炒青豆,,食用青豆的几个养生保健功效 炒青豆的营养价值及功效青豆炒多久才能熟 炒青豆焯水好不好 ,【简单又营养的排骨饭】1.排骨浸泡半小时洗净沥干，加甜面酱或排骨酱，料酒生抽老抽盐和糖拌匀，腌1小时候以上.2.排骨和米入电饭煲加水后煮.3.青豆和玉米入开水锅焯几分钟沥干水份.4.排骨饭煮好后开盖把青豆和玉米到米饭上，再盖盖焖几分钟，让米饭和青豆，玉米的味道更融合。【青豆炒肉粒】豌豆剥好，洗净沥干；瘦猪肉切成粒状，用少许盐、生粉、料酒和胡椒粉腌制20分钟；起锅热油，倒入蒜末炒香，放肉粒炒至七成熟盛盘备用；锅中留底油，倒入青豆，加入一勺清水盖上锅盖，中小火焖制3分钟；至青豆将熟，倒入肉粒，点适量盐，水淀粉勾薄芡炒匀即可。太极团圆1.将山药和青豆蒸熟，分别捣成山药泥和青豆泥；2.在山药泥和青豆泥里分别调入黄油、白糖和少许的牛奶拌匀；3.西红柿切去盖，里面掏空。先把山药泥装至9分满；4.再用青豆泥在山药泥的上面薄薄的抹一层鱼状的图案，与山药泥形成对称的太极图案。虾仁豆腐羹】：虾仁去壳、虾线洗净沥干；豆腐切成小方块丁；青豆洗净；开水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞出控干；将鸡汤烧开（清水也可以），放入豆腐丁、虾仁和青豆，烧沸后加盐，点少许鸡粉，再用淀粉水勾芡，淋入香油即可。【DIY青豆糕】1将青豆放入热水中焯8至10分钟，去掉豆荚和薄皮后放入食物搅拌机，加入少许牛奶后打碎。2锅中倒入水和琼脂粉，一边搅拌一边继续煮1分钟。再往锅中倒入绵白糖，待白糖溶化后放入打好的青豆蓉。3将模子的内侧用水沾湿，再倒入制作好的青豆糊，放凉后置于冰箱中冷藏一个小时使其成型即可。雪菜**乌冬面+豆芽炒青椒+香菇炖鸡+蜂蜜南瓜+凉拌番茄海带。 （里脊肉切丝+盐+酒+淀粉腌几分钟；热锅加油炒**+酒+酱油炒上色，+雪菜+水闷烧一会儿即可。）茄汁鲈鱼 1.青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥…EXO 边伯贤 Baekhyun 哈哈哈哈哈哈小青豆呀…【彩色虾仁杂蔬丁】1.青豆焯水3分钟取出备…个性锁屏三星手机壁纸 第二辑 个性锁屏,三星壁纸,青豆,浪漫,直升机,铁塔,陶瓷杯,
