木耳菜在夏季4-10月可以吃到的蔬菜,不过由于食用以幼苗、嫩梢或嫩叶为主,在我国南北方均有栽培。那么,木耳菜怎么清洗?木耳菜怎么择?木耳菜怎么清洗木耳菜又叫豆腐菜,是多年生高大草本植物,9-10月是它的花果期,而*常我们吃的木耳菜,是以幼苗、嫩梢或嫩叶为食的,它的营养价值高,在我国南北方普遍都有栽培。木耳菜这种菜泥多、草多、清洗时要细心。逐叶、逐根地检查。其清洗程序是一洗、二过、三过。木耳菜怎么择木耳菜择洗干净,去掉老筋切段,放入沸水中焯至断生。木耳菜的烹调方法木耳菜适宜素炒,要用旺火快炒,炒的时间长了易出黏液,并且不宜放酱油。由于木耳菜中中含有较高草酸,一定要用沸水焯过,去掉绝大部分草酸之后