两种

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• 锅巴的两种有名的做法推荐 正宗锅巴饭的做法大全

香脆的锅巴，相信是很多朋友的最爱，很多人会选择用锅巴来作为零食食用，也有不少朋友在饥饿时会选择吃几块锅巴来充饥，锅巴确实非常的香脆可口，那么对于锅巴的做法你知道吗？很多朋友可能并不清楚，下面本文将为大家讲解关于锅巴的两种美味的做法。芝麻锅巴原料：准备适量的精制白芝麻、白砂糖、麦芽糖浆、面粉、食用植物油、食盐等加工工艺：采用热加工工艺技术，是烘烤类食品。芝麻锅巴的特点：芝麻锅巴营养全面，含有多种人体需要的维生素，氨基酸，微量元素，营养丰富，其独特的生产工艺和传统的产品配方（白芝麻、白砂糖、食用植物油），使芝麻锅巴产品不仅具有薄、脆、香的特色，而且保留了芝麻原有的各种天然营养成分，是纯正的天然绿色

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一生一个丁三岁

• 分享两种双皮奶的简单做法 双皮奶简单做法

双皮奶是我们日常生活中很多人非常喜欢食用的一种甜品，双皮奶的做法是有很多，可以搭配不同的水果和食材，很多人都是喜欢吃芒果和榴莲，所以小编也是为大家准备了这两种食材的双皮奶做法，下面就是一起来看看详细的制作方法。香芒双皮奶材料鲜牛奶500g，蛋白3个，芒果2个，糖20g。做法1、牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉，用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶，倒出的牛奶加糖搅拌融化+过滤打散的蛋白，搅匀。2、搅匀的蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可。3、芒果打成泥，浇在放凉的双皮奶上，冷藏后更爽滑。牛奶中是含有丰富的蛋白质，也是可以很好的补充钙质，帮助促进骨骼的发

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蝶残花落

• 佛手瓜常见蔬菜 介绍两种做法

佛手是很多人非常喜欢的一种植物，不仅具有一定的药理作用，还能做为菜肴食用，生活中食用比较多的就是佛手瓜了，对于佛手瓜的做法是有很多的，今天我们就一起来了解几种佛手瓜的做法，希望对大家能够有所参考，在做佛手瓜的时候能有一些帮助。本文将介绍两种佛手瓜的做法。第一种是佛手瓜炒鹌鹑松。首先准备好主料：佛手瓜1斤（约600克），鹌鹑4只，蒜蓉1茶匙。所需要的配料有：芡味料、盐、糖、生抽各1/4茶匙，蚝油1汤匙，上汤1/2杯，生粉1茶匙。做法步骤是:1、把佛手瓜的皮去除后，切成一片片的，再用水煮约两分钟，把含有的水沥干。2、把鹌鹑的皮和骨去除，把肉切碎了。3、烧热1汤匙油，爆香蒜蓉，加入碎鹌鹑肉炒熟，将佛

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暖帖君

• 介绍两种香米的简单做法 黑香米的做法

我们很多人都是非常的喜欢吃香米的，因为香米的味道是非常的香的，而且口感也是不一样的，香米我们除了*时的一些吃法，其实也是有很多其他的吃法的，今天小编就是为大家推荐两道，不仅是非常的美味而且营养价值很高，一起来看看吧。香米的做法香米蒸牛胸材料：黄牛胸肉350克，香米200克，盐3克，味精1克，胡椒粉2克，花椒油25克，干淀粉10克，香料包(花椒3克、八角5克，桂皮5克，丁香1克，茴香3克)做法：1、将牛胸加清水，放香料包小火卤制八成熟时捞出，切成3厘米长、1厘米宽的条备用。2、将香米用温水浸泡2—3个小时，控干水后，将盐、味精、胡椒粉、花椒油拌入香米中调匀。3、牛胸条拍干淀粉粘满香米放入蒸笼中，

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祭夜む黎祭々

• 介绍猪血的两种家常的做法 豆腐猪血的做法大全

很多人是非常的喜欢吃猪血的，但是很多人都是不敢尝试吃，觉得很恐怖，但是我们食用对身体健康是非常的有帮助的，有很多的好处，猪血是有解毒清肠、补血美容的功效，猪血一年四季都是可以买到的，所以小编也是为大家整理了几种猪血不错的做法了。猪血炒韭菜材料：韭菜、猪血、油盐等。做法：1、将韭菜择好清洗。2、将猪血泡水放点盐浸泡。3、将猪血拿出冲洗，切块。不需要切太小，猪血容易煮熟，也容易煮散。4、下锅热油八成热时，加入猪血煸炒，注意火候，以防猪血烧焦。猪血变色加入韭菜一起煸炒。加点耗油，加盐。关火装盘即可。猪血是可以很好的解毒、清肠的，这是可以将我们体内的粉尘、有害金属微粒排出体外的，是适合长期接触有毒有害

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哦你

• 豆腐皮炒豆芽的两种简单做法

我们吃惯了大鱼大肉，这些油腻的食物，也是需要经常食用一些爽口的小炒，清淡一些的食物是更加的美味营养的，所以这道豆腐皮炒豆芽是我们不错的一个选择，因为豆腐皮和豆芽的热量都是非常的低的，而且纤维素和水分的含量是非常的高的，下面我们就是一起来了解一下豆腐皮炒豆芽的做法吧。豆腐皮炒豆芽的做法做法1材料：绿豆芽300g、豆皮200g、花椒3g、姜丝5g、盐5g、油15ml做法：1、绿豆芽择洗干净，沥净水分。鲜豆皮切成细丝。2、锅中入油，加入花椒，以中小火将花椒爆香，待花椒变黑后捞出，放入姜丝爆出香味，加入绿豆芽翻炒几下，然后加入豆皮继续翻炒。3、出锅前加鸡精和盐调味即可。豆芽是含有丰富的维生素C，是可以

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• 介绍两种蚬子的家常食用方法

对于现在的多数人来说工作都是比较繁忙的，对于一些生活比较有品味的人来说，经常是会在闲暇之余，自己下厨做上几款美味的食物来很好的犒劳自己，享受美食。今天小编要为大家介绍两款不错的家常蚬子的做法，下面我就是一起来详细的看看吧。炒蚬子肉材料：蚬子肉，姜丝、蒜米、辣椒丝、新鲜花椒、糖适量做法：1、蚬子肉洗净待用；2、热锅热油，爆香姜丝、蒜米、辣椒丝、新鲜花椒、糖；3、放入蚬子肉大火迅速翻炒；4、蚬子肉炒至软熟即可出锅装盘。辣椒素是可以很好的增强食欲，促进消化，蚬子肉是含有镁元素，我们食用这款食物是可以很好的帮助降血压，可以很好的保护血管、软化血管，因为蚬子肉中含有钴元素，所以食用是有降低胆固醇和护肝利

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• 介绍两种鹅蛋的补脑吃法 鹅蛋补脑偏方

我们日常生活中能够吃到的美味食物是非常多的，比如鹅蛋这种美味的食物就是非常的受人们的欢迎的，当然，鹅蛋的食用方法也是非常多的，并且适当的食用鹅蛋还可以起到不错的补脑的功效，下面我们就来为大家介绍两种鹅蛋的补脑吃法。1、水煮鹅蛋用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟，这时候我们大家就可以吃到美味的水煮鹅蛋了，当然，水煮鹅蛋的味道是非常好的，并且经常食用一些水煮鹅蛋，还可以帮助

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• 西兰花做的两种减肥瘦身食谱

西兰花这种蔬菜的颜色是非常艳丽的，不仅做出来的菜肴口味很好，营养价值也相当高，很多人吃西兰花，不光光是因为它的口味好，更多的是在于它带来的一些保健作用，其实对于想要减肥瘦身的人，都比较喜欢吃西兰花，接下来，本文将为大家推荐用西兰花做的两种减肥瘦身食谱。西兰花炒虾仁材料：准备二两虾仁（红）、十五克大蒜、二两西兰花、十五克辣椒、十五克料酒、三克精盐、十克花生油。做法1、先把备好的西兰花去粗茎洗净，分成一小朵，粗茎削除厚片，切成差不多大小。2、在沸水中放入少许的食盐，然后把西兰花放进去进行氽烫，再加入冷水过下西兰花。将红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用。3、把植物油与蒜末放进*底锅里，开小火将其爆香，然

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甜·血

• 黑芝麻的两种健胃补肾食疗方

我们日常生活中可以吃到的美味的食物是比较多的，比如黑芝麻就是非常的受人们的喜欢的，当然，黑芝麻吃起来口感是非常不错的，并且食用方法也是非常多的，适当的食用还可以起到不错的健胃补肾的作用，我们来看看黑芝麻的两种健胃补肾食疗方。黑芝麻山药糊黑芝麻山药糊的味道是非常不错的，可能有些朋友们还不了解黑芝麻山药糊的做法，我们大家可以取120克黑芝麻、15克山药、120克冰糖、粳米60克。分别将粳米，山药和炒香后的黑芝麻，一同放入研磨机，并加入牛奶或清水研磨。将研磨好的原材料用小火煮至糊状，熟后起锅。每日两次，每次一瓷勺，温水服送就可以了，当然，黑芝麻山药糊的味道也是非常不错的，并且日常生活中适当的食用黑芝

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雷-星

• 仲春吃什么好 两种时令菜最健康

仲春指的是四月份，仲春是需要保护肠胃的一个季节，一些养生的食物也是经常要吃的哦，可以补充丰富的营养物质，吃什么好呢，下面的这些时令蔬菜是不错的选择呢，一起来看看小编的这些介绍吧。菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜可以补充丰富的维生素和铁质，可以有养血补血的作用，对于预防春燥有好处，还可以有补气血的作用哦。春韭春日尝鲜，首推春韭。春天气候冷暖不一，需要保养

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夏日的雪花

• 春季易上火预防春燥的两种食谱

春季是一个很容易上火的季节，特别是多风，所以大家一定要做好春季的保护工作哦，应该如何去保健养生的呢，其实有很多的方式和方法哦。一些预防春燥的食谱是可以经常食用的呢，可以有很好的预防春燥的作用，一起来看看小编的这些介绍吧。枸杞菜猪肝汤材料：猪肝100克，枸杞菜300克，调料食盐1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净。将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝。猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻

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♥凡

• 两种食物最适合小满节气吃

小满节气应该如何养生?很多人在夏季都很容易出现一些疾病，所以大家要注意一些保健的方式和方法，这样的话可以减少一些疾病的发生哦，小满节气吃什么比较好呢，下面的这些食物的介绍就是不错的选择了。黑木耳每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃癌的危险。夏季吃黑木耳可以有补铁补血的作用，对于缓解气血不足啊

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灵鸣

• 小满时节两种食物吃出好身材

小满节气如何养生的呢，其实有很多的食物可以适合小满节气食用的呢，通过食物来养生是不错的选择，因为食物可以让我们更加的健康哦，那么小满适合吃什么呢，下面的这些适合夏季减肥的食材是不错的选择。咖啡咖啡可以提神，很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的*能让人兴奋，保持活力。*能提高心率，血液中会有更多氧气，进而燃烧更多卡路里。但切记，不要选择糖过多的咖啡。夏季减肥可以选择咖啡，可以燃烧脂肪，同时也可以有降脂的效果。黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。生吃黄瓜可以补充水分，同时也可以有降脂减肥的作用，

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❀雨❤滴❀

• 适合夏季化湿祛湿的两种食物

夏季南方地区多雨，而且还会有空气湿度大的情况，出现潮湿的气候，那么你知道应该如何应对潮湿的问题吗，要注意一些化湿祛湿的方法，其实一些食物可以派上用场的哦，下面的这些食物适合夏季化湿祛湿食用，可以有清热解毒的作用哦，来看看这些介绍吧。绿豆芽绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。豆芽可以有补充维生素的作用，对于化湿

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冰凝℃幽琉

• 仲夏如何养生 两种水果要常吃

仲夏你知道应该如何养生的吗?仲夏是夏季的第二个月，可以通过一些正确的方式和方法来调理体质。仲夏吃什么比较好呢，一些养生的水果就是不错的选择了，可以吃香瓜啊还有荔枝这样的水果，可以滋阴润燥，还可以降暑。香瓜香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡，是夏季的优良果品。著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一。营养价值：香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;生食香瓜，止渴清

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再见成执念

• 大雪节气养生不可缺少的两种食材

大雪节气带来的冰凉感觉是很多人都不太适应的，大雪节气的天气确实非常寒冷，而且气候也非常的干燥，这容易让人出现一些不适的反应，在这个节气应该要注重护理，除了生活上面要有良好的*惯以外，还要注意饮食上面的合理安排，下面小编为大家介绍两种适合在大雪节气食用的养生食材。大雪节气的天气非常干燥，会让很多人的皮肤出现一些不适的情况，对那些上班族来说，每天会呆在有暖气的空调房里，这样的皮肤水分会流失的更快，所以一定要补水很重要，除了喝水以外，还可以吃一些大白菜。对于爱美的女性来说，大白菜不仅是有营养的补品，而且冬季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养

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我爱百合花

• 夏至养生是可以选择这两种水果 夏至水果

夏至是二十四节气之一，很多人在这个时候都是会出现食欲不振的状况，在这个时候很多人都是会烦恼吃什么，尤其是对于一些水果的选择，今天我们大家就是一起来看看夏至养生选择什么水果好吧。李子夏至正是吃李子的时节，在古代就是认为李子是有很好的美容养颜的功效，中医认为食用一些李子是可以很好的帮助生津、养肝、清热、利尿。李子里面是含有丰富的糖分，是可以很好的帮助缓泻，能够用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺，而且我们吃李子还能够帮助自己保护脾胃的健康，这是非常有意义的了，是我们大家不能错过的优质选择哦。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、

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彼岸の妖姬

• 青芒果怎么催熟 两种天然催熟法

青芒果是未成熟的芒果，也叫情人果，一般未成熟的水果都不能吃，但很多人喜欢吃青芒果，觉得它脆脆的，酸酸的。那么青芒果怎么催熟呢？ 埋在大米里 1 每一种水果自身都会有催熟的物质产生，只是这种物质分沁比较慢，需要借助外力来促进它们的分泌量。大家购买了青芒果以后回到家里可以把它放在家里的米中，用米把它埋起来，就能起到催熟的作用，在米中放一两天以后青芒果就会变为黄色，可以食用了。

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• 山行诗人抓住了哪两种景物来描写秋天 山行诗人用了哪两种景物来描写秋天

　　《山行》中，诗人抓住了“寒山”和“枫叶”两种景物来描写秋天，抒发了作者对于所见晚秋风景的喜爱之情。　　《山行》是唐代诗人杜牧创作的一首诗。此诗描绘秋日山行所见的景色，展现出一幅动人的山林秋色图，山路、人家、白云、红叶，构成一幅和谐统一的画面，表现了作者的高怀逸兴和豪荡思致。作者以情驭景，敏捷、准确地捕捉足以体现自然美的形象，并把自己的情感融汇其中，使情感美与自然美水**融，情景互为一体。全诗构思新颖，布局精巧，于萧瑟秋风中摄取绚丽秋色，与春光争胜，令人赏心悦目，精神发越。

兰晓娜

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