防灾减灾知识

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• 你给草原带来知识和力量 （李晶华专辑） 谱友园地

你给草原带来知识和力量 （李晶华专辑） 谱友园地作词：李晶华。作曲：李晶华。来源：赵宝祥制谱。上传：dyzbx。日期：2021-02-20。

谱友上传谱友园地李晶华作词的曲谱李晶华作曲的曲谱

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• 春季护肝是养生的一大重点 春季养肝专业知识

春天代表着所有生命的开始，那么人们也要开始学会注重养生之道。而护肝就是其中之一，由于肝脏是人体最重要的器官，它是排毒的中间场所，还可以调节气血，并有助于脾胃消化食物，以及吸收营养，因此人们需要对肝脏起到保护工作。俗话说“春气通于肝”，也就说春天很容引发各类肝病的现象。中医认为，肝为藏血的器官，体阴而用阳，肝血充沛，肝脏功能才是正常的。那么在日常生活中就要养成良好的生活*惯，才能帮助肝脏更好的运作下去。春季如何护肝晚睡早起：通常春天的睡眠应做到晚睡早起，当在睡觉时最好开些窗通通风，能够把室内污浊的空气净化掉，同时晚上要把被子盖好，避免受风着凉。良好情绪：所谓大怒伤肝，因此在生活中不管遇到任何事都

四季养生春季养生

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• 寒露节气吃什么好 推荐几款养生美食 寒露节气养生知识

到了寒露节气，我们就发现在这时候的天气是比较干燥的了，同时气温也下降的比较快，所以我们在这时候就要注意预防秋燥的情况才行了，特别是要选择合适的食物吃才行了，这无疑是非常关键的了哦，那么具体寒露的时候吃什么好呢，一起看看吧。鲫鱼在寒露的时候进行养生，我们的重点就在滋阴了，本身鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品，这是我们大家不能错过的优质食物选择哦。而且我们选择把鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳，若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼豆腐汤是秋冬季鲫鱼最佳吃法之一。民间常给产妇炖食鲫鱼汤，既可以

24节气养生四季养生

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• 春季养生注意养肝和及时进补 春季养生小知识100个

在春季的时候我们会发现，由于这时候的温度是在不断上升的，所以在*这时候我们容易产生肝脏问题，还容易因此导致我们健康受到影响，这样自然不利于我们健康，那么具体春季的时候怎么吃才健康，这是大家不清楚的，一起看看吧。多甜少酸防“肝旺”在春季的时候我们要注意了，中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以说我们在春季的时候就要注意去养肝才行，而且首先应该适当食用辛甘的食品，而生冷之物则应少食，以免伤害脾胃，还要防止“肝旺伤脾”。这样在春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物，这样的饮食方法是有助于我们健康的。这是因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。春季因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食

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小逗比就是我

• 老年人要知道的保健常识 老年人*常保健知识

现在人们的生活质量高了，在*时的生活中都会吃一些好吃的，而且就是因为这样才有那么多人得三高疾病。特别是老年人，饮食不注意的话，*时的时候摄入的脂肪蛋白质含量高了，就会影响血脂，血压的指标。对于中老年群体来说，一般人都会出现春季血压高的现象，那么这种现象我们都是需要如何去预防的呢，下面我们来讨论一下。一、春季很容易出现血压高的情况，特别是一些中老年人随着季节的变化血压也会有所变化。咱们常常看到有的人喜欢趴在床上看书，看电视，这关于没有得高血压的人疑问不大，患有高血压的人，则会带来损害，因为常常长时间趴伏，压迫腹部的肌肉活 动，人体不能够深呼吸，而导致血中氧分缺乏，肌肉缩短，致使血压升高，血管压力

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• 夏季的养生重点 做到这些身体健康 夏季养生食疗健康知识

我们大家都知道夏季的时候身体容易出现各种各样的问题了，由于气温是比较大的了，这时候就让很多人的机体功能出现了下降的情况了，那么我们在夏季的时候应该怎么做来保健呢，其实只要做好这些，我们的身体就能够健康哦，一起看看吧。养气：暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足，这是我们大家要注意的了，气温高的情况下就容易导致我们元气不足了，因此就要学会养气了，否则会导致身体受到比较大的威胁了。养心：夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，人五脏之中的心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。所以夏季宜注

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• 秋分养生要小心细节 这样做更健康 秋分的养生知识

大家对于秋分时节都是不陌生的了吧，在*时的生活中我们大家都希望自己可以有一个健康的身体了，因此就会选择各种各样的方法来进行养生了，特别是对于细节，这是我们需要非常去重视的了，那么秋分的时候我们应该注意细节了，一起看看吧。与患病者隔离在秋分的时候，我们非常容易出现的情况就是腹泻问题了，这时候我们就需要小心腹泻的情况了，如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。餐具、炊具消毒餐具、炊具使用前要进行消毒，可以有效地进行杀菌，健康饮食。避免细菌感染引起腹泻，否则就容易导致我们的肠胃健康受到影响了，特别是会出现腹泻等情况了，这无疑是不利于我们健康的。勿滥用抗生素不要滥

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秋色微凉

• 春季预防疾病的一些技巧 春季常见传染病预防知识

疾病对于我们人体的危害是非常大的，尤其是在春季的时候，我们很多的朋友们因为体质不好，加上天气和环境的原因，在生活中经常会出现一些病症了，所以我们大家在春季的时候，就需要经常做一些预防疾病的工作，那么在春季如何预防疾病?下面我们就来看看春季预防疾病的一些技巧。注意均衡膳食饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，尤其是在春季的时候，很多朋友们还会出现一些肠胃病症，所以必须要注意自己的饮食调理。外出时，要注意饮食温度以及卫生，切莫太过油腻以免消化不良。而在*时，就可以通过饮食帮助增强抵抗力。菌菇、黄绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、豆制品等都富有营养，有助于增强抵抗力。及时增减衣物春季气候多变，时

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舞之奇迹

• 春季护肤注意水的选择 这样皮肤才健康 春季护肤补水小知识

在春季的时候由于是比较干燥的，所以在这时候我们人体也就容易出现一些不适情况，这对我们健康的影响是很大的，所以在*时就需要合理的方法护肤，否则皮肤会感觉干燥不适，那么具体我们应该有什么好方法能护理好皮肤，下面就让我们一起看看吧。在春季的时候护肤很重要，不过这时候要让皮肤健康，那么要有一些小技巧才行，事实上，很多人都存在着这样的一个观点，就是热胀冷缩，冷水洗脸可以很好的收缩毛孔，达到紧致皮肤的目的。事实上，水温较凉会妨碍废物的排出，反而会使毛孔粗大，而热水会刺激皮肤。所以，最好的方式便是用温水，在春季的时候还是要选择以温水洗脸为主。而且温水洗脸，首先是符合皮肤本身的温度，可以说和皮肤的温度大体相当

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• 夏季养生知识,夏天洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，下面就一一给大家介绍。 搓洗脚心 1 十二经络就容易通了 为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，可疏通十二经络。 搓揉涌泉穴的好处 1.中医认为涌泉穴一通，就能有助于打通十

花落留痕

• 冬季养生的知识 冬季养生做好几这点 冬季养生小常识100条

冬季养生小常识 冬季养生做好几这点 1 一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们*惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。 3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新

血色末影

• 懒人养黄丽必须知道的知识 多肉黄丽怎么养

小伙伴们是不是看到肉肉就像买回家，但有些事在这之前你必须要知道，不然回去是养不活的。下面小编为大家介绍一下懒人养黄丽的必备知识！ 黄丽的选购要领 购买时选择植株茎干健壮，叶片肥厚，呈匙形，排列紧密，成莲座状，顶端有小尖头，叶片饱满，表面附蜡质呈黄绿色或金黄色偏红，叶片边缘泛红，没有脏斑和虫斑。 建议直接去花卉市场购买，亲自挑一下！ 懒人黄丽不败养护法 浇水 生长季节适度浇水，冬季每月浇水1次。夏季高温时保持略干燥。 施肥 生长期每月施肥1次，注意肥水勿接触到肉质叶片为好。 修剪 及时减除枯枝、老枝，植株徒长可通过修剪顶部枝叶进行塑形。 病虫害 常发生炭疽病和白绢病，用50%托

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• 法律小知识妈妈女友同时落水 怎么个救人法才不犯罪

相信很多男生都被女友问过一个问题吧，就是“我和你妈妈同时掉到水里，在都不会游泳的情况下，只能救一个人的情况下，你会救谁”？法律小知识科普，如果妈妈女友同时落水，你怎么个救人法才不会导致自己犯罪呢？小编今天就来为大家分析一下。法律小知识科普如果你妈妈和女友两个人都不慎掉入了水中，你选择救了女友，而妈妈溺水去世了，那你就违法了。如果你救了妈妈，女友溺水去世了，那你并不会存在违法行为，当然你心里肯定是会受到道歉良心的谴责。法律规定，子女有抚养帮助父母的义务，对妈妈见死不救属于违法行为。如果说你先看到了落水的女友，去救了女友，没有来得及救妈妈的话，那违法情节就会减轻的。但任何事

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• sk2青春露是不是神仙水 这些小知识你知道么

目前市场上令不管是路人还是明星都疯狂sk2青春露，尽管价格不低，但不管从功效还是包装上都是对得起它的价格，所以，对于喜爱sk2的你，这些sk2的小知识你都知道么？ sk2青春露是不是神仙水 Sk2青春露就是sk2神仙水，Sk2青春露仅为sk2神仙水的一种通俗说法而已。其所含酵母精华、丁二醇等成分，可深层呵护肌肤，促进肌肤细胞的新陈代谢，改善肌肤质感，修复肌

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• 芒种是什么意思,芒种要注意什么(芒种小知识) 芒种的三候解释

　　芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，这个时候要种夏季作物，也要抢着种庄稼，是农民们非常繁忙的农收时节。下面网为你公布芒种是什么意思,芒种要注意什么(芒种小知识)。 芒种是什么意思 　　芒种播种抢收两不误 　　芒种是什么意思呢?芒种是二十四节气之一，在6月5、6或7日。今年的芒种就在6月5日。 　　芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。也就是说这个时候大麦小麦等等种子都已经成熟了，可以抢收了，而且这个时候也是要种夏季作物了，也要抢着种庄稼了，所以是农民们

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脸部经常长痘痘的人就会忍不住去挤，其实脸上的痘痘是不建议去挤的，特别是三角区的痘痘，下面来看看挤痘痘要注意什么吧。日常挤痘痘要注意什么 1、挤痘痘之前要保证手的清洁，不干净的手挤痘痘会引发感染炎症的，挤痘痘时也不用太大的力气，力气太大会影响到其它的皮肤，导致其它的皮肤也会红肿的，还有三角区的痘痘不要挤，等它自然好就行了。2、像又红又肿的痘痘就要挤了，这个痘痘还处于成长期，还没有成熟，如果强行挤的话会很疼，还会破坏皮肤的组织，真想挤痘痘的话要等到痘痘全白之后在去挤，这样会好些。3、挤痘痘之前需要用温水食物蒸汽蒸一下脸，或是用热毛巾敷脸也是可以的，这样挤痘痘好像就更容易些，挤痘痘之后一定要对挤过的

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血丝菩提和星月菩提都是在菩提中很受欢迎的品种，有很多人都很喜欢佩戴，而且这两种其实看起来还是有点点像的，我们来看看哪一种更好吧！血丝菩提和星月菩提哪个好星月菩提和血丝菩提相比之下，星月菩提佩戴的时间要久一点，血丝菩提很容易开裂，但是血丝菩提的的纹路。线条比较好看，可以根据自己的喜好来购买。血丝菩提的价格同品质要比星月便宜很多。目前是大家不太认识。所以价钱低。另外就是星月涨价太严重。这个可以当做替代品。血丝菩提和星月菩提的区别星月菩提的特点星月菩提子表面有均匀的小黑店，中间有凹进去的一个小圆圈，因整珠有若繁星托月，成周天星斗之势。瓷实度高、树脂含量高、油性含量高。星月菩提的独特一串星月菩提佛珠日

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