防灾减灾知识

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• 春季养生的三大金牌食物 春季养生小知识100个

随着春季的到来，很多人都会出现困乏、烦躁的情绪，严重影响了人们的生活和工作。这个时候可以在日常饮食上做一些适当的调整，让我们远离这些问题。茉莉花茶消春困。民间一直有“春宜饮花”的说法。春季多喝一些花茶，可以缓解春困给我们带来的不良情绪。因为花茶甘凉而芳香，有利于消散积聚在我们身体内的寒邪，促进身体阳气生发，可以使人神清气爽，远离春困。蜂蜜水润春燥。春天风比较多，而风多会使得外邪侵袭人体，容易干燥，出现口干、咳嗽、便秘等。而蜂蜜味甘、性*，含有人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素等，所以春季食用适当的蜂蜜，能够有助于春季养生。每天早晨、晚上饮一杯蜂蜜水，可以润肠通便、还可以预防感冒、排出身体内的毒素

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• 夏季养心好方法 学会养心是养生基础 夏季养心的养生知识

夏季的时候天气比较炎热，所以就会导致我们的心情也随着天气而产生变化了，天气越炎热，那么无疑我们也就容易出现心烦气躁的情况了，这时候注意调节好我们自己的情绪是非常有必要的，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。少怒怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的朋友们来说，都是会尽量的避免生气发怒的。止怒的主要方法是自制。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，*衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来，我们一定要学会控制好自己的情绪，这样才能帮助我们更好的养生。少言少言并非不说话，而是勿喋喋不休、不喊大叫，更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声

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• 寒露的居家养生法 教你几招养生 寒露节气养生知识

现在我们已经到了寒露，在这时候我们就需要注意养生的方法才行了，特别是要注意在起居养生的方法才行了，这是非常关键的哦，那么具体我们在寒露的时候有什么好的方法可以在寒露更健康呢，下面就让我们大家一起看看寒露的时候如何养生比较健康吧。夜凉勿憋尿寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水，虽然我们是可以通过这样的方法来润燥了，但是这样一来，夜尿的频率就会增加。在*时的生活中不少人都是会选择憋尿的了，即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏*惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。高血压患者憋尿会使交感

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• 夏季最有效的饮食宝典你知道吗 夏季育儿知识10篇

夏天多喝酸奶，好处多。酸奶不仅营养丰富，且清凉、爽口，易被消化吸收，还可以增强人体免疫力，并能降低血脂及胆固醇，也可治疗便秘。夏饮酸奶对细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高，抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。南方暑气重又湿热，需要注意健脾清热。初夏，南方“暑湿”现象比较严重，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热、祛湿为主，可以多吃点冬瓜、扁豆，也可以用荷叶、薏仁、陈皮等熬粥。一些热带水果(荔枝、龙眼、芒果、榴莲)是最典型导致湿热的水果，不宜多吃。

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• 秋季要注意及时调理 教你养生细节 秋季健康小知识

秋季已经到来了，这时候的天气就变得凉爽起了，对于我们的身体健康来说也是比较有好处的，那么我们具体应该怎么做比较健康呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看秋季的时候有什么好的方法可以帮助我们调理身体吧。根据自身的体质进补中医认为虚者补之，不虚着则无需进补，其中虚症有分为:阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，要根据自身是属于哪种情况，在寻找适合的方子对身体进补，在进补之前最好就是找位经验丰富的中药医师进行诊疗，切勿自己盲目进补，否则起到反效果，不能达到进补的目的，还会伤害到自己的身体，所以一定要根据我们自己的身体情况来选择合适的进补方法才行了哦。补品要吃得适量不要以为补品吃得越多，就越能体现功效，是药

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• 看看谷雨节气的饮食注意事项 谷雨节气饮食养生知识

谷雨节气马上就要到了，这个节气前后，天气是比较湿润的，并且下雨的天气也比较多，所以我们大家在生活中就需要适当的通过饮食来调理身体健康了，不然湿气对于我们身体的健康非常不利，但是谷雨节气前后饮食注意事项也是比较多的，我们来看看谷雨节气饮食注意事项。1、首先我们大家在生活中就需要多注意，在谷雨前后一定要少吃燥热的食物，如果这时候经常食用燥热的食物，那么会导致我们大家出现上火的症状的。谷雨节气应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，

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• 春季做到这些有效预防疾病 春季常见传染病预防知识

春季虽然非常好的一个季节，但是在这时候同时也是一个容易生病的时候，可以说春季的时候是我们一年之中最容易患上疾病的时候了，在这时候我们容易患上各种的疾病，那么春季的时候要如何养生来预防疾病产生，一起看看春季具体如何养生好。多喝粥在春季的时候我们要注意了，在这时候的早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，这些食物对我们滋补很有帮助，而且我们的肠胃也是非常容易消化的，这样对我们增强身体素质很有帮助，同时还能有效的帮助我们补充水分。多吃豆芽在春季的时候我们是应该选择去多吃些豆芽的了，豆芽中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。此外，莴苣、菠

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• 三九是什么,冬至养生知识,冬至养生六大原则

转眼间就是冬至时令了，冬至是24养生节气中很重要的一环，有哪些冬至养生的小知识呢？下面一起来看看吧！ 三九是什么 1 “三九”是冬至后的第三个九天，大约在1月12日到1月20日之间，这九天是一年中最冷的时节。冬至过后，到了“三九”前后，土壤深层的所积储的热量已经慢慢消耗殆尽，尽管地表获得太阳的光和热有所增加，但仍入不敷出，此时冷空气活动最为频繁，所以“冷在三九”。

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• 唇膜贴完需要洗掉吗 史上最全的唇膜小知识，赶紧来学*！

唇膜是唇部的一种护肤品，根据质地分为两种，一种是膏体唇膜，一种是唇膜贴。在用膏体唇膜时，如果产品本身是免洗的，则用完不需要清洗，那么唇膜贴完需要洗掉吗？ 唇膜贴完需要洗掉吗 1 唇膜贴完需要洗掉。 唇膜就像是唇部的“面膜”，具有软化角质、去除死皮、滋润双唇等作用，唇膜的原理是通过将唇膜紧紧的贴在嘴唇上，令嘴唇隔绝空气，从而更好的将营养运输到嘴唇内，跟面膜的原理是一样的，

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• 景天科长生草属知识大全 100多种长生草属图鉴

景天科多肉植物是大家最经常在家养殖的多肉植物了，长生草属的景天科多肉包括观音莲，卷娟，紫牡丹等，本文就为大家介绍一下长生草属的品类、简介和常见问题。 多肉植物在养花界越来越火，首当其冲的就是景天科多肉了。作为景天科的主要科属长生草属，也有越来越多的花友开始养。为了让花友更好的了解长生草属的多肉*性，更好的养好她，小编为您详细介绍下长生草属的分类和品种，以及养护要点！ 长生草属多肉简介 别称和原产地 长生草属多肉植物原产地为中南欧、北非高加索和小亚细亚（东亚地区），逐渐分布到亚洲地区和美洲地区，包括中国、日本、缅甸、印度、北美加拿大地区的山丘地带。 拉丁文名

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• 牙齿保养知识：牙齿松动是什么原因? 门牙松动是什么原因

　　健康牙齿可以让你展现自信笑容，但是对于牙齿的日常护理，很多人却又不少疑惑。比如牙齿松动是什么原因?下面我起来看看牙齿保养知识吧!　　问：牙齿松动什么原因?牙齿松动的偏方是什么? 之前有些牙周炎，现在牙齿都松动了。牙齿松动有什么偏方还可以固齿吗?　　答：牙齿犹如一棵牢牢长在泥土里的树木，树干立在地面上，树根深深埋在泥土里。只是牙根和牙槽骨之间是有千万根弹性纤维牵拉着的。这些把牙根悬挂在牙槽骨中间的纤维，医学上称它为牙周膜。在正常情况下，牙齿可以有一定限度的轻微松动，这种松动多半在咀嚼食物时才能产生，医生用器械去摇动牙齿时，可以发现牙齿有一毫米范围内的摇动度。这是一种生理性运动，它对牙齿来说，

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• 日常护肤法：这5个护肤常识千万要牢记 护肤小知识

　　爱美的你认识韩国彩妆女神PONY吗?PONY她不仅化妆后的模样魅力动人，素颜也是很美的哦!想不想拥有她那样水嫩嫩肌肤呢?那就要从日常护肤*惯开始改变，下面PONY给大家传授5个日常护肤常识，不要小视哦!　　1.每天一汤匙的橄榄油　　橄榄油一直以来就被奉为护肤圣品，因为橄榄油中富含维生素E，可以防止肌肤老化，维持肌肤的弹润呦!!而且橄榄油含有许多不饱和脂肪酸，可以帮助身体排出体内堆积的废物和毒素，使得肌肤透亮有光泽～～下次看到橄榄油不止要抹更要吃。　　2.多喝绿茶抗斑去痘又补水　　常常听到喝绿茶可以减肥消脂，其实绿茶还有很多护肤功能喔～～绿茶的儿茶素可以帮助肌肤分解黑色素，预防各种斑点的形成

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• 世界知识产权日手抄报简单内容怎么画

　　1、画一个字框，写上【世界知识产权日】，中间画一位小孩在看书。　　2、画两个边框，右边画出草丛。　　3、最后填上内容，涂上颜色就可以了。

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• 现货交易入门知识 什么是现货交易 现货交易新手入门

　　现货交易入门知识你知道吗？什么是现货交易？现期交易，是指外汇买卖成交后，交易双方于当天或两个交易日内办理交割手续的一种交易行为。很多新手想入门现货该怎么投资呢？新手该怎么入门呢？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　一、 现货的概念   　　它是指商品社会中已经现实存在的、可以用来买卖交换且代表一定价值的标的物.它包括商品现货、大宗商品、现货仓单等．由此延伸开来，现货的范围包罗万象，现今社会中几乎任何物品都可以称之为现货，衣食住行样样无出其外。   　　现货市场是我们生活工作中最不可或缺的市场，也是利润最丰厚，产生效益最大的市场。   　　狭义上或者专业上来说，现货是与期货相对应的

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• 有了机器人还需要学*吗？大脑中植入知识芯片可以代替学*吗

很多人都讨厌学*，学*太累，而且要持续非常多年的时间，所以随着科技的进步，很多人渴望发明一种设备，可以直接向大脑中输入知识，这样就不用学*了，直接全部掌握人类已知的有用的知识，那么这种设备是否可以实现，而且在现在机器人火爆的当下，是否可以不用学*了，直接用机器人代替人？今天咱们就来分析下。 有了机器人还需要学*吗？ 答案是还是要必须的更努力的学*，否则你的工作都会被机器人取代。机器人比你更能吃苦，更不容易犯错，如果你再不好好学*，就更麻烦了！ 从目前的情况来看，机器人只能从事一些机械的重复性的工作，人类大部分的工作还很难被机器人取代。 而且机器人所作出的一些动作都是由数据和人工支配的，

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• 冬季泡脚知识 不懂泡脚小窍门时间再久也没用

今天我为大家介绍几种冬季泡脚知识 ，这些知识不懂你泡脚都没有什么效果，下面就和我一起了解下吧。 冬季泡脚小知识 脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。晚上泡脚为什么能补血：血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、

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• 洗头发的正确方法 一些正确洗头发知识介绍

今天我给大家介绍一些洗头发的正确方法，有些人还在错误洗头导致发质受损，下面就和我一起了解下吧。 洗头发的正确方法 最*90后陷入了空前危机，纷纷步入了脱发大军，还没脱贫就已经开始掉发了。我那个95后的妹妹最*抓着我的裤腿一通痛哭说掉发太厉害了求抚摸，想来关注我的小伙伴们可能也有这种苦恼呢。很久之前我在b站也做过一个有关脱发的视频，有兴趣的小仙女可以点击「阅读原文」查看哦！所以这次就做一个侧重点不

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• 宝宝辅食怎么添加 关于宝宝吃辅食基本知识介绍

今天我给大家带来的是关于宝宝吃辅食基本知识介绍，新手爸妈们下面抓紧时间和我一起看看吧。 宝宝辅食怎么添加？辅食到底应该怎么吃？什么时候吃比较好？为了解决宝妈们的这些困扰，特整理了宝宝吃辅食的一些基本知识，都来了解一下吧！1、辅食添加时间世界卫生组织建议，6个月就能给宝宝添加辅食了。而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。2、如何判断宝宝是否对辅食有兴趣？◆挺

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• 家居生活小知识 4个方法教你如何清洗木门

现代家庭中，木门是我们的必需品，经常对木门进行保养能够延长使用寿命。下面就为你分享家居生活小知识，告诉你4个方法教你如何清洗木门，让你家的木门时常保持光亮如新。 1、淘米水擦：将淘米水留好放在盆子中，然后用一块干净的抹布沾湿擦洗木门，这样就能使木门变得光亮如新，并且还能去除异味哦。2、浓茶水擦洗：泡好一壶浓茶，等凉了之后去渣，用软抹布沾湿擦洗木门多次即可

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• 香水为什么分前中后调 香水小知识 香水,化妆品

我们*时买香水的时候经常会听到说这款香水的味道前调是什么，中调是什么，后调是什么，每款香水的前中后调都有所不同，这是因为由于时间长短香水的挥发状态不同。香水为什么分前中后调由于香精油不同，所以挥发的速率也不同，因此出现了前中后调。由于香精油的不同，每个香水的涂抹挥发的时间也是不同的。懂香水的人应该都知道，香水分前中后调，比如檀香木，它是一种非常持久的香味，起初闻时并不觉得香味有什么特殊，但时间经过愈久愈能散发馥郁的香气。而柠檬等柑橘系的香味恰恰相反，刚开始呼地散发清爽诱人的芳香，之后反倒没有那么强烈，很快就消失至于花类的香味则多属于中间类型。所谓前调，是在香水擦后10分钟左右散发出的香气。中调

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