润玉龙尾

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• 日韩歌手高润荷 Go Younha桌面壁纸

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• 水润天府恋四川 民歌曲谱

水润天府恋四川 民歌曲谱作词：高雪峰。作曲：谢铁跃。来源：原创歌曲。上传：谢铁跃。日期：2015-11-20。

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• 鸽子 （恩润词 钱弟兄曲） 民歌曲谱

鸽子 （恩润词 钱弟兄曲） 民歌曲谱作词：恩润。作曲：钱弟兄。来源：原创。上传：恩润新歌。日期：2016-05-09。

民歌曲谱二字以下恩润作曲的曲谱恩润作词的曲谱

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• 秋季重在滋阴润燥 三款粥品很适合

到了秋季，人们会感觉到一丝的凉爽，当然这个时候也要注意一些养生保健的常识。要顺应季节的变化。秋季应该如何养生呢，养生的标准就是要重在滋阴润燥，因为秋季干燥，吃什么呢，喝粥也是一种养生的方式，来看看这些可以滋阴润燥的食谱吧，适合秋季的。苹果粥取苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等病症。菊花粥取菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁再煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。枸杞粥

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• 中药材玄参 清热解毒滋阴润燥

人参的种类有很多，不同的种类保健的作用也是不一样的呢，玄参也是人参的一种，可以有很好的滋阴润燥解毒的作用和效果的哦。中药材玄参有怎样的保健的功效呢，下面的这些内容中我们就可以具体的去了解它。玄参滋阴润燥，泄降下行，有通腑之功。治疗*惯性便秘，玄参、麦冬、生地各15克，郁李仁、火麻仁、枳壳各 10克，水煎服，每日1剂，2次分服。方中用增液汤(玄参、麦冬、生地)滋阴生津;1.清热凉血，玄参性寒，能清营血分之热，用于治疗温热病热入营血，常配生地、丹皮同用，如清营汤。玄参属于凉性的，具有清热解毒的效果，而且还可以有清热凉血的效果呢。2.养阴生津，玄参质润多液，能清热邪而滋阴液，用于热病伤津的口燥咽干、

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• 炖花甲汤养肝清火滋阴润燥

花甲汤是一道味道鲜美的汤，具有非常丰富的营养价值，花甲汤富含蛋白质、氨基酸和铁等微量元素，对人们的身体有非常多的好处，人们在夏季喝花甲汤有很好的清火养肝的功效，对人们的肝脏非常有好处。花甲汤是很多人爱喝的汤。夏季炖花甲汤养肝清火滋阴润燥炖花甲汤的好处非常多，尤其适合夏季喝，因为夏季天气炎热，人们很容易上火。喝花甲汤可以滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。花甲汤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病。花甲汤一日三次可治糖尿病，常喝花甲汤对甲

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• 多吃猪胰子益肺补脾滋阴润燥

猪胰子是猪的胰脏，是一种扁*长条形的猪肉，长度大概是十二厘米，而且是粉红色，还带点白油。猪胰子的营养价值非常高，在人们的日常饮食中，猪胰子属于滋阴润肺、健脾补肺的肉食，对一些肺部不适的患者肾虚、贫血人群都是非常适合的。多吃猪胰子益肺补脾滋阴润燥猪胰子在北方地区是非常受人们喜爱的，猪胰子从古到今，都是非常适合人们食用的一种保健食物。猪胰子的皂质地细腻、去污力强、温和不伤皮肤，可以迅速、有效地起到防治手冻手裂、皮肤干燥、润肤护肤的神奇功效，真正属于一种纯天然、绿色环保的养肤佳品。猪胰子的食用价值1.洁肤去垢：吃猪胰子可以帮助人们清除皮肤的污垢，独特的胰脂消化酶成分直接渗入到人体表皮第三层(颗粒层)

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• 核桃仁拌芦笋——夏季润燥补肾润肠

夏季吃什么好呢，夏季炎热，很多人都会有容易上火和中暑的情况出现哦，所以*时的适合要注意多吃一些滋阴润燥的食物，什么比较好呢，小编给大家推荐的是核桃仁拌芦笋。具有润肠通便，润燥的作用。核桃仁拌芦笋核桃仁拌芦笋所需材料主要食材芦笋、核桃、辣椒、盐、香油 核桃仁拌芦笋的做法1、芦笋洗净，切段;红椒洗净，切片。2、锅中入水烧开，放入芦笋、红椒焯熟，捞出沥干水分。3、将焯好的芦笋红椒装盘，加盐、香油、核桃仁一起拌匀即可。核桃仁拌芦笋的功效与作用夏日炎炎要怎么弄一道开胃爽口的简单清新佳肴呢?用核桃仁和芦笋的来搭配，再撒点红椒，一道色香味俱全的凉拌菜就诞生啦!核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经

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• 秋季养生粥品 滋阴润燥补气血

进入秋季以后，要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为秋季空气干燥，很容易出现肠胃不适或者是气血不足的情况，秋季应该选择多吃一些养生粥品哦，滋阴润燥，补气血的食谱，下面我们就来了解一下。【鸡蛋粥】鸡蛋被誉为“最营养的早餐”，能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。不但如此，用鸡蛋熬的粥，还是一道非常营养养胃的早餐粥。中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。因此，常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴润燥，防治阴血不足引起的肺胃损伤，补脾和胃，治疗营养不良。鸡蛋粥是不错的养胃助消化的食谱类型哦，而且还可以促进代谢，对于脾胃不好的人群来说是不错的选择，很适合早餐食用。做法：将蛋打在碗中，并搅拌打散;把淘洗干

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樱舞、梨花落

• 春季降火气的三款汤品滋阴润燥

春季很容易上火，这点大家都是很了解的哦，经常上火的话一定要注意保持一个良好的心态和生活方式这样的话可以起到很好的保健的作用。春季降火气的一些滋补汤品是什么呢，下面的这些滋阴润燥的降火气的汤品是不错的选择，赶紧试试吧。1、黄瓜去湿汤材料:老黄瓜800克、陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法:老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。2、健脾祛湿汤(2~3人分量)材料:淮山10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪

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• 秋季润肺要吃鲜花 茉莉花润燥美颜

秋季要注意润肺了，因为秋季很容易出现一些呼吸道疾病的发生，对于一些身体素质比较差的人群来说一定要注意，止咳化痰，保护肺部。吃什么呢，茉莉花也是不错的秋季润肺之选，来了解一下吧。【茉莉：润燥美颜】茉莉花以其清丽简约而深受我们喜爱，而茉莉花全身为宝，茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花入膳，味甜清香，十分爽口，取茉莉花若干，每次三至五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。茉莉花可以有美容养颜的

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长安街念旧人

• 处暑天气干燥 推荐吃这些滋阴润燥

现在我们已经到了处暑，这时候的天气变化是非常大的了，因此在这时候对于我们的健康影响就是比较大的，所以大家在这时候就应该注意及时的养生才行了，特别是对于饮食的选择就很重要了，那么具体我们应该吃什么比较好呢，一起看看吧。红薯红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用，而且红薯还可以很好的帮助我们保护肠胃的健康哦。土豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能

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• 白萝卜滋阴润燥 霜降常吃能养生

现在我们已经到了霜降，在霜降的时候我们可以发现，天气是比较干燥的了，同时气温变化也是比较大的了，因此我们在霜降的时候就非常容易出现不适情况，所以在霜降的时候注意饮食就非常关键，我们比较推荐大家吃的就是白萝卜，下面就让我们看看吧。在霜降的时候我们就要注意了，在这段时间应尽量多吃些白萝卜，一是可以下气，缓解腹胀;二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的在“肃降”功能，既止咳又促大肠运动，我们选择吃这些食物，效果是非常好的哦。而且白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，我们在这时候选择吃白萝卜，效果是非常好的， 而且味道也是非常不错的哦。而且现代也有人称萝卜为“土人参。白萝卜还有增进食欲、帮助

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薄少年易冷心

• 冬季太过干燥 推荐多吃水果润燥

冬季的时候不仅气温在下降，同时我们在冬季的时候还会感觉到干燥不适，这时候很多人都会选择在冬季的时候多喝水，这的确是润燥的一个好方法，不过我们实际上还可以选择吃水果的方法来润燥，下面就看看冬季的时候如何通过水果润燥吧。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染，这也是导致我们在冬季的时候出现呼吸道疾病的一个重要原因。而且如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活，所以在干燥的冬季时一定要控制盐分的摄入才行。而且高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此大家在*时的饮食中就要控制盐分的摄入才行。而且如果冬季皮肤干燥瘙痒症状已经

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• 秋季推荐吃水果 能帮助护肤润燥

秋季的时候我们是很适合吃水果的，在这时候大家可以吃到的水果是非常多的，这样能够对我们健康有所帮助，特别对我们预防疾病也有帮助，不过秋季的时候大家吃水果也要注意选择合理的才行，那么具体秋季的时候我们吃什么比较好，一起看看吧。葡萄秋季的时候正是葡萄大量上市的季节了，在这时候我们吃葡萄是很适合的了，而且由于葡萄的抗氧化能力非常强，多吃一些葡萄可以有效的延缓衰老，让皮肤更加滋润，这样还对我们健康是非常有好处的，同时再加上葡萄当中含有大量葡萄多酚名具有抗氧化的功能。经常吃葡萄，还能阻断游离基因的增生，能延缓衰老，而且葡萄当中还含有单宁酸和柠檬酸，有强烈的瘦脸效果以及柔软保湿的作用，能深层滋润我们的肌肤，

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失我，永失】

• 姜糖吃了有什么好处,吃姜糖有什么作用 米润姜糖的功效

姜糖，是一道美味可口的汉族名点，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成，那么姜糖吃了有什么好处？ 御寒 1 人的体温调节是在一定范围内的，在寒冷的条件下，我们的身体通过一系列的机制来促进身体的热量，首先我们所有的毛发肌肉都会颤抖，这可以增加热量的产生，并可以减少热量的流失。此外，我们的血管收缩，这有助于我们抵御寒冷。姜饼含有促进身体产生热量的物质，可以帮助我们更好

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• 杨绿润正面照曝光 这真的是非常的吓人的

明星撞脸以前的人这是非常的正常的，下面就来说说杨绿润，好多人就是不知道杨绿润是谁，那是因为人家肯本就不是我们这个时代的人，那么为什么还要关注她呢，这还得从杨绿润正面照曝光说起，这真的是非常的吓人的，原来她长得非常的像我们的女神范冰冰，这到底是怎么一回事呢？ 杨绿润 据该网友称，是为了写论文查资料，偶然间发现了1932年的《申报画刊》中一张女子图与范冰冰惊人地相似。透过模糊的字迹能认出，画中女子是美国华纳公司的电影演员，这是她梳妆成中国女子后拍的一张人物照。这张照片是从侧面照的，和范冰冰的侧面的确相似度极高。照片中的女子叫杨绿润，职业与范冰冰一样，都是演员，所以好奇的网友们就去找了

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• 姜升润模仿金秦禹 WINNER大哥瞬间垮脸

韩团体WINNER从选秀节目脱颖而出，出道4年来透过音乐魅力圈粉无数，更因为成员们在综艺上的表现得到大众的喜爱。成员金秦禹和姜升润现身节目《人生酒馆》，姜升润提到，曾有一次称赞金秦禹衣服好看，却意外引起对方不悦的往事，原因公开后不少粉丝感到心疼。 姜升润在节目中表示，在回归的忙碌行程中，有次看到金秦禹穿了一套衣服，当时他心中觉得很好看，于是就在众人面前说：哥，这件衣服很好看啊！但当时金秦禹虽然没有说话，但反而表情立刻冷了下来。之后两人独处时，金秦禹才说道：以后这种话，你放在心里说就好。 姜升润这才知道，原来金秦禹其实不喜欢那件衣服，但因为自己在众人面前夸了好看，金秦禹反而变得骑虎难下，无法

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• 口红太油了怎么处理 口红太润怎么处理

如果太油了就可以用纸巾轻抿几下。口红太油了那么就不容易涂抹均匀，而且在涂抹之后，很容易因为喝水或者吃东西而掉妆，所以口红如果很油，涂抹之后有很多解决办法，比如说用纸巾在嘴唇上面轻轻按压几下。 用纸巾按压能够及时的解决口红上面的油脂，这些油脂就会留在纸巾上面，这时也可以看到纸巾上面有着轻微的浮色，等到用纸巾按压嘴唇完毕就会发现嘴唇上的颜色比原本涂抹的颜色要浅一些，而且这些剩余的颜色会更加的牢靠不容易脱妆。 涂抹口红的时候应当先用隔离霜或者是粉底液为嘴唇打底，这样嘴唇的颜色就倾向于浅唇色，那么后续再涂抹口红的时候就更容易显现出口红原本的颜色，在涂口红的时候也不建议涂抹的过于厚重，因为过于厚

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• 雪肌精盈润乳液适合油皮吗？适合夏季吗？ 雪肌精,乳液

乳液中的油脂比起水分，滋润度更好。所以不管肌肤是缺水干性肌肤，还是缺油干性肌肤，乳液都是不错的选择。下面5号网小编带大家来看一下雪肌精盈润乳液适合油皮吗？适合夏季吗？雪肌精盈润乳液适合油皮吗雪肌精盈润乳液不适合油皮，适合干性及混合偏干肌肤。使用心得：这款乳液外观上跟雪肌精的经典款区别不大，外包装也是雪肌精原有的蓝瓶风格。而且送的小样是一整套旅行装了，出行必备！好喜欢～皮肤本来有点暗黄，所以容易显得气色不好。但是用雪肌精一段时间下来后，会发现真的会慢慢变白的！这款的滋润效果也很好，我很容易干皮，也很容易起皮，所以滋润度不够的产品我都用不了，换季的时候还会过敏，但用这个真没有过敏，好喜欢！皮肤慢慢

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