防灾减灾知识

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• 知识是一种快乐 清新唯美图片

一个人一生中究竟要有多少个，才愿意停留下脚步？世上许多事情是我们难以预料的，总会遇到很多不如意的事。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。曾经以为属于自己的那颗星不会陨落，但等到它真的掉下来的时候，我才发现，原来世上真的没有永恒。你说时间会冲淡一切，距离会让我们好过些。春日少年游，杏花吹满头，薄汗轻衫透。邂逅花香满袖，且趁风流，辜负好韶光。夜宿露华浓，子夜歌萦长，拾落茱萸香。谁解人间情怅，花妖狐媚，痴缠惹神伤。落雁亭长尘封网，执笔描眉画红妆。五色丝线系襟长，碧柳枝条祈愿望。碧眸清澄亮，围坐怪谈讲，欲解谜中章。凭栏十里风光，清风悠扬，且拢袖慵赏。玛瑙珠钗光，绫罗红绸裳，榴花尽

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• 知识青年来到伊犁河 民歌曲谱

知识青年来到伊犁河 民歌曲谱作词：安静。作曲：刘富荣。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-09-10。

民歌曲谱九字以上安静作曲的曲谱安静作词的曲谱

叶儿颖柔

• 秋季养肺的常识介绍 冬季养肺润肺小知识

一年四季，每个季节的气温啊气候啊都是不一样的，反应到我们人体上面也会出现不同程度的变化，比如说春季，人们换上了春装，神采奕奕，但是春季也是容易出现流行性疾病的季节。秋季同样如此。秋季很干燥，肺部的保养很重要，所以要注意一些秋季养肺的小常识，这样可以帮助养肺，身体会更加健康。秋天养肺补水要及时秋天是一个比较干燥的季节，很容易出现一些呼吸疾病。秋天想要养肺补水要及时哦。秋天养肺要及时补足水分，每日最少比别的时节多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。秋天润肺吃白色食物秋天很容易出现一些异常的情况，特别是一些体质比较弱的情况。秋天想要养肺吃白色食物，因为这些食物对身体和肺部都有很大好处

四季养生秋季养生

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• 秋分前后的养生重点有哪些 秋分节气养生知识

不同节气养生和保健的方法也是有着很大的区别的，马上秋分节气就要到了，但是很多朋友们还不知道秋分节气前后的养生重点了，其实我们在秋分节气前后，养成良好的睡眠*惯是非常重要的哦，下面我们就来看看秋分前后的养生重点吧。早起早睡秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但专家认为，秋天更应该养成早睡早起的*惯。中医认为，天人相应也是养生的一种方法。所谓天人相应也就是人与天地相顺应，最有效的顺应自然的养生方法就是随四季的变化而调整作息规律了。适度饮水秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多

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• 春季这样做帮助预防疾病 春季预防疾病知识口诀

春季的时候我们会发现，由于这时候很多人都会出现患病的情况，特别是感冒的情况，所以在春季的时候我们就要注意方法去预防疾病的产生才行，这是非常重要的，那么具体我们应该怎么做养生，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。每周坚持锻炼通过运动能减少肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。而且日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量，维持营养状况。特别是现代人工作压力大，但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟～60分钟的运动量即可，坚持运动对健康很有好处。不过老人运动能力和身体耐受性差，爬山、自行车等容易伤害骨关节，造成膝盖损伤。因此，不妨多增加抗阻运动，提高体内肌肉组织含

四季养生春季养生

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• 秋季养生食物有哪些 秋季养生保健知识

饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，当然，我们大家日常生活中经常食用一些养生食物，对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的，那么秋季的时候大家吃哪些养生食物更好?下面我们就来一起看看。板栗板栗作为一种非常美味的休闲食物，相信我们许多的朋友们都是比较喜欢食用的，当然，秋季适当的食用板栗，不仅可以预防疾病，还可以起到延缓衰老的作用。秋天到了，一些脾虚肾虚的朋友们不妨试一下栗子，栗子的维生素C含量必西红柿还要高而且栗子中的矿物质也非常的多，比苹果、梨等普通的水果含量要高出很多。有补肾健脾的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾

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• 老年人养生保健知识,老年人保健知识,老年人怎么养生 老年人养生保健品

人到老年，身体素质越来越不似从前那般，身体机能也慢慢老化。越来越多的老年人渐渐关注养生，那么老年人养生又该注意哪些方面呢？ 日常起居“四忌” 1 忌久坐：老年人应该多走动，喜欢长时间久坐容易使肌肉衰退，尤其是对于本身身体机能就在老化的老年人，更应该勤走动。 忌久立：老年人既不能久坐，更不应该久立。长时间站着不动，会导致肌肉的弹性和韧性减弱，骨骼脆弱，增大了发生骨折的风险

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• 霜降节气养生 霜降的养生之道 霜降节气小知识

霜降是秋季的最后一个节气。霜降已至，说一说霜降养生之道。 霜降的养生之道 1 饮食要以健脾润燥为主 霜降时节，饮食不当易引发脾胃疾病，因此霜降饮食应以保暖润燥、健脾养胃为主。少吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等；少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等。 饮食锻炼两相宜 秋季是人最容易长脂肪的季节，对于爱美的女性来说，在大快朵颐贴秋膘的时候也要

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• 男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌

男性压力越来越大，健康问题也频发。很多时候，只要你细心观察，便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外，男性健康养生有哪些禁忌呢？什么食物对男性身体比较好？为了健康，建议男性朋友认真看一下。 脸部4个信号看男性健康 1 熊猫眼体内水分排不出 如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红

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• 夏天如何防暑 夏天防暑小知识 夏季防暑小妙招

夏季防暑降温小常识有哪些？炎热的夏天，部分人尤其是身体较弱的宝宝和老人容易中暑。夏季降至，家长应掌握一些夏季防暑降温小常识，在日常生活中给家人降暑，避免过热导致生病。 夏天如何防暑 1 1、及时补充水分 喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了

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• 你不得不知的办公室风水知识

现在的上班族在公司花费的时间，比起在家的时间，还要多得多，所以说，办公室的植物风水对于上班期间人的身体精神面貌保持，是十分重要的。摆的合理，能够带来好的运气，使办公效率提高，甚至趋吉避凶；摆得不好，就可能会使工作大打折扣，甚至影响人的身体健康。今天小编就介绍一下办公室风水植物的知识，让你更好地规划自己的职场未来。 颜色 办公室风水植物按照花的颜色，绿（东方）属木，白（西方）属金，红（南方）属火，蓝（北方）属水，黄（中）属土。衣着颜色要和花色匹配，匹配有两层意思，一是根据方位选好植物颜色，假如你的办公室位置是坐西朝东，东属木，那么就在办公桌前方摆上绿色植物，比如富贵竹之类。假如

养花知识花与健康

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• 口红的基本知识 初学者涂口红的步骤图

关于口红，我们要了解它的主要成分、功能和作用、种类、关于沾杯以及它的使用方法！1. 口红成分口红的主要成分一般是油脂类、蜡、软化剂、各种的着色剂等。2. 口红功能口红能使人显得很有气色，当然不同场合要涂不同的颜色。颜色淸晰、持久耐看、素颜时涂上，能让人保持悦人的外观。3. 口红种类口红包括唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等，唇膏呈膏状，一般使用口红都会选用胥状的，它不仅携带方便，而且上嘴效果好，款式的话比较多，丝绒款、保湿款都有；而唇彩质地透明、色彩油亮；唇棒质地—般是丝绒款，适合秋冬；唇釉一般色彩饱和度高适合春夏，但是容易沾杯，含量较少。4. 关于沾杯健康的口红真的没有不沾杯的，虽然口红滋润的持久

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• 叶酸吃到什么时候可以停 这些知识你必须知道

　　叶酸是预防胎儿出生缺陷的一种重要营养物质，准备怀孕或者正在备孕的女性都需要补充叶酸。那么，叶酸吃到什么时候可以停呢？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家对吃叶酸的时间有个比较好的认识，一起看看吧。 　　 　　叶酸吃到什么时候可以停 　　 　　叶酸可以预防胎儿神经管畸形，最佳期限是从孕前三个月一直吃到哺乳期结束，对自身还有胎儿，宝宝的大脑发育都是十分有利的，如果不想吃那么久的话至少要吃到孕三个月。 　　 　　服用叶酸的具体注意点 　　 　　（1）女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。 　　 　　每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀

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• 世界知识产权日手抄报怎么画图片

　　1、写上【世界知识产权日】。　　2、中间画上男孩和女孩的背影，左右两边画上边框。　　3、最后涂上颜色就可以了。

以退，勿关

• 新型冠状病毒肺炎防控知识手抄报

　　1、写上【新型冠状病毒肺炎防控知识】，下面画上护士和病毒。　　2、左右两边画上边框，中间画一个病毒。　　3、最后画上横线，涂上颜色就可以了。

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• 瓷器收藏的基本知识 进来看完这些在收藏也不迟

　　我国一直被国外称之为瓷器大国。瓷器的前身是原始青瓷，他是由陶瓷像瓷器发展的过渡阶段。现在的人们越来越喜欢投资收藏，那么收藏瓷器要注意什么呢？什么样的瓷器值得收藏呢？收藏的瓷器该怎么存储呢？下面就和小编一起去了解一下吧！   　　现代瓷器收藏的原因   　　1、瓷器收藏历来是国内外收藏的重头戏，但大都局限在古代瓷器和官窑陶瓷。由于官窑陶瓷的投资太大，并不是普通收藏家可以玩得起的。而现代艺术瓷则不然，普通中等收入的人士即可涉足。   　　2、官窑陶瓷由于量少，买家又多，价格大都达到了一定的高度。如不是捡漏，或是罕见之品，不太可能有太大的升值，且一旦遇上赝品，损失巨大。   　　现代瓷暂时还没有

瓷器收藏

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• 家居风水知识大全 家庭冷暴力是风水出了问题！

家里这些地方不对！让你遭遇冷暴力失去爱情和甜蜜！冷暴力虽然没有动手打人那么直接，但是杀伤力更强，是一种精神上的折磨。冷暴力的形成原因很多，有个人性格原因，也有风水煞气造成。 开口煞家外犯了开口煞，很容易导致两口子因为吵架而冷战，产生冷暴力。 家门如果正对楼门，或是正对电梯的话，很容易形成两口相对，大家试想以下，两口相对，就好比两人“对骂”，这种气场自然会直

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残阳泪依然

• 恋爱撒娇技巧 撒娇女人最好命小知识

*来很多女生说不知道如何撒娇，哦吼吼，别担心！撒娇大王教仙女们怎么撒娇~~ 1.爱笑 聪明对恋爱中的女孩而言非常重要，如果，男主角是风，你就应当是沙——变更给他看，而最好的变更就是反响，最好的反响就是笑。2、温柔的暴力 捏他、捶他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他。这些女性化动作，不妨有选择地用。3、不讲理 吵架必定要赢，然后往败将嘴里塞聪明棒棒糖，以示慰问。*来很多女生说不知道如何撒娇，哦吼吼，

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• 卧室风水知识大全 卧室几个小改变，就让你睡香甜～

卧室环境，从温度到光线等，都对睡眠质量有很大影响。*日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据顶级睡眠卫生专家和*期研究结果，盘点了提升卧室环境、改善睡眠质量的9个小方法。 1.保持卧室温度清爽宜人大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在20℃~23℃。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。若室温超过35℃，人

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