菠萝拌沙拉

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• 蒜泥拌茄子的食材搭配和效果 蒜拌茄子最正宗的做法

蒜泥拌茄子营养美味，有种蒜香味道，蒜泥拌茄子是山东鲁菜，这道菜属于凉菜。蒜泥拌茄子中的打算和茄子都有非常好的杀菌、降胆固醇、降血压和利尿解毒的作用，我们用打算和茄子搭配，具有非常高的食疗价值，蒜泥拌茄子也是鲁菜凉菜中的重要特点。蒜泥拌茄子的食材搭配和食疗效果蒜泥拌茄子是主要用茄子作为原材料制作的，这道菜营养丰富，一般人群都可以食用。用茄子和打算搭配，可以辅助治疗肠炎、痢疾所致之腹痛、腹泻、大便脓血、腹胀、呕吐等病症，还经常用于高血压病、动脉硬化、脑溢血、咯血、坏血病、水肿、疖肿、高血脂病等病的饮食治疗。茄子的营养分析：蒜泥拌茄子中的茄子营养丰富，可以使人体血管变的柔软，而且具有丰富的维生素A、

食材大全营养价值

风孤

• 西红柿放糖能减肥吗,西红柿拌白糖下火吗 西红柿拌白糖下火吗

西红柿相信很多人不陌生，是一种营养丰富、口感酸甜的食材，而西红柿放糖能减肥吗？西红柿拌白糖下火吗？下面带大家一起来看看吧。 西红柿放糖能减肥吗 1 适量的吃可以减肥。 西红柿放糖适量的食用是有一定减肥作用的，主要是因为西红柿中富含果酸、膳食纤维，人体食用之后，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，对于体内囤积的脂肪有所减少，进而起到减肥瘦身的效果，

别乱说

• 橄榄油拌凉菜需要加热吗,什么橄榄油拌凉菜不要加热

橄榄油是最符合人体营养物质需求的油脂，具有润肤美容、保护心脏、改善消化能力、预防骨质疏松、预防高血脂症及脂肪肝等作用，现在很多追求生活品质的家庭都会购买橄榄油做菜吃，那么橄榄油拌凉菜需要加热吗？ 橄榄油拌凉菜需要加热吗 1 橄榄油拌凉菜要不要加热，主要看是什么品种的橄榄油。 食用橄榄油初分为初榨橄榄油、精炼橄榄油，不同等级的橄榄油的性质也不一样，一般来说，用橄榄油拌凉菜

彼岸花在哭泣

• 芥菜丝可以和什么一起拌,怎样拌芥菜疙瘩丝好吃

芥菜丝是人们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么芥菜丝可以和什么一起拌？怎样拌芥菜疙瘩丝好吃？ 招牌凉拌芥菜丝 1 材料：芥菜头、生姜、大蒜、食盐、白糖、味极鲜、陈醋、麻油。 做法： 1、将芥菜切成丝，焯水备用。 2、再将姜、蒜洗净切丝，备用。 3、然后将芥菜丝和生姜、大蒜搅拌均匀。 4、之后

心如糖果自然蜜

• 红油拌鸡丝的做法 红油拌鸡丝怎么做

步骤1食材：鸡胸肉300克、黄瓜100克。辅料：大蒜2瓣、小葱1根、熟芝麻5克、料酒5克、盐1克、鸡精1克、白糖1克、生抽10克、醋3克、红油15克、香油2克。 步骤2黄瓜去皮洗净切丝。 步骤3蒜切末，葱切葱花。 步骤4锅中加入适量清水，放入鸡胸肉，放入料酒5克、盐1克大火煮10分钟。 步骤5捞出放凉，然后撕成丝。 步骤6碗中放入鸡丝、黄瓜丝、蒜末，调入鸡精1克、白糖1克、生抽10克、醋3克、红油15克、香油2克、熟芝麻、葱花拌匀。 步骤7装盘即可。

风孤

• 温拌凤尾菇的做法 温拌凤尾菇怎么做

步骤1食材：凤尾菇300克，蒜4瓣，姜3克 调味料：盐2克，鸡精2克，糖1克，醋2克、香油2克 步骤2凤尾菇洗净，撕小朵。 步骤3蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5锅中水沸，下凤尾菇，煮5分钟，捞出沥水。 步骤6趁温热时，加盐、鸡精、醋、糖、香油拌匀即可。

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• 葱丝拌豆干的做法，葱丝拌豆干怎么做

步骤1准备食材：豆干3块、洋葱半个，香菜2根、盐1克、生抽2克、糖1克、香油2克、辣椒油2克、鸡精2克。 步骤2豆干洗净，切细条。 步骤3洋葱洗净、切细丝。 步骤4香菜切段。 步骤5取大碗，放入豆干、洋葱丝。 步骤6加入盐、生抽、糖、香油、辣椒油、鸡精、香菜，拌匀，装盘即可。

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• 生菜拌馓子的做法 生菜拌馓子怎么做

步骤1准备食材：生菜80克、馓子50克、蒜2瓣、小米椒2个、辣椒油1勺、醋2克、香油2克、生抽5克。 步骤2生菜洗净切小段。 步骤3馓子掰成小节。 步骤4小米椒切圈。 步骤5蒜切末。 步骤6将生菜、馓子放入碗中。 步骤7放入辣椒油、蒜末、小米椒、生抽5克、香油2克、醋2克拌匀，即可装盘。

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• 拌菜生鱼的做法 怎么做拌菜生鱼

步骤1准备食材：鲤鱼800克、土豆40g、水发粉丝40g、白菜梗40g、绿豆芽30g、小葱15g、味精1小匙、盐1小匙、白醋1小匙、辣椒油1小匙。 步骤2鲤鱼去鳞，洗净后剔掉鱼骨，再去掉鱼皮，切成片，改刀切丝。 步骤3土豆切丝。 步骤4白菜切丝。 步骤5锅中烧水，依次放入土豆丝、豆芽、粉丝、白菜，用沸水焯烫至8成熟，然后捞出沥干水分备用。 步骤6将鱼**放入装蔬菜的碗中，搅拌均匀。 步骤7再加入盐、味精、白醋、辣椒油、葱花，拌匀即可。

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• 辣拌土豆片的做法 辣拌土豆片怎么做

步骤1食材：土豆150克、花椒3克、八角1个、小葱1根、小茴香3克。辅料：辣椒粉10克、花椒粉5克、孜然粉5克、盐1茶匙、糖1茶匙。 步骤2土豆去皮切成薄片。 步骤3锅中水沸后放入土豆片焯水。 步骤4将孜然粉 辣椒粉 花椒粉、盐1勺、糖1勺、混合在一起搅拌均匀。 步骤5锅中倒油，下小茴香、八角、花椒炸出香味，夹出八角倒进调料粉中。 步骤6再淋入土豆片中，撒上葱花即可食用。

不归鹿，晗夏

• 辣拌蕨根粉怎么做 辣拌蕨根粉做法

步骤1准备食材：蕨根粉200克、盐1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小葱1根。 步骤2小米椒切圈。 步骤3蒜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先起锅倒水，水开放入蕨根粉煮5分钟捞出沥干水分备用。 步骤6然后碗中放入生抽、醋、白糖、盐、蒜末、小米椒搅拌均匀。 步骤7接着倒入蕨根粉、淋入香油拌匀。 步骤8最后撒上葱花即可。

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• 牛肉沙拉怎么做

食材：牛排200克、芦笋100克、南瓜100克、生菜50克、圣女果100克、沙拉酱30克、黑胡椒粉3克、黄油1块步骤：1.芦笋洗净切段，南瓜切块，圣女果对半切开，生菜取嫩叶部分撕小块。2.芦笋放入锅中，焯水1分钟，捞出沥干，放入南瓜煮熟，捞出沥干。3.锅中放入黄油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小块。4.放入牛排块、芦笋、南瓜、生菜、圣女果、黑胡椒3克拌匀，盛入盘中，挤上沙拉酱即可。

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• 香菜拌金针菇的做法，香菜拌金针菇怎么做

步骤1准备食材：金针菇300克、香菜50克、盐1克、蒜2瓣、生抽2克、芝麻油1克、白砂糖0.5克、陈醋1克、辣椒油2克、鸡精1克。 步骤2金针菇切掉头部、分成小朵、洗净。 步骤3锅中水沸、放入金针菇、煮五分钟。再将煮好的金针菇捞出、沥干水分。 步骤4香菜洗净、切段。 步骤5蒜切末。 步骤6取大碗、放入金针菇、香菜、生抽、盐、鸡精、白砂糖、陈醋、辣椒油、芝麻油、蒜、拌匀即可。

• 雪里蕻拌黄豆的做法 雪里蕻拌黄豆怎么做

步骤1食材：黄豆50克、雪里蕻100克、干辣椒3个、小葱1根 调味料：食用油3克、香油1克、味精1克 步骤2黄豆提前泡发12小时，捞出，放入锅中，加水没过黄豆，煮30分钟捞出沥干。 步骤3雪里蕻先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分。 步骤4捞出，挤去水分，切成小段。 步骤5干辣椒切小段 步骤6小葱切葱花。 步骤7取大碗、放入黄豆、雪里蕻、干辣椒。 步骤8热锅倒油，油温7成热

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• 麻薯预拌粉是什么成分 麻薯面包预拌粉的配方 麻薯,面粉

麻薯面包主要是用麻薯粉制作而成的糕点，但是在做做麻薯面包时有一个必要的配料就是麻薯预拌粉，很多小伙伴不知道麻薯预拌粉应该怎么用，下面小编为大家介绍一下。麻薯预拌粉是什么成分 麻薯预拌粉是厂家将众多复杂的食品材料，以专业方式调配而成，可以供人们烘焙时使用，减少了很多麻烦，它的成分中含有小麦粉，白砂糖，全脂奶粉，不同商家的配料会略有不同，将其按比例混合做成了包装食品，可以直接使用。麻薯面包预拌粉的配方食材：鸡蛋1个、盐2克、糖2克、黄油40克、牛奶70克、麻薯预拌粉200克、提子干适量1将所有材料搅拌均匀   重点：提子干提前泡水几分钟  纸巾吸稍微干再切碎2.揉一揉   揉到面团光滑有光泽   

面粉麻薯

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• 石锅拌饭怎么做 做法很简单 石锅拌饭

外面的石锅拌饭的价格其实是有点高的，如果喜欢吃的话经常在外面吃无疑是非常不划算的，其实可以自己在家做石锅拌饭，下面介绍石锅拌饭怎么做 做法很简单。石锅拌饭怎么做原材料：【主料】：牛肉100克、米饭一碗【配料】：胡萝卜一段、金针菇一小把、豆皮适量、卷心菜适量、干木耳少许、黄瓜一段、彩椒一块、鸡蛋一个【调料】：韩式石锅拌饭酱50克、生抽适量、芝麻香油适量、盐适量、熟芝麻少许、油适量、淀粉适量、生姜一块、大蒜一瓣、大葱一段制作步骤：1、准备好原材料，干木耳提前用凉水泡发好。2、锅里加入适量水烧开，加入适量盐，将豆皮和卷心菜烫一下捞出，然后将木耳和金针菇分别煮熟后备用。3、将葱姜蒜切成末，牛肉切成小颗

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• 韩式石锅拌饭怎么吃好吃 先了解由来 拌饭

韩式料理*年在中国大流行，其中韩式石锅拌饭含多种蔬菜及香脆锅粑，入口气味喷香，广受喜爱，下面我们就来看看怎么吃最正宗最好吃。石锅拌饭的由来哔哔饭也是媳妇饭：韩文「bibimnba」为拌饭之意，「bibimn」是「混合」的意思，ba则是指「米饭」，在台湾也有店家翻译成「哔哔饭」。韩式石锅拌饭由来的常见说法包括早期韩国妇女地位较低下，不能与公婆及先生同桌吃饭，仅能在他们用完餐后，将剩下饭菜拌在一起加热吃。演变至今有较浪漫的「吃法」，情人一起上餐馆点石锅拌饭，男生得先帮女友拌好饭，且女友若无法吃完饭菜，男士就得将剩下饭菜吃干净，才能表现对女友爱情的坚贞。石锅拌饭原本没石锅：石锅拌饭起源的另外一种说法

初夏的雨

• 山药泥拌饭好吃吗？日本山药泥拌饭怎么做 山药

*来，中国版的《深夜食堂》备受吐槽，让很多人开始重温日版电影《深夜食堂》的经典，不仅被剧情感动，尤其被剧中的美食吸引住了味觉。那么，山药泥拌饭好吃吗？日本山药泥拌饭怎么做？山药泥拌饭好吃吗好吃，很多人都是因为看了《深夜食堂》后自行动手尝试做的山药泥拌饭，有山药的香气很有食欲。另外，有人担心山药泥拌饭会麻嘴，其实看你选的山药品种。我知道的九斤黄山药削皮后会变黑，不宜生吃，铁棍有点麻，但日本白山药一点都不麻，而且削皮后也不会黑，因为我们挖山药的时候累了就把山药削削皮生着吃，脆脆的有点粘，但不会麻。日本山药泥拌饭怎么做材料山药1条、1只蛋的蛋清、木鱼花水50cc、滑子菇（或用其他小菇代替）适量、木鱼

夏风吻过我

• 香椿拌豆腐怎么做好吃？香椿拌豆腐放什么油？ 香椿,豆腐

凉拌香椿豆腐味道清凉爽口，尤其适合夏日食用。其做法有很多种，可以搭配不同的配料。今天小编给大家介绍几种比较简单美味的做法，那么，香椿拌豆腐怎么做好吃？香椿拌豆腐放什么油？香椿拌豆腐怎么做好吃香椿拌豆腐是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系。具有润肤明目，益气和中，生津润燥的功效。先烧半锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫一会儿；将烫好的香椿用清水过凉，切成香椿末儿；香椿放一碗中，加香油和盐，少许生抽和醋(不喜欢的可以不放这两样)搅拌均匀；内脂豆腐一盒，从盒中取出放盘中；撒上调好的香椿末儿即可。香椿拌豆腐的做法做法一1、内脂豆腐取出放入盘中用清水冲洗一下，将内脂豆腐切成大块儿。2、香椿洗净先过开水焯一

豆腐香椿

忘川河边千年泪

• 菠萝莓哪里有卖的?菠萝莓在哪里可以买? 菠萝莓,草莓,菠萝

吃货们总是喜欢吃新鲜的食物，吃1个东西太久也是会腻的。这不最*草莓推出了新的品种菠萝莓，吃货们早已按耐不住先品尝的心思。那么菠萝莓哪里有卖的?菠萝莓在哪里可以买?菠萝莓在哪里买菠萝莓在国内还没有大规模的种植,需要从国外进口。喜欢吃的朋友们可以到大型进口水果店购买。在实体店买不到的话也可以选择网上购买。菠萝莓多少钱一斤“菠萝莓”果肉为奶白色，表面均匀分布着小红点，与一般的草莓颜色恰好相反。这种野生莓果源于南美洲，由一名荷兰农民带到欧洲种植并进行商业贩卖，不然它可能已经灭绝于世了。目前由于处于推广期，一盒125克的菠萝莓售价2.99英镑（约合人民币33元），但到4月13日开始售价将上调为3.99英

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