土疙瘩,,土疙瘩简谱（张国良词 剑宝曲） 民歌曲谱土疙瘩简谱（张国良词 尹森林曲） 民歌曲谱,【久坐气血不通易得病】你一天坐几个小时？坐久气血不通容易长斑、痤疮、红疙瘩，杂质沉积到骨盆里,便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经.......回家做这个动作,如图：双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天3~5分钟可以有效畅通气血哦！[动图&转]土豆培根芝士饼 1. 土豆切片，上*底锅烤干待用，培根煎熟至两面金黄不要太干2. 鸡蛋打散，加入适量面粉，牛奶，少许盐后搅拌均匀，后用过滤网过滤掉面粉疙瘩，待用3. 起*底锅一层土豆片，一层培根，一层奶酪碎，再一层土豆片，最后上面点缀一点青椒，后倒入调好的蛋液，小火盖锅盖慢慢煎3-5分钟，后反面再煎2分钟即可via @勿离2011精选 @花瓣美食
