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1、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法。
2、世上不会有两个人跳着一模一样的舞蹈。
3、舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。
4、有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。
5、我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。
6、舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。
7、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
8、一件事只要你坚持得足够久，"坚持"就会慢慢变成"*惯"。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。
9、接受别人的意见，即使很刺耳也要冷静的想一想。
10、我们通过舞蹈家的身体，充分感受到了运动、光明和欢乐。
11、一路倾听花开的声音，真情凝聚芬芳的足迹。
12、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
13、当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。
14、如果自己不够强大，再喜欢的舞蹈放在你面前你也驾驭不了，只能乖乖的看着!这就叫：心有舞，而功不足!
15、你改变不了环境，但你可以改变自己;你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变不了过去，但你可以改变现在!
16、舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
17、真正的舞蹈是一种恬静的表现，它受制于内心情感的深层节奏。
18、说之故言之;言之不足故长言之;长言之不足故嗟叹之;嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
19、舞蹈没有留下的手稿，没有挂在墙上的画作，没有出版的诗集，什么都没有。
20、音乐通过歌曲表达人们的感情与情绪，而舞蹈就以有形的姿势表现它们。
21、养成刻苦坚持的*惯，或许不能立即为你带来很多的收获，但可以肯定的是，如果你养成了一种不刻苦坚持的*惯，你的收获就相当有限，很可能就此后悔一生!
22、舞蹈是语言之母。
23、舞蹈者的世界是一个美化了、觉醒了的特殊生活世界。
24、追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你!
25、舞蹈者必须像雕刻家一样，经常在生活中研究这种静止时的姿态，而创造运动中静止的美。
26、美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。
27、舞蹈可以说是活动的雕刻，它所表现的是感情的高度集中。
28、舞剧是一幅画，或者更确切地说，是由构成舞剧情节的行动语言组成整体的一幅图画。
29、舞蹈艺术是人类文化上最崇高的，同时也是最普及的一种表现。
30、因为热爱，所以专注。
和舞蹈有关的励志语句
舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。以下是小编整理的和舞蹈有关的励志语句，欢迎参考!
1、永远不要动心眼和算计别人，因为你不比其他人更高明
2、在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
3、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。——George balanchinc
4、舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。——南北朝·徐陵
5、舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。——王永刚
6、舞蹈是语言之母。——RG Collingwood
7、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
8、舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
9、我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
10、我持续跳着跳着……跳着，跳到只剩下……舞蹈。——迈克尔杰克逊
11、宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——清·洪升
12、跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少!你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。——佚名
13、不论何时何地，保留住对于街舞本身最质朴的那份热爱
14、不论为了生活或是其他的什么，任何原因都不是你舞蹈不再进步的理由
15、主动的与所有人分享街舞带来的快乐和积极向上，不要觉得自己会跳舞或跳得好就高高在上
16、即使你是世界冠军，也要记住你仍然活在这个社会，并不是多么伟大的人物
17、功成名就之时你会受到很多人的追捧崇拜，千万不要认为这些理所应该
18、你从街舞中得到的越多，那么你为街舞发展作出的贡献就应该越多
19、真诚地对待老师，学生，队友，经纪人和一切和你相关的人
20、认真的完成你承诺的工作(演出或授课)，即使觉得不公*，下次可以吸取教训事先谈好，但是只要答应了就一定努力做到最好
21、任何时候不要因为抱怨的情绪影响到工作和比赛
22、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的'动作。——Fred Astaire
23、你感觉到生命的转瞬即逝的刹那。——莫斯肯宁汉
24、霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。——唐·杜牧
25、美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。——唐·岑参
26、没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行!伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大!——马莎·格雷厄姆
27、不要总是因为钱让你作出决定，不管做什么应该有超出金钱以外的期待和收获励志舞蹈语录
28、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法
29、永远虚心，永远向他人学*
30、接受别人的意见，即使很刺耳也要冷静的想一想
31、尊重你的前辈和每一个为街舞付出的人，没有他们就不会有街舞的今天敢于向错误的行为说不，敢说感言是HipHop重要的精神之一
32、坚持自己的行为准则，不被周围环境污染
33、永远不要为了钱和利益糟蹋舞蹈
34、当你开始授课的那一秒起，你的一切行为都要记住你是一个老师
35、自己永远是学生，大师和权威可以被超越但是不能被怀疑希望每一个孩子都能开心跳舞，堂堂正正的做人
36、论其诗不如听其声，听其声不如察其形。——汉·傅毅
37、观其舞，知其德。——《札记》
38、蹈音乐和之子。——约·戴维斯
39、当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。——约翰·克拉克
40、庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——RuthKatz
41、永远不要抱怨比赛不公*，输掉原因只是因为你不够好。
42、团队永远在心中第一，一定要有牺牲和奉献的精神。
43、团队是每个人努力的结果，永远不要只是指望队友做的比自己更多或更出色。
44、有了强大的团队，个人才会有更好的发展。
45、齐舞比Battle更重要。
46、舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过"抓心挠肝"式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持!
47、因为热爱，所以专注。
48、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
49、舞蹈是语言之母。
1、没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大！——马莎。格雷厄姆舞蹈励志的句子
2、尊重你的前辈和每一个为街舞付出的人，没有他们就不会有街舞的今天
3、敢于向错误的行为说不，敢说感言是HipHop重要的精神之一
4、坚持自己的行为准则，不被周围环境污染
5、永远不要为了钱和利益糟蹋舞蹈
6、当你开始授课的那一秒起，你的一切行为都要记住你是一个老师
7、自己永远是学生，大师和权威可以被超越但是不能被怀疑
8、论其诗不如听其声，听其声不如察其形。——汉。傅毅
9、观其舞，知其德。——《札记》
10、在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。舞蹈励志的句子——舞蹈家Twyla Tharp
11、跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。——佚名
12、宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——洪升
13、当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。——约翰。克拉克
14、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
15、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。——George balanchinc
16、舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。——南北朝。徐陵
17、舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。——王永刚
18、舞蹈是语言之母。——R。G。Collingwood
19、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
20、舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
21、我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。 ——迈克尔杰克逊
22、我持续跳着、跳着。跳着，跳到只剩下。舞蹈。——迈克尔杰克逊
23、宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——清。洪升
24、不论何时何地，保留住对于街舞本身最质朴的那份热爱
25、不论为了生活或是其他的什么，任何原因都不是你舞蹈不再进步的理由
26、主动的与所有人分享街舞带来的快乐和积极向上，不要觉得自己会跳舞或跳得好就高高在上
27、即使你是世界冠军，也要记住你仍然活在这个社会，并不是多么伟大的人物
28、功成名就之时你会受到很多人的追捧崇拜，千万不要认为这些理所应该
29、跳舞的女人永远是一道美丽的风景。
30、芭蕾的张力、灵感和激动人心是其他艺术形式无法企及的。舞蹈励志的句子
31、我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
32、霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。——杜牧
33、你感觉到生命的转瞬即逝的刹那。——莫斯肯宁汉
34、舞蹈没有留下的手稿，没有挂在墙上的画作，没有出版的诗集，什么都没有。
35、正确的路是通向生命，通向阳光的那一条， 一个人不能永无止境的忍受寒冷。
36、每天鼓励自己多一些，工作努力一些，抱怨少一些，心态*和一些，那么生活就会充实愉快，离自己的追求也会更*一些！
37、其实跳舞的时候，我们关注的并不是会有多苦，而是能有多美。
38、舞蹈也可以很简单，你的动作就是忠实的表达自己。
39、练功就是让自己不断地软下去。
40、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。
41、你从街舞中得到的越多，那么你为街舞发展作出的贡献就应该越多
42、真诚地对待老师，学生，队友，经纪人和一切和你相关的人
43、认真的完成你承诺的工作（演出或授课），即使觉得不公*，下次可以吸取教训事先谈好，但是只要答应了就一定努力做到最好
44、任何时候不要因为抱怨的情绪影响到工作和比赛
45、不要总是因为钱让你作出决定，不管做什么应该有超出金钱以外的期待和收获
1、真烦人……我最讨厌那种没有力量却要强出头的人，谁也不知小男孩去了哪里？……而小男孩的大伯，很长一段时间里。
2、仰望她的美丽，如果想对她动手动脚。
3、在舞蹈学*中，既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。我们应该做一个善于调节和控制自己情绪的人，能在适当的时候，说出一句漂亮的话，也能在必要的时候，及时打住一句不该说的话！
4、舞蹈可以说是活动的雕刻，它所表现的是感情的高度集中。
5、你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！
6、舞蹈艺术是人类文化上最崇高的，同时也是最普及的一种表现。
7、有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。
8、舞蹈是语言之母。
9、压力不是有人比你努力，而是比你牛几十倍的人依然在努力。
10、舞者人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
11、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法。
12、压力是不可避免得，失眠是无可奈何得，所以不要着急，不要烦躁，心*气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
13、当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练*室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会！
14、舞蹈之路是需要单独一个人去面对，路再长.靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最终会看见属于你自己的人生大舞台。
15、说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
16、在给对面的楼阁镶上一圈白玉边时，舞蹈考级的心情说说追忆逝者的点点滴滴；让思念化作轻烟；随风而去。
17、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
18、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
19、你是我的好朋友，关于舞蹈的说说媚对众生的千黛。
20、真正的舞蹈是一种恬静的表现，它受制于内心情感的深层节奏。
关于舞蹈的励志电影推荐
成年人的生活里没有容易二字”，作为在滚滚红尘里打拼的成年人，家庭、工作、生活的重担常常压得我们喘不过气来，很多时候感觉迷惘、焦虑、无助！下面是小编带来的关于舞蹈的励志电影推荐，希望对你有帮助。
1.舞出我人生
舞出一片天：每个人都该有追逐梦想的机会，但有的人却只有一次。Every second chance begins with a first step. 本片是首*编舞安妮·弗莱彻的电影导演处女作，讲述了一个街舞青年和一个芭蕾舞演员搭档参加舞蹈大赛、改变人生的故事。泰勒是一个叛逆青年，来自巴尔的摩的底层社会，终日想摆脱不如意的生活。诺拉是一位芭蕾舞演员，就读于巴尔的摩精英云集的马里兰艺术学校，通往她光辉未来的路上只有一个障碍，找一位优秀的合作拍档，参加高级舞蹈大赛。泰勒因为触犯法律被判在艺术学校社区服务，满怀愤懑的他以外行的身份来到学校，直到有一天，他杰出的街舞舞技引起了诺拉的注意。随着舞台上断续续的合作，两人之间擦出火花，泰勒意识到，自己只有通过表演才能证明，他可以走显现在的生活，实现从未触及的更大梦想。
2.舞出我人生2
本片为2006年大卖座影片舞出我人生(Step Up)的续集。虽说是续集，可本片在情节上却与前作几乎没有什么联系，片中所有角色来彻底来了个大换血，唯一一点保留前作影子的地方就是故事发生的地点依旧是那个马里兰艺术学校。叛逆的舞者安迪(布莱恩纳伊维根饰演)是巴尔德摩最负盛名的舞团“410”的成员。她得到了进入马里兰艺术学校学*深造的机会，但在来到学校之后，她却发觉自己很难与学校的生活相融合。同时她与410的朋友们也渐渐的疏远了起来。不甘就此沉沦的安迪，决定要用实力向大家证明自己。她从班上召集了一帮成员，其中包括学校中最惹火的舞者查斯(罗伯特霍夫曼饰演)。他们凑到一起组成了一个舞蹈团，在得知巴尔德摩有一个名叫“The Streets”的地下街舞比赛后，他们便踌躇满志的踏上了征程，结果他们所面对的对手竟然是“410”。一番真刀真枪的比拼之后安迪终于找回了自己的梦想，同时也赢回了属于她的两个世界……
3.舞出我人生3D
电影依旧讲述发生在纽约地下街舞圈的故事。一群年轻人，包括卢克(Rick Malambri)、娜塔莉(Sharni Vinson)以及纽约大学的新生莫斯(Adam G. Sevani)组成团队，为了高额奖金和世界上最好的街舞舞者一绝高下，而这次比赛也将永远改变他们的生活……
4.甜心辣舞
哈尼·丹尼尔斯(杰西卡·艾尔芭饰)和所有的美国女孩一样，大方、开朗，充满朝气，惟一也是最大的不同便是有股子对舞蹈的执着精神。她期望有朝一日能够站在舞台之上显示自己的舞蹈并得到大家的认可和赞许，正是这个动力支持着她和她的舞蹈教练与时间奔跑，鼓舞 着他们不断向前。
不过，哈尼的父母甚至深爱着哈尼的男友都在怀疑今日的付出与他日的回报是否能成正比，为了不让压力动摇自己的信念，同时，也可以躲避父母那种安逸的生活方式和他们一厢情愿为自己设计的未来，哈尼搬到了市中心。在这里肮脏的街道充满了各种各样的噪音，但对她来说充满活力的舞蹈和音乐正是她一直搜寻的创作灵感。虽然生存是困难的，但是她情愿承担这一切，为了最后的成功，为了自己的梦想，她一直在不懈地奋斗着：白天，她教孩子们街舞，让他们和自己一起分享梦想;晚上，她在酒吧里做招待，盯着墙上的表直到自己下班。只有在夜总会的地板上她才能恢复自己的活力，因为她训练的成果逐渐得以展现，美丽的舞步让她完全占据了舞台中央。与此同时，所有人都认为不可能的机会也随之而来，一位电视导演在夜总会看了她的表演后决定给她一次
在节目中做配舞演员的机会。或许梦想的实现真的只有一步之遥，正是这次机会让哈尼的才华得以展现，她开头为一些非常走红的演员编排街舞和R&B舞步。
然而实现梦想的道路上总是布满荆棘的，除了幸运之神的垂青，不约而至的还有不断的麻烦事，似乎是命运在挑战她对梦想的追求，一个女孩是逆境中退缩，还是勇往直前，这个选择只有哈尼自己知道，但是所有人都应该知道，这个女孩得到了成长……
5.街舞3D
一支芭蕾舞的舞蹈队和一支街舞组合被迫共用一个训练场。因为要准备全国冠军赛，这支街舞队不得不和芭蕾舞的舞蹈演员们挤在一起训练，只有这样，他们才能得到免费的训练场地。
高贵的芭蕾、草根的街舞，这本是两个毫无瓜葛并且还有些势不两立的舞蹈形式就这么走到了一起。起先跳芭蕾的演员和跳街舞的演员还相互有着不小的敌视和戒备心理，还互相提防着对方。一段时间之后，这群年轻人就成为了好朋友，打成了一片。在大赛来临前夕，街舞队终于从芭蕾舞中学到了不少舞蹈技巧，他们改良了街舞，把芭蕾舞的元素融入其中。
影片的高潮是街舞冠军赛，这支和芭蕾舞团朝夕相处的街舞队能拿到梦寐以求的冠军么?
6.街舞少年
街头少年DJ来自洛杉矶，是乔治亚洲亚特兰大一所大学新入学的学生。在新环境里感到非常不适应的他，自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后，生活开头有了天翻地覆的变化。他的出众舞技在这里得到施展，同盟的'人在景仰之余，都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的全国街舞大赛冠军。然而他们不知道的事，纵然有出神入化的舞技，在成为同盟会最有竞争力的主心骨之前，DJ必须面对的是如何抛开残忍的往事带给他的种种阴影。在身边好兄弟和所爱女孩的支持下，DJ是否能够重新站起身来，正视前方的道路，在这条自己曾经深深热爱的街舞道路上勇往直前呢?
7.街舞女孩
本片讲述的是一名女孩依靠着个人超群的霹雳舞蹈技艺，一技绝尘，在hip-hop街舞界内闯出精彩的一片天…
8.街舞新曲
1985年，12岁的贾斯汀·舒马赫决心用魅力必杀的街舞赢得梦中女孩詹妮弗的芳心，他和街舞团队Funky Fresh Boyz报名参加了学校举办的才艺显示会。在舞台上他表演一个高难度的后翻动作时，不慎摔下台撞伤头部，陷入昏迷之中，从此与詹妮弗、家人、舞蹈组合和他所熟悉的世界相隔绝。20年后，一首80年代的金曲叫醒了他的耳朵，也唤醒了贾斯汀的意识，这时的他年龄已经30多岁，思维却停留在了少年时代，他眼中的世界发生了天翻地覆的巨变。双亲为了给贾斯汀筹钱治病债台高筑，组合的伙伴长大**，跛了一条腿，而他的梦中情人詹妮弗已与他的高中死对头Kip Unger订婚。贾斯汀必须重整旗鼓，把以前的伙伴召集起来再次组成Funky Fresh Boyz，在Kip Unger主持的奖金为10万美元街舞大赛脱颖而出，才能让他的生活回来原先的轨道......
9.舞梦成真
劳瑞恩是一个小镇姑娘，她离开家乡搬到芝加哥，就是希望能进入芝加哥音乐舞蹈学院进行学*，以实现自己当舞蹈家的梦想。然而在面试失败并经历了许多天灾人祸后，劳瑞恩被迫在一家夜总会里进行表演维持生活。夜总会里的人形形色色，劳瑞恩在与他们的接触中重新发现了自己，并开始明白计划也许会改变，但是梦想永远将执着下去……
10.中央舞台2
自学成才的舞者KATE PARKER一直以来的梦想是能进美国芭蕾舞学院表演，但是她面试失败了，她明白了要成为一个成功的舞者需要的不仅仅是完美的技巧，在一个前曲棍球球员的帮助下，她开始在一家先锋HIP-HOP俱乐部跳舞，渐渐的找到了梦想成真的热情。
不管你的天赋怎样高，能力怎样大，表演水*怎样高，那么，你的成就总不会高过你的自信。正如一句名言所说：“她能够，是因为她认为自己能够；她不能够，是因为她认为自己不能够！”———你能够，是因为你认为自己能够！
微信：danse66
追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你！
微信：danse66
在舞蹈学*中，既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。我们应该做一个善于调节和控制自己情绪的人，能在适当的时候，说出一句漂亮的话，也能在必要的时候，及时打住一句不该说的话！
微信：danse66
爱上舞蹈其实很简单，尤其是女生，当你学着融入舞蹈时，你内心便得到了激情，你的格调也会渐渐提升。在舞蹈与音乐的跳动中，你一定会拥有与众不同的灵动气质，也一定对生活有不一样的人生感悟！
微信：danse66
如果自己不够强大，再喜欢的舞蹈放在你面前你也驾驭不了，只能乖乖的看着！这就叫：心有舞，而功不足！
微信：danse66
你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！
微信：danse66
养成刻苦坚持的*惯，或许不能立即为你带来很多的收获，但可以肯定的是，如果你养成了一种不刻苦坚持的*惯，你的收获就相当有限，很可能就此后悔一生！
舞蹈人生的奔跑，不是瞬间的爆发，而是一路的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录和心灵鸡汤，而是这里比你优秀的人比你还努力！
说起杨丽萍，人们印象中最深刻的部分可能还是那只洁白灵动的孔雀，其实她的人生充满了传奇色彩。下面是小编给大家整理的舞蹈家杨丽萍励志故事，供大家参阅!
舞蹈家杨丽萍励志故事篇1你认为你现在面临的困难比杨丽萍更多吗?你说，她有机遇，我没有，她那个时代机遇多，我这个时代机遇少。是吗?我不相信。一个人一生当中总会有那么一两次机遇，准备好的人，一次就够了。所以说，外界的环境并不是问题的关键。
2012年春晚以后，网络上到处可见对杨丽萍的溢美之词。在王利芬的微博上，我看到这样一段话——杨丽萍已经54岁了。记者问她：“你是为了舞蹈才不要孩子的吗?”她回答：“有些人的生命是为了传宗接代，有些是享受，有些是体验，有些是旁观。我是生命的旁观者，我来世上，就是看一棵树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。”这段话让我开始寻找关于杨丽萍的一切。(励志故事)
在鲁豫对杨丽萍的访问中，有一段谈话触动了我。杨丽萍出生在云南大理的偏远山区，舞蹈是当地少数民族生活的一部分。而从小感受力丰富的杨丽萍，一向从大自然的花鸟鱼虫、浮云流水中寻找舞蹈的灵感。杨丽萍长大以后，进入中央民族歌舞团。由于歌舞团中传统的民族舞训练技法与她对舞蹈艺术的直觉背离，她拒绝接受集体训练，坚持按照自己的方式练*。为此，她受到领导和老师的批评，还得不到补助费。鲁豫问她：“因为这样一些原因，会不会有一些演出的机会就不给你了呢?”杨丽萍回答说：“因为你跳得好，他还是要用你。”这句话*静质朴，却让我非常感动。
因为这句话说出了一个重要的真相。而这个真相，不知道为什么，常常被许许多多“理想远大”而“不得志”的人有意地掩盖了过去。
这个真相是，绝大多数时候，我们没有实现理想，或丧失了梦想，不是因为别的，只是因为我们还不够好。
“只要你足够好”，一切都不是问题。
但这句话并不是一种鼓舞，更不是一种安慰。因为，“只要你足够好”，是一个最艰难的条件。要做到“足够好”，你需要在自己身上发掘所有的可能性、创造力、智慧和洞察力，同时要将所有的愚昧、过失、失败归咎于自己。你将承担起所有的责任，直视自身蕴含的犹疑、脆弱和无限希望。
面对理想的受挫，人们最容易变成两类人，一类是抱怨者，一类是愤怒者。抱怨者和愤怒者会把对生活的失望投射到外部世界，通过抱怨和愤怒，他们赦免了自己的责任，也放弃了让自己变得足够好的可能性。
说到这儿，我想再讲讲杨丽萍的故事。11岁起，她跟随西双版纳歌舞团背着铺盖行李走遍了云南的各个少数民族，在杨澜的访谈中，她这样描述走村串寨的生活：走在路上，看见大象远去，它的粪便还在冒着热气。走路的时候，忽然听见头顶咚咚响，原来是一条青色的毒蛇从树上掉了下来，砸在斗笠上。许多队友抱怨这样颠沛的生活辛苦，受不了就离开了，但在杨丽萍眼里，这些都是美，太美好太让人享受了。
在她回忆这些经历的时候，愉悦之情溢于言表。对别人来说，这十年的经历是在受苦，对杨丽萍而言，她是在接受大自然与多元文化的滋养。20岁出头时，杨丽萍进了中央民族歌舞团。在歌舞团的经历，在别人看起来，何止是不顺利，简直是困难重重。领导和老师们批评她的特立独行，为了坚持自己的想法，她放弃了生活补助，但她似乎毫不苦恼。
鲁豫问起她这些困难是如何影响她的，她淡淡地说：“你只要想开了，你看清事情的真相就可以了，批评肯定是有，但因为你知道你这样做的用途是什么，你就会去承受这种委屈……她就是在这样的心态之下，每天晚上在别人结束训练之后独自用功，创作了《雀之灵》。《雀之灵》后来获了奖，因为“只要你足够好，他还是要用你”。
现在说起杨丽萍，都知道她是我国著名的舞蹈艺术家，她的《雀之灵》《孔雀公主》《两棵树》《云南映象》《云南的响声》等享誉世界，成为舞蹈经典之作，是中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。但是，很少有人知道杨丽萍成名背后所经历的辛苦，而她对自己的辛苦又另有一番认识。在一次电视采访节目中，杨丽萍为观众展示了她独特的辛苦观。
管弦乐《瑶族舞曲》，刘铁山，茅沅曲。
这是一首非常值得仔细聆听，反复回味的单乐章管弦乐曲。
作品创作于20世纪50年代。
作曲家以民间舞曲《长鼓歌舞》为素材用管弦乐的手法，丰富、生动的展现了瑶族民众欢歌热舞的喜庆场面。
乐曲用优美的旋律，表现了能歌善舞的瑶族人民的生活情貌。
据说，该曲先由刘铁山有感于粤北瑶族同胞载歌载舞欢庆节日场面，以当地传统歌舞鼓乐为素材创作了《瑶族长鼓舞歌》，后由茅沅将该曲的部分主题改编为管弦乐，最终完成了这首中国管弦乐作品中的奇葩——《瑶族舞曲》《瑶族舞曲》突出了民族乐器的音色与性能，善用同组乐器的不同音色组合。
作曲家周文中评价彭修文具有丰富的想像力，指其改编工作差不多是重新创作，是一首按照―西方化‖的表现手法，由中国民族乐曲改编成的现代乐曲。
它表明在接受了西方管弦乐队的影响的中国正在起着怎样的变化。
管弦乐《瑶族舞曲》为单乐章复三段体结构（A→B→A）引子 (行板) D小调，2/4拍子 以低音乐器（中阮、大阮、大胡、低胡）拨奏出舞蹈性节奏，犹如姑娘们敲起了心爱的长鼓，歌舞即将开始。
乐曲模仿优雅的长鼓节奏轻轻奏响，描绘月光下瑶寨的男女老少从各自家中纷纷进入寨中的旷地的情景。
逐渐带起第一部分。
第一部分（A段.行板)由高胡奏出悠静委婉的主题，犹如一位窈窕少女翩翩起舞，然后管子、笙和低音喉管吹奏主旋律，姑娘们纷纷加入舞蹈的行列，情绪逐渐高涨。
主要描写美丽的瑶族姑娘婀娜多姿的舞步。
音乐非常柔美轻缓，人们仿佛看到节日之夜长鼓奏响歌声轻起时，身着盛装的瑶家儿女聚集在银色的月光之下。
乐队的弦乐器奏出幽静委婉的主题宛如窈窕少女翩翩起舞，婀娜多姿，美轮美奂。
随着主题的发展，越来越多的姑娘纷纷加入舞蹈行列。
气氛逐渐热烈，管乐奏出活泼欢快的主题，恰似一群小伙子情不自禁地闯入姑娘们的行列，欢腾舞跃起来，尽情抒发了兴奋的心情。
第二部分(B段.中板) 转为D大调，改用3/4拍子 悠扬的旋律由笛子和笙奏出，恰似一对恋人正在边歌边舞，相互表达爱慕之情，共同品味着爱情的甜蜜，憧憬著美好的未来。
旋律在安宁富有歌唱性中发展，时而又出现跳跃的节奏型。
深情委婉又与瑶族特有的柔美舞姿结合起来，独具韵味。
第三部分（A段再现.行板–热烈的快板) 再现部，浓缩第一段的内容，再现了第一段的主题，人们纷纷加入舞列。
欢跳着，旋转着，舞之，蹈之，气氛热烈，感情奔放。
酣畅地展示了瑶族男女热情奔放的精神面貌。
乐曲在强烈的节奏中推向*，在快速欢畅的情绪中结束。
《瑶族舞曲》现在被选入人民音乐出版社出版的《义务教育课程标准试验教科书·音乐》中。
《瑶族舞曲》还有一个混声合唱的歌曲版本。
名为《瑶山夜歌》，由郭兆甄填词，蔡克翔编配。
其影响力与原曲几乎同样巨大：20世纪中期时就广为传唱（从上海外滩到陕北的山沟沟里）20世纪中后期还被银河艺术团演唱过。
瑶族舞曲》还有一个摇滚版本。
名为《幽灵》，由摇滚届元老何勇改编，曾为天籁村创下3000多次的点播记录，至今经久不衰。
尤其是其中的口白，感人至深，扣人心弦，催人泪下。
另外，台湾作曲家郑思森、陈澄雄都曾将瑶族舞曲编写过民乐合奏的版本。
你就等着吧 这么费脑筋的东西 先不说是不是有价无市 就算有 你还给这么少 要学会花钱 孩子 钱不是用来发霉的 而是为自己达成目的的 好好想想吧
广场舞《瑶族情歌》解说词：瑶家的阿哥放单排静静地等待山歌丢过来 丢过来花巾轻轻一摆能把彩云牵过来耳环叮叮一响能把瑶水引出来脸上绽放喜悦头上鲜花盛开瑶家的阿妹坐山寨静静地等待山歌唱过来 唱过来右手放在嘴边能把太阳喊出来左手托起背篓能把瑶山背起来心中装着情缘目光充满期待请欣赏广场舞《瑶族情歌》。
瑶族的舞蹈与狩猎、农事和祭祀等有着密切关系。
同时，瑶族传统的鼓、歌、舞又常常融为一体，即鼓之、歌之、舞之。
主要有长鼓舞、铜鼓舞和陶鼓舞等。
(一)大长鼓舞? 主要流传于广西金秀瑶山巷乡坳瑶地区。
大长鼓还有公鼓和母鼓之分。
公鼓腰细而长，母鼓腰粗而短。
演奏时，将母鼓横于胸前，以右手拍右端的鼓面，发出“嘭”音；左手用竹片打击左端鼓的边沿，发出“啪”音。
即“嘭——*，嘭——*”的节奏；公鼓，是为了配合母鼓演奏的。
公鼓音高，母鼓音低，浑厚，音域宽广，远*可闻。
舞蹈时，时而鼓声“嘭——*”，时而男女同声高歌，时而鼓、歌、舞交织为一体，充分表现了瑶族鼓文化的艺术风格。
(二)中长鼓? 主要流传于广东连南八排地区。
舞蹈时，把长鼓斜挂于胸前，鼓的左端高，右端低。
鼓的节奏往往与大长鼓相反，即“*——嘭”、“*——嘭”的节拍。
舞蹈时有一定的高难动作，舞者是而腾空跳跃，时而下蹲盘行，时而左右摇鼓晃肩等。
还有吹牛角，敲锣、击鼓伴奏。
场面欢快、热烈，表现瑶族豪迈、奔放、坚强和勇敢的民族性格。
2、那个女孩寂寞美丽的舞蹈，她闭上眼睛试着去想象有人和她一起尽情跳舞。跳舞。她可以抱着她一生的热情、怀着感恩的心和那个人一直跳舞到死。
3、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学*舞蹈的生涯。
4、摆裙在飞扬，希可脸上是灿烂迷人的笑容，她的两个小酒窝是那么可爱，身上头上的银器不停地碰撞在一起，发出清脆的响声，可头上的碗依然是稳稳的。希可像一只翩翩起舞的舞蝶，可爱快乐；像一朵怒放正盛的牡丹，俏丽高贵；像一位襟飞带扬的仙女，美娆无比。
5、优美轻松的音乐响起，伴着动感的节拍，他们跳动轻快的脚步，挥洒舒放的手臂，扭动柔活的腰身，绽放灿烂的笑容，散发着青春的朝气，展示着运动中的美丽，体验着舞蹈的乐趣。
6、睁开眼睛，停下舞蹈，她伸出的双臂如何收回，徒留一个等待的姿势，她如何是好。她如何如何是好呢。还会不会有人走过来拉下她僵硬的胳臂，用温暖包围她，臂膀紧紧牢牢锁住她，用一辈子。不离开，不放弃，始终在那儿。
7、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！
8、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
9、最精采的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖！我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动”来包括了。
10、在各种乐曲的陪伴下，她们忘怀了世界，忘怀了时间，忘怀了自己，自由的翩翩起舞。佛光普照，使人深深的体会到社会最需要的真挚东西，那就是永恒的祥和。她们为是埋下了一粒祥和的种子，在阳光的照耀下，风雨的浇灌下，开花结果。
11、你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。
12、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。
13、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。
14、起先是孔雀开屏，接着又变成一朵一朵金色的莲花，莲花的香味，引来了一大群勤劳的蜜蜂和美丽的蝴蝶，他们不约而同的在这里举行了盛大的舞蹈会。
15、我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍！
16、开始排练舞蹈了！我们先得扬起双手，从左边转到右边再。两个月后，《月光》终于在黄梅戏剧团开始演出了。我们的表演令一个个观众都站起来看，一阵阵震耳欲聋的掌声从观众*上传来！我想，他们也感受到了舞蹈的魅力，而且也沉醉于其中了！
17、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。
18、这个舞蹈讲究仪态优雅，舞步轻快，舞感要美。这个舞蹈的伴奏正是“乐圣”贝多芬的月光曲。这首曲子的节奏十分快，所以舞蹈的难度也很大！
19、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。
20、卡拉玛·拉克希曼出来了。真是光艳的一闪！她向观众深深地低头合掌，抬起头来，她亮出了她的秀丽的面庞，和那能说出万千种话的一对长眉，一双眼睛。
21、清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。
22、在这次比赛中，他们整齐和谐的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春的活力，舞出了时代的风采，呈现出校园内一道靓丽的风景。
23、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。
24、一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。
25、印度舞蹈还讲究手、眼、心、意的统一。简单地说，就是手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而可以充分表达出舞者想要表达的意境。
26、这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。
27、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。
1、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
2、他被誉为流行音乐之王，他魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。
3、粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞。娇美处若粉色桃瓣，举止处有幽兰之姿。
4、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。
5、急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖错落列。以下是赞美舞蹈的唯美句子，希望大家能喜欢。
6、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。
7、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。
8、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。
9、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学*舞蹈的生涯。
10、听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。
11、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。
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