形容踢足球厉害的句子

踢足球的技巧

踢足球的技巧

　　标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。

　　踢足球的技巧

　　1、颠球技术

　　颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。在踢球的时候可以很好的控制足球。颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水*状态），轻击球的底部，将球向上颠起。

　　2、传球技术

　　传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。

　　在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。

　　如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行*抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。

　　如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。脚尖向足球旋转的方向指向

　　3、过人技术

　　在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体采用什么方式的过人技术就要根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用的有两种，即变向过人和变速过人。

　　4、射门技术

　　抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。

　　但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太*就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的.力量。

　　如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。

　　5、停球技术

　　足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。

　　6、抢球技术

　　足球是一项讲究攻守*衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻。

　　所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人！不看球！”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。

　　足球比分

　　足球比分直播如今有几种形式

　　比分的直播会分为好几种传播方式，但是所传播的内容无非就是比赛的最新*况。

　　但是所传播的内容无非就是比赛的最新*况。

　　比如说谁犯规了、谁又进球了、都有哪些球员等等都会事实汇报给大众，同时还会播报天气等状况，都是人们急需了解的。

　　1、比分网络直播

　　打个比方如哪控球，有哪些球员，哪些球员得到黄牌警告，哪些球员得到红牌警告，都会报道。比分网络直播还会提供最新足球赛事，比赛双方的人员出场情况，当地天气情况，以满足人们得需要。

　　2、电视比分直播

　　数据同步，电视足球比分直播，赔的利率指数更加权威和专业的玩家的目标，这是该卡的故障，又将是一个相应的报告，“第一手”传输在互联网上，让球迷们会想最简单的最直观方式，明确的理解足球比分。

　　3、手机比分直播

　　收集也就是所谓的手上小电脑了，对于出门在外的球迷来说，更加的了解足球比分的实时、快速、准确的。是体育信息传播的重要手段，假如你是一个真正的球迷，想必你不会错过比分的理解。

　　4、体育比分直播

　　体育比分直播实况比分和比赛同步。这些都是最新的足球比分足球体育场现场工作人员到码头，齐聚一堂，发表在最短的时间内。哪种方式先进球，球员犯的规则，什么牌子的，将被报告。

　　5、文字比分直播

　　文字比分直播提供给广大市民参与的项目在很多足球，足球彩票是最强大的，爱国的足球，足球彩票成为投资者的一部分。

　　应该要注意的事项：

　　1、吸咽的危害

　　吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水*的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力（一般耐力）的典型指标——最大摄氧量水*下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。

　　2、饮水

　　在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水*，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。

　　3、洗澡

　　许多运动员在练*或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的*衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接*正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。

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踢足球动作描写的句子

踢足球动作描写的句子（精选50句）

　　句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成，能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事情，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略。句子和句子中间有比较大停顿。它的结尾应该用上句号、问号、省略号、或感叹号。下面是小编为大家收集的踢足球动作描写的句子（精选50句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、球正好向我这里飞来。我立刻跑上去把球拦下。可是，这一只足球却怪得很，我一个扑空，它就向我方的球门飞了进去。

　　2、我们只要拦住足球就可以带球冲过去，就万事大吉了，就OK了。我站在原地没有移动，等待时机参加踢球。

　　3、青春就要张扬，激情绽放球场，盘带过人怒射，冷静面对门将，进球不是梦想，敢拼就有希望，人生只要努力，总会创造辉煌。世界足球日，让汗水在球场挥洒，让青春在赛场飞扬，踢出健康生活，活出精彩人生！

　　4、守护亲情，守候爱情，生活中要做好守门员，将烦恼不幸挡在门外；积极进取，勇往直前，工作中要做前锋，将艰难险阻排除干净。世界足球日，玩转足球，快乐人生！

　　5、为了练好足球，爸爸为我准备了足球和运动鞋。我全副武装之后兴冲冲地和爸爸来到家附*的足球场，爸爸先教我带着球跑，又教我用脚的两侧踢足球，还教我“凌空飞射”……真没想到，小小足球踢起来还有这样多的学问，我算是大开眼界了。

　　6、在竞技中锻炼毅力，在合作中增进友谊，在比赛中发现快乐，在胜利中拥抱幸福。世界足球日，愿你热爱足球，体魄强健，快乐无边，幸福无限。

　　7、挥洒汗水，灌溉梦想的种子。尽情奔跑，追逐理想的明天。突破射门，抓住胜利的果实。成功在握，让幸福好像花儿一样绽放。世界足球日，愿你踢更多的球，得更多快乐。

　　8、做前锋，将苦难踢出场外，将吉祥踢进球门；做后卫，将幸福死死守住，让生活远离厄运；做门将，将烦恼挡在门外，将快乐抱在怀中。世界足球日，生活因足球而精彩，足球因生活而快乐！

　　9、外国人都说*足球非常差，*人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为*足球一定会提高水*的。因此，我长大想当个国脚，为*争口气，所以我小的时候就非常爱踢足球。

　　10、我心中暗喜，将球稳住，接着轻轻向前一带，晃过对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射！

　　11、不知过了多长时间，估计也到三十分钟了，所以我们只好回到教室里了，不过我们约好下次大课间再来玩。踢足球能够让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球！虽然我的球技不怎么厉害。

　　12、人生不在于拥有一个“好球”，而在于，拿到任何球，都能踢出美丽的风彩！国际足球日，愿你多多运动，踢走烦恼忧愁，踢来财富健康！

　　13、开战了，我们双方实力相当。他们的前锋夏千杰第一个发球，他踢的球真猛啊！连我都挡不住，眼看就要进球门了，还好，杨爽一个箭步冲上去，把这球接住了。

　　14、世界足球日，让我们学*踢足球般踢走烦恼与忧愁，传递快乐与能量，追求梦想与希望。我们要快乐，要幸福！

　　15、那个非常胖的人悄悄地对我说：“踢他左边！”可我不小心踢到右边，没有破门，反而被人接住了。

　　16、王帅刚想用脚把足球挡回去，可是，足球却从王帅刚脚下穿了过来，这时该我出击了，我学着樊艺强样子跑向前去用右脚对准足球狠狠地一踢，足球快速地向对方飞去，樊艺强又轻松地把足球挡了过来。

　　17、把快乐装在心里，轻松上场，把健康绑在腿上，自由奔放；把笑容留在球场，任意翱翔，把幸福裹进球里，踢出吉祥，世界足球日，运动健康无极限。

　　18、无论刮风下雨，无论酷热冰寒，一年四季，永远是单薄的球衣。远离感冒，只有欢笑。没有纸醉金迷，只有自强不息。没有萎靡不振，只有足球情深。世界足球日，爱足球，爱运动，强健体魄，完美生活！

　　19、起初我踢球技术不高。小伙伴们都不愿意和我一起踢球。我就让爸爸给我买了一个足球。每天放学回家，写完作业就练。连动画片都顾不得看，经过几个星期的努力，终于把球练好了。

　　20、脚下虎虎生风，将个性张扬；配合有张有弛，将默契展现；攻防各有千秋，将场面渲染；赛场激情火爆，将热度膨胀；足球左右飘摇，将目光吸引；射门有声有色，将精彩绽放。世界足球日，玩转足球，开心无限！

　　21、红队的队员攻了上来，他们的队员3号和15号配合得天衣无缝，一下子过了蓝队6个人，不过蓝队使用人盯人战术，把球抢了过来。

　　22、穿绿衣服的小男孩神情紧张起来，喃喃道：“接住！接住！”戴着红帽子的男孩站着看不到，只有坐下，低下头，看着那个足球。“啪”——一队队员射门了，二队守门员紧盯着，又听见“啪”的一声，球被接住了。

　　23、碧绿的'草场凝聚这勤劳的汗水，美丽的足球寄托着执着的梦想，奔跑的身影闪烁着快乐的光华，专注的神情浓缩着无畏的精神。世界足球日，把这份勤劳、执着、快乐和无畏蔓延进生活的每一个部分，把运动和健康带进生活的每一个角落。

　　24、激情，在胸中激荡；热血，在赛场挥洒；旗帜，在四周摇曳；呐喊，在耳畔回旋；足球，在眼前往返；精彩，在脚下生辉。世界足球日，愿你喜欢上足球运动，越踢越快乐，越踢越开怀！

　　25、扭动了一下身子，躲过了球门的拦截，乘机一脚把足球踢向球门。“好球！”在旁边的教练大声喊了起来，同时，继续向前冲。这时，那足球，竟然撞上球架，给挡了出来。我一看，赶快猛冲一步，补了一脚，把足球踢进了球门。啊，终于让我们也踢进了一球！

　　26、我们就这样一攻一守，踢了一段时间。樊艺强好像一名真正的足球运动员，只见他认真地做了一下准备运动，接着左脚往前迈一步，右脚一抬再用力往前一踢，足球好像火箭一样飞了过来。

　　27、足球，是不同肤色人们的共同语言。足球，是不同种族人类的共同爱好。世界足球日，愿人人一起看球，世界没有纷争。人人一起踢球，大家共享太*。

　　28、世界足球日，让足球运动融入生活，凭添乐趣；吸引目光，增添亮点；活跃身心，释放活力；点燃激情，尽情释放；舞动双脚，尽情奔跑；展现才华，尽情挥洒；享受足球，快乐无限！

　　29、今天是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐！

　　30、他们队高兴得又是蹦来又是跳。教练和我们立刻聚在一起商量了一会对付敌方的办法。接着，我们立刻采用新的战术和对方比赛。

　　31、等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。

　　32、竞争和友谊结合，狂野和理性连接，勇敢和技巧融洽，欢笑和泪水相伴，失败和成功比邻，甜蜜和辛酸*分。青春的线条被描绘的淋漓尽致，尽在足球场上展现人性的光辉。世界足球日，祝你的人生好像赛场精彩纷呈，憧憬无限。

　　33、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。世界足球日，看足球体验激情，踢足球健康生命！

　　34、他们又几次传球给我，我都失去了最好的机会，心里有些不好想，一次任意球让我踢，我一踢，从一个人的头上飞了过去，球进了！进了！我和队友们非常高兴！

　　35、世界足球日，祝福朋友好像“足球宝贝”一样，身体棒棒，工作靓靓，财源滚滚，事业火火，人气旺旺，好运连连，好梦圆圆。事事顺顺，健健康康，幸幸福福，快快乐乐！

　　36、欢呼声，赞美声，出自他们的脚下。汗水，眼泪，在他们脚下蒸发。踢球，进球，全场欢乐笑哈哈。世界足球日，为运动员喝彩，将活力与快乐传递！

　　37、梁长兴的拦截带着足球直冲我方的球门。“啊，不好！”我急得大叫。可是，已经没有什么用处了。因为，他已经来到我方的球门区域，而且躲过守门员提起脚来用力一踢。足球直向球门里面射。完了，我方失了一球。

　　38、世界足球日，让快乐随风奔跑，让汗水激情飞扬，让活力无限释放，让青春尽情张扬，让脚步尽情驰骋，让足球脉动世界。愿你乐享足球，开心快乐！玩转足球，精彩无限！

　　39、比赛继续。我们找到了窍门。方超带着球一会向左，一会向右。把对方耍的昏头转向的，接着加快速度，一个扫射，球进了！二比零我没们干净利落的战胜了对手。

　　40、有一回，踢足球时，我把脚脖子给扭了，我一瘸一拐地走回了家，经过爸爸一个多小时的细心按摩才有所好转，虽然因为踢足球受了伤，但是我无怨无悔，因为，我喜欢踢足球。

　　41、踢一场足球，锻炼了身体。激发了活力，昂扬了斗志。来一场比赛，投入了全心。凝聚了力量，增进了合作。世界足球日，愿你爱上足球，踢好足球，尽享足球的魅力与乐趣。

　　42、“砰！”球如流星向球门右侧飞来。那球也怪，不飞直线，偏飞曲线，好像中了魔法似的，故意与守门员作对，一下子滑进了门角。

　　43、快乐奔跑在足球场，神飞扬，心欢畅。中华健儿当自强，刻苦训练在球场，为国要争光。踢走懒惰思想，将困难抛光，积极抢夺莫慌张，奋力拼搏把胜利者当。世界足球日到了，祝*足球走出亚洲，走向世界！。

　　44、足球比赛马上开始，我是快乐裁判员，吹走暴力与野蛮，吹来和*与文明，驱逐生活烦扰，留下快乐美好，罚下苦难霉运，幸福好运降临。世界足球日，愿你快快乐乐踢足球，幸幸福福度人生！

　　45、欢笑声随着足球的飞转而升温，激情跟随足球的滚动而燃烧。汗水在球场上挥洒，青春跟随球体的飞翻涌动。拦截踢球活力四溢，心脏的波动同球体跳动一起共振。雄健一脚射门，惊心动魄，喊声四起进球啦！呼声此起彼落震耳欲聋。世界足球日，运动健康，激情释放，快乐无限。

　　46、快乐，在脚下滚动；呐喊，在赛场响起；青春，在焕发神采；激情，在火热燃烧；活力，在尽情释放；精彩，在每时每刻；魅力，在时时闪耀；足球，在等你来踢。世界足球日，愿你踢的开怀，开心无限！

　　47、我方开球。我接过别人传来的足球，用脚带着往前跑。很快，我就把足球带到了对方的球门区域。我正要摆好姿势踢球射门，可是没有料到竟然有一个可恨的家伙从后面趁我没有防备的时候，把足球给勾走了。

　　48、球场上顽强奋战雄霸天下，看台上呼声大作加油声不断，裁判员手势频频口哨声声，教练员挥手指点赛场迷津，替补队员随机更换不断。真乃：台上场上同激情，裁判教练忙不停。队员飞奔前后跑，守门大权铸辉煌。

　　49、只见他灵活地盘过对方高大的后卫，连闯数关，直插球门区，急停，转身，飞起一脚，球若流星，天哪！又进啦！

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有关踢足球的句子

2、他对足球有一种奇妙的触觉，对付红队的长传，他游刃有余，当球落地时，他已将球粘在脚下。

3、加时赛中，双方拼得都非常凶，比分交替上升，随后，对方的一个极刁钻的球被我扑出，这增加了我方士气，我方在这时连进2球，11：9，我们获胜了。

4、本想反败为胜的男生们现在可真有些挂不住了，一个个蔫头耷脑地回到了座位，有的嘴里还不停地埋怨。

5、比赛继续。我们找到了窍门。方超带着球一会向左，一会向右。把对方耍的昏头转向的，然后加快速度，一个扫射，球进了！二比零我没们干净利落的战胜了对手。

6、比赛开始，对方的队长——我班“铁杆球迷”王文阳开球。我方积极抢夺，对方也毫不示弱。好！我方队员孙超抢到球，立即传给了我队前锋主朱梦涵。朱梦涵带球在敌阵中左冲右突，晃过了对方许多防守队员。

7、他看得入了迷，像有根线把一双眼睛拴在那飞动的足球上，足球飞到哪里，他眼睛跟到哪里。

8、我们只要拦住足球就可以带球冲过去，就万事大吉了，就OK了。我站在原地没有移动，等待时机参加踢球。

9、只见他灵活地盘过对方高大的后卫，连闯数关，直插球门区，急停，转身，飞起一脚，球若流星，天哪！又进啦！

10、男生们踢球，我们女孩只好当拉拉队。我是二队的拉拉队。这场振奋人心的足球赛消息不胫而走，引来许多观众。

11、我的前一排的人老是不把足球踢给我，他是这样踢的：用脚猛得一踢，足球像箭一样飞了出去，差一点砸到别人的头。我想：他踢的姿势太不对了，如果足球砸到别人的头，砸破了怎么办？

12、踢一场足球，锻炼了身体。激发了活力，昂扬了斗志。来一场比赛，投入了全心。凝聚了力量，增进了合作。世界足球日，愿你爱上足球，踢好足球，尽享足球的魅力与乐趣。

13、罗纳尔多跑动比以往积极。第21分钟，卡洛斯左侧远射打飞。第25分钟，小罗在*右侧盘球，却罕见地踩在球上滑倒。

14、开始踢球了！首先我们队防。那个较高的人过来防，嘴中还念念有词。球射了过来，但没有射到门，我的心很高兴，心想：太差了！要是我射，我一定能射中！

15、放学后，我来到操场上，同学们把书包往地上一放，便成了一个简易的球门，一场属于我们自己的小小足球赛就要开始了。

16、“呼！”比赛终于开始了，球在大家脚下似乎有了灵性，讓它向哪滚就向哪滚。“呀，看我的流星射门！”汤姆森大喊一声。

17、以为大个子叔叔走过来，坐在椅子上，目不转睛地望着滚动的足球，仿佛想起了自己童年时代与伙伴们比赛踢足球的景象吧！

18、比赛的双方分别是穿红色队服的野狼队和穿蓝色队服的老鹰队。本场比赛的胜者将进入决赛，角逐本次比赛的冠军。

19、我接过一只球，对方一个同学对着足球踢了一下。为了保护自己，我用手去把球给抱住了。我犯了规。要对方罚球。对方罚球的同学没有踢准，把球踢到了边上，我们立刻跑过去把球给抢了回来，返身向对方球门踢去。

20、他们队高兴得又是蹦来又是跳。教练和我们立刻聚在一起商量了一会对付敌方的办法。然后，我们立刻采用新的战术和对方比赛。

21、红队的队员攻了上来，他们的队员3号和15号配合得天衣无缝，一下子过了蓝队6个人，不过蓝队使用人盯人战术，把球抢了过来。

22、“砰！”球如流星向球门右侧飞来。那球也怪，不飞直线，偏飞曲线，像中了魔法似的，故意与守门员作对，一下子滑进了门角。守门队员圆圆的脸上没有任何表情，浑身像是上足了劲儿的发条，紧紧绷在那里。

23、有一回，踢足球时，我把脚脖子给扭了，我一瘸一拐地走回了家，经过爸爸一个多小时的细心按摩才有所好转，虽然因为踢足球受了伤，但我无怨无悔，因为，我喜欢踢足球。

24、奥运期间，爸爸说要带我去看奥运会足球铜牌赛，我兴奋极了。听爸爸说这场球是巴西VS比利时，一听到巴西，我就更来劲了，因为我最喜欢巴西队。

25、由于两队实力相当，所以双方队员不敢懈怠，都在认真地做热身，被汗水浸湿的队服更加鲜艳，散发出略有写刺眼的光芒。这必将是一场激动人心的生死大战。

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形容孩子们踢足球的句子

1.今天是星期五，因为放学早，我和潘卫栋倪力梁凌峰陈励夏炉琪金文博，我们个人一起来到了少年宫前面的空地踢足球。我们一组人，他们一组人。分配好后，开始了比赛两个同学分别担任球门。比赛一开始，我就走上前去开球。等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。潘卫栋乘我不注意时，从我身子后面跑上来想把足球抢过去。我发觉了，立刻带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。倪力却乘机把球铲飞了，并向我方飞去。我立刻返身冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的陈励。陈励截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去。“好!”球飞似的进了球门，我们一开始就得了一分，这真是开门红啊!

2.挥洒汗水，灌溉梦想的种子。尽情奔跑，追逐理想的明天。突破射门，抓住胜利的果实。成功在握，让幸福像花儿一样绽放。世界足球日，愿你踢更多的球，得更多快乐。

3.他对足球有一种奇妙的触觉，对付红队的长传，他游刃有余，当球落地时，他已将球粘在脚下。

4.守护亲情守候爱情生活中要做好守门员将烦恼不幸挡在门外;积极进取勇往直前工作中要做前锋将艰难险阻排除干净世界足球日玩转足球快乐人生!

5.守护亲情，守候爱情，生活中要做好守门员，将烦恼不幸挡在门外;积极进取，勇往直前，工作中要做前锋，将艰难险阻排除干净。世界足球日，玩转足球，快乐人生!

6.我们只要拦住足球就可以带球冲过去，就万事大吉了，就OK了。我站在原地没有移动，等待时机参加踢球。

7.我当守门员，妈妈远远地把球踢过来，我看准球的方向，对准球猛地一踢，球被我返踢回去，妈妈没有接准，我高兴地跳了起来。偶尔我防守不及妈妈射门成功，我一下子高兴的心情落下来。我们就这样一攻一守，踢了一段时间。

8.欢呼声，加油声，响成一片，这一场激烈的足球赛在金色的黄昏散了，太阳公公也累得下山休息去了，这群爱好足球的足球小子只好依依不舍得回家去了。

9.稳住中场之后，号队员以一记漂亮的高吊球，使伏兵城下的队友迎个正着，一射破网，扳*比分。

10.为了练好足球，爸爸为我准备了足球和运动鞋。我全副武装后兴冲冲地和爸爸来到家附*的足球场，爸爸先教我带着球跑，又教我用脚的两侧踢足球，还教我凌空飞射真没想到，小小足球踢起来还有这样多的学问，我算是大开眼界了。

11.每到星期五放学后，我和谢澄浩都要去操场上踢足球。我俩先去体育老师那儿拿足球，没等跑到操场就迫不及待地开始踢了。我当守门员，谢澄浩当射门员，他左踢一次，右踢一次，我连一个也没接住，气得我火冒三丈，大声说：“为什么总是接不住！”他又踢了一球，没想到连鞋子也踢飞了，球慢了下来，我终于接住了球，当时，笑得我合不拢嘴！

12.黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。世界足球日，看足球体验激情，踢足球健康生命！

13.王成带球，我赶忙去拦截，哪只他居然来了个假动作，他的身体慢慢的向左移去，等我到那里，他飞快的从右边跑了，就这样十一个人都没防住他。

14.艳阳高照，微风**，在绿草如茵的育才体育馆足球场举行了一次别开生面的足球比赛。

15.我们只要拦住足球就可以带球冲过去，就万事大吉了，就ok了。我站在原地没有移动，等待时机参加踢球。

16.他本应该成为一个足球明星，但是后来他自己长成了个球。

17.第分钟，布雷西亚诺在右侧距门米处精彩的侧身凌空勾射直奔远角，迪达飞身封出。第分钟，卡洛斯在门前米处左脚任意球蹭人墙高出，小罗左侧开出角球，卡卡在前点距门米处头球击中横梁！

18.脚下虎虎生风，将个性张扬；配合有张有弛，将默契展现；攻防各有千秋，将场面渲染；赛场激情火爆，将热度膨胀；足球左右飘摇，将目光吸引；射门有声有色，将精彩绽放。世界足球日，玩转足球，开心无限！

19.比赛开始后，我们全班都为主力队员呐喊欢呼。虽然我没有站在球场上的，但是我是班级的一份子，心情也像主力队员们那样紧张，生怕球被对方踢进自己的球门里。主力队员们互相传球接球，绕开对手。经过了一场紧张的争夺之后，队员们终于再一次接*对手的球门。此刻，只见前锋队员林毅开了一个大脚，球像箭似的向对方球门飞去。“耶”进球了，队员们都在球场上张开手臂奔跑着，开心极了，我们也为他们而感到高兴。

20.他突破了对方的包围，直闯到球门区外，举脚猛射，球像野兔似的，蹿进了对方的网。

21.我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的陈励。陈励截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去。“好！”球飞似的进了球门。

22.不知过了多长时间，估计也到三十分钟了，所以我们只好回到教室里了，不过我们约好下次大课间再来玩。踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球！虽然我的球技不怎么厉害。

23.欢笑声随着足球的飞转而升温，**跟随足球的滚动而燃烧。汗水在球场上挥洒，青春跟随球体的飞翻涌动。拦截踢球活力四溢，心脏的波动同球体跳动一起共振。雄健一脚射门，惊心动魄，喊声四起进球啦！呼声此起彼落震耳欲聋。世界足球日，运动健康，**释放，快乐无限。

24.把人生的精彩之球踢进成功的球门得分喝彩掌声鲜花不断追逐不断迎来下一个炫目的华丽时刻人生就像这个足球场世界足球日祝你人生精彩幸福连续

25.开始踢了，一个守门员把球一下子踢出去，双方见了，直奔向球，一个高个男孩一马当先，一脚把球踢到了半空，球落到了一个胖男孩那里，胖男孩把球踢给了同伙，同伙一脚射门，守门员双手扶住膝盖，直盯着球，球象离了弦的箭，飞了过来，守门员猛的一跳，抱住了球。

26.我心中暗喜，将球稳住，然后轻轻向前一带，晃过对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射!

27.而德国队则是一段神话，一个传奇。他们不仅做了充分的准备，加上整体实力较强，经验丰富，信心十足，稳扎稳打，是一支风华正气，实而不华，铁血斗志的球队。德国队像机器人一样，坚守队形，严守后防线，同时也注意中路的防守，抓住机会打反击，非常成功并有效。德国队今天创造了历史，仅在半决赛上半场就踢进个球，这是史上的唯一。还有岁的克洛泽在本场比赛中，赢得了世界杯上的第个进球，同样创造了由罗纳尔多之前保持的世界杯个人进球数个的记录。

28.《晚春感怀》南宋·陆游 少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。 蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。 《蹴鞠》明·钱福 蹴鞠当场二月天，仙风吹下两婵娟

29.青春就要张扬，激情绽放球场，盘带过人怒射，冷静面对门将，进球不是梦想，敢拼就有希望，人生只要努力，总会创造辉煌。世界足球日，让汗水在球场挥洒，让青春在赛场飞扬，踢出健康生活，活出精彩人生!

30.男生一个个神气十足，似乎不用比赛，胜负已定了。女生毫不示弱，七嘴八舌为我打气鼓劲。

31.连我都挡不住，眼看就要进球门了，还好，杨爽一个箭步冲上去，把这球接住了。

32.足球快速地向对方飞去，小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气，他跑上前去把足球挡了回去。就这样，足球在我们脚下来来*地跑着。

33.下半场，双方体能都有所下降，比赛节奏也慢下来，哥伦比亚渐渐追赶上了巴西各方面领先的数据，如控球率等，但哥伦比亚门前的一次犯规，给了巴西一个任意球的机会，巴西后卫路易斯拨脚怒射，踢出一记漂亮的下旋球，球又进了!：!几乎锁定了胜局!

34.第分钟，弗雷德禁区前沿直传卡卡被挡，但他随即将球分到右侧，罗比尼奥在门前米处抽射击中*门柱弹回场内，弗雷德及时插上补射打进空门，比！

35.守护亲情，守候爱情，生活中要做好守门员，将烦恼不幸挡在门外；积极进取，勇往直前，工作中要做前锋，将艰难险阻排除干净。世界足球日，玩转足球，快乐人生！

36.把人生的精彩之球踢进成功的球门，得分，喝彩，掌声，鲜花。不断追逐，不断迎来下一个炫目的华丽时刻。人生就像这个足球场。世界足球日，祝你人生精彩，幸福连续。

37.疯狂的呐喊汇成快乐的海洋，奔跑突破让青春尽情绽放，倒挂金钩射门无限精彩，金球制胜让幸福完美释放。世界足球日，快乐足球场，幸福人生路！

38.欢呼声，赞美声，出自他们的脚下。汗水，眼泪，在他们脚下蒸发。踢球，进球，全场欢乐笑哈哈。世界足球日，为运动员喝彩，将活力与快乐传递！

39.正因为哥斯达尼加这样的黑马让人们始料未及，使世界杯充满神秘感， 人们看球的胃口才吊得高，如果像篮球排球特别是乒乓球，人们决不会预测有黑马战胜*队，也不会有名不见经传的国家队战胜来自NBA的美国梦之队。

40.开场分钟，奇珀菲尔德绊倒卡卡，小罗右侧开出任意球，埃莫森前点包抄没顶到。分钟后，卡卡左路传球，罗纳尔多巧妙将球勾回给插上的卡卡，卡卡在门前米处右脚半领空抽射偏出左门柱。第分钟，门将施瓦泽开大脚，维杜卡转身和队友作二过一配合，在门前米处右脚大力低射被迪达抱在怀中。

41.记得有一次班队和校队的足球比赛，那叫一个激烈啊！双方的前锋奋力进球，中场及时补位，后卫和守门员拼命防守。我是后卫防守队员，为阻挡对方的前锋进攻，多次冲到对方前锋队友的面前与他正面交锋，并与守门员共同防守，阻挡对方队员的每一次射球。每个队员都拼尽全力，脑海里就只有一个字“赢”！正当我们准备进球的时候，对方的守门员太机灵太厉害了！连续三次阻挡了我们的进球，但我们也不是吃素的，我们也连挡了他们多次的进球，两组的实力不分上下，连踢连挡。

42.为了练好足球，爸爸为我准备了足球和运动鞋。我全副武装后兴冲冲地和爸爸来到家附*的足球场，爸爸先教我带着球跑，又教我用脚的两侧踢足球，还教我“凌空飞射”……真没想到，小小足球踢起来还有这样多的学问，我算是大开眼界了。

43.卡福成为澳大利亚的攻击重点，他踢倒卡希尔被黄牌警告。第分钟，奇珀菲尔德左路直传，什特约夫斯基听到哨声以为自己被判越位，于是将球让出了底线，但他随后发现这是看台上的“野哨”。

44.他们队高兴得又是蹦来又是跳。教练和我们立刻聚在一起商量了一会对付敌方的办法。然后，我们立刻采用新的战术和对方比赛。

45.第二盘，我方发出猛烈的攻击，守门员把球传给丁力，让他带头出击，我和张杨嘉诚罗亦飞郑海欣在后面跟着。丁力一马当先甩掉了六班的几个前锋，哪知他门班的猛将把球拦住了，可张杨嘉诚一踢又把球抢回来，趁守门员没注意，一脚进了，他们说我们偷鸡摸狗，不算，我说：“踢球就是这样，不这样那能进球呀！”我的一*话哄的大家哈哈大笑。

46.青春就要张扬，激情绽放球场，盘带过人怒射，冷静面对门将，进球不是梦想，敢拼就有希望，人生只要努力，总会创造辉煌。世界足球日，让汗水在球场挥洒，让青春在赛场飞扬，踢出健康生活，活出精彩人生！

47.我们只要拦住足球就可以带球冲过去就万事大吉了就ok了我站在原地没有移动等待时机参加踢球

48.他在跑上前的时候把球踢向右边，传给了另外一个同学。那个同学接住足球后立刻飞起一脚把球踢向球门。对方的球门想去接球，可是已经来不及了，球已经从他的脚下滚进了球门。

49.青春就要张扬激情绽放球场盘带过人怒射冷静面对门将进球不是梦想敢拼就有希望人生只要努力总会创造辉煌世界足球日让汗水在球场挥洒让青春在赛场飞扬踢出健康生活活出精彩人生!

50.球正好向我这里飞来。我立刻跑上去把球拦下。可是，这一只足球却怪得很，我一个扑空，它就向我方的球门飞了进去。

51.红队的队员攻了上来，他们的队员号和号配合得天衣无缝，一下子过了蓝队个人，不过蓝队使用人盯人战术，把球抢了过来。

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踢足球的勾球技巧

踢足球的勾球技巧

　　当下，许多人热爱体育运动，踢足球便是较为热门的运动。踢足球怎么勾球，是很多足球爱好者所好奇的问题。那么，让我们一起来了解足球，一起学*踢足球的勾球技巧，希望能给大家带来帮助！

　　踢足球怎么勾球

　　1、踢足球怎么勾球

　　支撑腿关节弯曲,上体后仰;踢球腿以髋关节为轴昼向上摆起;当球落在胸部以上的高度时,伸小腿,用脚背正面勾踢。 跳起倒勾踢球时,先用踢球脚做支撑,头和上体后仰,另一腿向上摆起。当上摆下落时,踢球脚蹬地跳起,并向上摆腿,两腿在空中做剪式交叉动作,用踢球脚的脚背正面击球的正中部。踢球后,两手掌先轻轻撑地,接着背部、臀部依次触地。

　　2、足球基本技术动作

　　无球技术：

　　起动:原地起动,活动中起动。

　　跑:快跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

　　急停:正面急停、转身急停。

　　转身;前转身、后转身。

　　假动作:无球假动作。

　　有球技术：

　　踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

　　停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

　　顶球:前额正面、前额侧面。

　　运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

　　抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

　　假动作:有球假动作。

　　掷界外球:原地掷球、助跑掷球。

　　守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

　　3、足球运球的动作要领

　　脚内侧运球时,支撑脚始终位于球的侧前方,膝关节微屈。为保护住球,运球脚的异侧肩指向运球方向,运球腿提起屈膝,用脚内侧推击球的`后中部,使球按预定的方向运行。脚背外侧运球比脚内侧运球更易发挥速度。运球跑动时自然放松,上体略微前倾,步幅不宜过大。运球脚提起时膝关节稍屈,脚跟提起,而脚尖则稍内指。在直线运球时,用脚背外侧推拨球的后中部,支撑脚、身体重心快速跟上,便于连续快速运球前进常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

　　足球的历史

　　足球是以脚为主支配球的一项球类运动,两个队攻守对抗,争夺激烈,是富于战斗性的一项体育项目。现代足球是世界上开展最广泛、影响最大的运动项目之一,被誉为“世界第一运动”、“运动之王”。1863年10月26日,英国11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议,成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。该天也被世界公认为现代足球运动的诞生日。1904年5月21日,法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典、瑞士7国的足球协会的代表在巴黎举行会议,成立了国际性的足球组织——国际足球协会联合会,简称国际足联(FIFA)。

　　由于历史、文化等多种因素的共同作用产生了不同的流派。目前国际足联公认的有欧洲派,代表国家有德国、英格兰;南美派代表国家有巴西、阿根廷;欧洲拉丁派代表国家有法国、意大利。

　　踢足球对身体的益处

　　1、有效预防心血管病。体育锻炼时由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。参与有规律的体育锻炼可以显着地降低心血管病形成和发生的危险性。

　　2、降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水*很高。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水*的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　　3、提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高。

　　4、控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。

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踢足球动作描写的句子

1、一位球员失误，球滚到了我们班素有“飞毛腿”之称的朱文博足下，只见他先将球稳住，悄悄一带，晃过对方的拦截，快速地向*跑去。

2、他扑了一个空，还摔倒在地上。倪力却乘机把球铲飞了，并向我方飞去。我连忙返身冲上去把足球截了回来。

3、一个人向我们一方踢了一下足球。球连忙向我们这一方飞来。他们中的几个人随着足球向我们冲过来。我们不管这一些冲过来的人，因为我们只要挡住足球就可以带球冲过去，就万事大吉了，就OK了。

4、我的前一排的人老是不把足球踢给我，他是这样踢的：用足猛得一踢，足球像箭一样飞了出去，差一点砸到别人的头。我想：他踢的姿势太不对了，假如足球砸到别人的头，砸破了怎么办？

5、守门员双手扶住膝盖，直盯着球，球象离了弦的箭，飞了过来，守门员猛的一跳，抱住了球，同伙看球没进，握起拳头打了一下腿，守门员把球踢才出去。

6、足球快速地向对方飞去，小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气，他跑上前去把足球挡了回去。就这样，足球在我们足下来来*地跑着。

7、杨哲已经在左侧，正跟着他拼抢，泰睿稳定地带球。不好！杨哲刚要铲断他，泰睿一闪，通过了杨哲的“鬼门关”，把球传给队友冠丰，冠丰在*里，迎着来球，一足怒射对方球门。

8、开始踢了，一个守门员把球一下子踢出去，双方见了，直奔向球，一个高个男孩身先士卒，一足把球踢到了半空，球落到了一个胖男孩那里，胖男孩把球踢给了同伙，同伙一足射门，守门员双手扶住膝盖，直盯着球，球象离了弦的箭，飞了过来，守门员猛的一跳，抱住了球

9、王成带球，我赶忙去拦截，哪只他竟然来了个假动作，他的身体慢慢的向左移去，等我到那里，他飞速的从右边跑了，就这样十一个人都没防住他。

10、对方一个同学却乘机把球抢了过去，向我们这一方踢。我连忙返身冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，连忙把球踢给我们这一边在对方*的一个同学。那个同学截住球，连忙飞起一足，把球向对方球门踢去。

11、我抢到球以后，连忙把球踢给我们这一边在对方*的陈励。陈励截住球，连忙飞起一足，把球向对方球门踢去。“好！”球飞似的进了球门。

12、对方把球踢出了边线，由*刀主罚。好！现在对方正在放松警惕！扔！只见球划过一个美丽的半圆，飞进了对方大门，两分钟后，程一凡又在中路打进一球。

13、我带着足球向前冲。对方一个同学乘我不注意时，从我身子后面跑上来想把足球抢过去。我发觉了，连忙带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。我连忙停了下来走过去把他扶了起来。

14、小亮把球踢了过来，小明和小刚同时去抢球，小明跑的比小刚快，所以小明先抢到了球，小刚也想抢球，就从小明后面跑了过去，没想到，小明忽然停下来，飞起一足，把球踢走了。

15、老大先踢了一个飞球，好像炸弹一样飞过来，可是，我纵身一跳，说：“看我的海底捞月。”只听见“砰”的一声，球飞了出去，飞进了球门。

16、我把球传给李艳，李燕踢了一个高球过去，惋惜被周军南挡住了。然后，我们用声东击西之计。我有意叫他们看后面有什么东西，他们上当了。趁他们注意力分散的时候，李燕一个高球踢过去。球进了。

17、我带着足球来到左边，对方一个人冲过来拦截。我趁他还没有*前，就把足球踢给了鲍晨。鲍晨马上把足球踢给了周彬彬。周彬彬在球门附*，接住传过去的足球迅速冲到球门旁边，扭动了一下身子，躲过了球门的拦截，乘机一足把足球踢向球门。

18、我接过别人传来的足球，用足带着往前跑。很快，我就把足球带到了对方的球门区域。我刚要摆好姿势踢球射门，可是没有料到竟然有一个可恨的家伙从后面趁我没有防备的时候，把足球给勾走了。

19、那个人竟然像猴子一样灵活，躲过了我方人员的拦截带着足球直冲我方的球门九库说说https:///。“啊，不好！”我急得大叫。可是，已经没有什么用处了。因为，他已经来到我方的球门区域，而且躲过守门员提起足来用力一踢。足球直向球门里面射。完了，我方失了一球。

20、那足球，竟然撞上球架，给挡了出来。我一看，赶快猛冲一步，补了一足，把足球踢进了球门。啊，终于让我们也踢进了一球！

21、小强犹如一名真正的足球运动员，只见他认真地做了一下预备运动，然后左足往前迈一步，右足一抬再用力往前一踢，足球像火箭一样飞了过来。

22、开始踢了，一个守门员把球一下子踢出去，双方见了，直奔向球，一个高个男孩身先士卒，一足把球踢到了半空，球落到了一个胖男孩那里，胖男孩把球踢给了同伙，同伙一足射门。

23、球场上，我的衣服早已被汗水弄得湿淋淋的了，可我一点也不在乎。因为我早已聚精会神地盯着那小小的足球了。来了，我不顾一切地冲了过去，真像一只展翅飞行的雄鹰，那速度可真快！我抢球，带着足球飞奔过去了，射门！球进了

24、我们队换了一个队员，他叫蔡哲伟，他来了一个“蒙牛射门”，可是被老大接住了，真惋惜呀！

25、我赶忙去拦截，哪只他竟然来了个假动作，他的身体慢慢的向左移去，等我到那里，他飞速的从右边跑了，就这样十一个人都没防住他。

26、现在应该防下一个人了！我站在右边，又高又胖的站左边，较高的站在前面，而且是中间，排成了倒“V”字形阵。他们队的一个人飞足一踢，前面那个人给他一个“大足”，把球踢得有6米远！害得一个慢跑过去把球踢回来。

27、连我都挡不住，眼看就要进球门了，还好，杨爽一个箭步冲上去，把这球接住了。

28、朱文博将球带到了球门右边，抬足劲射，那球以一个美丽的弧线冲过网底。Yeah！朱文博verygood！

29、我们的守门员高，王成刚一出足要射门，守门员把足往球上一垫，球蹦的老高，守门员—徐昱东一跳，把球接住了。

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关于踢足球的比喻句

1、发球人真想一脚把球射进去，可是守门员连忙阻挡，不料，守门员刚好把门守好了，这下子发球人没有把球射进去，反而得到大家的责怪，大家都皱了一下眉头，又进入比赛中了

2、外国人都说*足球很差，*人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为*足球一定会提高水*的因此，我长大想当个国脚，为*争口气，所以我小的时候就很爱踢足球

3、题目 一边一边

4、穿绿衣服的小男孩神情紧张起来，喃喃道接住！接住！”戴着红帽子的男孩站着看不到，只有坐下，低下头，看着那个足球啪”――一队队员射门了，二队守门员紧盯着，又听见啪”的一声，球被接住了

5、我心中暗喜，将球稳住，然后轻轻向前一带，晃过对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射！

6、他们又几次传球给我，我都失去了最好的机会，心里有些不好想，一次任意球让我踢，我一踢，从一个人的头上飞了过去，球进了!进了!我和队友们非常高兴!

7、无论刮风下雨，无论酷热冰寒，一年四季，永远是单薄的球衣远离感冒，只有欢笑没有纸醉金迷，只有自强不息没有萎靡不振，只有足球情深世界足球日，爱足球，爱运动，强健体魄，完美生活！

8、题目 天才

9、挥洒汗水，灌溉梦想的种子尽情奔跑，追逐理想的明天突破射门，抓住胜利的果实成功在握，让幸福像花儿一样绽放世界足球日，愿你踢更多的球，得更多快乐

10、那个很胖的人悄悄地对我说踢他左边！”可我不小心踢到右边，没有破门，反而被人接住了

11、世界足球日，让我们学*踢足球般踢走烦恼与忧愁，传递快乐与能量，追求梦想与希望我们要快乐，要幸福！

12、第二盘，我方发出猛烈的攻击，守门员把球传给丁力，让他带头出击，我和张杨嘉诚罗亦飞郑海欣在后面跟着丁力一马当先甩掉了六班的几个前锋，哪知他门班的猛将把球拦住了，可张杨嘉诚一踢又把球抢回来，趁守门员没注意，一脚进了

13、青春就要张扬，激情绽放球场，盘带过人怒射，冷静面对门将，进球不是梦想，敢拼就有希望，人生只要努力，总会创造辉煌世界足球日，让汗水在球场挥洒，让青春在赛场飞扬，踢出健康生活，活出精彩人生!

14、世界足球日，祝福朋友像足球宝贝”一样，身体棒棒，工作靓靓，财源滚滚，事业火火，人气旺旺，好运连连，好梦圆圆事事顺顺，健健康康，幸幸福福，快快乐乐!

15、绕过烦恼，只朝着梦想前行;传递希望，和同伴一起奔跑;踢开懦弱，和现实勇敢对抗;瞄准目标，和犹豫果断告别;助跑一击，和成功亲切问好生活就像足球，你才是那个主宰!

16、我立刻返身冲上去把足球截了回来我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的一个同学那个同学截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去好!”球进了对方的球门，我们得了一分

17、竞争和友谊结合，狂野和理性连接，勇敢和技巧融洽，欢笑和泪水相伴，失败和成功比邻，甜蜜和辛酸*分青春的线条被描绘的淋漓尽致，尽在足球场上展现人性的光辉世界足球日，祝你的人生像赛场精彩纷呈，憧憬无限

18、红队的队员攻了上来，他们的队员号和号配合得天衣无缝，一下子过了蓝队个人，不过蓝队使用人盯人战术，把球抢了过来

19、他们队高兴得又是蹦来又是跳教练和我们立刻聚在一起商量了一会对付敌方的办法然后，我们立刻采用新的战术和对方比赛

20、足球比赛马上开始，我是快乐裁判员，吹走暴力与野蛮，吹来和*与文明，驱逐生活烦扰，留下快乐美好，罚下苦难霉运，幸福好运降临世界足球日，愿你快快乐乐踢足球，幸幸福福度人生!

21、开战了，我们双方实力相当他们的前锋夏千杰第一个发球，他踢的球真猛啊！连我都挡不住，眼看就要进球门了，还好，杨爽一个箭步冲上去，把这球接住了

22、激情，在胸中激荡;热血，在赛场挥洒;旗帜，在四周摇曳;呐喊，在耳畔回旋;足球，在眼前往返;精彩，在脚下生辉世界足球日，愿你喜欢上足球运动，越踢越快乐，越踢越开怀!

23、守护亲情，守候爱情，生活中要做好守门员，将烦恼不幸挡在门外;积极进取，勇往直前，工作中要做前锋，将艰难险阻排除干净世界足球日，玩转足球，快乐人生!

24、我立刻返身冲上去把足球截了回来我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的一个同学那个同学截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去好！”球进了对方的球门，我们得了一分

25、来吧，用矫健的身姿飞动，携同昂扬的斗志，奔跑在广阔的草场，将快乐的足球射进幸福的门内，让澎湃的激情肆意蔓延，把健康和运动的活力融进生命的每一个细胞世界足球日，来吧，一起运动，把幸福射进自己的心门

26、把快乐装在心里，轻松上场，把健康绑在腿上，自由奔放；把笑容留在球场，任意翱翔，把幸福裹进球里，踢出吉祥，世界足球日，运动健康无极限

27、比赛继续我们找到了窍门方超带着球一会向左，一会向右把对方耍的昏头转向的，然后加快速度，一个扫射，球进了！二比零我没们干净利落的战胜了对手

28、世界足球日，让足球运动融入生活，凭添乐趣;吸引目光，增添亮点;活跃身心，释放活力;点燃激情，尽情释放;舞动双脚，尽情奔跑;展现才华，尽情挥洒;享受足球，快乐无限!

29、今天是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐！

30、守门队员圆圆的脸上没有任何表情，浑身像是上足了劲儿的发条，紧紧绷在那里

31、激情，在胸中激荡；热血，在赛场挥洒；旗帜，在四周摇曳；呐喊，在耳畔回旋；足球，在眼前往返；精彩，在脚下生辉世界足球日，愿你喜欢上足球运动，越踢越快乐，越踢越开怀！

32、我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个敌军”，敌军”旁又有个友军”我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了

33、守护亲情，守候爱情，生活中要做好守门员，将烦恼不幸挡在门外；积极进取，勇往直前，工作中要做前锋，将艰难险阻排除干净世界足球日，玩转足球，快乐人生！

34、在竞技中锻炼毅力，在合作中增进友谊，在比赛中发现快乐，在胜利中拥抱幸福世界足球日，愿你热爱足球，体魄强健，快乐无边，幸福无限

35、踢一踢足球，让身心彻底放松，精神愉悦;让汗水尽情挥洒，活力无限;让激情无限膨胀，尽情释放;让快乐神采飞扬，无限蔓延;让活力穿透心灵，悦动世界世界足球日，玩转足球，开心无限!

36、题目 谢谢因为

37、碧绿的草场凝聚这勤劳的汗水，美丽的足球寄托着执着的梦想，奔跑的身影闪烁着快乐的光华，专注的神情浓缩着无畏的精神世界足球日，把这份勤劳执着快乐和无畏蔓延进生活的每一个部分，把运动和健康带进生活的每一个角落

38、开始踢球了!首先我们队防那个较高的人过来防，嘴中还念念有词球射了过来，但没有射到门，我的心很高兴，心想太差了!要是我射，我一定能射中!

39、足球比赛 马上开始，我是快乐裁判员，吹走暴力与野蛮，吹来和*与文明，驱逐生活烦扰，留下快乐美好，罚下苦难霉运，幸福好运降临世界足球日，愿你快快乐乐踢足球，幸幸福福度人生！

40、起初我踢球技术不高小伙伴们都不愿意和我一起踢球我就让爸爸给我买了一个足球每天放学回家，写完作业就练连动画片都顾不得看，经过几个星期的努力，终于把球练好了

41、做前锋，将苦难踢出场外，将吉祥踢进球门;做后卫，将幸福死死守住，让生活远离厄运;做门将，将烦恼挡在门外，将快乐抱在怀中世界足球日，生活因足球而精彩，足球因生活而快乐!

42、我喜欢看足球，都是因为我爸爸喜欢看球，我常常和爸爸背着妈妈一起看球就算被妈妈发现，我下次又看，有一次被妈妈打了，下次我还看，妈妈都拿我没办发

43、等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢我们用尽全力去拼去抢这时足球在我的脚下我带着足球向前冲

44、不知过了多长时间，估计也到三十分钟了，所以我们只好回到教室里了，不过我们约好下次大课间再来玩踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩我爱踢足球！虽然我的球技不怎么厉害

45、踢一场足球，锻炼了身体激发了活力，昂扬了斗志来一场比赛，投入了全心凝聚了力量，增进了合作世界足球日，愿你爱上足球，踢好足球，尽享足球的魅力与乐趣

46、扭动了一下身子，躲过了球门的拦截，乘机一脚把足球踢向球门好球!”在旁边的教练大声喊了起来，同时，继续向前冲这时，那足球，竟然撞上球架，给挡了出来我一看，赶快猛冲一步，补了一脚，把足球踢进了球门啊，终于让我们也踢进了一球!

47、球正好向我这里飞来我立刻跑上去把球拦下可是，这一只足球却怪得很，我一个扑空，它就向我方的球门飞了进去

48、疯狂的呐喊汇成快乐的海洋，奔跑突破让青春尽情绽放，倒挂金钩射门无限精彩，金球制胜让幸福完美释放世界足球日，快乐足球场，幸福人生路！

49、有一回，踢足球时，我把脚脖子给扭了，我一瘸一拐地走回了家，经过爸爸一个多小时的细心按摩才有所好转，虽然因为踢足球受了伤，但我无怨无悔，因为，我喜欢踢足球

50、王帅刚想用脚把足球挡回去，可是，足球却从王帅刚脚下穿了过来，这时该我出击了，我学着樊艺强样子跑向前去用右脚对准足球狠狠地一踢，足球快速地向对方飞去，樊艺强又轻松地把足球挡了过来

51、砰！”球如流星向球门右侧飞来那球也怪，不飞直线，偏飞曲线，像中了魔法似的，故意与守门员作对，一下子滑进了门角

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踢足球的好处有哪些

踢足球的好处有哪些

　　运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有*惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。以下是小编帮大家整理的踢足球的好处有哪些？，希望能够帮助到大家。

　　1、锻炼身体

　　足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

　　2、缓解压力

　　生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

　　3、结交朋友

　　足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

　　4、吸引异性

　　由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

　　5、培养团队合作意识

　　足球是一项最能体现团队协作的.体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

　　6、永不服输的精神

　　足球比赛必须要分出胜负*的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。

　　儿童踢足球的好处

　　1、强身健体，促进身体代谢，吃嘛嘛香，睡觉香甜

　　小孩子往往脾胃功能不好，厌食挑食，踢足球有助于新陈代谢，能够起到强健脾胃的作用，提振食欲。此外通过加速血气流通，心肺功能也得到加强，还能促进身体骨骼的生长发育，最重要的是，踢足球能够促进智商的发育。

　　2、儿童踢足球有助于智力发展

　　足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

　　3、缓解压力

　　现在的小孩子很多都因为作业繁重，学*任务太多而压力巨大，而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下学*的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和朋友们开开心心的进行一场对战。

　　4、有利于强化腿部的骨骼

　　在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化：骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

　　儿童踢足球的注意事项

　　1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，*时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

　　2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不*、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

　　4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

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足球脚内侧踢球说课稿

足球脚内侧踢球说课稿

　　作为一名教职工，时常需要用到说课稿，说课稿有助于提高教师理论素养和驾驭教材的能力。说课稿应该怎么写呢？以下是小编收集整理的足球脚内侧踢球说课稿，欢迎阅读与收藏。

　　今天我说课的内容是小学体育与健康课五年级的一节体育课《足球：脚内侧踢球》，本次说课的流程是从课的设计、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法以及学法、教学、流程几个部分讲解。

　　一、课的设计

　　新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课重在培养和激发学生参与足球运动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传*式教学模式，使学生学会学*、乐于学*、主动学*，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。下面我将从教材、学情、教学目标、重难点、设计意图等几个方面进行说课。我们常说，备课是上好课的关键，深入学*新的课程标准和教学理念，钻研好教材是备好课的前提。

　　二、教材分析

　　脚内侧踢球由从助跑、支撑脚站位、脚触球、踢球腿的摆动和踢球后的随球摇动动作组成的动作技术，它是足球运动的主要特征，是足球技术中最重要的技术，是学生之间相互联系的重要途径，对培养学生积极进取、机智、灵活、勇敢顽强的竞争意识和团结协作的优良品质都有重要的价值和意义。同时，通过对脚内侧踢球的学*，还能发展学生速度、力量、灵敏、柔韧和协调性等身体素质。

　　三、学情分析

　　本次授课是面对五年级学生，他们已经都够规范自己的动作，而足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水*质的提高。

　　四、教学目标

　　1、认知目标：学*与了解足球脚内侧踢球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立脚内侧踢球的动作概念，培养学生对足球的兴趣。

　　2、技能目标：通过本次课的学*，使70%以上的学生能正确掌握脚内侧踢球的动作要领，巩固提高学生对球的控制能力、支配能力，发展学生快速奔跑、灵敏、协调等能力。

　　3、情感目标：通过足球练*，体验成功感，激发运动兴趣；培养合作精神与良好的人际关系。

　　五、重难点

　　重点：支撑脚位置的合理性与击球点的准确性。

　　难点：掌握脚内侧踢球动作的连贯与协调用力。

　　六、教法与学法

　　说教法：根据学生生理、心理特点，我采用了讲解示范性教学法、激励性教学法、观察法、探究法、指导法、比赛法、评价法等，让学生在宽松的学*氛围中愉悦的学*。

　　说学法：本节课采用的学法主要采用小组练*法、小组讨论法、自主学*法、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学*的主体。

　　下面是正堂课的教学流程，我把这节课分为三大部分，分别为：开始部分（创设情景、上课常规、热身活动）；基本部分（学*脚内侧传球、游戏：正脚背运球过障碍接脚内侧射门）；结束部分（放松活动、评价、总结）。

　　（一）开始部分

　　1、创设情境：

　　教师提问题：“同学们，认识哪些足球运动员？还知道有哪些著名的足球俱乐部吗？”学生积极开动脑筋后回答，老师导入课题并分配角色，学生扮演职业足球运动员，老师扮演教练员，老师今天的任务就是带领一只职业球队的球员进行训练。

　　2、热身活动：

　　分配角色后，开始进行下一个环节的专门性练*，在开课后设计这个环节，是为了使教学进一步情境化，才用我校创编的足球操让学生热身，从而使学生更快进入自己的角色，主要目的让学生积极主动地热身，活跃课堂气氛，为下面的课做好铺垫及身体、心理的准备。

　　（二）基本部分

　　学生经过球操活动使身心得到了愉悦，对学*产生兴趣的时候，马上进入本节课的主题，脚内侧踢球，这个环节是本课的重点部分，在接下来的环节中我采用“尝试——思考——对比——讨论——再尝试——评价——提高”的学练流程，让学生充分领会自觉、自主、能动的学*方法和积极参与体育锻炼的乐趣。

　　教学过程中教师为了加强练*的强度，更好的让全班学生都动起来，让学生做学*的主人。将全班分成男女两队。在这个环节中教师发现学生错误技术动作，给予及时纠正，并选出不同的学生典型做出对比，让学生更直观的发现问题，并且解决问题，最终引出本次课的内容脚内侧踢球，教师出示挂图并讲解脚内侧踢球的动作要领，动作要领：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微曲；同时右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧部位击球的中后部。

　　游戏部分既是本节课的升华又是对教学内容的拓展，此环节不仅对上节课教学内容进行了复*，更是对本节课内容进行了巩固，在此基础上还提高了难度，将运球、射门动作连贯完成，再利用小比赛的形式激发学生自我挑战意识，使学生真正体会到学中玩，玩中学的乐趣。

　　（三）结束部分

　　1、《排舞》是我校创编的小型舞蹈，体育活动中，学生通过身体各组织、器官的协调活动来提升自己的各项技能，舞蹈作为人体动作和技巧的完美结合，将舞蹈融入体育教育中不但提高学生的学*兴趣，也是使学生在德、智、体、美、劳等方面得到全面发展的教育要求。舞蹈和体育都是以人体动作和技巧为表现形式的，都有强身健体之功效。

　　2、评价要点：

　　a、能较好地脚内侧踢球的动作要领，踢球姿势基本正确。

　　b、学*态度积极，对课上各种踢球活动努力的完成，参与活动积极认真，踢球技术有所提高。

　　c、练*中能与同伴友好。

　　一、教学指导思想：

　　本课以健康第一为指导思想，以阳光体育为主，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，全面提高学生的身体素质和心理素质水*，为学生的终身体育奠定基础。兴趣教学，使学生养成积极自觉锻炼的*惯和对足球的兴趣。

　　二、学情分析：

　　本次教学对象是八年级的学生，他们身体差异不同，有少数同学对足球有一定的反感。也不明白什么叫足球脚内侧传球。在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。

　　三、教材分析：

　　本课教学内容是足球脚内侧传球，脚内侧传球是足球运动的基本技术，男生由于学*兴趣较高，掌握较快。而女生基础较弱且没有对足球的兴趣，所以先激发学生学*兴趣，然后采用课堂游戏、了解自己自身的不足和团队精神，练*、巩固三个教学方式，充分挖掘学生的学*能力。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标:通过教学，使学生进一步理解脚内侧传球的动作概念。

　　2、技能目标：发展学生的身体素质，使75%的学生掌握足球脚内侧传球技术。

　　3、情感目标：培养学生相互合作，激发同学对足球的兴趣。

　　五、教学难点：

　　多数同学对足球知识较为薄弱，不理解什么叫做脚内侧传球，因此没有足够的兴趣学*和了解它。

　　六、教法与学法：

　　（1）讲解示范法：

　　(2)程序教学法：将动作分解为几步逐一进行最后完整练*。

　　（3）兴趣教学法：如在游戏比赛中先让学生自己尝试，比赛时遇到困难后再启发引导学生运用正确方法。

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儿童踢足球的好处有哪些?

儿童踢足球的好处有哪些?

　　“踢足球”是现代非常流行的一项运动，儿童踢足球好处也很多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格。下面一起来看看儿童踢足球的有好处有哪些吧！

　　儿童踢足球的好处

　　1、强身健体，促进身体代谢，吃嘛嘛香，睡觉香甜

　　小孩子往往脾胃功能不好，厌食挑食，踢足球有助于新陈代谢，能够起到强健脾胃的作用，提振食欲。此外通过加速血气流通，心肺功能也得到加强，还能促进身体骨骼的生长发育，最重要的是，踢足球能够促进智商的发育。

　　2、儿童踢足球有助于智力发展

　　足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

　　3、缓解压力

　　现在的小孩子很多都因为作业繁重，学*任务太多而压力巨大，而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下学*的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和朋友们开开心心的进行一场对战。

　　4、有利于强化腿部的骨骼

　　在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化：骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

　　儿童踢足球的注意事项

　　1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，*时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

　　2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不*、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

　　4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

　　踢足球的好处有哪些？

　　1、锻炼身体

　　足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

　　2、缓解压力

　　生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

　　3、结交朋友

　　足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

　　4、吸引异性

　　由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

　　5、培养团队合作意识

　　足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

　　6、永不服输的精神

　　足球比赛必须要分出胜负*的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的.精神。

　　冬天踢足球有哪些好处

　　一、增强抗寒能力

　　冬季在室外踢球，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

　　二、强健体格

　　冬季在室外踢球，体温调节能力就会加强，御寒能力也随 之提高。所以冬季在室外踢球，能弥补阳光的照射不足。阳光 照射可以促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，尤其对孩子们来说，他们正在长身体的时候多在室外踢球，更 为要。

　　三、改善呼吸系统功能，促进新陈代谢

　　足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。改善呼吸系统，心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。

　　四、强化腿部的骨骼

　　足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，促进骨骼生长。另据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%—50%。一般7至10岁儿童身高年增长5cm左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6至6.1cm,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷

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