞到了地上。“这一局，小明胜!”裁判大声的说道。三四班一片欢声笑语，还在说：“小明赢了、小明赢了!”而六三班却是一片埋怨：“我们什么时候才能赢呀?”“小陈太逊了，还不如换我呢……”

　　最后一局开始了，小陈也学着小明那样发球，可是小明见到球来了，心里一点也不慌，只见他举起拍子，然后重重的把乒乓球打到了小陈那边的地上。“比赛结束!”小明高兴的跑向了舞台，然后光荣的戴上了闪闪发光的金牌。而小陈呢，他只好灰溜溜的走回了队列。

　　在生机盎然，花红柳绿的`春天里，老师组织我们参加三年级乒乓球大赛。我们一个个兴奋地奔向“战场”，比赛还没开始，乒乓球台旁就已经热闹非凡了。

　　随着口哨的响起，一场“龙争虎斗”的乒乓球大赛拉开了帷幕。第一轮上场的是我们三(3)班的李东和三(2)班的王兆，李东抢先一步发球，王兆赶忙接球又打回去，打了几个回合，旁观的同学们看的目不暇接，有的甚至踮起脚伸长了脖子往里瞧，并发出“啧啧”的赞叹声。眼看李东就要胜利了，可王兆“咻”地却来了个杀球，李东慌乱没接住，被三(2)班领先一分。这时裁判紧急吹了一声哨子，并公布第一轮比赛结束。此刻我们班的拉拉队员们，也像泄了气的皮球一样无精打采。我们都坐在地上休息。

　　十分钟后第二轮开始了。这回上场的是我和王兆。他很自信甚至可以说很骄傲地朝我笑了笑，我也不示弱，我想此刻我的眼神应该像一道利剑一样折射出锋利的光芒。他发了一球，我接住以后，快速地把球“还”给了他，他说“接招”比我速度还快的打回个挑球，我差点没接住。他一球比一球快，一球比一球有力度，突然王兆发了个斜边球，刹那间我往右一个跳跃，右手使劲一伸，打他个回马杀。心想：我也不是好惹的。这时，裁判哨声一响，宣布这场我班获胜。场外的同学们给了我热烈的掌声。我心里热乎乎的，甭提多高兴了!很快在我的努力下，第三场对方终于招架不住，败下阵来。这回我们班在这场比赛中以2：1拔得头筹。我太喜欢这次乒乓球大赛了。它让我在比赛中尝到了胜利的滋味，加强了我的自信心。也让我明白只要坚持不懈地努力就能到达成功的彼岸，真是一举多得呀!

　　“加油!加油!”一阵呐喊声传来，一年一度的乒乓球赛现在开始了!瞧!林小芳又赢了一球!让我们一起去操场上，观看我们班的这次比赛吧。

　　同学们围在乒乓球桌的旁边，对方瞪着我们，我们也不甘示弱，大声地为选手加油助威，火药味十足，观众们有的支持我方三(1)班，有的支持对方三(2)班，这场面真的是太热闹非凡了，真希望我队能战胜三(2)班。

　　“比赛开始!”裁判大声喊道。我们队的林小芳拿着乒乓球，左脚前右脚后，把乒乓球向上扔起来，猛地打过去，对方又打回来。才打两个来回不到，对方就输了。原来是林小芳用了战术，趁对方正手时，专打她的反手，打对方一个猝不及防。我们都兴高采烈，欢呼起来，第一回合就在欢呼声中结束了。

　　第二回合开始，对方发球了。他们准是在准备扣球，可是扣球扣过来时，我们全班同学都哈哈大笑，我笑的发不出声来，肚子都笑抽筋了。对方向这里打时，落到了他们队伍那边——球没打过来。发球失误影响了选手的心情，很快我们班的林小芳又赢了一局。第二局结束了……

　　同学们乐翻天了，我们队赢了!希望下一次还能赢下比赛。

　　今天又到了上乒乓球课的日子，我们所有人都格外兴奋，但最让我们高兴的，还是我们可以上球台打乒乓球了。

　　刚刚做完热身运动，老师就破天荒的给我们分好组，让我们一起上球台打乒乓球。我们大声欢呼，场面别提有多热闹了，练了好几周的托球、挥拍，终于可以上球台大展身手了，我们都欢呼雀跃，手舞足蹈。

　　上球台打乒乓球，刚开始我们几乎是乱成了一锅粥。好多同学打球用的力气太大了，结果球全跑到了地上，又要费好长时间去捡球。还有的同学在说话、在笑，把球打出窗外的也不少。连我也把球打到了栏杆上，还好最后反弹了过来，总算躲过一劫。

　　我们发球时也面临了很多问题，有时发球会把球打出球台，有时又过不了网……不过在我们的多次练*下，虽然动作不是特别标准，但是最终还是把这些困难都一一克服了。

　　我主要的问题在于接球。老师讲的攻球动作我根本顾不上，球的速度太快了，如果做完一套动作，球早就飞远了。即使我的动作很快，也会因为球拍倾斜的角度不对而把球打出界，所以我只能按自己的方法去打乒乓球了。

　　我有缺点，也有优点。我反应比较快，当看到球飞来时，我立刻就拿着球拍把球打回去。如果我能把老师讲的动作要领熟悉掌握，我一定会走向最终的胜利。

　　第一次上球台打乒乓球虽然不算很成功，但我相信在老师的指导下，我的刻苦练*下，我一定可以的。

　　耶~我们大声欢呼，我们就要举行一场乒乓球大赛了。最高兴的是小王，小王他打乒乓球非常厉害。

　　星期五到了，美术课刚上完，全班就冲出了教室，冲向了操场，体育黄老师已经到了，他和往常不一样，*时黄老师都是打了上课铃才到操场。可是今天不一样，在上课铃响起的前面就已经到了操场。黄老师先让他们去跑一圈步。跑完了步，又让他们做准备运动。同学们从教学楼那边陆续地向操场这边走来。

　　黄老师先让小陈对抗壮壮。壮壮站在右边的左角，小陈站在左边的右角。哨声一响，小陈来发球，一个回合不分胜负，四个回合依然不分胜负，七个回合才分出胜负，直到第十个回合才分出了上下，结果是小陈获胜。紧接着，小刚对抗小陈。小陈继续站在左边的左角，小刚站在右边的右角，又是一声哨响，小刚发球，一个回合，小刚就没有接住，又只好换人。这个换上来的是一个女生&&黄菲。小陈笑着说：嘿，是个女生跟我斗，开玩笑吧！哼，少在这得意，比完了就知道了。黄菲自信地说。一声哨响，黄菲来发球，才第一球小陈就没接住，小陈说我不服，再来！第一回合，一直到第五回合，小陈输了，他只好下场了。这一次黄菲要和小王来对抗了，这可不得了，小王可是乒乓球校队的啊！黄菲怎么可能赢呢！哨声一响，小王就开始发球，黄菲打过去，小王没接到。小王输了，他只好绝望的下场了。黄老师大声的宣布：我宣布，第一名黄菲，第二名小王，第三名小陈，这三位同学到我办公室来领取奖励。黄菲，小王，小陈的奖励都是一样的一副乒乓球拍和一个乒乓球。

　　这就是今天的乒乓球大赛，你是不是感觉非常精彩呢？

　　今天是一个非常重要的日子，因为今天有一件大事一一乒乓球比赛。

　　比赛开始了，我左手拿着乒乓球，右手拿着球拍，从容地走向球台，把球往上一抛，接着用球拍斜水一样在我的案上蹦了一下又旋向了对方案上，随即像一个活泼的小精灵弹了出去。这一招给了对方一个措手不及。我得意地对申瑞其说：“这就叫‘回旋球’”。

　　紧接着，我又发了一颗球，再一次将“旋儿球”打了过去。因为用力过大，球蹦得太高，给了他一个扣球的机会，“啪”的一声，他把球冷不防扣到了我的案上，我没接住。但我毫不气馁，又发了一颗 独创的“闪电球”，我站在那里一动不动，看他能否招架住。不料他面不改色，“啪”的一声，球又被扣了回来，令我大吃一惊，我自言自语道：“真不简单，不可轻视。”于是我集中精力，准备和他 决战到底。

　　第二轮，轮他发球，我一看他的姿势，猜想他要发一颗“拿不起来”的软球，我正琢磨着如何应对他的“糯糕”球，突然他伸手一变，一颗高速旋转的球旋了过来，我猝不及防，球从眼前飞了出去，我没接住。

　　坦白说，这几招让我领教了“球场势态，风云突变，决不可轻视对方的一举一动”这一说法。

　　在竞技场，要想取胜，必须有良熟的技术，要以不变应万变。让我们这些好朋友携手共进吧!

　　中午，同学们在操场上打乒乓球四个男生在打乒乓三个女生在喊加油，他们过得真开心。

　　叮铃铃，下课了，四个男生在乒乓桌前举行乒乓球比赛。

　　他们你打我回，只见乒乓球在桌上飞来飞去，小红和小粉用力地旁边喊加油。

　　小兰看见了，也加入了啦啦队，真是一场精彩的乒乓球比赛呀！

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描写打乒乓球的句子

描写打乒乓球的句子

　　在学*、工作、生活中，大家都看到过许多经典的句子吧，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成。那什么样的句子才算得上是经典呢？以下是小编整理的描写打乒乓球的句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、小虎先教我发球，就是把球往上一抛，然后对着球往桌面轻轻一拍，球就会弹到对方桌上，他给我做了一下示范。看起来挺容易的，可我连续做了几次都没成功。他说我扔得太高，我就试着抛低一点试了一次，果然成功了。

　　2、他打乒乓球的动作真灵活,像一只顽皮的小猫,在球台前上窜下跳。

　　3、只见银色小球左攻右击，刚挡回去，又飞回来，说时迟那时快，几乎就在球刚出手的瞬间，它又飞回来了，带着一股凉风，凌厉的冲向自己，再躲已是来不及了，只能“嘭”一声，球撞在暖气管上，破了。

　　4、第一局的第一回合，对方先发球。对手知道黄佩建的厉害，不敢轻易大胆攻击。黄佩建见球飞来，也许是太过自信，马上盖球。盖的火力大了点，所以球到天花板那里去做客了，然后球又重回家园。嘎嘎，没多少时间第一回合就这么输了。没关系，才第一回合而已，再接再厉！

　　5、我发了个短攻，真是天赐良机，趁他不及撤身归位，抬手就是一拍大力抽杀，球又攻向他的左侧。等他好不容易撤回身来，把拍子挪到胸前，想去接球时，已经晚了，球落到了界外。

　　6、他发的球跟我一样，我轻松的接了过去。几回合后，我发现了他的致命弱点——不会扣球。也就说明他接不住扣球，正巧，他回了一个高球给我，我心里暗暗窃喜，猛地一扣，又赢了。

　　7、这个寒假，爸爸答应教我打乒乓球。迫不及待地拿起一个乒乓球握住就拍，也像爸爸一样对墙打。可是我一大球就从墙上反弹回来，不好，球不偏不斜地打在我的头上。“哎哟！哎哟！”我疼得直叫唤。爸爸妈妈却在一旁哈哈大笑，妈妈强忍住笑对我说：“你走都没学会，还学跑？我看你还是先学*把球放在球拍上不让它掉下来吧！

　　8、为了能打乒乓球，我每天早早地写完作业来练*颠球。一天，两天，三天······我把自己的.技术表演给爸爸看。乒乓球在我的手中忽高忽低，当乒乓球快要从球拍边缘滚下去的时候，我又猛地把球拍一低，扣人心弦。乒乓球又从边缘滚了回来。我高兴的对爸爸说：“爸爸，你看我会打乒乓球了。”爸爸笑着说：“这只是学乒乓球的第一步，我再教你颠球和对墙打吧！”于是爸爸又陆续教会了我颠球和对墙打，我别提多开心了！现在我们家常常举行比赛，我的过好几次第一呢！

　　9、接下来就是练*接球了，那个小果果球一点也不“听话”，不是飞出了场地，就是过不了球网。我打球总是用力过大，小虎就告诉我用力倒是可以的，不过是对付别人的高球，要用拍子把球往下压才能打到对方的桌上，这样的球才有效，这叫抽球。他要我先打一个高球让他给我做示范。我就打了一个，他一抽，我还没反应过来，球就飞得“十万八千里”。我也试着抽了几个，球没碰到桌子，我都有点着急了，越是急就越是打不好。我歇了一会后慢慢摸索他的动作做了几次，成功了，我也有信心了。可别人过来的球是千变万化的，这就需要你随机应变，控制自己的用力。我慢慢地根据他给我的要点，练*了半天，打得我满头大汗，总算有点进步了，我一点也没感觉到累，心里还是挺高兴的。

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打乒乓球的十大益处

打乒乓球的十大益处

　　在生活中，很多人都会选择打乒乓球来锻炼身体，它是一项男女老少都可以选择的球类运动，我们都知道运动是可以健身减肥，增强体质的，乒乓球运动也如此，下面就具体向大家讲解打乒乓球的好处，感兴趣的来看看吧。

　　一、乒乓球它是一种全身运动

　　运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动，不能让它闲置不用，用则进，不用则废。

　　现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。

　　而乒乓球却不同，表面上看是关于手的运动，但其实对我们脚的步伐要求也是很高的，运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定的要求。

　　并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。

　　二、场地要求简单，随处可以找到

　　乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面，不强调楼层，一间屋子，一副球台即可，很简单，投入可以说是最小的，乒乓球台在几乎每个单位，每所学校都有。

　　甚至很多人自己家客厅就备有这样的东西，台子可以收拢的，*时不占地，兴致来了，支上台子，乒乓一阵，不亦乐乎。场地简单，社会普及就很容易，就可以做到让人们方便、迅捷地找到这些场地。

　　现在很多人开始关注健身方面的问题，只要略加提倡，参加的人就会更多了，这也是精神文明的一大进步。

　　三、不受天气影响，持之以恒有保障

　　运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打。下雨了，人多不能出门了;地没有干，足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。

　　因为乒乓球是室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动项目。科学告诉我们，只有持之以恒的运动才能最大限度的有益健康。

　　四、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣

　　具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。

　　而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。

　　五、运动量适应人群最为广泛

　　一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。

　　乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。

　　更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是最好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。在乒乓室里汗流浃背，是最好的皮肤清洁排毒过程，中老年人少了皮肤搔痒，女士们免费美容。

　　六、乒乓球技巧无边，魅力无穷

　　乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

　　落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。

　　虽然说乒乓球容易入门，*人几乎都会来几下，但要把水*提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨，研究，努力的空间。

　　因此，一般人只要爱上了乒乓球，就没有几个人不被它的魅力所俘获，乒乓球一点都不缺少痴迷者。

　　七、乒乓球的协调性要求对人锻炼很大

　　经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根拐杖，其实是*衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的*衡协调能力。

　　乒乓球对人的`反应、灵敏、*衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球。

　　比如在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。

　　八、乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要

　　我们正处在工业化和信息化的时代，各种资讯纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。

　　参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。

　　颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对最为影响现代人生活质量的几大病症都具有针对性的效果，并且立杆见影。

　　九、乒乓球是脑力体力结合的运动

　　要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。你看那高水*球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。

　　把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，常常听见电视解说员说的“算计对手”就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假，乒乓球可能是脑体结合最好的运动了。

　　十、乒乓球是建立感情的纽带

　　乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。

　　特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。

　　一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。

　　【拓展】乒乓球入门知识

　　一、走的练*：

　　1、原地的提踵练*，体会脚尖的用力;

　　2、脚尖走，包括走直线和侧向走，体会移动中脚尖的用力和踝关节的弹性;

　　3、低姿下蹲走，改善大、小腿的协调程度;

　　4、低姿与高姿侧向大跨步横向走;

　　5、原地与行进间小步(碎步)走，学会踝、膝、髋依次蹬直，为今后传递力量做准备;

　　6、前进与后退的疾走，掌握前进与后退的落脚方法;

　　7、闭目走，培养方位感和距离感。

　　二、跑的练*：

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学打乒乓球怎么直拍横打

学打乒乓球怎么直拍横打

　　乒乓球作为国人热爱的球类之一，很多人从小孩就开始练*，更有的以此作为终生职业发展之路。下面，小编就带你去看看学打乒乓球怎么直拍横打。

　　学打乒乓球怎么直拍横打

　　1、直拍横打的握法，拍子的反面中指一定要顶住，手腕要固定。

　　2、直拍横打在中远台，一定要充分引拍，转腰，在球的下降期，摩擦球的中上部。

　　3、直拍横打在*台，拧拉下旋时，手腕要内收，拍面要*一些，在乒乓球的下降前期，摩擦球的侧上方，这样可以避免下旋的旋转。

　　4、直拍横打在*台遇到上旋球的时候，可以采用拉打的方法，就是球拍稍微内收一些，拍面也不用太*，在球的上升期迎着球撞机乒乓球的上方。

　　5、在*台遇到带有侧旋多一些的来球时，拍面要顺着来球旋转的方向，在球的上升前期，击打球的侧上方。

　　如何更好掌握乒乓球直板横打练*方法技巧

　　1、横打的*、中台站位基本是右脚在前或双脚*行，不可左脚前于右脚。

　　2、横打的*、中台发力时是以手腕带小臂，其中的重点是一定要以肘关节为发力的支点，所以在发力时肘部有个下压的动作。这一点非常重要！

　　3、台内“拧”时腰部不发力、只做支撑；*台拉下旋来球发力以展腹为主、转腰为辅；远台相持时站位同横板，发力以大臂为主。

　　4、至于训练的步骤；建议以右脚在前的站位为前提，第一步先从*挡开始练起，注意肘部适当架出的位置，熟练后是减力挡站，然后是加力挡，在加、减力挡练*中注意熟悉以肘为支点的.小臂前迎及后移的发力和减力的感觉和体会。

　　练*直拍横打的时候有两个方面需要特别注意

　　1、练*方法。

　　为了尽快地形成动作定型，有条件的可以使用发球机以提高效率，或者采用多球的方式，尽快固定动作。

　　除此之外，更应该克服身体的不适应而造成的运动疲劳，注意及时休息，避免大量的新动作致使身体关节受力过度，以至于受伤。有条件的朋友可以选择做一些按摩对身体的恢复特别有效。

　　2、技术练*。

　　在练*过程中容易出现的主要问题是发力机制的错误和拍形打不开问题。发力机制通常需要从根本上解决，是跟其他攻球动作类似的，力量一定是来源于脚蹬地通过扭腰，通过重心转移传递上来的。

　　目前直拍横打的应用有三种类型

　　1、反手位防守用推挡，进攻主要用直拍横打。进攻一般是攻速度较慢的过渡球，重点是下旋球。横打的使用率较低，属于辅助技术。这种直拍反手进攻力弱的通病虽没有从根本上解决，但有横打的能力，对方也不能象过去对付直拍那样放心大胆地将球往反手送。

　　2、直拍横打技术应用已经比较娴熟，不但能攻，而且能守，使用率大幅度增加，与推挡的应用频率已相差不大。这种大大提高了直拍反手的攻击力，击球手法丰富，变化多，但在推挡与横打的有机结合上，仍存在难点。其原因是任何一个选手，在技术的掌握上总有主次之分，在比赛中为了追求保险，往往*惯使用自己最有把握的方法还击来球，如大部分半路出家练直拍横打的选手，一见对方进攻马上下意识地会采用推挡，这样的结果只能是横打用的少。又如选手已准备用反面击球，但对方来球出乎自己意料之外，临时再倒换成正面，即便把球打过去质量也不会高。

　　3、反手全用横打，不用推挡。横打攻守自如，已成为主体技术，其与横拍在反手攻的使用手法和频率上已没有什么区别，反手可以成为强项。这种与横拍打法十分接*，既有横拍利于反手攻的优点，又有横拍中路防守弱，手腕不够灵活的缺点。虽然这种打法王皓已经取得成功，但争议一直存在，许多人认为直拍不能丢掉推挡。其实，现在是到了重新定位推挡在直拍技术结构中的地位的时候了。

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常打乒乓球的10个好处

常打乒乓球的10个好处

　　常打乒乓球的好处有哪些?打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人来说，是非常适合的。下面jy135小编为大家整理了常打乒乓球的好处，希望能为大家提供帮助!

　　1、强身健体

　　打乒乓球是一种全身运动，运动时对速度、爆发力等方面都有一定的要求，并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，可以帮助你强身健体。

　　2、提高心理素质

　　其实顶级高手们打到最后拼的都是心理素质，普通人比赛的时候心理素质也是非常重要的，不管是领先还是落后都要及时调整心理状态，才能确保后来的胜利。打乒乓最大的收获在于知道什么是紧张，什么是关键球，什么是压力，那种置之死地而后生，球不落地永不放弃的感觉，不经历比赛的人永远体验不到。

　　3、锻炼思维

　　乒乓球可能是脑体结合最好的运动了。要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。把球打到对方最难受的`地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假。

　　4、延缓衰老

　　看到很多中老年爱好者，打了多年球，样子显得比常人年轻10到20岁，活力充沛。我身边的球友们的确如此，50多看起来40出头，40多看起来30多点!而且乒乓球对抗小，可以成为你的终身运动，只要每周打2、3个小时，到70岁时你仍然能打，并且很多20多小伙子小姑娘不是你对手。

　　5、保持体形

　　每天坚持打球，每次2、3小时，你会发现，一年下来肚子和大腿的赘肉没了，体重也下去了。即使那些体重看上去没变化的人，你的体型也会看上去越来越瘦，因为打乒乓让你的脂肪充分燃烧成肌肉，整个人都显得挺拔精神，富有活力。

　　6、认识领导

　　乒乓球在*属于国球，不少企业领导都喜欢打乒乓球。在美国硅谷，乒乓球球桌的销量甚至反映了该企业的经济走势。有一个认识的学姐，她在实*的时候因为简历上填写会打乒乓球，她的领导就经常在业余的时间向她请教动作，*时他们还会组建企业球队，到世界各地去比赛，可以说，乒乓球在一定程度上让你的仕途更加顺畅。

　　7、增强反应能力

　　经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根拐杖，其实是*衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的*衡协调能力。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球，对人的反应、灵敏、*衡、协调都有很好的锻炼作用。

　　8、一技之长

　　打乒乓能让你更自信：小时候去长辈家会被介绍说乒乓球打的好，然后一顿夸;上学时代表学校参加比赛，同学会觉得很厉害;步入社会后，打乒乓球可能会让你多一个闪光点或者多一个机会;如果毕业真找不到工作就去当教练，在人人都注重运动健身的年代，这也算是一个好的解决生计的方式。

　　9、非凡体验

　　乒乓球能让你和普通人有不一样的体验。别人在生病的时候，你身体倍儿好，吃嘛嘛香;别人在家里看电视、玩手机的时候，你和一群志同道合的球友挥洒汗水，谈笑风生;别人孤零零的、从没有归属感，你一个电话就能召集许多球友，有一个属于自己的小集体。学乒乓能让你变得和别人不一样。

　　10、修身养性

　　球品即人品，在你打球反思球品的过程中，你会发现，你这个人会变得越来越好。

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乒乓球双打发球的规则

乒乓球双打发球的规则

　　乒乓球双打是指由比赛双方各出2名运动员，按规则规定的顺序轮流击球的比赛项目。乒乓球双打规则基本与单打相同，只不过在击球、换发球、发球等地方有所区别，下面一起来了解一下！

　　一：发球

　　发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

　　二：换发球

　　换发球是双打中较为复杂的规则，下面以马琳/张继科VS马龙/王浩为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球，当发完两个球后，马龙变为发球方，张继科变为接发球方，发完两球后，张继科变为发球方，王浩变为接发球方，然后王浩变为发球方，马琳变为接发球方，然后马琳又重新获得发球权，依次类推循环。使用简单的语句就是，发球方发完两球后，接发球方变为发球方，然后刚才发球方的队友变为接发球方，依次类推循环。

　　三：局间发球方变换

　　局间发球采用间隔发球方式，例如*vs韩国，第一、三、五、七局为*先发球，则二、四、六局为韩国发球。每一局的发球者可以任意指定，不受上局影响。当确认好第一发球者后，对方接发球者为上一局发给该局发球者的那个人接发球。例如第一局*的马龙/王浩vs韩国的朱世赫/柳承敏，若上一局的接发球顺序为马龙?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韩国队发球人员确定为朱世赫，则接发球为王浩。

　　四：决胜局换位

　　在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的一位运动员继续发球而由先前接发球员的同伴接发球。

　　【拓展】

　　一：关于乒乓球比赛双打的特点

　　乒乓球双打，讲究双方的配合和走位，单靠个人的单打独斗是打不好的。有时候，个人单打不好的球员，双打却有好的成绩，比如奥运会双打冠军陈杞，关键时刻有失误多的缺点，单打成绩不是很理想，但是和马琳配对，在雅典奥运会上取得了双打的冠军。因为两个人配合的时候，可以互相配合与弥补，个人的某些缺点可以不被暴露。双打的配对也有讲究，要求一个左手和一个右手配对最好，上例中，陈杞就是左手，马琳右手。 女队中，以前的张怡宁和王楠的配合，也是一左一右的配对。

　　二：乒乓球比赛双打的规则

　　从发球开始，双打的规则有如下一些：

　　1.关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线*行，并应视为右半区的一部分。

　　2.在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　3.在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

　　4.在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　5.双打时，运动员击球次序错误将失分。

　　乒乓球双打的取位

　　在配对上可以根据打法类型去配对，左右手配对是比较理想的组合。从1988年到2004年的五届奥运会中，除了1996年亚特兰大奥运会的男双桂冠被乒坛双子星刘国梁和孔令辉摘走外，其余四届的男双冠军均被左右手的配对搞得，可见左右配对在双打比赛中占据的优势。本届奥运会的团体赛制只允许报三名队员，教练在报名时不仅要考虑到单打比赛的成绩，还会受到世界排名的约束，所以在双打配对的选择上，则会出现选择性单一的问题。两名持拍手相同的运动员，在双打比赛当中，存在着取位的问题。在解决这种问题的时候，往往会根据个人的*惯站位，采用前后站位的方法，避免队员在跑动中的碰撞，使跑动能更加流畅。

　　乒乓球双打的'跑位

　　它是双打比赛中非常重要的环节之一，在双打中最常见的是“穿插跑位”和“左右让位”两种步法。左右手配对的时候，跑位会相对比较流畅。但在两名持拍手相同的队员配对时，容易出现让位不及时的现象。也因这种问题，演变出了一种经典的双打战术——压相同落点，也可以称之为双打中的打追身。

　　附：乒乓球的发球方式

　　(一)正手发奔球

　　1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

　　2、 要点：

　　①抛球不宜太高;

　　②提高击球瞬间的挥拍速度;

　　③第一落点要靠*本方台面的端线;

　　④点与网同高或稍低于网。

　　(二)反手发急球与发急下旋球

　　1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

　　2、 要点：

　　①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;

　　②注意手腕抖动发力;

　　③第一落点在本方台区的端线附*。

　　(三)发短球

　　1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　2、 要点：

　　①抛球不宜太高;

　　②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;

　　③发球的第一落点在球台，不要离网太*;

　　④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

　　(四)正手发转与不转球

　　1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　　2、 要点：

　　①抛球不宜太高;

　　②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;

　　③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

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怎样打好乒乓球

怎样打好乒乓球

　　乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，起源于英国，却是*国球。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名在*大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同，下面是小编收集整理的怎样打好乒乓球，希望对你有帮助。

　　1、直拍

　　快攻型握拍法：拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

　　弧圈型握拍法：弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

　　2、横拍

　　横拍握拍法如同握手一样。

　　中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠*中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。

　　正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。

　　3、正手攻球

　　*台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。

　　顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本*行。

　　当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

　　4、反手攻球

　　站位*台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。

　　顺来球线路向后引拍。

　　当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

　　攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

　　5、身体姿势

　　两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，

　　重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，

　　拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然*举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。

　　两眼注视来球。

　　入门——拿起你的乒乓球拍

　　由于球的体积很小，想让这滴溜溜的小银球动起来很容易，只需分毫之力，但乒乓球的变化多端，要让它按你的意图动起来，就需要一定的功力了。

　　如果缺少“球感”，或不了解正确的握拍方式，或不清楚身体各部分在打球时的作用，就可能“失之毫厘，缪以千里”。

　　为了让你在上台练*时能进步更快，有必要先花一点时间来做些球台之外的预备功课。

　　（一）小小银球动起来

　　1、找到球感

　　打好乒乓球，说到底就是要按照自己的意志“控球”，对球的感觉越敏锐，“控球”的能力就越强，打起比赛来才能手上有数、心里有底。

　　可以说，技术动作只是乒乓球外在的“形”，球感才是内在的“神”，只有领悟了这种“神韵”，才能真正享受乒乓球的奥妙与魅力。

　　2、熟悉球的弹跳

　　乒乓球的“球感”，根本源于球自身固有的弹跳特性。

　　一只标准的乒乓球，从30cm高处垂直落下，落到一张标准的乒乓球台上，第一次应弹起23cm。

　　当然，我们还需要*惯乒乓球在球拍上的弹跳程度和它在球台上实际向前运行的规律，这些有待于通过随后的练*来掌握。

　　3、体会空间感

　　乒乓球是人与球的互动，因此我们还需要把握球相对人的空间感。

　　比如你是右手握球拍，那么，当球飞向你身体的右边时，我们*惯称之为来球到你的“正手位”；反之，当球飞向你左边，就是到你的“反手位”。

　　如果球直接飞向你的身体呢？这就是到了你的“中路”，或称为“追身球”。

　　对方是把球打向你的“正手位”、“反手位”还是“中路”？这是你在出手前必须判断的，这样才能及时移动，让

　　自己与球之间保持适当的相对距离——这个距离不能太*，否则你的技术就没了施展的空间，发不出力；也不能太远，否则你会感到身体失去*衡，即使发力也是盲目的。

　　4、学*握拍

　　对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。

　　而这延伸的紧密与否，关键就在于你的握拍是否合理，就好比使用电脑键盘，指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。

　　握拍方式，也是你所有技术的起点，须有利于手臂手腕和手指的灵活运用。

　　目前，世界上流行的握拍法主要有直握法和横握法两类，前者多为亚洲选手所采用，而后者是欧洲的传统，两者如同餐具中的筷子与刀叉，各擅所长，各有优缺点。

　　5、熟悉球性

　　选定了你的握拍方式之后，请拿起球拍，让我们真正开始与乒乓球的亲密接触。

　　单人练*

　　拿一个球向空中打去，看球是不是垂直上升？如果你能把球垂直弹出，你就已经迈出了成功的第一步。

　　多试几次，如果你能做到让球连续地、稳定地在球拍上垂直弹起、落下、再弹起……本项练*的目的就达到了，你已经会“颠球”了。

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乒乓球双打发球规则

乒乓球双打发球规则

　　乒乓球双打分为男子双打、女子双打和男女混双。由于乒乓球运动的活动范围较小使得乒乓双打不像羽毛球或是网球那么流行，在日常的练*时球友们也较少研究。所以在遇到双打比赛时其规则并不像羽毛球那样耳熟能详。双打规则基本与单打相同，只不过在击球、换发球、发球等地方有所区别。下面是小编为大家整理的乒乓球双打发球规则，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、发球

　　发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

　　2、换发球

　　换发球是双打中较为复杂的规则，下面以马琳/张继科VS马龙/王浩为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球，当发完两个球后，马龙变为发球方，张继科变为接发球方，发完两球后，张继科变为发球方，王浩变为接发球方，然后王浩变为发球方，马琳变为接发球方，然后马琳又重新获得发球权，依次类推循环。使用简单的语句就是，发球方发完两球后，接发球方变为发球方，然后刚才发球方的队友变为接发球方，依次类推循环。

　　3、局间发球方变换

　　局间发球采用间隔发球方式，例如*vs韩国，第一、三、五、七局为*先发球，则二、四、六局为韩国发球。每一局的发球者可以任意指定，不受上局影响。当确认好第一发球者后，对方接发球者为上一局发给该局发球者的那个人接发球。例如第一局*的马龙/王浩vs韩国的朱世赫/柳承敏，若上一局的接发球顺序为马龙？柳承敏？王浩？朱世赫。若下一局韩国队发球人员确定为朱世赫，则接发球为王浩。

　　4、决胜局换位

　　在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的一位运动员继续发球而由先前接发球员的同伴接发球。

　　乒乓球双打比赛规则

　　对角是接发球者。总之8个球轮一圈。

　　第二局：（就轮到C，D队先发球）

　　开局时自己队内要先确定是C还是D先发球，确定后，第一个接球的人就是上一局那个针对性地发球给C或D的人（这是比赛规则合理的地方，这样就避免了发球。接发球相克时一败涂地的现象）例如D发球就是A接发球。

　　第三局：（轮到A，B队先发球）就是B发球给D

　　第四局：（就轮到C，D队先发球）

　　如果第二局是D发球，第四局就是C发球给B。

　　第五局：（轮到A，B队先发球）

　　开始从第一局循环：就又是A发球D接发，发球顺序：A—D。

　　第六局：（就轮到C，D队先发球）

　　就是第二局第一个发球的人发球，即D发球就是A接发球。

　　后面的也是如此类推。

　　总之，在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，接球的人应是前一局发球给他的运动员。

　　一：回合出现下列情况应判重发球

　　1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

　　2、如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　　3、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

　　4、裁判员或副裁判员暂停比赛。健身运动

　　5、在双打时，运动员错发，错接。

　　二：可以在下列情况下暂停比赛

　　1、由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；

　　2、由于要实行轮换发球法；

　　3、由于警告或处罚运动员；

　　4、由于比赛。环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

　　羽毛球双打是不限制击球人的，而乒乓球双打必须是一人一拍，不能连击的。因此打完后给队友让位，自己的跑动是非常关键。由于双打发球只能发在对角线区域，所以对选手发球准确性也有所提升。

　　乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之改变服务

　　在更复杂的规则中改变球是双重的，下面以马林/张家科VS马龙/王浩为例来说明交换规则的服务，如果马琳先发球，马龙则服役，当?球头发后，马龙服务，张继科换了球，打了两球，张吉克进了服务端，王浩进了发球端，然后变成了王浩的一面，马琳成了球，然后马琳再次服务了，等等。使用一个简单的说法是，服务方在两个目标之后，然后将球送入服务方，然后只是为队友服务，发球一方，然后进行比喻。

　　乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之球局变化

　　使用间接服务的办公室间服务，如*与韩国，第一，三，五，七*为韩国服务的前两，四，六局。玩家的每场比赛均可任意指定，不受董事会影响。当你确认第一个服务时，另一方当局作为主管局的服务人员服务。例如，*的马龙/王浩的第一局与韩国的朱世和/刘成敏，如果按照马来亚的顺序呢？刘成民王浩朱世和。如果韩国队的下一场比赛送出朱世和，那么就当王浩。

　　乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之决定性的换位

　　在决赛中，一方有5分，双方应交换职务。如果得分是5：1或5：3，交换位置，主要玩家进入选手，原始收发球员成为一名球员，万一得分为5：2或5：4，交换位置后，运动员继续由以前的伴侣送球送球。

　　1、发球

　　在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的.右半区。 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重法球，并警告发球方。 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球的合发性再 次怀疑，将判接发球方得一分。

　　2、比赛次序

　　在双打中，首先由发球员发，再由接法球员还击，然后由 发球员的同伴还击，再由接发球员的同伴还击，此后，运 动员按此次序轮流还击。

　　3、计分

　　除被判重发球的回合，下列情况运动员得1分：

　　双打时，对方运动员击球次序错误。 一局比赛 中，先得11分的一方为胜方。10*后，先 多得2分的一方为胜方。

　　4、发球、接发球和方位的次序

　　在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依次类推， 直至该局比赛结束；或者直至双方比分都达到10分或 实行轮换发球法，这时发球和接发球次序不变，但每人 只轮发一分球。

　　5、确定发球员在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再 由接发球方确定第一接发球员。

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乒乓球单打发球规则

乒乓球单打发球规则

　　在乒乓球比赛中最主要的就是乒乓球的发球技巧与规则,了解乒乓球的发球规则是打好乒乓球的第一步。下面是小编为你带来的乒乓球单打发球规则，希望对你有所帮助。

　　1、发球的规则

　　发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

　　发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

　　当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

　　在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的'击球点。

　　2、击球的规则

　　对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

　　3、打乒乓球的基本步法

　　单步:移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

　　跨步:移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

　　并步:移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

　　跳步:移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

　　4、乒乓球的起源

　　乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动性游戏,球是用轻而富有弹性的材料制成,乒乓球运动拍子用雪茄烟盒盖之类的木质板,像打网球一样在桌上打,故称之为"桌上网球"。1900年左右,由于轻工业的发展,球才改成用赛璐珞制成的空心球。此后,乒乓球运动便逐步发展起来。 第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多人。

　　打乒乓球的好处

　　乒乓球的好处归纳为至少“五益”:养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢:

　　好处一:养神——乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。

　　好处二:护眼——打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或*或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间*距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防*视都有积极作用。

　　挑选乒乓球拍的技巧

　　胶皮拍：这种乒乓球拍弹性较小,击球速度慢,易于控制球。在接对方的旋转发球和搓球时,控制球比较稳健。但本身不易制造强烈的旋转,攻击时速度不太快,力量也不太强。因此,目前除少数以防守为主的运动员使用外,攻击型的运动员已极少使用这种乒乓球拍。

　　海绵正贴胶皮拍又分为二种:

　　海绵正贴“熟”胶拍：这种乒乓球拍的胶皮弹力适中,胶粒上刻有花纹,击球时能“吃”住球,速度快。

　　海绵正贴“生”胶拍：这种乒乓球拍的胶皮有较大的弹性,胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大,胶粒上一般不带花纹。由于胶皮的反弹力大,故击球时速度快。

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