驼背的正确睡姿

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• 面霜的正确使用方法,面霜正确用法,如何正确使用面霜

面霜是个人基础护肤中最常用的一个单品，也是不可少的一个环节。那么在使用面霜的时候你真的知道该怎么正确使用吗？下面就教大家面霜的正确使用方法。 正确选择一款面霜 1 在使用面霜之前我们首先要懂得怎么样正确选择一款值得所有人使用的面霜。一般说来，使用面霜要么就是修复受损肌肤，要么就是对抗肌肤衰老，要么就是维持肌肤活力等。所以保湿修护型面霜值得选择。 1.保湿面膜中含有的大量

可爱的初音

• 粉底液的正确用法,粉底液怎么用才正确,粉底的正确用法 粉底液怎么用才正确

粉底液不少女性朋友在购买彩妆用品的时候都会被告知这是化妆的必备品，可是并不是所有人都知道这粉底液究竟应该怎么用才正确。赶紧学*起来，不要让买回去的粉底液压箱底了。 粉底液的正确选择 1 粉底液的选择主要有两个点：一个是肤色，一个是肤质。 依据肤色，一般我们选择粉底液的时候应该是要比肤色稍微深一点的为宜，比肤色还要淡一些的粉底液涂抹后会给人以不自然感，所以粉底液的颜色宜于

寐彬

• 慢跑的正确姿势,慢跑正确的跑步姿势 跑步瘦腿的正确跑步姿势

在大家看来，慢跑是一件相当简单的事情，随随便便就可以跑的。但是想要通过慢跑达到健身锻炼的效果，慢跑时就要用正确的姿势跑。如果是长期使用错误的跑姿不仅跑步没有效果，反而还伤害了你的身体。下面大家一起看看慢跑的正确的跑步姿势是什么吧、 头的姿势 1 你的头部在慢跑中要保持直立，一直面向前方。颈部放松，不要低头，要抬头，眼睛注视前方，这样不会对颈椎造成伤害，同时也

千里樱落

• 洁面乳怎么用才正确,洁面乳的正确使用方法,怎样正确使用洁面乳 男士洗面奶正确用法

洁面乳能够帮助清洁肌肤，但是如果是不正确使用洁面乳洁面的话，可是很容易出现肌肤变得敏感脆弱的情况的。那么洁面乳怎么用才正确呢？ 洁面乳的正确用量 1 洁面乳在使用的时候用的少了不能起到很好的洁面效果，使用多了又不易清洗干净，反而堵塞毛孔。 建议：洁面乳每次的使用的时候在手心挤出大约2厘米左右的圆即可。

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• 正确的化妆步骤 正确的化妆先后顺序

防晒到底该在什么涂抹？使用了带有SPF指数的底妆单品就可以抛开防晒霜？一些疑问和错误的底妆使用概念，不仅会影响到妆效，更可怕的是，错误的上妆顺序会直接伤害到我们娇嫩的肌肤。 防晒和妆前乳/保湿霜 1 妆前乳和保湿霜的使用规则如下，大多数人其实只需2选1即可，因为保湿霜和面霜无论多轻薄,都会影响妆前乳的功效，为规避这样的问题，选择其一使用便足以。现在几乎所有妆前打底乳都有保湿效

幽冥紫紫

• 刷牙的正确方法,刷牙怎么刷才正确 怎样刷牙才算正确

刷牙是每天都必须要做的事，但是刷了那么久的牙，很多人的牙齿却依然“难看”，这是因为他们没有掌握刷牙的方法。那么下面我们就来看看刷牙的正确方法吧。 牙刷斜45度刷牙 1 牙菌斑容易长在牙齿中下1/3靠*牙龈的位置，牙齿和牙龈之间的间隙也会长牙菌斑。牙刷斜45度刷洗牙齿和牙龈交界的位置，清除牙菌斑最有效。

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• 刷牙的正确方法,正确的刷牙方法是什么 正确刷牙方法视频教程

对于大部分人来说刷牙是唯一的保持口腔洁净的方法。因为刷牙能消除口腔内的食物残留物、部分牙菌斑和嘴里的其他脏东西。通过刷牙能有效保持口腔健康，降低口腔患病风险，保护口腔组织；此外，刷牙对于预防口腔牙周病和龋齿病有重要作用。那么什么样的方法才是正确刷牙的方法？ 生理刷牙方法 1 让牙刷毛垂直于牙齿表面，从牙冠向牙龈方向上下轻轻刷动，有点像吃东西时，牙齿切碎纤维食物的摩擦动作。通过

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• 如何正确补钙,补钙的正确方法,补钙需要注意什么 如何补钙是最正确的

不同年龄段每天钙的推荐摄入量——青少年1000毫克〜1200毫克/天、成年人800毫克/天、绝经后女性1000毫克/天，据调查，居民钙的摄入量均不到推荐摄入量的50％。因此，膳食中摄入钙的不足部分由钙剂补充，建议每天补充钙600毫克，那日常生活中我们如何正确补钙呢？ 摆*微量元素 1 磷：正常情况下，肌体内的钙磷比例是2∶1，钙磷比例失衡是导致人们缺钙的原因之一，磷的缺乏会影

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• 如何正确使用面膜,怎么样正确使用面膜,怎么正确用面膜

我觉得面膜应该是除了最基础的肌肤保养之外，最值得投资的全能型高效护肤品，它可以瞬间保湿缓解干燥、一夜之间拯救坏气色实现肌肤提亮等等神奇功效，所以女神都爱它。据说范女神的美貌除了天生丽质，一年上千张的面膜可是功不可没。但是你也用面膜，为什么与女神之间还有一段不可逾越的距离，这一步到底差在哪儿？ 面膜的基本使用法则 1 优先选择水洗面膜 面膜的质地有很多种，有像凝胶膏状的凝

发现阔剑地雷！

• 母乳喂养的正确姿势图解,喂奶的正确姿势图片,喂母乳的正确姿势

给宝宝喂奶的时候，喂奶姿势正确与否，是保证孩子吃好奶，吃饱奶的重要条件，而且也是关系到乳汁分泌多少的保障，因此妈妈们在给宝宝喂奶的时候一定要注意了解母乳喂养的正确姿势。 喂奶时母亲的正常姿势 1 给宝宝喂奶时可采取不同姿势，重要的是母亲感到身体舒适，全身肌肉能放松，有益于乳汁排出。 无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身体应该相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水*位

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• 喂奶的正确方法,喂母乳的正确方法,母乳喂养的正确方法

随着母乳喂养的提倡，越来越多新妈妈开始认识到母乳的重要性，开始采用母乳喂养的方式来喂宝宝，在喂奶期间，新妈妈们要注意了解喂奶的正确方法，这样才能使宝宝更好的吸收母乳，有利于宝宝健康发育。 一定要喂食初乳 1 分娩后72小时，乳房会产生一种稀薄的黄色液体，名为初乳，初乳成分由水，蛋白质和矿物质组成，婴儿出生头几天，母亲没有分泌乳汁前，初乳可以满足婴儿所有的营养需要，而且初乳含有

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• 睡姿跟腿形有关系吗 腿不好看，原来是没睡对？

有一句老话叫做，女人美不美先看腿，现代人更是如此，我们总是被各种大长腿给折服，不论是男的还是女的。所以如何练就一个大长腿在今天就显得尤为重要了，我们会通过跑步，拉伸等来细腿，廋腿，但是让我们没有想到的是，睡姿跟腿型有关系吗？腿不好看，是因为没睡对姿势？ 睡姿跟腿形有关系吗 1 睡姿跟腿型没有什么关系。 有的朋友是因为存在O型腿的情况，站直的时候膝盖不能并拢，这种腿型跟睡

吴亦凡你最帅

• 蔡依林爆一年150天搭飞机 居然没有人偷拍睡姿

天后蔡依林（Jolin）31日出*银行和航空公司合作的尊荣哩遇记者会，*均年收入破4亿的她，被问自己的理财方式，她笑说自己不懂理财，只有最基本的银行定存，笑说：我非常懒惰，又常常跑来跑去，要买股票或基金，也只会考虑低风险的。工作满档的她，*均一整年有超过150天都在外地飞，在飞机上时间很多，也说庆幸自己在飞机上容易入睡。 蔡依林因工作，一年中超过一半的时间都在外地飞，搭乘飞机时间长，透露自己在机上多在睡觉，擦保养品后直接戴上口罩就睡，也庆幸自己在飞机上容易入睡。但天后搭机，不怕被偷拍？她幽默笑说：没有耶，可能我没那么红。在飞机上的熟睡程度，就连遇上乱流也不会醒，除非是长时间一直处于震动，不然

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• 护肤的正确步骤 正确的护肤步骤有哪些

　　先洁面然后擦拭爽肤水给肌肤进行二次清洁和补水，然后涂抹精华乳液为肌肤补水保湿，最后涂抹面霜为肌肤锁住水分，建立保护层。　　第一步 洁面，早起洁面可以直接用清水洁面。先用温热水洗脸帮助肌肤毛孔打开，容易清洁，然后用冷水泼面帮助收缩毛孔，紧致肌肤。　　第二步 擦拭爽肤水，在洁面后擦拭爽肤水可以起到二次清洁和补充水分的效果。用爽肤水浸湿化妆棉，然后从下到上轻轻擦拭全脸，再用手轻拍脸部帮助吸收，补充水分。　　第三步 涂抹精华乳液，乳液可以给肌肤补充水分和保湿，同时它含有的美白和抗衰老成分还可以帮助肌肤淡化暗沉、延缓肌肤衰老。将乳液点涂在额头、脸颊、鼻头、下巴等位置，然后轻轻推开并涂抹至全脸即可

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• 洗头正确的方法 正确洗头的方法是什么

洗头是生活中常做的一件事，因此掌握正确的方法很重要。洗头前要选择适合自己的洗发露。之后将头发梳理柔顺，可以减少头发上的灰尘与污垢，还能放松头皮。洗头时应先用温水湿润头发，将洗发露倒在手掌中，加水揉搓起泡沫后，涂抹于头发上，要注意避免洗发露直接接触头皮。洗头过程中应用指腹轻轻按摩头皮，以画圆圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓挠头皮。洗头完毕后在使用护发素时应先理顺头发，然后将护发素涂抹在头发末端，慢慢揉搓。需要注意的是，护发素在头发上也不宜停留过长时间，且清洗头发时一定要将护发素清洗干净，避免遗留在头发上。

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• 正确的消毒方法 正确的消毒方法有哪些

　　正确的消毒方法：　　居室消毒　　将84消毒液大约按照1:24的比例兑水，消毒的时间大约要30分钟左右。消毒的方法可以利用擦拭、喷洒或者拖洗的方式，在消毒后还要用清水进行洗净。使用时带上口罩和橡胶手套，可以大大降低化学物质的危害。　　餐具消毒　　水开后放入餐具煮15~20分钟即可。但煮时一定要记住水一定要漫过所煮的餐具。此法既简便又安全。如果是病毒性肝炎患者用过的食具，可以煮20~30分钟。　　空气消毒　　用白醋加热熏屋子或用艾篙条点燃熏蒸，这些都是给空气消毒的好办法。另外通风换气这种方法其实是最有用又安全的方法，只要长时间的开窗通风、换空气，因为任何一种病菌在良好的通风条件下都很难生存。　

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• 正确的洗头方法 如何洗头才是正确的

　　1、在洗头前，先用梳子梳头发，可以对头皮进行按摩，然后用清水将头发冲洗一遍；2、在手掌上倒一硬币大小的洗发水，加水后轻轻揉搓至起泡；3、用指腹在头发上画圆圈按摩，最后冲洗干净，重复两遍即可；4、接着，将护发素或焗油膏涂抹在发梢，按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹，静置几分钟后冲洗干净。　　正确的洗头方法　　在洗头前梳头发，可以减少头发上的灰尘、脏污及头皮屑。这样在洗头时，能够节省洗发水的用量，以减少对头皮产生的刺激。在洗头发的时候，不要将洗发精直接倒在头上搓洗。这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间长了就可能造成异常脱发。在按摩头皮时要用指腹，这样可以使血液循环得到促进

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• 正确的洗澡顺序是什么 正确的洗澡顺序

　　洗澡是人们每天都会做的事情，科学、正确的洗澡顺序是：洗脸-洗四肢-洗头。　　当我们进入浴室，热水打开会产生蒸汽，人体的毛孔遇热会扩张，这时先洗脸。如果没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，会趁毛孔开启时，潜入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。洗完脸后，再洗四肢，洗四肢可以让心脏适应温差，不容易造成心脏的不适应。最后洗头，因为此时头上的脑血管和头皮毛孔，就能适应好温度，不容易造成刺激，头皮深层的油脂头屑也容易洗干净。　　洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。

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• 宝宝怎么睡出好头型 两种睡姿影响头型哟

宝宝怎么睡出好头型，两种睡姿影响头型哟，各位新妈妈们还不快看过来。 宝宝怎么睡出好头型 初生宝宝的头型是具有很大的可塑性的，如果宝宝的睡觉姿势总是偏向一侧或者*惯仰头大睡，很可能会影响到宝宝的头型和样子哦!想要有好头型，宝宝睡姿有3大讲究。1、两种睡眠姿势影响头型宝宝才两三个月大，但有段时间喜欢歪着头睡，开始以为只要她睡得香，就不去理会。最*发现宝宝的后脑勺有点歪，有朋友说必须到医院去治，不然会

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