春季的时候是人体最适合养生的时候了,但是我们也会发现,在春季的时候是我们人体最容易出现肝脏问题的,在春季的时候不少人都会出现肝脏阳气过高的问题,从而导致春季健康受阻,那么具体春季如何养生比较好,一起看看吧。心情舒畅在春季的时候养生,首先我们要保持一个好的心情才行,这是由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾,如果我们在春季的时候总是去生气,那么在这时候反而对肝脏健康影响很大。所以春季养生我们首先要学会制怒,尽力做到心*气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调,这样是有助于我们春季健康的。适量运动在春季的时候养生,我们还应该去开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极