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小孩记忆力差怎么办
你知道小孩记忆力差怎么办吗？正常来说，小孩的记忆力是比较好的，但是就是有些孩子的记忆力比较差。那么究竟小孩记忆力差怎么办呢？下面小编为您解答。
记忆就是过去经历过，学*过的事物或做过的事情在人们头脑中留下痕迹。人人敬爱的*，就是位记忆力超群的伟人。凡是经历过的事情，见过的人，都能准确的记清楚，至今传为佳话。小孩记忆力差让很多父母担忧，当天背诵的课文睡一觉就会忘的一干二净，就算父母给孩子买了昂贵的保健品，疗效也不那么显著。既然记忆力这么重要，那么如何提高记忆力呢？
1、让孩子明确记忆的目的和任务
孩子在复*时，凡是想要记住的内容，一般就能记住。掌握了孩子这个特性，家长可以事先给孩子规定除需要明确记忆的目标，提出记忆要求。在发挥机械记忆的同时，培养并帮助儿童采用多种记忆方式。比如可结合实物图像，解释有关的词语，以及词语间的相互关系，以强化理解，促进记忆。
2、激发孩子的学*兴趣
我们都知道幼儿的记忆能力是非常惊人的，但其记忆的特点是记得快，忘得也快。只有特点鲜明的食物才能记得特别深。在学*上也是一样。孩子对所学*的内容和所记忆的材料的兴趣，与记忆的效果是成正比的。一些好的激发方法，如把要记的事物寓于故事中，动手动脑相结合，让孩子识记“猫”字时，可以引导他看猫的形态，听猫的叫声，摸猫的身体等，加深他的记忆理解等来加深孩子的印象。
3、指导孩子科学的记忆方法
一个人的记忆中能储存大量的信息，孩子记忆能力的高低固然与先天的禀赋有关，但后天的培养、训练也是至关重要的。让孩子学会观察，就是发展孩子记忆力的第一步。观察好比是孩子摄取知识经验的大门，记忆则是储存知识经验的库房。多让孩子观察，在观察中记忆具体的形象事物。例如，带孩子外出时，事先提出要求，让孩子记住行走的路线、方向，注意观察周围及拐弯处有什么特点，乘坐哪一路电车、汽车等，返回时请他带路。
一个人要想积累丰富的知识和经验，离不开良好的记忆力。最良好的记忆状态是敏捷、正确、持久，同时还应有良好的回忆能力。学*会以上方法，让您的孩子也变成聪颖、睿智，记忆力超群的一族。孩子得到发展，家长不再头疼。
保持记忆力的方法
1、吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果。
2、锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。
3、玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞：多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
4、多读书：经常拿起书本，阅读上一两章，然后试着回忆你阅读的内容，这也许是最有效的记忆训练方式。
5、试着喝一些咖啡：不只能够提神，研究也表明*含有能够提高记忆力的成分，同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
6、培养自己的兴趣爱好：我们总是能记住我们所喜欢的东西。
7、保持充足的睡眠：睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色，记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
8、多多重复：当学到新的信息时，多多的重复它。
9、听听音乐：音乐不只能帮助唤起过去的回忆，还能刺激你的大脑活动。
10、与别人分享你的.知识：在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固，何况分享带给你的乐趣可不只这些哟。
第一，和儿童一起做手工。
跟孩子一起做一张钟面的拼图。例如你可以把钟面剪散后叫宝宝再拼回来，注意在安装时分针时，父母可以增加难度，指示他放在某个时间上。这种方法可以提高孩子的观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。
第二，创造各种有趣的记忆游戏，和孩子一起玩
游戏始终是宝贝的最爱。宝贝在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候宝贝记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好？”宝贝可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助宝贝提高记忆力。
第三，给孩子积极的暗示
许多人之所以记忆力不佳，其实是由于缺乏自信。在面对一个要记的材料时，他们常常想：“多难记啊！”“这么多能记住吗？”大人尚且这样想，更何况孩子呢？其实这种想法是提高记忆力的最大障碍。所以家长要帮孩子树立起记忆信心，这就需要家长给孩子积极的暗示。你可以跟孩子说：“宝贝，你一定能记住！”
第四，对于稍大的孩子，可以使用，开发孩子的记忆潜能。
研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了拥有目前国际上最先进的的，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
儿童记忆力差，大多数情况下并不是由于先天的记忆遗传因素不好，而是后天的锻炼比较少。儿童记忆力差怎么办呢？当然是多多练*了，依照上面小编介绍的方法或产品，给您的孩子试试吧~
1、重复记忆法：通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。
2、联想记忆法：最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避免枯燥。
3、直观形象记忆法：利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。
4、归类记忆法：只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接*，宝宝很容易记。
5、歌诀记忆法：一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。
6、利用感官参与记忆法：利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。
7、以无意记忆为主，形象记忆占主导地位。记忆带有很大的随意性，没有目的和意图，凡是感兴趣的、印象鲜明的事物，宝宝就容易记住。可以采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式，让他在不知不觉中记住许多东西。
8、记忆内容在头脑中保留时间较短。据研究表明：宝宝见过的事物重新出现在眼前时，1岁以内的宝宝只能认得几天前的事物；2岁左右的宝宝只认得几个星期以前的事物；3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。可以多次重复想让宝宝记住的东西，并在语言中强调出来。
1．不知道怎么了，最*记忆力严重衰退，不记事儿了。
2．记性不好，但却把你说的事情记得那么清楚
3．现在我的记忆力退化严重，跟我说话，说了半天，也没想起来他们是谁，车停了，没熄火人就走了。
4．内存严重降级。有时候，当我看着猫的时候，我突然不大喊他的名字。。
5．记忆力严重下降。很期待他给我打电话，但是听到他的声音又很烦。
6．到底是我记性太好，还是回忆太深。
7．最*就突然感觉自己拖延情况严重了，记忆力差了，怎么肥事!两年前的上海感觉离自己好遥远。
8．我真的发现我的记忆力丧失太严重了，很容易忘记与人聊天的内容。
9．记忆力严重衰退，一个电话打断之前的记忆就消失了，岁月不饶人。
10．社会功能严重退化，方向感，记忆力，组织力，都坏。
11．随着年龄的增长记忆力严重下降。所以说读书是有最佳年龄的啊。为过去的荒废时光道歉。
12．原来那时的记忆仍旧是完好地躺在心里，以为忘记了，不过是因为没有人或事去触动而已。
13．我不能给太多承诺你，不是我不爱你，而是我记性不好，容易忘掉，所以我只能专心兑现每个承诺，这样你的失望就少了。
14．这几天头晕晕的，说话感觉咬不清字。还有，记忆力受损严重。
15．你费了多大的力气才藏起所有思念，像一个记性不好的人，这样隐忍而*静的活着。人生有许多难关，没有人可以帮到你，常常只能自己慢慢熬;捱过去你就赢了，抵不住你就输了。
16．上一秒打开电脑要干个什么事，下一秒打开电脑我就忘了要干什么了我的脑子莫非出了些问题，放假放的真的记忆力严重走丢。
17．人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。
18．已经面临人到中年的两大困扰了：记忆力越来越差;肩颈腰积劳成疾愈加严重。
19．我说我记性不好，你要帮我记住所有我不记得的事情，以后慢慢说给我听。其实只是因为我不想你走。
20．最*，记忆力严重下降。我总是觉得我的大脑能力不足。老了吗
1、记忆力严重衰退，有些时候看着自己的猫都突然喊不出来它叫什么名字。
2、拿了一本以前的书来看，以为是被闲置未看完的，看着看着后面的故事就好像被自己剧透了一样，原来是看过的。记忆力已经衰退得如此严重了。
3、最*就突然感觉自己拖延情况严重了，记忆力差了，怎么肥事！两年前的上海感觉离自己好遥远。
4、不行、不能晚睡了，我觉得严重影响了我的记忆力、智商，最*工作上都做了些什么蠢事情。
5、上一秒打开电脑要干个什么事，下一秒打开电脑我就忘了要干什么了我的脑子莫非出了些问题，放假放的真的记忆力严重走丢。
6、最*记忆力下降严重，总觉得脑容量不足，是不是岁数大了？
7、拖延症越发严重、记忆力每况日下的我，已经沦落到半夜写稿的地步了。
8、已经面临人到中年的两大困扰了：记忆力越来越差；肩颈腰积劳成疾愈加严重。
9、记忆力减退的越来越严重，现在备忘录已经救不了我了，因为我会忘记打开备忘录。
10、已经连续一周每天睡眠不足五个小时，已经明显感觉到记忆力和思考能力严重受影响。
11、真的不能再熬夜了，秃头还是小事，最重要的还是脑子，最*记忆力下降太严重了。
12、请大家珍惜一下我还记得大家的日子，我的记忆力退化的真的太严重了。
13、记忆力严重下降，本来就不丰富的感情更加感觉不到了。
14、记忆力严重衰退，一个电话打断之前的记忆就消失了，岁月不饶人。
15、真的发现自己记忆力减退的太严重了，很容易忘记跟人聊天的内容。
16、最*记忆力怎么下降这么严重，昨天发生的事情一晚上就不记得了，几天后的事情以为是今天要做的，是我太久不用脑子了吗？
17、现在我的记忆力退化严重，跟我说话，说了半天，也没想起来他们是谁，车停了，没熄火人就走了。
18、记忆力严重下降。很期待他给我打电话，但是听到他的声音又很烦。
19、社会功能严重退化，方向感，记忆力，组织力，都坏。
20、不知道怎么了，最*记忆力严重衰退，不记事儿了。
21、随着年龄的增长记忆力严重下降。所以说读书是有最佳年龄的啊。为过去的荒废时光道歉。
记忆力是汉语词语，是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。下面是小编收集整理的如何提高记忆力，仅供参考，希望能够帮助到大家。
多重复几遍，背的时候专注一些。另外，早睡早起，少玩电脑，不接触不良信息。
要提高记忆力，就得多用多练*。记忆力就像机器一样，长时间不用就容易生锈(记忆力下降)。好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。一般，比较有效地训练方法有三个：
(1)速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进 行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。
(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
我以前记忆力也是不好，我自己用的就是精英特速读记忆训练，训练比较简单，但很有效，你可以去下载练*看看。希望我的回答能帮到你，望采纳。
你好，学*的本质是记忆，所学的知识记忆率高，学*效率就高。
记忆这个东西，有很多方法和巧门，同时记忆力也可以提升。
A、十种方法增强记忆力
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学*结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学*中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学*中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学*中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学*与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学*能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的.记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学*力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学*和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学*者而言是提高学*记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
B、12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种*乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果*时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。*年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
一、以下介绍的是增强记忆力的10种方法：
1、注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学*材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学*内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学*。即对学*材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
吃什么对记忆力好
很多年轻人都会觉得困惑，明明自己还很年轻，可总是丢三落四，想起这个又忘记了那个，记忆力的下降虽然对身体健康没什么大的损伤，然而却对学*、工作和生活造成多多少少的尴尬和困惑。下面是小编整理的吃什么对记忆力好，欢迎阅读。
一、碳水化合物不足容易造成记忆力不足
许多节食减肥的人都容易觉得自己脑子不好用，总觉得记忆力跟不上自己的需求，容易健忘，实际上，这是大脑中葡萄糖不足的表现。对于大脑来说，唯一的能量来源就是葡萄糖，如果碳水化合物摄入不足，很容易导致大脑缺乏能量，进而出现一系列精神上的亚健康状况如心烦、失眠、健忘、焦虑等。此外的，当大脑中的葡萄糖不够时，储存在肌肉和肝脏中的糖元就会作为能量源被分解，进而造成营养不足、肌肉减少等情况出现。
因此，想要预防记忆力减退，只要正常地摄入碳水化即可，包括米饭、面包、面条、薯类、淀粉豆类等，都是良好的选择，只要保证碳水化合物每天的供能占据人体每天必需的40%就足够，除非是强度高且持续时间长的`脑力活动，否则没有必要额外摄入其他的精制糖分如糖果、巧克力、零食甜品等碳水化合物，也没有必要摄入诸如炸薯条、炸薯片一类的饱含油脂的碳水化合物。碳水化合物的摄取以谷类和薯芋类为佳。
二、缺乏维生素B1容易导致记忆力减退
在一项缺乏维生素B1的实验中，纽约大学医学院的诺曼·乔利夫发现，受测者在四天之后，开始出现心脏周围疼痛，心悸、呼吸急促、便秘、不寻常的倦怠及情绪沮丧等症状，并且持续恶化。所有受测者的性情都有所改变，脾气暴躁、容易与人发生争执、不合作、效率低落、健忘、懒散及消沉。这些情形日益严重。有时候受测者会显得极度倦怠、失眠、便秘、对噪音敏感等，让受测者服用维生素B1，几个小时之后，他们变得精神愉快、活力充沛，不再有倦怠感。也就是说，维生素B1的缺乏，对神经上的影响很大，其中之一就是出现记忆力减退的情况。
维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。土豆中虽含量不高，但以土豆为主食的地区，也是维生素B1的主要来源。因此，多吃一些全谷类的主食如全麦面包、燕麦等，有利于同时补充碳水化合物和维生素B1，有助于改善记忆力减退。
三、多吃几种食物有助于健脑提高记忆力
那么，记忆力减退吃什么补脑呢?专家指出，日常生活中多吃几种食物可以促进大脑运转，发展个人智力，使人思维敏捷、记忆力集中，从而增强记忆力。
1.牛奶：富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2.鸡蛋：被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天1个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。特别是蛋黄，含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
3.贝类：碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此，可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是，贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
4.花生：花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集及防止脑血栓形成，还可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。所含维生素B1和维生素B2高于大米l～1.5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
1、不断地寻找会让你的心灵倍感疲惫，有时，只要稍微改变一下思维方式，就会发现心灵“清理”出一个合适的落点，才是达到终点的捷径。
2、生活就是这样的简单，吃饭睡觉做喜欢的事；生活就是这样的艰辛，奔波算计做无奈的事。
3、献血不仅使受者的生活变好，而且有助于献血者保持健康。
4、不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。
5、珍珠是贝壳一生的心疼，你是我一世的牵挂。
6、当你的血液与枯竭的生命相遇，用生命润泽生命，让生命走进希望，让生命走进温暖，让生命在阳光里盛开。
7、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
8、我要有我自己新的生活，积极向上，面对阳光，这样的人生才有意义。
9、你知道什么叫意外吗？就是我从没想过会遇见你，但我遇见了，我从没想过会爱你，但我爱了。
10、最美的你，热血漓漓撒一把阳光火种复苏了生命的美丽让爱完成一次崇高的传递。
11、我只希望通过自己的努力，让无偿献血的理念传达给更多的人，尤其是不能献血或还不曾献血的人们！
12、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。
13、我们衷心地希望有更多的人能深入了解无偿献血，以科学的态度对待献血，以健康的身体、健康的心态加入到献血者的行列。
14、献血是一种可爱的行为，体检合格能成为验收合格的献血者，更是一种自豪和光荣。
15、这么晚还不睡的你，一定是有心事，比如，担心明早起不来。
16、血液可以再生而生命不可重来，在血液不可替代的今天，自愿无偿献血更能保障血液的安全。
17、最美的你，情血交融滋润出生命的新绿给予生命飞翔的羽翼你温暖的怀抱依偎着天地。
18、伸出你的手臂，再造生命奇迹，让世间充满爱！
19、你没有舍不得，我也不好意思难过。
20、最美的你，撸起袖子，从一个善良的心灵流淌出一脉纯洁的清泉，那一抹红盛开了春天。
21、我始终觉得世间最动听的话语，不是完美的谎言，而是最真挚无欺的。
22、你微微地笑着，不同我说什么话，而我觉得，为了这个，我已等待得很久了。
23、期待您与我们一起捐献热血，拯救生命，传递大爱！
24、无偿献血，保持健康，拯救生命！
25、我是一名普通而执着的无偿献血志愿者，我愿为帮助他人而默默地奉献。
26、年少时你扬言要饮遍天下千种烈酒，年老时你慨叹白开水原来最长情。
27、无偿献血，为了他人，更有利于自己。
28、献血就是尽一份社会责任，人人为我，我为人人。
29、坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择。
30、忘记了它而微笑，远胜于记住它而愁苦。
31、生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。
32、既然木已成舟，那就学会随意而安。生于天空，就不应该忘记飞翔。用心做好你能做的想做的事。用心生活。好好的爱自己。
33、当世界抛弃了我们时，别忘了，还有自己。为自己加油，努力，好好生活。
34、阳光温暖、清新、自然。每当一抹阳光洒在窗台上，我便回用双手捧住这大自然的馈赠，细细品味阳光的美好。阳光如此美丽。
35、无偿献血，既为今天的别人，又为明天的自己！
36、阳光灿烂日，献血正当时。人身若健康，一定做善事。北大培训归，算否提素质？亲亲诸友君，敢否赤膊试？一人做奉献，全家享福祉。救人造浮屠，无枉活一世。
37、人值中年身体棒，满腔热血内心藏。撸开袖子酬公益，微量鲜红济病伤。
38、生活绝不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那样糟。有时候，你可能软弱得一句话就泪如雨下，有时候，也发现自己咬紧牙走了很长的路。
39、我第一次时很紧张，他一直要我温柔地放松，接着插入我身体，那里在流血，我痛得喊不出话来，这才明白，献血原来是这样的！
40、与人交往要有底线，值得的真心相待不辜负，不值得的一笑而过不再多说。
41、最美的你，绽放生命那一道风采，涌动着大爱，汇成一条大川，奔流不息的血液，为生命续航。
42、我们，都是无偿献血者，以博爱的名义致敬生命，以捐献热血的方式，为生命助力为爱礼赞，我们是太阳下最豪情的一群热血英雄，用生命谱写诠释着真正的血色浪漫！
43、有些人，晚上不怎么玩游戏，又没看书做事，也没谈恋爱，还没人聊天，但却总是在熬夜。
44、拯救生命，传递大爱！献血日，等你点燃生命的希望。
45、献血无损健康，为社会奉献爱心，能够帮助他人，用实际行动去关爱他人是一件很有意义也很光荣的事。
46、何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。
记忆力训练方法大全
人们的记忆力是非常重要的，但是朋友却发现自己的记忆力正在逐渐减退，经常丢三落四的，往往还会为生活带来一定的害处。所以，人们如何能够提高记忆力呢？下面是小编精心整理的记忆力训练方法大全，欢迎大家分享。
记忆力可以经过训练提高，就看你能不能坚持了，如果坚持合理饮食，合理运动，精神饱满，配以好的记忆训练器和记忆技巧，提高记忆力还是有希望的，但是要尽早，3—15岁期间记忆力可塑性还比较强，记忆训练方法分两种：记忆素质训练和记忆术训练。
记忆素质训练包括右脑图像记忆、左右脑记忆和海马记忆。
记忆术训练分以下几点：
①重复记忆。重复是学*之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。
②早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。
③读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
④间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。
⑤概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。
⑥选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学*都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。
⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学*成绩也往往较好。
⑧运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。
想要记忆力好，就得要提高记忆素质和记忆术，只有两者兼顾，才能有效的提高记忆。
提高记忆力的一些方法：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。如何提高记忆力
如何记忆一本书
记忆一本书的准备工作：
1、了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。
2、计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。
3、在每日的时间里规划出背书固定的时间段。
4、按地点的估计量写出所需地点。
记忆一本书过程注意要点：
1、记忆过程中，要时刻告诉自己这是一件又有趣又有挑战的事情。
2、记忆前，把所有的地点回忆一遍。
3、句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接。
4、在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的内容，而不是单个词的逐个转换。
5、在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱。
6、在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书过程中直接使用。
关于增强记忆力的十种方法有哪些
记忆力是汉语词语，（读音为jì yì lì），（英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize）是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。以下是小编给大家带来关于增强记忆力的十种方法有哪些，希望对大家有帮助！
调查显示鸡蛋可增强记忆力
鸡蛋是大众主要食粮。香港大学调查发现，过去一周没有吃蛋的受访者，心情和精神状态较差的比率，较有吃蛋的为多。医生称鸡蛋内的营养素有助脑神经发展，建议**每星期可吃6只蛋。
炒蛋为最喜爱烹调方式
台湾优良蛋品发展协会上周委托港大民意研究计划访问510人，发现有88%受访者过去一星期有食鸡蛋，53%人吃1只至3只，35%吃4只或以上。吃蛋的原因主要是有营养(30%)、方便烹调(27%)、好味(14%)、早餐*惯(10%)等。而烹调方式以炒蛋(57%)居首，其次为煎(53%)、蒸/炖(39%)、烚(33%)等，只吃蛋白亦有12%。
调查又发现，过去一周没吃蛋的受访者感到不愉快比例(22%)，较有吃蛋的(6%至12%)为多，类似情况亦有精神状况、记忆力、专注力的问题出现。
专家建议一星期食6只蛋
港大医学院名誉临床助理教授卢文伟表示，鸡蛋内含有维他命B12、叶酸、菸酸、胆碱等营养素，有助大众的脑神经发展。他称，胆碱有助记忆力和认知的发展，是胎儿和婴儿大脑发育的重要元素；而缺乏维他命B12可能引致痴呆、情绪病、精神异常和专注力不足。不过，过量食蛋会增加肾脏负担，建议成年人每星期吃约6只蛋。
而资深厨师陈国强透露，市面上有不法商人以用过的食油、豆渣作母鸡的饲料，又为鸡只注射或在饲料中添加激素、抗生素、色素等，以影响蛋的外观。市民可用水来测试，新鲜鸡蛋会一直沉在水底；亦可打破鸡蛋后用牙签插在蛋黄上，新鲜蛋黄会保持完整
增强记忆力的十种方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学*活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学*材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学*内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学*。即对学*材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学*的最佳程度是150%。
5、及时复*。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温*巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学*时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学*内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。
8、运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9、掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学*材料，效果较好。
10、科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
闲聊可以增强记忆力！
据《每日健康新闻》报道，一项最新的研究发现，聊天有助于提高大脑功能，使人变得聪明。
美国一个研究小组发现，每天只需和他人闲聊10分钟，就能提高记忆力，并且实验人群在智力测验中的得分也会显著提高。
这项研究是由密歇根大学社会学研究学会心理学家奥斯卡-亚巴拉领导完成的，他在一份书面声明中表示，“社交活动和传统的提高记忆以及智力水*的做法同样有效”。
奥斯卡带领其研究小组对3610人的数据进行了分析，而这些人的年龄跨度从24岁到96岁。研究小组发现，一个人的社交互动水*越高，他的认知能力表现就越好。
研究人员解释说，社交互动包括聚会以及同亲属、朋友和邻居通电话。为了验证聊天是否有助于提高大脑功能，研究人员进行了另外一项实验。研究人员在实验室内对76名大学生进行了实验，分析评估社交互动以及智力练*如何影响记忆力和心智表现测验的结果。
亚巴拉说，“我们发现短短的十分钟社交互动活动提高了参与者的智力表现，其功效不逊于相同时间段的所谓"智力"活动。”这些研究成果表明，每天和他人进行友好的交谈同每天猜字谜一样，有助于提高人们的心智水*。如何提高记忆力
增强记忆力六法
保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用速读记忆，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练*的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。
增强记忆力的五大绝招
有很多学生反应记忆力太差，影响了高考成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学*和记忆力倍增的综合训练能激励人的学*动机和兴趣，激发人的学*潜能，能成倍甚至几倍的提高学*效果。
1、满怀信心
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学*和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学*，效果定会好。
2、渴望记住它，决心记就能记住
渴望学*，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。
3、使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果，形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的.整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学*效果。
4、有意识地命令自己记住它们
学*时命令自己：“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍，使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象，学*记忆效果好。
5、及时而经常复*，或称为循环记忆法、遗忘前复*法
仅有信心和决心而不去努力学*的话，那也是空的，无法把学*搞好。在学*中还要讲究方法，好的方法能大大提高学*效果。好的方法有许多，及时经常复*就是其中之。学*后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复*一遍并能回忆出来，第二天早上再复*、回忆一下。所谓经常复*是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复*和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复*可以使记忆力增强四倍以上。
增强记忆力的果茶
用脑过度，节食，衰老等，不仅会让头麻头胀，器官衰退，还会出现记忆力减退的症状，女孩子有时候为了能让自己身材好，而让记忆力损失，真是得不偿失，那么这时候有没有补救的办法呢?下面通过增强记忆力的果茶来调养机体。
记忆力和思维导图的多方面比较
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。下面是小编收集的记忆力和思维导图的多方面比较，希望大家喜欢。
PK1:
记忆是把书本上或是生活中的所需要的内容记下来，是一种拷贝和复制，有理解的成分在里面，但是所起得作用和成分太小。也就是有些时候可能对所记住的内容一点都不理解但是照样可以通过记忆复述出来，所以记忆有时就像留声机，像一个图书馆，记忆好的人里面藏书海量。
建议：记忆是基础，仅仅记住书不如无书，所以一定要在原有的知识的基础上面不断的去创新。因为只有不断的创新才是人类发展的未来出路之一，如果仅仅是简单的记忆，那就交给计算机来做好了，也许再过不了几年，科学家就可以搞出一个芯片来，只要花几分钟的时候做个简单的手术，人类所需要的一切知识都可以通过这个芯片获得。特别是在今天的信息化社会，通过网络所有资讯都是可以非常简单快捷的得到的，所以创新是人类发展的生命之源。
思维导图是把所以整理的资料素材做成有中心主题，有核心焦点的放射性知识网络架构。它的目的是使知识资讯条理化，有序化。因此要达成这个目标，在整理知识和资讯的过程中，绝对不是简单的复制、拷贝和转载。里面肯定要有大量的加工性的创造在里面。因为在做思维导图的过程中，对知识和资讯需要进行分化和合并，对知识和资讯的提炼与总结。个人的信息搜索能力，关键词的提取能力，决定了思考的质量，思维导图的最终对主题的`阐述和表达。最为关键的是思维导图要求的整体的布局，整体感的把握，全局的掌控，这是记忆法所不具备的，也是思维导图独有的优势所在。
PK2:
比喻：
记忆犹如西医，减小快，头痛医头，脚痛医脚，比较有针对性，如果不能喝个人的工作和实际想结合，那么很容易流于形式的。在很多的记忆的培训课程中不少人看到台上展示的老师，记忆那么好，很是羡慕于是自己也想拥有，但是记忆是一门技术如果没有经过严格的训练，是很难达到好的效果，因为所有的成功都需要时间的累积，经验的积累。这也是为什么很多的参加过记忆法培训的学员，学过之后很少去应用的原因。
记忆在做展示表演的时候，很是容易吸引到别人的眼球的。所以这也是目前记忆培训很火，容易招生的原因，那么接下来的问题是，如何把现场的效果进一步的转移到学员的身上，如果把效果持久的下去，如何更好的和实际的应用去做完美的结合?只有上述的问题解决掉了，记忆力的课程才会有更强的生命力，记忆力的公司才可以做的更长久。
思维导图犹如*的中医，它讲究的全身的调理，整体的诊断和理疗。它的效果很持久，应用的层面非常的广泛。它对个人功力的提升有着极其促进，思维导图犹如武林人士所讲的大内丹。
思维导图的规则很是简单，但是应用起来却可以得心应手，变化无穷。那么前提有两个。一个是思考模式的建立，建议看一下德博诺的书，例如六顶思考帽等，5w2h，swoce 以及解决问题的七个步骤等等;第二个就是要多去应用在实践中出真知。
简单的思维导图其实包含了很多的内在的技术，这些内容会在学*的工作不断的增强，比如个人信息搜索的能力，就如果在百度或谷歌里面，采用不同的关键词，所搜到的内容也会不太一样的，甚至是截然不同。第二个就是信息的检索能力，在纷繁的信息中如何找到很是的信息，这里也是设计到关键的提取，分类总结及归纳等等。
再者思维导图在很多的方面更加的强调是交流和互动，只有这样思维导图才可以更快更好的提高。要把思维导图做成一汪流动的泉水，只有这样思维导图的生命力才可以更多的得到增强和发挥。流水不腐，这样才可以不断的有活水从心里流出来。
PK3：
记忆更多满足的是人们的听觉，可以保留下来的东西很少，而且涉及到不同的人所采取的编码不一样，所以记忆的方法对一个人的合适的对另外的一个人不见得就合适。几乎可以有多少个人就会有多少种记忆的编码。
思维导图满足的人的视觉，通过色彩图像让人们有更多的感官刺激，特别是在交流的过程中，会通过彼此的交流而获得更大的提升。大家会有很多的共同的东西在里面，有着很多的共同的基础。
PK4：
记忆更多的是人的才华的展示，是个人智能的体现。
思维导图除了个人的智慧得到呈现外，团队的智能集体的智慧也可以更得展现。
PK5：
记忆所展示的人的单方面的智能和技能
思维导图展现的是多方面的整体的智能和技能。
PK6：
记忆是过去的展现
思维导图不但可以把握现在也可以呈现未来。
PK7：
记忆力呈现的是知识
思维导图呈现的是智慧和经验。
PK8：
记忆展示的人的内在。
思维导图是内在和我外在的统一体现。
PK9：
记忆有保留暂时，容易忘记，保鲜期短，和长久性体现需要时间的积累和
训练思维导图是长久性的体现，更牢固更持久。
PK10：
大块头记忆在投入和产出方面比例失调。
思维导图是短长都可以结合。
★1☆ 一段简单的旋律总是勾起一段不简单的回忆。
★2☆ 我们温暖的记得那年，彼时花好，流年沃若。
★3☆ 孤单不是没人关心你，而是你在乎的那个人不关心你。
★4☆ 喜欢你的人，要你的现在；爱你的人，也要你的未来。
★5☆ 世界充满了我们相遇的几率。我却始终无法遇见你。
★6☆ 果你不知道自己想要的是什么，那么当你拥有了也会茫然不知。
★7☆ 好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。
★8☆ 冥之中遇见你，原来不是不可以，原来只有你可以。
★9☆ 生，是不是就像一场场梦一样。做过了，也就忘记了。
★10☆ 释怀不了的那些回忆，最终成为枷锁无法逃离。
★11☆ 没有人值得你流泪，值得你流泪的人舍不得你哭。
★12☆ 开你不是因为不爱你，而以因为你不懂珍惜。
★13☆ 回忆中的人住在旧城，他远了几寸，又老了几分。
★14☆ 果棋子不是爱上了棋手，又如何肯任他摆布而甘之如饴呢
★15☆ 希望自己快乐，不是那种歇斯底里的叫嚣着我要学会快乐
★16☆ 世上时光会改变太多的事情，但是有些人和事，只要你相信就永远不会改变。
★17☆ 们走得太远，以至于忘了一开始为什么上路。
★18☆ 是生命中的人来了又走，我再也没勇气去接受你们的离开或到来。
★19☆ 我这就出发，去向你说过的无法抵达的永恒。
★20☆ 一个人这样容易，和一个人这样容易
★21☆ 时间像笨小偷把玻璃打破，留下碎片让人难过。
★22☆ 我最想说什么的时候，往往也是我最沉默的时候。
★23☆ 因是你，我才愿意。只因年少，所以相信。
★24☆ 贫穷，低微，不美，但我们的灵魂穿过坟墓的时候，我们是一样的。
★25☆ 抱的回忆是坏掉的玩具，它让我放了手却舍不得忘记。
★26☆ 间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。
★27☆ 忆洗刷磨洗过滤到最后，还是会在沙漏里留下不朽的沙砾。
★28☆ 是说要忘记要忘记，其实是等自己不要去在意。
★29☆ 心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
形容记忆力差的句子
记忆力差的幽默句子
记忆力差的说说
感慨记忆力差的说说
说自己记忆力差的说说
记忆力差的心情说说
记忆力越来越差的说说
古诗的记忆力
记忆力好的古诗
背古诗的记忆力
形容记忆力不好的句子
记忆力的古诗配画
关于记忆力的说说
关于记忆力的名言
记忆力不好的说说
记忆力减退的说说
训练记忆力的古诗
形容记忆力的古诗
记忆力下降的说说
形容记忆力好的古诗
古诗教育孩子的记忆力
关于记忆力不好的说说
形容记忆差句子
背古诗的时候记忆力最好
提高语文记忆力的古诗
提高记忆力的古诗词
考考你的眼力和记忆力的古诗
适合提高记忆力的古诗词
记忆差的说说
调侃自己记忆差的句子
有拼音的长歌行古诗
有关王俊凯的古诗
韩翃的3首古诗
关于花的古诗配画
关于端午节的长古诗词
金陵图古诗带拼音的
关于桃树春天的古诗
带季节的古诗(带题目)
有关旅行的唯美古诗词
形容眉目好看的古诗
写春天的古诗两首就行
关于读书的英语古诗
带有梨花的古诗词
祝愿远行丈夫的古诗
古诗中常见的意象总结
古诗中的酒唐伯虎
以莹字开头的古诗
写雪的古诗自创
说她要走的古诗
描写7.8.9月份的古诗
描写生活艰难的古诗
描写春天蝶的古诗词
讲规律和纪律的古诗词
带拼音的古诗春望杜甫
比喻不相信爱情的古诗
形容多读书的古诗
忆江南古诗的阅读答案
励志努力的古诗
不带春字描写春的古诗
祝福婴儿的古诗
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