莲藕花

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• 产后喝花生猪脚汤最温补体虚 莲藕花生猪脚汤的做法

产后女性，是需要好好保养身体的，尤其是在月子期间的这个重要的一个月，应该补充充足的营养物质。花生猪脚汤是非常适合月子期间的女性喝的一道汤，这个时期的产妇，一般都需要母乳喂养宝宝，喝花生猪脚汤可以促进乳汁分泌，还可以有温补体虚、促进血液循环的好处。产后喝花生猪脚汤最温补体虚花生猪脚汤可以治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效.是产后滋补佳品。花生猪脚汤中的猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。花生猪脚汤的做法制作方法：主料：猪蹄(500克);辅料：

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• 莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗 莲藕花生排骨汤如何做

莲藕花生排骨汤是一道非常滋补身体的汤品，味道鲜美可口，不油腻，而且营养也比较丰富，受到很多人的喜欢，但是孕妇是一种特殊体质的人群，那么莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗？ 莲藕花生排骨汤孕妇可以吃吗 1 莲藕花生排骨汤孕妇可以吃的。 莲藕、花生、排骨这三种食材都是孕妇可以食用的，而且含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐等营养成分，不仅可以为孕妇提供充足的营养，而且搭配在一起食用，莲

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• 莲藕花生猪骨汤的做法

　　食材：猪筒骨300克、莲藕200克、花生米80克、姜1块、小葱2根　　步骤：　　1、莲藕切小块，放入清水中(防止氧化变黑) 姜1块切片，小葱系成葱结。　　2、花生米洗净，在清水中浸泡1小时。猪筒骨洗净，在清水中浸泡30分钟。　　3、猪筒骨放入锅中，倒入适量清水，放入姜片、1勺料酒，烧开后撇出浮沫，煮5分钟后捞出。　　4、锅中倒入适量清水，放入猪筒骨、莲藕、花生米、姜片、葱结，大火煮开后转中小火熬煮一个半小时，放入盐3勺、鸡精1勺即可。

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• 莲藕花生猪骨汤的做法 莲藕花生猪骨汤怎么做

　　莲藕切小块，放水中，姜切片，小葱系成葱结，花生米放水中浸泡1小时，猪筒骨洗净，放水中浸泡30分钟，猪筒骨放入锅中，倒上清水，再放姜片、料酒烧开，撇出浮沫，再煮5分钟捞出，锅中倒清水，放猪筒骨、莲藕、花生米等食材，大火煮开后转中小火熬煮一个半小时，放盐、鸡精调味即可。　　莲藕花生猪骨汤怎么做　　食材：　　猪筒骨300克、莲藕200克、花生米80克、姜1块、小葱2根　　莲藕花生猪骨汤的做法：　　1.莲藕切成小块，放水中。　　2.姜1块切片，小葱系成葱结。　　3.花生米洗干净，放入清水中浸泡1小时。　　4.猪筒骨洗干净，放清水中浸泡30分钟。　　5.把泡好的猪筒骨放入锅中，倒上适量清水，再放姜片

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• 莲藕苹果排骨

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• 【莲藕猪脚】原料：猪脚、莲藕。做法：1、…

【莲藕猪脚】原料：猪脚、莲藕。做法：1、猪脚剁块，姜切片，陈皮整块。2、猪脚放进锅中煮，水开后再煮五分钟。3、捞出猪脚过凉水，倒掉刚才的热水清洗下锅，放入猪脚，盖上盖，用小火先煮30分钟后放入藕、姜、莲子、红枣，再煮30分钟。5、待猪脚、藕块都彻底熟透，放盐调味，关火，闭盖15分钟即可。

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【六千馆】桂花莲藕，桂花清香糯米软糯，融合藕香与糖，口感不错！

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• 荷花图片 花朵,莲花,荷花,水芙蓉,藕花,

荷花(Lotus flower)：属毛茛目睡莲科，是莲属二种植物的通称。又名莲花、水芙蓉等。是莲属多年生水生草本花卉。地下茎长而肥厚，有长节，叶盾圆形。

花朵荷花莲花植物花卉藕花水芙蓉

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