秋葵的及做法

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• 白灼黄秋葵的做法 白灼秋葵的汁怎么调

首先我们知道什么是白灼?白灼是八大菜系中的粤菜中的一种烹制方法，就是把生的蔬菜或者食物放进烧开的水中烫煮，不加任何调味料。黄秋葵是一种富含大量营养成分的蔬菜，深受人们的喜爱，那么下面我们说说白灼黄秋葵的做法吧。第一种做法：我们先把黄秋葵洗净，切除掉它的头尾，红辣椒和大蒜切成碎末备用，小碗中按照个人口味依次放入适量的生抽、白糖、蚝油和食盐调拌均匀，再加入适量的热开水搅拌均匀备用。锅里加水烧开，倒入黄秋葵，加入少量食盐，敞开锅煮3分钟左右，直到黄秋葵熟软后用漏勺捞出，沥干水份后整齐的摆放在盘子里;锅热后倒入油，油温6成热时下入辣椒和大蒜末煸炒出香味，然后把碗里刚刚调制好的酱汁加入锅里煮开，最后把煮

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• 秋葵和肉可以一起炒吗,肉末炒秋葵怎么炒 秋葵炒肉的做法大全

秋葵的营养成分丰富，被称为蔬菜之王， 而且它的吃法有很多，可凉拌可炒食，那么秋葵和肉可以一起炒吗? 秋葵和肉可以一起炒吗 1 肉和秋葵是完全可以一起吃的，首先肉性*味甘，而且是一种温补的食物，营养价值也比较高，秋葵是一种性味寒凉的蔬菜，一起获此是很不错的，可以起到中和性味的效果，还可以很好的避免体内寒气的加重，而且吃之后可以很好的补充营养物质，适量吃是有利于身体健康的。

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• 凉拌秋葵隔夜还可以吃吗,凉拌秋葵能放多久 凉拌秋葵最好吃的做法

秋葵是一种绿色植物，可以用来凉拌味道鲜美，口感丰富，那么凉拌秋葵隔夜还可以吃吗？凉拌秋葵能放多久？ 凉拌秋葵隔夜还可以吃吗 1 看情况。 如果秋葵保存得好，并没有出现有异味、腐烂等变质情况，一般情况下是可以食用的，并不会对身体健康产生影响，如果秋葵存放不得当，出现了有异味等变质情况，一般是不建议食用的，秋葵表面滋生了细菌等微生物，而且秋葵会产生有害物质亚硝酸盐，食用的话

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• 吃秋葵对男人性功能有帮助,白煮秋葵的做法

夏天到了，很多人都开始吃起了秋葵，秋葵被誉为是“植物伟哥”对男人性功能有帮助，但是，你真的吃对了么？还是得要这么吃吧！ 凉拌秋葵 1 材料：秋葵、大蒜、蚝油、生抽。 做法：1，将大蒜切成片状。按照比例将蚝油和生抽拌匀，然后放入大蒜，让大蒜的味道充分渗透在酱汁中。 2，把秋葵洗干净，先放入开水中焯一下，再用冷水清洗一次，沥干水后去除秋葵蒂，摆盘后浇上酱汁即可。

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• 蒜蓉秋葵煮几分钟,蒜蓉秋葵怎么做 蒜蓉秋葵的做法视频

秋葵是很多人在夏季都会吃的一道美食，尤其是其做法比较多，味道比较好，就拿蒜蓉秋葵来说，蒜蓉秋葵需要煮几分钟呢？ 蒜蓉秋葵煮几分钟 1 3分钟左右。 做蒜蓉秋葵秋葵也不需要减少煮制时间，也不需要增长时间，只要像*常一样煮制秋葵，煮制3分钟即可。但是由于每个人用的器具和火力大小不一样，通过时间上判断还是会有一定的差异，所以可以根据秋葵的颜色来判断，用沸水煮至秋葵颜色变得比较

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• 秋葵炒虾仁的做法,秋葵炒虾仁怎么做

秋葵炒虾仁，营养丰富，做法简单，是非常具有保健作用的食谱。 食材 1 主要食材：秋葵100g。 其他食材：基围虾200g；盐半勺；大蒜2瓣；油一勺。 做法步骤 2 1.虾剥成虾仁。秋葵洗净切斜片。 2.锅烧

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• 枸杞秋葵汤的做法,枸杞秋葵汤怎么做

枸杞和秋葵都具有一定的保健作用，可以用来煲汤食用，那么下面来看看枸杞秋葵汤的做法！ 食材 1 秋葵200克、枸杞15粒左右、适量的食用油、食盐。 做法步骤 2 1.将秋葵洗净、焯水，冲凉后，切小段；枸杞洗净备用。

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• 山药秋葵肉片汤的做法,山药秋葵肉片汤怎么做

山药、秋葵、肉片都是我们生活中常见的食物，可以搭配一起熬汤食用，那么下面来看看山药秋葵肉片汤的做法！ 食材 1 准备秋葵120克、山药1根、肉片70克、干瑶柱1个、红萝卜半个、适量姜片、淀粉、油、盐、枸杞。 做法步骤 2

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• 秋葵炒鸡蛋能不能过夜吃,秋葵炒鸡蛋的功效 秋葵炒鸡蛋的做法窍门

秋葵炒鸡蛋是一道很常见的家常菜，那做好的秋葵炒鸡蛋能不能过夜吃呢？秋葵炒鸡蛋又有哪些功效呢？让我们一起来看看吧。 秋葵炒鸡蛋能不能过夜吃 1 不建议吃。 做好的秋葵炒鸡蛋最好能当天就食用完，因为秋葵炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、以及多种矿物质营养成分，将其放置时间过久的话秋葵炒鸡蛋营养成分就会有所流失，且其口感就会变差。 并且将秋葵炒鸡蛋直接放置一晚上的，里面

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• 秋葵浇水要注意什么，秋葵多长时间浇一次水 凉拌秋葵的做法

给秋葵浇水一般集中在生长期和结果期。苗期浇水不宜过多，不然会引发疾病。*时要保持土壤的湿润，但不能有积水。浇水的时间多选在晴天，这样可以减少积水的风险。通常每10天浇一次，如果是雨季，需要做好排水工作。另外还要注意水温和水质，冷水和自来水不能直接浇灌。 一、浇水时间 秋葵在生长期和结果期对水分的需求较大，需要提供相对充足的水分，保持土壤的湿润。其他时间浇水不宜太多，太潮湿的环境不利于植株的发育，还可能引发疾病。另外，浇水一定要选在晴天，这样可以让水分更快的蒸发，降低积水的可能。 二、浇水间隔 秋葵一般每10天浇一次水。如果环境比较湿润的话，可以延长浇水间隔，如果是在雨季，可以停止

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• 孜然煎秋葵做法 孜然煎秋葵怎么做

步骤1准备食材：秋葵300克、食用油5克，盐2克，孜然粉5克。 步骤2秋葵洗净，去蒂。 步骤3放入沸水中，加1克盐，煮1分钟，捞出，对半切开。 步骤4热锅倒油，油温5成热，下秋葵，小火慢煎，撒入一半的盐和孜然粉，微微出水后，翻面继续煎，撒入剩余的盐和孜然粉，两面煎至微微皱皮后，即可。

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• 秋葵炒**的做法 秋葵炒**怎么做

步骤1准备食材：里脊肉200克、秋葵200克、姜1块、蒜2瓣、鸡蛋清1个、淀粉1勺、盐1勺、料酒1勺、鸡精1勺、生抽1勺。 步骤2里脊肉先切片，再改刀切丝。 步骤3放入生抽1勺、料酒1勺，再放入淀粉1勺、鸡蛋清搅拌均匀，腌制10分钟。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6锅中放入适量清水大火烧开，放入秋葵焯水30秒。 步骤7捞出切丝。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入**，炒至变色后捞出备用。 步骤9锅中留底油，放入姜蒜末炒香。 步骤10放入秋葵翻炒几下。 步骤11放入**炒匀。 步骤12调入盐1勺、鸡精1勺翻炒均匀，出锅即可。

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• 圣女果炒秋葵的做法 圣女果炒秋葵怎么做

步骤1食材：秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣 调料：食用油6克，盐2克，糖1克 步骤2秋葵去蒂。 步骤3洗净。 步骤4圣女果对半切块。 步骤5大蒜切末。 步骤6锅中水沸时，放入1克食用油、1克盐，下秋葵，煮1分钟 ，捞出过凉水，切圈。 步骤7热锅倒油，油温5成热时，下蒜末，炒香，加入圣女果，炒至软烂，放入秋葵、盐、糖，炒匀即可。

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• 洋葱南瓜烧秋葵的做法 洋葱南瓜烧秋葵怎么做

步骤1食材：秋葵150克，南瓜150克，洋葱1个，蒜2瓣 调味料：食用油5克，百里香2克，盐1克，黑胡椒粉1克 步骤2秋葵洗净。 步骤3去蒂，切圈。 步骤4南瓜去皮，切块。 步骤5洋葱切片。 步骤6蒜切末。 步骤7热锅倒油，油温5成热，下蒜、洋葱，炒软，倒入南瓜，炒匀，加300毫升清水、百里香、盐、黑胡椒粉。 步骤8大火煮8分钟，放入秋葵，再煮2分钟，即可。

与你清谈

• 清炒秋葵菱角的做法 清炒秋葵菱角怎么做

步骤1食材：菱角400克、秋葵100克、红彩椒50克 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、胡椒粉1克 步骤2用刀将菱角切成两半，取出菱角肉。 步骤3秋葵切片。 步骤4红彩椒切小块。 步骤5热锅倒油，油温5成热时，倒入菱角，加入30毫升清水，煮8分钟。 步骤6放入秋葵，继续煮2分钟，倒入红彩椒、盐、鸡精、胡椒粉，炒匀即可。

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• 醋溜秋葵的做法 醋溜秋葵怎么做

步骤1食材：秋葵400克，干辣椒3个，蒜2瓣，姜1克。 调味料：食用油5克，盐1克，生抽1克，鸡精1个，醋3克，糖1克，水淀粉3克。 步骤2秋葵洗净，去蒂，切圈。 步骤3干辣椒剪圈。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6热锅倒油，油温5成热，下蒜、姜、干辣椒，炒香，加入秋葵，炒匀，倒入100毫升清水、盐、生抽、醋、糖，煮3分钟，淋入水淀粉、糖。 步骤7收汁即可。

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• 秋葵炒大虾的做法 秋葵炒大虾怎么做

步骤1准备食材：秋葵150克、基围虾200克、胡萝卜1根、姜1块、大蒜2瓣、料酒5克、生抽3克、盐1克、鸡精1克。 步骤2秋葵洗净斜刀切小段。 步骤3胡萝卜洗净切丁。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6基围虾用剪刀把虾背剪开，挑出虾线洗净备用。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入大虾炒至变色，倒入料酒5克。 步骤8放入胡萝卜丁秋葵翻炒10秒，调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀。 步骤9即可出锅。

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• 秋葵牛肉卷怎么做 秋葵牛肉卷做法是什么

步骤1食材：秋葵150克、牛肉卷200克 调味料：食用油5克、生抽2克、耗油2克、黑胡椒粉1克、水淀粉2克 步骤2锅中水沸后，放入秋葵，焯水1分钟，捞出。 步骤3每根秋葵上卷两片牛肉卷。 步骤4取小碗，放入生抽、耗油、黑胡椒粉、水淀粉，拌匀。 步骤5炒锅中油温5成热时，摆入秋葵卷，煎至牛肉变色。 步骤6淋入料汁，煮沸后，关火。 步骤7夹出秋葵卷，摆入盘中，浇上料汁即可。

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• 秋葵怎么炒好吃又简单，简单易学5种做法 素炒秋葵最简单的做法

秋葵具有蔬菜王之称，其叶肉鲜嫩可口，口感爽滑，这让很多人都爱上了吃秋葵，秋葵的做法有很多，那么秋葵怎么炒好吃又简单呢，在家中我们可以做蒜蓉秋葵、蚝油秋葵、素炒沙茶咖喱秋葵，这些都非常的简单美味，在夏日中我们还可以做秋葵鲜虾沙拉，不仅美味还有解暑的功效。 秋葵好吃又简单的5种吃法 1、蒜蓉秋葵 很多人问秋葵怎么炒好吃又简单呢，蒜蓉秋葵就是一种做法。首先第一步：先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘。第二步：备好蒜蓉和适量的酱油、白糖、盐加入少量的清水搅拌均匀。热锅倒入油之后，爆炒蒜蓉，再倒入料汁一起翻炒。第三步：将炒好的酱汁淋在秋葵

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• 宝宝秋葵蔬菜米糊的做法 秋葵蔬菜米糊怎么做

你知道宝宝宝宝秋葵蔬菜米糊怎么做？秋葵是一个营养价值比较丰富的蔬菜，宝宝吃了也有很大益处，下面我就为你带来宝宝秋葵蔬菜米糊的做法吧。 宝宝秋葵蔬菜米糊的做法营养特色：秋葵富含水溶性膳食纤维及维生素（A、C）、矿物质（镁、钾、钙）等，有助于肠道黏膜健康、免疫提升。横切面星星状点缀于餐点里亦增添视觉呈现，可提升宝宝对餐点的喜好度。配料表秋葵20克 / 番茄30

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