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自助餐正确取餐顺序
自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。以下是小编为大家收集的自助餐正确取餐顺序，希望能够帮助到大家。
正确取餐顺序一：先吃开胃凉拌菜
不论是吃中式还是西式的自助餐，先吃凉拌菜都是合乎礼仪的。凉拌菜要先吃蔬菜再吃海鲜。一来是因为这两种食物营养丰富、热量低。如果刚开始就大吃酱肘子、叉烧肉这样味厚肥腻的食物，很可能后面就吃不下了。二来，凉拌菜的原料比红烧、油炸的菜更新鲜。吃凉拌菜时，可以多选些酸味、辣味、芥末味的菜肴，能解腻开胃。素菜可以挑大半盘，荤菜只取三四块即可。
正确取餐顺序二：许多人觉得吃自助餐前喝汤很健康，其实不尽然
因为自助餐的汤里可能含不少的盐分和脂肪，如果是西式浓汤的话，脂肪就更多了，而且在吃主食前喝汤，很容易饱。
正确取餐顺序三：热菜是餐桌上最重要的部分，但也不要选得太多
建议按照食物类别来选，鱼、虾、牛肉、鸡肉等肉类，最好只取两种，每种不要超过两块；素菜取1—2种，可适当多拿。豆腐、腐竹等豆制品也可以选一点。要先吃素菜，再吃半荤半素的，最后吃大块的肉，比如牛排、猪排等。
正确取餐顺序四：开始吃热菜就一定要搭配主食了
之前可能吃了不少的鱼虾和海鲜，迫切需要主食中丰富的碳水化合物来帮助消化。另外，热菜往往味道浓厚，吃多了会觉得口干舌燥、肠胃难受。吃些清淡的主食，就能*抚肠胃，减少盐分和脂肪的摄入。主食最好是粗粮，比如玉米饭、蒸芋头、蒸山药等，品种可以杂一些。但一定要清淡，不要吃炒饭、油煎包等油盐多的。
正确取餐顺序五：许多人喜欢快吃完了才开始吃水果，其实吃自助餐时最好一边吃饭，中间穿插水果
首先，许多水果，比如木瓜、橙子、菠萝等都含有丰富的类胡萝卜素，跟含油脂的菜肴一起吃，更容易被人体吸收。其次，水果中的果酸还有开胃解腻的作用，如果想多吃点儿，不妨中间加点酸味的猕猴桃、橙子等。
正确取餐顺序六：甜点是一餐完美的句号
不需要严格控制热量的人可以选一小碗银耳汤、红豆冰、甜水果等热量较低的甜品，这样有助于消化。
吃自助餐的最佳顺序如下：
1、先是依照菜肴由便宜到贵的顺序，让胃口也逐渐由弱到强有个适应过程。夹菜前先要将所有的菜色巡视一遍，然后每样都夹一点点，试试口味，然后再决定着重吃哪些。
2、定下着重吃的食物后，先去品尝蔬菜沙拉进行开胃，之后可以适当的品尝一下面包和汤。
3、之后吃肉类等主食，当肉类吃腻了的时候吃一些酸黄瓜和橄榄接触油腻，再进食肉类。喝一杯柠檬茶，休息一下，再吃一些饭后甜点。这种进餐顺序是科学的。
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相关攻略
1、排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。
2、只吃贵得，不吃对的。
3、水少喝，要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系。
4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见。
5，肥的`、油腻的少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
吃自助餐的最佳顺序是水果，其作用可以开胃但不能过量吃水果，其次吃生鲜挑价格贵的吃是最容易回本的，后面就是涮火锅，然后烤肉，吃完这些后可以最后来个小甜品。
1、水果，吃自助餐的最佳顺序—首要是水果。很多酸性水果起到开胃的作用。比如苹果，比如橙子。吃了之后会胃口打开但不能多吃。
2、吃生鲜是最划算的，价格贵而且一开始最容易吃。
3、涮火锅，生鲜吃完后这时候可以考虑吃海鲜，大蟹腿，或者梭子蟹放进火锅煮，还可以放点海星煮，海星不要吃用来调味的。各种扇贝，生蚝尽管上吧。也可以涮肉，很美味。
4、烤肉，吃完海鲜后肠胃开始慢慢消化。这时候如果状态好应该还体会不到饱腹感。这时候可以吃烤肉。如果你购买的是第一种自助餐，吃完水果后应该立即吃烤肉。主力是牛排或者羊排，沙盘烤也不错，千万别吃那些里脊串流，不划算。
5、沙拉/水果。沙拉比较爽口，可以补充一些维生素。对于烤肉吃到腻味的人来说很合适。吃沙拉不要着急，要闲情逸致地吃，可以在自助餐厅里走走，差不多一会儿就会发现肚子又腾出地方了，可以少量再吃点别的。
注意事项：
1、取菜时，应讲究先后的顺序，基本的原则是从冷菜开始，然后是汤、热菜、点心，最后到甜品和水果。
2、讲究秩序，排队取菜。选取食物的时候，要礼貌的排队，不要乱挤、插队。轮到自己取菜时，用公用的餐具将食物装入自己的食盘之内，然后迅速离去。最好不要站在食物面前久久逗留，以免让身后的人久等。
吃自助餐周记（精选11篇）
岁月无痕，流水时光，眨眼间，一个星期已经过去，相信大家一定感触颇深吧，让我们一起来学*写周记吧。什么样的周记才是好的周记呢？下面是小编整理的吃自助餐周记（精选11篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
看到自助餐三个字你一定兴奋死了，对吧！没错，你的反应和我一样！这周一，我去了地中海国际大酒店吃自助餐。酒店外观频频，似乎没有什么特点：就这样也能叫国际大酒店？怎么跟其它的没啥去别呢？
结果，走进去一看，果真不同。金碧辉煌，明亮透顶！进入二楼，餐厅内的西式风格让我大吃一惊，幽静的环境使我渐渐感觉到这间餐厅与其它餐厅的不同之处了。
说了真么多，你一定想知道那里的食物怎样吧！好，下面我来介绍介绍——鸡扒你有吃过吗？那里的鸡扒不可不尝，香味四溢，诱得我直掉口水；大块的烧猪肉，丰厚香甜；还有三文鱼——那里的三文鱼如同一块香滑的鸡皮。再加上酱油和芥末，真是绝美的搭配！
哦，对了还有布丁——每一个布丁都装在一个小小的杯子里，好似一个个晶莹剔透的果冻，吃起来却有另一种滋味！！
地中海国际大酒店的美食还有很多，希望你能够去品尝哦！
双十一，各个地方都在打折，那些商品琳琅满目，我和同学在手机上看到了一个好消息消息，可以在微信上团购牛太郎，原价五十多的，现在只要十一块钱，真是好便宜啊！而且还是自助餐，想吃什么就吃什么！
我一直在盼望着双十一那一天早点来到，这样我就可以吃东西了，想想就感到很高兴，好像那些美味的食物都在我的眼前晃过来晃过去，勾引我，叫我快过来吃啊！
这一天来临的时候，我特别兴奋，高高兴兴的和同学去了牛太郎，先把订单给他看了，就可以开吃了，我拿着小碟子，先去看了一些小吃的地方，什么肉啊！蒸饺！先来一盘，又拿了一些水果和点心，这才那那些烤肉，五花肉，牛肉，兔肉，培根，鱼，海鲜，拿了好几盘肉类，仅仅只拿了一盘菜，肉在烤架上考得滋滋做响，放到小碟子了蘸酱，那种好吃的味道在口腔里蔓延，在我的味蕾上跳跃，真的好满足，而且边烤还可以吃一些小吃。
最后把肚子吃的圆鼓鼓的，扶着墙进来，扶着墙出去，就是我现在的状态，真的感觉我的胃都要爆炸了，太难受了。但是嘴上感到停不下来，我真的太贪吃了，撑都撑不下来，还要吃冰淇淋，嘴上吃的很满足。
如果还有这样的活动我还是要去。
天姐姐说为了庆祝我成绩名列前茅所以今天晚上带着我一起去吃自助餐，听到这个消息，我口水直流，哇哇，幸福来的好突然！
今天等了好久好久才来到这个地方，真是大开眼界啊，好多人男女老少，好不容易挤进去，一看牌号18号而且根本没有空余的地方，只好先出来逛会儿街然后再回来吃饭，逛街看到琳琅满目的商品真的是腿都迈不动了，姐姐说今天为了奖励你可以给你买套衣服，嘻嘻今天出来一趟真是太赚了，真是我的亲姐…
等我们逛完街回来人也走的差不多了，回到餐厅饿了好长时间，我要横扫整个餐厅了，哈哈，刚坐好就迫不及待的开过，来煮锅，还有烤肉的地方，当然少不了甜点，先拿了一些肉还有鸡腿，还有大虾，海鱼好多种类，拿了一张纸铺上然后就可以开始了，然后就不停的翻动这些东西，看着这些还没熟的肉，我一直在吞口水，看到肉的颜色变白了，感觉好像已经熟了，然后撒些孜然和辣椒粉，真是美味闻到都垂涎三尺，我姐一说好了可以吃了，我就立刻往嘴里送好烫，唉，不能心急，话说心急吃不了热豆腐。
确实，看着姐姐吃的那么的悠闲看看我自己，嘻嘻，姐姐先夹了一块培根，然后沾上芝麻酱，还有其他的，看着挺美味的，哇哇不错，我也这样来，果然不错，哈哈真的很好吃，吃的满嘴都是，发现有点渴，赶快去拿点水，拿了瓶果汁，姐姐喝了杯咖啡，还有美味的花甲，各种蔬菜，水果，我就来了一根香蕉还有好多樱桃，美滋滋的，然后来了一些甜点，我选了巧克力蛋糕，还有蛋挞好好吃，好饱，肚子圆鼓鼓的，真是不争气，嘻嘻，吃的心满意足。
今天真是不错的一天尤其是吃的撑撑的好满足，最大的幸福是吃饱！
今天中午，爸爸妈妈带我到维多利亚大酒店吃自助餐。
由于今天下雨刮台风，餐厅的人就显得格外少。
刚一踏进餐厅，我就看到了紫色的葡萄，红色的西瓜，橙色的哈密瓜，绿色的桃子。还有各种冷盘，甜品和烧烤等等。面对这么多美食，我都眼花缭乱了。
服务员阿姨刚给我们安排了位子，大家就迫不及待地去拿自己喜爱的食物了。香喷喷的秋刀鱼，可口的牛排，诱人的大虾……我来到了我的最爱牛排前面，请厨师叔叔帮我煎一块牛排。叔叔用夹子夹起一块牛排，要先把牛排放进油里沾一下，再放到铁板上，牛排立马发出“嗤嗤”的响声，叔叔不停地把牛排翻来翻去，以免煎糊了，最后再按个人的口味放上蘑菇汁或者黑椒汁。真香啊！我情不自禁地吃了7块牛排，爸爸和妈妈都被我看傻了。
接着，我又帮妈妈调制了一杯美味的咖啡。我先请服务员阿姨帮我倒了一杯咖啡，再按妈妈的口味调出了一杯多奶少糖的咖啡，妈妈喝了赞不绝口，只夸我的手艺好。
时间很快的过去了，我们一家三口吃得很饱很饱。可是，我最大的遗憾是我居然忘了去吃我最想吃的鸡翅膀！
今天中午的这一顿自助餐真是让我回味无穷啊！
星期三晚上，爸爸提议去南洋大洒店吃自助餐，我高兴地一蹦三尺高。妈妈对我笑了笑说：“我正在减肥呢，不能吃太多油腻的东西。”我说：“妈妈你吃海鲜和蔬菜就可以了。”做通了妈妈的思想工作，我们开心地出发了。
来到了南洋大酒店，我迫不及待地直奔二楼的西餐厅，我们挑选了一个靠窗地位子，然后，我急忙去找我爱吃的点心和羊肉串，还有一些我叫不出的美食，盛了满满地一盆，我就回到了座位上，爸爸对我说：“你拿的这是些什么呀？你就知道吃蛋糕吃甜品。
我笑眯眯地说：我就喜欢吃这些，这是我的最爱。”轮到爸爸出手了，不一会儿，爸爸拿了生鱼片、白蟹、大虾、鸭肉等。我觉得爸爸点的好有水*哦！我看了看妈妈的盆子里，里面都是绿色的小菜，有黄瓜、蔬菜沙拉，看妈妈减肥，也够累的。
吃了半个小时，我也吃的差不多了，我心满意足地回家了。
“哦，去万达广场吃自助餐喽！”我高兴地欢呼起来。星期天是星期二，阿姨以前说过要在星期二中午去吃自助餐。
那天天气闷热，我和哥哥戴着帽子，阿姨撑着伞，不管天气有多么热，但我们五人也很高兴。
到了万达广场，我们就走进一家高挡的'自助餐厅，服务员叔叔带我们到一个饭桌前，让我们坐下，然后，我和哥哥一起先去点菜，我点了三个日本料理饭，二块牛排，一杯西瓜汁和一碗汤，我看见这么多山珍海味，又看见这么多农家饭菜，让我不由地饿了起来，嘴里还不由地流出口水。我点好了菜，就回自己的座位上狼吞虎咽地吃起来，不一会儿，这么多的菜就被我一扫儿光。然后我又点了鳅刀鱼，三块牛排，一块羊肉，龙虾和青菜。最后，所有的菜几乎都吃过了，把我的肚子也吃得圆溜溜的，真得使我大饱口福。
虽然我饱了，但看着这么多的菜还想再吃，阿姨看透了我的心思，对我说：“你去吃冰淇淋吧！”“啊？我好奇地问，这还有冰淇淋？”哥哥说：“我带你去吧！”说完，把我带到冰箱前。我先盛了一个草莓味的冰淇淋，这味道又香又甜。吃完了一个又一个，吃到最后一个味道时，觉得这味道香中带苦，我只好把它吃下去，把所有的味道全吃过了。这还是我第一次吃自助餐呢？原来自助餐可以自己随便挑选，吃什么就拿什么。下次我还会继续再来。
星期天，我们真是吃够了，在万达广场也玩够了。
星期天我们一家的晚餐就定在一座皇宫似的美食城—自助餐。
我兴致勃勃地来到酒店，踏进门口就看见一座小花坛，五颜六色的花朵如几位仙子在向我们招手微笑仿佛在说：“欢迎你们。”天花板上还吊着许多盏吊灯把大厅照得光彩绚丽的……这些装品把大厅打扮得如仙女般美诺天仙，显得十分豪华。服务员小姐引导我们的座位位置在最后一排的前面。里面人山人海？车水马龙的，热闹非凡！这里的美食琳琅满目、应有尽有：有寿司、有水果、还有蛋糕……各种各样的美食色彩鲜艳，似五彩缤纷的花朵。
大家可以大饱口福的享受美食，瞧，每个人的脸上都露出了幸福的笑容。吃自助餐的时候，不是由服务员小姐把菜一盘盘的端上来，而是我们自己动手，想吃什么拿什么。我望着这些引人注目的美食，迫不及待地夹了很多样。各式各样的菜摆在眼前我这个“馋嘴猫”实在忍不住了，便狼吞虎咽地吃下去直到吃不下为止，终于吃饱了我懒洋洋地趴在桌子上。
妈妈看见了我还剩下那么多剩菜剩饭便说道：“你不能不吃完，否则要罚钱的。”听完妈妈说的话我才知道原来吃助餐不能浪费食物，这下可麻烦了！我只好请求妈妈了，妈妈答应了，幸好没有罚钱。原来吃自助餐的时候虽然可以大饱口福，但是不能浪费食物。在我们的生活上也是一样的，因为这是农民伯伯们用辛勤的汗水换来的，这样我们才能得到大丰收，所以我们大家不能浪费食物哦！
前几天爸爸带我去青岛，让我最难忘的就是那一顿美味的自助餐。
在青岛的那天晚上，爸爸的青岛朋友请我们吃饭。爸爸的朋友很热情，请我们来到了青岛著名的自助餐厅。这里每位消费要200元，我以为我是小孩子会半价，没想到小小的我也需要花费200元。他为我们点了鱼翅、鲍鱼、极品海参……只要是新鲜营养的海味全点了。没上菜的时候，我环顾了下四周环境：这里装潢高贵雅致，别致的花草盆景陪衬地餐厅更加幽雅。灯光闪烁，房顶的吊灯也琳琅满目、各式各样、绚丽多彩。所有的服务生都满带微笑的热情服务着。
上菜了，我大快朵颐。青岛的海鲜格外鲜美，比在济南的海鲜口感好多了。在济南时我不喜欢吃鲍鱼的，可在青岛，我特别愿意吃。青岛的海鲜就是不一样嘛，我美美的享受着。爸爸和朋友们一边享受着美味的啤酒，吃着美味佳肴，一边开心的聊天。爸爸的朋友看我已经吃饱了，又给我点了美国哈根达斯冰淇淋。爸爸的同事杨伯伯说美国哈根达斯冰淇淋在*只有几个城市有卖的。不到三分钟，哈根达斯就端上来了，真好看，两个圆圆的小雪球，里面含着一些草莓粒。它吃起来香香的、甜甜的、凉凉的、滑滑的。不愧是正宗的哈根达斯冰淇淋，果然名不虚传。吃完冰淇淋，又端上来了名贵的小点心，有各种水果派、菠萝炸泥……我吃的真饱呀！
从青岛回来已经三四天了，我还在回味着青岛的那一顿美餐。
星期天，我和爸爸、妈妈一起南京河西万达的“自然牧场”去吃自助餐。
车子刚开南京的城里就堵得水泄不通，车的速度都快赶上蜗牛了。天气也不是很热，但是等我们费了九牛二虎之力赶以万达的时候，已经是满头大汗的了。可是刚到万达又一个难题向我们袭来，“自然牧场”在几楼呀？我们一层层地乘电梯，转的晕头转向的。等到了五楼吃自助餐的附*又被门口那几条长龙般队伍给吓住了，还好，妈妈他们早就团购好了，才得以进去。吃一个自助餐真的不容易。
终于在服务员的带领下，找到位置座了下来。开始去挑菜了，只见挑菜台上有羊肉、牛肉、五花肉、鱼、虾、各类海鲜，以及水果、饮料、果汁、酒类……其中我最喜欢吃的是培根。挑了满满几盘菜，我座下来先把培根放在烧炉上，再滴上几滴油，然后撒上孜然粉，香味立即就出来了，我耐心地等它熟了就可以下肚了。终于可以吃了，我快速地夹起一片培根，放在嘴里急不可待地嚼了起来，哇！真的太香了，一股浓浓的烤肉的香味。
于是，我兴致大起，创新出了许多新的吃法，比如用半熟的生菜包住炸鱿鱼、培根或者虾仁，这样吃可以去油腻。爸爸妈妈吃了我的创新菜都赞不绝口，之后我又做出了海鲜卷、羊肉卷……一顿风卷残云，打了一个大大的响嗝，可是还有好多好吃的都没有吃呢，我却吃不下任何东西了，怎么办呢？妈妈安慰我，下次还带我再吃一次，我这才作罢。
美味的自助餐，我还会再来的。
星期五放学后回到家里，我赶忙把作业都做好了。因为头天晚上爸爸说过他们学校搞活动，顺便把我也带去。这可是个好机会哦，爸爸难得带我出去呢。
六点左右，爸爸带我来到清源茶馆天一店，原来是吃自助餐来了，每个人最低消费48元，随便你吃。我跟爸爸来到一个好大的包厢，那里已经坐满了爸爸的同事们，我礼貌地跟大家打了招呼。然后我们先拿了一个盘子，几个碗，来到挑选食物的地方。我一看，哇，东西真多！点心呀，饭菜呀，面食呀，汤羹呀，水果呀等等，琳琅满目，我的眼睛都要看花了。
我迫不及待地挑了我喜欢吃的海带、土豆、螃蟹、蛋糕，还有香蕉、西瓜等。一回到座位上我就大口大口地吃了起来，这些东西实在是太好吃了。吃了这一轮后，爸爸问我：“你还要吗？”我说：“我自己再去挑一点吧。”于是我又自己去拿了几片哈密瓜、一杯饮料、几根香蕉、两包饼干。回到座位上，爸爸对我说：“慢慢吃好了，不要着急，还有很多东西呢，你想吃什么就自己去拿。”于是我就慢慢地、悠闲地品味起这些“美食”来。
过了一会儿，我又去搜索了一下自助餐陈列柜台，发现也没有什么我喜欢吃的新鲜货色了，不过我也吃的饱饱的了。爸爸在跟那些叔叔阿姨们聊天，不时发出愉快的笑声。我端起一杯饮料，趴在窗台上观赏起宁波的夜景来。外面灯火辉煌，高楼大厦和广告牌像树林一样，街上人来人往，今夜的宁波真美啊！我的心情真是好极了！
星期天，妈妈带我们全家一起去吃自助餐，到了晚饭的时候了，我们便出发了，过了几十分钟，目的地到了，自助餐厅里的人真多，好吃的东西也不少，放眼望去，有好多好多的饮料和吃的东西，比如培根、烤鸭、鸡翅、冰激凌等等。我拿起盘子立马朝着我喜欢吃的东西奔去，一眨眼的功夫，我的盘子里已经被各种各样的美食塞得满满当当的了。
39、49、59自由、自享、自助来吧我的哥伦布让您发现胃的新大陆自助餐，就要让人记住，当然来了下次不来就是你们的错，广告词就是师傅引进门，最终的修行还是靠口味可以再斟酌斟酌希望对你有帮助
1、生命如自助餐厅,要吃什么菜自己选择。
2、生命有如自助餐厅,没有侍者帮忙,要吃怎样的菜自己选。
今天，爸爸妈妈带我去吃自助餐，我心里别提有多高兴。
我们来到饭店，看到餐厅里分为好几个区：有海鲜区、烧烤区、热菜区、点心区、水果区、饮料区、冷饮区……我们先到海鲜区，那里有又红又香的澳洲蟹脚，这是我从来没有尝到过的，我迫不及待地夹了几根放入盘中。
我又在海鲜区四处看了看，突然，一阵浓浓的鱼香飘了过来，原来是烧烤区里正在烤鱼，我加快脚步走了过去。
只见盘里的烤鱼冒着阵阵热气，还发出“嗞，嗞，嗞”响声呢
好像在对我说：“小朋友，我是刚出炉的，味道美极了
快拿几串去尝尝吧
”我赶紧夹了三串放入盘中，找到座位开始品尝起来。
鱼肉又香又鲜，鱼刺也很少，不一会儿，盘中的烤鱼就吃完了，我又去拿了二串。
吃着吃着，我有点渴了，于是，我拿着杯子来饮料区，倒了一杯橙汁，三下二下就喝完了，真解渴啊
……我和爸爸妈妈边吃边聊，不知不觉肚子已经饱了。
小朋友们，如果你有机会的话，一定要到里点烧烤区里的烤鱼噢
千万不要错过。
篇二：自助餐 今天，爸爸的朋友请我们一家人去吃自助餐（朋友的那一家人也一起去），我听了，别提有多高兴
来到一个名叫巴喜·阳光这个餐厅里。
好不容易到时间了
我拿了一个大碟子去拿东西吃，我拿了薄饼、烘饼、薯条，回到位置上开心的吃起来
后来我还拿了一杯鲜奶和五块火龙果
过了不久，我们大家都高高兴兴的回家了
篇三：吃自助餐 今天是星期天，妈妈对我说：“今天我们去吃自助餐，”我听了高兴得不得了，一蹦三尺高。
来到了餐厅，只见餐厅里人山人海，我心想：看来这家餐厅很受顾客的欢迎吗
我们一家三口好不容易找到了位子，于是我们坐了下来。
哇，这里的东西可真丰富呀
有紫色的葡萄，红色的西瓜，橙色的哈密瓜，红色的桃子，还有各种花样的冷盆、甜品和烧烤等等，我看得眼花缭乱。
我看见大家都在选自己喜欢的食物了，我也加入了进去。
我先来到我最喜爱的烤牛排前面，请厨师帮我煎拷一块牛排。
只见厨师用夹子夹了一块生牛排，再放到铁板上，牛排发出了“嗤嗤”的响声，厨师不停地把牛排翻来翻去。
“好了”。
厨师说。
我闻了闻，真香啊
我又选了一些点心和水果。
最后，我拿了一个杯子，盛了一些果汁。
爸爸妈妈见我今天胃口这么好，都看傻了。
今天的自助餐可真丰盛啊
篇四：吃自助餐 上星期五中午，老板请我们吃了一顿印度自助餐。
餐馆不算大，但很有南亚风格。
白白的外墙，桃型屋顶，桃型窗顶，让人很容易识别。
得也很典雅，长长的窗缦，斜挂的窗帘，微暗的光线，还有一种我无法形容的香味，那种柔和气氛很能调起人的食欲的。
虽然我不是太挑食，仍然害怕吃不消怪异的味道，第一盘我每一样菜肴只取一小点，以免剩下不雅。
吃了后发现不错，这样连续取了两盘。
吃完后，还点了一些甜点。
总的感觉是很有特色。
，，咖喱虾似乎要比国内的好吃多了。
番茄汤，辣椰菜，烩茄子，炒饭都不错。
*日我去华人自助餐馆吃饭时，基本不吃面食，米食一类，都挑海鲜吃，可是在这个印度餐馆，同事推荐一种薄饼让我吃，吃了后，我又拿了一张。
唯一遗憾的是，菜肴并不是很多，可能是中午的原因吧。
先不讲印度餐的好坏。
其实我一直对自助餐有一种恐惧心理。
自费想打牙祭的时候，我是躲开自助餐馆的。
自助餐餐厅的宣传标语
无论是身处学校还是步入社会，许多人对一些广为流传的标语都不陌生吧，标语在一定程度上反映了社会经济制度的本质和社会的文明程度，它的意义十分重大。那么什么样的标语才更具感染力呢？下面是小编精心整理的自助餐餐厅的宣传标语，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、美味中西餐，乐享“好味道”。
二、没有好味道，就没中西自助餐。
三、中西自助餐，这个可以有。
四、好味道自助餐，健康，美味又舒心。
五、中西好味道，健康又地道。
六、放心自助餐，香鲜味更好。
七、正宗又地道，北京好味道。
八、好味道，谁吃谁知道。
九、天下美食，竟在其中。
十、好味道中西美食随您要，就来好味道。
十一、好的味道就在好味道。
十二、丰美遇上典雅，好味道，忘不了。
十三、健康好味道，美味自己选。
十四、欢乐“食”刻，好味“滋”道。
十五、北京好味道，健康好滋味。
十六、休闲中西餐，自助好味道。
十七、好想吃，就来中西自助餐。
十八、食尚新选择，健康好味道。
十九、中西餐大荟萃，好味道永相随。
二十、想吃中西美味？你来好味道。
二十一、你我心，好味道私存。
二十二、北京好味道，真的好健康。
二十三、中西合璧，自助如意。
二十四、北京好味道，中西合璧自助好。
二十五、好味道，我作主。
二十六、中餐西餐想吃啥，好味道随便夹。
二十七、中西自助餐，你想要的好味道。
二十八、我选我味道，就在好味道。
二十九、中西自助餐，“食”在好味道。
三十、好味道，天天好味道。
三十一、北京好味道，果然味道好。
三十二、总会有你喜欢的美食。
三十三、品中西美食，尽享“好味道”。
三十四、中西自助我做主好味道。
三十五、道餐饮，品真味，好味道。
三十六、好味道”自助餐，自助餐好味道。
三十七、夹臭豆腐的汉堡自由自在，悠然品尝。
三十八、中西结合，品世界各地美食。
三十九、健康美食有一套，中西餐选好味道。
四十、中西自助餐，先品好味道。
四十一、条条是大道，通向好味道。
四十二、美味好心情，好味道自助。
四十三、中西合璧，好味天成。
四十四、中西美味，自己调配北京好味道，八方来报到。
四十五、好胃口吃出好味道。
四十六、北京好味道，总有一款是您的味道。
四十七、经济实惠，给力自助，尽在好味道。
四十八、中西结合好味道，老少皆宜都需要。
四十九、美味加上自由就是，好滋味。
1、都是矿泉水装什么香飘飘
2、我总徘徊在吃饱与吃撑之间
3、吃完这顿，大家一起减肥吧。
4、要把每一天都过的足够精彩呀
5、辜负什么都不能辜负自己的胃。
6、吃货界的女王，请叫我女王陛下!
7、人间定无可意，怎换得玉脍丝莼。
8、今天吃喝不努力明天努力找吃喝。
9、早上一定要吃点紫菜包饭活力满满
10、最幸福的事就是可以天天吃雪糕。
11、大晚上的有事别找我，除了吃宵夜。
12、无声细下飞碎雪，放箸未觉全盘空。
13、长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。
14、个资深的吃货不光要会吃，还要会做。
15、这辈子唯一拿得起放不下的就是筷子了
16、世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。
17、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
18、我要吃遍暑假美食，开学前几天决定减肥，]
19、天只吃三餐就像是虐待自己四餐正常五餐满足。
20、半夜睡不着想吃夜宵吃多了现在想吐……
21、我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒。
22、这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。
23、不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
24、世界上最痛苦的三角恋是，我爱美食，但脂肪爱我。
25、挣钱太难了，好不容易挣了几十块，我自己吃宵夜吃完了
26、吃货的思绪是什么?好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。
27、我喜欢吃过多的饺子。如果我有未来的生活，那么做一个大饺子也很好。
28、半夜肚子巨饿…找不到一个可以一起出去吃夜宵的人…好忧桑…
29、小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美!
30、我好饿啊，我看着高铁上的人吃粽子吃包子吃泡面吃面包吃饼干，而我只想喝口水。
31、我这个出生于上个世纪的老女人，在时间和美食的作用下，不可遏制地发福了，过完年得减肥了
32、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四，不申辩不计较一笑了之，其实就是最好的蔑视。
33、紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞;犀箸餍饫久未下，鸾刀缕切空纷纶;黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍。
34、人生第一次从被窝里爬起来下楼吃宵夜，要是安先生在就好了，我就不用把明天的早饭吃了，还能现场点餐。
35、既要推广美食，又要结合文化底蕴，给大家传递美的精神享受。看着自己做的推送，我真的是越来越能胡扯了。秉承老板给我提的意见。
36、昨夜你未入眠，今儿清晨你要打鸡血去市场给爱人买他喜欢的猪腿儿。因为他瘦了一圈。但遗憾的是你不会做，所以只能他自己做。后者一起享受香香的美食。
37、香浓细滑的巧克力和奶油，再加上酥脆的姜饼干，口感丰富层次鲜明。搭配上一杯清甜的果香红茶，清新的口感，迷人的色泽馥郁的水果香，马上让你心旷神怡，唇齿留香。
1、晚上带孩子和父母吃自助餐，吃得大家很开心
2、下午带孩子吃自助餐，晚上练*基本功。
3、菜品什么的感觉都还是挺多的。 就是有的东西要排队。最爱吃自助餐，带孩子吃太麻烦了，还没吃够，下次孩子大点了再去
4、晚上带孩子们和婆婆去尚美家吃自助餐，回来发现家里除了空调和灯有电，插座居然通通断电。手机都没充电的地方了
5、晚上带孩子们出去吃自助餐，新的学期开始了，要努力读书用心学*，不指望多么优秀，但一定得自己认真努力。
6、m6D 昨天带卿去鼎尚吃自助餐 有外婆 舅舅 二姑 每个人弄会儿 不知不觉就回家睡觉了 人多果然力量大呀 带孩子还是得人多
7、带孩子们吃自助餐……辰辰这小吃货真不是盖的对比一下果果，活脱脱的女汉子现在越来越喜欢和小朋友在一起玩，无忧无虑的，没错，我就是孩子王
8、素颜，没洗头，带孩子带妈吃饭，以前我妈请我，现在我请我妈，但是吃自助餐她要碗大米饭我就忍不了了
9、带孩子吃自助餐的结果就是一片狼藉，自己还没吃饱
10、娃他爸今天终于有时间了，晚上带孩子们一起去吃自助餐，寒假要结束了，新年，新学期，加油吧!明明是主打海鲜的自助餐，我的家属却爱上了那里的馄饨
11、带孩子吃自助餐感言句子
12、下雨天带孩子们出来吃自助餐。看着满面墙便利贴的留言，女儿硬拉我得留下点什么。然后有了这句话
13、带孩子出去吃自助餐，回来作业家长写真想请家长来学校帮她孩子读书
14、下雨依旧带孩子出去溜达一天!有才!我多无奈啊!看完电影吃自助餐，吃完自助餐吃蛋糕!没给我气死了
15、从不带孩子看马戏，从不带孩子去铁笼动物园!有次在某地一边看玻璃屋里的企鹅一边吃自助餐时我开玩笑说没准在某个星球上外星人一边吃自助餐一边看玻璃屋里的人类时，把他吓哭了
16、带孩子吃自助餐太憋屈，只顾着追娃，到最后才发现其实啥也没吃
17、带孩子吃自助餐好亏好多东西要排队...
18、今天高兴带孩子吃自助餐
19、味杂陈的心情，谁也不懂别人吃自助餐吃到饱，我!!!带孩子带到饱
20、带孩子吃自助餐真是省心
嵩山的自助游攻略
嵩山地处河南省登封市西北面，是五岳的中岳，为中原第一名山，因少林寺而闻名天下。一起来看看自助游攻略，仅供大家参考！谢谢！
旅游景点推荐：
少林寺 中岳庙 大法王寺 塔林
嵩山属伏牛山系，主脉在登封境内，嵩山中部以少林河为界，中为峻极峰，东为太室山，西为少室山，山体从东至西横卧，故有“华山如立，中岳如卧”之说。嵩山共72峰，在72峰之外，山上还有谷、洞、潭、瀑等各类景致。夏季层峦叠嶂，满山俱是郁郁苍苍的林木；冬季雪后，漫山银装，景色佳绝。
嵩山名胜古迹遍布，其中有*六最：禅宗祖庭——少林寺，现存规模最大的塔林——少林寺塔林，现存最古老的塔——北魏嵩岳寺塔，现存最古老的石阙——汉三阙，树龄最高的柏树——汉封“将军柏”以及现存最古老的观星台——告城元代观星台。除此之外，还有建于秦朝的中岳庙、*古代四大书院之一的嵩阳书院等古迹。
嵩山地区是中华文明的发源地，历史悠久，是我国古代最早的政治、经济、文化中心，这里道、佛、儒三教荟萃，曾有30多位皇帝、150多位著名文人所亲临，更是神仙相聚对话的洞天福地。《诗经》有“嵩高惟岳，峻极于天”的名句。
著名景点： 少林寺、塔林，少室山，连天峰
通票信息适宜月份
3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月
门票信息
参考价：￥80元
适宜人群
家庭 个人 情侣 朋友 小孩 老人
开放时间：08:00-17:00
嵩山交通
通过火车或飞机先到郑州,随后选择长途客运或火车到达嵩山所在的登封市。
1、郑州:
在郑州火车站对面的*途客运站乘车去登封市,再从登封市乘中巴。
(1)自驾,从郑州经登封去嵩山经郑少高速仅需1小时。
(2)郑州火车站有一日游专线车,往返车票40元。
(3)在郑州长途汽车站乘坐发往登封的旅游专线车,行程2小时。
(4)在郑州各长途客车站,都有发往登封的班车,行程2小时。
下车后原地转中巴,不出半个小时即到。
2、洛阳:
(1)旅游专线车,约1.5小时,洛阳火车站东侧早6、7点发车,票价18元。
(2)自驾约1小时可到。
登封市内的公交数量较少,推荐出租车出行,出租车起步价5元/2公里,到嵩山附*约15分钟,30多元。
怎么去嵩山
客车登封市有两个客运车站,分别是登封客运西站和登封客运总站,两地都有发往少林寺的班车。
(1)登封客运西站-少林寺
地址:登封市地址:中岳大街129号
票价:3元
(2)登封客运总站-少林寺
地址:登封市中岳大街140 号
电话:0371-62857930
票价:3元
从郑州出发:
郑州各个长途客运站都有前往中岳嵩山脚下的登封市的客车,再从登封市乘中巴可到嵩山少林寺、中岳庙等主要景点(车很多,人满即开)。路程约需3小时左右。
(1)郑州长途客车北站
票价:18元
发车时间:6:00-20:00 (每半小时一班)
电话:0371-6695559
(2)郑州长途客车南站
票价:18元
发车时间:6:00-20:00 (每半小时一班)
电话:0371-66322269
(3)郑州长途客车中心站
票价:18元
发车时间:6:00-20:00 ( 每半小时一班)
电话:0371-66963818
校园自助餐厅创业计划书（精选7篇）
在高速发展的现代社会，大家逐渐认识到创业计划书的重要性，创业计划书是创业者在初创企业成立之前用于取得合作支持或风险投资的可行性商业报告。什么样的创业计划书才是有效的呢？以下是小编为大家收集的校园自助餐厅创业计划书，欢迎大家分享。
创业计划书的起草与创业本身一样是一个复杂的系统工程，不但要对行业、市场进行充分的研究，而且还要有很好的文字功底。对于一个发展中的企业，专业的创业计划书既是寻找投资的必备材料，也是企业对自身的现状及未来发展战略全面思索和重新定位的过程。
一、发展前景
自上初中以来我便开始住校，深知令人头疼的“ 吃饭”问题，也就是食堂的饭菜问题。由于学校食堂普遍都是以大锅菜的方式做的，因此虽然价格较低但很少能真正让学生欢迎。而学生对食堂饭菜的抱怨则更是 “自古有之”。虽然大学生可以到校外就餐，但大多数学生迫于经济因素，还是愿意在校食堂就餐。饭菜质量得不到保证，会导致很多问题，学生营养跟不上，甚至有的学生经常不吃饭。于是，营养不良、胃病等不该出现在大学生中的病症也屡见不鲜，这为学生身心健康埋下了隐患。因此我决定整合食堂和饭店的优缺，开一家学生自助营养快餐店。
二、店面简介
本店位于大学聚集中心地段，主要针对的客户群是大学生、教师、以及打工人员经营面积约为80*米左右。主要提供早餐、午餐、晚餐以及特色冷饮和休闲餐饮等。早餐以武汉小吃为主打特色。品种多，口味全，营养丰，使就餐者有更多的选择。午餐和晚餐则有南北方不同口味菜式。而非餐点又提供各种冷饮，如果汁、薄冰、冰粥、刨冰、冰豆甜汤、冰冻咖啡、水果拼盘等本餐厅采用自助快餐的方式，使顾客有更轻松的就餐环境与更多的选择空间。本餐厅装饰自然，随意，同时负有现代气息，墙面采用偏淡的温色调，厨房布置合理精致，采光性好，整体感观介于家庭厨房性质与酒店厨房性质之间。
三、发展战略
1、本餐厅开业之前，要作广告宣传，因为主要客户群是针对学生的，而学生中信息传递的速度与广度是很大的，所以宣传上可不用费太大的力度，只需进行传单或多媒体（如：音响）等形式的简单广告即可。
2、本餐厅采取自助餐的方式，免费茶水和鲜汤。并且米饭的质量相对竞争者要好，可采用不同的做法，使口感与众不同，以求有别于竞争者，给顾客更多的优惠，以吸引更多的客源。此外，本餐厅还推出烧烤+冷饮、八宝饭等情侣套餐，由于休闲饮食的空缺，这也将成为本店的一大特色。
3、有许多学生*惯于三点一线的生活方式，许多时候为了节约时间会选择最*的就餐地点而不愿到较远点的餐馆，所以在地理位置选择上不会与学校大门有太大的距离。餐厅在适当的时候还将推出送外卖的服务，根据不同情况采取相应得做法。如：若有三份以上（包括三份）的叫量可以免费送货上门，单独叫外卖的需交付一定的送货费，这样还有一个好处，如有一人想叫外卖，为了不出送货费则会拉上另外的两份外卖，如此也是能增加销量的。
4、餐厅使用不锈钢制的自助餐盘，即节约又环保，而废弃物也不能随便倾倒，可以与养殖户联系，让其免费定期收取，如此可以互利据悉，竞争者在这方面做得并不到位，因此良好的就餐环境是可以吸引更多的顾客的。
一、计划摘要
本项目计划开一家大学校园餐厅，该餐厅位于盐城师范新长校区内，主要经营早餐、午餐、晚餐，以及夜宵和各种饮品。对于盐师新校区的学生来说，吃饭门口的流动摊点又不卫生安全，*时想聚个餐，120且一点也不油腻，而且对于女生来说，早晨醒来最好要喝一杯温热的蜂蜜水，这样既有益于皮肤，又有益于顺肠排毒，因此本餐厅每天早晨特免费为每一位来就餐的顾客提供一杯温热的蜂蜜水。
而本餐厅的午餐和晚餐则以中餐为主。很多同学经常会抱怨学校食堂每天都是一样的菜，6样与530热菜，然后每月进行统计，且本餐厅在各时点均提供各种饮品。夏天的时候，本餐厅可提供各种冷饮，如水果杯，刨冰，冰奶茶等。而冬天的时候则可提供各种热饮，如热咖啡，热奶茶，热柚汁等。此外，本餐厅特为女生供应美容养颜的蔬果粥，蔬果饮品等。
本餐厅装饰自然，随意，同时负有现代气息，墙面采用偏淡的温色调，厨房布置合理精致，采光性好，整体感观介于家庭厨房性质与酒店厨房性质之间。
二、餐厅介绍
本餐厅取名为“第三地”，意为学生在学校除了宿舍和班级常去的第三地，给学生一种归属感和亲切感。
我们餐厅的经营理念是让学生感受别样的我们。
（一）别样的产品
具有美容养颜功效的蜂蜜水，以及每日不一样的特色菜，让顾客品尝到不一样的味道与感受。而且西餐部分给学生准备了不一样的氛围。
（二）别样的服务
提供网上订餐，电话订餐以及外带服务，从细微之处为顾客着想，切实让顾客感受到我们不一样的服务。
（三）别样的环境
本餐厅的装修风格简单却又不失前卫，朴素却又不失个性。充分体现学生群体的个性特征，迎合他们的喜好。
三、 餐厅的人事和组织结构
在节日以及生日那天得到丰厚的折扣和优惠。会员消费累计满一千元，即可享受8.8折优惠。
餐厅工作人员的工资：店长本人担任，厨师每月三千，服务员每月一千五，收银员每月一千一。同时，我还会找学校里的学生打打临时工，每小时七元，包午餐。
四、店面设计
（一）视觉识别
店名：“第三地”。一方面和自己的经营业务有紧密的相关，另一方面要照顾到经营的场所是在校园内部，要贴*校园特色，易于为校园群体喜爱和接受，店名既有格调，又意味悠长。
LOGO：如果有可能，应该为自己设计LOGO，并且贯穿始终。例如餐厅餐具上，名片上，服装上，等等。
颜色：以黄色，红色，橙色等暖系色调为主，辅以轻快活泼的冷系色调。彰显时尚，潮流，雅致，品位。
（二）店面布局
恰当运用灯光，地毯，隔断等元素，尽量一方面有效利用空间，一方面显得错落有致，不显开阔*淡之感。可适当设计一些较为私密的桌位，让长时间逗留的顾客充分享受那份怡然自得的情调。分区布局，让每个细分群体的消费者都有
自己喜爱的角落和桌位。
灯饰和灯光：灯饰是餐厅装饰的重要元素，选择各种不同样式的灯饰可以有效增加餐厅的美感。灯光是重要部分，可以选择不同颜出餐厅宜人的气氛。同时，自己的空间按照自己的要利。
墙面装饰和窗帘：按照季节及时调整，烘托餐厅气氛的色的灯光，烘托顾客应该保留在求调节灯光的便各种织物材质，图案，颜色尽量显得和谐，显示餐厅的格调，贴*消费者感官享受。
桌位：桌位设计和摆放应该总体上和谐，个体上有差异，避免给消费者大排档那样的感受。
工艺品摆放：工艺品的选择应该贴*餐厅气氛和消费者偏好，烘托出餐厅的品位。
餐具：干净，整洁，应该体现餐厅特色或者形象。
背景音乐：以浪漫，柔和的轻音乐为主，响度适中，切合季节变化和餐厅格调。
五、餐厅市场分析
在大学中一直被诟病的就是大学食堂的饮食问题，大学的饮食质量不高已成为公认的问题，仅仅是满足了学生们的温饱问题，而质量却远远没有达到学生们的要求。部分大况令人担忧，甚食堂出现了集件。本企划就点，为了保障大安全，提高大学是根据这一学生的饮食生的饮食质学的饮食状至有的大学体中毒事量，成立大学饮食联盟，旨在为高校大学生提供价格低廉安全高质并富有特色的食品，并且同时为各高校提供一定的勤工助学岗位，帮助贫困生更好的完成学业。
SWOT分析法
六、本餐厅的营销策略
（一）定价策略
本餐厅价格适中，然而相对于所提供的产品与服务而言，性价比较高。本店中餐采取点菜和套餐两种模式，同学们可自主选择。而且我们赠送免费的汤和小菜。西餐可能价格较贵，适用于同学们生日或者请女朋友吃饭时采取。
（二）促销策略
前期宣传：广告促销为主，大规模，高强度，投入较大。 主要通过发放传单进行宣传，宣传单上要主要突出本餐厅的特色与开业期间的优惠活动。开业前三天在本餐厅消费满50元以上者可赠送一张10元优惠券。
后期宣传：重视已有顾客关系管理，借此进行口碑营销。定期进行具体活动的策划和组织，通过活动时时提醒顾客的消费意识。可赞助学生社团活动。
坝美自助游攻略
坝美是中华人民共和国云南省文山壮族苗族自治州广南县的一个村庄，居民为壮族。下面是小编为你带来的坝美自助游攻略 ，欢迎阅读。
坝美景区游玩亮点：
汤那洞：坝美村子四面环山，不通公路，进出寨子主要靠村前村后两个天然的石灰溶岩水洞，村民们要摸着岩壁趟水、撑竹筏、划独木舟、坐小船，经过几公里长的幽暗的水洞才能进出，这个水洞称为汤那洞。
狮子洞：因洞口有犬牙交错的石笋向下生长，有如狮子张着大口，狮子洞也是由此而得名。从洞口向下走阳光逐渐被阻隔在洞外，里面变得漆黑起来，雪白的钟乳石..洞的尽头可以直抵外面的公路。
坝美千年榕树：（坝美景区的标志）
坝美村子里的千年大榕树，是村里最古老、最神圣的树，而且它知道的事情可不少，村里的人们农闲时就会聚到大榕树下讲起曾经的故事，从坝美的历史传说，到家长里短等等，古老的榕树承载和见证着坝美最真实的感动。
猴爬岩峡谷：猴爬岩峡谷全长9公里，清水江从中咆哮而过，*林木成因，古松、乔木植物遍布，奇花异草，古木参天，原始自然景观保存完好。
麻兰楼：壮族传统建筑的活化石
是坝美村最常见的村民居住的屋子。二层杆栏式建筑，红砖青瓦，古朴实用。底层正中间是堂屋，也是主人的日常活动中心，两侧有三间主人的`卧室。二楼是木式结构，沿木梯上楼中间是大大的仓房，粮食稻种、干鱼腊肉、农具纺车都储藏于此。
桃花岛：
清澈的河水从坝美的洞口流出后不久便在坝心分了个岔，左边的称“男河”，右边的称“女河”，中间天然的月牙状的小岛被寨里人叫“桃花岛”，岛上种满了粉嫩的桃树，芳草鲜美。3月初桃花和油菜花盛开时节，放眼望去，铺天盖地的菜花黄，摇曳成了一片黄灿灿的“金地毯”。坝美一直延续着一种古老的风俗——裸浴，天然沐浴，且相互之间绝不会越“雷池”一步。
坝美村是要经过一个洞才能真正得进入了世外桃源的世界，大家要乘船才能进入，感受一下那种神秘的感觉。坝美村到处是山，大家可以爬山登高，眺望坝美。
坝美居民是壮族，还要欣赏一下壮族的文化气氛。三月三的节日，在那是她们的传统的节日，是壮族最古老的情人节，三月三歌圩是男女青年进行交际的好时机。
门票：
门票是100元，景点包括桃源洞、猴爬岩、桃花谷和汤那洞，其中桃源洞和汤那洞就是进出村子的两个溶洞，需要坐船，桃源洞是入口，汤那洞是出口，而且去猴爬岩也需要坐船。从猴爬岩到汤那洞出口可以乘坐马车。所以门票包括4个景点、三段船票和一段马车。（另外马车或者船单程另外是6元）
开放时间：7：00-19：00（在坝美买了票，直接进去，坐马车和乘船都会用到票，所以票不能乱撕不然还得多花钱。）
优待政策
A.免票政策：儿童身高1.2米（不含）以下免票。
B.优惠政策：60周（含）岁以上老人凭老年证购景区优惠票（上述优惠政策，需到景区自行购买）。
温馨提示
①预订门票包含景区参观票、景区内小交通（马车）、游船。
②另付费：景区内餐饮需另付费。
③门票当天有效，出园需再入园，请再次购票。
④为保证取票、入园顺利，预订时请务必填写真实姓名、手机号码等信息。
⑤由于景区是否开园取决于天气原因，当天出游前请先致电咨询当日是否能够入园。
最佳游览时间：
不同的季节坝美有不同的景色，每年的春天是最佳游览时间，尤其是3月初桃花和油菜花盛开时节，放眼望去，铺天盖地的菜花黄，摇曳成了一片黄灿灿的“金地毯”。漫步坝美村，让人香在花中，醉在花中。夏天的坝美满目青翠，雨后浸透着水气的绿意让人难忘；秋天稻谷飘香也有看点。
5-9月，坝美最美的季节在每年的初春，这时河谷里开满了粉色的桃花，配上漫山遍野的油菜花，将田园风情演绎到了极致。
坝美看点：
1、水洞。三明三暗的桃源洞是此行的亮点。河道最深处有8米。洞内和河道里乱石嶙峋，有乌龟浮水、观音望月等自然景观。
2、爬山。坝美村内有多座山和山洞可爬，从山顶可俯瞰整个坝美村的美景。
3、村寨美景。村里的壮族民风很有意思，可观看壮族妇女织布、田间劳作、小朋友嬉戏、黄牛牧归、大榕树下乘凉等民风景色。
4、纯朴民风。这里治安不错，夜不闭户。进出村民家如出入自家庭院，入夜后可以和主人一起聊天，了解独特壮族民俗。
5、燕子和蝙蝠。这里的水洞里面有大量的燕子和蝙蝠，满天飞舞的燕子随时可能会把屎拉在你的头上，由于燕子、蝙蝠众多，坝美村里几乎没有蚊子。
6、水车。这里的水车大大小小有几十个，分布在坝美河的*。与其他地方作为景点建造的水车不同，这里的水车还在发挥着灌溉的功能。不仅是风景，也是生产工具。
装备：
1、衣物：
准备夏冬个几件衣服，云南那边早晚温差比较大，中午可短袖，晚上需穿稍厚的外套，所以大家可以把薄的衣服穿里 面，外面套一件外套就行了，
2、洗漱用品：最好自己带洗漱用品，因为一般住宿都没有这些东西。
化妆护肤：云南因为在高海拔，高原肯定会干燥，所以大家要带好保湿的乳液，洗好澡最好也涂点身体乳液。
3、防晒霜、墨镜：
因为云南紫外线比较强，所以大家要准备这些防晒物品。
4、保温杯
大家要保持充足的水分，可能有些人刚去到那还不适应，那就可以多喝点温水比较好。
5、排插
建议大家带排插，那边的住宿插头好少，为了保证手机之类的电器有电，最好带过去。
6、雨伞
雨季集中在5-10月，也要具备好雨具，同时也可以遮太阳。
7、常备药物：感冒药，肠胃药，建议带上正露丸等治疗拉肚子和水土不服的药。水土不服或食物不干净都可能会让你肚子难受，吃完饭后最好吃几颗药，省得坐长途车时闹肚子。
住宿：
很多人都爱去吃自助餐，主要是可以想吃就吃什么，这种感觉很酸爽有木有？小编也特爱去吃自助餐，哈哈有人说吃自助餐的最高境界就是扶墙出，太绝了！小编在这里整理了一些吃自助餐个性说说，有兴趣的亲可以阅读一下！
1、人生就像自助餐，一切都得靠自己。
2、人生就是自助餐，你不主动拿菜，就什么也吃不到。
3、猪：每年四月一号，我都会在鼻子上插两根大葱。然后到动物园大象区混一顿好吃好喝，那个上了岁数的饲养员一次都没认出俺。俺喜欢这个节日，骗人还快乐着。
4、孤独是一个人吃自助餐，取餐回来发现盘子已被收走。是一个人点了外卖在家里看搞笑视频，自己笑给自己听。是半夜突然胃痛到爬起来，却翻不到药在哪里。是有好玩有高兴的事情想要分享，通讯录来回翻了几遍也找不到人联系。是手机终于响了，打开是新闻或者广告信息。是相册里所有的照片，全是自拍和风景。
5、妈妈告诉我，吃自助餐的最高境界就是：扶墙进，扶墙出。
6、我对前任的感觉很简单，哪怕他的女朋友来我面前秀恩爱，我也不会觉得烦。就像在看别人吃一碗很香的卤肉饭，吧唧嘴巴弄得很大声，但我自己心里是明白的：我吃过那种饭，其实没那么好吃。
7、三好学生。我们的目标 我们的努力：好吃、好玩、好睡。
8、我是一个很有原则的人。我的原则是，好吃的在哪里，我就在哪里！
9、总有一天，会有一个人，看你写过的所有状态，读完写的所有微博，看你从小到大的所有照片，甚至去别的地方寻找关于你的信息，试着听你听的歌，走你走过的地方，看你喜欢看的书，品尝你总是大呼好吃的东西... ...只是想弥补上，你的青春他迟到的时光。
10、爱情就像白米饭，浪漫过程就像菜。人饿时，会想着吃饭。但吃完后，更多人喜欢去评论菜好不好吃，而忽略白米饭。相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。
11、个性说说，吃货的思路是 好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
12、七夕颁发七条禁令：禁假装工作忙不理我；禁发财忘了我；禁有时间不想我；禁有趣事不告我；禁有好吃的不带我；禁有好玩的信息不发给我；禁每天不快乐！
13、曾经在贴吧上看到这样一段话：总有一天，会有那么一个人，看你写过的所有状态，读完你写的所有微博，看你空间里所有的照片，甚至去别的地方寻找关于你的信息，试着听你爱听的歌，走过你走过的地方，看你喜欢看的书，品尝你所有大呼好吃的东西，只是想弥补上，你的青春他迟到的时光。
14、老婆我真的很蠢。你生气了，我都不知道怎么哄你开心。不过你在我心中真的是最漂亮、脾气最温柔、菜烧的最好吃、地拖的最光亮、衣服洗的最干净、管家管得最好的一个女人，娶到你真的三生有幸！
15、生命像一面镜子，对着它皱眉，它回我们皱眉；当我们对它微笑的时候，它回我们微笑！它犹如单行道，没有回头的机会。生命如铜钱，每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。23、生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。生命像玩牌，拿到好牌不一定会赢，要看别人怎么玩。人生如戏，生命是舞台，每个人就扮演着自己的角色，且让每个人都好好走过有意义的一趟。
16、喜欢吃泡面的男人可能会被人认为重视事业不修边幅，但喜欢吃泡面的女人就容易让人联想到有中性化的趋向。其实泡面不是满好吃吗？
17、那些敢于好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身躯和群众雪亮的眼睛。
18、朋友告诉我，吃自助餐一定只吃海鲜，这样才能把成本吃回来，于是我听从了他的建议，吃了三斤多海带。
19、请问油爆枇杷拌遮面的遮面是什么面？好吃吗？
20、其实，一个吃货是最值得交往的，因为，她思想单纯，每天想不完的吃，没心思算计你；她善良可亲，在一起有点吃的，就心满意足，跟你相处的特别融洽；她，简单直接，不找你要高昂的物件，只是轻轻地一声：今天有什么好吃的？
21、怎么说呢，就像我饿了好几天的肚子，而在这个时候你递给我一张过期的自助餐券，在去餐厅的路上，我遇到了好多人他们都特别善良的要请我吃饭，要给我买草莓味儿的蛋糕，我都欢快地说不用不用我已经吃饱了，你知道的，故事的最后我一无所获，可你不知道，在故事的开头，我已经打算喜欢你了。
22、他们说孤独是什么，孤独是第二份半价却无人分享的饮料，是电影院两人份打折的套餐，是机场洗手间无人看管的行李，是酒店早晨一个人的自助餐桌，也是周末要倒掉一半的原创菜肴。---闲蛋少女残小雪
23、生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。
生命如铜钱，每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。23、生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。生命像玩牌，拿到好牌不一定会赢，要看别人怎么玩。人生如戏，生命是舞台，每个人就扮演着自己的角色，且让每个人都好好走过有意义的一趟。
25、吃自助餐的最高境界就是：扶着墙进去，再扶着墙出来。
26、我每想你一次，上天就落下一粒沙，从此有了撒哈拉。
27、说说心情短语，每一个今天，都将是明天的回忆。1440分钟，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。丢开烦恼，认真欢乐，让今天成为最棒的回忆。
28、一个人要是真爱你，就不会嫌弃你三位数的体重，不会嫌弃你A和C之间的罩杯，不会嫌弃你脸上零星的痘痘，不会嫌弃你不修长的大腿和不纤细的脚踝。一个人要是真爱你，就会努力锻炼身体以便能够抱起你，就会买各种好吃的给贪吃的你，会像欣赏宝物一般地凝视并不完美的你。是爱，不是迎合。
描写自助餐的优美句子
赞美自助餐的句子
吃自助餐的唯美句子
吃自助餐经典句子
自助餐的古诗
自助餐说说
自助餐标语
吃自助餐心情的句子
吃自助餐的说说
吃自助餐说说
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赞美早餐的优美句子
晚上聚餐的优美句子
简单的晚餐的优美句子
