素炒虾仁

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• 虾仁的营养价值 虾仁的营养价值及功效

性温，味甘，归肝肾经。功效虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。禁忌人群过敏性皮炎的患者忌食。适宜人群一般人群均可食用。 虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。有弹性且多汁的虾仁常被认为是上品。虾仁的营养价值虾仁是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋

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• 选购黄芽菜的技巧和做法指导 素炒黄芽菜

黄芽菜是我们生活中必不可少的一种蔬菜了，黄芽菜的味道是非常的好的了，很多人都是非常的喜欢吃黄芽菜的了，但是也有一部分人不喜欢吃黄芽菜，其实黄芽菜的营养价值还是非常高的哦，我们在生活中可以多吃一些黄芽菜的哦，下面我们一起来黄芽菜的选购技巧和做法的指导吧。黄芽菜选购技巧：选购黄芽菜的时候，我们首先要看根部切口是否新鲜水嫩的哦，如果根部已经发黄了，证明我们的黄芽菜不是新鲜的了，有可能是放了很多天的了哦，吃上对于我们人体是没有好处的，当然了，我们在购买黄芽菜的时候尽量买整个的哦，不然切口处会很快的氧化，变质的哦，我们一定要尽量选购一些新鲜的黄芽菜哦。黄芽菜做法指导：切黄芽菜时，宜顺丝切，这样黄芽菜易熟

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• 虾仁的禁忌人群 这些人不适合吃虾仁 糖尿病人能吃虾仁吗

对于虾仁，这是我们大家都熟悉的一种食物了吧，在生活中不少人都是爱吃虾仁的了，经常的去吃些虾仁好处也是很不少的，可以很好的帮助我们补充大量的营养物质，但是在吃虾仁的时候也存在一定的禁忌哦，一起看看虾仁的禁忌人群吧。哮喘患者。虾仁是会刺激喉及气管痉挛的了，因此对于我们来说，在吃虾仁的时候就需要避免让这种类型的朋友们去吃才行了，否则就容易对我们大家健康造成影响了哦。虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物，这些食物是会导致患者的问题变得更加严重的，所以我们就需要避免才行了，甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。*日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、

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• 虾仁怎么上浆

现在在我们的餐桌上虾是成为不可缺少的一种食物了，作为一种海鲜食物，我们在食用虾仁的时候需要很好的注意一些问题，而且对于虾仁的处理问题也是要注意一些细节的，很多人都是怎么不知道虾仁怎么进行上浆，今天苹果绿养生网就为大家进行详细的介绍上浆的方法。虾仁怎么上浆1、我们一般的做法就是将虾仁先清洗干净了，然后是加入一些料酒、精盐、味精，然后用手抓两下。接着放入一个鸡蛋清、干淀粉，再抓几下，就开始滑油，我们这样就是可以使得虾仁出现脱浆的状况，很多人都是认为油低温导致的，其实不然。这是因为虾仁腌渍入味之前是没有将里面的水分挤干了，然后加入盐进行入味，虾仁就是会吐水，从而就是使得上浆之后虾仁就是会出现浆稀，是

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• 虾仁烧豆腐的做法,虾仁烧豆腐怎么做

鲜嫩可口的虾仁烧豆腐不仅好吃，而且易于消化，非常适合老人小孩食用，而且还具有促进生长发育、预防骨质疏松的作用。 食材 1 主要食材：河虾500克。 其他食材：嫩豆腐1块，小米椒3个，料酒、耗油、生抽、胡椒粉、省份、辣椒酱、葱花适量。 做法步骤

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• 西红柿早晨空腹能吃吗,西红柿炒多久番茄红素最多 西红柿番茄红素

西红柿是很常见的一种蔬菜，而且富含番茄红素和维生素C，经常吃可以美白护肤，是很多女性最爱吃的蔬菜之一，但有时候来不及吃早餐，顺手生吃个西红柿感觉十分方便，不知道空腹的情况下能不能吃西红柿呢？ 西红柿早晨空腹能吃吗 1 不建议空腹吃。 空腹时胃肠会提前进行胃酸分泌，以便于进一步饮食的消化，而西红柿相对偏凉，本身又含有较为丰富柠檬酸、果酸等有机酸成分，如空腹食用，这些成分会

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• 虾仁南瓜汤的做法,虾仁南瓜汤怎么做

虾仁、南瓜是生活中常见的食物，可以用来一起熬汤食用，那么下面来看看虾仁南瓜汤的做法！ 食材 1 南瓜400克、虾仁200克、适量的食用油、食盐、五香粉、鸡精、葱花等。 做法步骤 2 1.虾仁薄皮去泥线，南瓜蒸熟用勺子捣

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• 炒素芦笋要过水吗,芦笋怎么焯水

我很喜欢吃芦笋，这次又从菜市场买了一些芦笋回来，打算做一个素炒芦笋，请问做素菜芦笋要不要焯水呢？ 炒素芦笋要过水吗 1 建议过水。 芦笋需要焯水原因有二,一是这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素,避免营养大量流失,焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。二是因为芦笋中含有草酸,进入人体血液后很容易与钙结合,生成草酸钙,而焯水则能去除大部分草酸,吃起来更放心。

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• 虾仁粥的功效与作用,虾仁粥的适宜人群和禁忌人群 小米虾仁粥的功效

虾仁粥是主要以虾仁和大米为原料，辅以蔬菜、生姜等制成的粥。虾类在我国的海域及江河流域中均有分布，是一种营养非常丰富的海鲜，虾肉中富含各种优质蛋白和矿物质，如锌、碘、硒等，对于人体的帮助非常大，同时，虾肉可以帮助缓解人体的神经衰弱，使大脑的注意力保持集中，但对于胆固醇含量较高的人群，应尽量少吃。 保护心血管 1 由于虾中富含镁元素，能够调节人体的心脏活动，同时降低血液中的胆固醇

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• 冻虾仁有腥臭味为什么,冻虾仁怎么去腥味 冻虾仁有腥臭味为什么

今天去市场买了一些冻虾仁回来准备炒来吃，但是发现冻虾仁具有一定的腥味，那么冻虾仁有腥臭味为什么？冻虾仁怎么去腥味？ 冻虾仁有腥臭味为什么 1 一般来说冻虾仁或多或少都具有一定的腥味，因为冻虾仁属于海产品中的一种，将其冻在冰箱或者或少都会具有一定腥味，不需要太担心，可以正常食用，但若是因为虾仁坏掉，而散发出腥味，那么则建议将其扔掉比较好。

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• 虾仁红椒蛋卷的做法 虾仁红椒蛋卷怎么做

步骤1所需食材：虾仁6只，红椒半个，生菜1片，鸡蛋2个，海苔1片。 步骤2虾仁焯水。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4生菜切丝。 步骤5红椒切丝。 步骤6*底锅热油，倒入蛋液摊成蛋皮，盛出。 步骤7蛋皮铺上生菜丝、红椒丝、虾仁、海苔，蛋皮向内卷起。 步骤8用刀均匀切成块即可。

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• 虾仁蒸米饭的做法 虾仁蒸米饭怎么做

步骤1食材：鲜虾5只、鸡蛋1个、胡萝卜20克、米饭1碗、小白菜20克。 步骤2鲜虾去壳去虾线，剁碎。 步骤3胡萝卜切小丁。 步骤4小白菜择小段，放入沸水锅中，煮60秒，捞出备用。 步骤5鸡蛋打散拌匀成蛋液，倒入米饭中拌匀，再加入虾仁、胡萝卜丁拌匀。 步骤6蒸锅放水烧沸，放入米饭蒸15-20分钟即可。

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• 芦笋虾仁的做法

　　食材：虾仁300克、芦笋200克、姜1块、蒜2瓣、生抽半勺、蚝油半勺、料酒半勺　　步骤：　　1、虾仁洗净，放入生抽半勺、料酒半勺拌匀腌制10分钟，芦笋洗净切段，姜1块切末，蒜2瓣切末；　　2、锅中放入适量水烧开，放入芦笋汆烫至断生后捞出；　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末炒香，放入腌好的虾仁，炒至虾仁变色，放入芦笋继续翻炒，调入盐半勺、鸡精半勺、蚝油半勺翻炒均匀即可。

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• 虾仁怎么做好吃 牛油果焗虾仁的做法

　　牛油果去掉果核，然后取出果肉，留下牛油果壳，南瓜切丁，虾仁切丁，锅里加水烧开，放南瓜丁和虾仁，煮熟捞出，将虾仁、南瓜、牛油果放入碗中，加入盐、黑胡椒粉、蛋黄酱搅拌均匀，然后装入牛油果壳中，挤上蛋黄酱，放入烤箱，210°烤9分钟即可。　　虾仁怎么做好吃　　食材：　　牛油果1个，南瓜50g，虾仁5个，蛋黄酱，黑胡椒，盐　　牛油果焗虾仁的做法：　　1.牛油果去掉果核，然后取出果肉，留下牛油果壳。　　2.南瓜切丁，虾仁切丁。　　3.锅里加水烧开，放南瓜丁和虾仁，煮熟捞出。　　4.将虾仁、南瓜、牛油果放入碗中，加入盐、黑胡椒粉、蛋黄酱搅拌均匀。　　5.然后装入牛油果壳中，挤上蛋黄酱。　　6.放入烤箱

飘舞的枫叶

• 肥牛虾仁炒饭怎么做 肥牛虾仁炒饭的做法

步骤1食材：肥牛50克、虾仁100克、米饭1碗、洋葱50克、小葱1根、食用油5克、盐1克、胡椒粉1克。 步骤2锅中放水煮沸，放入肥牛烫熟，捞出。 步骤3再放入虾仁焯至变色，捞出。 步骤4洋葱切小丁。 步骤5小葱切葱花。 步骤6炒锅中油温5成热时，下入洋葱丁炒香，放入肥牛、虾仁翻炒，倒入米饭炒散，加入盐、胡椒粉、葱花炒匀即可。

啦啦啦你好

• 软炸虾仁怎么做 软炸虾仁的做法

步骤1准备食材：虾仁300克，淀粉40克，椒盐粉适量，面粉80克，鸡蛋1个，料酒1汤匙，盐1茶匙。 步骤2将虾仁分成两段。 步骤3将虾仁放入容器中，再放入鸡蛋、面粉、淀粉、盐、料酒，搅拌均匀。 步骤4锅烧热，倒入500克左右油，油温6成热时，把挂了面糊的虾仁一个个放进去炸，炸到浅金黄捞出来。 步骤5炸到浅金黄捞出来。 步骤6全部炸完等30秒左右，热油再炸一下，使它变脆即可。 步骤7捞出装盘撒上椒盐粉，完成。

大萝卜砸死你

• 软炸虾仁的做法 软炸虾仁怎么做

步骤1食材：虾仁200克、大葱半根、姜1块、鸡蛋1个、面粉100克。辅料：盐1克、十三香粉1克、料酒5克、食用油适量。 步骤2大葱斜刀切小段。 步骤3姜切片。 步骤4虾仁洗净沥干水分，放入碗中，加入盐1克、料酒5克、大葱段、姜片拌匀，腌制10分钟。 步骤5碗中放入面粉，打入鸡蛋，加入十三香粉1克，加入适量冷开水拌匀至面糊状。 步骤6虾仁放入面糊中。 步骤7锅中加入适量油，油温烧至6成热， 放入虾仁小火慢炸，炸至表面金

过分思念

• 鸽子虾仁粥的做法 鸽子虾仁粥怎么做

步骤1准备食材：鸽子肉300克、虾仁100克、大米80克、水发香菇5个、姜1块、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、葱10克、盐1茶匙、油适量。 步骤2姜切丝。 步骤3葱切葱花。 步骤4香菇切片。 步骤5鸽肉剁小块。 步骤6起锅倒油，油热放入姜丝、虾仁爆炒1分钟。 步骤7再倒入鸽子肉和香菇，爆炒2分钟。 步骤8加入料酒、蚝油、生抽翻炒均匀盛出。 步骤9大米洗好放入高压锅，再放入适量水。 步骤10爆炒好的鸽子、虾仁，倒入高压锅中。 步骤11压15分钟。 步骤12再放盐调味。 步骤13起锅加入葱花即可。

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• 番茄虾仁面怎么做 番茄虾仁面的做法

步骤1食材：虾仁35克、番茄150克、面条100克、鸡蛋1个、生姜 1块、豌豆尖20克、淀粉1汤匙、猪油1汤匙、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙。 步骤2用开水烫番茄撕掉外皮后切小丁。 步骤3小葱切葱花。 步骤4姜切末。 步骤5虾仁加入盐、蛋清、淀粉搅拌均匀。 步骤6豌豆尖洗净。 步骤7炒锅放入1汤匙猪油，待融化后，倒入虾仁炒散。 步骤8加姜末、番茄丁、胡椒粉、炒至番茄软烂，倒入适量清水焖煮3分钟，盛出。 步骤9面碗中加入盐、胡椒粉，锅中水沸后，加入面条煮熟。 步骤10放入豌豆尖烫熟，铺在碗底。再放入煮熟的面条，淋上臊子即可。

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• 秋葵炒之前需要焯水吗，焯水后炒食更佳 素炒秋葵要不要焯水

秋葵是现在一种餐桌上极其常见的绿色食品，它有着极其丰富的营养元素，对于保健身体有着极强的疗效，有着“植物伟哥”之称。可能很多人都想知道秋葵炒之前需要焯水吗，其实是需要的，焯水之后味道不会那么的苦涩。 秋葵炒之前需要焯水 秋葵是一种外形与辣椒十分相似的植物。有着“洋辣椒”之称。那么秋葵炒之前需要焯水吗，其实是需要的，虽然秋葵可以生吃，但是很显然的是它的味道并不是那么容易人口。它的味道十分的苦涩。 炒之前需要将所有秋葵整根的清洗干净，然后放入清水里面进行浸泡。大约十分钟左右便可以取出，当然，如果能用淡盐水进行浸泡，那效果会更佳。并且因为秋葵的重

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