吃萝卜

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• 吃萝卜缨好不好 这些常识来帮你 吃萝卜叶子有什么好处

我们经常吃萝卜，却忽视了萝卜缨的一些价值以及营养功效。萝卜缨就是我们经常吃的萝卜叶哦。它也是很有营养的，但是一般人都会忽视了它的好处。吃萝卜缨有哪些好处呢，一起来看看这些营养的小常识吧，你会发现原来萝卜缨还有那么多不为人知的秘密哦，赶紧行动吧。萝卜被人们称做“土人参”，白生生、辣丝丝、甜津津，可是吃多了也会“烧心”。萝卜缨子鲜吃很不好吃，有一股辛辣的味道，若是腌熟了再吃，则酸酸香香的，非常对胃口，绝对是下饭的一碗好菜。所以，每年一到秋冬交替时节，家家户户都会搬出几口大缸，腌上几大缸萝卜缨子咸菜，以备过冬。从现代营养学的家度说，鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。它的营养价值在很多方面高于根，维生素C含

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• 青萝卜的功效与作用 青萝卜生吃熟吃的功效

青萝卜想必大家都非常的熟悉，这在我国的历史非常的悠久，它不仅营养价值非常的丰富，而且味道也非常鲜美，水分含量也特别的多，作为日常生活的一种蔬菜，深受很多人的青睐，下面我们来看一下，青萝卜的功效和营养价值。青萝卜的营养价值含量是非常的高的，并且它的功效与作用也非常的多，比如说青萝卜体内含有的消化纯素，我们身体的消化，可以加强对食物的消化作用，还可以解决胸闷或者抑制胃部过多或者使用过多的食物的症状，使用青萝卜在预防富贵病，还有很强的功效，它对我们身体中的血脂有非常好的缓解作用，可以起到降血压，软化血管可以对心血管疾病或者一些血栓起到预防作用。还有就是如果想减肥的话，也可以使用一些青萝卜，是因为青萝

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• 胡萝卜的营养价值 长期吃胡萝卜的禁忌

胡萝卜味甘、性*；入肺、脾经。功效具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。禁忌人群脾胃虚寒者忌食。适宜人群一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 胡萝卜原产亚洲西部和非洲北部，13世纪经伊朗传入中国，因它的外形像萝卜，所以人们称它胡萝卜。胡萝卜早中国南北方都有栽培，产量也很高。在欧美各国，胡萝卜被视为营养丰富的上等蔬菜，是西餐中不可缺少的佳肴。在日本，胡萝卜被尊为“人参”，人人争食。胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，有抗癌保健作用，所以被称为益寿之菜。在我国，食用胡萝卜也有悠久的历

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• 红萝卜的功效作用 痛风可以吃红萝卜吗 东北大红萝卜治痛风

红萝卜是现在大家都比较熟悉的蔬菜了吧，现在不少人都是喜欢去吃红萝卜的了，而且我们经常的吃红萝卜对健康也是很有好处的，是可以很好帮助我们起到养生作用的了，那么具体红萝卜的功效都有哪些呢，痛风患者可以吃红萝卜吗，一起看看吧。虽然红萝卜看上去只是一种很普通的蔬菜，也是我们在*时的生活中非常常见的一种蔬菜了，但其实它有着很好的食疗作用和营养价值。如果您经常吃红萝卜，这就可以帮助您有效地保护肝脏、预防肿瘤，是非常养生的一种蔬菜选择哦。还有一种说法是，吃红萝卜可以治疗痛风，而且中医认为，如果您每天能坚持吃两根红萝卜，除了能健脾养胃、清热解毒、养肝护肝、明目护眼、补肾外，所以我们吃红萝卜还是很不错的了，这是

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• 空心的白萝卜可以吃吗,白萝卜怎么保存能保鲜

白萝卜是很多人都喜欢吃的食物，吃了可以促进肠胃蠕动，养颜美容，提高身体抵抗力，那么白萝卜空心了还能吃吗？白萝卜怎么保存好呢？ 空心的白萝卜可以吃吗 1 白萝卜空心了可以吃，但是营养价值没有那么高了。 白萝卜会出现空心的原因是因为体内的有机物通过呼吸作用被分解了，水分也会流失，长时间的呼吸作用会导致白萝卜的有机物被消耗掉，营养价值大大降低，因此，久放之后的白萝卜会出现空心

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• 白萝卜的功效与作用 白萝卜怎么吃效果好

白萝卜是生活中常见的食物，大家都知道，秋冬时节适合多吃点白萝卜来养生，那么白萝卜怎么吃效果最好呢？白萝卜对于人体的好处又有哪些呢？ 白萝卜的功效与作用 1 1、促进消化 秋冬时节，很多朋友因为受到秋燥的影响会出现便秘的症状，这个时候可以吃点白萝卜来促进消化，帮助排便。专家表示，白萝卜里的芥子油能有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃更好、更快的消化食物。 2、化痰止

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• 水果胡萝卜怎么吃,水果胡萝卜要削皮吗

市面上有一种只有手指粗细的袋装胡萝卜，叫做水果胡萝卜，那么水果胡萝卜怎么吃？水果胡萝卜要削皮吗？ 水果胡萝卜怎么吃 1 水果胡萝卜一般都是袋装的，一袋的重量在100克左右，最常见的方法就是开袋即食，非常方便，而且口感脆嫩、渣少，味道清甜，还有很好的生津止渴功效。 也可以将水果胡萝卜加入一根切成段的香蕉、一个切块的菠萝和凤梨、适量的酸奶或者沙拉酱，做成水果沙拉吃，味道可口

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• 胡萝卜的营养价值 长期吃胡萝卜的禁忌

胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、 促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。 胡萝卜的营养成分 1 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B，维生素B，花青素、钙、铁等营养成分。 明目 2

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• 吃胡萝卜辣心了怎么办,吃胡萝卜为什么会烧心

胡萝卜的营养丰富，其中富含胡萝卜素，食用之后有很好的护肝明目功效，但是有些人吃了胡萝卜之后会有辣心、烧心的情况出现，这要怎么办呢？ 吃胡萝卜辣心了怎么办 1 吃胡萝卜辣心，考虑是胃酸分泌过多引起的，建议采取以下的措施： 1.慢慢的喝一些米汤可以将食道下部的胃酸冲刷下去，因此可以缓解烧心、辣心的情况。 2.香蕉是一种天然的抗酸剂，食用在胃内壁形成一种具有防护作用的黏

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• 白萝卜空心能吃吗,白萝卜有点空心怎么吃

白萝卜营养丰富，是生活中常见的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维、矿物质等，有较高的食用价值，那么白萝卜空心能吃吗？ 白萝卜空心能吃吗 1 可以吃。 白萝卜空心与品种、土壤、播种期、施肥、贮存等相关，空心的萝卜没有产生毒素，可以食用，但是这种萝卜的口感较差，而且所含的营养物质也受到影响，因此购买白萝卜时，建议挑选新鲜、质重饱满的。

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• 胡萝卜生吃好吗 胡萝卜怎么吃最好 生吃胡萝卜的危害

我们大家都知道吃胡萝卜对我们的身体非常的有好处，而且有的人还喜欢生吃胡萝卜，那么胡萝卜生吃好吗？下面我们一起来看看吧！ 胡萝卜生吃好吗 1 胡萝卜可以生吃，但是不建议生吃。 胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从而

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• 吊兰萝卜根怎么吃，清洗干净直接食用 吊兰萝卜根怎么吃

吊兰萝卜根是没有毒性的，*时可以将其用清水清洗干净，然后直接生吃即可，也可以将其清洗过后切成片熬汤、煮粥、炒菜做各种食物吃，同样可以晒干后用开水泡茶饮用，当中的营养成分可以起到清热解毒、消炎止痛等多种作用。 吊兰萝卜根的食用方法 吊兰萝卜根是可以适量食用的，它的根须没有任何毒性，而且还有着一定的药用价值，那么吊兰萝卜根怎么吃最好呢，*时可将其用清水清洗干净，然后将吊兰萝卜根直接生吃即可，能很好的吸收当中的营养物质。 其实吊兰萝卜根的食用方法有很多，*时除了可以直接食用之外，它还可以将其清洗干净，切成片熬汤、煮粥、炒菜做各种食物吃，不仅味道十分鲜美，还能增加食物的营养价值，非常适合*时食用

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• 冬季萝卜的吃法及功效 冬季常吃萝卜益处多多

今天我给大家带来的是冬季萝卜的吃法及功效，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学*下吧。 冬季萝卜的吃法及功效 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法。但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好；然后您得选对吃法，生

健康白萝卜的功效胡萝卜

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• 萝卜干腌多久可以吃 萝卜干是先腌还是先晒 萝卜干,萝卜

制作萝卜干大体分为两步，一方面要腌制另一方面要晒干。那么，晒干和腌制哪个在前哪个在后呢？萝卜干腌多久可以吃？萝卜干是先腌还是先晒？萝卜干是先腌还是先晒做干萝卜咸菜是先晒半干就腌制，把萝卜洗净，切成1厘米粗的长条，稍加一些盐揉搓（必须加盐的，否则晒的时候要烂的），摊开晒到半干。然后加五香面、辣椒粉，揉搓好后，放在坛子中，保存在阴凉处。随吃随拿。此菜冬天吃最好啦。要做出好的萝卜干，而选白萝卜也是很有讲究的。要选那种脆嫩汁液很充足的白萝卜，不要选那种中间干涩的白萝卜，那是由于收获后期干旱缺水导致的，做出来的萝卜干不脆口，还寡味。也不要那种花心的萝卜，那个有毒。也不要那种拔起来很久的萝卜，最好选择拔起

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• 萝卜干可以炒鸡蛋吗 萝卜干和鸡蛋一起吃吗 萝卜干,萝卜

萝卜干晒干后不仅可以凉拌食用，还可以和其它的食材一起炒，味道也是极好的。那么，萝卜干可以炒鸡蛋吗？萝卜干和鸡蛋一起吃吗？萝卜干可以炒鸡蛋吗鸡蛋跟萝卜干可以炒来一起吃。萝卜干炒鸡蛋，就是萝卜干和鸡蛋炒一起，要想做出来口味非同一般，教你两种制作方法。要注意技巧，会事半功倍的！萝卜干炒鸡蛋做法材料鸡蛋一个，萝卜150g，蒜，油适量。做法1、将萝卜干切碎。2、打入一个鸡蛋，与萝卜干一起拌均。3、起火下油，放入蒜瓣，爆香。4、放入混好的萝卜干和鸡蛋，翻炒两分钟，起锅。制作过程1、鸡蛋加入一点点的细盐，搅拌均匀2、地瓜粉加点清水融化，不用太多，然后倒入鸡蛋液里，充分搅拌3、萝卜干是超市买来的，带甜味，切好

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我本无心°

• 萝卜缨要焯水吗？萝卜缨不能和什么一起吃 萝卜缨

对于萝卜缨子的食用方法，很多地方最常见的就是做包子馅或是菜团。那么，萝卜缨要焯水吗？萝卜缨不能和什么一起吃？萝卜缨要焯水吗需要焯水。做包子吃：把萝卜缨子洗净，锅里水烧开把萝卜缨了放锅里烫一下捞出来过水攒干，然后剁碎再攒干，放入切好的猪肉块、葱末，放油、盐、味精调成包子馅。做菜团子吃：把萝卜缨子洗净，锅里水烧开把萝卜缨了放锅里烫一下捞出来过水攒干，然后剁碎再攒干，放入新鲜的豆面(比例是1：1)，加适量的水调成面团，然后再做成一个一个的小面团，大小随自己的喜欢，做好后上锅蒸熟即可。萝卜缨不能和什么一起吃萝卜缨+地黄：身体不适萝卜缨+人参：身体不适萝卜缨的营养价值萝卜缨的营养价值很高、纤维高，并含有

Rose·冥月墓蝶

• 豌豆可以和胡萝卜一起吃吗？豌豆和胡萝卜能一起吃吗？ 豌豆,胡萝卜

豌豆可以炖汤也可以炒熟，一般都是搭配食用，单独的做法味道比较一般。那么，豌豆可以和胡萝卜一起吃吗？豌豆和胡萝卜能一起吃吗？豌豆可以和胡萝卜一起吃吗豌豆可以和胡萝卜一起吃。做法一主料：豌豆粒200g，胡萝卜100g，玉米粒200g 。辅料：油适量，盐适量，糖适量 。步骤1、胡萝卜切丁，炒好的豌豆粒。2、煮熟的玉米粒。3、在锅里倒少许油。4、倒入豌豆粒和胡萝卜丁翻炒。5、加一勺糖。6、倒入玉米粒。7、加少许盐。8、翻炒四分钟，即可出锅。做法二食谱原料：排骨，胡萝卜，豌豆盐，鸡精，姜，葱段。制作方法：1、排骨剁块，焯一下血水；胡萝卜切滚刀块。豌豆洗净。2、将排骨倒入沙锅中用文火慢炖两个小时。3、加入

豌豆胡萝卜

雯雯的老公！

• 荠菜能和胡萝卜一起吃吗？荠菜可以和胡萝卜一起吃吗？ 荠菜,胡萝卜

荠菜一般喝其它食材搭配做馅儿，用来包饺子味道十分的美味。但是大家在搭配做馅儿的时候要注意食物相克。那么，荠菜能和胡萝卜一起吃吗？荠菜可以和胡萝卜一起吃吗？荠菜能和胡萝卜一起吃吗荠菜可以和胡萝卜可以一起吃，完全没有问题。胡萝卜相克食物如下：1、红萝卜不能和白萝卜一起吃2、胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病3、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。荠菜胡萝卜的做法1、准备好荠菜、胡萝卜、黑木耳、面粉、鸡蛋。2、荠菜、胡萝卜、木耳分别洗净，切碎备用。3、鸡蛋磕

荠菜胡萝卜

♕あ我落殇i

• 白萝卜吃生的好还是熟的好 白萝卜

冬天代表性的蔬菜－白萝卜，由于富含预防流感、感冒、胃痛等冬季常见疾病的成分，**本医师专用交流网站「MedPeer」票选为冬天No.1蔬菜。不过你知道吗？白萝卜在「生的状态」与「煮熟的状态」时，健康效果也会跟着改变。以下由日本美容营养研究家丸田美和子为我们详细介绍。生萝卜预防改善冬季疾病丸田美和子表示，生的萝卜泥吃起来带点辛辣味，这是因为萝卜含有一种叫「异硫氰酸酯」的物质，有通血液、解毒的作用，生吃更能发挥效果，可去除流感细菌、感冒细菌及癌症细胞。未煮熟的萝卜还可预防并改善胃炎、过敏症状，冬天常鼻子过敏的人可多多食用。另外，日本酵素营养学权威鹤见隆史指出，白萝卜富含大量消化酵素，能分解堆积在体

苏離寒重生？

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