原则性

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• 早秋养生应遵循这一饮食原则

经过一个夏季的“煎熬”，我们的身体能量都消耗了太多，入秋后，体内的营养物质相对比较缺乏，因此很容易出现倦怠乏力以及食欲不振等体虚症状，因此在早秋，我们要格外重视饮食养生。为此，小编推荐各位采用“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”的饮食原则，并且饮食上可以清淡为主。早饭一碗粥、晚饭一碗汤在过去的一个夏季里，由于天气炎热，不少人都会频饮冷饮，常吃冰冻食品，因此多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段，可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋，以及山药、红枣、莲藕等，均具有补中益气、开胃止渴

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凄凉的背影

• 立冬养生的四个原则要记牢

立冬节气大家都知道的，说明冬季正是的开始，如何才能让自己在这个冬季更加的健康呢。其实有很多的方法和方式哦。立冬节气如何养生呢，下面的这些养生的原则我们要遵守，一起来看看吧。1、要恬淡安静畅快心情中医讲究入冬后,情志要恬淡安静、寡欲少求,这样可以使得神气内收,利于养藏。冬季万物凋零,常会使人触景生情、郁郁寡欢,要改变这种不良情绪。2、饮食以滋阴润燥为主入冬后的饮食可以适当厚重,食材以滋阴为主。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”,这是因为秋冬阳气潜藏,**蓄积,顺应这个趋势养阴。3、膏方进补未必适宜*年来,膏方进补非常流行。膏方一般来说比较滋腻,易生湿,而南方的地理和气候特点让人非常容

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• 女性春季的四个饮食养生原则

在两个季节交替的时候，大家通常很容易出现身体免疫能力降低的情况，尤其是体质本来就弱的女性，更是需要注意*时的保健。那么在春季里，女性的饮食养生需要注意哪些问题呢?下面小编就为大家详细介绍一下在春季里饮食上需要注意的问题都有哪些，希望对大家*时都有所帮助。女性春季的饮食养生原则1、保持饮食清淡通常情况下，油腻的食物会使人在饭后出现疲倦的现象，多表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降。加上春季的风比较多，很容易上火，因此较容易出现口苦咽干。建议大家在饮食上要注意清淡，不要食用过多油腻和生冷刺激性的食物。2、摄取足够的蛋白质和含钾的食物我们都知道春季里会出现春困问题，这主要是因为蛋白质中的酪氨

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黄子韬我的护花使者

• 春季饮食养肝的总原则是什么

春季已经到了哦，我们在春季的时候经常会有很多的疾病复发了，尤其是我们老年人，身体素质一天不如一天了，很容易生病什么的了，肝脏病患者在春季也是非常容易复发的了，所以我们肝病患者一定要了解春季养肝饮食的原则的哦，我们春季养肝要综合营养，合理搭配，防止偏食的哦，下面我们来看看吧。肝病患者的春季养肝养肝饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良*惯。每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉(猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可)，一块豆腐，每天两种蔬菜(扁豆、菠菜、

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• 春分养生要重视饮食 注意饮食的原则

春分是春季的一个重要节气了，我们在这时候是非常需要注意饮食的了，这样才可以让我们更好的吃了哦，那么在春季的时候我们可以吃哪些食物呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们给大家推荐几款优质食物，适合在春分服用。红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品，而且红枣还可以帮助我们

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• 处暑的养生原则 推荐这样吃更健康

立秋过后，我们就要到处暑了哦，作为秋季的一个重要节气，我们大家在这时候需要注意的情况还是比较多的，这时候的天气变化是比较大的，特别是早晚的温差是很大的，因此我们就需要注意饮食了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。吃酸不吃辣酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。比如生姜，虽然这是很粗的食物，但是吃这样的食物容易导致我们出现上火干燥的情况，是不适合在处暑吃的了，需要我们避免哦，大家应该

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• 秋季的饮食原则有哪些 秋季健康饮食

秋季的时候大家养生需要注意方法，秋季的时候我们是应该对饮食有所了解的，在这时候大家吃的健康，那么自然对我们健康度过秋季有帮助，那么具体秋季的时候我们吃哪些食物比较好，这是很多人的疑问，下面就让我们看看秋季怎么做。不同的季节，饮食原则应该是不同的，我们应该根据季节的特点来选择合适的饮食方式。比如说秋季因为天气比较干燥，而且有秋老虎的存在，所以我们在选择食物的时候，应该选择含有水分比较多的食物，这样可以帮助我们补充水分，以免因为缺水而出现大便干结、皮肤干燥、上火等。另外，秋季是比较容易上火的季节，所以在饮食上我们可以选择比较清淡的食物，这样可以有效的防止我们上火。推荐吃的食物有银耳、柠檬、苹果、醋

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• 秋分的养生原则 注意防燥预防感冒

秋分的时候我们会发现，这时候产生感冒问题的人群是非常多的，这时候也是一年之中感冒发病率最高的时候了，在这时候我们需要注意方法调整好才行，特别要注意做好防燥的工作，对我们预防感冒的问题是非常哟好处的，一起看看具体要怎么做。秋分的时候我们会发现，这时候的天气属于风多干燥天气，这时候的燥邪入侵会使人得病，这就是我们常见的秋燥问题了。这时候如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，而且秋分的时候最常见的就是感冒、咳嗽病人增多，对我们的健康影响是比较大的。所以在秋分的时候要小心，这时候感冒的病人非常多，而且在刚开始的时候是鼻咽部黏膜皱缩而感觉干燥，继而由于充血会有痛感，出现鼻咽部

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• 什么是性窒息,性窒息是什么意思, 性窒息是怎么回事

性窒息是一种由性心理变态者，以奇特的方式造成的缺氧状态以刺激其**，但是由于在操作中措施失误或者是过度造成的意外窒息死亡行为。 性窒息现场 1 性窒息是一种**型性行为，性窒息者自己是知道其行为淫秽不堪，有悖道德常规的，但是又无法控制自己通过性窒息的方式体验性快感的强烈欲望。所以在进行这类性活动的时候避免被人发现，性窒息者往往会选择隐蔽而僻静之地。

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• 小满如何养生 小满节气养生3原则

小满节气是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热，如口舌生疮、便秘等。 防热病湿疹 1 小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。小满养生要注意“防热防湿”。 此时天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避

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• 玉树修剪原则 玉树怎样修剪才好看

在玉树休眠期的时候，应保留枝条10-25cm短截，干枯和腐坏的枝条应一并剪除。生长期要疏剪浓密枝，病枝也要及时剪除。在开花后要剪除开败的花朵和花枝，注意花枝要保留4个芽，植株上的横生的、交叉生长的枝条都应适当修剪。注意，修剪不可太严重。 一、短截 玉树处于休眠阶段的时候，需要将它短截，每个枝条要保留10-25cm左右。修剪的时候应长短配合，这样会更美观。另外，会有一些干枯或是腐坏的枝条，需一并剪除。 二、疏剪 春季是玉树生长比较旺盛的时期，这时候为了避免养分的过度流失，应将生长较为紧密的枝条疏剪一下，也就是要将浓密的弱枝剪除。此外，对于病枝和一些影响生长的枝条都要修剪掉。 三、

养花知识养花技巧

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• 职业佩戴首饰四个原则 你真的会佩戴首饰吗 女士佩戴首饰的三不带原则

　　职业女性也是需要佩戴首饰的，佩戴合适的首饰会让你显得更有气质、更端庄，那么职业佩戴首饰四个原则，你知道吗？你真的会佩戴首饰吗？在社交场合，女士应了解饰品佩戴的一些特殊意义以及如何佩戴饰品的一些技巧。     　　饰品种类   　　目前，女士饰品世界是丰富多彩、五花八门。大致有戒指、耳环、项链、手镯、脚链、胸针等。根据饰品的材料和质地又可分为三大类：矿质类，如钻石、宝石、玉、水晶、玛瑙、翡翠、等；非矿质类，如珍珠、象牙、琥珀、珊瑚等；仿制品类，如玻璃制品、陶瓷制品、木制品、人造珍珠、宝石、镀银、镀金制品，等等。   　　职业佩戴首饰四个原则   　　1、自身体型原则   　　佩戴任何首饰都

职业首饰原则

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• 芡实是凉性还是温性 茯苓是热性还是凉性

芡实属于*性食物，是生活中常见的食材和药材，它的营养价值较高，能益肾固精，补脾止带，除湿止泻，但它并不适合所有人食用，一般上火、孕妇、婴幼儿都不太适宜吃芡实，因为会引起身体的不适。 芡实是*性食物 芡实是一种常见的食材和药材，味道甘涩，属于*性食物，它和莲子比较相似，具有较高的营养价值，一般要用价值更高，对人的身体十分有益，并且芡实的分布较广，南北方均可以养殖。 芡实是一年生大型水草生草本植物，一般花期在7月和8月，结果在8月和9月，它的外表有坚硬的果皮，需要将果皮去除，洗干净后晒干保存，这就是常见的芡实米，这种晒干的芡实通常可以保存很久，一般密封放置。 芡实归脾肾经，能够益肾固精，补

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• 干贝是寒性食物吗 干贝是寒性还是温性 干贝,海鲜

干贝是偏温性的一种食物，虽然说属于海鲜类，但并不是寒性，所以担心寒气重的朋友们可以放心吃了，一起具体来了解下干贝的食物性质吧。干贝是寒性食物吗不是，是温性的。干贝性温，含有大量的蛋白质，过多的食用可能会影响肠胃的消化功能，会使食物残留在体内，难以消化吸收，可能会出现便秘等肠胃不适症状，而且干贝中含有一定量的谷氨酸钠，它是味精的主要成分，可在体内转化成谷氨酸和酪氨酸，在胃肠道中容易生成对身体不利的物质，对身体健康产生影响，所以干贝吃多了可能会出现便秘等肠胃不适症状，对身体健康不利，不建议过多食用，一般食用量在50-100g。干贝是寒性还是温性干贝性微温。干贝是日常生活中比较常见的一种食材，是由扇

海鲜干贝

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• 莲藕是凉性吗？莲藕是热性还是凉性？ 莲藕,凉性

莲藕是一种常见的蔬菜，可以生吃还可以烹饪出各种美味菜肴，那么关于莲藕的凉热属性你知道吗？接下来小编带您了解下莲藕是凉性吗？莲藕是热性还是凉性？莲藕是凉性吗生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。说的是生莲藕性味寒凉，熟莲藕却是温性的。莲藕的食用功效清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，

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• 毛豆是凉性的吗？毛豆是凉性还是热性？ 毛豆,凉性,蔬菜

毛豆是夏季常见的豆类蔬菜，烹炒或者卤制之后都非常美味，毛豆的营养价值相当丰富并含有丰富膳食纤维，在寒热属性上毛豆又是什么样的的呢？毛豆是凉性的吗？毛豆是凉性还是热性？毛豆是凉性的吗毛豆并不属于凉性食物，毛豆属*性食物。毛豆昧甘，性*，无毒入脾、大肠经。能驱除邪气，止痛，消水肿。能除胃热，通瘀血，解药物之毒。吃多了会滑脾。；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等因为它的豆荚上有毛，所以叫毛豆。毛豆的营养价值1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降

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• 什么是伤性食物?伤性食物有哪些 伤性食物,饮食

有一个新名词，什么是伤性食物呢？顾名思义就是伤害性的食物，那么伤性食物有哪些呢？下面小编来为大家详细介绍一下！伤性食物是什么加拿大、美国等多位性学家联合列出了一份“伤性食物最全名单”，这些食物或者会影响激素分泌进而减少性冲动，或者会杀灭**减少怀孕几率。专家们建议伴侣为了“性福”要科学认识这些食物，尽量少吃。伤性食物有哪些伤性食物种类1.加工肉制品。哈佛大学一项研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常**的数量少23%，这一研究发表在《流行病学》上。研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。代替品：用新鲜的牛肉或者海产品来代替。哈佛大学另一项

饮食伤性食物

• 茭白是凉性的吗？茭白是凉性还是热性？ 茭白,凉性,热性

茭白是我国特有的水生蔬菜，味道鲜美营养价值丰富，而且易烹炒，在夏季吃可以清热生津、除烦止渴，那么茭白是凉性的吗？茭白是凉性还是热性？茭白是凉性的吗茭白是凉性的茭白：味甘；性寒归经：肝；脾；肺经功能主治：解热毒；除烦渴；利二便。主烦热；消渴；二便不通；黄疸；痢疾；热淋；目赤；乳汗不下；疮疡注意：脾虚泄泻者慎服。“滑中，不可多食。性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。禁蜜食，发痼疾。服巴豆人不可食。”筊白笋为凉性蔬菜，女性经期前后与体虚患者不宜食用。怎样区分寒凉食物从颜色来看，绿色植物与地面*距离接*，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接*

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你给我滚，负心汉

• 绿豆汤是凉性的吗?绿豆汤是寒性的吗? 绿豆汤,凉性,寒性

夏天回家休息喝一碗绿豆汤是最舒服的事，但不是所有的人都适合喝绿豆汤的，比如月经期间的女性最好要少喝绿豆汤。那么绿豆汤是凉性的吗?绿豆汤是寒性的吗?绿豆汤是凉性的吗营养专家介绍绿豆汤是凉性的食物，绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。绿豆汤是寒性的吗美食专家介绍绿豆汤是寒性的食物，体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。夏天喝绿豆汤的好处以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光

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• 冬瓜是凉性的吗?冬瓜是热性还是凉性的? 冬瓜,凉性,热性

每个食物都有它的属性，特别是生病或者月经期间，要忌食凉性的食物。那么冬瓜是凉性的吗?冬瓜是热性还是凉性的?冬瓜是凉性的吗营养专家介绍冬瓜是属于凉性的食物，夏天适宜吃凉性的菜蔬，而冬瓜具备这一特点，它具有生津止渴，利尿解毒，清热祛暑的功效。肉末蒸冬瓜的做法食材:冬瓜250g、猪肉末100g、油、盐、姜、料酒、蚝油、牛肉风味拌酱、生抽、淀粉、小葱适量做法:1.将冬瓜切成片，摆放在盘中，表面撒些盐入底味；2.烧锅开水，将冬瓜放在锅中蒸上八分钟；3.肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒，顺着一个方向搅拌上劲；4.烧热锅，放入适量的油，下入肉末煸炒；5.肉末翻炒变色后下入牛肉风味拌酱一起翻炒；6

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