防灾减灾知识

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• 【回文诗】算是知识贴吧 依旧配渣画

秋意浓 朽木秋心愁沁眸眼醉空幽解一 局部回文 朽木秋心愁沁眸，愁沁眸眼醉空幽。幽空醉眼眸沁愁，眸沁愁心秋木朽。解二 整体回文 朽木秋心愁，秋心愁沁眸。愁沁眸眼醉，眸眼醉空幽。回幽空醉眼眸，醉眼眸沁愁。眸沁愁心秋，愁心秋木朽。 夜筝清风伴梦筝鼓惊起夜啼莺解一 局部回文 清风伴梦筝鼓惊，筝鼓惊起夜啼莺。莺啼夜起惊鼓筝，惊鼓筝梦伴风清。解二整体回文 清风伴梦筝，伴梦筝鼓惊。筝鼓惊起夜，惊起夜啼莺 。回莺啼夜起惊，夜起惊鼓筝。惊鼓筝梦伴，筝梦伴风清。  回文诗，顾名思义，就是能够回还往复，正读倒读皆成章句的诗篇。是中华文化独有的一朵奇葩。回文诗有很多种形式如”通体回文

乖乖灬家族倾城

• 知识就是力量 （阎肃词 姜延辉曲） 民歌曲谱

知识就是力量 （阎肃词 姜延辉曲） 民歌曲谱作词：阎肃。作曲：姜延辉。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2014-09-15。

民歌曲谱六字歌名阎肃作词的曲谱阎肃作曲的曲谱

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• 这些食物春分食用可以预防疾病 春分养生小知识

我们都说一年之计在于春，所以在春季我们是需要为一年都打下基础，在春分过后，就是标着在真正的春季来临了，春季气候是比较的容易多变，所以经常是会出现各种的身体的不适，今天小编就是为大家介绍一些可以很好的帮助调理身体的食物。香菇春季感冒春季气候是比较的容易多变，而且人们是容易出现感冒和咳嗽的状况，香菇是含有大量的不饱和脂肪酸，是可以很好的增强身体的抵抗力，对于预防春季感冒是有很好的效果。芹菜1、春天养肝我们都是知道春季的养肝非常不错的一个季节了，很多人都是会食用一些养肝片，其实是没有必要的，我们是可以很好的食用一些芹菜，因为芹菜里面是含有大量的养肝的成分，我们经常食用一些就是不用吃药了。2、清热解毒

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• 六月份饮食知识 吃什么健康凉爽

六月份是一年四季最炎热的时候，这个时候要吃的不一样才有养生的效果，那六月份怎么饮食呢，苹果绿天然养生专家为您介绍“六月份饮食知识 ——六月份吃什么健康、凉爽”，一起来了解下吧，相信总有一样食物是您能够接受的、喜爱的。1.莲子。六月份的天气比较热，这样会伤心、易烦躁，所以要食用一些有养心功效的食物，莲子可以帮助清心火、降血压，但是要少吃，一些体质虚弱、心慌、失眠多梦人比较适合食用。2.菊花。菊花的清香宜人，让人在六月份的时候不得不想，菊花富含多种微量元素、维生素、17种氨基酸等，有防治风热感冒及咽喉肿痛、清热解毒的效果。3.绿豆。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导

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• 霜降节气养生需要注意些什么 霜降节气小知识

二十四节气是我们大家都比较熟悉的，马上就要到了霜降节气了，霜降节气一到，那么预示着天气不断地变冷了，所以我们需要做一些养生的工作了哦，另外，大家需要多注意的是，霜降前后我们经常会出现身体疲乏的现象了，下面我们就来一起看看霜降节气养生需要注意些什么吧。1、防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，有时候还会导致我们出现声音嘶哑、干咳少痰的症状了，这些症状对于我们人体的健康是有着很大的危害的，所以我们的大家需要多注意哦。2、防秋乏秋乏现象在霜降节气前后是非常常见的，我们许多的朋友们在这个

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• 冬季很适合进补 推荐冬季饮食 冬季幼儿饮食安全知识

冬季的时候看似比较寒冷，但是实际上冬季的时候也是我们最适合进补的时候，在这时候我们注意方法进补才健康，所以在冬季的时候就推荐大家选择一些合适的饮食吃比较好，这对我们健康也有帮助，那么具体吃什么好，一起看看吧。香菇香菇是我们熟悉的食物，这是非常好的一种滋补食物，而且香菇对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用，这是非常健康的滋补食物，大家在冬季的时候非常推荐服用香菇，能够有效增强我们的身体素质，是我们不能错过的好选择。山药在冬季的时候吃山药也是不错的选择，这是非常健康的食物，而且也是非常不错的药食同源食物，而且《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合

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• 看看立夏之后的养生禁忌 立夏之后的养生保健知识

立夏节气前后，我们大家在生活中必须要多注意自己的身体的健康，在生活中更是需要多做一些养生和保健的工作的，但是我们大家也要知道，在立夏节气前后，我们大家的养生禁忌也是非常多的，下面我们就来一起看看立夏之后的养生禁忌。禁忌熬夜贪睡。夏季昼长夜短，很多朋友喜欢熬夜，早晨喜欢赖床，这样都是不对的，不利于养生的标准，夏季养生主要在于“静养”，日常要以修身养性为主，不可熬夜贪睡，经常熬夜，早晨起不来，即使起来也昏昏沉沉，身体的各项机能不能快速协调运转。另外，在立夏节气前后，我们大家还需要注意自己的心静的调养，在生活中忌浮躁冲动，千万不要太过冲动，不然也是会影响身体的健康的。养生的目的在于增强体质，净化自身

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• 睡前养生知识 睡前黄金养生期你在做什么

睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。那么睡前怎么做可以养生，下面一起来看看吧。 泡泡脚 1 活血化瘀、促进血液循环 脚是离心脏最远的部分，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。 特别是寒冷的冬天，若能养成每天睡觉前用温水（40℃－50℃）洗脚、按摩

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• 冬季育儿知识 冬季育儿注意些什么 冬季育儿小常识

随着秋天的到来，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水*，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，希望家长做好预防措施，保护孩子的健康！ 冬季育儿知识 1 1给孩子多喝水 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止

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• 产前阵痛怎么缓解 孕妇你必须要懂的知识

有人说生孩子并不难，难的是如何度过疼痛不止的产前阵痛期。此时的准妈妈们首先要保持好心态和心情，学会放松，安然应对生产。另外也可以采用一些小方法来减缓疼痛，让自己在整个过程中稍微舒服些。 产前阵痛怎么缓解 1 1、改变姿势 找到一个让自己舒服的姿势，就会发现其实只要稍微改变姿势即能缓和一些难过的阵痛。准妈妈们可以在下面介绍的一些姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积

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• 初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础

初春养生小知识，初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。 春捂 1 捂好背、腹、脚 初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。 背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”———督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒

ダ゛「烟毒」♧

• 护肤知识：食品过度食用会造成哪些肌肤伤害

　　饮食养颜是我日常中重要的护肤方式，但你知道有些食物过度食用，也会造成肌肤伤害吗?看看以下几种食品过度食用，会造成哪些肌肤伤害?快快来检查自己的肌肤，看看自己是哪种类型的问题肌肤吧!　　糖果脸　　特征：　　憔悴脸，额头有较多的细纹和皱纹，眼睛下方下垂，痘痘遍布全脸、皮肤变薄并且气色不佳，以及稀疏的眉毛。　　WHY：　　糖分会破坏肠道内菌群的*衡，引发粉刺、痘痘的生长。而消化道系统的健康与否，通常会反映到额头上。　　乳糖脸　　特征：　　眼皮浮肿、眼袋和黑眼圈明显，下巴有白色斑点。　　WHY：　　乳糖不耐症是一种常见的问题，它影响免疫系统，导致在体内产生不良反应。这很可能是眼睛会变得浮肿、眼袋更

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• 原子结构与性质 原子结构与性质知识点

　　原子由原子核与核外电子构成。其中原子核又由质子和中子构成，电子在原子内一些特定的稳定的轨道上绕核运动。原子有以下四个基本性质：1、原子的质量非常小；2、不停地作无规则运动；3、原子间有间隔；4、同种原子性质相同，不同种原子性质不相同。　　什么叫原子　　原子是组成单质和化合物分子的最小粒子。由带正电荷的原子核和在核外运动的与核电荷数相等的电子组成。在一般化学反应中原子核不发生变化。　　原子结构与性质知识点　　1、质子数决定原子核所带的电荷数(核电荷数)因为原子中质子数=核电荷数。　　2、质子数决定元素的种类。　　3、质子数、中子数决定原子的相对原子质量。因为原子中质子数+中子数=原子的相对原

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• 防晒后可以直接粉底吗 这些护肤冷知识你知道吗

防晒是基础护肤的最后一步，不管是晴天还是阴天都是需要涂抹防晒霜的。那么对于那些经常化妆的妹子们来说，你知道防晒后能不能直接涂粉底呢？一起来看看吧！ 防晒后可以直接粉底吗可以。完成基础护肤以后就是涂抹防晒产品，防晒后可以涂妆前乳再涂粉底液，喜欢“轻装上阵”的美眉们也可以涂完防晒直接涂粉底。但是要注意，防晒成膜的时间不一，不一样的产品成膜速度不一样，需要等待几

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• 手足口病要怎么预防 手足口病的防治知识

今天我给大家带来的是手足口病的防治知识介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 手足口病要怎么预防进入5月，天气渐渐转热，在家长和孩子们惬意的享受春意盎然的同时，不少传染病也进入了高发期，其中，手足口病就是一种发病急、传播快、甚至可能致命的幼儿传染病！我和大家分享一下关于手足口病的知识以及我们该如何应对它。1什么是手足口病？手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，一般全

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• 婚房装修注意事项 结婚新人必看小知识

很多新人在准备结婚的时候都会开始装修自己的小窝，今天就跟大家分享婚房装修的注意事项，这也是结婚新人必看的小知识哦。注意这些才能让你们的爱巢更加完美哦。 选择合格的装修公司很多新人白天要上班，自己没有时间跑市场买材料、监督装修工程。因此选择一家合格的装修公司是很有必要的，并且跟设计师要商量好装修的风格、方式、家具材料等等，签合同的时候也要把各自的责任写清楚。很多新人在准备结婚的时候都会开始装修自己

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• 艾灸是怎样给身体排毒的？关于艾灸的小知识 艾灸,养生

中医有一个很好的治疗手段，就是艾灸。激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然强健了起来。那么艾灸是怎样给身体排毒的？关于艾灸的小知识。艾灸是怎样给身体排毒的出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。、艾灸后发高烧。这身体的自我保护机制启动的一种表现，身体想通过高温的方法杀死体内病毒，于是就出现了发高烧的情况。**如果出现这种情况，是非常好的现象，大家不要害怕。艾灸后肚子咕咕叫。肚子咕咕叫表明肠胃在不断蠕动，将肠胃等地方的湿寒病邪通过肠道排出体外，一旦肚子咕咕叫，可能很快就要排便了

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• 刮痧一定会出痧吗？刮痧知识详解 刮痧,按摩

刮痧是流传很多年的手艺了，很多好处，下面5号网的小编为你们介绍刮痧一定会出痧吗？刮痧知识详解。刮痧一定会出痧吗刮痧通过激化体表皮及经络，以获得扶正祛邪、*衡阴阳、舒筋活络、清热消肿、软坚散结等效果的诊治方案，民间流传很广。刮痧步骤中出现的瘀血点、瘀血斑或点状流血称之为“出痧”。不少人认为，刮痧时出痧越多越好，有些人在刮不出“痧”的时候，甚至会加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”。对此，中医专家表示，其实这是不对的。片面追求出痧的颜色只是自己在找不舒服，若强刮出瘀，可能会导致疏泄太过，反而对身体不利，刮痧的效果也是大打折扣，更多只是皮肉之苦。一般来说，有适应证、有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现

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• 如何保养脸部皮肤 皮肤护理知识 护肤,护肤方法

面部肌肤的保养护理是很多人都很在意的，如何保养脸部肌肤，保养脸部肌肤的方法有很多，除了正确适用护肤品，日常健康的饮食生活作息*惯也很重要。如何保养脸部皮肤1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。5、每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬

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