正确的递烟手势

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• 夏季“冷养”正确吗

盛夏烈日炎炎，阳光用一个毒字来形容毫不过分，屋子里跟蒸笼似的，人难免想冲个冷水澡或者是想吃冰块等冰凉的食物为身体降降温。这种“冷养”方式正确吗？“冷养”危害事例曾经新闻报道就发生过这样一件事，两位长途司机开车，感觉特别的热，半路两人停下车去到一口井边冲凉，井水是最凉的，它跟自来水还不一样，结果导致腿抽筋，没办法动弹，影响行程。原因很简单，夏季天气炎热，人的汗毛眼都是开的，突然跳进冷水里，导致腿抽筋。还是夏季养生常识问题，如果他知道热季不能“冷养”的话，也不会出现上述情况。贪凉又失盖，务必把病害。防暑又防凉，身躯保康复。 夏季千万不能冲冷水澡，用温水洗澡最适合，尤其是在北方更不宜用冷水冲澡，在

四季养生夏季养生

哥哥教你普渡众生

• 养生正确的吃苹果

很多人都会说，吃苹果，谁不会啊，可是你有没有正确的食用苹果呢，这个是很多人都不强大的事情，其实吃苹果也是有讲究的，今天养生大家就教大家健康的吃苹果，一起来了解一下吧。吃苹果的禁忌事项1、苹果核不能吃：苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。积累到了一定量会中毒的。2、晚上吃苹果对身体没益处：很多人晚上饿了*惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。3、刚刚吃过晚饭不能吃苹果：刚刚吃过晚饭不能吃苹果，吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。4、苹果不宜与海鲜同食：苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋

食材大全营养价值

土豆君i

• 如何正确挑选鸡蛋

鸡蛋的吃法和做法有很多种的。关于吃鸡蛋也是有很多的学问的，包括鸡蛋的挑选啊，鸡蛋怎么吃营养价值高啊，或者是吃鸡蛋的一些禁忌的内容，都是人们需要了解的，可是这么多的常识大家都了解多少呢?小编总结了一些关于鸡蛋的常识，大家一起了解一下吧。散黄蛋：因运输等剧烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体而破坏了蛋白质结构造成散黄，鸡蛋液也会变得很浑浊，如果是散黄的不严重，经过加工以后是可以食用的，但是如果细菌在体内繁殖的话蛋白质会变性，而且臭味的话就不要再吃了，会影响健康。死胎蛋：鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发

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悠雅的柠萌

• 草莓如何正确清洗

大家都喜欢吃草莓，而且酸酸甜甜的味道很好。关于草莓的很多的食物都受到人们的喜欢，比如说面包啊，果酱啊，还有冰淇淋啊等等都人们的最爱。草莓好吃而且营养很丰富的哦，可以常吃有益健康，补充维生素和矿物质，那么你是否知道如何吃草莓才安全呢?安全吃草莓 洗对了再吃1.先用流水冲洗几分钟，这样可以把草莓表面的病菌、农药及其他污染物除去大部分。需注意的是，不要先浸在水中，这样的话会出现农药被溶于水里然后再被草莓吸收掉，这样会侵入草莓的内部，这样吃对健康不利哦。2.洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟(淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物;可以用淘米水来去除，因为淘米水是碱性的物质水，

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樱舞、梨花落

• 鸡精的正确用法是什么

鸡精这种调味料使用的范围还是非常广的，不管是什么菜品里面，只要是使用味精的场合都可以加入，达到更好的提鲜效果。在做菜的时候，如果觉得菜的味道不鲜美，那么就可以考虑放一些鸡精，鸡精的正确用法很多人并不了解，所以今天就来给大家详细的介绍一下鸡精的正确用法是什么，想要了解的人就一起来看看吧。鸡精正确放入时间大家在烹调食物的时候，对放鸡精的时间并没有非常了解，放鸡精的时间需要看你做什么菜。鸡精和味精是不一样的，味精是谷氨酸的结晶，放入温热的水里面就可以很快溶解，但是鸡精里面却含有其他成分以及和氨酸，溶解性要比味精差一些。因此，一定要在菜肴出锅之前保证鸡精充分溶解，也就是说需要提前放鸡精，至少在放食盐之

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AL♥四寸傲颜

• 热牛奶的正确方法

在生活中的牛奶中含有的营养物质含量是极为的丰富的，食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用，但是在*时生活中饮用牛奶的时候最好是将其热了之后食用会比较好一些，这样对人体肠胃也有着很好的保护的作用，所以在*时生活中喝牛奶的时候可以尝试着将牛奶热了之后饮用，而且在生活中热牛奶也比较简单，那么接下来我们就一起来看看在*时生活中关于热牛奶的相关方式有哪些，我们一起来看看吧。热牛奶的正确方法1、在生活中的牛奶的煮热的方式有多种，但是在生活中热牛奶的时候也是需要注意相关的方式的，不然牛奶在高温的情况下会很容易导致其中含有的营养物质出现流失的情况，所以在*时生活中热牛奶的时候也是需要掌握时间和火候，一般在

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春·天涯

• 正确拍打嗝姿势

宝宝打嗝了，我们应该怎样拍打才正确，正确拍打的姿势到底是什么?一般宝宝在喝完奶后会打嗝，这时候我们可以给孩子轻轻拍拍背。如果你的宝宝还没有4个月大，最好让宝宝坐着你的腿上，用一只手撑住宝宝的脖子，大于4个月的宝宝用手扶住就可以了，拍打的手掌最好呈杯状。你也可以直立抱肩拍法，一手将宝宝抱起，靠着大人的肩膀，另一只手拍打嗝，当宝宝嗝出声音就可以了，最好是大于4个月的宝宝用这种姿势更好。你也还可以把宝宝放在腿上，在宝宝打嗝的时候由下往上轻轻拍打。*时我们可以进行分餐拍打，1餐拍打2到3次，不要等宝宝全部喝完后再拍打。如果宝宝很饿或有吐奶的现象，最好在喂食之后帮宝宝进行拍打嗝，可以有效地避免吐奶。我们

QUEEN°顾恋你心

• 白术泡白醋祛斑的方法步骤,醋泡白术的正确方法,白醋泡白术的正确方法 醋泡白术的正确方法

很多人都知道白醋泡白术是可以祛斑的，但是很多人并不知道应该怎样正确利用白醋泡白术。下面教大家正确的方法，赶紧来学*吧。 白术怎么泡白醋 1 白术泡白醋祛斑，一定要懂得正确浸泡。 一般的方法是，白术、白醋按照1:10的比例浸泡，一般浸泡2~3天之后即可使用。注意使用的时候一般会加入适量的水进行再次的稀释，以免醋对肌肤刺激太大。 每个人的脸部皮肤酸碱度不一样，如果是本

kim＆小可爱

• 板门的准确位置图,揉板门正确手法图片 揉板门正确手法图片

小孩在腹泻的时候，很多家长会采用推拿的方法来帮助孩子止泻，在推拿的穴位中，常用到的一处穴位是板门，那么板门的准确位置是哪里呢？ 板门的准确位置 1 板门位于拇指跟下方的大鱼际表面，双手拇指*侧，在手掌肌肉隆起处。 板门的功效作用 2

生*醉酒一出戏

• 如何正确使用抗衰老面霜 抗皱霜的正确使用方法

 需要使用正确的手法和选择合适的产品。在涂抹抗衰老面霜时配合适当的按摩手法，效果会更加的显著。其次，也要根据肤质选择合适的抗衰老面霜，还要注意使用抗衰老面霜需要在保质期内使用完，过期后不可使用。 有些人可能觉得涂护肤品只要涂够且涂满就可以了。其实在涂抗衰老面霜的时候搭配上适当的按摩手法，效果会更加显著。使用抗衰老面霜的时候应该由下往上，由内往外的涂抹。这样可以提升和紧致面部的肌肉，防止肌肤下垂和法令纹的产生。在涂抹抗衰老面霜的过程中，动作一定要轻柔，否则太大力也会导致皱纹产生。抗衰老面霜的质地比较厚，很适合用来补水保湿。但是不同的抗衰老面霜，它的质地也是不一样的，有些面霜质地比较清爽，适

一个智障顾清、

• 化妆的正确顺序是什么

 清洁肌肤、使用乳液或精华水、防晒霜隔离、打粉底、化彩妆、定妆。皮肤清洁工作是所有化妆步骤中重要的一步，清洁完皮肤后应该根据自身肤质，来选择一款具有补水保湿效果的乳液或者是精华水。这么做能够让皮肤喝饱水分，也能让接下去的化妆步骤更顺畅。 使用防晒霜是为了隔离外界的污垢、粉尘，以及防紫外线，对皮肤起到一个保护的作用。在防晒霜的选择上，应该根据自身肤质与所处环境来选择适合自己的防晒产品。皮肤偏干性的人群适合用防晒霜。防晒霜的防晒时间一般约为六个小时。皮肤偏油性的人群适合用隔离霜，防晒时间约为四个小时。把使用完防晒霜与隔离霜后，接下去就要进行打底工作了。打粉底能够让皮肤看起来更加细腻光滑，选择

久伴☀珊珊

• 去角质有哪些的正确方法 自制去角质的正确方法

想要正确去角质，建议根据皮肤状态选择产品、分区域进行去角质，以及控制去角质次数。去角质是许多妹子的日常护肤步骤之一，正确操作去角质，能加速新陈代谢，去除残留污垢，防止毛孔堵塞，让皮肤更加光彩照人。但是如果方法掌握不当，也可能会导致角质层薄弱，皮肤出现红血丝等，使皮肤状态变得更加敏感或者更糟。那么，在去角质时，应该注意采用哪些正确的方法呢？ 1. 根据皮肤状态选择产品通常我们把去角质产品分为三大类，酸类、磨砂类以及酶类。除了肌肤敏感的人群本就角质层较脆弱，因而不适合去角质以外，一般都需要根据皮肤状态来选择适合自己的去角质产品。由于油性肤质的人皮肤较为厚重，需要长期进行去角质工作，在选择产品

落樱槟纷

• 正确的护肤涂抹方法

 洁面产品洗脸力度需要轻柔，洗脸过程中可以给面部进行按摩。补水产品护肤时要用拍打的方式，这样才能让面部更好的吸收成分。使用精华类产品时需要按摩开才能被肌肤有效吸收。保湿产品需要先倒在手心中揉开再往脸上涂抹。护肤的第一步工作是洁面，使用洗面奶洗脸可以对皮肤进行深层清洁，让皮肤变得光滑，清爽。洗脸过程中可以顺手替脸部做做按摩，用手指在脸上轻轻画圈，按摩不仅能让面部皮肤得到舒缓，还能促进面部血液的循环。 洗完脸之后就可以涂抹水，乳液和精华了。使用补水产品的时候要用手掌在脸上轻轻拍打，用这种方式才能让肌肤更好的吸收营养，达到深层保湿的效果。精华类产品质地通常比较粘稠，不适合直接涂抹。正确使用精华

六道神树

• 脸部正确热敷的步骤

　　热敷之前首先要做好洁面工作，用温和的洗面奶清洁我们的面部，然后用温水40-50℃浸湿毛巾，大约在脸上敷10-15分钟，既能帮助打开毛孔，也能帮助肌肤吸收营养，热敷一周2-3次即可。　　在完成热敷以后一定要记得，后续的保养工作，热敷以后就是皮肤吸收的最佳时刻，这个时候用上精华，可以让皮肤水水嫩嫩。　　首先取适当精华挤在掌心，双手捂热揉匀，轻拍按压于脸部，嘴角也不要忘记来一点，在精华充分吸收以后即可。

死神少女晨曦

• 女士冬天喷香水的正确方法 女士冬天喷香水的正确方法是什么

　　冬天可以将香水涂抹在脖子的周围，如果因为冬天穿的衣服比较厚，那么就可以在耳朵后面点一点点；也可以在熨半干的衣服时，洒上你喜欢的香水，熨好以后，那层淡淡的香衣穿在身上舒服极了，香味不仅持久味道也不浓烈；也在头发上洒上一层淡淡的香水，不过香水中酒精含量挺高，不妨加入少许水，混合后再使用，这样既不伤发质，也能散发自然的芳香。　　选择冬季使用的香水首先在香味上要比夏天使用的浓郁些，而且不妨还选购些与所购香水同一系列的爽肤水，乳液与搽粉等。这样，你身上的味道会比较统一，不会因为香水和护肤品的混合而走了味。　　另外需要注意的是，香水不要洒在易被太阳晒到的暴露部位，也不宜直接擦在脸上及过敏性皮肤上面，因

爱丽塔

• 干海带泡发的正确方法 干海带如何正确泡发

　　1、将干海带根据锅或笼屉的大小叠一下；　　2、往锅里放入足够的水，再往锅里放一个盘子，将叠好的干海带放在盘子上，然后盖上锅盖；　　3、大火蒸海带，蒸大约10-40分钟，根据自己的口感选择即可；　　4、将海带捞出放入清水中，待海带冷却；　　5、将冷却后的海带放入冷水中浸泡30-50分钟，在这期间换1-2次水。

朴、凡兴i

• 化妆的正确步骤是什么 正确的上妆步骤是怎样的 化妆步骤,化妆

我们*时化妆一定要掌握正确的化妆步骤，尤其是新手刚开始化妆一定要一步一步来，化妆这个东西画多了就会熟能生巧，规避化妆禁忌。化妆的正确步骤是什么1、妆前打底化妆的第一步骤就是前期的基础打底，在正式涂粉底之类的化妆品之前，皮肤一定要保持足够的水分，如果是大干皮的话，甚至可以让皮肤保持有一点油的状态，所以说前期的水乳一定要抹充分，但不要太过量。因为皮肤要有水分才不会掉妆，这些影响着整体妆容服帖度和自然度。但是如果选择品牌妆前乳的话，就会足够滋润，也可以省略保湿霜这一步。2、防晒防晒不管是夏天冬天，大太阳小太阳，甚至是有时候阴天也应该抹抹防晒，因为云朵是不能遮挡紫外线的。太阳中的紫外线分长波和中波，其

化妆化妆步骤

『曦家』萧陌惜

• 面霜要怎么用才正确 面霜的正确使用顺序 面霜,护肤品

在我们*时生活中经常会看到有人喜欢使用面霜，尤其是秋冬季节，很多人都会选择使用，面霜来滋养呵护肌肤，面霜的效果不明显，可能是你的方法没用对。面霜要怎么用才正确第一步：取适量面霜分别点于额头、鼻尖、下颌、两颊顺着肌肤纹理轻揉吸收，然后使用无名指和中指指腹从两眼之间向额头处向上提拉按摩，可以帮助消除抬头纹和川字纹。第二步：利用无名指和中指指腹，由外向内，由两侧面颊处向鼻翼两侧，轻轻按摩，可以帮助紧致两侧脸颊肌肤。第三步：利用手指指腹，沿着脸部轮廓，由下向上轻轻揉捏按摩，可以帮助提拉紧致面部肌肤。第四步：采用无名指和中指指腹，由上向下，分别在额头、他淌血、鼻翼、脸颊、下巴和颈部，轻轻打圈按摩，可以促

面霜护肤品

梦幻少年3

• 给宝宝冲奶粉的正确方法 正确冲奶粉的方法 冲奶粉,奶粉

冲奶粉是一件很*常的事情，但是日常生活中其实有很多人从奶粉的方式都错了，冲奶粉看似简单其实也是有诀窍的，冲奶粉方式不对会导致营养不被吸收。给宝宝冲奶粉的正确方法1、清洗消毒奶瓶在冲调奶粉之前，要清洗消毒奶瓶。将奶瓶和奶嘴都分别清洗干净并消毒。清洗：在清洗奶瓶上的残留物质时，必备奶瓶清洁剂或者奶瓶刷才能将其清理干净。对于新手老爸老妈来说，取用适量的清洁剂在奶瓶刷和海绵上，揉搓出泡沫，然后让泡沫不满奶瓶和奶嘴。消毒：洗完后，将奶瓶消毒，方法可以是用水都，将瓶子、奶嘴、奶瓶盖挡在开水中煮沸5分钟即可。另外，也可以用消毒锅来消毒，将清洗好的奶瓶放在锅内，按下键即可，方便轻松。2、准备温水冲调奶粉的水温

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