秋葵的及做法

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• 介绍秋葵三种清淡的美味做法

秋葵这种蔬菜，这些年在我们餐桌上出现的是越来越多了，很多人都是非常喜欢吃秋葵的，不仅仅是因为秋葵的做法是非常的多的，可以和很多的食材搭配食用的，而且秋葵的营养价值和食疗功效是非常的大的，按摩秋葵怎么做才好吃呢?葱香秋葵主料：秋葵350克，调料：大葱20克，生抽8克。1、将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。2、将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。3、大葱洗净切花备用。4、秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。我们食用这道菜是可以很好的帮助消化，保护肠胃的，因为秋葵中含有粘性的物质，是可以促进肠胃的蠕动的，同时也是可以很好的降低血脂，预防心血管疾病的。秋葵炒番茄材料：秋葵6根，番茄1只。1、黄秋

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• 秋葵用水焯几分钟能熟,秋葵需要用盐水泡吗 秋葵最简单的做法

秋葵现在是一种很常见的蔬菜，其口感甘甜，味道鲜嫩，营养丰富，而且食用价值较高，但做秋葵之前据说要先焯水，不知道要提前焯水几分钟才能熟呢？ 秋葵用水焯几分钟能熟 1 30秒-1分钟。 秋葵属于草本植物，其中含有大量的草酸、鞣酸、粘液成分，食用前需清洗干净后进行焯水去掉这些草酸、鞣酸和黏黏的物质，一般秋葵切段焯水时间是水开后大约30秒即可，整个秋葵焯水大约是1分钟，时间长了

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• 八个月宝宝能吃秋葵不,秋葵宝宝几个月可以吃 宝宝秋葵的做法大全

宝宝到了5到6个月的时候就需要添加辅食，我家宝宝现在八个月啦，现在不是赶上最早一批秋葵吗，我想知道八个月宝宝能吃秋葵不？秋葵宝宝几个月可以吃呢？ 八个月宝宝能吃秋葵不 1 八个月的宝宝不是很建议食用秋葵。 1、秋葵虽然影响丰富，但是其中含有一些黏液蛋白，宝宝太小的话抵抗力比较弱，有些宝宝食用之后有可能会出现过敏的情况，因此建议大一些，抵抗力更好的时候再食用。 2、

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• 五彩秋葵肉羹汤的做法,五彩秋葵肉羹汤怎么做

秋葵的营养成分丰富，不仅可以凉拌、炒制，还可以用来煮汤食用，那么下面来看看五彩秋葵肉羹汤！ 食材 1 准备猪瘦肉100克、秋葵200克、适量油、盐、玉米粒、红萝卜、香菇、生姜、葱、地瓜粉等。 做法步骤 2 1.秋葵切小

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• 萝卜丝秋葵汤的做法,萝卜丝秋葵汤怎么做

萝卜和秋葵都是我们生活中常见的蔬菜，可以用来煲汤食用，那么下面来看看萝卜丝秋葵汤的做法！ 食材 1 萝卜1个、秋葵6个、适量的粉丝、虾皮、盐、油、芝麻油、姜等。 做法步骤 2 1.将以上材料准备好，粉丝、虾皮提前泡好。

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• 黄秋葵怎么吃 推荐四种简易做法

秋葵是一种很好的蔬菜，夏季就可以开吃了，那么黄秋葵应该怎么吃呢？常见黄秋葵的做法有哪几种？ 肉片炒秋葵 1 材料：净肉片50克，黄秋葵10根。 做法： 1、黄秋葵洗净切片备用。 2、锅内放入适量的食油，开中火。 3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。 4、加入适量的盐、黄酒继续炒。 5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

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• 秋葵和山药能一起吃吗,秋葵炒山药的做法 山药和秋葵能一起吃吗

今天妈妈买了一些秋葵，家里还剩下不少山药，打算一起烹饪食用，就是不知道秋葵和山药能一起吃吗？秋葵炒山药的做法？ 秋葵和山药能一起吃吗 1 可以一起吃。 1、从食物的营养成分上看，秋葵主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素，以及多种微量元素，而山药主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，两者在营养成分之间互不冲突，因此可以同食。

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• 秋葵的做法有哪些,什么人不适合吃秋葵 吃抗生素期间能吃秋葵吗

秋葵是非常美味的食物，味道可口，营养丰富。不过秋葵虽好，也要适量吃。那么秋葵的做法有哪些呢？ 秋葵的做法有哪些 1 1、温拌秋葵 材料:黄秋葵150克,红辣椒1个,沙拉汁。 做法:新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟;捞出后切掉把的一端;然后切斜片;鲜的红辣椒也切斜片;放入碗里,用沙拉汁调味;加入适量的沙拉汁;拌均匀即可。 2、葱香秋葵 材料:秋葵35

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• 关于秋葵都有哪些做法 这几种做法保证让你爱不释手 秋葵的19种吃法

　　秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。是时下很多人的保健首选，兼具美味与营养。下面就来盘点一下关于秋葵的做法。   　　   　　温拌秋葵 　　 　　主料：黄秋葵150克 　　 　　辅料：红辣椒1个、沙拉汁 　　 　　做法： 　　 　　1.新鲜的秋葵； 　　 　　2.洗净后开水焯烫约1-2分钟； 　　 　　3.捞出后切掉把的一端； 　　 　　4.然后切斜片； 　　 　　5.鲜的红辣椒也切斜片； 　　 　　6.放入碗里，用沙拉汁调味； 　　 　　7.加入适量的沙拉汁； 　　 　　8.拌均匀即可。

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• 蒜拌秋葵鹌鹑蛋怎么做 蒜拌秋葵鹌鹑蛋的做法

步骤1食材：秋葵200克，鹌鹑蛋5个，蒜4瓣，姜1克。 调味料：食用油5克，生抽3克，盐2克，醋1克，糖1克。 步骤2秋葵洗净，去蒂。 步骤3锅中水沸后，加1克盐，放入秋葵。 步骤4煮30秒，捞出，对半切开，沿盘摆一圈。 步骤5将鹌鹑蛋打入秋葵盘中；放入冷水锅中，大火蒸6分钟，取出。 步骤6蒜切末，姜切末。 步骤7热锅倒油，油温5成热，下姜、蒜，小火炒香，盛入碗中。 步骤8调入生抽、醋、

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• 秋葵炒猪颈肉怎么做 秋葵炒猪颈肉的做法

步骤1食材：秋葵200克、猪颈肉150克、大蒜3瓣、圣女果10克、食用油5克、生抽2克、料酒2克、蚝油2克、白糖1克、盐1克、淀粉2克。 步骤2猪颈肉切片。 步骤3加入生抽、料酒、淀粉，拌匀腌制10分钟。 步骤4秋葵切斜片。 步骤5大蒜切末。 步骤6圣女果对半切开。 步骤7炒锅中油温5成热时，下如肉片炒至变色，盛出备用。 步骤8锅中留底油，下入蒜末炒香，倒入秋葵翻炒，加入少许开水，翻炒2

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