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• 黑米怎么搭配好 这样搭吃出健康 吃黑米必知6大禁忌

黑米是一种很常见的米，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用。黑米如何食用比较好呢。和很多的食物都可以搭配，具有补虚补血的作用，也可以健脾养胃的哦，下面的这些搭配方法大家可以重视一下，可以起到不同的作用和效果。一、黑米+大枣——补血取大枣10枚，去核切成小块，与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘，具有补气养血的功效，与黑米同煮粥，补血益气的功效更好。二、黑米+羊排——补虚羊排骨250克、陈皮10克、高良姜10克、草果2粒、带皮生姜5片、盐少许。将以上所有食材入锅，加适量水慢火熬2小时，加黑米100克熬粥。分2次1日内吃完。《饮膳正要》曰：“羊骨热，治虚劳寒中羸瘦;陈皮味甘无毒，

食材大全营养价值

月之☆颜

• 4月份吃什么蔬菜好 4至6月份适合吃哪些蔬菜

四月份从一年四季上来说，正好是属于春季，这个时候气温开始上升，万物生长旺盛。俗话说民以食为天，对于我们而言，其实最为关心的就是适合4月份吃的当季蔬菜有哪些。下面我们就一一来为大家盘点。4月份时令蔬菜有哪些呢?主要是有以下几种：荠菜、菠菜、山药、韭菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、西红柿、香椿、海带、牛蒡。4月份吃什么蔬菜好——胡萝卜在气候多变，雾霾频发的春季，胡萝卜不失为一种既符合时令又符合健康流行趋势的食材。胡萝卜营养价值也很高，它含有的β-胡萝卜素能够预防心脑血管病，调节血脂血压，清除自由基。而且β-胡萝卜素在体内还能转化为维生素A，能够维护视网膜以及上皮组织的功能，对眼睛很有好处，是非常

24节气养生四季养生

Yo丷樱雪

• 眼睛疲劳吃什么好 6种护眼食物吃起来 眼睛疲劳吃什么维生素

眼睛疲劳吃什么好，现在不单单是学生有眼睛疲劳的问题，不少白领的视力也越来越差。这和我们长时间对着电子产品，以及用眼不当有关系。如果不及时护眼的话，只会让眼睛越来越受伤。那么保护眼睛该怎么做呢？护眼的食物有哪些呢？来了解一下吧。 胡萝卜 1 胡萝卜应该是最常被提起的护眼食物了吧，其实它除了大家都知道的维生素A外，还含有一个非常重要的护眼物质，抗氧化剂β-胡萝卜素。 有了这

柠檬·清新

• 男人吃什么补血快 这6种食物效果好 男人吃什么补气血最快

一般贫血只出现在女性身上，其实男人也是会贫血的，那么问题来了男人贫血的话吃什么补血最快呢？ 南瓜 1 要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜。现代医学研究发现，在南瓜中含有大量的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸等，除此之外还有钴，它是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。 在南瓜中还含有丰富的锌，这种物质会直接影响成熟红血球的功能；在南

一星月交错两个季

• 胃炎吃什么食物好保护胃 这6种食物护胃 十大最伤胃的食物

胃炎是一种常见的慢性疾病，一般胃炎是需要养的，很多胃病都是需要*时注意的，因为胃本来就是一个消化腺体，本来就是接触五谷的，所以会很容易被一些食物刺激到，所以吃东西一定要注意。那么，一般胃炎患者吃什么食物会对胃好一点呢？ 秋葵保护胃黏膜 1 秋葵中富含果胶，对胃黏膜有定的保护作用，对胃炎人群有一定的辅助养生功效;同时秋葵中含铁元素丰富，对女性月经过多，头晕眼花有一定的食量作用。

爱拍圣光

• 补肾吃什么食物效果好 6种食物要多吃 男人补肾吃这六类食物

肾友们有所不知，许多食物都是补肾“高手”，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高更健康。一起来看看吧！ 第一补——山药 1 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能够补肺健脾，益肾填精。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃往往营养损失是最小的。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能

四叶草的悲恋

• 高考前吃什么水果好 6种水果缓解紧张压力 高考吃什么水果缓解压力

高考前吃什么水果好？高考学生吃什么水果好？水果好处多多，高考前的学生吃水果好处多多，那么高考前吃什么水果缓解压力？ 葡萄 1 葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物 质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况

―傷、

• 消除水肿的食物,去水肿的食物有哪些,去水肿吃什么好 6种食物消肿很厉害

水肿体质非常冤枉，因为身上肉肉并不多，但总是被误认为“吨位”很重，这给形象减分不少，那么如何通过饮食来调理水肿体质呢？一起来了解下消除水肿的10种食物吧。 红豆去水肿 1 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。 食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，熬红豆汤是首选，用小

手中的绽放

• 6个月宝宝喝什么果汁,六个月宝宝喝什么果汁好

水果营养丰富，水分含量多，有生津止渴、利尿的作用，因此是宝宝添加辅食的不二之选。待宝宝4—6个月开始添加辅食时，妈妈们都会选择榨果汁给宝宝喝，那么6个月的宝宝可以喝哪些果汁呢？ 梨汁 1 食材：梨子1个。 做法：先把清洗干净去皮去核，然后用擦板擦出丝，最后用干净的纱布包住苹果丝挤出汁来或者切成小块用榨汁机榨成汁也可以。 营养成分：梨子鲜脆多汁，含有蛋白质、粗纤维、

颜倾

• 秋天适合养哪些花？这6种花好养又好看！ 秋天适合养什么花室内

每次去花市买花的时候，花花总是会觉得眼花缭乱，再加上花市老板一直在身边忽悠，简直让花花的纠结症都要犯了！今天花花就来给各位花友推荐这6种花，这辈子选这些就值了！ 茉莉 一、味道清香淡雅 茉莉开花非常香，如果你想要让家里变得香香的，选茉莉最合适了。不过茉莉最好别放在卧室里，要不然这强烈的味道容易让你失眠奥！ 二、泡茶食用 在茉莉花还未完全开放时，可以摘下来晒干，泡一杯好喝的茉莉花茶，也可以拿来煮粥、炒蛋，甚至是做一份鲜美的汤，不仅能养胃，还能清热去火，非常好吃！ 三、繁殖方法 茉莉一般采用扦插的方法繁殖。 1、从茉莉母株上剪取生长健壮的半木质化枝条。 2、将枝条短截成大概5cm左右

养花知识家庭养花

棒棒糖未必甜

• 《极限挑战6》最新路透，迪丽热巴状态好，张艺兴边录节目边吃糖

《极限挑战6》开始录制的消息，迅速刷爆了朋友圈，作为一档非常有看点的综艺节目，这档节目已经走过了六个年头。尤其是最新一季的极限挑战，不仅团队成员大换血，而且迪丽热巴作为常驻嘉宾，引起了观众朋友们的普遍关注。熟悉这档综艺节目的观众，相信大家都知道，在节目的录制过程中，需要耗费大量的脑力和体力，因此对热巴来说，挑战巨大。 作为当红小花旦，热巴极富激情和热情，在上一季极限挑战的录制过程中，给观众朋友们带来了很多的精彩内容。相信这一次的热巴，经过一个冬天的蛰伏之后，一定会以全新的面貌，给观众朋友们带来更为新奇的体验。尤其是作为团队中的唯一女生，热巴的出现格外抢眼，总是会得到团队其他成员的特殊照顾

倾听心跳的旋律w

• 减肥早上吃什么早餐好 避开6大误区让你瘦出完美好身材

　　减肥是每个女人都会做的事情，每个女人都想拥有性感，前凸后翘的身材，那么在日常生活中该怎么减肥呢？很多的人认为不吃早餐可以减肥，其实这是错误的观点，减肥的朋友们早上吃什么食物可以帮助减肥呢？下面就和小编一起去了解一下吧！   　　什么时候吃早餐最好？   　　先喝水再早餐最健康   　　起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得到了充分休息，唯独消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。   　　此外，经过一夜睡眠，人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后体内处于生理性缺水

早餐减肥

墨をすって

• 三十岁男人吃什么补品好 6大类营养食物一定要多吃 30岁男性吃什么水果好

　　30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但是，受生活方式的影响，生理机能则开始逐渐走下坡路。因此男人们要格外注意保养进补身体，三十岁男人吃什么补品好呢？我们一起来看看！ 　　 　　30岁的男人由于饮食不合理，过多摄入脂类物质，又缺乏合理的运动锻炼，使脂肪堆积于体内，形成体重超重——中度肥胖现象。 　　   　　特别需要指出的是，在这种情况下肝脏也会滞留多余的脂肪，肝功能免疫力会逐渐下降。在经常饮酒的情况下则会加速脂肪肝的形成，而前列腺对酒和辛辣食物非常敏感，因此，要戒酒忌嘴。 　　 　　30多岁的人，体重超标无非是一个危险的信号，需要好好警惕，运动则是瘦

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• 到底是宝马x5好还是x6好 简单对比宝马两兄弟 qq头像男生兄弟一对

　　宝马是驰名世界的汽车企业，也被认为是高档汽车生产业的先导。宝马公司创建于1916年，总部设在幕尼黑。*百年来，它由最初的一家飞机引擎生产厂发展成为今天以高级轿车为主导，并生产享誉全球的飞机引擎、越野车和摩托车的企业集团，名列世界汽车公司前20名。宝马也被译为“巴依尔”。宝马公司的全称是“BayerischeMotorenWerheAG”，BMW就是这三个单词的首位字母缩写。   　　在宝马旗下suv车型当中x5和x6底盘方面最为相似，在售价上也接*相似很多朋友都会问宝马x5好还是x6好？下面小编就做一个简单的对比。X5是宝马品牌的第一款四轮驱动汽车，该车于1999年底在美国上市，并在S

宝马x5x6

夕阳开

• 喝什么茶提神效果好 秋乏喝这6款茶提神醒脑不犯困

进入秋季，本以为秋高气爽的季节会让人精神振奋，但现实却不是这样，很多人到了秋季会明显感觉到身体乏力，精神不振，即所谓的“秋乏”，特别是一些上班族更是容易犯困。那么，喝什么茶提神效果好？喝什么茶提神不犯困呢？ 喝薄荷茶提神效果好材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。冲泡：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。功效：薄荷又名苏薄荷,为常用中药,其

健康喝茶秋季养生秋乏提神

小方方

• 日本和*香烟哪种好抽,日本和*香烟价格排行榜(6种)

　　PEACE是和*牌香烟。“peace(和*)”牌香烟首次面世于二战结束的1945年，制造商是联合国驻日的美国总司令部。据说是日本最高杰作的香烟了!导游说日本天皇也抽这个烟呢!下面网为你公布日本和*香烟哪种好抽,日本和*香烟价格排行榜(6种)。 Peace(和*)烟价格表图 　　Peace(和*)香烟品种 　　Peace(和*)香烟品牌包括了，和*(特醇100s铁盒)、和*(特醇)、和*(日本无嘴输出版)、和*(无限)、和*(软黄)、和*(无嘴)等。 Peace(和*)香烟价格排行榜 　　和*(特醇100s铁盒)日本免税版混合型 phb123.com

生活烟酒

空港挽清风

• 安德玛库里7代和库里6代哪个好 curry7和curry6对比测评 安德玛,运动鞋

安德玛库里7代是最*刚上市的一双新款球鞋，这双鞋子相对于上一代来说还是有一些改变和提升的，下面就从实战角度来给大家做个对比吧。库里7和库里6哪个好两双鞋子各有优势，库里6的后跟要稍微软一点，库里7的外地要更好一点。库里7作为库里系列签名鞋的最新一代，相对于第六代来说肯定是有提升的，不过也有人更喜欢库里6的脚感。其实篮球鞋这个东西个人因素的影响是非常大的，不同人的脚型以及运动*惯都会影响到球鞋的使用感受，所以大家选择适合自己的就好。库里7和库里6对比测评一、包裹性库里7：鞋面的包裹性还是很强的，上脚的第一时间就很强烈的感受到了，包裹感和舒适度都属于较高的水*。库里6：包裹不算是顶尖，可能是为了陪

运动鞋安德玛

梨若花开似許諾

• 粉色美瞳哪个牌子好 6款粉色美瞳推荐 美瞳,隐形眼镜

粉色美瞳往往显得浮夸，因此很多妹子只有在cosplay或者舞台需要才会戴粉色美瞳，但是pony大神给大家示范了日常也可以戴粉色美瞳，而且很好看，下面5号网小编带大家来看一下粉色美瞳哪个牌子好？粉色美瞳哪个牌子好1：O-lens JEJE Pin**色隐眼要怎么挑选才不会太假呢，粉色戴有棕色调是一个很完美的组合，就像olens的这副，最外层的红棕渐层带到粉色，戴上眼睛后低调不张扬，却又不失甜美，化个淡妆就能驾驭了喔！2：Lens town Dazling Pink而第二副要介绍的是Lens town的Dazling Pink，单看它的外观会觉得很复杂，最外层一圈深棕色，中间是粉紫色，最内圈是很淡

隐形眼镜美瞳

若只如初见、

• 精华油哪个牌子好 6款夜间修护小精灵 精华油,护肤品

精华油由于质地厚重，是油状的，所以适合夜间使用，让肌肤得到最大程度的舒缓修复，因为这种浓缩的质地，每次用量不用太多，就能达到良好效果，下面5号网小编带大家来看一下精华油哪个牌子好？精华油哪个牌子好1、兰蔻晚安精华油天猫价格：￥1280.00/15ml说到兰蔻，大家都不陌生。它家的美护产品总能带给我们惊喜，所以它家的新品菁纯“晚安”精华油你怎能错过？含有30%多重植物精华油和70%柔和亮肤酸的它，能让肌肤在熟睡时得到满分润养，每晚都睡足美容觉。网友评价：玫瑰香味好吸收不油，这款晚间精油跟别的精油不一样，里面含有a-羟基酸，会增加皮肤对阳光敏感程度，白天必须使用防晒产品，做好防晒，用了两次好吸收，

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• 女士香水什么牌子好？6款入门级香水推荐 香水,女士香水

每个人都有属于自己的香味，每一款香水也有它不同的性格。选择一个合适自己的香水，不但会使你心情愉悦、光彩焕发、充满自信，还可以表现出你独特的个性、品味、修养。所以说，香水是一件看不见的华服；是女人的第二层肌肤；是你的性感名片。香水的品牌很多，香型更多。你是不是已经挑花了眼?今天小编分享几款自己的心头好，希望有适合你的那一款。女士香水什么牌子好1、Ysl反转巴黎香水￥435对于它，可谓一见钟情。它摆在那里，仿佛一件艺术品。多面切割的玻璃瓶身，丝质蝴蝶领结，搭配金属质地的YSL饰扣，还有瓶中粉粉的液体，少女心爆棚。香水本就凸显品味，如此颜值，岂能不让我们当心？包装甜美，它的气味同样香甜。这款香水号称

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