采摘板栗说说

板栗的营养价值

板栗的营养价值

　　作为食品目前在*最流行的使用方法是糖炒栗子，那么你知道板栗的营养价值和好处有哪些吗?一起和小编来看看吧!

　　一、营养价值

　　1、板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%至5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。

　　2、板栗的碳水化合物有40%由淀粉组成，实际上，板栗的淀粉含量是马铃薯的2倍。新鲜板栗富含维生素C和钾，也含有叶酸、铜、维生素B6、镁和维生素B1;每100克新鲜板栗中，水分占52%，另含蛋白质3克、碳水化合物44.2克。煮好的板栗富含钾，也含有维生素C、铜、镁、叶酸、维生素B6、维生素B1、铁和磷;每100克煮熟的.板栗中，水分占68.2%，另含蛋白质2克、碳水化合物28克。

　　3、但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。

　　4、栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6至7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。

　　5、板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。

　　6、亮油油的栗子还有较高的药用价值板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。

　　7、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体的作用。

　　8、主要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

　　9、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。

　　10、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　11、含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和**口腔溃疡有益。

　　12、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；

　　13、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和**口腔溃疡有益；

　　14、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；

　　15、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

　　二、拓展资料

　　其它价值

　　板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。

　　栗树坚果栗子在欧洲、亚洲和美洲被广泛应用作为食品。在南欧中世纪时是居住在森林中居民食物中的主要碳水化合物来源。

　　栗木非常坚固耐久，不容易被腐蚀，颜色发黑，有美丽的花纹，是非常好的装饰和家具用材。但由于栗树生长缓慢，大尺寸的栗木非常昂贵。

　　栗树皮可以提炼单宁酸和栲胶，是皮革工业的重要原料。树叶可以饲养柞蚕。

　　★板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

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生板栗怎么吃

生板栗怎么吃

　　生板栗的性质其实和生花生有着相类似的地方，所以它也是拥有着不同的做法。食物的不同做法意味着食用它们的营养价值也是会发生变化的，不过只要是采用有营养价值的食材制作出来的食物食用都是会增加营养成分。身体多需要的营养价值是很多的`，那么食用多种食物是非常有益身体健康的。

　　生板栗怎么吃

　　不管是生的食物还是煮熟的食物，只要它的性质中有包含生吃的营养，那么这些食物都是可以进行生吃的。一般情况在食用食物之前都是需要去了解这些食物的性质和特点这也是为了更好的操作它们，那么生板栗的怎样去吃的？

　　自制美味糖炒粟子：

　　首先，材料准备好，很简单的，栗子，盐，两者的比例为重量1：1，另外再一勺糖。

　　做法：

　　1、首先把栗子洗净，然后用利器把栗子底壳割开，深度大概为5mm，长度要超过底壳。注意这点很重要，千万不要偷懒。

　　2、铁锅烧干，将盐倒入，同时倒入已经沥干的栗子，千万注意要在盐冷的时候放栗子。

　　3、徐徐翻炒之，注意要使栗子受热均匀，否则生熟会不一致，有些栗子还会焦。

　　4、过了几分钟后，你可以看见栗子慢慢涨开来，于是加快翻炒的频率，使先前粘在栗子壳上的盐粒慢慢脱离，同时盐色渐渐转深。

　　5、这个时候，就加一勺白糖下去，注意要慢慢加入，要撒得均匀些。

　　6、糖加进入以后，盐粒开始发粘，渐渐变成黑色，同时糖分焦化，焦香四溢，。这个时候，需要不断快速翻炒，并使铲子从锅底插入泛起，以保证焦糖不粘锅底。

　　7、待炒到盐粒不再发粘，即关火，盖上盖子闷一会，以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里，然后用漏勺将栗子沥出即可。

　　8、栗子的壳很容易就剥开了（知道为什么要切那么长的刀口了吧），栗子肉上沾了一点点盐，吃起来反而觉得香甜。

　　糖炒粟子时要注意的：

　　1、首先声明，栗子是会爆炸的，应该也算是危险品。

　　2、栗子一定要在尾部皮厚处切开，深度不小于5mm，长度要超过整个厚皮，这样可以有效防止爆炸，并可以使栗子壳更容易剥开。

　　3、栗子在炒前请用水浸泡一会，这样可以有效防止水分流失，避免肉质干硬。

　　4、栗子在盐冷的时候下锅，逐渐加热，整个过程请不停翻炒，使栗子受热均匀。局部受热会使栗子烧焦，并可能引起爆炸。

　　5、糖可以不放，当然，放了会更香，更有糖炒栗子的感觉。

　　6、盐炒完冷却后收集保存起来，下次可以再用，若受潮结块，加些新盐并加热即散开。

　　7、炒制过程中，温度很高，注意烫伤

　　高压锅巧炒栗子

　　先将新鲜生栗子洗净沥干，于凸面处横切一刀（要切透皮），再放进烧热的高压锅里，盖上盖，不要加减压阀，每5分钟摇动一次，使栗子受热均匀。大约过半小时左右即可出锅。炒制时火不要太大。这样炒出的栗子又热又香，还容易剥开壳。

　　上面讲解了三种食用生板栗的方法，这样只有掌握这些吃板栗的方法那么就可以更好更方便的吸收到它的营养价值。板栗的营养价值很高的，人们食用后对身体是非常有益的，因为食用板栗可以起到滋阴壮阳的作用，最主要的就是还可以保护好我们的肾。

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关于板栗的诗句

七月流火，九月授衣。一之日觱发，二之日栗烈。——《诗经》

猕猴半夜来取栗，一双中林向月飞。——张籍《山禽》

长江凝练树无风，浏栗一声霄汉中。 ——刘禹锡《和浙西李大夫霜夜对月，听小童吹觱篥歌，依本韵》

馋吻偏怜粽栗香，新衣不管囊萸臭。——范成大《病中不复问节序，四遇重阳，既不能登高，又》

洞庭仙山但生橘，不生凡木与梨栗。——皎然《洞庭山维谅上人院阶前孤生橘树歌》

一十二峰黄栗粽，东大洋海茱萸茶。——释了惠《偈颂七十一首·重阳佳节到来》

羞逐长安社中儿，赤鸡白雉赌梨栗。——李白《行路难三首》

熊咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅。——李白《梦游天姥吟留别》

岁拾橡栗随狙公，天寒日暮山谷里。——杜甫《乾元中寓居同谷县作歌七首》

肯嫌斗栗囊钱少，也济先生一日穷。——唐寅《贫士吟》

莫嗔老妇无盘飣，笑指灰中芋栗香。——范成大《四时田园杂兴》

行随拾栗猿，归对巢松鹤。——王维《燕子龛禅师》

锦里先生乌角巾，园收芋栗未全贫。——杜甫《南邻》

心若怀冰，战战栗栗。——阮籍《大人先生传》

梦里邯郸熟，谈间栗里亲。——杨万里《过彭泽县，望渊明祠堂》

色好梨胜颊，穰多栗过拳。——杜甫《秋日夔府咏怀奉寄郑监李宾客一百韵》

谈笑做成丰岁，笑禅龛楖栗。——陆游《好事*·秋晓上莲峰》

楚国茱萸月，吴吟梨栗船。——贯休《秋末入匡山船行八首》

窜伏常战栗，怀故逾悲辛。——柳宗元《种白蘘荷》

炙手外炎炎，履冰中栗栗。——白居易《咏兴五首。出府归吾庐》

薜萝山帔偏能gx，橡栗年粮亦且支。——贯休《山居诗二十四首》

拾栗远寻深涧底，弄猿多在小峰头。——贯休《山居诗二十四首》

一尺月透户，仡栗如剑飞。——孟郊《秋怀十五首》

狙公欺病来分栗，水伯知馋为出鲈。——苏轼《和邵同年戏赠贾收秀才三首》

易漂非待煦，自栗不须寒。——宋祁《偶书·远作分符守》

烹栗煨芋魁，味美敌熊蹯。——陆游《送客·有客相与饮》

盘餐粗粝笑贫家，赖有东园茧栗花。——胡奎《答谢友人·其二》

致君登栗陆，措俗减华胥。——曾丰《宪使范右司具馔属属官为主人又属衡阳张宰助》

关中因窃据，天下共忧栗。——刘长卿《吴中闻潼关失守，因奉寄淮南萧判官》

不如归远山，云卧饭松栗。——刘长卿《吴中闻潼关失守，因奉寄淮南萧判官》

水沉国里御风归，栗玉肌虏不肯肥。——杨万里《尤延之检正直庐窗前红木犀一小株盛开，戏呈》

天吴为之怵栗，海若为之躨跜。——李白《大鹏赋·并序》

书来讫诗要自写，为把栗尾书溪藤。——苏轼《孙莘老求墨妙亭诗》

那知下岭处，栗甚履冰战。——范成大《蛇倒退》

憭栗兮，若在远行。——宋玉《九辨》

妻儿恐我生怅望，盘中不饤栗与梨。——韩愈《赠刘师服》

崎岖凌危栈，惴栗惊心神。——贾至《自蜀奉册命往朔方途中呈韦左相文部房尚书门下崔侍郎》

天随子爽駴恂栗，恍军庸之我当。——陆龟蒙《战秋辞》

敢烦庞生要栗里，欲谢杨公向疏属。——毛滂《孙使君见招以不苕荤得醉因过南禅老饭小休庵》

烹鸡庖兔下筹美，盘实飣餖栗与梨。——梅尧臣《醉中留别永叔子履》

志怀逝兮心懰栗，纡余辔兮踌躇。——王褒《九怀》

感余志兮惨栗，心怆怆兮自怜。——王褒《九怀》

蕨薇虽老芋栗甜，拾穗行歌亦云乐。——毛滂《出都寄二苏》

霜天熟柿栗，收拾不可迟。——韩愈《送张道士》

山栗似拳应自饱，蜂糖如土不须悭。——苏辙《将移绩溪令》

畏彼梨栗儿，空资玩弄骄。——孟郊《立德新居》

山栗与木瓜，离离照烟紫。——刘崧《送孙景贤归江东》

榛栗枣修，罔敢遗坠。——袁凯《陶节妇诗》

识内不识外，疑若橡栗韬。——梅尧臣《永叔内翰遗李太博家新生鸭脚》

犬何自知之，怖栗窜墙内。——方回《稚虎》

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最经典的板栗子的名言_生日快乐的经典名言

精美的句子，常常以励志的句子、正能量的句子、唯美的句子、人生感悟的句子、伤感的句子、搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。好句摘抄网向您推荐最经典的板栗子的名言，希望您能保持好心情。

2、“我们的解剖课生而将发有着觉有趣，我把西如为了督促我们好好想物*，觉声走我们讲了一个案例。”季哲彦仿佛回忆起了什么有趣的一的吃他没，嘴角的外了意更加和煦，“我们想物校的一对生想物姐吃还自男友劈腿了，我把西如大起他可出再一作月种新好看只女友在想物姐面前炫耀。终于有可出想物姐忍别说会可忍，在食堂和我把西如们发生争执。多我用餐刀连捅了男生再一天一刀，大起他一刀年月和路么避开了走去多害器官，男生虽出想受到极大创伤会之只吃还自判定为和看伤。”

3、我们不期而遇，

4、“叶家是一个大家族，你说会不会是有什么黑衣组织盯上他们了？”他从凳子上站了起来，*惯性地抓了抓自己头上的卷毛，“这样的话蓁蓁岂不是很危险？那些黑衣人随时可能会回来杀她灭口！”

5、如果要问傅辛的父母为什么给自家女儿取一个这么阳刚的名字，他们会一脸理所当然地回答你：因为爸爸姓傅，妈妈姓辛啊。

6、我最大的愿望就是长大后给我妈妈买很多漂亮衣服吗？虽然现在我没法给她买很多漂亮衣服，但我可以给你买很多漂亮衣服。 ----《我的世界坠入爱河》

7、别光说不练，爱我就亲我一下。 ----《恋爱这件小事》

8、“你把试卷给我吧，我看看你们的题型。”

9、他走上讲台，语气*淡地说道：“今天随堂测验。”

10、唐蜜的眼皮一跳，怕她真辞职，这样家里就有两个无业游民了：“你可千万别冲动，艾佛烈德神父说过，工作吧，就像你根本不需要钱一

11、“如果时光能够倒流

12、“谨以此书献来风么我最爱的编辑，感谢你教出家便了我什么是爱，将们我知道这象样认之就上不止有冷漠和丑恶。” ----《书中自有颜如玉》

13、飞机划过就都样年留下的尾际云，是我们对物大空的眷恋。

14、“其发不里我也好奇阮珍煮的面到底有多难民大。”贺修才师人子声道，“反正成真才师人我能拿动锅铲开能会能，我时年她走都想也不天个一我大有大有么了厨房了。都想孩次我埋怨一往起这子声的菜难民大，一往起只就师人立地这天个中能会能当和岁实都想壮把于说，越漂亮的女人这子声的饭时年她走越难民大，多以我以后来千万天个娶一个漂亮女人这子声要路发实过婆。”

15、季哲彦对叶蓁蓁点了点头，看着屋里的另外两人：“探病时间结束了，病人现在需要休息。”

16、奶奶怎么会知道小卓子……

17、唐蜜不知道的是，郁氏的法务工作了这么多年，第一次拟定了一个这么丧权辱国的合同，而且大老板看上去还特别高兴？

18、当勺子轻轻敲破焦糖层时，那轻微的脆响犹如冰封的湖面破冰时的声音。 ----《糖心蜜意》

19、郁意看了一阵，*缓的声音在会议室里缓缓响起：“烘焙公主？”

20、面试的前一天晚上，傅辛趴在厨房门口看唐蜜做白巧克力慕斯，忍不住感叹道：“为什么你身为一个糕点师却一点没有长胖？”

21、明明距离这么*，却怎么追赶也追不上，他不喜欢这种感觉。 ----《糖心蜜意》

22、天下居的中餐在A市出了名的精致——无论菜品还是价格。叶蓁蓁作为一个舍得为男神花钱的富婆，点菜的时候只本着一个原则——不挑最好的,只挑最贵的。

23、唐蜜闭着眼睛，听见现场的喧哗声更加沸腾。

24、“季医生，你真的连她的手都没牵过？”

25、郁心非常虔诚的闭上眼睛，双手合十，唐蜜看见他长长的睫毛在烛火中轻颤了两下，然后听他道：“希望甜心会成为郁心的郁太太。”

26、你的到个音，里说我整个下还开么坠入爱河’

27、她上前一步抓起乔以辰胸口的领带，把人拖进了屋里：“乔以辰我告诉你，要是这个月之内不能结婚，你下个月就给我回公司帮你哥！”

28、我对恋爱的计算，是起么山心动开立眼的 ----《书中自有颜如玉》

29、唐蜜把煎蛋从*底锅里铲起来，回头看了看郁意：“不好意思，擅自动了你厨房里的东西。”

30、即使只天而道踏上旅途，也未曾伤怀迷茫

希望您能喜欢这些唯美的句子，优美的说说，在您的朋友圈能经常分享值得与他人分享的句子。好句摘抄网向您推荐更多好内容，请阅读生日快乐的经典名言，希望您有一个好心情！

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煮熟后大板栗怎么去皮

煮熟后大板栗怎么去皮

　　栗子很多人都爱吃，但是栗子的难以去皮也是众所周知的，最好是在煮之前稍微操作一下，如切口，或者是剁开，或者是风干几天再煮，都是很好的'办法。下面就跟小编一起来看一下煮熟后大板栗怎么去皮吧，欢迎阅读！

　　1、如果是已经煮熟的栗子，去皮很难，可以这样来剥。用口将栗子比较宽的那一头要开一点，然后用手顺着往下一点一点的剥就行了，剥下外面的硬皮，再剥里面的薄皮。

　　2、也可以用扣竖着要栗子较窄的那一端，记着要“竖”着咬，那样才好剥皮。

　　3、如果保证栗子好剥皮，可以事先在煮之前想办法。用刀剁开两瓣，或者是切开一道口，再放在水里煮。熟了之后就很好剥皮了。

　　4、也可以剁开两瓣，放在篦子上蒸熟，这样子煮熟的栗子更甜，更好剥皮。

　　5、还可以将栗子剁开一个小口，然后不是煮食，而是炒制，炒熟之后，口会自然裂开的更大一些，很好剥皮。

　　板栗去皮的八个小妙招

　　第一种方法：盐水煮

　　1、栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子

　　2、放在盐水中，在炉子上煮5分钟

　　3、趁热去掉板栗的壳和皮

　　4、全部剥好的样子，还算完整。

　　第二种方法：电饭锅法

　　1、板栗清洗后，切个口子

　　2、放在电饭锅中，不用放水

　　3、按下煮饭键，取出来剥壳和皮

　　4、因为这个煮好后，就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。

　　第三种方法：高压锅法

　　1、板栗清洗后，用刀切个口子

　　2、放在高压锅中，不用放水

　　3、上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮。

　　4、比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。

　　第四种方法：太阳晒法（不切口）

　　1、直接放在太阳下

　　2、晒了一天后，不太容易剥落

　　3、又晒了一天，还是不太好剥

　　第五种方法：太阳晒切口法

　　1、栗子用刀切个口子，放太阳下晒

　　2、一天后

　　3、可以剥一个

　　4、两天后，可以剥，但不太容易。

　　以下板栗的方法颜色好看。最推荐是盐水浸泡法。

　　第六种方法：微波炉法

　　1、板栗用刀切个小口子

　　2、放在碗中，盖盖

　　3、趁热剥好

　　4、剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。

　　第七种方法：切口浸泡法

　　1、板栗对半切开

　　2、去掉外壳

　　3、用开水盖盖泡5分钟

　　4、很容易去皮

　　第八种方法（强烈推荐）盐水浸泡法

　　1、板栗直接倒入盐开水中5分钟

　　2、然后用刀切个口子

　　3、趁热去壳和皮

　　4、相当完整

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板栗的功效与作用及禁忌

板栗的功效与作用及禁忌

　　板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。板栗不仅含有大量的淀粉，而且含有蛋白质、维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。板栗可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能愈病强身，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。下面小编整理了板栗的功效与作用及禁忌，欢迎阅读收藏。

　　1，板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和**口腔溃疡有益。

　　2，板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

　　3，板栗含有丰富的维生素素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

　　4，养胃健脾，补肾强精，活血止血；适用于反胃不食、泄泻痢疾、咯血、便血、筋伤骨折淤肿、疼痛、瘰疬肿毒等病症。

　　板栗的适宜人群

　　一般人群均可食用。尤其适宜老人、肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛、腿脚无力、小便频多、气管炎咳喘、内寒泄泻者尤为适合。

　　板栗的禁忌人群

　　1，婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食；

　　2，糖尿病人忌食。

　　3，板栗不宜与鸭肉同食。

　　温馨提示

　　生板栗巧去皮：用刀将板栗切成两瓣，去掉外壳后放入盆里，加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌，板栗皮就会脱去，但应注意浸泡时间不宜过长，以免营养丢失。

　　板栗的妙用方法

　　1.生板栗捣烂研细如泥，敷患处，治跌打伤、筋骨肿痛。

　　2.弹片、铁、竹、木刺等物不慎刺入肉中，将生板栗捣烂如泥，敷患处，有止痛止血、吸出脓毒与异物的作用。

　　板栗的功效与作用

　　板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。

　　板栗还有较高的`药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。

　　板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。

　　板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

　　还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。

　　养生价值

　　①主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。

　　②唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

　　③所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　④含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和**口腔溃疡有益。适用分量每次约10个为宜。

　　板栗的功效功效

　　1、健康保健肠胃，减轻脾虚

　　生活起居中，立即服用吹干后的生板栗有益于健康保健肠胃。栗子除开能够直接生吃，还能够和梗米一起煮粥，板栗粥对脾胃虚弱所造成的.肠功能紊乱症状有一定的功效，还可以减轻老人的消化不良。

　　2、有利于消化吸收

　　板栗中丰富多彩的胡罗卜素、碳水化合物及铁、钙等营养元素及其绵软的膳食纤维素，*常里长期性的服用不但能够健脾养胃、健脾胃，对消化道也是有益处。

　　3、减肥瘦身、养颜美容

　　栗子中带有较多的高木薯淀粉，能够补充身体所需要的动能。针对减肥瘦身的女孩们来讲，能够考虑到挑选用栗子替代正餐的食材。另外，栗子还能够具有美容养颜的作用，一举两得。

　　4、提升人体免疫力

　　栗子一直都是有干果之王的美誉，这关键得益于栗子中带有很多的木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、维他命等身体所需要的多种多样营养元素。因此*时中经常性的常常服用栗子，可以协助大家提升本身的免疫能力，提升了疾病防治工作能力。

　　5、防止骨质疏松

　　栗子中丰富多彩的维他命C有益于保持门牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，对骨质疏松、腰小腿酸痛、骨筋疼痛、困乏等病症有一定的防止和医治功效，进而协助减缓身体衰退。

　　栗子的服用忌讳

　　1、糖尿病人谨慎使用

　　栗子中含一半以上的木薯淀粉，归属于碳水化合物化合物，很多的木薯淀粉被糖尿病人消化吸收后，会转换变成血糖值，非常容易造成血糖值的上升，因而糖尿病人最好是不必吃栗子。

　　2、脾胃虚寒，消化不良者不适合多食，能够和其他的食材熬成粥喝

　　栗子不管直接生吃或熟吃对身体胃肠的作用规定都较为高。栗子生吃难消化吸收，熟菜又非常容易滞气。因此有脾胃虚寒、消化不良、腹胀的状况，不管生吃熟菜千万别多吃。

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采摘杨梅乐趣的唯美句子

1、杨梅像桂圆一般大小，长着许多小小的刺儿，高高地挂在树上，就像一颗颗珍珠镶嵌在树上似的。

杨梅没熟的时候，是青色的小的刺儿硬硬的；等到杨梅熟的时候，刺软了，颜色也变得紫红紫红的，味道酸酸甜甜的，十分诱人。

2、在当地人的陪同下，我们到了杨梅山，满山遍野都是红彤彤的杨梅。

没想到的是，看起来红艳艳杨梅却还没有完全熟透(由于前段时间接连的暴雨，杨梅成熟晚了)，虽是满山遍野的杨梅树挂满果实，看起来红的，但吃起来却酸溜溜的(熟透的杨梅应该是紫中透黑，肉质细腻，一咬满口是汁，甘美可口，甜中略带一点点酸味。

描写杨梅的句子。

)。

3、五月，杨梅树打了花苞，那花苞乒乓球般大小，散发着迷人的香味，不仔细闻是闻不到的。

杨梅藏在杨梅树丛中，轻轻的随风飘动，它们一点儿也不惹人注意，却是我们的宝贝。

4、杨梅圆圆的，跟葡萄一般大，暗红色的皮，在皮上有一个个的小突起，就像一个滴溜溜在手中滚动的小绒球。

熟透了的杨梅是紫黑色的，每一颗都那么诱人，轻轻咬一口，水津津的，入口就化作甜甜的汁水，清新、爽口的滋味在口中渗开来，汁水顺着喉咙，流入心头。

5、只见杨梅们涨红了脸，一个个挂在树上朝我微笑，像一个爱笑的小泵娘，它们仿佛在说:“摘我吧，我最甜!”不管三七二十一，我扑上去，一摘一个，狼吞虎咽的吃了起来。

唔，那滋味，无以伦比!6、杨梅与其他水果不同:它先是淡红的，随后变成深红，最后几乎变成黑的了。

描写杨梅的句子。

它不是真的变黑。

因为太红了，所以有点黑黝黝的感觉。

你咬开杨梅，就可以看见那红嫩的果肉，嘴唇和舌头上染满了鲜红的汁水，让你吃了还想吃!7、妈妈洗好了杨梅，我迫不及待地拿了一个半红半黑的杨梅，它的味道又酸又甜，味道真好吃，后来我又拿了一个红红的杨梅，咬上一口，酸极了，把我的舌头都酸得伸不直了，我又挑了又黑又紫的杨梅，啊，真甜。

8、几场春雨过后，小杨梅渐渐长大。

有弹珠一般大小，呈淡红色。

这时的杨梅还尚未成熟。

再过几天，它们就变成了深红色。

走到树前，伸手摘一颗，再轻轻地咬一门，鲜红的汁水顿时染满了整个舌头。

我三下五除二，很快吃掉了那棵杨梅。

刹那间，口齿留香。

我听爸爸说:“杨梅可以浸成杨梅烧酒，还可制成杨梅干呢!”9、杨梅仿佛水果中的小恶魔，我有一次吃杨梅，吃多了，发觉牙齿又酸又软，豆腐也咬不动了，我才知道杨梅熟透了，酸味是有的，因为它太甜，吃起来就不酸了。

吃饱了杨梅再吃别的东西，才感觉到牙齿被它酸倒了。

10、杨梅树树高、枝繁、叶密，霉雨时节过后，杨梅宝宝吮吸了整个春天的甘露，长成了一颗颗晶莹剔透的红珍珠。

有的被枝叶遮挡了，有的则露出它们的小脑袋仿佛在示意人们去采摘它。

11、这个时节正是杨梅成熟之际，酸酸甜甜的味道吸引着八方来客跑到果园里采摘杨梅。

老天倒也帮忙，前几天每天倾盆大雨，这天倒是阳光灿烂，不过这样的天气上山摘杨梅也需要不怕闷热的勇气。

12、拾起一颗大杨梅，塞到嘴里，每一根刺溜滑地在嘴里舌头里翻转接触，使人感到细腻而且柔软。

轻轻地咬下去，酸甜的汁水溢出来，顺着喉咙咽下去，沁人心脾，酸中带甜、甜里有酸的味道真让人回味无穷啊!13、第一次见到杨梅的时候，长得有趣极了:圆圆的外形，和桂圆一般大小，遍身生着小刺，等杨梅渐渐长熟，刺也渐渐软了，*了，拿一个放进嘴里，舌尖触到杨梅那*滑的刺，使人感到细腻而柔软。

14、杨梅圆圆的，大小和乒乓球差不多。

红得发黑的杨梅表面上布满一粒粒的杨梅果肉呢!用手轻轻抚摸它，使人感觉杨梅的表面很粗糙。

仔细一看，在它身子的一端还长着一根不长不短想避雷针一样的小树杆呢!笔乡的杨梅很甜，只要我们用嘴轻轻的咬一口，呈现在眼前的是红通通的杨梅汁，()嘴里也流躺着红红的杨梅汁，仿佛人们走进了仙界!15、杨梅刚长出来的时候，颜色是白里透红的，仿佛是一个涂满了厚厚胭脂的小泵娘；快要成熟的杨梅呈深红色，这是的杨梅已经是非常好吃了；成熟的杨梅是黑色的，不过，其实这是杨梅并不是黑的，而是太红，红的发黑，此时的杨梅足以让人垂涎三尺。

16、杨梅有很多种类，有东魁杨梅，白梅，大乌梅，土梅等。

其中数东魁杨梅个子最大，肉体肥厚，口感上乘，堪称“杨梅之王”。

大乌梅汁多味甜，历史悠久。

但是大乌梅有一个缺点，就是很容易变质。

而白梅呢，它吃起来感觉清甜，但是产量比较低。

最次的就是土梅了，它个子小，核却很大，而且甜中带着一丝酸涩。

土梅最终被“淘汰”了，就像被抛弃的小狈一样。

17、杨梅的身子圆圆的，挺着一个大大的“啤酒肚”，活脱脱是一个标准的小胖子。

刚长出来的杨梅身上长满了浅浅的硬硬的小刺，像只小刺猬；快要成熟的杨水的小泡泡。

泡泡里储满了酸里带甜的之水，只要轻轻一咬，鲜红的汁水就会从里面溢出来。

18、阳春三月，杨梅树开花了，那一朵朵纯洁而又娇小的花儿呈嫩黄色，它们一簇簇，一群群，密布在杨梅树上，斑斑点点的像是给树穿上了花裙子。

过不了几个星期，花儿便谢了，结出了一颗颗青豆般大小的杨梅。

远远望去，不见它们的踪影，而走到树的跟前，掀开叶子一看，一颗颗小杨梅呈现在你的眼前。

19、汽车半小时的颠簸，我们一行人来到了山脚下。

只见山下，果农们正怀着丰收的喜悦，挑着一担担红通通，亮晶晶的杨梅，满载而归下了山。

看着担中那一颗颗熟透的杨梅，再想起杨梅那又酸又甜的滋味，宁我垂涎欲滴，恨不得一步蹦到山上大口大口吃杨梅。

不等大人们行动，我就迫不及待地奔上了山。

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员工采摘草莓活动方案

员工采摘草莓活动方案

　　为有力保证活动开展的质量水*，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。活动方案应该怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的员工采摘草莓活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　活动时间：暂定2月中旬

　　活动地点：暂定海上明珠生态园

　　参与活动人员：前期购买软件及对活动感兴趣的公司工作人员

　　活动主题：亲*自然系列摘草莓活动

　　主办：xxx有限公司

　　活动工作人员具体安排：总指挥人： 刘冰

　　服务人员： 全体员工

　　活动细则：

　　1. 8点整所有工作人员在公司门口迎接学生并登上事先安排好的大巴车上。10个员工2个人负责员工大巴上的安全。

　　2. 8点半左右来到海上明珠草莓园，在农家乐前空地上把学生分为5组，每组10人由工作人员带领，分5个大棚进行采摘。

　　3. 10点半左右草莓采摘结束，分组参观蘑菇种植园和养鱼塘。

　　4. 12点参观结束，在农家乐前得空地上野餐。

　　5. 1点左右开始屋外游戏。先分组活动，然后集体拍照留念。

　　6. 3点游戏结束，返回。垃圾回收带回。

　　7. 3点半左右大巴车回到新城学校门口，有家长依次领走学生。

　　活动经费预算：

　　大巴车一辆：800元 草莓费用(每人10元)500元 游戏道具 200元 药箱： 50元 便携式小喇叭： 35元 小板凳若干：

　　总计： 1500元

　　一、活动主题：魅力四月天 草莓节

　　二、活动组织：

　　时间：20xx.4.29

　　地点：售楼部

　　人群：筛选一部分团购客户参加此活动。对本公司较忠诚的一些老客户，对项目的销售有帮助的客户，多次购买本公司房产的客户

　　人数：团购用户限定在10人，其它客户限定在30人

　　三、活动内容：

　　1、在售楼处进行草莓酱制作，讲解制作方法。

　　客户可以品尝现场制作的草莓酱，并有机会与制作老师合作，共同制作出可口的食品，学会制作方法，即使在家里也可以制作出同样的美味。

　　2、现场进行草莓奶昔的制作及制作方法的讲解

　　客户当场可以品尝到所采草莓制作出的.草莓奶昔，可以学到关于草莓奶昔的制作方法，并可免费为客户将制作好的草莓女用昔包装携带回家。

　　3、现场进行草莓汤制作方法的讲解。

　　客户可以学*到草莓汤的制作过程，并可以尝到新鲜的草莓汤，将此类食品的制作融入生活，在活动执行的过程中可穿插草莓的食用作用，如食用草莓汤可减肥。

　　其他：现场讲解草莓的一些其他用途

　　简易草莓汤、西匠炒草莓方法提示讲解;草莓美容的方法讲解。 备注：以上活动讲解过程中穿插有奖问答，每个活动设3个问题，在讲解过程中设有奖问答活动，调动客户积极参与性，并将各项食品的由来、意义、产地等相关有趣事宜介绍给客户，丰富活动内涵。奖品为：钥匙扣

　　四、销售政策配合：

　　1、当天到现场客户可领取贵宾卡一张，享有贵宾卡的政策。(尊享卡)

　　2、当天可以1000元订房，订金不退。

　　五、报名：

　　1、团购客户由xxx负责与客户联系

　　2、其它客户由售楼部负责筛选，通过活动客户介绍，一个月这内必须成交50%。

　　3、报名表于活动前一天上报至邮箱

　　六、活动筹备

　　1、所需物料：草莓、白砂糖、料理机、电磁炉、容器若干、牛奶及其一些辅料、空气清新剂、由xxx负责

　　2、活动海报及各种制作方法由*面设计室负责

　　3、活动当天售楼部喷洒草莓味清新剂，门口设置拱门，室内悬挂气球等室内布置由xxx负责。

　　4、展台的位置在售楼部的西面，靠*大玻璃的位置，从南到北依次为草莓酱、草莓奶昔、草莓汤，所需的桌子由xxx负责

　　5、活动当天在门口外面设置签到处，凡签到的客户均可得手提袋一个(手提袋内物品：项目资料、小礼品钥匙扣)。

　　项目资料由xxx负责，钥匙扣由xxx负责，签到由1名售楼部人员负责。

　　6、活动结束后，要求每个售楼员写出书面活动体会与活动结束后3日内发至邮箱。

　　7、三个展台的制作人员由三名员工组成，拟定三名成员自行学*制作方法及草莓的知识，以便于做讲解，由xxxx负责

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最新采摘园标语集锦

最新采摘园标语集锦

　　在日常学*、工作抑或是生活中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。你所见过的标语是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的最新采摘园标语集锦，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1.　大家齐动手，绿色果蔬带家走。

　　2.好果好园好生活，采摘欢乐多又多。

　　3.愿君多采撷，此物最健康。

　　4.绿色保健价值高，全家采摘乐淘淘。

　　5.采摘农园蔬菜，田园风光乐心怀。

　　6.绿色农业，健康美蔬。

　　7.绿色蔬菜此处有，甜蜜美味遍地是

　　8.自己采摘的果实最香甜。

　　9.生态菜园，健康人生，愿君多采撷

　　10.无污染，无添加，放心摘蔬菜；有健康，有快乐，幸福溢满怀。

　　11.天然的，就是健康的。

　　12.感受生态，亲*自然，采摘乐趣人人爱。

　　13.伊宁绿宝园，心灵后花园

　　14.示范园标语 赏 田园风光，享采摘乐趣。

　　15.农”情之约，我心“乡”往。 好在生态，贵在品质。

　　16.领略农林风采，传承农耕文化。 绿色伊宁，生态农业。

　　17.绿色很*，生态很亲，丰收很美 绿色生态，亲*自然，休闲舒适。 农风农韵农业，伊山伊水伊宁。 赏心农耕文明，悦目科普天地 新农业、馨生活、心家园。

　　18. 一园纳百物，遍知农桑事 自然、融合、参与、共享。 博农林之秀，览科技之光。

　　1、草莓，让生活更美好。

　　2、一颗红莓一颗心，营养丰足世界品。

　　3、京北红果香留唇，一颗入口提精神。

　　4、享受自然馈赠，共享健康人生。

　　5、心似草莓，链接世界。

　　6、交流种植技术，共享成功经验。

　　7、和谐共享，绿色生活。

　　8、昌*草莓，甜美动人。

　　9、真心传递，甜蜜相连。

　　10、心同世界，心动生活。

　　11、昌*生态情，草莓天下红。

　　12、甜密美好生活，因草莓更美好。

　　13、有机草莓，天下共享。

　　14、绿色科技，甜蜜生活。

　　15、天府之国生态旅游，双流合江草莓香。

　　16、共创莓好，共聚昌*。

　　17、莓的国度，美的享受。

　　18、心草成长，莓味奉献。

　　19、品味新鲜草莓，体会古老昌*。

　　20、草莓滋味，甜蜜生活。

　　21、品味草莓，乐享生活。

　　22、酸酸甜甜小可爱，透红嫩绿不忍摘。

　　23、品天下草莓盛宴，享世界科技创新。

　　24、世界草莓之城，天然精品盛宴。

　　25、我爱草莓，世界爱我。

　　26、科技盛宴，饱满惬意。

　　27、草莓展会，邀您品鉴。

　　28、快乐昌*，莓你不行。

　　29、心心相印草莓情，红红火火*年。

　　30、绿色生态，红色**。

　　31、甜美草莓，滴滴真情。

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采摘桃子的唯美句子

1.这天下午我跟三友来到我们家后院开始摘，每个人拿上一个小箩筐，开始摘桃子了。

大桃子一般都在桃树的上面们够不到这时候我赶快搬来家中的“高凳”，这时候我的一个朋友急忙的爬了上去，伸手开始摘大桃子，我们家的桃子大的简直用两个手都捧不住，从上面摘了有七、八个大桃子就下来了，我们几个人满满的装了好几筐桃子，然后就一起回来了。

2.桃树很矮，大约有一米高，不过，结得桃子倒是挺大的，最起码有我的拳头那么大，红红的桃子挂在树上，好像在对我们笑，又好像在欢迎我们的到来。

我们兴奋地跑向桃树，把红透了的桃子摘下来。

我看人们在门口的一间小房子里洗洗桃子，直接吃了。

于是，我左挑右挑，拿了一个最大最红的桃子洗了洗，一口咬下去!味道好极了!桃子的外边虽然不是特别红，但是里面又红又甜

《桃花庵歌》弘治乙丑三月桃花庵主人唐寅桃花坞里桃花庵,桃花庵里桃花仙.桃花仙人种桃树,又折花枝当酒钱.酒醒只在花前坐,酒醉还须花下眠.花前花后日复日,酒醉酒醒年复年.不愿鞠躬车马前,但愿老死花酒间.车尘马足贵者趣,酒盏花枝贫者缘.若将富贵比贫贱,一个*地一个天.若将贫*车马,他得驱驰我得闲.世人笑我忒风颠,我笑世人看*.记得五陵豪杰墓,无花无酒锄做田.

身在都市，信手采撷田园的气息，这里有各色特产，欢迎前来采摘。

例：桃子的形状是圆形的，上面还有一个小尖尖，全身长着细细的绒毛。

没有熟透的桃子是青色的，开皮，就可以看见那白白的果肉，轻轻地咬上一口，就会感到又苦又酸;快熟了的桃子一半青，一半红，甜津津的;熟透了的桃子就别提了，你咬一口，一股清香又甜蜜的汁水一涌而出，那滋味我真是一辈子也忘不了。

盛夏时节，吃一子，你的疲劳就会一扫而光。

除了味道鲜美，桃子的维生素含量也很丰富，听妈妈说它还有美容养颜和减肥的作用呢——这也是我爱吃桃子的另一个重要原因。

桃子是人人都喜爱果。

不少人说到桃子，就会口水垂涎三尺。

而且桃子的种类琳琅满目，比如;油桃、水蜜桃、、白桃……说到它，人们先想到它独特的外观，桃子的外形，就像一个倒转的心形。

桃子的颜色，有的是深红的;有的是粉红的;有的还是青绿色子的味道取决于它本身的颜色。

桃子的颜色要是为深红色的话，那味道可是非常的甜。

一口咬下去，一股清新又甜蜜的汁水一涌而出，那滋味棒极了;要是为青绿色的话，那味道又淡淡的，有些青涩，更多的感觉是硬，有时能把牙咯出血。

所以想吃到好的桃子，那就是选表皮为粉红色的桃子，它不同于青的青涩，也不同于深红的过度的甜，甜刚好适中。

解:设桃子共有X千克 每筐能装Y千克 则有 3X/8=3Y+24 6Y=3X/8+5X/16=11X/16 Y=11X/96 3X/8=11X/32+24 X/32=24 X=768答：桃子一共有768斤 解题方法就是代换思想 用Y代替筐的容量 按照每句话的意思列式子 然后就能代入解出结果

妈妈去摘桃子今天下午和妈妈到后面去摘桃子。

一，我不想子。

妈妈叫我尝一个。

我一尝，发现桃子竟然很好吃,甜甜的，脆脆的。

妈妈摘了六个，妈妈只吃了一个，其他的全部被我吃下去了。

我觉得桃子的样子像一个鸭子的小脑袋，但是没有它的小嘴巴。

后来我又想，为什么桃子外面不是很红，里面却是红的呢?这件事情让我很伤脑筋。

我又想：世界上会不会有绿色的桃子呢?不过，有些桃子的皮是绿色的。

那有没有蓝色的皮，电影的皮，彩色的皮呢?桃树就长在我们家屋后的小河边，它的西边是一排竹子。

幼儿园老师叫我们找春天的时候，我就是坐在这里画的画儿。

我还叫妈妈帮我在画上写了一首诗来形容：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”。

怎么会有这么棒的一个地方，怎么会有这么好吃的桃子呢?真是难得呀!

小猴摘桃子

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