描写白领的句子

白领的职业病

白领的职业病

　　无论在学*、工作或是生活中，大家一定都接触过职业病吧，以下是小编为大家整理的白领职业病，欢迎阅读与收藏。

　　白领病症一：腰酸背痛

　　腰背长期处于疲劳状态，有可能引发慢性软组织损伤、腰肌劳损、骨质增生、颈椎病等。颈椎病是由颈椎增生刺激或压迫周围血管、神经后导致的一种疾病。在一些长期伏案工作的人群银行职员、设计人员、教师、打字员等当中，颈椎病的发病率明显高于普通人群。来推拿门诊就诊的患者中有60％～70％是白领职业引起的，并且正呈现上升趋势，也表现出年轻化的趋势。

　　年轻人对于肩酸背疼等不致于影响工作的症状一般并不在意，由于工作繁忙，更不会及时去医院就诊，这样累积起来，症状很有可能在某一天一下子爆发，成为严重的疾病。

　　白领病症二：胃肠道疾病

　　据了解，白领最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，这三种病都和他们的工作生活状态有密切联系。

　　现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趋势。情绪对胃肠的影响十分密切，像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的'情绪障碍表现。

　　白领病症三：抑郁

　　白领的工作压力大，导致了这个群体在情绪、心理问题上有其心理特征，很容易出现精神疲劳、注意力分散、遇事紧张、烦躁、抑郁等等。目前，白领因心理疾病前来医院就诊的越来越多，已呈现出上升趋势。

　　白领病症四：失眠

　　不少都市白领都有深夜工作的*惯，有时甚至通宵达旦地工作。他们一般晚上睡得比较晚，因工作关系又要早起。他们的睡眠没有规律，睡眠的觉醒节律经常被打破，生物钟紊乱，从另一个方面破坏了人脑的“睡眠装置”，引起失眠。

　　白领多是脑力劳动者，他们由于个人不良的生活*惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不宜入睡等失眠问题的困扰。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。

　　1、手痛

　　腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称“鼠标手”),该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外,其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议,坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环,有效降低腕管综合征危险。将毛巾卷起,垫在手腕下,有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。

　　2、心痛

　　心脑血管疾病。一项*期研究发现,久坐的生活方式不利全身血液循环,还可能会增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险,一旦血栓脱落易导致心脏病和脑卒中危险。专家建议,为了减少久坐时间,打电话、开会或吃午饭等时间最好站立。设定电脑屏保,定时走动。

　　3、腰痛

　　椎间盘突出。除了久坐,使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不及时治疗,就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接*45度,这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力,增加严重腰背疼痛的危险。专家建议,电脑一族至少每半小时应起身休息一次,尽量多走动,以利于血液循环。另外,尽量坐椅子边,或者在后背加个腰枕,都利于保持直立坐姿。

　　4、眼痛

　　电脑视觉综合症。看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的“电脑视觉综合症”。该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。如果治疗不及时,则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。专家建议,尽量避免电脑屏幕反光,定时休息远眺,避免空调电风扇对着眼睛吹,防止眼部干燥。另外,室内照明也应适宜。

　　5、颈椎痛

　　电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

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女白领的悲哀

女白领的悲哀

　　办公室白领中，女性多于男性，这些白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，大家都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但哪天这就会带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。下面是小编收集整理的女白领的悲哀，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　致命一：朝九晚五高跟鞋不离脚。

　　为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。

　　改一改：在办公室准备一双舒适的*底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一**力。

　　致命二：手机挂胸前。

　　为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前，虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。

　　改一改：准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。

　　致命三：不卸妆就补妆。

　　每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。

　　改一改：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。

　　致命四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。

　　咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的*衡。

　　改一改：每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。

　　致命五：与他人分享口红。

　　新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否适合。“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。

　　改一改：提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。

　　致命六：工作时间戴耳机。

　　很多人认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现，耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。

　　改一改：可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。

　　致命七：久坐不动成*惯

　　由于工作节奏快，很多时候一坐就是一天，除了吃饭、上厕所基本不动，这不仅仅是工作努力的表现，也是越来越走*大肠癌的漩涡，殊不知，长期久坐不动，肠道运动运动功能也会受到影响，久而久之会造出排便功能异常，出现便秘、腹胀等症，这些都可能会导致发生大肠癌等消化道恶性肿瘤

　　改一改：尽量每小时活动一次，或时常用手按揉腹部帮助肠道运动，同时注意经常使用便隐血检测试纸在家或在单位来监测便隐血指标(便隐血是消化道异常的早期首要报警信号，对大肠癌的早期筛查有重要作用)。

　　女白领的养生方法

　　不要早上起床就光脚丫子。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 不要长时间穿着过紧的衣服。身的.衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 不要一双鞋天天穿着不换。由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 牙刷也要经常清洗。牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。 不要长时间不眨眼睛。这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。 不要夹着电话筒讲电话。为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。 不要随处倒头就睡。因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

　　经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后的生活，避免健康受到影响。

　　常上夜班的人，首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。人的大脑活动，具有兴奋和抑制两种过程，当人们劳动、工作和学*的时候，兴奋过程占优势，睡眠时抑制过程占优势，其兴奋活动即被抑制所限制或替代。其兴奋活动即被抑制所限制或替代。人的昼作夜息*惯，是在长期生活中逐渐形成的，上夜班使这种规律颠倒了，开始有些不*惯，一段时间后，将逐渐形成新的规律，一般不会影响身体健康。 但是有的人由于生活*惯的突然改变，夜班后睡不着，就干脆不睡，而去打麻将、做家务、逛商店、看电视或做其他事情。这样当然会头昏脑胀，无精打彩，必须采取措施纠正这种做法。例如做到情绪稳定，按时就寝睡前就餐不宾过饱，不饮浓茶、咖啡不做剧烈活动，不看情节紧张的小说、电视可放一曲悦耳的轻音乐，喝一杯牛奶，吃一片面包有利入睡睡前嗽口刷牙，保持口腔清爽，睡前梳梳头、上床前用热水泡脚15分钟，或洗个温水澡。居室环境安静，空气清新，光线暗淡，或睡前做几分钟的体操，可调节大脑的兴奋抑制的*衡，使人容易进入梦乡，国外有人研究发现，空腹饥肠辘辘会影响入睡，如睡前感到饥饿，可吃几片点心或喝杯牛奶，既可改善睡眠，又可避免睡后不久起床就餐，中断睡眠。 上夜班后，不少人食欲不振，吃饭不香，时间长了影响营养供给。因此，在膳食安排上要增加一些营养丰富可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等，尤其是劳动强度较大的夜班工人更应注意。夜班工作多在光线较暗的环境下，尽管电灯光较亮，但由于周围环境较暗，明暗差大，很容易导致视觉疲劳，而维生素A是参与调节视多膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。因此，夜班工作人员要注意补充含维生素A较多的食物，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等，蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、红辣椒含有较多胡萝卜素，也可在体内转化为维生素A，可适当多吃些。饭菜还应品种多样，尽可能做到色、香、味、型俱佳，以增进食欲，改善和保证夜班工作人员的营养供给，提高健康素质。 一年四季，尤其是冬春季节，昼夜温差较大，“夜班族”还要注意防寒保暖，特别是清晨下班，室内外温差更大，要及时加衣，以防感冒及因此而诱发其他疾病

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2022表白领证朋友圈句子

2022表白领证朋友圈句子（精选170句）

　　在我们*凡的日常里，大家肯定对各类句子都很熟悉吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。你知道什么样的句子才能算得上是好的句子吗？以下是小编帮大家整理的2022表白领证朋友圈句子（精选170句），希望能够帮助到大家。

　　1、明明不是我喜欢的那种人，偏偏是我喜欢的那个人。

　　2、执子之手，与子偕老，生死相依，爱你等。

　　3、我领完结婚证时，外面下雨了，老公看着天说：多少妹妹流下的伤心泪啊。

　　4、是的，我结婚了，嫁给了爱情。

　　5、一句百年好合的祝福多少男人心碎，今晚不跪搓衣板就是万幸！

　　6、假如你不能保护好自己，那就从今天开始让我来永远的保护你。

　　7、自古红颜多薄命，都是结婚证领不到手！

　　8、今天能够跟你领证，想必我前世一定回眸了五百次。

　　9、想做你一生的恋人，想做你一世的牵挂。

　　10、在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我，宠着我，一生一世。

　　11、我想你的时候我一定要找得到你！

　　12、每次吵的都很厉害，但是真的从没离开。

　　13、哈哈哈，你终于是我的人了。

　　14、你就是我的盖世英雄，我看见你的七彩祥云。

　　15、在生活的路上，一起菜鸟互啄吧

　　16、风吹不走信念，雨带不走执着，尽情唱着，未来属于我们的歌。

　　17、从今往后，富贵是你，清贫是你，走到白头也是你。

　　18、幸福是回到家后敲门，而不是伸手去摸那冰冷的钥匙。

　　19、从此以后，一屋两人，三餐四季。

　　20、如果我能像爱你一样热爱某种事业，我做什么都会功成名就。

　　21、你是年少的欢喜，这句话反过来也是你。

　　22、你是我的听说现在结婚很便宜，民政局块钱搞定，我请你吧！

　　23、如果能用一辈子换你停留在我的视线中，我将毫无保留。

　　24、有时候。我们俩什么话都不说，只是安静的拥抱着。

　　25、多想一夜与你白头到老，那我们就天长地久了。

　　26、想陪你从新鲜感走到归属感。

　　27、往后余生，你都听我的吧！

　　28、哈哈，你终于是我的人了。

　　29、我们，就这样交代了。

　　30、领结婚证的男女，你们就偷着乐吧，关上房门开始你们的造孩子计划吧！

　　31、如果你的选择是地狱的尽头、我愿意陪你一起堕落。

　　32、幸福只是一掠剪影，和过往的年华一样，似水生花。

　　33、世界上最幸福的时候，就是和心爱的人牵着手共度余生。好日子即将来到，邀请您第一时间前来参加婚礼，和大家一同来见证我们甜蜜的爱情。

　　34、喜欢我这是革命需要，知道不？

　　35、想做你怀里的猫，连睡觉都是在撒娇。

　　36、无法向你承诺一切都会变好，但我保证从此你不必独自面对。

　　37、心愿是，如初见，不相忘，把手牵。

　　38、做够了小仙女，想做你太太。

　　39、有吉有庆，夫妇双全，无灾无难，永保百年。

　　40、最喜欢的音乐是你的声音，最喜欢的文字是你说过的话，最喜欢的路是和你一起走过的路，最喜欢的人是你。

　　41、持证上岗，合法经营。

　　42、其实爱情哪有那么多的惊心动魄啊，不过是在朴实的每一瞬间珍惜爱与被爱的感觉而已。而我就是在这一刻，想要和你一起白头到老！

　　43、忠诚的爱情充溢在我的心里，我无法估计自己享有的财富。

　　44、生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

　　45、终于，以你之名，冠我之姓。

　　46、既见君子，云胡不喜。

　　47、我的世界不允许你消失，不论结果如何，我都会爱你。

　　48、恭喜这位女同志获得了长期饭票一张，时间为一辈子。

　　49、后半生就这样交代了。

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白领孕妇的安全知识

白领孕妇的安全知识

　　很多孕妈咪在怀孕期间，还是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任务。但考虑到肚子里的宝宝，总是想在做好工作的同时，让宝宝尽量不会受到影响。工作是经济生活来源，而孕育宝宝是一辈子的大事，白领孕妈咪的苦恼就是怎样才能让工作与养胎两者不会产生矛盾，产生冲突，为了让白领准妈妈安心，总结出上班秘笈，看看孕期中如何处理工作。

　　1、上下班路上注意避开交通高峰时间

　　如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了，当然，老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

　　2、让上司和同事知道你怀孕的事

　　不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。

　　3、选择舒适得体的孕妇职业装

　　进入怀孕中期后，你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴，但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子，容易自信心不足，但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服，这样容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿，比如，能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙，就是一个非常不错的选择。

　　4、在外就餐必需摄取必需的营养素

　　上班族的孕妇少不了经常在外就餐，因中午时间仓促以及选择有限，容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。为了避免这种情况，如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多的`套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样的套餐营养配比较均衡；也可以到较熟悉的餐厅自由点菜，同样要注意各种营养素的均衡，通常，外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要注意，如果是汤不宜全部喝完。

　　5、瘾君子同事抽烟时要注意避开

　　吸烟对胎儿不好，而被动吸烟的结果更可怕，一旦和你同办公室的瘾君子烟瘾发作，而又全然忘了你的存在时，绝对不能将就，为了胎宝贝的健康发育应向这样的瘾君子及时提出自己的“*”，或*时就把空气净化器放在办公桌旁，同时别忘记赶紧开窗换气，反正不能让自己等闲视之，深受其害，要不然腹中的胎宝贝就惨了。

　　6、工作时不能长时间保持一种姿势

　　如果你从事办公室工作，切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好，这个说法至少目前还处于推测阶段，可你若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大，而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张，因此，你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。

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冬季白领的心理解压方法

冬季白领的心理解压方法

　　心理是指人类在符号活动梳理的过程和结果。具体是指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生、发展、消失的过程。下面是小编带来的冬季白领的心理解压方法，希望对你有帮助。

　　造成白领心理压力大的因素有：

　　一、工作狂：

　　一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。

　　二、极度失落：

　　每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理。

　　三、难耐高压：

　　长期处在白热化竞争的气氛中，会使白领心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　四、家庭危机：

　　工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的.情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

　　五、疾病打击：

　　疾病最容易使人消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

　　六、贪欲过高：

　　如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。

　　减轻心理压力可从以下几方面做起：

　　一、放慢一下工作速度：

　　如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。

　　二、合理地安排作息时间：

　　严格执行自己制定的作息制度，使生活、学*、工作都能规律地进行。

　　三、注意培养良好的心态：

　　加强心理修养，养成自己作心理分析的*惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

　　四、保证充足的睡眠：

　　不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

　　五、正确地评价自己：

　　永远保持一颗*常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标，未必是弱者的行为。

　　六、处理好事业与家庭的关系：

　　家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴，无力‘齐家’，恐怕也无力‘*天下’。

　　七、面对压力要有心理准备：

　　要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

　　八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：

　　与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

　　九、丰富个人业余生活，发展个人爱好：

　　生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

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蓝领VS白领，错位的对比

蓝领VS白领，错位的对比

　　社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场中的精英们个个有能力，懂政治，这一点官场最为尤甚。个人能力表现为时间掌控能力、知识水*、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。下面是小编帮大家整理的蓝领VS白领，错位的对比，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　写这个话题，是因为很多同学论坛苦水多，大部分局限于阅历，对蓝白领定义不清除，对起薪和职业规划思考不清除等原因，其实蓝白之争，是错位的对比。

　　一，蓝领和白领本身定义不科学，应该动态实质性看问题。

　　一线技术工人，和一线基层的办公文员，其实没有太大区别，从投入产出比看，技术工人的发展轨迹和收入比文员还要好。动态的看问题，其实白领不白，蓝领不蓝。下面举例：

　　某同学甲学的是食品工程，大专，企业招一线品保员，因为工厂没有研发人员，活多在线又累，但他坚持下来，5年后他是年产2个亿工厂的生产主管，后来，公司因为总部拓展项目部，他懂食品工程和对应的设备，就做了项目采购，又一机遇，他管理了QC部门，9年后，他是生产部经理。12年后，他是生产副总经理，年薪120万。这是我的'一个同事。请问，他是蓝领还是白领?他的生涯中50%都在生产线工作。而我周边的QC总监，研发总监，设备总监，工务总监，采购总监，都是一线蓝领出身，学历都不高。

　　二，销售人员非蓝非白。

　　在大型生产零售企业比如顶新集团，销售基层团队是很辛苦的，工作量比一线工人大，做的出色，有思路有魄力的走上管理岗位，也有的图清闲，转到内部文员岗，6年后物是人非。下面是例子

　　某同学乙学考古，毕业后不知道干嘛，企业招打单文员他去了，干了半年发现没意思，申请一线做业务，公司认为他没经验，只能做做销售管理文员，再过1年，他熟悉销售流程后，发现现代通路操作对销售员的费用和基础管理要求不低，而他日常接触和会议也学到了很多。于是公司放心他做业务，三年后他是一个城市经理，五年后他换遍了大半个*的销售区域，8年后他负责三个省，节制两个工厂。因为他曾经做过打单，销管，因此后来管理物流团队，营销财务团队很顺手，而且他的优点在于思路清晰数字敏感费用管理的好，他现在年薪45万，手下管理着600人，此人80年生，我同事。

　　到现在，他认为他的助理的数字表格分析做的都没他好。

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qq空间搞笑说说大全：白领算个屁，养猪才洋气

★1☆　　我用一生幸福做赌注，你怎么舍的让我输。

★2☆　　领算个屁，养猪才洋气。

★3☆　　使自毁容颜，也得不到你的一句关心~

★4☆　　愿这大大的太阳，蒸发掉我小小的悲伤。

★5☆　　年前我渴望远走，希望死在摇滚乐里，十年后我身心疲惫，割开喉咙唱起民谣。

★6☆　　把我看的轻如鸿毛，就别指望自己还是我心中的泰山。

★7☆　　无法笑着原谅仍能*静退场铭记他的善良再别算他的账。

★8☆　　前路曲折其实是好事，因为我们能够看到更多的风景。

★9☆　　我许你霞披凤冠，你应我且行天下。

★10☆　　甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛我就是自己的太阳无须凭借谁的光。

★11☆　　喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。

★12☆　　*裸的爱，我对你……没有过。

★13☆　　我不高贵，但不是每个男人都有机会。

★14☆　　不要总是怀恋过去，昨天的太阳永远晒不干今天的衣服。

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