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• 4月份吃什么蔬菜好 4至6月份适合吃哪些蔬菜

四月正处于春季，这时候的肝火比较旺盛，会直接影响到胃部的消化吸收，因此在饮食上多以清淡的为主。春季多吃蔬菜也能很好的补充维生素及微量元素，那么四月时吃什么蔬菜比较好好呢?跟着本文一起来看看。四月份适合吃什么蔬菜1、芹菜：芹菜是属于春季的蔬菜，有很好的清便清雪的功效，所以一些便秘的患者吃芹菜能起到通肠胃的作用。但是因为芹菜的光合作用比较强，所以建议大家在吃芹菜后一小时再出门。2、莴笋：莴笋是春季比较常吃的一种蔬菜，含有很高的营养成分，有助于促进肠胃吸收，也能很好的减少一些心房的压力，对于一些高血压或者心脏病患者有很好的作用。3、菠菜：春菠菜是春季比较常吃的食物，根红叶绿，鲜嫩可口，含有丰富的维生

四季养生春季养生

李智卓

• 男人肾虚吃什么补得快 6种食物补肾效果好 男人肾虚吃什么最补肾

在日常生活中，经常会有很多男性朋友们患得肾虚，不仅危害着男性身心的健康，更是会影响到夫妻之间的X生活质量，让男性为此伤透脑筋，今天小编就为大家介绍一些治疗男性肾虚的食物，一起来详细了解一下吧。 枸杞子 1 滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。 鹿茸

樱花『凋零』

• 什么食物排毒养颜效果好 6大养颜排毒食物 养颜排毒的食物有哪些

6大养颜排毒食物， 边吃边美！ 什么食物排毒养颜效果好 1 1、黄瓜 黄瓜中所含的黄瓜酸，能有效促进人体的新陈代谢，帮助毒素的排出。黄瓜中的维生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜还能抑制糖类食物转化为脂肪，对肺、肠胃、心脏、肝脏都非常有益。 2、苦瓜 苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。其独具一种有明显抗

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• 痔疮中药,痔疮吃什么好,痔疮治疗方法,痔疮吃什么食物 治疗痔疮的6种中成药

痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。可是不管是哪种痔疮，一旦生长在了身上就会让人觉得非常痛苦。痔疮患者不仅要忍受身体上的痛苦，而且不能对任何美食甘之如饴之外，严重的必须要接受手术治疗才行。其实，对于痔疮没有那么恐怖，就算的是患上了痔疮，中医也可以教你几款简单的药膳来治疗。 白糖炖鱼肚 1 制作原料：白糖（白砂糖）50克，鱼肚50克。 制作方法：只需要直接将白糖和鱼肚一起放入锅

蜜蜂、

• 体寒的女生喝什么茶好 6种茶改善体质 女生体寒喝什么茶

体寒的女性饮食上要注意调节，而喝茶就是一种非常好的方法，那么，体寒的女生喝什么茶好？体寒喝什么茶可以改善体质？ 山楂红茶 1 2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟，可直接饮用。 作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶。

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• 女人贫血吃什么好 盘点6大补血食物 女性贫血最快补血药品

女性贫血最为常见，主要是受到生理因素的影响，再加上日常护理不当导致。因此，女性朋友在日常生活中多加注意。其实，有许多食物具有补血的功效，不妨在*时的饮食中改善一下。 红枣 1 生活中几乎所有的人都知道红枣具有极好的补血疗效，这个是绝对没错的。但你知道吗，其实红枣还具有滋润心肺、安神健脾胃的疗效。贫血的女性朋友每天坚持吃上几颗枣，一段时间后你就会发现贫血的症状会大大地改善了，面

《入戏太深》

• 减肥期间晚餐怎么吃 要特别注意这6点 晚餐吃什么好又能减肥

减肥期间晚餐会直接关系到减肥的效果，而为了保证健康晚餐又不能不吃，那么，减肥期间晚饭吃什么好？减肥期间晚餐怎么吃？ 晚餐在5点半到6点之间 1 对于减肥的人来说，晚餐可以早一点吃，睡觉前5小时最好是空腹的，在下午5点半到6点之间将晚餐完成，然后就不要再进食了，如果时间不允许，最晚也建议要在晚上7点前完成。

灬雨晴

• 吃什么保养卵巢最好 女人保护卵巢要吃的6种食物 对卵巢好的坚果

吃什么保养卵巢最好，卵巢是女性健康美丽的最核心因素，保持卵巢功能的健康年轻才是女性最应该注重的养护方向。表面的美容护肤做的再多，如果卵巢功能衰退不保养一样是徒劳无功。下面给大家推荐几种生活中一定要吃的食物，用于保养卵巢。 胡萝卜 1 研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要低50%。胡萝卜中含有β-胡萝卜素，经常食用可以保护大脑，增强大脑的记忆力。 胡萝

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• 皮肤黄吃什么可以调理 亮白肌肤6种食物吃出来 敏感肌肤吃什么食物好

白里透红的肌肤是每个人都喜欢的,那么如何改善皮肤暗黄暗沉,想要皮肤白皙水嫩吃这些食物。 牛奶 1 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。 绿花菜

【浅夏是总攻】

• 生发养发吃什么食物好 6种食物要多吃 吃什么食物生发养发

现在已经有很多人被脱发所困扰，上班族、学生、老师等都有一些脱发问题，而且一些零零后也有不少人脱发。实际上多吃一些生发养发的食物，可以很好缓解脱发。那么什么食物生发养发效果最好? 黑芝麻 1 黑芝麻是非常常见的生发和美发的食物，黑芝麻直接吃可以，芝麻糊或者黑芝麻粥也都可以美发。一般来说掉头发、白发是因为肾不好。而吃黑芝麻恰好可以做到滋补肾脏和提供黑色素的功效。

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• 宝宝饮食吃什么好 这6道菜好吃到难以想象 宝宝发烧可以吃什么菜

冬季是需要进补的季节，对宝宝来说也是如此。而冬季饮食当中，蔬菜是必不可少的一个部分。那么冬天宝宝吃什么蔬菜好呢?蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一，家长在冬天要如何为孩子选择适合的菜呢? 虾皮葱花煎蛋 1 材料： 虾皮，葱花，鸡蛋 做法： 1.把鸡蛋打入碗中，加少量盐，把虾皮，葱花和蛋液搅拌均匀。 2.*底锅中放少量油，待油烧热，把蛋液倒入，煎至两

比柠檬还萌i

• 手足口病嘴疼吃什么好 推荐6道好吃又有治疗效果的食谱！

很多孩子得了手足口病都会出现嘴巴疼的现象，这种症状会引起孩子不想吃饭，让很多家长都很烦恼要给孩子做些什么吃才好，下面我们就来给家长们推荐6道饮食食谱，赶紧来学着做给孩子吃吧。 第1道：蜂蜜蒸梨水 1 做法：准备鸭梨1个，枸杞子5粒，蜂蜜适量。鸭梨洗干净，先切下一点做盖子，把梨核取出来，放清水和枸杞子，文火蒸45分钟，等到温度冷却些后，放蜂蜜。 作用：梨含有丰富的维生素B

兰の梅

• 男人补肾吃什么好 男人补肾食疗方 男人吃6种食物补肾壮阳

肾不好，对男人的打击是有点大。不单单是面子上的问题，还关乎到身体、感情等一系列的问题。总之，男人只要肾不好，就会衍生出一系列问题来。所以补肾刻不容缓。那么男人该如何才能健康的补肾呢？ 黑木耳 1 我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。

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• 夏天喝什么茶对肾好 6款养生茶补肾又养颜 补肾喝什么茶最好

肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护，那么夏天喝什么茶对肾好？下面一起来看看吧。 枸杞菊花茶 1 中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑。人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。

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• 肺气虚吃什么食物好 常喝6款粥养肺健体 肺气虚如何吃补

肺气虚损不足，可表现为咳嗽、哮喘、自汗等等症状，那么，肺气虚怎么调理？肺气虚吃什么调理？ 冰糖沙参粥 1 沙参15-30克，新鲜沙参则需要30-60克，粳米100克，适量冰糖。沙参加水煎汁，过虑掉渣，再与粳米、冰糖同煮成粥。 作用：养胃润肺、祛痰止咳，可用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足肺胃阴虚的久咳无痰者。

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• 肾阴虚吃什么食物好 调理肾阴虚的6种食疗 肾阴虚不能吃什么食物

治疗肾虚的方法并不能一概而论，因为，不同类型的肾虚治疗方法是有差别的，那么，肾阴虚吃什么食物好呢？ 山药枸杞银耳汤 1 鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖适量。干莲子，银耳用清水浸泡5个小时，再与其他食材一起放到锅里，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即可。 作用：益气健脾，滋阴补肾，阴阳两虚的症状尤为适合。

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• 吃什么食物可以养心脏,对心脏好的食物有哪些 心脏病不宜吃6种水果

心脏是人体最重要的器官，一分钟都休息不得。它无时无刻不在努力地工作，把富含氧气的血液传送到人体各处。要维持心脏的强健，有赖于含氧丰富的血液供应。那么吃什么食物可以养心脏？ 杏仁 1 杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，这里主要说的是甜杏仁，适当的食用甜杏仁有益于身体健康，能够帮助人体控制血液中胆固醇的含量，还能够降低患有心脏病的风险。而杏仁的营养及其丰富，里面含有大量的脂肪，丰富的蛋白质

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• 宝宝长牙吃什么食物好 6款饮食让宝宝长出好牙齿 促进宝宝长牙的食物

　　宝宝在长牙的时候很多家长都比较关心这方面的问题，怎么样才能让宝宝长出好的牙齿呢？宝宝长牙吃什么食物好？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家知道怎么样才能让宝宝长出好牙齿。 　　 　　宝宝长牙吃什么食物好也要根据宝宝长牙时间的不同而不同，一般宝宝长牙食谱按照宝宝在2颗牙期吃半固态食物，4颗牙期增加营养成分，6-8颗牙期吃些固态食物等。 　　 　　2颗牙期 　　 　　宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。 　　 　　这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。 　　 　　妈妈在这个

白人冷若冰霜

• 国产车6-8万买什么车好 推荐五款最靠谱的汽车 国产车5至8万什么车好

　　国产车6-8万买什么车好呢？今天给大家推荐五款最靠谱的国产汽车。今天给大家推荐的这几款车都比较不错。   　　长安汽车-长安CS15   　　售价：5.79-7.79万元   　　尺寸：4100×1740×1635mm   　　轴距：2510mm   　　发动机：1.5L   　　变速箱：5挡手动/5挡双离合     　　长安CS15外观中规中矩，内饰质感不是很好，塑料感较强。其车内空间相对较为充足，后排座椅完全放*后能腾出较大的后备箱空间。   　　其全系标配ABS、EBD、前双安全气囊、刹车辅助等，可惜的是没有全系匹配ESP。其采用的电动助力转向使得方向盘转向较为轻松，较为适合女性司

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• 眼部定妆用什么牌子好 6款眼下定妆蜜粉推荐 定妆,蜜粉

眼妆画好后要做好定妆工作，否则妆容很快就会花掉，特别是眼下定妆，这个部位容易出现黑眼圈和泪沟，所以要好好仔细的遮瑕，遮瑕之后要定妆，下面5号网小编带大家来看一下眼部定妆用什么牌子好？眼部定妆用什么牌子好眼下容易干裂，显出纹路吗？抑或是一到下午就整个眼妆融掉？超适合眼下定妆的蜜粉，小编一次推荐！1、用过就爱上！真的不干不显纹elf 眼下定妆蜜粉首先，小编先带来一款网友好评不断的开架眼下蜜粉！elf这款眼下定妆蜜粉，代购卖到疯掉！这样的松粉用在眼下，建议用刷具比较理想，只要沾取轻拍在眼下，完全不干也不显纹，更不会破坏掉原来画好的妆！2、黑眼圈掰掰！立马变得有精神covermark 水肌蜜粉蕊如果你

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