疾病预防

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• 吃毛豆的优势 补充营养预防疾病 男人吃毛豆有什么好处

毛豆是大家首选的下酒菜，营养物质多，还能有提高人体免疫力的作用，因为毛豆是一种营养素比较多的食物类型，可以补充丰富的钙质和蛋白质，还能有预防疾病的作用，你知道吃毛豆的优势是什么嘛，下面就来具体的介绍相关的一些内容。高质素营养毛豆是蔬菜中唯一所含的蛋白质，脂肪及碳水化合物和鱼及火腿所含的含量差不多。同时除了钙，铁，铅，铜等微量元素含量非常丰富之外，而且维生素a和b的含量比鱼还要多。还有由于帮助酒精新陈代谢的维生素b群含量也和肉类一样丰富，所以说毛豆是一种高营养素的食物类型，而且也是浓缩了钙质和动物营养素的一种蔬菜类型，含有的维生素C比较多，是一种新鲜的蔬菜类型，对于身体健康来说起到了很好的保健的

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T我还在等你

• 常吃西柚可以预防哪些疾病 长期吃西柚致癌

日常的生活里面，我们可以吃的水果有很多，稀有就是其中的一种，西柚不仅很美味，而且营养价值很高，每天吃半个西柚，可以提供人体所需要的维生素c的一大半，而且西柚的热量比较低，非常适合减肥的人吃，西柚里面还有很多的膳食纤维。西柚91%的成分都是水，所以它也是补水的好帮手，下面小编来给大家介绍一下，经常吃西柚有哪些好处?预防肾结石根据到场发现，需要里面的柠檬酸可以帮助我肾结石患者更好的恢复，因为柠檬酸是可以防止新结石的生成的，还可以分解掉出去形成的小结石。预防癌症有研究发现，秀里面有丰富的叶酸，可以对一些胃肠管道癌症，起到相当大的预防作用，还是要注意的是，叶酸的高射血量和绝经以后乳腺癌的低发病率有着密

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顾梵

• 多吃黄芽菜能补充营养预防疾病 黄芽菜怎么做好吃

我们在生活中经常能够吃到黄芽菜这种蔬菜了哦，黄芽菜的营养价值是非高的了，对于我们人体的好处也是非常多的了，很多人都非常喜欢吃黄芽菜，但是也有一些人不喜欢吃黄芽菜了，其实在生活中多吃一些黄芽菜对我们人体的健康还是很有帮助的哦，下面我们一起来看看黄芽菜的食疗保健作用吧。黄芽菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。黄芽菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：NO.1 黄芽菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。NO.2 黄芽菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时

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• 银杏叶茶 预防三高心血管疾病 心血管疾病喝什么茶好

很多的人都知道喝茶是一种可以养生作用的方法，当然不同的茶品养生的效果是不一样的呢，银杏叶茶大家都喝过吗，具有治疗疾病和保健双重作用的一种茶品哦，可以有调理体质的作用一起来看看这些关于银杏叶茶的介绍吧。预防动脉粥样硬化、恢复血管弹性银杏叶可以促使脑动脉或末梢血管强壮，使硬化的血管恢复弹性，促使血管的直径正常，可以降低血液中的胆固醇而预防动脉粥样硬化，功能十分优良。调节血压银杏叶可强化动脉硬化、静脉与毛细血管，也可以强化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止内脏各种障碍，促使功能正常，这些效果除了由多次的动物实验证实外，从各大医院的临床实验也能证明，银杏叶对高血压的患者是非常适合的。银杏叶茶可以有很好的

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满让菲菲的地方

• 桑葚子的功效 预防疾病降血脂 苦瓜降血脂功效与作用

桑葚子大家都知道的吧，是一种很常见的食材，也是一种中药材，它可以有保健养生的作用和效果，你知道有怎样的功效吗，比如说有预防疾病啊，抗癌啊，降血脂保护肠胃等等，一起来看小编介绍的这些养生功效吧，你会了解更多。1、防癌抗癌桑葚子功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚子性寒生津，冰糖性*滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。桑葚子可以有防癌的作用，对于有肿瘤啊或者是癌症的情况有一定的改善的作用，同时也可以有补虚的效果。2、健胃、降血

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温柔·不是姐的范

• 喝普洱茶可以养胃预防肠胃疾病 普洱养胃还是伤胃

相信我们许多的朋友们都是有着喝茶的*惯了，生活中适当的饮用一些茶水是可以很好的改善身体的体质的，当然，不同的茶水保健功效也是不同的，比如普洱茶就是许多人都比喝的，适当的喝普洱茶可以养胃预防肠胃疾病。普洱茶分生普洱和普洱熟茶。生普洱对胃的刺激性较强，而熟普洱是公认的养生健胃茶，品性比较柔和。有的人胃酸偏酸性，时常会有反酸的现象。而在普洱茶的保健功效里面就有护胃、养胃这个功能。所以每天喝一点熟普洱，暖胃，胃偏酸性的人喝了会舒服一些，的确是能护胃养胃，所以尤其是我们肠胃不好的朋友们，在生活中是可以经常性的饮用一些普洱茶的，这样既可以帮助我们大家养胃，还可以起到不错的预防肠胃疾病的作用。普洱茶内含的果

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• 食用醋泡黑豆可以预防很多疾病 醋泡黑豆怎么食用

生活中黑豆的吃法是非常多的，当然，不同的食用黑豆的方法，保健功效也是有着很大的区别的，比如醋泡黑豆就是人们经常会吃的，其实经常吃醋泡黑豆，也是可以起到不错的预防疾病的作用，下面我们了解一下食用醋泡黑豆可以预防很多疾病。醋泡黑豆的味道也是非常不错的，我们有些朋友们在生活中可能是吃过的，可能有些人还不了解醋泡黑豆的做法，我们大家首先要准备好原料，黑豆半斤，黄米醋一斤半或者是750毫升，醋一定要选用纯粮酿造的醋。将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开(重要)，停火。要格外注意的是，火候的掌握很重要。黑豆一定要凉透后再取出。将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶

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• 食用橘子可不可以预防心血管疾病

橘子是非常甘甜的一种水果，很多人都特别喜欢吃橘子，因为吃橘子不仅能够享受到水果带来的美味，而且还可以起到很好的养生保健作用，那么使用橘子可不可以预防心血管疾病呢？很多人都想知道，接下来本文将为大家展开具体的介绍说明，希望能给各位提供参考。食用橘子是可以预防心血管疾病的，对中老年朋友来说，日常生活中可以经常吃一些橘子，来保护自己的血管健康。在橘子的挥发油具有一定的降压作用，对高血压的病症非常有益，此外橘子还能降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于动脉粥样硬化痊愈。所以说吃橘子来预防心血管疾病是有效可行的。吃橘子还能够化痰止咳，很多人都出现过痰多咳嗽的情况，对于此类情况，可以通过吃橘子来进行缓解改善

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• 惊蛰节气一定要预防三种高发疾病

一年中的二十四个节气，不同的节气养生的方式和方法不同的呢。惊蛰节气是春季的节气之一，这个时候要注意养成一个良好的生活方式，同时也要预防一些疾病的发生哦。比如说春季的一些高发疾病，下面的这些疾病一起来去了解下吧。1、贫血贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。2、大脑缺氧很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状，要高度怀疑神经系统和脑血管的问题，某些部位的脑卒中症状主要

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• 秋季的蔬菜选择 吃这些能预防疾病 秋季吃什么蔬菜最好

现在已经到了秋季，不过这时候的天气还是有变化无常的，由于我们正处于季节交替的时候了，因此就容易对我们的健康造成影响，所以在秋季的时候注意预防疾病就显得尤为重要了，那么具体我们可以吃什么好呢，一起看看秋季的饮食吧。胡萝卜：味甘*，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%，所以我们就推荐大家炒着吃了，不仅可以帮助我们补充营养物质，而且还可以很好的促进健康，是很好的养生食物选择。南瓜：南瓜吃起来有点甜，因此很多人以为其脂肪含量比较高。但是实际上南瓜脂肪含量很低哦，不过过多食用南瓜会引起血糖增高，糖尿病患者

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• 白露养生注意细节 特别要预防疾病 白露养生注意什么

白露作为秋季的一个重要节气，在这时候我们养生需要注意方法，大家在这时候如果可以多进行锻炼，那么对我们健康有所帮助，而且还可以起到养生效果，那么具体白露的时候我们养生需要注意的细节有哪些，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。在白露这个节气中，大家会发现，这时候鼻咽部疾病、哮喘病和支气管疾病的发病率都是比较高的，这时候很多人都会有患病的问题，而且这时候大家会在工作、学*、出行和饮食方面都应该注意调养，对于有呼吸系统疾病史的患者来说，这时候还会出现发烧、咳嗽、支气管炎等问题，影响是比较大的。所以在这个时节我们需要小心，对患有慢性咳嗽的人来说，这时候是容易加重咳嗽问题的，而且我们最好的预防措施除了食补

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• 心脑血管疾病怎么预防 饮食运动双管齐下

心脑血管疾病怎么预防，春天是一年中最好的季节，但是同时也是疾病最高发的季节，特别是心血管疾病，在春季是最容易发生的，所以一定要做好相应的预防工作。 莲藕木耳汤 1 莲藕有降脂作用；黑木耳可软化血管;冬瓜利尿降压。其用量可随个人食量而定。 分心木莲子心茶

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• 儿童常见呼吸道疾病 儿童常见的五大呼吸道疾病，最有效的预防工作就是... 幼儿秋季常见病的预防

天气温差真的很大，又忽冷忽热，再加上空气品质不佳…此时宝宝们跟家长，都很容易感染风寒，当抵抗力下降时，呼吸道内的细菌或外来微生物病原，易乘虚而入，引起呼吸道感染。 呼吸道感染 1 多数为病毒所致，为最常见的感染。重要预防之道就是多洗手、减少出入人多的公共场所，并减少与病人接触。让孩子多运动、吃饱、睡足，身体保持良好状况。

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• 燕麦有哪些功效,燕麦可以预防哪些疾病 燕麦米饭的功效与作用

燕麦是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，具有降低胆固醇、*稳血糖的功效功能性食物。它之所有功效卓著，和其中的明星物质β-葡聚糖，有着密切的关系，它是水溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。 1降低心脏病风险 1 燕麦粥内富含可溶性纤维β-葡聚糖，可以使人体患有心脏病的风险降低。 2控制血糖 燕麦中富含可

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• 揉耳朵有什么好处 预防疾病好处多 经常揉搓耳朵有什么好处

当身体的某个脏腑器官受到了某种疾病的侵蚀或是干扰，耳朵相应的穴位就会发出“预警信号”。同样的道理，人体大多数的组织与器官，都能在耳朵上找到“对应点”。经常按摩这些“对应点”，也就相当于按摩到了对应的组织与器官，对很多疾病都有极好的防治效果！ 牙痛、头痛——拉耳垂 1 手法：将食指和拇指放在耳垂上，轻轻揉捏并使之发热，再将耳垂向下拉十次到二十次。 原理：耳垂对应的反射区域

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• 洋葱的功效与作用 洋葱加花生吃预防心血管疾病

今天我给大家带来的是洋葱的功效与作用，洋葱搭配花生吃还可以预防心血管疾病，下面赶快和我一起了解下吧。 洋葱的功效与作用法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱……在国外，洋葱就像中国的生姜、大葱一样常用，一般都会切成丁，装进碗，塞进冰箱里当调味料备用，洋葱成为了西方人嘴中最普遍的食物。老外为什么那么喜欢吃洋葱呢？洋葱营养价值高，常吃让血管更健康

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• 花生米的做法大全 花生这样吃还能有效预防疾病

花生的营养价值比一般粮食都要高。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。下面4份花生做法，功效各有侧重，每天来一盘吧~ 四道美味营养的花生美食老醋花生阻止血栓形成用料花生米陈醋2勺生抽1勺糖大半勺小葱洋葱做法1、花生米下有点儿温热的油锅，慢慢炸熟，皮儿变色，锅里发出叭叭爆的声音就可，千万不要怕不熟就继续炸，会糊的。2、炸好的花生米晾凉

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• 吃金针菇的功效 多吃金针菇预防疾病好

今天我给大家介绍的是吃金针菇的功效，喜欢吃金针菇的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。 [page][/page]吃金针菇的功效民间有句俗话叫“肉不敌菇”，意思说金针菇的营养价值比肉类的营养价值更为丰富，真的是这样的吗？这样说一点儿也不为过。因为菌菇类含有 18 种氨基酸，其中也包括人体自身不能合成的 8 种必须氨基酸，而且其没有脂肪和胆固醇，对于增强抵抗

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• 白萝卜的药用价值 常吃白萝卜预防疾病好

今天我给大家带来的是白萝卜的药用价值介绍，多吃白萝卜对预防感冒好，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 白萝卜的药用价值 都说萝卜是冬天的宝，我国民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。确实，应季的白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。1、白萝卜可防治消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔

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