白菜炒香菇

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• 油菜炒香菇 润肤养颜

《滇南本草》称油菜“主消痰，止咳嗽，利小便，清肺热”。油菜对感冒又预防和辅助食疗的作用，如果有轻微的感冒，可以吃清炒油菜，有利于缓解病情。此外，《名医别录》中称油菜“主通利肠胃，除胸中烦，解酒毒”。意思就是说，油菜具有利肠胃、除烦闷、解酒毒的功效。油菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素。推荐食谱油菜炒香菇——润肤养颜1、 干香菇用水泡发，洗净，泡发香菇的水留着，备用。油菜洗净，一劈为二。锅里放水置火上，水开后，放点盐，把油菜焯一下，捞出沥干水分，摆入盘子里。再把香菇放水里，焯一下，捞出。2、 锅里放油置火上，油6成热，放入香菇，蚝油，少许盐3、 倒入少许泡发香菇的水，大火翻

食材大全营养价值

☆墨竹★

• 教大家炒圆白菜的一些做法 炒圆白菜放粉条的做法

卷心菜又叫圆白菜、包菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜。我们生活中最常见的圆白菜的做法就是炒圆白菜了，炒圆白菜的做法的难度都是很低的，所以我们是可以很好的学会的，而且味道和营养价值都是不会让大家失望的。炒圆白菜的做法清炒圆白菜材料：圆白菜500克，蒜头、生姜、食盐、白糖、味精各适量做法：1、将圆白菜及生姜洗净切丝；蒜头拍碎剁成末。2、油锅烧至六七成热，爆香蒜末、姜丝3、倒入圆白菜丝，煸透后调味，炒熟即可食用。这道菜的秘诀在于圆白菜最好直接用手撕，而且炒之前要用盐水泡泡，去除农药。圆白菜是有杀菌、消炎的作用，我们食用也是可以很好的增强人体的免疫功能的，可以很好的增进食欲，促进

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神在我面前，渣

• 清炒大白菜的做法 家常炒白菜怎么做好吃

把大白菜做成清炒大白菜，相信是很多人都比较喜欢的，因为清炒大白菜最为营养，而且口味是最正宗的，虽然很多人爱吃这道菜，但是对于其做法可能并不了解，下面我们就一起来了解一下关于清炒大白菜的做法。1、清炒大白菜选择材料要制作清炒大白菜，首先要准备好材料很重要，先选择新鲜的大白菜半斤，然后还要选择好一些食用盐和味精，盐和味精的量尽量要少一些，再准备一些优质的植物油，植物油要选择品质好一点的，这样做出来的清炒大白菜才够香。虽然清早大白菜看起来没有什么材料，但是所选择的几样材料一定要确保是优质的，这样才能够确保做出来的口味正宗。2、清炒大白菜做法步骤制作清炒大白菜的方法非常简单，首先要把大白菜处理干净，要

几暮☀

• 白菜炒红薯粉丝的做法

红薯粉丝想必我们在*时生活中经常见到，而且它的用途非常广泛，吃起来口感比较润滑，而且又软糯的感觉，所以说受到很多人们的欢迎，并且它的营养价值高，历史悠久，做法有非常多种，今天小编来跟大家介绍一套白菜炒红薯粉丝的做法。首先我们准备一些新鲜的红薯粉丝，将它在温水中浸泡一段时间左右，再放入锅中，添入热水，煮熟之后捞出来，再过一遍凉水，然后再准备一些白菜叶将他切成细丝状，再准备一些葱姜蒜，还有一些猪肉末放入锅中爆香，再将切好的白菜放进去，翻炒成三分熟就可以，再将粉丝放进去和白菜在一起均匀的翻炒，等快熟的时候我们再加入一些酱油，生抽，还有一些耗油，然后再将其余的葱姜蒜全部放进去，再加入一些红辣椒油，还有

B格调

• 香菇和木耳可以一起炒吗,香菇和木耳一起怎么炒

香菇入菜，总能调起与它搭配的食材的韵味，香菇独特的香味，总能让嘴叼的人念念难忘。那么香菇和木耳可以一起炒吗？香菇和木耳一起怎么炒呢？ 香菇和木耳可以一起炒吗 1 木耳和香菇是可以一起炒的。 因为黑木耳对胆结石肾结石膀胱结石等，内源性异物也有比较显著的化解功能，黑木耳所含的发酵和主见，具有促进消化道和位于要道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道使结石排出

Mirandaの止呓

• 辣白菜炒什么好吃,吃辣白菜的好处 辣白菜可以做什么菜

辣白菜还是蛮好吃的，很多人吃过后都会选择自己动手做，其实自己动手做也不难，有的人喜欢用辣白菜炒菜，下面介绍辣白菜能炒什么 炒五花肉是不错的选择。 辣白菜炒什么好吃 1 辣白菜炒五花肉 材料：辣白菜(半斤，切成片) 五花肉(半斤，切成薄片，一定要薄哦) 葱姜蒜少许 做法1、锅里油热后放入葱姜蒜炒出香味，然后放入五花肉片翻炒，肉片由红变白后倒入一点料酒和酱油，烧开。

沈少

• 辣白菜有什么营养,辣白菜能炒什么好吃 辣白菜可以做什么菜

辣白菜常出现在韩剧中，看着十分诱人，所以许多吃货们也会在家里制作一些辣白菜，那么辣白菜有什么营养？ 辣白菜有什么营养 1 1、大白菜富含有种维生素，具有很高的营养价值。它带着多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙、膳食纤维。 2、吃大白菜，可以护肤养颜，对于防止女性乳腺癌、润肠排毒和促进人体对动物蛋白的吸收有极大的作用。 3、大白菜可以养胃生津，除烦解渴，利尿通便

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• 白菜怎么做好吃,怎么炒白菜好吃又简单

白菜是生活中常见的蔬菜，不仅清爽甘甜，还含有多种营养物质，冬季的时候人们经常用白菜煮火锅，那么白菜怎么做好吃呢？ 白菜怎么做好吃 1 白菜是我国北方冬季、春季的主要蔬菜，含维生素、蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物等营养物质，还含有钠、铁、镁、锰等矿物质，有较高的食用价值，白菜除了可以生食外，还能炒食、盐腌、酱渍等，如白菜豆腐汤、白菜炖鱼等食膳，不仅营养丰富，还十分的美味。

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• 蒜苗香菇能一起炒吗,蒜苗需要焯水吗 香菇蒜苗炒肉

几天去市场买香菇，正好看到旁边有新鲜的蒜苗，想着买一小把，那么这蒜苗可不可以和香菇一起炒呢？ 蒜苗香菇能一起炒吗 1 可以。 蒜苗一般是指蒜薹，包括花茎和总苞两部分，其食性偏温，所含的大蒜素、大蒜新素、辣素、膳食纤维、维生素等成分，食用后具有一定的温中下气、调和脏腑、杀菌消炎的功效。 而香菇性*，是一种食药同源的食物，其所含的成分主要是脂肪、碳水化合物、葡萄糖、维

眯起小眼看大世界

• 香菇炒雪里蕻做法 香菇炒雪里蕻怎么做

步骤1准备食材：雪里蕻100克、香菇300克、姜3片、大蒜1瓣、小葱1根、食用油5克、盐1克。 步骤2雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分，捞出，挤去水分，切成小段。 步骤3香菇切丁，大蒜切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5热锅倒油，油温5成热，下姜片、蒜片，爆香，下入雪里蕻，翻炒2分钟。加入香菇丁，炒至香菇软塌。 步骤6出锅前放入葱花，翻炒几下即可。

花落雨林

• 在家怎么炒醋溜白菜 醋溜白菜的做法

　　碗里加食醋、糖、盐、生抽调成汁，白菜洗净捞出沥干水分，把白菜梗与叶子切成块，锅里油温烧至五成热，放切碎的红辣椒与蒜泥爆香，把白菜的梗放入锅中大火翻炒，接着放入白菜叶翻炒，炒至白菜变软，放入调好的盐，糖，醋，生抽汁，放入鸡精调味，翻炒几下出锅。　　在家怎么炒醋溜白菜　　主料：　　白菜1颗;　　辅料：　　醋10g，生抽5g，糖3g，盐1g，鸡精1g，干红辣椒4个，蒜头5瓣，食用油 15g;　　醋溜白菜的做法：　　1.碗里加入食醋、糖、盐、生抽调成汁;　　2.白菜清洗干净，然后捞出沥干水分，把白菜梗与叶子切成块;　　3.锅里加入适量油，油温烧至五成热，放入切碎的红辣椒与蒜泥爆香;　　4.先把白菜

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• 海米炒小白菜的做法 海米炒小白菜怎么做

步骤1准备食材：海米20克、小白菜300克、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2洗净的海米放入温水中浸泡20分钟。 步骤3小白菜掰成小块。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热， 放入姜蒜末炒香。 步骤7放入小白菜翻炒，白菜炒软后放入海米继续翻炒1分钟。 步骤8调入盐1克、鸡精1克翻炒均匀，即可出锅。

永恒的颂歌

• 醋溜白菜怎么炒 醋溜白菜的做法

　　将食醋、糖、盐、生抽放在碗里调成汁；白菜洗净，白菜梗与叶子切块；油锅烧至四五成热，放红辣椒与蒜泥爆香；放白菜梗子大火翻炒，接着放白菜叶子翻炒；变软时放盐，糖，醋，生抽汁，煮到白菜变软，放鸡精调味出锅即可。　　醋溜白菜怎么炒　　主料：　　白菜1颗　　辅料：　　醋10g，生抽5g，糖3g，盐1g，鸡精1g，干红辣椒4个，蒜头5瓣，食用油15g　　醋溜白菜的做法　　1.将食醋，糖，盐，生抽放在碗里调成汁;　　2.白菜清洗干净，沥干水分，白菜梗与叶子分别切成块状;　　3.油锅烧热，放入适量食用油，油温烧至四五成热时，放入切碎的红辣椒与蒜泥爆香;　　4.放入白菜梗子大火快速翻炒;　　5.接着放入白菜

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• 海米炒小白菜的做法 海米炒小白菜怎么做

步骤1准备食材：海米20克、小白菜300克、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2海米洗净放入温水中浸泡20分钟。 步骤3小白菜掰成小块。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热， 放入姜蒜末炒香。 步骤7放入小白菜翻炒。 步骤8白菜炒软后放入海米继续翻炒1分钟。 步骤9调入盐1克、鸡精1克翻炒均匀，即可出锅。

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• 圆白菜炒饼的做法是什么 圆白菜炒饼怎么做

步骤1食材：圆白菜250克、大饼1个、大葱10克、干辣椒3个、大蒜3瓣。 调味料：食用油5克、盐1克、酱油2克、鸡精2克。 步骤2圆白菜切丝。 步骤3大饼切丝。 步骤4大葱切片。 步骤5干辣椒切段。 步骤6大蒜切粒。 步骤7炒锅中油温5成热时，下入大葱片、干辣椒段、蒜粒，爆香，放入圆白菜，大火炒软，放入饼丝，炒匀。 步骤8调入盐、生抽、鸡精，炒匀即可。

北岸＆亦橙

• 海米香菇炒掐菜的做法 海米香菇炒掐菜怎么做

步骤1准备食材：豆芽250g、水发香菇100g、海米50g、香菜10g、大葱10克、姜1块、盐1勺、味精1勺、胡椒粉1勺、花椒油适量、香油适量。 步骤2首先将绿豆芽掐去根部及芽尖，保留芽杆即为掐菜。 步骤3将泡发洗净的香菇切成细丝。 步骤4锅中烧开水，将掐菜倒入沸水中焯烫2分钟，捞出沥干。 步骤5再把香菇倒入沸水中，焯烫至断生后，捞出沥干水分。 步骤6海米倒入碗中，用温水泡发。 步骤7锅中加入花椒油烧热，先倒入葱丝、姜丝炒香。 步骤8再倒入准备好的掐菜和香菇，翻炒均匀。 步骤9然后加入盐、味精、香菜段、海米、胡椒粉，炒匀。 步骤10最后再淋入香油，翻炒均匀后出锅装盘即可。

你说星期八结婚°

• 柿子椒炒香菇的做法 柿子椒炒香菇怎么做

步骤1食材：柿子椒1个、香菇200克、大蒜2瓣、大葱10克 调味料：食用油5克、蚝油1克、生抽1克、盐1克、鸡精1克 步骤2柿子椒洗净、切小块 步骤3香菇洗净、切小块 步骤4大蒜切末 步骤5大葱切片 步骤6热锅倒油、油温5成热时、下葱、蒜、炒香 步骤7放入香菇、翻炒至7成熟 步骤8放入柿子椒、炒匀 步骤9调入蚝油、生抽、盐、鸡精、炒匀即可

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• 辣白菜炒苕皮 辣白菜炒苕皮怎么做

步骤1准备食材：辣白菜100克、苕皮100克、五花肉100克、小葱1根、食用油5克、盐1克，料酒1克。 步骤2 苕皮放入温水中浸泡10分钟左右。 步骤3泡软后捞出，沥干，切块。 步骤4五花肉切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6辣白菜切片。 步骤7热锅倒油，油温八成热。 步骤8下五花肉，煸炒至微干。 步骤9淋入料酒，炒匀。

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• 辣白菜能炒什么 炒五花肉是不错的选择 辣白菜

辣白菜还是蛮好吃的，很多人吃过后都会选择自己动手做，其实自己动手做也不难，有的人喜欢用辣白菜炒菜，下面介绍辣白菜能炒什么 炒五花肉是不错的选择。辣白菜能炒什么辣白菜炒五花肉材料：辣白菜(半斤，切成片) 五花肉(半斤，切成薄片，一定要薄哦) 葱姜蒜少许做法1、锅里油热后放入葱姜蒜炒出香味，然后放入五花肉片翻炒，肉片由红变白后倒入一点料酒和酱油，烧开。2、将辣白菜放入翻炒，因为辣白菜本身有咸味，基本上不用放盐。3、将炒好的辣白菜出锅装盘就可以了。辣白菜豆芽炒饭材料隔夜米饭1碗，辣白菜150克，豆芽100克，鸡蛋2个，料酒15毫升，白糖8克，盐5克，白胡椒5克做法1.先将鸡蛋打散成蛋液，辣白菜沥出汤

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• 蒜薹能和香菇一起炒吗？蒜薹和香菇能一起炒吗 蒜薹,香菇

蒜薹是一种辛辣食物，很多人担心其与香菇炒着吃会诱发某种疾病复发。那么，蒜薹能和香菇一起炒吗？蒜薹不能和什么一起吃呢？蒜薹能和香菇一起炒吗可以，蒜薹除了炒香菇以外，还可以炒蘑菇。下面介绍蒜苔炒鲜蘑的做法。主料：蒜薹 （115克）、 蘑菇 （110克）厨具：炒锅步骤：1、材料：蒜薹、蘑菇（已洗净）。2、将蒜薹清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将已洗净的蘑菇放在案板上切成片，待用。5、随后，将切好的蒜薹下入沸水中焯至断生，捞出。6、烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。7、接着，合入焯好的蒜薹翻炒一下。8、然后，加适量的生抽。9、加适量的盐。10、调味炒匀，即成。11、出锅，装盘。蒜薹不能和

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