京菜代表菜

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• 儿菜是什么 有什么好处吗 儿菜功效与好处

儿菜你吃过吗，是一种营养丰富的食材类型，而且还可以有补充丰富维生素的作用和效果的呢。儿菜含有的纤维素比较多，可以有促进食欲的作用哦。你知道儿菜的好处吗，来看看关于吃儿菜的一些具体的介绍吧。1、儿菜是一种多营养的绿色菜品，这种儿菜里面有大量的蛋白质和碳炎化合物，人们食用以后不但能吸收营养还能起到保护肝脏的作用，因为这里面的儿菜精是肝脏代谢的必须品，经常食用儿菜能修复受损的肝细胞增加肝脏解毒能力。儿菜可以帮助修复肝脏组织的作用，对于保护肝脏起到了很好的作用和效果，而且还可以提高体质。2、儿菜有增加身体抗病能力的作用，因为儿菜中的一些营养物质对人本免疫球蛋白的再生有明显的促进作用,同时也可以控制人体

食材大全营养价值

梦娜

• 人参菜的介绍 人参菜图片和介绍

人参菜如果只是听名字的话可能有人会比较陌生一点，但是这并不影响人参菜的食用价值，人参菜中含有丰富的营养物质且都是人体需要的，再被人体吸收之后可以对人体健康起到一定的保护作用，所以接下来我们一起来看看关于人参菜的相关介绍，看看人参菜究竟具有哪些营养价值以及食用之后的功效又有哪些。一、营养价值1、蛋白质：人参菜和现在的多种食材相似，都是含有多种营养物质且都是对人体有利的。人参菜中含有的蛋白质能被人体有效的吸收利用，在人体中转换成身体中需要的各种氨基酸。2、脂肪：人参菜中含有的脂肪含量是属于极低的一种营养物质，所以在食用之后可以不用他担心会造成身体内脂肪含量增加的情况，针对一些正在减肥时期的人群而言

食材大全营养价值

蝴蝶飞

• 油麦菜生吃行吗,油麦菜怎么做好处 吃油麦菜可以减肥吗

油麦菜的口感脆嫩，富含大量的维生素，蛋白质等营养成分，适量食用能够帮助润肺去燥，降低胆固醇，促进血液循环，适合大家补益身体食用，那么油麦菜生吃行吗? 油麦菜生吃行吗 1 油麦菜当然能生吃。 生吃前一定要将油麦菜洗干净，最好用淡盐水泡个十几分钟。还有，生吃油麦菜可能味道会微苦，这时可以搭配麻酱或者豆瓣酱食用，口感会好很多。

银鹭耐滴味道

• 鸡毛菜的热量是多少,鸡毛菜的营养成分 鸡毛菜热量

鸡毛菜其实就是十字花科植物小白菜的别称，因为样子像鸡毛而得名，属于绿叶蔬菜的一种，蔬菜的热量一般都不会很高，那么鸡毛菜的热量是多少呢? 鸡毛菜的热量是多少 1 在鸡毛菜中含有的各种营养都是比较丰富的，而且也比较均衡，可以为身体提供大量所需的营养。虽然它的营养价值高，但是它的热量却是非常低的，每一百克鸡毛菜中所含有的热量只有*卡，这跟其它的蔬菜比起来是非常低的。所以*时吃鸡毛菜

雨露下的阳光

• 灯盏菜的功效与作用,灯盏菜的注意事项 灯盏菜煮水的功效与作用

灯盏菜属于一种野生植物，那其食用之后能起到怎样的功效与作用呢？灯盏菜在食用的时候又有什么需要注意的事项吗？ 利尿祛湿 1 灯盏菜食用之后能起到较好的利尿作用，这样就能将体内多余的水分给排出去，像那种体内湿气过重的人适量食用灯盏菜的话就能起到祛湿的效果。另外对于那种因小便不利而引起的四肢水肿或者是本身水肿型肥胖的人，适量食用就能起到一定的改善作用。

GV还没看功夫功夫

• 猪毛菜的功效与作用 猪毛菜的功效与禁忌

猪毛菜，中药名。分布于东北、华北、西北、西南及山东、江苏、安徽、河南等地。具有*肝潜阳，润肠通便之功效。用于高血压病，头痛，眩晕，肠燥便秘。 降压 1 猪毛菜对血管运动中枢或交感中枢有抑制作用，使周围血管张力降低，并使血压下降。 抗惊厥 2

淑英婆婆

• 油麦菜怎样挑选,吃油麦菜有什么好处 女人吃油麦菜的好处

油麦菜的口感极为鲜嫩、清香，同时含有多种营养成分，所以也有着“凤尾”的称呼。由于油麦菜的营养价值很高，吃法上也比较简单，嫩脆爽口，所以很受欢迎，那么如何挑选比较嫩脆爽口的油麦菜呢？ 油麦菜怎样挑选 1 看颜色 油麦菜的颜色以自然的绿色为好，不要有发黄或者枯烂的叶子。 看根部 一般来说，油麦菜的根部短一点的比较鲜嫩。如果根部很长而且叶子分节比较多，口感会比较老

韩惜子

• 秋季吃什么菜好 秋季吃什么菜更健康 秋季吃什么菜好食谱

　　秋季吃什么菜好？秋季是一个过度的季节，这个时候要做好养生保健工作。中秋前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。那么秋季吃什么菜更健康？     　　深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤   　　秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不

秋季健康

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• 晚上吃空心菜会抽筋吗 空心菜为什么又叫“抽筋菜”

　　晚上吃空心菜会抽筋吗？空心菜为什么又叫“抽筋菜”？空心菜，在某些地方又称“抽筋菜”，因为其含有较高的草酸，会影响人体对钙的吸收。据说吃多了会导致缺钙而使人抽筋。真的是这样吗？从营养学角度来看，这种说法科学性不强。     　　虽然空心菜中草酸含量较高，会影响人体对钙的吸收，而血液中钙离子过少时，会引起抽筋，但是，血液中的钙非常稳定，稍有波动，骨头中的钙就会补上，很少会出现钙离子过少的现象。   　　因此，吃空心菜会导致抽筋这个推论是不能成立的。而且，除了空心菜，菠菜、番石榴等食物也富含草酸，但却没有被称为“抽筋菜”或“抽筋果”，这不免有点“偏心”了。其实，肌肉抽筋的主要原因是过度疲劳、姿

空心菜抽筋

凝檬没我萌

• 豆腐菜的功效与作用 豆腐菜的禁忌人群

　　核心功效　　清热解毒、补钙壮骨　　豆腐菜简介　　豆腐菜别称蓠芭菜、胭脂菜、紫葵、潺菜、木耳菜、臙脂豆、藤菜、蘩露、蔠葵等。叶含有多种维生素和钙、铁，栽培作蔬菜，也可观赏。全草供药用，为缓泻剂，有滑肠、散热、利大小便的功效；花汁有清血解毒作用，能解痘毒，外敷治痈毒及乳头破裂。果汁可作无害的食品着色剂。　　功效作用　　清热解毒：豆腐菜是寒性食物，味甘、酸，合理食用寒凉的食物对体内产生的热火有一定的*衡缓解效果，同时食用豆腐菜还能帮助清理身体肠道中多余的毒素，对肠道有一定的保护，如果有口干上火、咽喉肿痛等内热表现的话，食用些豆腐菜对身体是有不错的改善的。　　补钙壮骨：豆腐菜成分中的矿物质含量是十

一个浪？

• 吃火锅配什么菜 吃火锅配什么菜呢

　　蔬菜类：藕片、土豆片、萝卜块、生菜、大白菜、小白菜、花菜、花椰菜、稿子杆、冬瓜块；豆腐类：豆腐、豆腐皮、豆腐卷、冻豆腐、腐竹；各类丸子：鱼丸、虾丸、海鲜丸、蟹棒；粉类：粉丝、宽粉、红薯粉、玉米粉；菌类：*菇、香菇、金针菇、海带、木耳；肉类：牛百叶、猪脑、肥肠、鸭血、羊肉卷、猪肉、牛肉、鸡翅、鸭脖子。　　吃火锅的技巧　　1. 可以放点生姜，生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。　　2.适量放些豆腐，豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用。　　3.加些白莲，火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为

在雨中最闪星芒

• 汉菜的功效与作用 汉菜的食用禁忌

　　核心功效　　清热解毒、补充钙质、降血压　　简介　　汉菜一般指苋菜，又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物， 原产我国，长江流域普遍栽培， 因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。　　功效与作用　　1、清热解毒，苋菜具有清热解毒的功效，夏天人们常常会出现上火、口干的情况，而常食用苋菜能够很好的帮助人体清热解毒，让人们更加舒适的度过夏季。　　2、补充钙质，红苋菜中含有丰富的钙，而且不含有草酸，不影响钙质吸收，非常适合老年人及小儿补充钙质。　　3、降血压，苋菜是低钠高钾的食物，能帮助多余的水分排出体外，维持人体血压

尘汐

• 蕹菜是什么菜：“蕹菜”其实就是空心菜

蕹菜，可能很多北方的小伙伴都第一次听，但对于南方的小伙伴却很熟悉，所谓的“蕹菜”其实就是我们*时吃的空心菜。下面小编就来给你们介绍下空心菜为啥叫蕹菜。蕹菜简介：蕹菜又名空心菜，因其开白色喇叭状花梗中心是空的，所以才叫空心菜。跟一般蔬菜通俗的名字相比，“蕹”这个字显得非常文雅而少见，那么究竟为什么会用“蕹”这个字呢？关于这个问题，明代李时珍《本草纲目》卷二十七“蕹菜”条有一个说法：“时珍曰：蕹与壅同，此菜惟以壅成，故谓之壅（蕹）。”意思是说“蕹”字乃来自于此菜的种植方法，也就是“壅以粪土，即节节生芽”。这是一种说法。蕹菜喜高温潮湿气候，是中国南方农村普遍栽培作的蔬菜。我国中部及南部各省常见栽培，

笑在脸上，痛在心里

• 快手菜家常菜做法大全 10分钟搞定快手菜做法

快手菜家常菜做法大全。想学这些家常菜做法的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 快手菜家常菜做法大全 【腰果炒虾仁】用料：腰果、虾仁、姜、蒜、胡椒粉、生抽、青椒红椒；做法1.锅里先放油，开小火，凉油的时候，把腰果丢进去，然后小火慢慢的炸，让腰果随着油温慢慢加热，表面金黄即可捞出。放一边儿晾凉，备用。腰果要凉了才会脆；2.虾仁处理好洗净，姜蒜随便切碎，青椒红椒切

健康饮食健康营养食谱

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• 红凤菜能吃吗 红凤菜吃了对肝脏有害吗 红凤菜

红凤菜是可以吃的，很多人都听说红凤菜含有毒素之后就不敢吃了，其实只要不是每天都大量食用，不会有什么影响，另外在吃的时候一定要高温烹饪才行。红凤菜能吃吗红凤菜能吃。红凤菜是中国传统野菜。又称观音菜、红背菜、补血菜、血皮菜等，为菊科、菊三七属植物，其全草全年可采，鲜用或晒干食用，主要分布于福建、浙江、江西、广西、江苏、湖南、湖北等地。红凤菜中含有维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养成分，适量食用红凤菜对身体很有好处，红凤菜性凉，过多食用会增加身体中的寒凉之气，对健康不利，因此不能多吃。红凤菜吃了对肝脏有害吗大量食用可能会伤害到肝脏。过量食用红凤菜会导致肝损伤，严重的时候会

哑剧

• 龙须菜怎么凉拌 凉拌龙须菜的做法图解 龙须菜

龙须菜又名海米粉、菊花菜、佛手瓜苗(须)，其实简单的说就是佛手瓜的幼苗，龙须菜营养丰富，有着山珍瘦物的美称，同时也是含铁量比较高的蔬菜，下面我们就一起来看看凉拌龙须菜的做法图解。龙须菜是什么菜主要产季： 4～10月别名：海米粉、菊花菜、佛手瓜苗(须)外观非常好辨认的龙须菜!龙须菜其实就是佛手瓜的幼苗，成熟后会长出形状特殊的瓜果;因为茎部顶端的嫩叶长得像龙的蜷曲的胡须而得到这个俗称，正式名称其实是「隼人瓜苗」。龙须菜是重要的夏季蔬菜，主要产地苗栗、南投、花莲及高雄山区，因为它的生命力强，不怕风吹雨打，种植时更并不需要喷洒农药、化学肥料，种植成本低且每天可以采收，是一款价格相当低廉又天然的野菜，食

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• 菜狗是什么意思 菜狗网络语什么意思 梗,菜狗

现在越来越多的人喜欢玩游戏，而且在游戏中我们肆意发泄自己的情绪，可能还会骂别人。那么，菜狗是什么意思？菜狗网络语什么意思？菜狗是什么意思最*流行的一种网络用语 ，意思是说很菜鸟，玩游戏之类的玩得特别烂。玩游戏遇到“猪队友”时，我们总是喜欢骂几句。“菜鸟”这是从台湾方言的闽南语而来的。菜在中国的意思是由于你是生手对某方面不熟悉操作的代称。它是一个中性词，并且更多的带有嬉戏的成分，所以不用特别介意。菜鸟是什么意思菜鸟是指某个人刚刚加入某个团队，或某个组织刚刚进入某个行业，适应环境，接受新的事物，都是需要一个过程的，处在这个过程阶段的人或组织，就叫菜鸟。从字面上来看菜鸟一词好像是指一种吃菜的鸟类，其

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待我成王

• 救心菜可以泡茶喝吗？救心菜能泡水喝吗？ 救心菜

救心菜是一种保健价值颇高的一种食材，可以晒干后食用。有很多食材可以晒干后泡水喝，那么，救心菜可以泡茶喝吗？救心菜能泡水喝吗？救心菜可以泡茶吗养心菜的叶片、嫩梢茎搓揉晒干即成茶叶，泡出的茶水其色、香、味俱佳，饮用后可高度抑制失眠、心悸、烦闷，加糖饮用，口味更佳。除降血压外，还可解除酒醉头痛。特别是老年人以养心菜代茶，有益健康，益寿延年。养心茶的原材料是景天三七或养心菜的嫩芽尖叶，科学软化，合理脱水揉搓，采用制茶工艺加工而成，形状如茶，可作茶叶代用品。景天三七在种植过程中，因其没有任何病害和虫害，所以，没有农药和化肥的污染，是生产无公害或绿色食品的很好品种。救心菜的好处1、养心茶没有任何毒副作用，

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• 红根菜功效与作用 红根菜的做法忌讳 红根菜,菠菜

红根菜是菠菜的别称，因为菠菜的根是红色的，所以也就有了这么一个称呼，下面我们就来了解红根菜的功效与作用及吃法与禁忌。红根菜是什么菜《春天菠菜鲜嫩好吃》菠菜又称为菠菱菜、鹦鹉菜、红根菜，全年都可采收，但以春天生产的菠菜最为鲜嫩。不但味道甘美、价格便宜，而且烹调方式变化多端，可以凉拌、清炒、煮汤，切碎熬煮的翡翠羹更是好吃。菠菜含有丰富的维生素C，每天100克菠菜即可满足身体的需求；胡萝卜素含量也比胡萝卜高，可延缓细胞老化与保护眼睛，还有维生素A、B、C、K及蛋白质、钙、铁等营养素，并富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动、帮助排便。红根菜功效与作用1.红根菠菜的营养价值是很高的，红根菠菜含有大量的β胡萝卜素

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• 清明菜粑粑蒸多久？清明菜粑粑的做法 清明菜

清明菜粑粑是清明时节的一道美味菜谱，主要是用清明菜和其它原料做成面团，蒸一段时间就可以吃了。那么，清明菜粑粑蒸多久？清明菜粑粑蒸怎么做？清明菜粑粑是什么清明粑粑，皖南一带：广德、宁国等的特产之一，又称蒿子粑粑。每年清明时节，白蒿（又名茵陈，三月嫩芽，有一圈白毛）清翠，人们将其采摘，洗净和糯米掺合一起，然后磨成粉，作为面皮。其馅有笋子，腊肉，酸菜，豆腐果然后加上蒜苗一起烹炒，其味美。然后包进面皮中，一个个做成馒头状，放进蒸笼里蒸20分钟左右，就可以吃了。清明菜粑粑的做法清明将至，民间传统是要吃那个清明菜粑粑的。以示对先人的悼念之情。 第一步：掐清明菜。要小清明菜的尖尖，连尖只几片叶子。很多人掐错

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