描写生菜的句子

生菜怎么做好吃

生菜怎么做好吃

　　生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。那么生菜怎么做好吃呢?下面就由小编给大家介绍几种好吃的生菜做法，大家一起去看看吧。

　　生菜怎么做好吃

　　生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持肌肤年轻;生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力;生菜中含有丰富的维生素C，具有一点美白的功效;生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有减肥生菜的美誉。

　　【1.生菜怎么做好吃：炝生菜】

　　食材：生菜适量、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精2克、蒜5克、干辣椒适量、生抽适量、白糖2克、白醋适量、蒸鱼豉油适量、芝麻油少许。

　　做法：

　　1.生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。撕成小块，放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。

　　2.热锅放少许底油，下干红辣椒爆香，关火。再加入蒜末，白醋，生抽，美极鲜酱油，蒸鱼豉油，鸡精，白糖，盐调成味汁。

　　3.倒入沥过水份的生菜，滴少许麻油拌匀即可。

　　【2.生菜怎么做好吃：蚝油生菜】

　　食材：生菜1个、食用油1小勺、蚝油1汤匙、蒜1瓣、干辣椒1个、白细糖1茶匙、鸡精1/4茶匙。

　　做法：

　　1.准备所需材料。

　　2.把生菜掰开，然后洗净。

　　3.蒜和干辣椒洗净剁碎。

　　4.蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。

　　5.锅内加入清水烧开。

　　6.把生菜放入锅内焯烫。

　　7.焯烫至熟后，捞起装盘。

　　8.重新起油锅，把油烧热。

　　9.放入蒜和辣椒碎炒出香味。

　　10.再倒入调好蚝油。

　　11.把它煮沸。

　　12.最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用。

　　【3.生菜怎么做好吃：豆豉鲮鱼生菜】

　　食材：生菜2大颗、豆豉鲮鱼2大勺、油1大勺、蒜末1小勺、味精适量、盐适量。

　　做法：

　　1.准备好材料，洗净生菜切段。

　　2.锅里加适量的油烧热。

　　3.然后加入蒜瓣爆香。

　　4.再加入适量的豆豉鲮鱼里面去炒一下。

　　5.接着倒入备好的生菜段。

　　6.一起翻炒后，加入适量的盐和味精调味。

　　7.最后翻炒均匀了就可以出锅了。

　　【4.生菜怎么做好吃：生菜鱼片粥】

　　食材：草鱼1条、生菜1把、大米1把、芹菜1根、姜适量。

　　做法：

　　1.草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味。给小宝贝吃的话，一定要保证没有鱼刺，片鱼片的时候就要检查清楚。

　　2.生菜洗净，切丝。

　　3.芹菜去叶，洗净切碎。

　　4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。或用你自己*时煮粥的办法煮好白粥。

　　5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。

　　6.最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可。

　　【5.生菜怎么做好吃：茄汁生菜包】

　　食材：生菜一朵、淡奶油1小碗、豌豆(煮)1碗、玉米(鲜)1碗、香肠1根、水淀粉适量、番茄酱适量、黑胡椒适量。

　　做法：

　　1.生菜根部切一刀，小心地一片片剥下来。

　　2.选择大片而完整的放入锅中焯水至叶片变软，略微透明。

　　3.火腿肠切丁，小片生菜撕成碎片备用。

　　4.锅中热油，下火腿肠丁、甜豌豆、甜玉米粒、碎生菜片炒熟，加少许盐调味。

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学生菜谱大全

学生菜谱大全

　　导语：学生们几乎都是在长身体的时候，但是怎么给他们补充营养呢，下面是小编整理的学生菜谱大全，欢迎阅览。

　　1、香芹香煎大虾

　　做法：

　　大虾一些洗净，剪去须，剔去虾线。芹菜洗净，切小段，再切成细些的丝，泡在清水中。姜，蒜切末。

　　锅烧热，倒油，放入大虾，煎至颜色变红后翻面把另一面煎熟，盛在碗里备用。锅里留底油，放入姜蒜末，小火煸出香味。倒入两勺料酒，适量的盐，鸡精，糖，一勺蚝油，水烧开。倒入煎好的虾，翻炒，使每一个虾都裹满汁。放入芹菜，翻炒均匀就可以出锅了。

　　2、香辣花蛤

　　做法：

　　花蛤一斤，干辣椒，花椒各一把，姜蒜适量。花蛤在淡盐水中静止半小时，洗净泥沙，沥干水分，用料酒浸泡。

　　锅热油至7分熟，下姜蒜，花椒爆香，接着倒入花蛤，同时烹入料酒，老抽，翻炒至花蛤开口后，倒入准备好的`干辣椒，继续翻炒。水分快干的时候，撒上鸡精，即可装盘出锅。

　　3、猪肉炖豆角

　　做法：

　　带皮五花肉，豆角，蒜，姜，八角，糖适量。五花肉用水煮下，凉后切成块。

　　锅内下油，把油烧热，倒入葱姜炝锅，倒入五花肉翻炒。待肉变色，即可把豆角倒入锅中，翻炒，同时放入老抽、盐和五香粉，翻炒至豆角变成深绿色，填水。水不要太多，一般和翻炒后的豆角*齐即可。盖上锅焖五分钟。期间可以翻炒几次，不要煳锅。起锅时倒入蒜米，味精，翻炒几下就大功告成了。

　　4、蚂蚁上树

　　做法：

　　把五花肉洗干净，剁成肉糜。粉丝用温水洗净发开，晾干水分。炒锅置火上烧热，倒入油，烧至六成热，将粉丝下入锅内炸起，捞出备用。

　　锅中底油，烧至六成热，放入姜末、蒜末炒出香味，再倒入肉末炒散炒熟，放点干红辣椒，酱油、料酒略炒。倒入粉丝，再放一汤匙水，加点盐，汤汁收干撒点葱花即可。

　　5、洋葱煎猪排

　　做法：

　　将猪排骨斩成3块，每块用刀面拍一下，再用刀根排剁几刀，用刀背敲碎肋骨，加酱油腌渍好。圆葱（洋葱）切去皮切开，削去头，直切成宽0。3厘米的丝。

　　炒锅放在旺火上烧热，下熟花生油，烧至六成热，把3块猪排*放在锅中煎2分钟，见呈金黄色时，再把猪排翻个面，约煎2分钟，用漏勺捞起。将圆葱下锅，煸2分钟左右，再放入猪排，加上酱油、黄酒、糖、味精、肉清汤50克，烧沸后移至小火上烧约3分钟，再移至旺火上将卤汁收浓，淋上熟花生油即可起锅。

　　起锅时，把猪排取出放在砧板上，每块分别切成4块，盛入菜盆，再把圆葱放在猪排上面，然后淋上卤汁即成。

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关于生菜的诗句

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。——杜甫《立春》

直到新年立春日，却无生菜上春盘。——周吟轩《蒿》

脆添生菜美，阴益食单凉。——杜甫《陪郑广文游何将军山林》

春色到人间，彩＿初戴。正好春盘细生菜。——陆游《感皇恩·伯礼立春日生日》

揖入生菜筵，气味酷相亲。——陈著《谢国英送苦筍》

冷饼细生菜，老翁殊未衰。——陆游《春日·冷饼细生菜》

生菜知无分，残梅不用看。——杨万里《立春前一夕·腊尽春还好》

鄙夫食肉书生菜，要是均为口腹卖。——赵蕃《次韵曾季永乞筍》

想见雄州馈生菜，菜盘酪粥任纵横。——苏辙《奉使契丹二十八首·十日南归马上口占呈同事》

插髻小幡应正尔，点盘生菜为谁挑。——苏辙《奉使契丹二十八首·春日寄内》

采花生菜又新年，节物人情已可怜。——范成大《春困二绝·采花生菜又新年》

生菜春盘草八珍，灯前殊未觉家贫。——方岳《除夕·生菜春盘草八珍》

生菜春盘一杯酒，明朝花柳又村村。——方岳《除夜·年华三百六十日》

胜裹春从午夜回，自挑生菜压春醅。——方岳《立春日雷·胜裹春从午夜回》

旋烘寒饼缠生菜，想见家贫忆路贫。——项安世《立春前一日书事》

二年不识挑生菜，万国谁知有杀身。——晁说之《二月二日》

盘擎白玉来生菜，胜插黄金出镂花。——强至《人日立春辇下作》

便是东风来解冻，春盘生菜属群儿。——曾几《冬》

奈何童婢生菜颜，鸡肋相将伴头屑。——李新《抱璞吟》

生菜玉纤能细缕，大家醉赏满盘春。——虞俦《和汉老弟立春》

邈吾真处点著便行，咬生菜时触著便讳。——释心月《普化赞·者风僧》

细挑生菜羹鼎香，落尽梅花妆额巧。——朱翌《人日雪》

多生菜气粥鱼僧，味菜还如好色登。——郑清之《和赵从道赋菜畦春富贵》

北方九月霜，宾盘无生菜。——黄公度《谢傅参议彦济惠笋用山谷韵》

堂前吃生菜，触著驴性发。——释法薰《普化和尚赞》

玉盘生菜乱青丝，三岁公家喫春饼。——章甫《春日呈韩文》

金盘内家生菜，宫院遍承恩。——朱敦儒《诉衷情·青旗彩胜又迎春》

宁须生菜传纤手，且引春风入瓦杯。——王冕《立春日》

彩燕金钗，青丝生菜，还思纤手安排——陈德武《庆*·风送深冬》

纤手传生菜，向人道、新春来也。——赵以夫《探春慢·南国收寒》

人日才过春日至，薄醪生菜旅亭头。——潘牥《人日后一日立春》

青丝生菜韭芽黄。银缕染红霜。——谢应芳《风入松·辟兵青龙，食萝卜有感》

偶有浊醪留晚酌，旋挑生菜簇春盘。——谢应芳《赠庆别驾》

喜盘行纤手，翦生菜、巧簇青丝。——邵亨贞《春从天上来·次南金早春韵》

泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。——王镃《立春》

莫讶春盘断生菜，人间菜色正离仳。——王守仁《立春二首·其二》

已有香醪试生菜，却无故友赏芳辰。——解缙《立春日寄萧子郁》

寂寞今朝，堆盘生菜，咬春时候。——郑文焯《徵招·乙酉立春风雨忆梅西崦将作讨春小饮》

雪夜孤镫安旅宿，春盘生菜坐萧斋。——汪中《酬许掖之兼柬薛蔼人》

薄暮倦归专一事，旋诛生菜饔黄蔼。——陈公凯《春日田园杂兴·春风冗我田园务》

雕盘玉笋传生菜，宝胜金花锡*臣。——卫泾《五日子刻立春》

铜砂锣里落盛油，生菜还他萝卜头。——释慧勤《砂锣盛油》

揖坐楼头夜，酒杯生菜盘。——丁师正《挽故和容州朝请陶公·揖坐楼头夜》

春盘生菜犹燕俗，浊酒椒花非故园。——黎民表《立春日同王太仆梁舍人彭鸿胪集杨仪部宅》

盘中生菜不可食，门前柳条还欲颦。——荪谷《立春吴体》

客里逢春须尽醉，只无生菜试春盘。——乌斯道《甲寅腊月十日自石龙赴广州会城途中纪行·其十六》

正传生菜盘行玉，还看灯花烛贮银。——周伦《十四日立春荅高归田见寄》

天生菜与花，来作合欢配。——屈大均《合欢词》

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小学生菜谱大全

小学生菜谱大全

　　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是小编为大家收集的小学生菜谱大全，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一、绿豆薏仁粥

　　材料：已泡好的`大米50克，绿豆20克，薏仁20克。

　　做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

　　二、鸭粥

　　材料：青头雄鸭一只（约重2000克），粳米适量，葱白3根。

　　做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝（或薄片）。锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。

　　三、肉糜粥

　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　　四、鱼粥

　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

　　五、蛋花粥

　　将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

　　六、猪肝泥粥

　　洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

　　七、鹌鹑粥

　　材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

　　做法：将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净，用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

　　八、栗子粥

　　材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

　　做法：将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

　　九、鸡肉末碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

　　做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

　　十、鱼松菠菜粥

　　材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。

　　做法：大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

　　十一、小鱼蛋花粥

　　材料：饭1/2碗水1杯小鱼10g蛋1/2个。

　　做法：将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。

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生菜怎么做更好吃

生菜怎么做更好吃

　　生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动，帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，下面给大家分享生菜怎么做更好吃，欢迎阅读!

　　生菜怎么做更好吃

　　蚝油生菜

　　材料：生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油。

　　做法

　　1、生菜择去老叶，清洗干净。

　　2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。

　　3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

　　4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

　　小诀窍

　　1、生菜无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

　　2、生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。

　　3、将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。

　　炒生菜

　　材料：生菜，蒜，肉片，虾米。

　　做法

　　1)锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜及虾米。

　　2)加入腌制过的肉片煸炒。

　　3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。

　　4)加入适量的调味料，即可上桌啦。

　　凉拌生菜

　　材料：圆头生菜，盐，糖，醋，香油，蚝油几滴。

　　做法

　　1、圆头生菜洗净切丝。

　　2、加盐、糖、醋、香油、几滴蚝油拌匀即可!

　　灼生菜

　　材料生菜，胡萝卜，香菜，蒜，生抽。

　　做法

　　1、蒜剁碎。

　　2、锅中加水烧开，生菜洗净，放入微烫一下捞出，沥干水分。

　　3、中间切开，取根茎部码盘。

　　4、胡萝卜切片，用模具按压出花形。

　　5、装饰上香菜和胡萝卜花。

　　6、起油锅，转小火，放蒜末煸香。

　　7、放少量生抽和清水，大火收浓汤汁。

　　8、最后浇在生菜上即可。

　　一、火腿生菜卷蛋饼的做法

　　材料

　　面粉80克，鸡蛋3个，火腿片10片，生菜，水150克，葱，盐，白胡椒粉

　　做法

　　1.鸡蛋磕进大碗，加入适量盐和白胡椒粉后搅拌均匀

　　2.撒进葱花，搅拌均匀

　　3.筛进面粉，稍加搅拌

　　4.倒入清水，搅拌成可以流动的比较稀的面糊(面糊不要太稠，否则蛋饼会硬)

　　5.注意把面粉小疙瘩搅散，静置10分钟

　　6.用勺子装一勺面糊，倒进*底锅，转动锅中，让面糊均匀地*摊在锅中;(注意：这里是不用放油，不用热锅，冷锅倒进面糊哦)

　　7.开慢火把面糊煎至鼓起泡泡，晃动锅中，蛋饼可以移动的时候翻面，同样慢火煎至蛋饼鼓起即可;(煎完一份，可以让锅稍为冷却以后再倒入面糊，煎饼时间不可过长，否则影响蛋饼的软度)

　　8.依次把面糊全部煎成蛋饼后，把火腿片稍为煎一下，微微金黄即可

　　9.把蛋饼*铺在保鲜膜上，铺上生菜，铺上火腿片

　　10.压实卷起，尽量卷实一点

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四季养生菜谱大全

四季养生菜谱大全

　　懂得养生是非常重要的，毕竟身体健康了，人的气色也会得不少的改善。那么养生食谱有哪些呢？下面小编给大家介绍四季养生菜谱，快来看看吧！

　　春季养生食谱

　　春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。

　　早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。

　　仲春饮食宜辛甘。适当进食山药、红枣、蜂蜜、芹菜等*补脾胃的食物，同时注意摄取足量的维生素，以提高机体的免疫力，少食酸性食物，以名伤用脾胃。

　　晚春饮食宜清补，可以适当选择甘蔗汁、荠菜、百合、螺、鸭肉、苦瓜、紫菜、海带、海蜇、绿豆等*补食物，少食辛辣、黏冷、肥腻之物。

　　夏季养生食谱

　　夏季是阳气最盛的季节，此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，因此夏季养生应该以清淡食物为主，避免伤津耗气。

　　夏季饮食多清淡。夏季署热，人的脾胃消化功能相对较弱，应适当吃些清热解毒的食物，蔬菜类如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹笋、黄瓜、冬瓜等；鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼等，这些食物能起到清热解署、消除疲劳的作用，对中署和肠道疾病有一定的预防作用。

　　夏季饮食宜补气。可适当选择一些滋阴补气的食物，如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等。多食，杂粮，蔬果以寒其体，但生冷瓜果当适可而止，不可过食，以免过于寒凉，损伤脾胃。夏季心气旺盛，易伤人气阴，在这个季节里，应以补气养阴、清署热为主，如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等，不宜多食温补、滋腻厚味之品。

　　秋季养生食谱

　　秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。

　　入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的作用。应少食葱、姜、辣椒等辛味之品。

　　秋季饮食宜滋补。秋季引补是中医养生要旨之一，为冬令进补打好基础，避免冬季虚不受补的发生，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等中药材，对于缓解秋燥有良效。

　　秋季宜少辛增酸。秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，以免伤及肺气；要多吃一些酸味的水果和蔬菜，要选择苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等酸味食品，以防秋燥。

　　冬季养生食谱

　　冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。

　　冬季饮食宜滋补。冬季饮食养生的`基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，敛阳护阴。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物；多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。

　　冬季忌食寒性物。冬三月草凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内，脾胃功能相对虚弱，若再食寒凉，宜损伤脾胃阳气。因些冬季应少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、鸭等性凉的食物。同时，不要吃得过饱，以免引起气血运行不畅，更不要饮酒御寒。

　　宝宝的四季养生食谱

　　春季咳嗽食疗

　　川贝炖雪梨

　　【做法】取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克；将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克；放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。

　　陈醋冰糖汁

　　【做法】冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。

　　杏仁炖雪梨

　　【做法】甜杏仁15克去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

　　丝瓜汁

　　【做法】秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。

　　萝卜陈皮汤

　　【做法】白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

　　家长要尤其注意宝宝的饮食营养，并合理安排好宝宝的饮食，让宝宝能够健康饮食。而混馄饨的营养就是非常不错的，因此家长们可以自己学*一些关于混馄饨的做法，那么以下就让我们一起来学*下吧。

　　馄饨馅的原料：牛肉馅、虾仁、鸡蛋；

　　馄饨馅的配料：姜、韭菜、大葱（洋葱也行）；

　　馄饨馅的调料：味精、食盐、料酒、豆油、少量生抽香油（或者也可以不放）；

　　馄饨馅的做法：

　　一、牛肉馄饨馅的做法：

　　1、先将牛肉馅里放适量料酒搁置一会。再将姜、葱切末。鸡蛋打成蛋液。

　　2、肉馅里放入少许蛋液延一个方向搅拌上劲，再加入少量豆油接着搅拌。之后再加入老王头拌馅料、生抽、葱以及姜搅拌均匀。

　　3、最后加入盐、味精以及少许香油，一直延着一个方向搅拌即可。

　　二、三鲜馄饨馅的做法：

　　1、先将鸡蛋炒成蛋碎。

　　2、再加入韭菜。

　　3、之后放入调料拌匀。

　　4、再将虾仁的虾线剔除。

　　5、并将虾仁里放入：盐、味精以及料酒腌制20分钟。

　　6、然后再包馄饨的时候先放馅，再放虾仁。

　　夏季消暑食品

　　夏季天气炎热，宝宝食谱应以营养丰富、清淡易消化为主。

　　秘制酸梅汤

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