防灾减灾知识

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• 春季养生应该食用哪些食物 春季养生小知识100个

春季是冬夏转换过渡的季节，冷暖气流相互交替，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。春季气候变暖，气血活动也随着加强，人体新陈代谢也相应活跃起来。对此，应该及早做好准备，预防春季各种疾病的发生。春季养生食材推荐：春季偏于气虚者可以多食用一些健脾益气的食物，例如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、牛肉、鲜鱼、花生、大枣等;偏于气阴不足的，可以食用一些益气养阴的食物，例如胡萝卜、豆腐、莲藕、百合、蘑菇、鸭肉、兔肉等。除此之外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，例如芹菜、荠菜、菠菜等。春季养生汤食谱推荐：枸杞红枣芹菜汤材料：芹菜100克、红枣20克、枸杞10克、盐、食用油各适量做法：

四季养生春季养生

人生不完美

• 夏季预防中暑多吃这五种食物 夏季预防中暑知识

夏季因为天气炎热，很多人都会因为防护不当出现中暑的情况。大家在夏季预防中暑的时候通常都是待在空调房中，或者吹风扇等等，但这样的做法并不能完全解决会中暑的情况，下面小编就为大家介绍一些可以帮助防暑的食物，在饮食上帮助大家避免中暑，那么具体有哪些食物呢?夏天防中暑的食物1、黄瓜我们都知道经常吃西瓜具有减肥的效果，一般每天吃250克以上的黄瓜就会有明显的减肥效果。这主要因为黄瓜具有可以利尿、消水肿的作用，凉拌吃的话还可以帮助增加食欲、消除腹胀的问题。2、西瓜果汁中的含糖量极其丰富，含95%以上，具有利尿、解渴、清暑祛热的作用。除了含糖量较多以外，西瓜中的有机酸、氨基酸和无机盐类物质也极其丰富，在夏季

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小小司令

• 小雪吃什么 小雪养生食谱推荐 小雪节气的养生知识

小雪时节，大家知道该如何养生吗?现在我们很多人都是在意养生的，当然，冬季是养生最好的季节。小雪时节，我们的健康也要多加注意。那么小雪时节哪些食物对于健康有好处呢?下面小编就为大家推荐几款小雪养生的食谱。小雪养生的食谱推荐葱爆羊肉主料：羊肉250克。辅料：葱白3段、色拉油 适量、食盐 1茶匙、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、白糖2克。做法1.羊肉片化冰备用;2.葱白斜刀切丝备用;3.锅中倒入适量的炒菜油，比*时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右;4.放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒;5.待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀;6.放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。功效葱爆羊肉有养

24节气养生四季养生

〆念凉丶

• 冬季容易感冒 教你几招预防感冒 冬季预防感冒的小知识

现在冬季比较寒冷，而且随着时间的流逝冬季会越来越寒冷，所以在这时候感冒的人也越来越多，所以我们在冬季的时候就要注意方法预防感冒才行，那么我们在寒冷的冬季时要如何预防感冒，实际上有不少好方法，一起看看我们应该怎么做吧。少坐电梯等，避免人流拥挤的地方感冒的情况让人非常难受，所以在冬季的时候就要注意方法预防感冒才行， 很多时候我们出现感冒问题都是被别人传染导致，特别对于上班一族来说更容易出现这样的问题，在上下班高峰期挤电梯可谓是必不可少的经历。在电梯内，一方面人流拥挤，另外电梯按钮很容易聚集病菌，因此，如果楼层不算很高，建议改为爬楼梯，既避开了人流拥挤，又锻炼了身体。当然，楼层较高的话，建议搭完电梯

四季养生冬季养生

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• 春季做好这些工作预防疾病产生 幼儿春季疾病预防知识

春季的时候如果可以做好养生的工作，那么就可以给我们的一年健康都打好基础，所以说我们在春季的时候就需要注意合理的方法养生才行，特别要对一些养生的方法有所了解才行，那么具体春季的时候要如何养生比较好，一起看看要注意的几个方面。养胃春季养生我们首先要做的就是保护好胃部健康，在这时候的饮食应该少酸增甜多喝粥。这是因为春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等食物是非常不错的选择，可以帮助保护脾胃健康。同时中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果*时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。由于山药具有补脾和胃之功能;百

四季养生春季养生

鸭鸭q

• 霜降是什么时候, 霜降节气,霜降养生 霜降节气小知识

今年的10月23日19点57分进入霜降节气，此时，太阳到达黄经210度，霜降是全年的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中这样描述霜降：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”我们一起来看看霜降养生有哪些常识。 保暖防寒 1 有俗语说：“霜降已过百草枯”，霜降节气比寒露更凉了，有的人进行户外运动时仍然按照“春捂秋冻”的做法就有点危险了。因为霜降寒凉，

一个人的小孤单°

• 中秋节的传统文化知识,中秋节的诗句

马上就是一年一度的中秋节了，中秋节在我国有悠久的历史，其文化含义较为突出，不过，现在的年轻人对于传统文化的了解越来越少了，下面安利一下中秋节的传统文化知识。 知识一 1 中秋节具有重要的文化意义。 中秋节是我国传统节日，在重要程度上，仅次于春节，中秋节在每年农历的八月十五日，因此，称之为八月十五，因恰逢仲秋时分，故又称“仲秋节”，又因这个节日在秋季、八月，故又称“秋节”

白裙i

• 高晓松的父亲是谁？一家都是高级知识分子

高晓松在《奇葩说》里是矮大紧的辩论队长，也是一个非常有名的歌手，主持人，但是最让网友好奇的就是高晓松的显赫的家世了，这一家都是高级知识分子，那么，高晓松的父亲是谁？高晓松父亲：高立人早前，高晓松又上央视新闻引起关注，高晓松显赫背景被网友挖出。父亲是清华大学教授兼博导，母亲是清华大学毕业的著名建筑学家，师从建筑大师梁思成。高晓松从小在清华大院长大，后考入清华大学中途退学。外公张维是深圳大学的创办者、中国工程院、科学院两院院士、熟操四国语言的科学家;外婆陆士嘉是北京航空学院筹建者之一，世界流体力学权威普朗特教授唯一的女学生和中国籍留学生。舅舅张克潜是著名的物理电子学与光电子学科学家，清华大学教授兼

顾楠七°

• 为何你还这么黑?这些美白知识你真知道吗?

　　为何你还这么黑呢?真的是基因问题吗?还是你用错方法呢?下面我来看看这些美白方法，看看你都知道到了多少呢?　　一：淘米水洗脸　　小编觉得这个淘米水洗脸的方法，并不是滋补皮肤从本源美白的，它之所以有美白作用，是由于大米中有许多能够软化角质的物质，所以经过去角质能够让面部那些致使皮肤暗黄的角质层软化掉，然后到达提亮肤色，看上去有美白的作用，假如不放心这种方法能够坚持每周给皮肤去一次角质。　　二：白醋水洗脸　　油性皮肤的妹子能够试一试用白醋水洗脸，每次洗脸的时分，往水里加一小勺白醋，能极好的软化角质，让粗厚的角质层变柔软，无论是肤色上仍是触感上，都有很大的提升，坚持一段时间皮肤不只能变的白净还会更

正源

• 别嫌护肤品不好 女人必懂护肤知识!

　　为何我每天都积极的护肤保养，但没有预想中的效果呢?难道是美容产品有问题吗?相信很多妹子都有这样的疑问吧!其实也别嫌弃护肤产品不好，可能是你使用方法不对了呢?下面来看看女性必懂的几个护肤常识!　　其实有些化妆品不能发挥积极作用并不是产品的品质有什么问题，而是你歪曲了他们最想表达的护肤作用，说白了就是你使用方法不对。　　下面看看她们的正确用法!!　　很多姑娘买来的爽肤水就是倒在手上随便那么往脸上一拍，对不对?我就知道。。。。。　　这样爽肤水的功效只能发挥20%左右，首先是应该等洗完脸八分干的时候用爽肤水，最好用化妆棉，至于你说的可不可以用手，那是要分情况的：　　如果你用爽肤水追求的是它冰冰凉凉

顾梵

• 我和我的寂寞后妈 漂亮的后妈要给我普及性知识

　　抱着继母的感觉，和抱着女友的感觉完全不一样，当然，我会尽量克制不会让自己再冒犯她了，毕竟她在用心爱我们全家，爱我的父亲，像爱自己亲身儿子一样爱我，我又怎么舍得让她受伤呢？我和我的寂寞后妈就这样…… 　　 　　我的母亲在我年幼的时候就改嫁了，这些年父亲都没有再娶妻子，好不容易等我考上大学，父亲才经人介绍给我找了个阿姨，也就是我的继母。 　　   　　与其说她是继母，倒不如说她是姐姐，比我大10来岁而已，而且全身上下透着一种独特的风韵，丰乳肥臀的圆润身材也十分养眼。父亲那些生意场上的朋友都夸他好福气，不惑之年，还娶了一位这么标致贤惠的妻子。 　　 　　其实父亲特别忙，这些年努力打拼创下了不小

性爱后妈

love·喵喵

• 汽油滤芯多久换一次 科普汽油滤芯小知识

　　汽油滤清器简称汽滤。汽油滤清器有化油器式和电喷式之分，使用化油器的汽油发动机，汽油滤清器位于输油泵进口一侧，工作压力较小，一般采用尼龙外壳，电喷式发动机的汽油滤清器位于输油泵的出口一侧，工作压力较高，通常采用金属外壳。   　　汽油滤清器的滤芯多采用滤纸，也有使用尼龙布、高分子材料的汽油滤清器主要功能是滤除汽油中的杂质。如果汽油滤清器过脏或堵塞。线式滤纸汽油滤清器：汽油滤清器在此类汽油滤清器内部，折叠的滤纸和塑料或金属滤器的两端连接，污油进入后，由滤清器外壁经过层层滤纸过滤后到达中心，洁净的燃油流出。   　　发动机有空气、机油、燃油三种滤清器，车内有空调滤清器一般称作“四滤”。它们分别担

汽油滤芯科普

双颖倾我心

• 盘点汽车改装知识基础 汽车改装要从入门学起

　　下面小编要来盘点一下汽车改装知识基础，大家是不是看到电视电影里的改装车很羡慕呢？那么就一起来看看这些入门的汽车改装知识基础吧！ 　　 　　人们对一辆车的改装不仅说明了车主对驾驶的看法，也体现着车主品味。总的说来，汽车改装可以包括外观改装、内饰改装、动力改装、操控性改装与音响改装。当科技越来越融入我们的生活时，智能改装也成为改装的新内容。在所有改装项目中，最让我们感受到改装后性能变化的是，机械改装。 　　   　　汽车的机械改装主要分为：车身、内装配备、引擎动力、变速箱传动、悬挂、刹车、灯光及电子控制系统的改装，这些部分中，只要任一项稍作修改，那就会深刻地感受到汽车的变化。下面小编就为大家

汽车改装

☞囧果☜

• 小学生地震逃生知识 地震时什么姿势安全

　　在学校应该听从老师安排，不要慌乱，可以躲在课桌下或讲台旁;若在大街上，应该跑到开阔的地区躲避;在家里的话，可以躲在坚固的墙角或者空间小的厨房和厕所;在商场等公共场所可以选择结石的柱子或者柜台边护头蹲下。　　小学生地震逃生知识　　小学生处在不同的环境，逃生方法是不同的，但是基本的原则是相同的，不能慌张，就*躲避。在学校教学楼内，首先应该听从老师的安排，不能慌乱。地震发生的时候，应该躲在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁。教学楼内的学生还可以到开间小、有管道支撑的房间里。地震*稳后，在老师的带领下有序撤离。　　在家里的话，因室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安

Cacharel

• 春季幼儿预防手足口病的知识 让宝宝健康成长

春季是疾病传染的高峰季节，特别是手足口病，家长如何才能让幼儿预防手足口病呢？今天育婴达人就要教大家几个手足口病的预防知识，让宝宝能够健康快乐成长！ 什么是手足口病？手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见，多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、

亲子幼儿健康手足口病

一季樱花满江南

• 如何备孕成功率高知识大全 孕育健康宝宝

意外怀孕生出的宝宝一样聪明健康，可凡是都有“意外”，做好准备终归是最好的可以增大健康宝宝的几率，怀孕的几率也更大，下面就来看如何备孕成功率高知识大全！ 1、身体准备：做一次从内到外的健康检查重要性等级：★★★★★准备时间：孕前3-6个月关键词：“孕育宝宝的前提”、“男方女方都要检查”。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做

亲子备孕

麓笙

• 中老年养生知识 这8个养生误区要千万注意

今天我给大家带来的是8个中老年的养生误区，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。 中老年养生知识 养生，本是为了增强体质、预防疾病、让自己生活地更从容。但是，有些你所认为的养生常识实际上是错的，你还照做，那可就适得其反了！以下8个常见的养生误区，你可得注意了！8个常见的养生误区1不吃油盐降三高每人每天不能吃超过一瓶盖的盐。炒菜尽量少油，能降低患高血脂、冠心病的风险。做菜时少放油盐是对的，但

养生健康养生之道

欧阳小乖

• 结扎前要做什么检查？结扎知识百科 女性,结扎

结扎之前是需要做检查的，很多女性不清楚具体要做哪几项，下面5号网的小编为你们介绍结扎前要做什么检查？结扎知识百科。结扎前要做什么检查结扎前要做什么检查之b超检查结扎前要做什么检查之心电图检查结扎前要做什么检查之体格检查结扎前要做什么检查之妇科检查结扎前要做什么检查之男科检查结扎前要做什么检查之三大常规检查结扎前要做什么检查之凝血功能检查结扎前要做什么检查之肾功能检查结扎前要做什么检查之肝功能检查结扎前要做什么检查之胸片检查结扎手术方式经**式输卵管结扎术这项手术的好处是肚皮上完全没有疤痕问题。手术以半身麻醉进行，术后也不需住院。然而手术难度较高，出血、感染、并发症的机会较多，同时也不适宜在产后

女性结扎

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• 怎样卸妆不伤皮肤 十大卸妆小知识 卸妆,护肤

卸妆是很重要的一个护肤步骤，卸妆产品的选择和正确卸妆方法都很重要，其实卸妆是有很多小秘诀的，比起化妆来说卸妆其实更重要，那么怎样卸妆不伤皮肤？十大卸妆小知识。怎样卸妆不伤皮肤首先，不能对脆弱的眼周皮肤来回搓，化妆棉也要尽量用质地柔软的，当然也要根据妆容的浓度来决定卸妆的层次和步骤。第一步：首先将厚厚的化妆棉浸透卸妆油，轻轻的按在眼睛上三至五秒，让睫毛膏、眼影、眼线等与卸妆油充分融合。第二步：接下来将化妆棉四折，用四个角来轻轻擦拭睫毛根部，这样可以去除残留的眼线和睫毛膏。注意不要用太多的卸妆油。第三步：将化妆棉两折后放在下眼皮处，将棉签醮上卸妆油后轻轻擦拭上睫毛，棉签可以一边滚动一边擦拭。第四步

护肤卸妆

爱与被爱-

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