关于跳远的句子

描写跳远动作的句子

描写跳远动作的句子

　　在学*、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用句子吧，句子是由词或词组构成的，是具有一定语调并表达一个完整意思的语言运用单位。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？以下是小编为大家整理的描写跳远动作的句子，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1.“预备，开始跳！”老师一挥手，只见他弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。

　　2.离弦箭似的助跑，蚂蚱似的`起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　3.你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

　　4.站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的喜乐。

　　5.助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！

　　6.随着运动员开始助跑，裁判员们的眼睛紧紧注视着运动员，随着运动员起跳、落地，起跳点的裁判举起白旗子，令两位裁判迅速拉起尺子，精确地量出成绩，并响亮的报出成绩，并向运动员投出赞许的眼光，随后又进入了下一轮的比赛。

　　7.蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　8.鲍威尔在胸前郑重划了个十字，继而双臂高高举起，邀请全场观众为他击掌助威。夜幕灯光下，他威严地甩动几下胳膊，动员起全身潜存的能量，烈马扬鞭般地驰向沙坑。然后鲍威尔大叫一声，像只怪异的大鸟腾空飞起，在空中划出一道优美绵长的弧线，最终降落在9米线旁。

　　9.老师说还有一次机会。我又双手使劲摇摆，使出吃奶的劲，终于跳过了七分，还多出一指宽呢！

　　10.终于要比赛了，我是女生里的第一个跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口气，两脚分开，双手用力摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎之力，跳了个七分压底线，不过是我最好的成绩。

　　11.开始了！第一位是我们班的体委，高高的个儿长长的腿，只见他从起跑线加速，轻盈地弹跳几次，刷！从起跳处飞跃而出！稳稳地落在了9米外地沙坑中。

　　12.轮到女同学了，我有点紧张，很快，就轮到我们班了，我一跳，跳了1米46，我安慰自己不要气馁，继续努力，果然第二次跳得好多了。

　　13.我在一旁观看着，只见他们像一只只正在奔跑的猫似的，从地飞跃起来，又踏实地落地了。有个四班的男生跳了1米80，整个现场不禁发出一声声赞叹。

　　14.今天下午，令人胆战心惊的时刻到了，跳远比赛开始了！呼喊声一阵一阵涌来，接着，男生的比拼开始了！

　　15.跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此，正确地完成跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。

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跳远加油词

跳远加油词

　　跳远（long jump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

　　运动会上少不了给运动员加油打气的声音，下面就由小编为大家分享一下跳远加油词（精选27篇），希望大家喜欢！

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步演出，

　　惹起阵阵?

　　落地的刹时，

　　你触到了沙的柔软，

　　你触到了沙的柔软，

　　不论怎样，

　　荣誉永久属于你。

　　致跳高运发动

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的刹时，

　　同时跃出了我们的盼望。

　　草儿欣赏你，

　　白云接待你，

　　身轻如燕，奔腾蓝天，

　　奥林匹克精力在你身上表现，

　　跳吧，跳出你的自大，

　　跳出你的成功山颠。

　　跳出你的顶尖

　　把所有的希望

　　都洒在这几十米的跑道上

　　加足油吧

　　把所有的汗水

　　都融在这十几米的坑道中吧

　　一 二 三 跳！

　　跳

　　一阵有力的助跑后

　　你腾空跃起

　　顿时——

　　你舒展开矫健的羽翼

　　然后——

　　就会有个属于你的距离

　　无论远*

　　都是青春的风采

　　无论胜负

　　都是动人的旋律

　　曲线——致跳高运动员

　　你纵身一跃

　　留下一条美丽的彩虹

　　那七彩的色泽

　　就是你灿烂的笑容

　　也许

　　那是一条完美的抛物线

　　那均匀的尺度

　　尽在你的把握之中

　　或许，那是一条盘旋的鹰

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跳远加油稿

有关跳远加油稿

　　跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

　　跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选与训练士兵的条件和手段。在古希腊奥林匹克运动会中跳远即已作为比赛项目之一。

　　*代跳远运动列入比赛始于英国。

　　1896年，雅典奥运会已经确定男子跳远为正式比赛项目。

　　1935年，美国运动员杰西·欧文斯以8.13米的成绩突破了8米的界限。

　　1948年，女子跳远被伦敦奥运会纳入为比赛项目。

　　世界跳远运动的最高组织机构是1912年成立的世界田径，该联合会的主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时方法及建立世界纪录的标准等。

　　在现实社会中，我们都跟加油稿有着直接或间接的联系，加油稿可以促进对方完成目标的进程。怎么写加油稿才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的有关跳远加油稿（精选50篇），希望对大家有所帮助。

　　强力跑步后

　　你从空中跳了起来。

　　突然之间——

　　会有属于你的街道。

　　不管透视

　　都是青春的风采

　　不分胜负

　　都是感人的旋律

　　大地属于你。蓝天属于你。你奔跑的瞬间，同时也超出了我们的期望。草欣赏你，白云欢迎你。身体像燕子一样轻，在蓝天飞翔，奥林匹克精神体现在你身上。跳吧，摆脱自信。从你的顶峰跳下来。从你的胜利山跳下来。

　　往前冲所有期望倾泻在这条数十米的跑道上。加足油所有的汗全部融化在这个十几米的坑道里一、二、三跳！

　　跳跃强力跑步后你从空中跳了起来。突然之间——和——会有属于你的街道。

　　不管透视都是青春的风采不分胜负都是感人的旋律曲线——会延续到较高的夹克你纵身一跳留下美丽的彩虹那七彩的颜色你灿烂的微笑也许吧它是完美抛物线的统一尺度在你的掌握中竭尽全力。也许它是盘旋的DNA。生命存在的意义被你详细描述了。

　　跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野

　　生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧

　　跨过崭新的里程碑——我在这里等你

　　用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。

　　为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；

　　为着能与冠军经历一回动人的相遇；

　　为着，心中的梦想——那不熄的拼搏之焰

　　燃烧斗志，铸就辉煌！

　　此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬

　　却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！

　　选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息；

　　选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。

　　跳得更远吧，跨过崭新的里程碑

　　我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

　　胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，

　　化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　　你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，

　　没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！

　　经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　好似猛虎跳闸

　　恰似虎跃深潭

　　你这奋力一跃

　　犹如天堂一道闪电

　　跳吧！

　　奔向新的目标

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跳远加油稿100字

跳远加油稿100字

　　以学校为例，运动会的意义有以下几点，第一，增强学生的体质和毅力，第二，培养学生集体主义精神和团结协作能力，第三，丰富学生课余生活，智育和体育协调发展，第四，教导学生怀有自我拼搏，展示自我的精神。

　　在学*、工作生活中，我们使用上加油稿的情况与日俱增，加油稿是用于给别人加油鼓气，提升别人气势的文稿。你知道加油稿怎样才能写的好吗？以下是小编整理的跳远加油稿100字（通用27篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　你像一只矫健的飞燕，

　　轻捷地掠过了横竿，

　　顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

　　在喝彩声中，

　　横竿升上了新的高度，

　　伴随着这喝彩声，

　　你又开始向新的、更高的目标攀登。

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的瞬间，

　　同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你，

　　白云欢迎你，

　　身轻如燕，飞跃蓝天，

　　奥林匹克精神在你身上体现，

　　跳吧，跳出你的自信，

　　跳出你的顶尖，

　　跳出你的胜利山颠。

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你。

　　致跳远运动员

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，荣誉永远属于你。

　　运动场上有你们的飒爽英姿，

　　运动场上有你们拼搏的身影，

　　面对漫漫的征程，

　　你没有畏惧和退缩，

　　任汗水打湿脊背，

　　任疲惫爬满全身，

　　依然奋力追赶，

　　只有一个目标，

　　只有一个信念，

　　为班级赢得荣誉，拼搏吧，

　　我为你们呐喊，加油！

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

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跳远的动作技巧

跳远的动作技巧

　　跳远的的动作技巧有哪些呢？不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。在田径训练中经常采用。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。下面小编为大家收集整理了跳远的动作技巧，希望能为大家提供帮助！

　　一、站稳脚跟。

　　立定跳远前，双脚要站稳了，要紧贴着标线站好，一定不要踩线，否则会被判违规。脚只要站稳了就不要再挪动了，后脚跟尽量并紧，前脚自然分开一些，但不要太大。

　　二、双臂合理摆动。

　　摆动双臂是立定跳远的准备姿势，两臂要伸直，由高到低均匀的摆动，同时身体要伴随着起伏。当双臂由下到上摆动时，刚过了腿部就可以起跳了，这样可以利用双臂的'摆动做助推力。

　　三、调整好呼吸。

　　当双臂由下向上慢摆到头上时，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方摆时再呼气。当要起跳两臂则快速地由下向上摆到头上，随之快而深地吸一口气。双臂向下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

　　四、身体保持协调。

　　女生在立定跳远时，上身要挺直，不要耸肩，不要翘屁股，尽量保持放松的状态。双臂一摆动，同时就要双腿弯曲，做好准备工作。

　　五、巧用力量跳远。

　　立定跳远时，主要是要用前脚掌使劲蹬离地面，然后跳出。因此要保证前脚掌有足够的推力，在*常可以多练*脚尖着地的站立，对加强脚掌的张力很有用。

　　相关阅读—急行跳远技巧

　　1、助跑

　　1）先确定起跳腿和摆动腿。助跑起动姿势，一般为站立式，若起跳腿站在起跑线后，摆动腿先迈第一步，则助跑步数为双数；若摆动腿站在起跑线后，起跳腿先迈第一步，则助跑步数为单数。

　　2）后确定步数。一般而言，助跑步数最好女孩选择14—16步，男孩为18—20步。

　　3）再确定丈量方法和标记。丈量方法一般采用走测法（助跑步数乘2—2=应走步数）和跑测法（倒跑测量法、正跑测量法和2人互助测量法）两种；标记通常设两个，第一个标记设在助跑的起点上，第二个标记设在起跳板后的6步脚着地处。丈量好步点后，要让学生反复试跑，以确定较为稳固和准确的助跑距离、步数、节奏和助跑点，确保学生的助跑速度快、助跑节奏好和踏板准确有力。

　　2、起跳

　　1、两脚前后站立，做原地上一步起跳练*。

　　2、行进间连续一步起跳的练*。

　　3、行进间连续做跑三步或者五步起跳成“腾空步”的练*。

　　4、6步助跑，在助跳板上起跳（或在起跳区起跳）后成腾空步落入沙坑。

　　5、6步助跑，在助跳板上起跳（或在起跳区起跳）后用双脚落入沙坑。

　　6、6步助跑，在踏板上起跳（或在缩小的起跳区起跳）后用双脚落入沙坑。

　　需要掌握跳远动作技巧

　　预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　　起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

　　落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

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跳远加油稿100字

跳远加油稿100字左右

　　要点一：身份要表明清楚

　　活动现场的加油稿肯定会非常多，播报的也很频繁，所以在最开始的时候，就要交待清楚，如：高三（2）班记者来报等等。

　　要点二：交代一些本次稿件的原因

　　这一点就是意思，为什么会产生这个稿件，这个也是可以让听众在第一时间知道发生什么事情，如：恭喜在刚刚结束的男子100米比赛中，我班XXX拿到第一名的好成绩；祝愿我班运动员XXX在下面的女子挑高比赛中取得好成绩……

　　要点三：加油语，要特别的给力

　　在加油语这边，要突出中心，直接表达最好的祝福，要大气。常用的有：高三（2）班全体同学永远支持你，加油！加油！加油……

　　要点四：创新，让更多的人记住你

　　好的加油稿不但要按照要求来，还要更多的创新，可以加入一些现在的流行或者搞笑元素，如：号外，号外、XX班通讯员来报等等；

　　要点五：加油落款和时间等常规元素

　　在加油稿最后可以标准一些，写稿人（可以是个人，也可以是集体），这样可以让大家知道这个运动员是那个班级的，播报的稿件来之那个班级。

　　加油稿就是在运动会上鼓励运动员的激励性的话。下面是小编精心整理的跳远加油稿100字（精选28篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　离弦箭似的助跑，

　　刹车似的踏条，

　　旋风般的腾空，

　　飞机般的落地，

　　一串连接性动作在瞬间结束。

　　那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽*的脚印，

　　而你给观众留下了一个个惊叹号。

　　这一跳，其实不论深浅，不论远*，不论胜负，

　　都是动人的旋律，都是青春的风采；

　　都是你为目标而奋斗的成果；

　　都是你为梦想而拼搏的荣耀；

　　都体现了你积极向上、勇于展现的勇气；

　　体现了你敢于奉献、为集体争光的团结精神。

　　这份荣誉永远属于你。

　　我们需要这样的你，需要这样的激情，需要这样的踊跃，需要这样的青春，

　　需要创造不一样的奇迹。

　　你赢得十分精彩，

　　无需掩饰你的微笑，

　　流露在你脸上。

　　但我相信，你心中十分明白，

　　征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。

　　加油啊，朋友，只有不断的拼搏，

　　才可以不断战胜自己，战胜一切！

　　向前、向前、向前！

　　沙坑中那忽大忽小，忽远忽*脚印

　　都是你一跃而起美丽成绩

　　不论深浅，不论远*

　　那都是你为目标而奋斗结晶

　　在你跃起那一瞬间

　　你想法只有一个

　　那就是在那片沙坑上留下你美丽脚印

　　站在跳远板处，你忽然发力

　　向前跳出，啊，那行动

　　叫人高兴无比，无法自控

　　随着双脚着地，一道俏丽的

　　“彩虹”孕育发生了

　　这是乐成后的嬉乐

　　这是爱的贡献

　　你总是为了那个目标奋勇而起

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三级跳远的技巧

三级跳远的技巧

　　三级跳远的技巧有哪些？三级跳远是田径中一项技术较为复杂的项目，它集速度、力量、弹跳、灵敏、协调于一身，是在助跑以后沿直线连续进行单脚跳、跨步跳和跳跃组成的三次跳跃运动项目。其对人的身体素质要求较高，训练时身体素质与技术必须高度统一。下面小编为大家收集整理了中考三级跳远的技巧，希望能为大家提供帮助！

　　一、训练“快速”的方法与作用

　　以提高助跑速度和速度利用率为目的进行各种跑跳练*：听信号后突然加速跑；拖2～4千克的重物加速跑；在3～4度的坡道上跑；踩标志跑，此练*可用以增大运动员的步长；重复进行30米计时行进间跑；高速节奏跑，如20米快——20米慢——20米快——20米慢变速节奏跑；穿5～7千克沙背心进行60～80米加速跑。

　　作用及提示：树立以速度为核心的训练思想，努力提高速度利用率，力求做到“助跑快”、“上板准”和“起跳快”，强调助跑与上板起跳的连接，使助跑技术与起跳技术紧密结合起来。通过各种不同阶段的加速跑、反复跑训练来改进和完善助跑的技术动作，并在三级跳远助跑道上巩固和提高助跑技术动作，将练*贯穿于训练的全过程。

　　二、训练“有力”的方法与作用

　　在高速助跑情况下，练*三级跳要完成由跑到跳的一系列转换，腿部需要强大的'爆发力，因此需要训练学生的腿部力量。

　　1、徒手练*法：主要利用克服自身体重的重量来达到发展腿部力量的方法。如，进行立定跳远、立定三级跳、立定十级跳、沙坑收腹跳；三级蛙跳、五级蛙跳、十级蛙跳；单足跳、跨步跳等练*。练*时采用30～100米的不等距离进行。如，从高台跳下接跳远、原地纵跳摸高物、连续跳台阶、连续跳栏架、台阶换腿跳等。

　　2、器械练*法：主要通过利用器械的负荷来达到锻炼腿部力量的目的。主要有跳绳练*、负同伴蹲起练*、负杠铃深蹲、负杠铃半蹲、负重提踵、负重弓箭步交换跳、负重高抬腿、负杠铃退让性半蹲跳、提拉杠铃。

　　作用及提示：通过一系列的力量训练，使学生在起跳时能充分有力、幅度大。由于速度的增加会加大支撑腿的负荷，其结果就是要克服加大了的负荷，使支撑腿在减少与地面作用的同时做出快速有力蹬伸，落地动作要形成明显的“扒地”动作，外加摆动腿和两臂的大幅摆动，减少支撑腿的负荷，使起跳更充分有力。

　　三、训练“节奏好”的方法与作用

　　1、第一跳技术和第二跳技术练*方法：在原地或行进间单足跳；在原地或行进间跨步跳；4～6步助跑单足跳；短、中程助跑（可在草地和松软泥土上做）；5～7步短程助跑做连续单脚跳练*（力求以大幅度、放松的动作完成摆动腿的积极主动着地动作）；短程助跑做第一跳、第二跳入坑练*；中程助跑做第一跳、第二跳入坑练*；短程助跑单脚跳、跨步跳的各种组合练*。

　　2、第三跳技术练*及完整技术练*方法：摆动腿连续单脚跳练*（3～5级）；原地多级跨步跳接跳跃步入坑练*；短程助跑跨步跳和跳跃步入坑练*；短中程助跑完整三级跳远技术练*；全程助跑完整三级跳远技术练*。

　　作用及提示：第一跳技术在完整的技术中起重要作用，在技术训练时最好把助跑和第二跳技术连续起来练*，这样更接*专项技术的要求，动作不会脱节，训练效果更好。第三跳应注重在保持剩余水*速度前提下尽可能以较大的腾起角度向上跳起。在技术上更应注意进行快速的“鞭打式——完成——扒地”动作。做短、中、全程助跑技术练*时应注意三跳动作的连贯协调技术。

　　四、注意事项

　　1、比赛中要进行6次跳跃，这就要求中学生要具有在较短时间内反复发挥最高跑速度的持续能力。

　　2、训练时所选择的练*手段要和专项技术紧密结合。

　　3、专项素质训练的练*要集中，数量不宜过多，以免分散学生的精力。

　　4、力量练*应循序渐进地进行，应采用各种手段全面训练运动肌群，为以后的专项训练打下良好的基础。

　　5、力量训练不宜在疲劳状态下进行。

　　6、力量训练前必须做好准备活动，训练时要注意渐进增负荷原则，练*结束后要注意放松与按摩。

　　7、尽量选*坦又不过于坚硬的地面进行练*，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练*。

　　8、提高爆发力的练*，重复次数一般不超过10次。

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校运会跳远加油稿100字

校运会跳远加油稿100字

　　广播和报纸有很多相同的地方，报刊上经常采用的新闻体裁也大量地运用于广播。一般说来，广播新闻的种类有：录音讲话（包括录音座谈会）、录音报道（包括文字解说、音响和配乐、人物谈话）、录音新闻、口头报道、录音通讯、录音特写、录音访问、配乐广播、广播对话、广播评论、广播大会、重大*的实况广播、重要文艺、体育表演活动的实况转播。

　　在社会一步步向前发展的今天，我们需要用到加油稿的情形越来越多，借助加油稿可以给对方传达鼓励。那要怎么写好加油稿呢？下面是小编为大家整理的校运会跳远加油稿100字（精选33篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

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跳远田径规则介绍

跳远田径规则介绍

　　跳远是在起 跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在 沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。以下是小编整理的跳远田径规则介绍，欢迎参考阅读!

　　跳远比赛

　　1.如有下列情况，则判为试跳失败：

　　(a)在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以后地面；

　　(b)从起跳板左右两端之外起跳，不论在起跳绿的延长线之前或之后起跳；

　　(c)触及起跳线及落地区之间的地面；

　　(d)在助跑或跳跃中探用任何空翻姿势；

　　(e)在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较落地区内最*触地点更靠*起跳线；

　　(f)当离开着地区时，首先触及着地区外地面至起跳线的距离较在着地区沙上留下的最*着地点为*。

　　注1：运动员助跑时在任何位置跑出跑道标志线，不判失败。

　　注2：根据上述1(b)规定，在起跳线前起跳，部份足部或鞋子接触起跳板任何一旁的地面，不判失败。

　　注3：在落地过程中身体任何部份触及落地以外地面，不判失败，除非最先触地点在落地区外或触犯上述1(e)的规定。注4：当运动员已按正确方法离开落地区，然后从落地区向后走出落地区，不判失败。

　　2.除上述1(b)的规定外，运动员在起跳板前起跳应为有效

　　丈量成绩时，应从运动员身体任何部份或四肢触地的`最*点量至起跳线或起跳线的延长线，丈量线应兴起跳线或其延长线垂直。

　　起跳板

　　3.起跳板是起跳的标志，应埋入地下，表面与助跑道及落地区表面齐*。起跳板靠*落地区的边缘称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。

　　4.起跳板至落地区远程的距离至少应为10米。

　　5.起跳板至落地区*端的距离为1-3米。

　　6.结构

　　起跳板应为长方形，用木料或其它适宜的坚硬材料制成，长(1.22米±0.01米)，宽20厘米(±2毫米)，厚10厘米，涂成白色。

　　7.橡皮泥显示板〈PlasticineIndicatorBoard〉应用木料或其它适宜的材料制成，质地坚硬，长1.22米±0.01米，宽10厘米〈±2毫米〉，颜色与起跳皮不同，如有可能，橡皮泥应用第三种不同的颜色。安放在紧靠起跳板前的凹槽或框架，其高度超出起跳板7毫米〈±1毫米〉。显示板边缘应向助跑道方向倾斜45度，在倾斜面上覆盖1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之倾斜45度。(见附圈)整块显示板上方前缘大约10毫米处亦应铺上橡皮泥。当显示板被安放在凹糟时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。橡皮泥下面的显示板的材料，应使运动员的鞋钉能抓得牢而不滑。橡皮泥层可用辗子或其它刮具抹*，以消除运动员的足迹。

　　注：如有后备的橡皮泥板则更为方便，在*整足迹时不致延误比赛。

　　落地区

　　8.落地区宽度最小2.75米，最大3米。如有可能，助跑道应对准落地区中央，使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合。注：当落地区中心线与助跑道的中心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子，以达到上述目的〈见附园〉

　　9.落地区内应填最少深度30厘米松软及湿润的沙，沙面应与起跳板齐*。

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跳远加油稿200字左右

跳远加油稿200字左右

　　加油，汉语词语，字面上的意思是给运作的机器或是车子之类的添加燃料油或加入润滑油。更广泛的用法是对自己或别人的一种鼓励与助威，是生活中最为常用的一个词。不同的国家，有不同的说法。

　　在发展不断提速的社会中，接触并使用加油稿的人越来越多，借助加油稿可以更好地为他人加油打气。你所见过的加油稿是什么样的呢？以下是小编收集整理的跳远加油稿200字左右（精选21篇），希望能够帮助到大家。

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

　　胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤。

　　不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，

　　化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　　你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，

　　没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！

　　经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　温暖的阳光洒在赛场上，跳远比赛的号角已经吹响。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。你们用自己的身体向极限发起一轮又一轮的挑战。你在空中轻盈的姿态，是你*时锻炼出的力量与技巧的美的结合。有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能成功。热血在赛场沸腾。相信自己，你将赢得成功，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你将是第一。相信自己，你将超越极限，超越自己!

　　不为掌声的诠释，

　　不为刻意的征服，

　　只有辛勤的汗水化作追求的脚步。

　　心中坚定的信念，

　　脚下沉稳的步伐，

　　你用行动诉说着一个不变的真理：

　　没有比脚更长的路，

　　没有比人更高的山。

　　希望在终点向你招手，

　　努力吧!用你坚韧不拔的毅志，

　　去迎接终点的鲜花与掌声，

　　相信成功属于你!

　　离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，

　　飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。

　　那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽*的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。

　　这一跳，其实不论深浅，不论远*，不论胜负，

　　都是动人的旋律，都是青春年华的风采；

　　都是你为目标而奋斗的成果；

　　都是你为理想而拼搏的荣耀；

　　都体现了你积极向上、勇于展现的勇气；

　　体现了你敢于奉献、为集体争光的团结精神。

　　这份荣誉永远属于你。

　　咱们需要这样的你，需要这样的激情，需要这样的踊跃，需要这样的青春年华，

　　需要创造不一样的奇迹。

　　希望是种子，就该有绿色的自信；

　　希望是种子，就该有金色的梦想。

　　不要躺在封闭的暖房，

　　怕什么秋日薄薄的风霜，

　　既然已走上了运动场，心里就不要多想。

　　跑道已洒满阳光，

　　不要羞涩、不要紧张，

　　听秋雁在空中为你歌唱，

　　快去拾取片片金黄，

　　充满信心，就有希望。

　　短暂的一瞬间，

　　显示出你惊人的速度，

　　铿锵有力的一声吼叫，

　　把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

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